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  悪口を言うと

  ←ランキングを見た多くの方に来ていただいて、少しでもお役に立てたら幸せだなあと思ってます。……応援してくださるとうれしいです。(^O^)人の悪口を沢山言う癖の人がいます。交流分析ではこういう態度を「私はＯＫ。あなたは not ＯＫ。」（ＯＫ牧場※）と言って、この立場の「私はＯＫ。」は本物ではないと言われています。自分のことがＯＫだと感じられなくて、他人をけなすことで必死に自分がまだマシだと思い込もうとしているのです。不幸なことにその作戦は成功しません。それどころか、不幸への悪循環にはまり込んでいくのです。みなさんも人間観察をして思いませんか？悪口を沢山言う人の顔つきの悪さといったらスゴイって。悪口をあまり言わない人って、逆に清々しい顔つきをしていますよね。無意識は自他の区別をしないで影響を及ぼします。悪口を言ったおどろおどろしい影響はまず自分に来るのです。顔つきが影響されないはずがありません。悪口が大好きだった私の経験から言うと、悪口を言っていると、外界でも自分に不都合なことが立て続けに起こりました。内面と外界のできごとは無関係のはずなのです。以前はそう思っていました。「悪口は当人に聞かれなければいい。」「思っていることは発覚しない。」※昔は異常に理想が高くて、それにそわない人のことを小さいことまで取り上げて悪口を言っていたのです。まあ、悪口を言うだけでなくて、大嫌いな人がたくさんいましたし、本気で軽蔑していました。今は、「この不完全な自分が誰かを軽蔑するなんてとんでもない!!おこがましい、おこがましい。」と思っています。うー、ぶるぶる。とても不思議なのですが…内面と外界が無関係というのはどうも違うようです。悪口を言っていると、その相手がどんなに悪い人間に見えたとしても…まず自分の周りの環境が悪くなって、悪い出来事が起きるようです。そして 他人の良いところを認めてほめたり楽しんだりしだすと、とたんに運が良いことが起こるのです。あれも何なんでしょうね？※ＯＫ牧場というのは、ガッツ石松さんとは無関係で、交流分析の一つの考え方です。人間の立場を「私はＯＫ。あなたも ＯＫ。」「私は ＯＫ。あなたは not ＯＫ。」「私は not ＯＫ。あなたは ＯＫ。」「私は not ＯＫ。あなたも not ＯＫ。」の四つに分ける考え方。この四つのうちの最初の立場、自分も周囲の人間もＯＫと思える人だけが本物の「ＯＫ」だと言われています。←クリックしてくださるとうれしいです！(^o^)

  2006年01月26日

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  ライブドアの堀江貴文さんの功罪

  ←ランキングを見た多くの方に来ていただいて、少しでもお役に立てたら幸せだなあと思ってます。……応援してくださるとうれしいです。(^O^)功罪って書きましたが、実は堀江貴文さんの「罪」について書きます。彼の「功」って良くわかんないからです。あるのかなあ？同じ「人間」とし尊敬します。それは当然です。人間味や愛嬌はあるし。……でも、悪いけど、社会に対する「功」はほとんどゼロだったと思っています。アドラー心理学では、人間が幸せになる条件は１　自分のことが好きなこと２　他人のことを基本的に信頼していること３　社会や周囲に対する「貢献感」を持っていることの三つだと考えています。アメリカ心理学会の調査でも、まず、「幸せ」とお金持ちになることや収入が大きいこととは関係ないことがはっきりしたそうです。調査で浮き彫りになった幸福、幸せの条件は１　家族が仲が良いこと２　クリエイティブだったり自己裁量の多い仕事をしていること３　深い信仰心を持っていることだそうです。アドラー心理学の幸せの条件ととても符合します。家族の仲が良いことは、他者信頼と結びつきます。自己裁量の多い仕事は、機械的な仕事よりも、ずっと貢献感を感じやすいでしょう。信仰心は自己肯定感、自尊感情と結びついているでしょう。堀江さんは、あまりにも金銭的成功を強調しすぎました。「幸せ」とは直接は関係ないのにです。たぶん、内心も幸福感をほとんど感じていなかったでしょう。なぜならば、不正な手法で株価をつり上げることによって他社を買収して拡大していくという卑怯なことをこそこそとやっていたからです。社会への「寄生虫感」を感じていたはずです。そこから来る不幸感を、パフォーマンスや金を使うことでごまかしていたのでしょう。一種の依存症です。若者がそんな堀江さんを一時的にでも高く評価して肯定したということは、とても破壊的なことです。←クリックしてくださるとうれしいです！(^o^)

  2006年01月25日

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  精神エネルギーの使い方

  ←ランキングを見た多くの方に来ていただいて、少しでもお役に立てたら幸せだなあと思ってます。……応援してくださるとうれしいです。(^O^)心を健康な方向に持っていくのに、どういうことを考えるかということはとても大切です。私たちが脳を使って考えている時にどれだけのエネルギーを使っているかご存じですか？人間は一日に１８００カロリーから２０００カロリーを消費するのですが、そのなんと４０パーセントを脳それもほとんどが大脳皮質が消費しているのです。こんな奇妙な動物は人間だけです。脳は、一秒も止まりません。止まったら脳死状態です。寝ている時でさえ活動していて、人間の消費カロリーの４０パーセントを精神エネルギーに放出しているのです。その多量のエネルギーが、無駄な方向やひどいことにはマイナスの方向へ向けられたらどうなってしまうでしょうか？幸せはやってこないし、もしかすると大きな不幸せがやってくるかもしれません。過去のことをいろいろと考えちゃう時って、ありませんか？過去の失敗を後悔したり、ああすれば良かったかなあ？なんて考えたり。過去のことをいくら考えたって無駄です。エネルギーのロスです。なぜならば、過去はもう過ぎ去ってしまっていてどうしようもないからです。それよりも、未来に向けて人間関係や自分の環境などを良くするために、「今何をした方がいいか。」とか「今からどうしていけばいいか。」などを考えるのがいいです。とても建設的で、精神エネルギーはそれこそ幸せに実現に向けて流れていきます。人の悪い点をいろいろ考えちゃう時ってありませんか？これもエネルギーのロスです。というより、マイナスの方向へ思いっきりエネルギーを注いでいます。まず、「他人は変えられません。」「変えられるのは自分の行動だけです。」その意味で、他人の悪い点に注目して精神エネルギーを垂れ流すのは無駄です。それに、前に書きましたが、短所は実は長所なのです。つまり、他人の長所をねじ曲げて「悪い点」と思ってどす黒い怨念を送っているわけです。ところが、その怨念はそのまま自分に返ってきて、いろんな悪影響を及ぼします。えっ、なぜかって？それは、私たちの無意識が差別をしないであらゆる方向に怨念のエネルギーを送ってしまうからです。無意識は他人と自分の区別をしません。単なる「人の特性」を人間が「長所」と認識したり「短所」と認識したりするだけだと説明しました。つまり、人の悪いところを考えたり悪口を言う人は「人の特性を攻撃」しているわけです。そして「人の特性を攻撃するんだな。」とだけ認識した無意識は、最も身近な人間である「自分」を集中攻撃します。これで悪いことが起こらなかったら驚きです。せっかくの多量の精神エネルギー、人の長所を考えてすごいなあと思って過ごした方がましです。あるいは自分が未来に成功している場面とか、ゆったりくつろいでいる場面とかをイメージした方がましです。「イネイト健康法」の実践者の方々は、「想い送り」ということをやってらっしゃいます。というか、私もやっています。これはどういうことかというと、誰か病気の人がいたら、その人が早く健康になりますように「想い」を送るのです。つまり、他人の健康＝幸せを祈っちゃう（考えちゃう）わけです。これはすごい、良いことです。無意識は他人と自分の区別をしません。つまり、今度は一番身近な「自分」に健康を、幸せを運んできてくれるわけです。別に病気の人の健康だけを「想い送り」することにこだわらなくてもかまいません。何でも良いのです。今夜、夕食のおかずに長崎産のゴマサバと大根をショウガをきかせて煮付けにしました。妻が遅い時、たまに作るのです。（だいたいは私は朝ご飯の係なので。）これを食べる娘たちと妻が美味しく食べれますように、健康になりますようにと願いを込めて作りました。愛情たっぷりの煮付けです。そして、私の無意識は私にも「温かい愛情」を運んできてくれるのです。やったー!!娘たちが「パパ、美味しー！」と言ってくれました。うれしいー、幸せ。(^o^)前回、人の貢献や自分の貢献の機会をもらえたことに対して「ありがとう」と言うことについて書きました（実はあれ、お金について書いたんじゃないんです。社会への貢献について書いたのです。お金は単なる道具ですので。）が、実は「ありがとうって言うこと」と言うよりも、「感謝の想いを持つこと」の方が大切なのです。←クリックしてくださるとうれしいです！(^o^)http://toplog.jp/in/?LfURnLj　←携帯の方はここをクリックしてくださるとうれしい！

  2006年01月25日

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  じゃあ、お金をもらう時は？

  ←ランキングを見た多くの方に来ていただいて、少しでもお役に立てたら幸せだなあと思ってます。……応援してくださるとうれしいです。(^O^)じゃあ、お金をもらう時はどうするのでしょう。当然感謝しますよね。でも、お金をくれること自体に「ありがとう！」って言うとなんだか拝金趣味っぽくて、嫌な感じがしません。その通りです。あなたのその感覚は正しいと思います。前にお金はお互いの「社会への貢献」を交換するための道具だとお話ししましたよね。つまり、報酬をもらう時にありがとうというのは、「自分が貢献する機会を与えていただいたこと」に対する感謝の言葉なのです。単純なお金をもらうことに対する感謝ではありません。貢献する機会をいただいたと言うことは、幸福になる条件をいただいたと言うことですから、そのことを意識していたら当然感謝したくなりますよね。ですから、お金をいただく瞬間と言うよりも、サービスをさせていただいた時に、商品を買っていただいた時に、作ったものを買っていただいた時に「（貢献させていただいて）ありがとうございます。」って言いたくなるはずですよね。もしも、お金をいただく時が同時であればこのような貢献させていただいた感謝の気持ちの方が大きいのは言うまでもないと思うのですが、お金をいただく時には、「決められた報酬をちゃんと払っていただいてありがとうございます。うれしいです。」とか「契約通りにお金を払っていただいて、ありがとうございます。うれしいです。」という感謝よりもうれしさの方が上回った「ありがとう。」になるはずです。じゃあ、子どもが大人にお金をもらったりする時などはどうなるのでしょうか？お年玉なんかですね。単純にお金をもらった時の感情を表す言葉は、ありがとうではなくて、「うれしい！！」の方が的を射ているかもしれません。もしかしたら、お小遣いやお年玉は、「君がそこにいてくれて、それだけでうれしいよ。」という存在することの貢献に対する報酬かもしれません。子どもはそのような難しい理屈は分からなくて、純粋に「ありがとう！」って言いたくなりますよね。ちゃんと仕事で報酬を得ている大人の場合、思いもしないようなお金を只でもらえるとなると、きっと「変な感覚」に襲われるはずです。当然です。貢献もしないで「貢献の報酬であるお金」をもらうのはおかしいからです。ホリエモンさんたちのように、社会へ貢献することなくお金を得ていくという行為を繰り返していくと、感覚がおかしくなっていき、お金自体よりも大事な「社会への貢献」が見えなくなって、最後には不幸に至ります。株へ投資していく時も、「自分は社会に有為な会社へ資金を提供しているんだ。」という感覚をしっかりと持っていれば、幸福への道を踏み外さないでしょう。失敗しようが、成功しようが。子どもが親的存在から経済的に援助してもらうのは別な意味があります。別の機会に書きます。また、お金ではなくてサービスそのものや飲食物のような軽いものの提供を受けるのもギブアンドテイクの「お互い様」的な流れの中にあります。ですから、「テイク」ばっかりで「ギブ」をしない人は共同体の中で阻害されていきます。当然の結果として。これも別の機会に書きます。←クリックしてくださるとうれしいです！(^o^)http://toplog.jp/in/?LfURnLj　←携帯の方はここをクリックしてくださるとうれしい！

  2006年01月25日

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  お金って…もらう時にありがとうって言います？

  ←ランキングを見た多くの方に来ていただいて、少しでもお役に立てたら幸せだなあと思ってます。……応援してくださるとうれしいです。(^O^)　皆さんはお金をもらう時に「ありがとう。」って言っています？払う時に「ありがとう。」って言っています。　もらう時に感謝するのは当然ですか？払う時に感謝するのはおかしいですか？　だいたい、お金って幸せになるのにどんな関係があるんでしょうか？　もともと、お金とは何のためにあるのでしょうか？　実は、お金は人々の社会に対する「貢献」を交換するためにあるのです。　工場に勤める人は工場での創意工夫や労働という社会貢献の対価として給料をもらいます。ホームヘルパーの方は老人の方を様々に援助するという労働の対価として給料をもらいます。　資本家は社会貢献する企業へ株購入を通して資金を提供するという貢献のために利益を得ています。最近増えてきた個人株主も資本家としては同じです。　株の売買は狭く見るとマネーゲームのように見えますが、経済に中でのお金の流れというマクロで見ると社会貢献をする企業に効率的にお金を流していくという資本主義経済の中での一つの大きな貢献なのです。企業の経営者は社会に貢献するように企業をより良く経営するという貢献の対価として高い報酬をもらいます。　このように、社会の中では様々な人が様々な仕事を通して貢献しています。そして貢献の結果として頂いたお金を対価として、他の人たちの貢献の結晶である賞品やｻｰﾋﾞｽを買うのです。お互いの貢献を交換しているわけです。　お金を稼ぐことや使うこと自体は悪いことでも何でもありません。それは、お互いの貢献を交換してる大切な活動だからです。お金は貢献交換の大事な道具です。　お金が人々の貢献を交換するための大事な道具だということが分かったら、大事に大事に使いたくなりませんか？　お金を使うときも「ありがとう」と心を込めて使いたくなりませんか？お金を使って商品を買う、あるいは何らかのｻｰﾋﾞｽを受けるというのは他の人の貴重な「貢献」を頂いているのですから、「貢献の結果をいただいてありがとう」って。　自分の貢献に対しても「ありがとう！」って言って欲しいでしょう？言ってもらえたらうれしいでしょう？　だったら、まず自分から「ありがとう！」って言わなきゃ。お金を払うときに「ほれ。」という具合に横柄に渡していたら、それは人々の貢献に対する冒涜であり、冒涜する人には幸せは訪れませんよ。　今からでも遅くありません。コンビニに行って必要な品物を買ってお金を払う時、サービスを提供している店員さんと多くの人々の「貢献」が詰まった商品に向かって、心を込めて「ありがとう！」あるいは「ありがとうございます！」って言いましょう。心を込めて。　お金を払う時にありがとうって言うようになると不思議なことがたくさん起こりますよ。ふふふ。←クリックしてくださるとうれしいです！(^o^)http://toplog.jp/in/?LfURnLj　←携帯の方はここをクリックしてくださるとうれしい！

  2006年01月23日

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  こころとからだのリセット!!

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人気blogランキングへむつう整体＝イネイト健康法というめちゃくちゃ効く整体があります。むかし私は大変体が弱かったのです。原因不明の微熱と体のだるさに悩まされていました。大学病院にまで入院して検査したんですけど、どうにもなりませんでした。たぶん、いろいろなものに敏感だったのだと思います。電磁波とか化学薬品とか、添加物とか農薬とか化繊の服とかいろんなものがストレスになってたまっていたのだと思います。むつう整体に初めて行った時、背骨が複雑に曲がっていて、特に第一頸骨と第二頸骨がずれていて、首が痛かったのを覚えています。施術してもらって、びっくり!!背骨がまっすぐになっているのです。（施術中にコキコキと背骨が自然に元に戻っていくのが分かることもあります。）そして、あんなに悩まされていた微熱と体のだるさがなくなっちゃいました。そのほかにもいろんなところが健康になっちゃいました。掌の皮がよくむけていたのも直りましたし、首が痛いのもなくなったし。よく罹っていた風邪にもなかなかかからなくなったし……。逆に、体に悪いものには敏感に察知するようにもなりました。まず、砂糖。砂糖を摂取するとめちゃくちゃ気分が悪くなるようになりました。大量に取ると昏睡してしまいます。添加物や化学調味料や乳製品もダメです。最初は食べた後気分が悪くなっていました。最近は添加物の入った食物は食べる前に分かるようになっちゃいました。目の前に持ってきただけで気分が悪くなって食欲がなくなるのです。次に、化繊の服、靴下、下着。全然着れなくなりました。我慢して着ると、頭痛がしてきて体調が悪くなります。木綿や絹に変えるととたんに気分がよくなります。合成の洗濯洗剤。これで洗ったものを着ると皮膚がかさかさになってかゆくなります。だから我が家は１００パーセントの石けんです。でもこれらは私の体が行っている防衛反応なのです。きっと、むつう整体に行く前に、微熱が出て体がだるくなって病気ばかりしていたのは、これらの諸々が私に溜まって「発病」していたのです。きっと、そのままにしておいたら癌かなんかで死んだのでしょう。まさにむつう整体・イネイト健康法様々です。創始者の木村仁先生には足を向けて寝れません。木村先生はもともとどんな痛みもぴたりと止める天才的な針治療師として有名でお金も稼いでいた人。ところがいくら痛みを止めても病気で死んでいく患者さんの存在に、痛みを止めるという対処療法に疑問を抱きました。そして、第一頸骨の位置を元に戻すだけで他のすべての背骨がまっすぐに戻っていくカイロプラティクスに熟達されます。微妙な技でそして、ホメオパシーの研究から波動を感じるようになられたとか。そして、脳幹と共鳴して自然に第一頸骨、第二頸骨が元の位置に戻ってしまう「ゼロ波動」を発見され、「ゼロ波動」を発する「アディオ」という治療具を開発されて、むつう整体＝イネイト健康法が全国に広がっています。私も、その恩恵にあずかっているわけです。最近、バッチフラワーレメディーのすばらしさに開眼してから、ホメオパシーに興味を持っています。ホメオパシーのことをもっと勉強しようかな。むつう整体・イネイト健康法。もしかしたら心の方にも効くかもしれません。というか、効きますきっと。万能じゃないでしょうけど。と言うのは、体と心は表裏一体、同じものだとアドラー心理学では考えるからです。私たちは心と体を分けては考えません。きっと、数百年前の生活ではむつう整体・イネイト健康法など必要なかったのでしょう。人間の体をむしばむ排気ガスだの、電磁波だの、農薬だの、化学薬品だの、化学繊維だの、添加物や乳製品などなかったでしょうから。でも、現代の生活はそんな人間をむしばむものだらけ。そして、きっと体と表裏一体の心をもむしばんでいるのです。そんな現代人の体と心をリセットするために!!むつう整体・イネイト健康法、めっちゃお勧めです。私はボランティアでカウンセリングもしているのですが、クライエントさんには必ずむつう整体を勧めています。私、節操がないのです。良いものは何でも自分でやってみるし、やってみて良かったものはみんなにお勧めします。さあ、むつう整体でこころとからだをリセットとして「ゼロ」にした後は、アドラー心理学などで魂を「プラス」の方向へ成長させて幸せになっちゃいましょう。←クリックしてくださるとうれしいです！(^o^)http://toplog.jp/in/?LfURnLj　←携帯の方はここをクリックしてくださるとうれしい！

  2006年01月21日

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  口癖で幸せになる

  みなさん、口癖をなめていません？　世の中の人をよく観察すると、幸せそうな人は「幸せな口癖」を持っています。不幸せそうな人は「不幸せな口癖」を持っています。そして、その口癖にそった顔色もしているのです。　幸せな口癖を持っている人は、幸せなオーラも発しています。そして、不思議なことに、そんな人には何となく幸運があっちからやってくるのです。　逆に不幸せな口癖を持っている人は、なんだか暗いオーラを発しています。そして、そんな人には、不幸な出来事がやってくるのです。実は、不幸な口癖を持っている人は、何でも不幸に見てしまう癖も持っていて、どんなことでも不幸に見てしまうのです。そして、そのことによって、もっともっと不幸を呼び寄せてしまいます。　それこそ、それは、砂糖水が蟻を呼び寄せるようなものです。　アドラーは口癖の持つ強力な力を知っていました。ですから、アドラー派の治療では、古くから、幸せになるような言葉を唱えたり、口癖を変えたりする「自己暗示公式」という技術が使われてきました。　あなたは、靴のひもが切れたときに、「あ、ラッキー。新しいひもに変えられる。」と言う人ですか？「縁起悪いな。」と言う人ですか？「ちぇっ、困ったなあ。どうしよう。」と言う人ですか？　ラッキーと言った人には、ラッキーなことが起こります。縁起悪いなと言った人には、縁起悪いことが起こります。困ったなと言った人には困ったことが起こります。　人の言葉にはそれほど強力な力が秘められているのです。　なぜならば、アドラー心理学によれば、「どのような現れでもそれは『人間全体』の表現に過ぎない」からです。　ですから、ちょっとしたことで言った言葉でも、その言葉はあなた自身を端的に表現しているのです。　多くの人は言葉の力を過小評価しています。 人に聞こえないところで隠れて、ねたみの言葉を言っても、その影響は自分に跳ね返ってきます。ねたみは他人の成功を否定する行動です。他人の成功を否定するという「表現」は必ずや、自分の成功をじゃまします。 ねたみをの言葉を吐いている人は、決して成功しないのです。 当然、自分のことを否定する言葉を吐いている人も決して成功しません。 自分は謙遜のつもりなのでしょうが、「いえ、いえ、私はそんなことできませんよ。」と言う人がいます。この人は、決して「そんなこと」はできません。自分で否定しているのですから、間違いありません。 謙遜している人も決して成功しないのです。 良い表現、明るい表現、建設的な表現の後に、必ず「しかし、～」と否定的な表現をする人もいます。 この人も決して成功しません。なぜならば、せっかく建設的なことを言っているのですが、それを「しかし」でうち消して台無しにしているからです。「しかし」という逆説の言葉は要注意です。前の表現よりも、後の表現の方が強調されるからです。　人を幸福にする言葉があります。「良かったね。」「うれしいね。」「楽しいね。」「幸せだなあ。」「気持ちいいなあ。」　人を成功に導く言葉があります。「運がいい。」「ついてる。」「ラッキー。」「うまくいくよ。」「ありがとうございます。」　人の潜在能力を引き出す言葉があります。「すごいね。」「さすが、君だね。」「すばらしい。」　人の心と体をゆっくりとリラックスさせる言葉があります。「ゆっくりいこうよ。」「ゆったりしようよ。」「やさしいね。」「柔らかく。柔らかく。」「ゆたかだね。」「休もうよ。」　疲れたときはがんばらなくていいんですよ。ひろなかからのアドバイスです。　　どの言葉を使うかはあなた次第です。←クリックしてくださるとうれしいです！(^o^)携帯の方はここをクリックしてくださるとうれしい！

  2006年01月17日

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  幸せの条件

  前の記事で物事や行動の目的を考えると良いよって書きました。これ自体はアドラー心理学の知恵（アドラーは人類全体の常識という意味で「人間知」と呼びました）なのですが…あらゆる目的のさらに高次の目的（メタ目的）には、「幸せになりたい！」っいう目的があるのです。仕事をうまくいかせたいのも、お金が欲しいのも、可愛い（かっこいい）恋人が欲しいのも、あらゆる目的が「幸せになりたい！」っていう一番高いところにある目的を達成させるための手段的な目的に過ぎないわけですよ。で、最近はアメリカの心理学調査でも「幸せの条件」が発見されているのです。そして、お金持ちであるとか収入が高いというのは幸せの条件では全くないそうです。調査から分かってきた幸せの条件は次の三つ。調査から分かってきたデータだからかなり客観的です。１　家庭が円満で、仲がよいこと。２　自由度・自己裁量度のある仕事をしていること３　どんな信仰でもいいから、スピリチュアルな時間を持っていることうふふ。私は三つとも一致しているなあ。家庭は円満だし、仕事はめちゃくちゃ裁量だらけだし、最近信仰に厚いしね（毎食神様にいただきますって言っているぞ！食べ物に感謝するのが一番大切だよね。）。でも、アメリカの心理学もやっと幸せを研究しようって気になってきたんだね。アドラー心理学が７０年前に取り組んでた時には見向きもしなかったのに。アドラー心理学の幸福の仮説は調査じゃないから、客観的じゃないけど、きっと一致するよね。１　共同体への貢献感を持っていること（共同体って言うのは家庭とか、職場とか自分の属するグループのこと）２　自己肯定感３　他者への信頼、世界への信頼この三つを持っていれば、家族とは仲良くするだろうし、というか家族だけでなくて周囲の人と仲良く協力しようとするだろうし、貢献感のためには創造的な仕事をしていることと重なり合うだろうし、他者や世界への信頼っておおもとはスピリチュアルな側面にあるに違いないよね。人類の平和への祈りだけでも、どんな信仰にも劣らないよね。さらには私みたいに単純な人間には「食べ物」への祈り「いただきます」のような単純な信仰の方が似合っているよね。私にとって毎食の「いただきます！」はスピリチュアルなのです。←クリックしてくださるとうれしいです！(^o^)携帯の方はここをクリックしてくださるとうれしい！

  2006年01月15日

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• 今日は勇気づけの会例会

  勇気づけの会例会　１月は第二水曜1１日です！　演習やロールプレイなどで楽しく有意義に心理学とコミュニケーションスキルを学んでいます。どなたのご参加も歓迎します。遠慮なくご参加ください。毎月第二水曜開催です！　今まで、ＴＡ心理学（交流分析）のエゴグラム・再決断技法・ドライバー、禁止令、アドラー心理学の基礎理論（現象学・全体論・目的論）・ライフパターン分析（早期回想分析など）・勇気づけ、論理療法、認知療法（認知のゆがみ、トリプルカラム）、エネルギータッチセラピー、色彩心理学、NLP、催眠導入、バッチフラワーレメディなどを学習してきました。　資料の準備や急な変更がございます。参加する方は、もしよかったら勇気づけの会までご連絡の上参加くださるとうれしいなあ。（　Ｅメーinfo@yukiduke.jp）会場は　熊本県教育会館 熊本市九品寺1-11-4 tel 372-3800●勇気づけの会例会 　　 １月１１日（第２水曜）午後７時～９時　バッチフラワーレメディ　アンド　色々なセラーピー技法演習（プレ）※カウンセリング演習時間にカウントしますバッチフラワーレメディーのトリートメントボトルを作成します。２０分煮沸して持ってきてください。希釈用のミネラルウォーター（エビアンなど硬度の高いもの）も持ってきてくださいね。全部のレメディーがそろっています。初めての人にも、説明して体験していただきます。安心しておいでください。トリーメントボトル（実費５００円）はたくさんあります。残りの時間は、上記の一日研修会のプレと言うことで、主にひろなかが実演をして見せます。もちろん、練習もします。ＥＦＴと視線の移動かカラーセラピーをしようと思っていますが、いかがですか？たくさんの方を誘ってきていただけるとうれしいです。自分で自分を癒して、成長していくセルフセラピーのいろんな技法を学びましょう。

  2006年01月11日

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  元ＡＣの親でも子どもとのつきあいは楽しい！！

  子育てというか、子どもとつきあっていくことって基本的に楽しいですよね。上の娘もずいぶんと大きくなって、今は中学校２年生。今日は、来年の受験のために塾で模試があって、その後　塾の担任と三者面談。あれほど勉強が嫌いだった娘が今冬は塾（この塾は不登校のためのＮＰＯを立ち上げたり、高校中途退学者のための単位制通信高校を作ったりとユニークな塾）の冬期講習に行ったのです。よっぽど、自分の希望の高校（中学校の三者面談で「今のままでは無理だ。」と言われたらしい。）まあ、この子は最優先目標分析で言うと「楽をしたい」タイプだから、いざとなったら力を発揮するタイプなのは分かっていましたがね。※最優先目標分析というのは、アドラー心理学の一つの知恵で,人間は人生上いろんな目標を持つけども、最優先する目標があって、それによって「人から好かれたい」タイプと「人をリードしたい」タイプと「優秀でありたい」タイプと「楽をしたい」タイプの四タイプに便宜上分けるやり方です。機会があったら詳しく書きます。この子は、赤ん坊の頃からおっとりしていて、自分から外に出て行くと言うことはありませんでした。遅生まれだったということもあって、小学校低学年の頃はやはり集団の中で苦労していました。病気に弱くて、熱を出した時には、一晩中だっこしていなくてはいけませんでした。交代にだっこするという約束の妻は絶対に起きなくて（そういうのに弱い人なのです）、私が朝までだっこしていました。突然、剣道をすると言い出すし、トランペットを学校から借りてきて吹いているし、やることなすことびっくりで、親として大変楽しませていただきました。こんな楽しい子どもとのつきあいを「子どもを育てるのは大変なことだ。」というひとがいます。自分の親から、「おまえたちを育てるときにこんなに苦労した。」という話を何度も何度も聞いているうちに持つ考えのようです。つい洗脳されちゃうんですね。私の経験から言うと、だから俺の恩を忘れるなというメッセージを伝えるために「苦労した」と話していると思います。でも、これって、不幸に至る思いこみを自分にも周囲にも与えていますよね。私の親は私が子どもを持った後にも「子どもを育てるのは大変だ。」とくり返し話していました。子育てのために自分がどんな事を我慢してきたと蕩々と話していました。そして、共働きの私たちの代わりに私たちの娘を面倒見てくれたのですが、父親はことある毎にその事も恩に着せてきました。（母の名誉のために言っておきますが、私の娘の面倒を見てくれたのは母です。母はまったく恩に着せませんでした。）で、私も子育てというのはたいへんで苦しい作業なんだという漠然とした認識がありました。何せ、子どもの頃から繰り返し壊れたレコーダーのごとく言われ続けるんですから。確かに、子育ては悩むことが多いのです。しかし、それは具体的には自分の親の子育て法しか知らないということに起因するようです。自分が育てられた方法です。私のように機能不全家庭で育つと「親のやり方だけは真似したくない。」という思いがありますから、否定するだけで代替案がなくて困ってしまうのです。私はアドラー心理学に基づく親子関係セミナー「スマイル」（実は親子関係だけじゃありません。あらゆる人間関係に使えるのです。）を受けて救われました。「スマイル」は子どもを誉めたり罰したりすること（つまりサーカスの動物を育てるような飴と鞭の教育法）なしに、子どもと「相互信頼・相互尊敬」の関係をつくって、しかもその子どもに最上の協力ができる親としての方法を教えてくれました。私がスマイルを習ってから、娘は家族会議が大好きで、自分の好きなことに熱中できる、気が向いた時には進んで協力してくれる（気が向かないときにはいやだと言う）、マイペースの娘になりました。親として悩むことはほとんどなくなりました。そうすると子どもと接するのが楽しくて仕方がなくなるのです。「子を持って初めて知る親の恩」と言うのは嘘ですね。「子を持って初めて知る子の恩」じゃないでしょうか？小さい頃は可愛くて可愛くて仕方がなかったし、今でも、二人の子達（下の子は小三、まったく姉と違い、これも楽しい！！）と接することでたくさんの喜びと楽しみを感じています。「ああ、うちの親は私や妹がいたことでこんなにも喜びや楽しみを感じていたんだな。」というのがとよく分かりました。子どもを育てるのは大変な喜びなのです。子どもに対して「おまえを育てるのに苦労した。」「だから恩を返せ。」などという脅迫じみた恩を売る行為はナンセンスです。（この洗脳から抜け出るのにどれだけ苦労したか。）宇宙に対する冒涜行為だと思っています。そんなの当たり前じゃないかという人がいっぱいいるでしょうね。残念ながら相当努力しないと子育ては喜びだという認識まで達せないこともあるのです。特に私のように機能不全家庭に育った者（ＡＣアダルトチャイルド）にとっては。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 勇気づけのページ←クリックしてくださるとうれしいです！(^o^)

  2006年01月07日

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  心とことばと人間関係

  「こころ」と「ことば」と「人間関係」はお互いに密接な関係があるのです。私たちはこの世界を認知するときに大きく分けて「視覚イメージ」「聴覚イメージ」「体感イメージ（味覚、臭覚も含む）」の三つのイメージで認知します。そして、三つのイメージをことばに変換します。ですから、視覚イメージ優位の人は視覚に関することばが多いのです。「先が見えない。」とか「クリアになってきた。」とか表現したりします。体感イメージ優位の人は「壁に突き当たったようだ。」とか、「スルリとすり抜けた。」とか表現したりします。だから、違うイメージ優位の人と話すとなんだか話の内容がつかめずにピンと来ません。でも、ちゃんとカウンセラーとして訓練を受けている人はクライエントの優位なイメージに関連することばで返していきますから、クライエントさんは「なんだか話がよく分かるし、私の言っていることを分かってくれている。」と感じます。これはＮＬＰ（神経言語プログラミング）というものの知識なのですが、実は人間には視覚タイプと聴覚タイプと体感タイプの人がいると初めて発見したのはアルフレッド・アドラー（私はアドラーのひ孫弟子にあたります。）なのです。ですから、NLPを本格的に学ぶ前に感覚タイプは分かっていました。自分とは違うイメージを使って考えている人がいるのだということを分かっているだけで、人の違いが分かって人間関係は楽になっていきます。例えば、視覚タイプの人は相手から目を見てもらえないと注目してないと感じます。だけど、聴覚タイプは相手に注目していても目を見ないことは多いのです。（後天的にそうすることが礼儀だと訓練した人は別です。）だって、耳を向けられた方が「聞いてもらっている！！」って感覚が強いですから。これはアドラー心理学の知識ですが、ことばの使い方だけでケンカになったり、仲良くできたり、そして、心の中も変わったりします。人と関係をを取るときに、お互いに情報を交換しますよね。この情報の交換に使うことばに事実ことばと意見ことばの二種類があります。事実ことばを使うとケンカになることがあります。単なる意見をまるで事実であるかのごとく表現するからです。うちの娘たちが良くやっています。何かゲームの仕方で言い争っているのです。「違うよ。これはこうするんだよ。」「分かってないなあ。この時はこうするんだよ。」「違うもん。そうじゃないもん。」そこで私が介入します。もちろん介入には手順が必要です。なぜならば、その言い争いは娘たちの課題だからです。他人の課題に手順を無視して介入するととても破壊的なことが起こります。「なんか、パパ気になるんだけど、話に加わってもいいかなあ？」娘たち二人「うん。いいよ。」「両方の言い分を聞いてもいいかなあ？」と言って両方が思っていることを聞きます。「なるほどね。しょうこは…………って思ってるんだ。けいこは～～～って思ってるんだ。」娘二人「うん。」「そうかあ。二人の意見が現在の時点では違うんだね。お互いに相手を説得したかったら、私はこう思うんだけどって言ってみたら？そして、説得できなかったら、あきらめるって言う方法もあるよ。時間がたったら分かってくれるかもしれないじゃん。」二人とも、その後、少しだけ話して争いは止めました。当然です。「私は～と思う。」という意見ことばを使ったら、事実争いをしなくてすみます。言い争いをしているときは必ず、単なる意見を事実ことばで表現して、競争しているのです。意見ことばにして、なるほどね、相手はそういう意見なんだと思えば言い争いは終了です。アドラー心理学では、すべての心的葛藤は人間関係なのだと喝破しています。（様々な人間関係にスピリチュアルな側面が存在するのを否定はしませんが）と言うか、心的葛藤自体を認めないのですけどね。詳しく言うと。で、人間同士のコミュニケーションをより適切なお互いが協力し合えるようなものにしていけば、心も落ち着いてくると考えているのです。事実ことばと意見ことばというスキルもその一つです。言葉を変えることだけに意味があるわけではありません。しかし、言葉を変えるとその人の態度が変わることはよくあることじゃありません？態度が変わったと言うことは心の状態が変わったということですよね。そして、自分の態度が変わると相手の態度も変わるのです。さらに、相手の態度が変わると関係性全体が変わって、さらにさらに自分の心も穏やかに幸せになっていくのです。これがアドラー心理学が目指す、相互尊敬・相互信頼の民主的な横の関係です。※これは「親子関係セミナーSMILE」からの知識です。　　　　　　　　　　　　　　　　勇気づけのページ←クリックしてくださるとうれしいです！

  2005年12月28日

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  催眠－トランス状態　過去世の記憶

  　wing-spaceさんにリンクしていただいているのですが、すごいですね。彼のブログ。スピリチュアルな流れがメインに流れていて。　私自身、最近スピリチュアルな面にものすごく興味が出てきているのです。　（クライエントの方がたの同意を得て、モザイクで語ります。モザイクというのは数人の症例を混ぜ込んで個人が特定できないようにする表現方法です。）この前は、ある４０代の男性の方に催眠状態に入っていただいていましたら、突然その方の前世らしき場面に入り込んでしまいました。　最初は、その方の早期回想場面に入り込んで、その早期回想を楽しいファンタジーに変化させていたのです。多くのアドレリアンは、明確な催眠状態を使いませんが、私はよく使います。　だって、トランス状態っていうのは、普段は無意識になっている部分との交流が活発で、その方が自分自身を完全にコントロールできている状態だと思っているからです。 その男性の方は、お母さんとの記憶を楽しいファンタジーに変えて行かれました。「母親にこんなユーモアがあったなんて」と楽しそうに笑いながら、過去の記憶とは全く違うファンタジーを楽しまれました。　こうすることで過去の嫌な記憶によって刷り込まれていた不幸に至る思いこみが幸せに至る信念に変わっていくのです。　その後、ビルのエレベーターで下りた地下室のベッドに休んでいるというシチュエーションだったのですが…ふと思いついて、そこからドアを開けて、外に出て行くことにしました。そして、ドアを開ける前に「外に出ると、あなたがとても行きたかったところにいることに気づくでしょう。」と後催眠をかけたのです。　そして、ドアを開けると、そこは草原でした。向こうの方に何かありますね。と申し上げると、大きな教会があるとおっしゃいます。　その大きな教会の周りを回っていると、急に内部にはいることが出来ました。そして、中に入って祭壇の前まで行くと、そこに人のいることに気づかれます。　私が、どんな人がいますか？とお聞きすると、牧師さんがいるというのです。そして、自分は１２，３歳の少女だとおっしゃいます。　牧師さんがその少女であるクライエントのそばに寄ってきてなにやら話しかけるのだそうです。何と話しているかは分からないが雰囲気としてはゆったりした安心できる雰囲気だとおっしゃいます。　教会の外に出たいですか？それともまだしばらくここにいたいですか？とお聞きすると、まだしばらくここにいたいとおっしゃいます。　そこで、しばらく牧師さんとの時間を楽しんでいただきました。　十分味わわれた後、教会から外に出て、体を浮き上がらせて上空の方へと飛んでいって頂きました。そして、そのまま「宇宙の中心の存在」の近くまで行っていただいたのです。　「宇宙の中心である存在に、あなたがこの世に生まれた使命を教えて貰ってもいいですか？」とお声をかけたところ、「前世で達成できなかった、人との信頼関係の構築を達成するためにおまえは生まれてきたんだよ。」と教えてもらったとおっしゃっていました。　私は、今まではそんなセラピーをしたことのないカウンセラーだったので、そんな指示を自分が出してしまったことにも驚いたのですが…。　私自身もその後トランス状態に入って（いつもよりも素早く深いトランス状態に入っていけました。）「宇宙の中心」の前に行きました。そしたら、言葉にならない言葉で伝わってきて、「私は無償の愛を実現するために生まれてきたんだ！！」と強く感じました。　アドラー心理学にも「スピリチュアルタスク」という考え方があって、実際の人間関係が中心の「ラブタスク」「フレンドシップタスク」「ビジネスタスク」の三つだけではないという考え方です。（他に、個人の成長に関するタスク「セルフタスク」というのも考えられています。）　ただ、私自身は、スピリチュアルな面は実際の人間関係から離れて別なタスクとして存在しているとは思っていないのです。　例えば、「ラブタスク」である私と妻の関係、娘たちとの関係、この一番濃厚な人間関係がこの世だけの関係とはとうてい思えません。なにやら「神」と言っていいか「それ」と言っていいか「宇宙そのもの」と言っていいか分かりませんが、そんな存在との関わりを感じてしまいます。　つまり、スピリチュアルタスクは独立して存在しているのではなくて、三つのタスクのそれぞれに存在している側面だと思っているのです。　ちなみに、「フレンドシップタスク」は友情の人間関係、「ビジネスタスク」は生きていくために関わらざるを得ない義務的な人間関係のことです。←クリックしてくださるとうれしいです！(^o^)

  2005年12月25日

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