[幸せは自分の心が決める★]の記事一覧 | 明日天気にな～れ～★

のりの良い年下の彼女♪

年下なんだけど、凄く気があうので楽しい♪今日は沢山あそんだけど・・・実は勝負をした・・・色々とね♪ボーリングと卓球をね。。。若さでは負けるけどね♪こっちでは勝つよ～～～☆と言うところで・・・バスケのフリースローでは負けたから・・・次は必死に頑張った♪なんとか勝った！！！だか・・・やばかった・・・最初は調子が私のほうがいいのだか・・・後半に彼女のほうが盛り上がってきた・・・勝ってるうちの辞めて正解なのだ・・・２０のピチピチには・・・頭を使わないとかてないかも(笑)いや・・・負けないわよ(笑)この前はゴルフのパターでも勝負をした・・・お互い負けず嫌いだから、本気になれて楽しいのかも・・・良いライバルは向上につながると言う事かな・・・そんな相手がいないと、基本的にのん気な私は・・・そうそうゴルフも上手くならなそう・・・ボードも彼女に来シーズンはチャレンジしてもらう予定！！！楽しい遊び友達がいるっていいね♪まあお酒ではまだ私のほうが強い(＾＾；)

April 17, 2006

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好き☆恋☆愛☆の違いって何？

好き→LIKE恋→LOVE愛→LOVEちっと、この違いってなんなのか？ふっと疑問に思ったのですが、☆意見を持ってる人、よかったら教えてね♪考えると比べようもないけど、何か意味は違うし、人それぞれの思いかたも違うと思うのだけど。似ているようで、似ていない・・・やっぱり、考えるとむずかしい・・・(＾＾；)

January 19, 2006

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できないんだなんて思はないで・・・

できないんだなんて思わないで・・・　　　　何もしないで駄目だなんて思わないで・・・　　　　　　　　　　　きっとやれば出来る事だって沢山あるよ・・・　　　　　　やってみてから考えてもいいじゃない・・・　　　やってみないと、なにもわかんないよ・・・☆とってもかわいい、お話し・・・頑張ってる猫ちゃんの話し☆☆ポチット押してみてね♪かわいいよ☆

January 18, 2006

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聞き上手★話し上手★

理屈じゃないんだよね。人と話をすることって・・・『話の聞き方は・・・』『メッセージの伝え方は・・・』『聞き上手・・・話上手・・・』なんてこととか、いろいろ学んだりするんだけれど、それをそのまま使ってればオッケーか？って言ったら決してそうではないような？・・・『よき聞き手であらねばならない。』『よき相談者であらねばならない。』なんてことにとらわれちゃってると、かえってまともに話なんかできなくなっちゃう。神経バリバリ、張り詰めて・・・事葉を選んで・・・沢山色んな事を気にして・・・いないと、いけなくなるような・・・なんでも理屈や理論にとらわれ過ぎて、自分が自分でなく、相手に合わせることばかり？なんて事だって・・・やっぱりそれって、疲れるし・・・長く続かない・・・だって、人と人だもん。色んな人がいて、色んな価値観があって・・・理解してあげたいとも思っても、理解出来ない事だって・・・でも、気持ちを共有できることが、やっぱ一番大事なんじゃないかな？共有出来る人って、何故か楽・・・だったり・・・でも最初からうまくやろうとしたってうまくいくわけでもないと思う・・・共有出来るまでに時間がかかるって、あるかも・・・例えば、今一番共有出来る友達とだって、幼稚園から一緒だけど、ここまで共有出来るまでには、色んな経験つんできたから・・・色んな事につまずいたから・・・だから、色んな共感や同感が、出来てるんだよね・・・別に『聞き上手になろうとか、話し上手』になろうなんて、関係なく・・・事葉のやりとりなんて、次から次なんだよね・・・ニヤついたまま・・・永遠と・・・でも前提に、お互いに相手に対しての、思いやりがあるからなのだと思う・・・

December 16, 2005

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思い出した青春？今も青春（＾＾）ｖ

まあ着付けも、日本髪も大分練習も経験もして来て、最初の頃なんて、あがって手が震えたもんだよ♪一生に一度のイベントの人がほとんどだし、写真にも残る事だから責任重大、と思って寝ずに勉強。モデルの人形も大分古くなったかも。

November 27, 2005

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愚痴と共感・・・

愚痴と思うか共感と思うか・・・会話の中で、聞ける愚痴と聞けない愚痴と言うのがあるのだと、思うけど・・・聞けない愚痴は、聞き飽きた話とか、嫉妬心に満ちた話とか、妬みの入った、噂話とか、本人が現因で事が始まってるのに棚に上げてとか・・・色々あるけど・・・聞ける話は、自分が相手の立場になって考えても納得いく話・・・やっぱり、言われていやな事を言われたとか、身体の悩みとか、自分にも経験あって、それはいやっだよねって言える事とか・・・愚痴も悩みもある意味話ネタだからね♪共感しながら、自分の思いあたる事も含めて発散する事だってあるし、人の話や、経験を聞くのもある意味勉強にもなるけど、本当に悩んで、言っているのか？ただ自分を正当化して言いたいだけなのか、自分も周りに不快に思われる、愚痴は言わないよう気を付けて行きたいもので、でも、笑える話は愚痴には、ならないね・・・愚痴にとるか、共感にとるか、同情ととるか・・・色々・・・

November 17, 2005

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映画はいいね～～～★

【宇宙戦争】のDVD借りて見ましたよ～★トム・クルーズの映画は、ほとんど見てるかな？ちょっと最近はブログに時間をかけてて見る間がないかな（＾＾；）前は一周間に７本くらいは、借りてたりして・・・２４のシーズン４を借りたいのだけど、１２本あるから、見だすともう次が気になってしかたない。しばらく徹夜になると思うと、余裕のある時を、狙ってるところ♪

November 16, 2005

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自分らしい自分て？

自分らしい？私らしくない？自分らしくない仕事をしたと言えば・・・普段ならまず行かないけど・・・何か社会勉強みたいな、気持ちと、ただなんとなく・・・少しでもどんな事でも平気になりたいと言う思いもあったのかな？一昨年の暮れから、去年の正月にかけ、忘年会、新年会シーズンで、友達の知り合いに頼まれて、コンパニオンを５回ばっか経験しました。仕事が終わった後急いで、温泉地に１時間２０分くらいかけて・・・私みたいに慣れてなくても、結構仕事になるもので・・・私らしくないと言えば、真っ赤なスーツ・・・それもミニ（^^；）普段スカートなんてめったにはかないし・・・人数調整みたいなところで、頼まれたのですけど、道中一緒に行く人は、私の他2人でどちらもベテランさんで・・・一人はスナックの仕事が長いみたいで、二人の話を聞いてるとコンパ二オンとスナックの仕事の違いは、こんなにあるんだと勉強！話は長くなるので・・・こんなに５日間で色んな男と女の色んな部分を見てみるのも・・・まあ良い経験したと思いますが・・・男ってばかね・・・と言う女と・・・女は馬鹿だと・・・見下す男・・・まあどっちもどっちで・・・でも親切なお客さんばっかでした、慣れないなんて一目両全なのだけど・・・色々水商売の極意はお客さんが教えてくれたりして・・・その以降も頼まれたけど・・・やっぱり私らしくない、仕事だと思いしっかりと断りました。楽しい人や優しい人はどこで出会っても、幸せな気分にしてくれるもので、男の人でも女の人でも、人を見下してみないといれれない人はどこにいって出会っても、次に出る言葉がなくなるもので・・・『こんな仕事してて、何が・・・』なんて、見下したいいかたもされましたねそんな人の集まりの席で、一緒に行った子なんて、ワンワン泣いてたしね・・・慣れてない私が慰めてたりして（^^；）どんな仕事でも一生懸命してる人はしてるし、必要とする人がいるから、必要な仕事なんだと思いました。これから忘年会シーズンなので、男の集まりには必要な人達と思うので、上手に遊んで下さいね♪遊び上手な人は女性を喜ばして、自分も楽しむのだと、お客様に教えてもらいましたよ～★まとまりないけど、まあ普段出来ない経験をしました。名詞なんぞももらったりして、遊び相手を求めてるのか、何を求めてるのか、どうもまだ理解できてませんが・・・未知の世界でもあったと思います。

November 9, 2005

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おまえを好きにさせて見せる・・・

忘れられない事葉。愛の言霊（ことだま）思いを告げると叶う？私はこの手に引っかかったみたいですね♪いつも愛してる・・・いつもおまえが理想なんだ（^^；）いつも・・・かわいい（おこがましくて、すいません）いつも・・・俺に付いてくれば何も心配しなくていい・・・とにかくいつも、強気なのですが・・・時に自分の気持ちを言っても、すべて自分が正しいと言い切る・・・それも悲しい時もあり・・・何度も別れ（私の一方的）を繰り返し・・・おまえの変わりがいたら、連れてきてほしいと・・・もう意地でも会わなかったら・・・（１０キロも痩せて）元が太めなのでまだ平気（^^；）でもついつい、引っ張られて・・・。どうも私がいないと元気が出ないらしい。【これに弱い！！！】愛のことだまを、試したらみのるかも（^^）ｖ私は試されてるほうだけど♪思いはちゃんと伝えないとね♪

November 6, 2005

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思いやり・・・

思いやりって何？と・・・自分が思いやったとしても相手がそう思うでもないだろうしね。。。でも一つ私が思いやりがあるから・・・と思う事があるんだ・・・だって思いやりって、元気な元なんだよね。相手の為に美味しいもの食べさせてあげたいと思うから・・・料理も出来る・・・自分一人なら何でも良くなる・・・もし挫折して、ほんの少しだけ死にたいなんて思う人もいるだろうけど・・でもここでも思いやり・・・私が死んだら泣く人がいるのが解るから・・・頑張って生きる・・・正しいかどうかわからないけど・・・私が作ったことわざに「何でも人のせいにして、自分を反省しない人は同じ事を繰り返す」自分が自分がの不幸体質の友達はいつも大変といやになると、聞いてよと・・・あんな人こんな人と人の悪いところを見つけるのがうまい。でも棚に上げてると私は助言しても、まったく私が言ってる意味がわからない。。。誰も解ってくれない・・・。と言うけど違うよ・・・あなたは誰の事も解ろうとせず、自分ばかりが頑張ってて自分ばかりが正ししくて、自分ばかりが大変！！！みんな生きてく事は大変なんだよと言う事が解らない・・・年を取ればとるほど、同じ事でも乗り切る力が薄い・・・ような気がする。若い内の苦労は買ってでもしろと言うのは、すごい当たってる事葉！！！恵まれてても不幸な気がする、友達。。。いつかいやになるの口癖を言わなくなる事を祈ってるよ。まあ今の調子だとかなり先だろうな・・・

November 4, 2005

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ブルーな日・・・

昨日は久々にトラウマが出てブルーだった・・・私の場合そんな時は号泣してしまう・・・後ビールをがぶ飲み・・・500を４本飲んだ、(＾＾；)ほんなもんで、朝は二日酔いと・・・目が(ーー；)←のように腫れぼったくなった。この目の事を私はキテレツ大百科に出てくる、ベンゾウ目と呼んでいる♪(＾＾；)朝になると、この目を見てまた振り回された自分がおばかに思えてくる訳なんだよね♪なかなか取れないのよ・・・。こんなおばかな私は・・・こんな時は誰かに、『強く抱きしめて』なんて言いたくなる(笑)【ベンゾウさんごめんなさい♪＾＾べんぞうさんすべてが(ーー)←こんな目ではないのは解ってるから・・・怒らないでね♪】で・・・私はベンゾウ目で強く抱きしめてと言ったのだ(笑)百年の恋も冷めてしまうワイ(＾＾；)昨日のブルーは、自分のおばかな顔とおばかな行動につい笑いたくなるので、あった。自分を客観的に見るのも、面白いと言うか面白い奴だ～～～★と思ったら、トラウマがどこかに飛んで行った・・・・・。いいのだ・・・いいのだ・・・自覚したおばかなんだから・・・けして開き直った訳でなく、ばかな自分に真面目な自分が助けられるという簡単な構造なのだ・・・。はははははっ♪m(__)m

October 31, 2005

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初恋のような思いって大切・・・

　　　　　♪好きだよと言えずに初恋は～～～♪☆★☆♪♪　　車を運転しながら、かかってた曲・・・　他の歌詞はちょっとわからないけど・・・　　　ふと初恋の頃を思い出したよ・・・　　　　ただ目が合うだけで幸せな気分になり・・・　　何でもない事で焼きもちやいてたり・・・　　　　　　　凄く謙虚な気持ちの好きな気持ち・・・　　　　ただ朝自転車置き場で一緒になっただけで・・・幸せ・・・ずっと謙虚に誰かを思えていたら・・・幸せなんだろうな～～＾＾。

October 29, 2005

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ダイエットから・・・鬱になりやすい？？？

別れたいなんて言ったら、お付き合いしてる、相手が鬱になったら・・・どうします？現因が自分にある訳で・・・ブログでも、別れから鬱になる人を多く見てきました。恋愛と言うのはうまく言ってる時はいいですけど・・・でも別れがあったとしても、必ず出会いがあると・・・　　★鬱はセロトニンの減少から起こりやすい★セロトニンとは？【脳内の神経伝達物質のひとつで、必須アミノ酸であるトリプトファンの代謝過程で生成されるもの。ほかの神経伝達物質であるドーパミン（喜び、快楽）、ノルアドレナリン（恐れ、驚き）などの情報をコントロールし、精神を安定させる作用がある。セロトニンが不足すると感情にブレーキがかかりにくくなるため、快楽から抜け出せずに依存症に陥ったり、うつ病になりやすいなどといった指摘もある。】 ★鬱って何？【鬱は、よく心の風邪と言われます。確かに誰にでも掛かり、必ず治る病気です。だから、風邪に例えられるのですが、風邪と言うと、なんか、2・３日で回復できると思われています。私は、むしろ、『鬱は、心の疲労骨折』と思っています。ストレスの蓄積によって、心が疲労しきって、骨折しているようなものです。だから、鬱は必ず治りますが、残念ながら２・３日では治りません。体の骨折でも、全治１～３ヶ月かかるのと同じで、鬱も１～６ヶ月療養にかかるのです。】★鬱とゆうつの差って何？【誰でも仕事で失敗したり、恋人と上手く行かないとかで、心がフサギ、ユウツになります。しかし、ユウツな気分は、２４時間取り付いて、他の考えが出来ない程、深刻ではないはずです。『気分転換』や『次は頑張ろう』と言う気分の入れ替えで、ユウツから開放される。しかし、ユウツな気分も数ヶ月続くと、心は、そのストレスから疲労骨折に至る場合があります。こうなると、２４時間ユウツな気分に支配され、夜も眠れなくなり、ますます、鬱は悪化してしまいます。真面目な人ほど、失敗とかに捕らわれ、気分転換がうまく行かず、ユウツが鬱に悪化してしまいがちです。とはいえ、ユウツな気分が必ず鬱になる訳ではありません。くよくよし過ぎないことが、心の健康の第１歩です。】★落ち込んでいる人は励ます方が良いの？？【ユウツで落ち込んでいる人は、『励ましたり』、『慰めたり』、『気分転換を薦める』のは、ユウツな気分を切り替える上でも有効です。しかし、鬱まで悪化してしまうと、励ます事は、事態を悪化させます。あなたの大切な人が鬱になってしまったら、心に寄り添うことを優先してください。そして、病院で治療を受ける様、薦めてください。】★どうも鬱らしい、どうすれば良いの？【あなたやあなたの大事な人が鬱の様なら病院へ。　鬱の人は、『鬱だと周囲にバレルと仕事を失う』とか、『出世に響く』などなど、余計な心配に捕らわれ、自ら病院へ行こうとしません。しかし、先にも述べた通り、鬱は、誰にも起きる病気で、正しい治療さえ受ければ治ります。精神科の門を叩くのが忍ばれるなら、心療内科の門を叩いてください。医師なら、薬を投与することが出来るので、辛い症状を和らげることも出来ますし、療養の為の診断書も書いてもらえます。診断書があれば、『交通事故で、１ヶ月入院になった』つもりで、会社を休み、治療に専念できるではありませんか。あなたやあなたの大事な人に今必要なのは、休養できる環境なのです。】★病院で治療を受け始めたら安心？【実は、治りかけが非常に危険です。　鬱の患者も、ある程度回復してくると、将来や人生の意味を考える気力が出てきます。しかし、現状は全治から程遠いのを一番感じているのは、患者さんご自身です。そうすると、将来や人生に希望を見出せず、失望してしまいます。　また、周囲の状況も見えるから、『中々回復しない私が居ると、周囲に迷惑を掛けてしまう』と考えてしまう事も有る。。その結果、体力が戻っている分だけ、衝動的な自殺に走りやすいのです。　そして、鬱の人は、白黒思考に陥りやすいのです。白黒思考とは、０か１００かの二者択一の思考。『うつ状態から回復してきても、まだ完全な健康とは言えない。そうすると、自分は、まだ病気で駄目なんだ』と考えてしまう。客観的には、一時の絶望的な欝から見れば、状況は回復しているし、決して悲観する状態じゃないけど、本人は、白黒思考により駄目人間とレッテルを貼ってしまう。そうなると、自殺に走る場合があります。　自殺に走る兆候は、注意深く観察していると分かります。『疲れた、もう頑張りたくない』『私が居ると、迷惑掛けるから』『別れたい』『仕事やめたい』『生きていても良い事無い』『自由になりたい』とかを口走ると、かなり危ない。しがらみが断ち切れ、孤立するとますます自殺の危険が高まってしまいます。『一緒に生きたいの』『あなたが居てくれるだけで、うれしいんだよ』とあなたの大事な人との絆を強める訴えかけを繰り返し、繰り返し行い、自殺を思いとどめてください。そして翌日は、病院に一緒に行って、主治医に現状を訴えてください。きっと主治医はあなたとあなたの大事な人の力になってくれます。】★回復は順調に進むの？【残念ながら、上昇と下降のカーブを繰り返しながら回復に向かいます。　一本調子で回復するなら、本人も周囲も楽ですよね。何時ぐらいに回復するか予想できますから。しかし、欝は、緩やかな上昇と下降を繰り返しながら回復に向かいます。治療が始まり、最初は順調に回復します。しかし、ある時点でちょっと停滞か落ち込みます。この時、鬱の患者さんは、『またあの地獄のどん底に戻るのか』と恐怖し、『やはりもう駄目なんだ』と失望してしまい、自殺に走るケースが多いのです。あなたは、あなたの大事な人に『欝は緩やかな上昇と下降を繰り返しながら回復するの。ダイエットだって一本調子で体重減らないで、停滞する時期があるよね。そこを我慢するとまた体重が落ちるんだよ。ねえ、焦らないで、先生の言うこと信じて見よう』と繰り返し繰り返し、あなたの大事な人の焦りを取り除いて上げてください。】★鬱の治療方法は？大きく分けて薬物療法、心理療法、食事療法があります。●薬物療法　★☆★【鬱は、脳内のセロトニンという物質が減少して発症します。】【脳内のセロトニンに支配されている部分は、神経を安定させ、活気を持たせる部分です。ですから、セロトニンが減少すると、鬱の症状が出るわけです。しかし、薬物療法は、セロトニンを直接投与するのではなく、鬱の治療として、ＳＳＲＩ（選択性セロトニン再取り込み阻害剤）を投与します。これは、脳内で減少したセロトニンを有効利用するための薬です。最近の薬は、副作用が少なくなっています。しかし、体質に合わないと、色々な副作用が出てくる場合があります。また、セロトニン自体の量を増やす訳では無いので、中途半端薬を止めてしまうと、鬱が再発する危険も有ります。】●心理療法　【気分転換が上手く行かないと、ゆうつな気持ちが、鬱に悪化すると説明しましたが、逆に心の持ち方を変えると、鬱を治す事も出来ます。その代表例に、イ）認知療法、ロ）対人関係の改善、ハ）行動療法などがあります。鬱の人は、白黒思考に陥りやすいのです。白黒思考とは、０か１００かの二者択一の思考でしたね。認知療法は、白と黒との間に広がる無限の空間がある事を理解してもらい、自分の偏った考え方を修正し、生き易くしようというものです。また、鬱病の人は、対人関係の作り方が下手である場合が多い。そこで、対人関係の作り方をアドバイスするのが、対人関係の改善になります。そして、鬱病の人は、『何をやっても上手く行かない』と最初から行動を諦めたり、途中で止めたりしがちです。そこで、上手く行かなくても、体を動かす事自体に意味がある事を理解してもらうのが、行動療法の主眼です。早起きや早朝散歩も、継続する事で自信も沸き、自分を卑下する気持ちから開放してくれるのです。色々駄目な所は有るが、それでも、自分自身を愛する事が出来るようになれば、鬱の回復は近いでしょう。】●食事療法【セロトニンは、食物で採ったトリプトファンというアミノ酸から合成されます。ですから、セロトニンを十分生み出すには、食事で、トリプトファンを採る事が重要です。トリプトファンは、主に肉や赤身の魚に多く含まれて居ます。ですから、ダイエットと称し、肉や魚を採らないことは、自ら鬱を招き寄せていると言えます。また、脳は、ブドウ糖のみを栄養源としています。このブドウ糖は脳内に貯められないので、常に食事で補給しなければなりません。ブドウ糖もダイエットの大敵と見なされていますが、適切な量のブドウ糖は、健康な精神状態を維持するためにも必要不可欠なのです。】　　 ★心に栄養は体の栄養から始まると言う事ですね♪＾＾。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

October 29, 2005

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生きやすい性格・・・生きにくい性格・・・

心と体と頭がバラバラ・・・頭では解っていても体が動かない・・・頭で解っていても心が違う・・・そんな経験ないですか・・・ある本を読んで書いてあった事を私なりに表現します。★人は５つの心のバランスからなりたっている、このバランスが悪いと生きににくい・・・中学の保険の先生をしている人にあげたので、今はないのですが・・・学校でもこのバランスの心理テストをするらしいですけど・・・私の場合は生きやすいバランスが取れた考えかたとなりましたが、ショックな事によりバランスを崩すらしいです。わかりやすく５本の指に例えます。この５つには、チャンと横文字の名前あるんですけど(＾＾)★親指・・・こうでなければいけない、こうしなければいけないと言う父親的な心。あまりにこだわり過ぎたり、人に押し付けてしまうと、トラブルの元ですし、思うようにならないとショックもおおい。ある程度ほどよくでしょうか？★人差し指・・・思いやり、人を許す心、人を助けるこころ、人の面倒を見ると母親的優しい心。大切な事ですね。＾＾。★中指・・・損得を考える心・・・この心がなければ生きてくためには、色んな判断が大切です・・・があまりに計算し過ぎると、冷たい人となりますね。★薬指・・・無邪気な子供の心・・・好奇心や好きな事を見つける心ですね。色んな事に興味をもつというのも大切ですね。でも度が過ぎると、我がままと言われてしまうのでは？★小指・・・良い子に思われたい心。　　　　あまり良く思われたいと言うところから人の意見ばかり気にしたり気を使い過ぎて大変になりますね。でも良く思われたいと言う気持ちが全然なければ、気をつかわないのもトラブルになりますね。参考までに。。。バランスなので・・・。

October 28, 2005

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人生のうちに鬱や神経症になる人は１０人中数人いるくらい確立高いよ★

神経症や鬱・・・今は多くの人が人生のうちにはなってしまうらしいですね。私の場合は、乗り越えて来て、その何で？どうして？を自分で分析してきました。(プロではないので、経験として参考に)ちょっとそんな記事ももし誰かの為になるのならと、記事に長くなるので、少しずつ別けて入れて行きたいと思います。鬱や神経症にも段階があり、みな症状が違います(知り合いのベテラン看護師さんの意見)まず神経症とは？心の病気の中で、神経症、いわゆるノイロ－ゼは、比較的よく聞く言葉です。もしかすると躁うつ病や分裂病であるかも知れない精神障害全般が、「ノイロ－ゼ」の一言でかたづけられる傾向にあります。つまり神経症そのものの概念が、一般的にはかなり不明瞭であるといえます。しかし、このような表現には、その人の優しさが隠されているのかも分かりません。★状況次第で誰にでも起きうる神経症（ノイロ－ゼ）　神経症は、ドイツ語でノイロ－ゼ（Neurose），英語でニュ－ロシス（neurosis）と言います。前述のように、一般にノイロ－ゼは、心の病気を総称する言葉のように考えられていますが、そうではありません。ノイロ－ゼとは、神経症のことを指します。その原因は、主としてわれわれが受けるストレスにあると言われておりますが、全ての動物は、生きている間中、なんらかのストレスを受けていると言っても過言ではないでしょう。もしかしたら、植物もかなりのストレスを、特に人類から蒙っているやも知れません。都会の汚れた空気の中に、無理に植えられた植物たちの悲鳴が聞こえてはきませんか。このように、神経症には幾つかの共通点がありますが、最も大きな共通点は、その症状の中心が「不安」であるという事でしょう。　どんな人でも、状況によっては、不安な気持ちを持つのは当然のことです。例えば試験を翌日に控えている時とか、大勢の前でスピ－チをしなければいけない時などには、不安や緊張のために眠れない、胸がドキドキするといった経験は、誰にでもあると思います。これは、対象がある不安で「現実不安」とよばれています。「不安は、危険を知らせる信号」（フロイト）と言われるように、現実に危機が目の前で起こりそうな場合に、不安というものが全くなければ、私たちは命を守る事すらできなくなります。しかし、不安を感じるだけで、神経症の症状になるわけではありません。神経症の場合には、この不安が本人にとって非常に苦しいものであり、時には耐えがたいほどの苦痛を伴うものなのです。更には、社会的にも職業的にも、その苦痛のために、何らかの支障が起こってくるようなレベルの不安なのです。しかも、その不安が、ある程度の期間以上、続いているというのも特徴です。逆に神経症は、内因性の分裂病や躁うつ病などとも違います。素人には、判別することが非常に難しいものですが、専門医がきちんと総合的に診察すれば診断がつきます。現因として、例えば、夫婦関係や嫁・姑の問題、病気、近親者の死、受験、仕事上の悩み、学校でのいじめ、災害、環境の変化など、その原因は人によって様々です。逆にいうとその原因が解消すれば、自然と神経症も治まることが多いのです。と言う事は、悲しみやストレスをどうに考えるかと言う事です。確かに悲しい事は悲しい辛い事は辛い。意地悪をする人は本当に意地悪でしょうか？＾＾意地悪でなくてもいちいち人のする事に不平不満や、我がままを押し付けてくる・・・逆に不満を言わないといられない人と我慢する人にわかれますね。私の場合は我慢するほうかな？＾＾その頃は・・・今？我慢しません(笑)多くの人は自分が正しいと思っているので、あまりにもと思うならば・・・もし苦痛なら病気になるよりと離れるのも対処法ですね♪すべての人がそんな人ばかりでないのに、人間不信におちいってしまったりした人いませんか？ありがたい事に私は人間不信でなく【性格不振】でした(笑)なので、無神経、無責任に自分を主張する人をさけましたね・・・しばらくは、よって来たらどうしよう・・・なんて【不安】な心でした。でもそれには自分がいやな顔をしない、いやな事を言わない、言われた事を聞く、その人の話を親身に聞いて来たと言う、原因もあったので。。。いやな顔をして、何を言われてもいいと割り切るところから・・・もっと話せば私事は長くなるので・・・この辺で・・・今の心の大変の因子を吐き出す事から、考えて見て下さい。一通り、ブログに書いてそれを、もう一度客観的に見てみて・・・人事と思い見てみると、以外に自分に気付くかも・・・誰かのせいにしても何の解決にはなりません。結局大変は自分の心がつくるのですから・・・私の場合医者には行ってません。なんせ自力本願なので・・・でも自分で処理出来ないと思うなら、プロの意見や包容力のある人の意見を聞く事が大切です。＾＾。

October 28, 2005

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