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１２月２日（３３日目）のカロリー摂取量１０４５Ｋｃａｌ

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カテゴリ：カロリー摂取量

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１２月２日（３３日目）のカロリー摂取量１０４５Ｋｃａｌ

＊朝食は、玉子かけごはん９０ｇ（２０１Ｋｃａｌ）・キンピラゴボウ２０ｇ（２３Ｋｃａｌ）・ヌカ漬け沢庵２０ｇ（６Ｋｃａｌ）の合計２３０Ｋｃａｌ

＊昼食は、ごはん１５０ｇ（１９７Ｋｃａｌ）・ヌカ漬け沢庵１０ｇ（３Ｋｃａｌ）の合計２００Ｋｃａｌ

＊夜食は、あんまん１個（１９５Ｋｃａｌ）・鶏から（２８６Ｋｃａｌ）・牛乳２００ｃｃ（１３４Ｋｃａｌ）の合計６１５Ｋｃａｌ






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最終更新日  2012年12月02日 17時26分32秒
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