History

昨年11月～3月まで怪我したりモチベーション低下寒いとか色々理由があって筋トレを殆どやっていなかった。

まぁ～やバレーは週1～3日でやってたけど・・・・・・・・

そろそろ鏡で裸を見て”ダメダこりゃ～”って感じになってきたんで

4月から筋トレを再開した。

基本的には1日30分位でヨガ式の腕立て＆スクワットと腹筋は毎回やって、

チューブトレーニングで背中と肩を1日おき、

スロートレーニングで胸、加圧トレーニングで腕、加圧トレーニングで足・・・これを1日おき（なので3日おき）

で、そろそろ・・・・プロティンの飲もうかなと・・・・・・・・

まぁ～私はボディビルやってる訳では無いし、ムキムキってのもなりたくてもなれないし、まぁ～適当に筋肉ついてれば良いやって感じなので特にプロイティンのメーカーにはこだわらず約20年色々飲んできた。

なのでプロティン購入には味と価格・・・あそれとホエィである事で選ぶ事にしてる。
大体だが日本のメーカーのプロティンは約500グラムで5000円位。

米国で購入すると大体三分の一位の値段なので、昔は海外出張行った時に2～3個買って鞄がパンパンになって帰って来ていたが最近めっきり行かなくなってしまい

最近は通販で購入してる。

最近利用してるのはLA　NUTRITION

ここのプロティンは約2キロで5000円位（為替の変動で価格若干変わるが）

送料も9＄で、まとめて買うとよりも安くなり味も何種類かあって結構美味しい。

ってな事でここ数回はLA　NUTRITIONを利用してる。

前に、ここで１０キロサイズを頼んだらゴミバケツみたいな大きなバケツに入っ来て、置く所に困った事あるが１０キロで約２００００円ってのは非常に魅力的

まぁ～今回は２キロのを買ったけど