皆さん、こんばんわ
今日は、デザインの仕事がいきなり舞い込んで来たので、
今まで、仕事をしておりました
久しぶりの仕事なので、腕が鳴るじぇ〜
パパッと3時間程度で、終わりました
原稿を
せっかく持って行ったのに、本人がいやしない〜
お酒を飲んでしまったら、体重が1日で1週間前に戻ってしまった
こりゃ、やはりイカンな
周りでは、やはり、まめちゃんは、仕事している時が1番イキイキ
している。
と、言われました。
だけど、専業主婦になってもらいたい旦那。
お小遣い稼ぎには、たまにはいいかもね〜
昨日は、旦那と待ち合わせして、小料理屋で飲んじゃいました
案の定、体重はうなぎ上りに
トホホ、、、
今日から、またダイエット開始だわ〜
やはり、酒を
抜かないとダメだわね。
つまみを食べるから、太る
本当に、意志が弱いまめちゃんだわ
水菜とハムを使った、卵焼きを作りました
サラミハムを使って、少しリッチに
料理名：水菜とハムの卵焼き
作者：
まめもにお
■材料（1人分）
卵 / 2個
水菜 / 1株
ハム / 1枚
白だし / 小さじ1
油 / 適量
■レシピを考えた人のコメント
水菜がシャキシャキで美味しい卵焼きです。
卵の黄色と、水菜の緑、ハムの赤が鮮やかで綺麗です。
白だしで簡単味付けです。
冷めても美味しいので、お弁当にもどうぞ！
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他には、醤油麹に漬け込んだステーキに。
茄子の煮浸し。
刺身用で漬けにした、まぐろの
ソテーを添えて、、、
箸休めには、長芋を使ったお料理を、、、
大葉と茗荷で、サッパリと頂きます
更に、梅干しとお酢でWで、爽やかな味になりました
梅干しを想像しただけで、口の中が生唾ゴクンになるのよね〜
料理名：長芋と梅干しの和え物
作者：
まめもにお
■材料（2人分）
長芋 / 6cm
梅干し（ハチミツ梅） / 2〜3個（大きさにより）
茗荷 / 2本
お酢 / 大さじ1
大葉 / 6枚
■レシピを考えた人のコメント
長芋を茗荷と大葉、梅干しで和えました。
香味野菜は、香りが良くて暑い季節にピッタリです。
これからの季節にお勧めです。
後、一品と言うの時に
5分で以内で簡単に作れます。
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デザートには、フルーツヨーグルトを。
キウイフツーツとドラゴンフルーツで、Wのつぶつぶデザートになりました
ドラゴンフルーツは、美容効果がすっごくあるんです
女子には食べてもらいたい、フルーツです。
スムージーにしても美味しいですよ
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料理名：ドラゴンフルーツとキウイのデザート
作者：
まめもにお
■材料（3人分）
ドラゴンフルーツ / 1個
キウイフルーツ / 1個
プレーンヨーグルト / 1／3個
苺ジャム（何でもOK） / 小さじ3
■レシピを考えた人のコメント
キウイフツーツとドラゴンフルーツは、
ビタミンCたっぷり！
美白やシミの予防、貧血、高血圧、
便秘の効果が期待できます。
それらを、ヨーグルトと組み合わせました。
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キウイフツーツとドラゴンフルーツは、ビタミンCたっぷり
美白やシミの予防、貧血、高血圧、便秘の効果が期待できます
それらを、ヨーグルトと組み合わせました。
フォションの苺ヨーグルトに、メグミルクヨーグルトで。
メグミルクヨーグルトは、糖質0なのでローカロリーです。
だけど、ジャムたっぷりだから、カロリーアップだな
つくレポをしてくれたみなさん
ラムチョップのひつじさん、
++めい++さん、
きみくま♪さん、
nori-nokoさん、
ｃａｃｈｅｃａｃｈｅさん、
結后さん、
takatatu21さん、
あ——ちゃんさん、
a0890aaaaaさん、
★とっこさん、
いつも本当にありがとうございます
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せっかく持って行ったのに、本人がいやしない〜
している。
抜かないとダメだわね。
本当に、意志が弱いまめちゃんだわ
ソテーを添えて、、、
