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2006年06月08日
カテゴリ：トレーニング
この日、膝にコブが出来たのを発見し、ちょっとショックだったが・・・・・・・ トレーニングはしようと思いしたのだが・・・・・ふとデジカメ ”そう言えば昔背中の写真をとったっけ・・・・久々に撮ってみようか
そう言えばこの4年間筋肉を付けると言うよりは維持する位しかトレーニングしてないからな もう一つはアンチエージングとして・・・・・加圧トレーニングとヨガに重点置いていたし・・・・・ まぁ～筋肉はつかないけど 40歳にしては良い身体だと思うんだが・・・・・・・・ 現在は週1でバスケットボール、月に2～３回パパさんバレーボール、週2～3で筋トレ（スロートレーニング）、週1～2で加圧トレーニング、週1～2でヨガをやってる。 食事もなるべく脂肪と塩分は取らないように心がけている。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2006年06月08日 15時55分24秒
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が目に止まり・・・・
”なんて感じで写真を撮る。
まずこれは私が36歳の頃・・・・4年前
う～～～ん・・・・何となく貧弱になったような・・・・・・
