|
カテゴリ:カロリー摂取量
やっと体重に変化が出てきた! なかなか71.5キロを上下して減りませんでしたが、やっと70.8キロになりました。 あと800グラムで70キロなので頑張りたいです。 12月7日(38日目)のカロリー摂取量1283Kcal *朝食は、ごはん90g(131Kcal)・玉子焼きS(80Kcal)・ポークソーセージ50g(100Kcal)の合計311Kcal *昼食は、マルちゃん正麺しょう油味(324Kcal)・もやし(12Kcal)の合計336Kcal *夕食は、ごはん90g(131Kcal)・焼き塩鮭50g(65Kcal)・みそ汁(70Kcal)・ウーロンハイ焼酎180ml(370Kcal)の合計636Kcal お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2012年12月08日 08時59分13秒
コメント(0) | コメントを書く
[カロリー摂取量] カテゴリの最新記事
|
|