電話カウンセリング　初回無料　byアドラー心理学

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• 感謝

  自分が　今　ここに生きていることこの、あり得ないような幸運に感謝！！！失敗を味わったのならば、その失敗を乗り越える機会を与えられたことに感謝！！！友を失ったのならば新しい、もっと信頼しあえる友人を見つけることができることに感謝！！！失恋したのならば失恋に苦しむほど人を愛せたことに感謝！！！苦しみを和らげる特効薬それは感謝ありがとう。ありがとうありがとう勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/keitai.html

  2008年08月02日

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• 禁○は……

  禁煙したい断酒したい暴力を振るわないようになりたいかんしゃくを起こさないようになりたい他人のことを批判しないようになりたい「苦しく」ないようになりたいこれらの否定を含む目標は　まず達成されません。否定の形の目標設定は非常に不適切なのです。なぜか？何かを「しないように」と意識を注目させると逆にその何かを強化します。「たばこを止めよう」と意識すると　「たばこを吸う」ことに注目することになります。したがって、結局は禁煙は失敗します。「酒を断とう」と意識すると　「お酒を飲む」ことに意識を集中させます。結果、また飲むことになります。「何かの心理的癖を止めよう！」と意識を注目させるとその心理的癖に意識が集中します。結果として、前よりも頻繁に　その心理的癖を行います。愛と嫌悪は同じ強力な注目なのです。愛の反対は無関心なのです。大事なのは禁煙をすることによって、どうなりたいのでしょうか？禁煙の向こう側にある、本当の目標（肯定的表現の目標）　禁煙をしたいと思い至った理由　をはっきりさせることです。そして、その本当の目標を　掲げることです。禁煙はその本当の目標を達成するための一里塚に過ぎないのです。目標達成の　道具に過ぎないのです。禁煙の先にある「本当の目標」が、あなたにとって切実であるならば必ず禁煙は成功するでしょう。禁煙も断酒もダイエットもそして、その他いろんな目標を軽々と達成した私が断言します！！！！！目標達成にはコツがあるだけなのです。勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/keitai.html※たばこは十代から２９歳まで吸っていました。２９歳の時にある目標のためにたばこを止めようと決心して、一本も吸っていません。　アルコール類は昨年まで、かなりの量を毎日飲んでいました。ある目標のために　現在はほとんど飲んでいません。最後に飲んだのは４月かな？　ダイエットは数年前に１０キロダイエットを達成しました。必要性さえあれば、いつでも必要なキロ数だけダイエットする自信があります。

  2008年08月01日

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• 元に戻る

  世間の人々と交流しているとマスコミ情報の洗礼を受けていると元に戻ってしまいます何が？カウンセリング受けたり、「勇気づけの会」のようなまともな勉強会に参加したり、SMILEのようなセミナーを受講することで、「幸せな考え方」に軌道修正していたものが元に戻ってしまうのです定期的にカウンセリングを受けたり勉強会に出席したりSMILEなどに出席する必要があります（勇気づけの会のSMILEは再受講無料ですし）勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/keitai.html

  2008年08月01日

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• 潜在力を引き出すコーチング

  潜在力を引き出すコーチングで有名な平本相武（ひらもとあきお）さんが満を持してアドラー心理学について書き始めました。http://www.itmedia.co.jp/bizid/articles/0807/31/news015.html平本相武さんというのは、今一番旬のコーチとして　各界から注目されている方です。その平本さんのコーチングのおおもとがアドラー心理学だと言うことは　あまり知られていません。その平本さんが　アドラー心理学について語りはじめました。うれしいことです。人間って、１：自分のことが好きで２：他人が信頼できて３：自分が役に立っている　と思えたらすごく幸せだと思いませんか？このアドラー心理学が、私のカウンセリング　心理セラピー　そしてコーチングの根幹を走っているのです。勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/keitai.html※私が東京で平本相武さんとお会いした時は　まだ、アメリカから帰ってこられたばっかりの頃でした。　その後、アドラー心理学を元に　コーチングの平本メソッドを完成されて　コーチングの雄として大ブレイクされたのです。

  2008年07月31日

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• 良いことを想えば

  良いことを想えば良いことが起こるなぜなんだろう？長所に注目すれば人間は伸びるどうしてだろう？人に親切にすれば人に親切にされるなぜ？人の幸せを祈れば自分に幸せがやってくるどんなふうにして？勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/keitai.html

  2008年07月29日

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• 苦しみはお知らせ

  苦しくて苦しくてたまらない時その「苦しさ」は　無意識さんからの　緊急のお知らせだということは知っていましたか？あなたがあまりにも「無意識」からの声を無視して行動しているから「もう我慢ができない！！！」と無意識さんが苦しさという　緊急手段を使ってお知らせしてくれているのです。たとえば、したくもないことを　「しなければならない」とやり続けていませんか？実は、この世には「しなければならないこと」なんか一つも存在しないって　知っていましたか？私たちは　「しなければならない」とか「してはいけない」などの考えかたを「思考の誤謬」と呼んでいます。ありもしないことを信じているからです。論理療法では　非論理的信念認知療法では　認知の歪み　と呼んでいます。たとえば、自分のことが嫌いではありませんか？無意識が言っていますよ。「そんなにわたしのことをきらわないで！」ってたとえば、他人のことが信じられないのではありませんか？敵だらけのところで暮らすって、心の安まる暇がありませんよね。無意識さんが悲鳴を上げるのは当然では？「思考の誤謬」を正して　幸せになる考え方をしてみたいとは思いませんか？自分のことを好きになりたくありませんか？他人を信じてみたくはありませんか？手伝いますよ。ひろなか勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/keitai.html

  2008年07月26日

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• 思っているとおり

  人生は、その人の思っているとおりに実現します。だから「人生なんて思い通りに行かない」と思っている人がいたらその人の思ったとおり思い通り行かない人生が実現されます。勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/keitai.html

  2008年07月25日

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• 分かってる

  分かってる分かってるんですこんなに飲み過ぎちゃいけないって　分かっているんですでも飲んじゃうんです分かってるんです子どものこと叩いちゃいけないって　分かっているんです叩いたら　人に対する信頼感がなくなるかもしれないって　分かってるんですでも、つい腹が立って　叩いちゃうんです分かってるんです人のことを恨んじゃいけないって人を呪はば、穴二つ　人のことを呪うと　自分にも悪いことが降りかかるって　分かってるんですでも、つい、恨んじゃうんですそう。それが癖なのです。分かっていても、ついやっちゃうのが　「癖」　なのです。そして、癖だからこそ、直すことができるのです。本当になおしたいならば……たぶん一人では無理です。どうぞ、カウンセラーやセラピストやコーチを味方につけてください。

  2008年07月21日

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• 「～したい」は絶対に叶わない

  自己の中で決めていく過程がありますこの過程に願望実現のキーがあるのです例えば、「ハワイに行く」という行動を決断して、行動に移る時１：「誰だって　ハワイになんか行けないよ」（誰でも不可能）２：「ハワイに行くことは行けるんだろうけど　私には行けないよ」（他の人には不可能でも、自分には不可能）３：「私にもハワイに行こうと思えば行けるんだろうけど　今は行けないよ」（自分には可能　行きたくない？というか、行くことに意義を感じていない）４：「ハワイに行きたいなあ」（行きたいけど、まだ行かないという決断をしている）５：「よし、私はハワイに行く」（行く決断）６：ハワイに行くという実際の行動という六段階の過程を経るのです。特に重要なのは、決断をする直前の「～したい」という段階です。「～したい」という段階は、願望は持っていても　まだ「～する」という決断をしていません。実はこの段階は、「～したいけど　～しない」と堅く決断している段階なのです。この段階で、「願望が実現しません。」と不満を表明する人がいますが、当然です。「願望を実現させない」と自分自身が決断をしてるのですから自分自身の無意識が邪魔して願望は絶対に達成されないのです。「～したい」「～になりたい」という願望は　絶対に叶わないのです。「～する」「～になる」という自己決断の段階になって初めて　願望は叶うのです。願望を達成させるためには６：の「～する」という決断の段階まで進む必要があります。これが、「引き寄せの法則」のコツです。コツが分かっても、なかなかできないでしょう。なぜならば、自分自身の「認知の癖」の中で堂々巡りをしてしまうからです。この堂々巡りの輪を抜け出し　願望を実現させるのがコーチングの妙味です。勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/nayami/index.html

  2008年07月15日

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• いいことだけ

  いいことだけを見つめて楽しいことだけ考えよう天国は頭の中にある。。。。。。(^-^)

  2008年07月14日

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• ＮＬＰ無料体験会

  米国ＮＬＰ協会認定トレーナー田口圭二氏のＮＬＰ無料体験会を開催します。 九州は福岡・熊本でＮＬＰプラクティショナー、マスタープラクティショナーのコースを合計１５期開催。その他１日セミナーなども精力的に行って、『九州』でＮＬＰをもっともっと広めたいと活動されています。 田口氏のセミナーは「ほんとにＮＬＰのセミナーなの？」というくらい、いつも笑い満載です。短時間のセミナーでもフル回転で、日々、瞬間瞬間を明るく楽しくすごすアイデアをお知らせしていきます！ 約２０年にわたり携わってきた幼児教育、右脳教育、催眠、そしてＮＬＰによるセラピー・セミナーの経験のエッセンスがぎゅっと詰まった体験会をお気軽にご利用ください。 ☆ＮＬＰ無料体験会☆ 日時：２００８年７月１３日（日） 　　　１３：００～１６：００ 会場：熊本市水前寺２丁目２１番１９号２Ｆ　水前寺ＮＰＯハウス ＪＲ水前寺駅から徒歩１５分ぐらいの所 東野病院のところから路地に入った　岩盤浴の店に向かって左横の民家の二階です。県知事公舎の目の前です。（駐車場は近くの水前寺公園周辺などにどうぞ！） 問い合わせ　参加申し込み：勇気づけの会　事務局　〒862-0950　熊本市水前寺２丁目２１番１９号２Ｆ　水前寺ＮＰＯハウス内　　電話 096-384-3181　　FAX　096-357-0935　Ｅメール　info@yukiduke.jp※必ずお申し込みの上どうぞ！

  2008年07月12日

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• 幸せの原理

  幸せには原理原則がありますこの原理原則は無意識の原理原則でもありますなぜならば、人が幸せになることを決定するのは無意識だからですいくら、意識上で「幸せになりたい」と願っていても無意識で　不幸せになることを決定していては　不幸せになるだけです例えば、他人の不幸せを願う人は幸せにはなりません。なぜならば、無意識には自他の区別がないからです他人の不幸せを願う心は　強力に無意識に届き強力無比な無意識は自分自身の不幸せを実現させますだから、他人が得をすることが許せない心は不幸せを招きます自分が利用されて誰か他人が得をしたら、その他人の得を喜びましょう！！！巡り巡って何倍もの自分の得となって返ってきます。他にもたくさんの原理原則があります。全てを学び実践すれば、必ず幸せになりますひろなか

  2008年07月09日

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• 勇気づけの会例会

  今夜は熊本勇気づけの会例会です。※来月の例会は８月１２日火曜日です、お気をつけて！！今夜の例会は、コーチングについてあますことなくお教えします。無意識を探ることで、自分の進むべき道がはっきりと示されます。もちろん自分の周囲の人の進む道を示せるようになります。参加費：２０００円です。場所等はお問い合わせ下さい。０９０－２８５５－４５６７　hhgg@q.vodafone.ne.jp　本郷ひろなか

  2008年07月09日

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• 譲れないもの

  あなたにとって譲れないものはなんですか？昔はあったのにあきらめてしまった　　譲れないもの大切な宝物もう一度思い出してあれは　私にとってなくてはならないものあれがないと人生ではなくなったしまうもの譲れないものを「譲れない」「あきらめない」「いつまでも」と言えた時あなたの人生は再びその堂々とした船体を　光り輝く湖面に静かに滑らせていく湖の向こうには未来がある

  2008年07月08日

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• 心の中のつぶやき

  人はみんな心の中で無意識的につぶやいています。そして、つぶやいたとおりに人生を実現していっているのです。つぶやきが無意識的であればあるほどその実現性は高まります。私の知っている女性に「私は結局不幸な人生を送るのよ」といつもつぶやいていた女性がいました。当時十代でした。個人情報なのでくわしくは書けないのですがいくつも不幸な出来事に出会って……というか　不幸な出来事を自ら招き寄せて………まあ、つぶやいていた通りになりました。彼女の人生。実はもっとくわしく言うと、不幸だったのは３０代までで、４０代からつぶやきを変えて幸せになったのですけどね…。無意識のつぶやきには気をつけましょう。　　　勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/keitai.html

  2008年07月01日

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• 論理的に考えると

  人間、非論理的に考えると　辛くなってきます気分が落ち込んできます例えば、「さっき、悪いことがあったから　今から　悪いことばっかりが　立て続けに起こるだろう。」と非論理的に　考えてしまうと気分が落ち込みます。論理的に考えたら、一回悪いことがあったとしても、その後どんなことがあるかとはまったく関係がないつまり、良いことが起こる可能性もたくさんあるしもっと、論理的に人間の認知について考えを巡らすと捉え方によって物事は変わってくるので　どんな出来事でも「自分にとっての良い側面」を発見したりしますつまり、かなり良いことが起こってくるのです！！このように、論理的に考えると　気分が良くなってきます。また、こんな非論理的な考え方もあります一人の女性に告白して　ひどい振られ方をしたので「俺って、女性にはもてないんだ。　世界中の女性が自分を嫌っているんだ。」とかある女性から　ひどい目にあって「もう、女なんか信じられない」とか私も、若い時に似たような　非常に非論理的に　悲観的に　予測したものですが、こんな馬鹿なことはないですよね。今中年の私に言わせると　たで食う虫も好きずきで　どんな男性にも好きになってくれる女性は出てくるものです。贅沢さえいわなけりゃ。笑一人の女性がひどかったからって　女性が誰もがひどいって　他の女性に対して不平等です。ゆっくり考えれば、こんな考え方が　ひどく非論理的だと分かりそうなんですが、気分の落ち込みがひどい時には、どうしても非論理的に　　悲観的に考えがちです。そんな時には、楽観的な友人やカウンセラーに助けてもらいましょう！一人では抜け出せなくとも、協力してならば抜け出せるものです。悲観的な思考方法を　論理的な認知に修正する方法が　うつの改善には非常に効果的なことは「認知療法が抗うつ薬よりも効果がある」と言うことで有名になりましたよね。　　勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/keitai.html

  2008年06月28日

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• 思った通り

  人生は思った通りになります例えば、「私のこの病気は治らない」と思えば直りません「どうやって直るかわかんないけど、この病気はなおちゃうんだよなあ」と思っていれば直ります「思った通りにならない」と思いこんでいる人は思い方が下手なだけです例えば、無意識さんが同意できないようなことを思っている　とか無意識さんが　反発するような思い方をしているとか人生を自分の思ったとおりにする「思い方」があるのです例えば、うつ病は　抗うつ剤というお薬よりも認知療法という「思い方の訓練」の方が直りやすくて脱落する人も出にくくて再発する人も少なくて幸せを感じやすくなる　って　かなりの数の実験結果から出ているって知っていますか？この認知療法の　おおもとになったのがアドラー心理学です。人生を思い通りにする「思い方」には　コツがあるのです。例えば、「私は絶対直る」と思うと無意識は反発します。それにたいして、「私は何となく直る。良くわかんないけど。」と思うと無意識は反発しません。一例ですけどね。　　勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/keitai.html

  2008年06月27日

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• 過去にこだわらない？

  「過去にこだわらない」とか「過去を受け入れる」とかよく言いますね。どういうことでしょう？過去に起こったことは、すでに起こったことだから、変えることはできません。親にちゃんと育ててもらわなかった（機能不全家庭　過保護　過干渉　虐待　ネグレスト）としても、それを今更変えるわけにはいきません。だから、「過去にこだわらないで未来に目を向けよう。」とか「過去のことはもう受け入れましょう。そして、新しい第一歩を踏み出しましょう。」とか言うわけです。でもそれは、過去の環境の中で身につけた「不適切な癖」つまり不幸に至る行動の癖、不幸に至る考え方や見方捉え方の癖を「そのまま受け入れて変えないでおきましょう。」という安易な考えとは違います。なぜなら、未来に向けて新しい幸福への道を踏み出すためには、過去に身につけた現在の「不適切な癖」を変えた方がいいことが多いからです。過去に身につけた「不適切な癖」とちゃんと向かい合って、それを変えていく努力をし始めることは、未来に向かって現在と向かい合い始めた証拠なのです。さらに言うと、過去に身につけた「不適切な癖」は「過去の記憶」と密接に結びついていることが多いのです。「過去のつらい記憶」は「不適切な癖」を保持しておくのにもってこいだからです。例えば、子どもの頃誰かからひどい目にあったことを覚えていて、何度も思い出すことは、「他人は信用しちゃいけない。」という人間不信のものの見方を保持して強化することにつながっているかもしれません。良く誤解があるのですが、過去の記憶を保持しているのは現在の自分です。つまり、過去の記憶は「現在」そのものなのです。セラピーやSMILEなどで「ライフスタイル（ライフパターン　脚本）」が変わった人は、記憶が変わってしまったことを報告してくれます。私自身も、十五年前に良く思い出していた記憶と今の記憶はまったく違います。カウンセリングやセラピーで「過去の記憶」を扱うことがありますが、それは過去にこだわるために扱っているのではなくて、過去にこだわることをやめて未来に向かって現在と向き合うために扱っているのです。「現在」の自分を変えるために扱うのです。「過去の記憶」や過去に身につけた「不適切な癖」から目を背けることは、実は過去にこだわることであり、過去を受け入れないことなのだと知ってください。過去の記憶の影響を変えて、過去に身につけた癖や決断を変えて、未来の幸せな道に進みましょう。過去にはこだわらない方がいいのです。過去あったことを受け入れるのもいいことなのです。そして、それは過去の時点で身につけた「不適切な癖」やそれを保持するために覚えている「過去の記憶」から目を背けることではなくて、むしろ、過去に身につけた癖や決断や過去の記憶にしっかりと向かい合うことによって得られる境地なのです。 勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/keitai.html

  2008年06月27日

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• NLP練習会

  ＮＬＰ練習会をします。 時間がない人は１時間だけの見学でもどうぞ！日時：６月２９日（日）１３時～１６時（３時間）場所：熊本市水前寺２丁目２１番１９号２Ｆ　水前寺ＮＰＯハウス※駐車場は基本的にありません。水前寺公園の周辺や水前寺共済会館の通りに駐車場があります。ＪＲ水前寺駅から徒歩１５分ぐらいの所東野病院のところから路地に入った　岩盤浴の店に向かって左横の民家の二階です。県知事公舎の目の前です。（水前寺共済会館の通りの健康家族のビルから入った所）参加費：　　　　一般：３０００円　　　　　１時間見学：１０００円　　　　　　　経験者：　５００円（会場費、お茶・菓子代）※田口氏のプラクティショナーコース、マスターコース受講者内容：バックトラッキング　ペーシング　ミラーリング　６フレームリフレイミングなど初めての人は驚きますよ！！！初めての方でも充実して参加できるように、ていねいに手ほどきします。安心してご参加下さい。６月２９日、７月１３日、２７日にも開く予定です。必ず、連絡してきて下さいね。連絡先hiro@yukiduke.jp　hhgg@q.vodafone.ne.jp　090-2855-4567（本郷）ＮＬＰとは？　1970年代カリフォルニア大学言語学助教授であったジョン・グリンダーと同大学心理学科に在籍していたリチャード・バンドラーの２人は、心理学界最大の巨人と言われた天才催眠療法家のミルトン・H・エリクソンゲシュタルトセラピーの心理療法家フリッツ・パールス家族療法家バージニア・サティアをはじめとする当時の最も優れたセラピスト達の「何」が優れているのかを観察、分析し、彼らの「言葉遣い」や「言語以外の部分でのコミュニケーション」、「無意識の扱い方」をモデリングしました。　このようにして生まれた「最も優れた心理療法家と同じコミュニケーションテクニックを使うシステム」がNLP（神経言語プログラミング）です。　リチャード・バンドラーとグリンダーはネーミングに頭を悩ませた結果、人間の心の要素である「神経」と彼らの解析のもとになった「言語学」と人間の心にインプットされている仕組みという意味で「プログラミング」という言葉をくっつけて合成したと言われています。　NLPは米国では心理学関係者、経営者、弁護士、営業セールスマンから教育関係者までと幅広い分野の方に、様々なところで有効なツールとして活用されています。　あのクリントン元大統領の演説にもNLPがふんだんに使われていました。クライエントを惹き付け、相手との信頼感を結ぶコミュニケーション・ツールという側面から、弁護士や 医師や経営コンサルやセラピスト、経営トップ、営業最前線の人等がNLP先進国の欧米でたくさん受講しています。　　　オンラインでの習得も可能ですよ。携帯勇気づけのページ

  2008年06月26日

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• 心の中の葛藤って？

  「心の中で　二つの考えが葛藤している」あるいは「理性と感情が葛藤している。」 という表現をよくしますね。 この心理的な葛藤って　　実は錯覚だって知っていますか？ だって、何かの考えと、それと正反対の考えで悩んでいると言っても 悩んでいる主体は「自分」という一人の人間ですよね。 「私がAという行動を取るか。Bという行動を取るか。まだ決めかねている。」 というのが正解です。 どこにも葛藤は存在しません。「私」が二つの内のどちらにしようかな？と悩んで決めかねているだけです。 それを、二つの考えが一人の人間の中にあたかも存在して　主体的に運動して争っているかのごとく 比喩的に文学的に表現しただけなのです。 誤解しないでくださいね。二つの「勢力」の葛藤という争いはないといっているだけで悩みがないと言っているのではありません。そこに悩みはあります。だからこそ、苦しんで決めかねているのですから。でも、最終的には何か決定しなければならないのです。その決定の際の整理の援助をするのが　カウンセラーやセラピストやコーチなのです。まあ、専門家の力を借りてみるのもいいかも？　　勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/　　携帯勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/keitai.html※ちなみに、この心理的葛藤が心のなかに本当に存在すると主張したのが　ジグモント・フロイトという人です。彼は心の中に「イド」「エゴ自我」「超自我」という働きが存在していて、これらが葛藤している　と主張しました。　そして、「心の中には葛藤なんか存在しない」と主張したのがアドラーです。　当時はフロイトの方に軍配が上がったのですが、最新の認知心理学ではアドラーの説の方が正しいという流れになってきています。

  2008年06月25日

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• 感情はコントロールできる　８

  ここの記述はメンタルコーチングの極意に移しました。そちらでご覧下さい。　　　勇気づけのページ　　　携帯勇気づけのページ

  2008年06月22日

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• 自分で決めるということ

  下の娘に言ったのです「自分で決めないと意味がないよ」って部活にはいるか入らないか　という問題ずっと決めかねている娘がいたのです「入るにせよ、入らないにせよ　自分で決めようよ　パパとママは決めてあげないよ」親が決めてしまったらあるいは、決める時に圧力を加えてしまったらうまくいかなかった時に　「親のせいだ」と恨むでしょううまくいったら、「うまくいくためには親に決めて欲しい」と自立心をなくすでしょうどっちにしても娘のためになりません娘が自分の責任で決めることが大事だと思ったのです下記は、私自身の戒めです自分のことは自分で決める 誰も責任を取ってくれないからだ 自分のことは自分でしか責任は取れない だから、どんな小さなことも自分で決める そして、どんなに小さなことも　他人のことはどうすることもできない 本人が決めることだからだ この二つをいつも心にとめておきたい つい、誰かに助けて欲しくなるからだ つい、自分の思い通りになってくれないかと思うからだタイムリミットの１７時に　外から帰ってきた娘は※１７時までに決めると約束したのです。明るく宣言しました「バスケット部にはいることにしたよ」

  2008年06月21日

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• 信じる

  親が子を「信じる」って　どういうことでしょう？「信じていたのに　裏切られた」って　もし、親が子どもに対して言ったとしたらそれは、本当に子どもを信じていたんじゃないと思うのです。子どもが自分の期待通りになった時だけ　信じる　って　おかしいと思うのです。それは単なる打算的な信用＝クレジットです。「信用があるかどうか」なんて　銀行に任せておけばいい！親が子どもを信じる時に存在するのは　深い愛　です。子どもが自分の期待通りにならなくても「何があっても私はおまえのことを信じているよ。」というのが、親の本当の愛だと思うのです。期待通りになることを信じているじゃなくて人間として信じている　というか「あなたがあなたであること」を信じているというかだから期待通りにならなくてもいいんです。子どもが目標を達成しなくてもいいんです。いや、目標を達成できなくて落ち込んでいる時にこそ親は子どもに「どんなことがあっても私はおまえを見捨てないよ。」「おまえのことを信じているよ。」と言えるのです。それが親が子どもを信じるということだと私は思うのです。無条件の愛こそが　　　勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/　　　携帯勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/keitai.html

  2008年06月18日

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• 悲しいなあ

  加藤容疑者が「社会が悪い」って不満を言ったんだって http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080617-00000074-jij-soci悲しいよね。SMILEという　お互いを尊敬・信頼する人間関係を作るためセミナーではまず、子どもの自立という視点からあらゆることを考えます。子どもの課題にあまりにも立ち入りすぎると　子どもが自立心をなくしてしまうのって自明だよね。http://yukiduke.indent.jp/smile0.htmlたくさん広めなきゃ！！！SMILE勇気づけの親子・人間関係セミナー　「SMILEスマイル」土日集中コース（全１６時間）１　主催　勇気づけの会 （代表　内田英一）　　後援　ヒューマンギルド （代表　岩井俊憲氏　心理学博士、上級教育カウンセラー、アドラー心理学カウンセリング指導者）２　日時　平成２０年８月２３日（土） 10時～１９時、２４日（日）９時３０分～１８時３０分（全１６時間）　　　　　　　　１日目午前１０時から開始です。　　　　３　場所　熊本市水前寺２丁目２１番１９号２Ｆ　水前寺ＮＰＯハウス内　研修室　or　勇気づけの会カウンセリングルーム４　講師　本郷博央（ほんごうひろなか）SMILEリーダー　勇気づけカウンセラー・コーチ４　問い合わせ　○勇気づけの会　事務局　〒862-0950　熊本市水前寺２丁目２１番１９号２Ｆ　水前寺ＮＰＯハウス内　　電話 096-384-3181　　FAX　096-357-0935　Ｅメール　info@yukiduke.jp　　変更等がありますので、必ずお問い合わせの上でご参加ください。５　参加費用　２５，２５０円（テキスト代５，２５０円　受講料　２０，０００円）※再受講無料です。何回でも受講してマスターしてください。※お申し込みの際にお名前、ご住所、電話番号をお教え下さい。

  2008年06月18日

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• ＮＬＰオンラインレッスン

  ＮＬＰは本だけではどうしても学べません。NLPの全てのワザをオンラインで学んでみませんか？NLPには、自分の無意識を自由にコントロールするワザが満載です。今まで悩んできたことが嘘のように晴れるかもしれません。ひろなかはNLPマスタープラクティショナー（米国NLP協会認定）です。そのマスターのワザと　これまで心理セラピスト・コーチとしての経験を全て載せてお伝えいたします。※ＮＬＰ認定団体の認定コースではありません。認定が欲しい人は各認定団体のトレーナーによる認定コースを受講して下さい。まずはご連絡下さい！！！090-2855-4567　hhgg@q.vodafone.ne.jp（本郷ひろなか）○オンライン個人レッスン　スカイプor電話を使って、あなたのご都合に合わせて　ＮＬＰの全てをレッスンしていきます。レッスン１から順番に受講していただきます。　原則として週一回です。　ご希望で変えてもかまいませんが、二週以上間隔が空くのは好ましくありません。　レッスン１ ＮＬＰの基本　週一回　６０分×５回（２５，０００円）ＮＬＰの歴史　ＮＬＰの理念・目的　コミュニケーションとは？　ラポールの形成（バックトラッキング、ミラーリング、ペーシング、リーディング）　代表システム（モダリティー）の見分け方　中心を保つ　　レッスン２　願望実現のＮＬＰ　週一回　６０分×５回（２５，０００円）　無意識の力は偉大です。NLPには、そんな無意識の広大な力を引き出すテクニックが満載。目標を達成したり、願望を簡単に実現させてくれるテクニックに絞って習得します。　レッスン３　意識変革のNLP　週一回　６０分×５回（２５，０００円）　レッスン４　癒しとトラウマ消去のＮＬＰ　週一回　６０分×５回（２５，０００円）　レッスン５　可能性を探るＮＬＰ　週一回　６０分×５回（２５，０００円）○オンライングループレッスン　スカイプの会議機能を使って、４名～８名で習得していきます。８名定員なので、お申し込みはお早めに！！なお、４名に満たないときはレッスンを中止します。今後の予定☆レッスン１：土曜昼１４時～１５：２０　１５：３０～１６：５０　７月１９日、２６日、８月２日（１４時のみ）☆レッスン１：火曜日夜１９：３０～２０：５０　７月２２日、２９日、８月５日、１２日、１９日☆レッスン２：未定　レッスン１ ＮＬＰの基本　８０分×５回（１５，０００円）ＮＬＰの歴史　ＮＬＰの理念・目的　コミュニケーションとは？　ラポールの形成（バックトラッキング、ミラーリング、ペーシング、リーディング）　代表システム（モダリティー）の見分け方　中心を保つ　　レッスン２　願望実現のＮＬＰ　８０分×５回（１５，０００円）　無意識の力は偉大です。NLPには、そんな無意識の広大な力を引き出すテクニックが満載。目標を達成したり、願望を簡単に実現させてくれるテクニックに絞って習得します。　レッスン３　意識変革のNLP　８０分×５回（１５，０００円）　レッスン４　癒しとトラウマ消去のＮＬＰ　８０分×５回（１５，０００円）　レッスン５　可能性を探るＮＬＰ　８０分×５回（１５，０００円）まず　ご連絡下さい。携帯０９０－２８５５－４５６７　Ｅ－メールhiro@yukiduke.jp　hhgg@gray.plala.or.jp　携帯アドレスhhgg@q.vodafone.ne.jp（本郷ひろなか）………………………………　　　本郷ひろなかの資格等中級教育カウンセラー（日本教育カウンセラー協会認定）日本アドラー・カウンセラー協会会員勇気づけカウンセラー・セラピスト（勇気づけの会認定）ＮＬＰマスタープラクティショナー（米国NLP協会認定）日本ＴＡ（交流分析）協会正会員「SMILE勇気づけの人間・親子関係セミナー」リーダー（ヒューマンギルド認定　代表岩井俊憲博士）元公立中学校カウンセラー（熊本県Ｔ中学校）元特別支援教育コーディネーター（熊本県Ｏ中学校）勇気づけの会リーダーＨ．Ｅ．Ｓ（ひろなかエンカレッジメントサービス）代表

  2008年06月17日

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• 心配されるって…

  人間関係セミナーでよくやるワークがあります。参加者全員に　輪のように並んでもらうのです。Ａ、Ｂ、Ｃ、……………、Ｈ、Ｉ　そして、またその横にＡさんが並び、まるい輪になります。そして、ＡさんからＢさんに向かって「あなた　大丈夫？今やっていること、うまくいくの？私心配だなあ。」と心配そうに言ってもらうのです。すると、Ｂさんの体は重心がずれて　グラグラになってしまうのです。よく、調べると　Ｂさんの体の気の流れが悪くなり、主要な筋肉の力が弱くなり、リンパの流れも弱くなっています。心理的には、やる気が失せたように、いやーーーな気分になっています。このように、人は誰から心配されるとやる気が失せ、エネルギーが下がり、全身のバランスも狂い、重心がずれてグラグラになってしまいます。逆に、心配したＡさんは、力がみなぎり　重心もしっかりと入って　どっしりとしています。今度はＢさんに、Ｃさんの心配をしてもらいます。「あなた　大丈夫？今やっていること、うまくいくの？私心配だなあ。」と心配そうに言ってもらうのです。すると、今までグラグラだったＢさんに重心が戻って　がっちり力が戻ります。そして、Ｃさんがグラグラになってしまうのです。次にＣさんがＤさんの心配をすると　Ｄさんの力が抜けて　Ｃさんに力が戻ります。ずーーと、この連鎖を続けていくととうとう、元に戻って　ＩさんがＡさんの心配をして　Ａさんの力が抜けてしまうのです。これが「心配をする」という共依存の吸血鬼の連鎖です。他人の心配をすることでその相手のエネルギーを吸っているのです。だって、心配するって言うことは　相手を信頼していないことの証拠ですものね。信頼していたら、なんでも安心して相手の判断と行動に任せるんじゃないですか？人間って、相手から信頼されていないと　感じるものなんですね。もしかしたら、言葉がなくてもその雰囲気から毛穴で感じるかも。他人を攻撃したり、非難したり、誰かの心配をしたりすることで　偽のパワーを得ている共依存でパワーを得ている人は誰かから心配されたり　非難されたりすると　一挙に　グラグラにパワーをなくしてしまいます。自分の内から湧いてくるパワーは、他人の心配をすることで他人からパワーを奪う必要ありません。吸血鬼ゲームをなかなかやめようとしない人からは離れましょう。エネルギーを吸われてしまいます。ま、エネルギーを吸われないコツもありますけどね。あ、もちろん、自分も他人のことを心配してエネルギーを吸うことを止めたがいいです。相手に対して迷惑なだけでなくて、それは偽のエネルギーなので、いつまでも満たされない気持ちがなくならずに　不幸せだからです。本当の幸せをつかんでみたいでしょ？　　　勇気づけのページ　　　携帯勇気づけのページ

  2008年06月14日

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• なかなか決めきれないとき

  ある二つの選択肢があって、なかなか決めきれないとき無意識に決めてもらう　スマートなやり方があります。例えば一週間後の週末に　　上司から頼まれた仕事をするか久しぶりに誘いがかかった友人に会いに行くか　　迷ったときまず　誰も入ってこない静かな部屋で　リラックスできる椅子に座ります。深呼吸を何回かして　肩や足などの力を抜きます。※深呼吸をするときに　吸うときは口の中で舌を上アゴにくっつけて鼻で吸います。吐くときは舌をはずして口で吐きます。目をつぶり、意識を内側に向けます。（あんまりこだわる必要はありません。「内側に向けている」と思うだけでいいです。）そして、「上司から頼まれた仕事をする」ことを一番支持しているパートが体のどこにあるかを探ります。（そんなパートは実際にはないのかもしれませんが、もしもあるということにしたらどこにあるかを「感」で探るのです。）例えば「上司から頼まれた仕事をする」パートが胸の上部のところにあると感じたら、そのパートを強く意識して「君の言うことを全部聞くから、協力してね。」とお願いします。次に、同じように「友人に会いに行く」パートを捜して、例えばそれがお腹の奥にあったら、そのパートにもお願いします。そして、二つのパートにじゃんけんをしてもらって、どちらが勝ったかを感じます。勝ったパートに、自分の支持している選択をした方が得なこと、うれしくなることなど、自分の選択を選んだ方が良いことを言いたいだけ主張してもらいます。その主張をよく聞いて次に二つ目のパートの言いたいだけ主張してもらいます。最後に両方に心から感謝します。そして、「私の無意識は賢明です。二つのもっともな主張を聞いて、明日の朝までに最も良い選択を行います。」と宣言します。※決める期限はなるべくなら次の日の朝が最適です。決める直前に（無意識とつながりやすい）睡眠が入るからです。そして、この問題のことは忘れて、いろんな活動をします。仕事をしたり、遊んだり、テレビやＤＶＤを楽しんだりするのもいいです。決定の期限までは　すっぱり忘れてしまうのがコツです。あら不思議、期限になると無意識さんがキッパリと決めてくれています。効果的な第三案を考え出してくれているときもあります。ＮＬＰの「パートの統合」の簡略版です。周囲にＮＬＰの術者がいたら、正式な「パートの統合」をしてもらって下さい。はっきり言って、この簡略版よりもずっとずっとパワフルです！！！！ＮＬＰのテクニックを学びたい人（オンラインあるいは電話で　主な技法は全て伝授します。）あるいはＮＬＰの正式なテクニックを受けてみたい人はひろなかにご連絡を！！（090-2855-4567　hhgg@q.vodafone.ne.jp）　　　勇気づけのページ　　　携帯版勇気づけのページ

  2008年06月13日

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• オープンカウンセリング・コーチング

  今夜は第二水曜日　勇気づけの会例会の日です。今日は、オープンカウンセリング・コーチングです。誰も相談がなかったときは　カウンセリング演習をします。時：６月１１日午後７時～９時場所：熊本市水前寺２丁目２１番１９号２Ｆ　水前寺ＮＰＯハウス研修室講師：本郷博央内容：オープンカウンセリング・コーチング参加費：２０００円熟練したプロのカウンセラーがそのカウンセリングあるいはコーチングを余すことなく公開します。相談無料です。どんな悩みでも、あるいは、どんな目的のコーチングでも、遠慮なく相談して下さい。参加も　相談も　必ずご連絡の上　ご参加下さい。　090-2855-4567　hhgg@q.vodafone.ne.jp（本郷ひろなか）

  2008年06月11日

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• 体の中の

  体内の感覚を確かめる自分の中にもう１人の自分がいるかもしれない感覚は人によって違う「小さな自分」が見える人もいる何かの感覚　存在　暖かさ？　を感じる人もいるもう１人の自分の「声」を聞く人もいる感じる体の部位も人によって違うひろなかは心理セラピストです。(^-^)携帯０９０－２８５５－４５６７　Ｅ－メールhiro@yukiduke.jp　hhgg@gray.plala.or.jp　携帯アドレスhhgg@q.vodafone.ne.jp（本郷ひろなか）　　　勇気づけのページ　　　勇気づけのページ携帯でも必ずいるもう１人の自分そのもう１人の自分と会話してみて欲しい心を静めて素直になって自分の本当の願いが分かってくるかもしれない

  2008年06月09日

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• NLPの技法

  こんなのがあります。１５日のＮＬＰ練習会で一部やります。お楽しみに！！！ １：　ビジュアルスウッシュ　（「スウッシュ」というかけ声の下に） ２：　リフレーミング（これって、アドレリアンの得意分野なんですけど…SMILEにたくさん出てきます。） ３：　チャンプのアップダウン（抽象と具体の階段：一般意味論を知っている人ならすぐ理解できます。）　 ４：　ミラーリング＆ペーシング（カウンセリングの基本かも、他派でもやっています。） ５：　メタファー（暗喩というやつです。ものすごい効果があるときがあります。）　 ６：　アソシエイト＆デソシエイト　（記憶の思い出し方なのです） ７：　ミルトンモデル（催眠誘導）　 ８：　現在の状況から望ましい状況へのモデル（＝メタ・モデル：アドレリアンカウンセリングとそっくり！言葉を使って認知を変えましょう）　 ９：　タイムアップ・タイムダウン　 １０：　代表感覚（視覚、聴覚、触運動覚……臭覚・味覚、デジタル聴覚）　 １１：　サブモダリティー（感覚の副側面というか…）　 １２：　アナログ＆デジタルサブモダリティー　 １３：　クリティカル＆ドライブサブモダリティー　 １４：　モデリング（ジョン・グリンダーの得意分野　実は私も大得意！）　 １５：　アンカリング（パブロフ：あの鐘を鳴らすと犬がゆだれを出すやつです）　 １６：　サークルオブエクセレンス　（私流に言うと光る風呂敷） １７：　アイ・アクセシング・キュー（考えている内容にあわせて目が動くんです。基本モデルの正反対の人もなかなか多いよ。）　 １８：　タイムライン ＮＬＰをオンラインで学びたい人はひろなかにご連絡を！！！！携帯０９０－２８５５－４５６７　Ｅ－メールhiro@yukiduke.jp　hhgg@gray.plala.or.jp　携帯アドレスhhgg@q.vodafone.ne.jp（本郷ひろなか）　　　勇気づけのページ　　　勇気づけのページ携帯

  2008年06月07日

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• 何が幸せなんだろう？

  「何が幸せなんだろう」って考えている暇があったら一歩踏み出してみれば？　　　流れ　　　の中にこそ答えはあるかも　　　勇気づけのページ　　　勇気づけのページ携帯

  2008年06月05日

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• あきらめないこと

  人生はゴールのないレースしかも、競争相手のいないレース競争しているのは　自分とだけだから、一番大事なのは　　　　あきらめないことひろなかは、心理セラピスト・コーチです。ひろなかに連絡したい人は携帯０９０－２８５５－４５６７　Ｅ－メールhiro@yukiduke.jp　hhgg@gray.plala.or.jp　携帯アドレスhhgg@q.vodafone.ne.jp（本郷ひろなか）　　　勇気づけのページ　　　勇気づけのページ携帯

  2008年06月03日

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• スパイラル

  あらゆることはスパイラルに起きます。だから、クリアした問題と同じ系列の問題が　今度は高度な問題となって道にふさがります。それは、あなたが人間として成長した成果です。あらゆる問題のクリアは「人間としての在り方」が関わっています。人間としての在り方を変えないと　上には上がれません。その場合は、スパイラルではなく、同じレベルを一周まわって同じレベルの同じ種類の問題が襲いかかってきます。それから逃げることもできます。それに立ち向かうこともできます。どちらかを決めるのはあなた自身です。　　勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/　　携帯用勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/keitai.htmlひろなかに連絡したい人は携帯０９０－２８５５－４５６７　Ｅ－メールhiro@yukiduke.jp　hhgg@gray.plala.or.jp　携帯アドレスhhgg@q.vodafone.ne.jp（本郷ひろなか）

  2008年05月30日

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• やりたいこと　やりたくないこと

  「何がやりたいことで　何がやりたくないことなのか？　分からないんです。」とおっしゃる方がよくいます。本当は分かっているんです。その証拠に、「やりたくない」けど「やらなければならない」と思えることをやり続けているとまず、ワクワクしなくなります。毎日がつまらなくなります。そのうちに眠れなくなったりします。人によっては熱が出たりします。お腹を常時下す人も出てきます。喘息を引き起こす人もそして、うつ状態になる人が出てきます。「やらなければならない」「してはいけない」ことばかりを考えて　他人の言動ばかりを気にしているとそのうちに　自分の「やりたいこと」や「やりたくないこと」が分からなくなってしまうのです。（無意識さんは分かっているのですけど）がんじがらめの鎖を断ち切り、自由になるとまったく別の世界が見えてきますよ。(^-^)一人でがんばるのはやめてだれかの助けを借りてみませんか？がんばらなくていいんですよ。　　　勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/　　　携帯勇気づけhttp://yukiduke.jp/keitai.html

  2008年05月28日

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• ありのままで

  ありのままのあなたでいいんです。あなたはあなたであっていいんです。別の人間であろうとすることが　全ての苦しみの元です。あなたはあなた。じっとおなかの内側に注意を向けましょう！そこに「あなたらしいあなた」がいます。小さいあなたを感じる人もいるかも。その小さなあなたに向かってささやいて下さい。「おまえはおまえであっていいんだよ。」「そのまんまのおまえが大好きだよ。」って無意識の中に「自分であるな」の禁止令があるとき人は自分らしくあろうとし、かつ自分であってはいけないとも感じ　苦しみます。絡み合う拮抗禁止令を解きほぐすことで自分らしさを取り戻すことができます。　　　勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/

  2008年05月27日

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• 貯めよう！ストローク

  まずは自分をほめましょう。何でもいいのです。自分をけなす癖がついている人は　なかなか難しいのですが、がんばってほめましょう！！自分の長所に注目しましょう。短所に目をやる　短所に注目する必要はありません。自分を勇気づけましょう。ほめるのは、何か良いことがあったときにしかほめられませんが、勇気づけるのは失敗したときや　何でもないときにでもできるものです。他人からのほめ言葉や勇気づけを跳ね返さないで　しっかりともらいましょう。すぐに謙遜したり　笑ったりして　せっかくもらったほめ言葉や勇気づけを跳ね返す人がいます。謙遜したり笑って（この笑いは跳ね返すための笑いです。おかしいときや楽しいときの笑いはもちろん良いのです。）も、せっかくのプラスのストロークを跳ね返すだけで、何の役にも立ちません。人が人に与える注目を　TAでは、「ストローク」と呼びます。ストロークにはプラスのストロークとマイナスのストロークがあるのですが、プラスのストロークはだんだんと自分の中にたまっていって、自己承認とか自尊意識とか自信とかにつながって生きる力や意欲になっていきます。（「ストローク銀行」）マイナスのストロークは　逆にこの貯まった貯金を食いつぶします。まずは、自分で自分をほめたり、勇気づけたりして、ストローク銀行に貯めましょう。他人からもらったプラスのストロークも　どんどん積極的にもらって貯めましょう。貯め方が分からない人は、一度ひろなかの電話カウンセリングかメールカウンセリングを受けてみて下さい。（「ストローク銀行のため方を知りたい」ってご注文して下さいね。）一発で分かりますよ。　　　勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/　　　本郷ひろなかhiro@yukiduke.jp　　hhgg@q.vodafone.ne.jp　　090-2855-4567

  2008年05月26日

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• NLP練習会　in熊本

  熊本市で、ＮＬＰ練習会をします。 時間がない人は１時間だけの見学でもどうぞ！ 日時：６月１５日（日）１３時～１６時（３時間） 場所：熊本市水前寺２丁目２１番１９号２Ｆ　水前寺ＮＰＯハウス ※駐車場は基本的にありません。水前寺公園の周辺や水前寺共済会館の通りに駐車場があります。 ＪＲ水前寺駅から徒歩１５分ぐらいの所 東野病院のところから路地に入った　岩盤浴の店に向かって左横の民家の二階です。県知事公舎の目の前です。（水前寺共済会館の通りの健康家族のビルから入った所） 参加費：　　　　一般：３０００円 　　　　　１時間見学：１０００円 　　　　　　　経験者：　５００円（会場費、お茶・菓子代）※勇気づけの会共催のプラクティショナーコース、マスターコース受講者のみ 　 内容：バックトラッキング　ペーシング　ミラーリング　タイムラインなど 初めての人は驚きますよ！！！ 初めての方でも充実して参加できるように、ていねいに手ほどきします。安心してご参加下さい。 ６月２９日、７月１３日、２７日にも開く予定です。 必ず、連絡してきて下さいね。 連絡先 hiro@yukiduke.jp　hhgg@q.vodafone.ne.jp　090-2855-4567（本郷ひろなか）

  2008年05月24日

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• ＮＬＰの技法　２

  コーチングの極意http://yukiduke.seesaa.net/へ移しました。勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/

  2008年05月23日

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• NLPの技法　１

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  2008年05月23日

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• ＮＬＰ　神経言語プログラミング

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  2008年05月23日

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• 感情はコントロールできる　７

  ブログ　メンタルコーチングの極意http://yukiduke.seesaa.net/　に移しました。コーチング、目標達成系の記述はこちらでお読み下さい。初回無料のひろなかの電話カウンセリングhttp://yukiduke.jp/tel.html勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/勇気づけのページ携帯http://yukiduke.jp/keitai.html成功をサポートする　ひろなかのコーチングhttp://yukiduke.jp/coach.html

  2008年05月22日

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• 感情はコントロールできる　６

  ブログ　メンタルコーチングの極意http://yukiduke.seesaa.net/　に移しました。コーチン留、目標達成系の記述はこちらでお読み下さい。初回無料のひろなかの電話カウンセリングhttp://yukiduke.jp/tel.html勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/勇気づけのページ携帯http://yukiduke.jp/keitai.html成功をサポートする　ひろなかのコーチングhttp://yukiduke.jp/coach.html

  2008年05月20日

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• 「きみならできる」

  父親が酒を飲んで暴れる恐怖の場面や数々の侮辱の言葉を投げかけられる情けない場面を毎日のように思い出しては、たまらない気持ちになり、自分自身を「ダメだ。」と思い続け　他人が信頼できず　似たような苦しい出来事を引き寄せていた頃があった。出身家庭で身につけたコミュニケーションの癖や感情を使う癖が抜けなくて人間関係がどうにもうまくいかない日々があった。子ども時代も辛かったけど、就職してからも茨の道だった。転機は３２歳。カウンセリングを受けたこと。それから、１７年。カウンセリング、セミナー受け続けて、自主勉強会を開き続けて、自分を変え続ける毎日だった。２年目から他の人の相談を受けるようになったが、次の転機は　ジョセフ・ペルグリーノ博士と会ったこと博士に、妻に対してかんしゃくを起こす癖が抜けないことを相談したら、博士は私をじっと見つめて「大丈夫。あなたならきっとできる。」と言って　ハーグしてくれた。シンプルな「勇気づけ」のそして信じる力の偉大なパワーを感じたときだった。さまざまな技法を学び、自分のトラウマ的な記憶の作用を消し去っただけじゃなく、多くのクライエントさんのそれはそれは悲惨な記憶の影響を消すのをお手伝いさせて頂いた。私なんかの体験とは比べものにならないくらい悲惨な体験をお持ちの方も多くいらっしゃった。もちろん、人間の人生　比べられるものではないけれど…この記憶の操作方法をある程度身につけると、打たれ強くなる。傷つくような場面に遭遇しても、すぐにへいちゃらになるし、逆に、楽しい場面や心強い場面に遭遇するとそれから何度もエネルギーをもらうようになるのだ。多くの人とすぐに仲良くなれるようになったし、その人々との間につくる信頼関係も強く太くなった。それは、コミュニケーション技法と言うよりも　真心、誠実、思いやりを形に表したもの　と言った方がいいだろうか？同じ人間として相手を尊敬する気持ちを表したもの　と言ったがいいだろうか？それを少しずつだけど身につけさせて頂いたから今自分の人生をかけて学んだことを　実践を通して学んだことを多くの方にお返しさせて頂いている。そのことだけでも、幸せなのかもしれない。　　　勇気づけのページ※ジョセフ・ペルグリーノ博士…カナダ　モントリオール個人心理学研究所理事長　元モントリオールアドラー心理学大学院教授　アメリカにおけるアドラー心理学の大きな三つの流れから学ばれている　アドラーの孫弟子にあたられる方。私のことを「私の弟子であるヒーローよ。」と呼んでくださる。

  2008年05月20日

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• 魂のコア

  久しぶりに　魂のコアへの誘導催眠をした。誘導している間　私自身もいつものようにトランス状態に入ってとても気持ちよかった、途中フッと時間感覚がとぎれる瞬間があったが誘導しているので、ハッと気づいて元に戻った。これが一人でやっていたりしたら、時間感覚が長い間失われて　ハッと気づくと２時間くらいたっていたりする。魂のコアへ近づくにつれて、ものすごい至福感に包まれていくもったいなかったが、時間がきたので、トランスから出ていただいた。私自身もトランスから出た。まだ指先がじんじんしている。やっぱり魂のコアへの道はいい！

  2008年05月19日

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• 鏡

  鏡がないと自分の顔は見ることができない全身もよく見えない自分から見て、多分こんな姿だろうなあと想像するが　違うかもしれない自分の心も…

  2008年05月19日

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• なぜなたは？

  なぜあなたは、このﾌﾞﾛｸﾞをみているのだろう？そして、なぜ　もっと深くそれとかかわりたくなるのだろう？どうして、なぜ　もっと深く　それのことを知りたくなるのだろう？そして、それが、あなたが自分自身を　深く　奥底から　変えるきっかけになることをどのようにして　知るだろう？そして、今までしなかった行動に出ることがどんな結果を生むだろう？ひろなか

  2008年05月19日

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• 私はあなたから教えてもらったの。

  ある新人教師エリザベス。初めてのクラス担任、自分に誓いました。「私はクラスの生徒全員を愛するわ。」ところがその誓いは守ることがとても困難だということにエリザベスは気づきました。なぜなら、クラスの一番前の席にとんでもない男の子がいたからです。その男の子の名前はロバート。授業中に先生であるエリザベスの話はまったく聞きません。奇声を上げる。席を離れて、机の中に潜り込む。まったく手に負えませんでした。しかも、服は汚れ放題。風呂にもあまり入っていないのか、異臭もしました。「ロバートやめなさい！」「ロバートこっちを向いて！」叱ることがエリザベスの日課になりました。先生の話を聞かないロバートの成績が良いはずもなく、数学のテストもさんざんでした。エリザベスはそんなロバートの答案にバツをつけることに残酷な喜びさえ感じるようになりました。エリザベスの全員の生徒を愛するという目標はとても困難になったのです。ある時、書類を書く必要性で、ロバートのこれまでの記録を見ました。小学校１年生の時の先生はこう書いていました。「とっても好奇心に溢れて、いろんなことに興味を示す、活発で　明るい子どもです。」小学校２年生の先生はこう書いていました。「母親が長期に渡って入院しています。そのせいか、元気がありません。」小学校３年生の時の先生はこう書いていました。「母親が死にました。厳しすぎる父親と二人きりで生活しています。毎日しょんぼりしています。」小学校４年生の時の先生はこう書いていました。「父親はロバートに無関心です。ロバートは誰からかまってもらっていません。」エリザベスはロバートを厳しく叱るのをやめました。エリザベスの誕生日に　ロバートが茶色の封筒を持ってきて、エリザベスにくれました。その茶色の封筒の中には　小さな石ころと　半分だけ中身の入った香水の瓶が入っていました。エリザベスはロバートを誉めて「ありがとう！」と言いました。次の日　エリザベスはロバートからもらった香水を付けていきました。エリザベスに寄ってきたロバートは「ママの匂いがする。」と言いました。次の次の日も　そばに寄ってきて、ロバートは「ママの匂いがする。」と言いました。エリザベスは　勉強が遅れていたロバートに　放課後　数学や国語を教えるようになりました。ロバートは６年生で小学校を卒業するときにとても優秀な成績で卒業しました。ロバートは優秀な成績で中学校を卒業してとても良い高校に進みました。エリザベスに手紙を送ってきました。「先生のおかげです。先生は今までの先生の中で最高の先生です。」エリザベスは返事を書きました。「ありがとう。」ロバートは優秀な成績で大学に合格しました。エリザベスに手紙を送ってきました。「先生のおかげです。先生が今までの先生の中で最高の先生です。」エリザベスは返事を書きました。「ありがとう。うれしいわ。」ロバートは大学を卒業して、医者になり、幸せな結婚をしました。そして、エリザベスに手紙を送ってきました。「先生のおかげです。先生が今までの先生の中で最高の先生です。僕が今ここにあるのは先生が教えてくれたからです。」エリザベスは返事を書きました。「ありがとう。うれしいわ。　私は、　　あなたから教えてもらったの。」

  2008年05月19日

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• カウンセリング・コーチング

  相談の中で一番多いのが　機能不全家庭の中で身につけてしまった　不適切な考え方の癖や　不適切なコミュニケーションの癖の修正でしょうか。本人にやる気さえあれば確実に修正して幸せになれますからね。カウンセラーとしても　やりがいがあります。(^-^)コーチングも多くなってきました。アメリカ直輸入のコーチングはビジョンや数値目標を重視します。しかし、そんなコーチングがしっくりしない方もいるかもしれません。ひろなかのコーチングは、複数の臨床心理学の素養から導き出された　深層心理に踏み込んだコーチング　その人らしい信念や価値観やその人らしさに焦点を置いたコーチングです。問い合わせ　ご相談をされたということ自体を含めて　守秘義務は必ず守ります。安心してお問い合わせ下さい。直接面談の場合は　カウンセリングルームは　熊本市水前寺にあります。１、まずは受けてみて下さい　完全予約制です。早朝５時～夜１１時まで対応しています。希望の日時と時間（６０分か９０分）をお教え下さい。　本郷ひろなかのカウンセリング・コーチング（電話　スカイプ　直接　全て共通です）は、まずは受けてみて下さい。初回セッションで　９０分～６０分を話してみて、その後　カウンセリング・コーチングを続けるかどうかをお決め下さい。※初回カウンセリングの料金は、受けていただいた後に送金していただいています。２、受けやすい料金体系（電話　スカイプ　直接　全て共通です）　シンプルな料金体系です。　６０分…４０００円　　９０分…６０００円　（延長６分４００円　１５分１０００円）※直後の予約が入っているとき　延長できないときがあります。※６０分のセッションを３回受けられますと、４回目には６０分のセッションが無料にて受けられます。※電話カウンセリングの場合　電話料金はクライエント様がお支払い下さい。※振り込み口座は　ご連絡後にお教えします。※２回目以降は、セッションの前に料金をお支払い下さい。３、受ける回数、頻度は自由　受ける回数、頻度はクライエントさんが自由に設定します。　カウンセリング、コーチングの主導権を握っているのは、あくまでもクライエントさんです。　ただし、コーチングは月２，３回の頻度で最低３ヶ月受けていただけないと　効果は出ないことが多いようです。　４、まずはご連絡下さい。完全予約制になっています。　携帯０９０－２８５５－４５６７　Ｅ－メールhiro@yukiduke.jp　hhgg@gray.plala.or.jp　携帯アドレスhhgg@q.vodafone.ne.jp（本郷ひろなか）　完全な時間予約制になっています。ご連絡の上、日時をご予約下さい。５、ご希望があれば、勇気づけの会のその他のカウンセラーを紹介します。※本郷博央は　メールによるオンラインカウンセリングも行っています。お問い合わせ下さい。　カウンセラー・コーチ　　本郷博央　　勇気づけリーダー　　勇気づけチーフカウンセラー・コーチ　　NLPマスタープラクティショナー（米国NLP協会）　　中級教育カウンセラー（日本教育カウンセラー協会）　　勇気づけ人間関係セミナー講師（ヒューマンギルド）　　日本ＴＡ（交流分析）協会　正会員　　元　熊本県公立中学校カウンセラー　　元　熊本県公立中学校特別支援教育コーディネーター　　　勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/　　　勇気づけ掲示板http://6526.teacup.com/hironaka8334/bbs

  2008年05月19日

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• 金のガチョウ

  昔々、ある所に貧しい農夫がいました。農夫は貧しいながらもヘルメスを信仰し　質素な暮らしの中毎日熱心に働いておりました。それを見たヘルメスが　感心なやつだと言うことで金の卵を産むガチョウを授けてくださいました。ある朝起きてみますと、ガチョウが金の卵を生んでおりました。ビックリした農夫が市場に持っていきますと　それは純金の卵で高く売れました。それからというものの、ガチョウは毎朝一個の金の卵を産んでくれます。毎日それを市場で売った農夫は　大金持ちになりました。ところが、大金持ちになり　贅沢に慣れた農夫は　毎日一個の金の卵ではなくて　もっとたくさんの富が欲しくなりました。「そうだ、ガチョウの腹を切り開いて、まだ出てきていない金の卵を一挙に手に入れよう」と思いガチョウの腹を切り開きました。ところがそこには金の卵は一個もありませんでした。

  2008年05月18日

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• 決定論

  私が大学の心理学で学んだのが　決定論　です。つまり、遺伝子決定論　と　環境決定論です。当時は、遺伝と環境の輻輳説なんて言っていました。最近では、この「人間という存在は遺伝子と置かれた環境でどんな存在になるかは決定してしまう」という味も素っ気もない考え方は科学的にも否定されだしました。それは量子物理学の、意識つまり心と物質やエネルギーとの間に関係があると言うことが理論的にも実験の結果からも明らかになってきたからです。簡単に言ってしまうと　それを観察する意識＝心の存在なしには、物質はそこに存在することができないし、心の有り様は物質の在り方にも影響を及ぼすのです。そして、我々人間はこの物質にさえ影響を及ぼす心というものを持っています。この心の作用自覚イメージ化自由意志良心によって　自分の言動を選択することができるのです。つまり、遺伝子による要因も　環境特に幼児における出身家庭の環境の要因も要因の一つに過ぎないのです。それらの要因はあるにしても、自分がどんな言動を選択するかは「自覚」によって自らの言動を検証しつつ「イメージ化」によって自分の未来の言動とその結果をイメージしつつ「良心」によって、最良のものを照らし合わせ　他人に迷惑をかけるものを排除しつつ「自由意志」によって選択することができるのです。だから、最終的には自己決定が一番の大きな力をしめます。これを、アドラー心理学では「柔らかな決定論」と呼び、「７つの習慣」などでも非常に重視しています。　　　勇気づけのページhttp://yukiduke.jp/

  2008年05月18日

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