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2017年08月16日
カテゴリ：けんこう
 にほんブログ村 応援お願いしますm(__)m 夏太りしてしまった身体、3キロほどダイエットします宣言！！！ と言うことで、今朝から始めました。3キロなら簡単に減らせるだろうと甘い気持ちで始めます。 朝は、かるくエネジードリンク１８０と牛乳１８０ｍｌ 昼は、絹ごし豆腐１丁とクラッカー６枚入り、それと魚肉ソーセージandお～いお茶でした。 ちなみにこんな感じです。晩酌は、このまま続けます。炭水化物を少し控えるというだけです。 
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