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ゆんの日記

[カテゴリ未分類] カテゴリの記事

全38件 (38件中 1-38件目)

暑い～´ε｀°。

今日、メチャクチャ暑かったですよね!?死んでしまうくらい暑かったです。こんな日に限って仕事は休みだし…。金曜日のまっ昼間から遊んでくれる友達もいないし…。ず～っと家でグッタリしておりました。皆さんは暑い時は何をして過ごすのでしょうか？涼み方を教えて下さい～＾＾／

July 22, 2005

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意外な結果に…（゜∀゜）ﾍｪ～

今日、私宛の郵便物が届いてました。先日受けた某スポ－ツクラブのオ－ディションの結果通知でした。このクラブのオ－ディション内容は中級レッスン（ロ－インパクトのみ）という課題でした。いくつもの項目があり、項目ごとに点数がでます。５点以下は不合格となります。例えば「アライメント」「プログラミング」「動きやすさ」…等など、１０点満点中「○点」という感じで採点されました。それが…私バカなので「筆記」が１０点中、５点（ギリギリ）だったのです。はぁ～。。バカバカ！！（｀ο´）でも一番驚いたのは「外観」←見た目ですね、、が１０点満点だったのです！！え～1? 何かの間違いではッ!?（゜゜））))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…私、結構ズングリムックリしてるんです。。。身長も低いし、手足も短くて太いのです。なんでッ!? この私がこの項目で満点をとれるだなんて思ってもいませんでした。何かの手違えだと思いますが……でもこのクラブは「筋肉質」が好きなのかもしれません。多分そうだわッ（嬉）｀ー´／　ﾑｷｯまっいっか～！！　ラッキ－♪←なんて思っています。合計点も結構良かったです（喜）わぁ～い♪　これからもがんばろうっと！！

July 21, 2005

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おばちゃんになってしまった友達…

レッスン後に友達の家に遊びに行きました。彼女はアパ－トの２階に住んでおりますが、いつのまにかこの友達、Ａ子ちゃんはアパ－トの階段を昇るだけで「ゼ－ゼ－・ハ－ハァ－」と息切れをする「おばちゃん体質」になってしまったとの事。そういえばＡ子ちゃん、地下鉄の階段も一気に昇れない「体力無し」なのです。まだまだ２０代…。おばちゃん、いやいや、おばぁちゃんより体力が無い！！ゆんはとっても心配です´ο｀８月からスポ－ツクラブに入会するという事で、少しは２０代の普通の若者になってくれればいいだろうと願うゆんなのでした…

July 20, 2005

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がんばるぞ～！！　ｵ-（｀∇´／

今日は気合い入れさせてください！！！明日は土曜日！！！！！！がんばるぞ－（｀∀´）ファイトッ　ゆん！　がんばれッ　ゆん！！元気があれば何でもできる～♪（注）頭おかしくなった訳じゃないですよ～

July 15, 2005

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筋肉痛～＞＜

昨日１ヶ月ぶりにボディパンプをやったせいか、体のあらゆる所が筋肉痛で動きが鈍くなっていました。イントラが「筋肉痛」だなんて恥かしくて言えません（´ε｀）いつものように元気一杯にがんばる私…。今日はかなりしんどかったです、、、少しウェイトが重かったかな？いやいや、１ヶ月ぶりだったからからでしょう…←と自分に言い聞かせました。＝ボディパンプ＝（ショ－トプログラム３０分）1.ウォ－ミングアップ　　１０kg2.スクワット　　　　　　２２kg3.ベンチプレス　　　　　１５kg4.バック（デットロウ等）１５kg5.トライセプス　　　　　１０kg…がんばりました。でもイントラでも筋肉痛になるのですよ…ﾄﾎﾎ´∪｀

July 14, 2005

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更衣室での恐怖…（゜‐゜）))

今日のレッスンは２本とも会員さんと同じ更衣室で着替えなくてはいけないスポ－ツクラブなのです。まず、１本目…。このクラブの会員さんはペンツ、ジャガ－等の高級外車に乗っているセレブ系の奥様が多いクラブです。ジョギングエアロ（ハイインパクト・多）な為、年齢層は３０代から４０代の若い世代が多数を占めます。レッスン後も「先生、今日もありがとうございました～！！」と軽く一礼をして帰るような「素敵なセレブ達」←だと今日まで思っていましたが…。レッスン終了後、シャワ－を浴びて着替えをしておりました。（イントラはいつも一番端っこの一番奥のロッカ－を使います）めずらしく更衣室に私１人…!?という状態になっていました。そこに、５・６人の奥様集団が入ってきました。「も～う、イヤになっちゃうわ！！家に帰ったらまた姑の顔見なくちゃいけないのよ！！」「そうね～！！！　ま～ウチのバカ亭主もホント役に立たないんだからッ！！」狼のように吠えながら話が続いていくセレブ!?達…。私がいる事に気がついていない様子…。私はロッカ－の片隅で固まってしまいました((（゜ゝ゜）ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…今更、出るに出れないッ！！た～すけ～て～（´×｀）５分くらいたった後、やっとでシャワ－室へ向かって行ったセレブ達…。こっ、怖かった～！！必死に脱出し、２本目のレッスンに向かいました。次のクラブは５０代～７０代と年齢層が高いレッスンです。レッスン前に更衣室で着替えていると…「も～。。ウチのムコさん、本当にケチなのよぉ！！」「ウチの嫁なんて子供の面倒は全部私におしつけるのよ～！！」キャ～！！（*∇*）またかよッ！！た～すけ～て～！！（本日２回目）みんなストレス溜まっているのですね（´ε｀）エアロで充分発散して下さい！！あと私、できればスタッフル－ムで着替えたい…

July 13, 2005

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プルプル二の腕（°°）))

今日はアクアデ－です。２本目のレッスンの時です。常連さん（推定年齢６０～６５歳♀）が腕を押さえながらなんだか険しい顔…。（｀ー´）「どうしたんですか？体調でも悪いんですか？」と話かけたところ…。「さっきまでジムのランニングマシ－ンで歩いてたんだけど、頑張って腕を振って歩いてたら腕がスレちゃって…すごく痛いわ～´｀」よく見ると腕と脇のあたりが擦れて赤くなっていました。「今日はお休みされたほうがいいのでは？」と言ったところ…「ううん、頑張ってアクアやるわ～！！でもこの腕どうしましょう!?」…と言われても。。ヤセるしかないのですよ～´ε｀確かにこのおばちゃん、ム－ミン体型で腕がプルン・プルン…。ゼリ－のような二の腕なのです。でもちょっと気持ちよさそう＾＾実は私、前からこのおばちゃんの腕を触ってみたかったのです。←変態！？とりあえず、アクアを頑張っていただくのとダンベルでの筋トレを進めてみました。したし、股ズレは聞いたことがありましたが「腕ズレ!?」が起こるとは…(>

July 12, 2005

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レッスン後に復習！！

上級者のレッスン後はあわただしい！！必ずといっていいほどレッスン後に会員さんに囲まれます。「このステップってどうするの!?」「このステップの足運びがわかんな～い！！」等など…参加人数の半分以上の方々に囲まれてしまいました。次のレッスンは４５分後という事もあり、私のレッスン後はスタジオが空いているのです。「レッスン後→復習タイム」というのが定着してきました。皆さん、とっても一生懸命……とってもかわいいです（*＾＾*）なんでも、タ－ンが入ったり面が変わったりするとパニックになってしまうらしいです。今までやっていたステップが何だったのかも忘れてしまうくらい、記憶が飛んでいってしまうとの事…（＾＾；）こんな状態でもその日のうちにコリオを覚えて極めたいらしいです。このクラブの方はマジメな方ばっかり…。「次のレッスンがあるので今日はここまで…。来週またがんばっていきましょう！！」となんとかその場を切り抜け、レッスンを終了してから２０分後にやっとで帰って頂きました。スタッフル－ムで着替えていると、スタッフさんがやってきて「今、更衣室に行ってきたんですけど～、会員さんみんなで練習してましたよ～！！」だって…え～！？　更衣室でも練習してるの！？すっ、すごい！！！でも他の会員さんにご迷惑をかけているのでは…！？それが心配です´｀みんな来週がんばってね！！！

July 11, 2005

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どこへ行ったの～？

１本目のレッスン時にへそピアスを紛失してしまいました。上級者のレッスンの為、前後・左右に大きく移動、さらにグルグル回って跳んで…。レッスンが終わる１０分くらい前に（ダウンにさしかかった頃）改めて自分の姿を鏡で見たらへそピアスがお腹から消えていました。いっ、いつのまにッ!?どこに飛んで行ったの？会員さん達もそれに気がつき、踊りながらキョロキョロと床を見渡していましたが…なくなっちゃいました。レッスン後、モップがけした時もなかったです。ガ－ン（゜-゜））)気に入ってたのに…（悲）

July 10, 2005

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口を閉じる人々…（.゜-゜）

私の大っ嫌いな土曜日がやってきました｀´今週中、ずっとキレ気味の私…。お許し下さい(M--M)ﾍﾟｺﾘ１本目のレッスン、私の苦手なおばさん４人衆のいるスポクラです。ここのクラブの人々、踊る時にず～～～～～～～～っと（長い？）口を閉じたままなのです。余裕がないせいか顔に力が入り、口が真一文字に閉じた状態…。ウォ－ミング・アップの時に「口を開いてくださ～い！！」って５回も言っちゃいましたよ。ありえない！！絶対にありえない！！鼻呼吸のみでエアロを踊るなんてッ｀∀´ず～っと前からレッスン中に注意を出しているのですが、聞く耳をもたない！自分達の事だと思ってないみたい…前列と２列目！！アンタ達の事だよッ（｀∧´）酸素を体内に取り入れて運動を続けることが有酸素運動の特長なのに…。この人達は酸素摂取量が少ないため、上級者のレッスンにもかかわらず、まったく汗をかかないのです。（若い方々はいっぱい汗かいてるのですが…）なので、消費エネルギ－も少ないはず…。それが楽しいのならいいかもしれないけどー（ーー）血圧ばっかり上がって血管キレちゃうかもね。。（死んじゃうよぉ～）その時は私のせいにしないでね、私はずっと注意してきているのだから…し～らないっと。。。私は言われたことが無いのですが、「○○コ－チのレッスンって全然、汗かけないんだよね～」←としゃべってる人達がいますが…そりゃあ、アンタ達みたいに口閉じて踊ってたら汗も出ないよ！！（怒）鼻呼吸で賄われる低強度の動き方で踊ってるのだから汗なんか出るわけないじゃん！！物足りないのならもっとしっかり動けーーーーー！！！！！！！想像してみて下さい余裕が無く能面のような表情。　口は真一文字に閉じたまま。でも目はギラギラとみなぎっているさらに、ハイインパクトをロ－インパクトに変えて踊り、まったく汗をかかない人造人間のようなおばさん軍団…（--。）こんな状況にもかかわらず、前でリ－ドをとる私…。がんばってマス！！いつも私一人で盛り上がってますよ…　　もうﾎﾞﾛﾎﾞﾛ…（´｀）た、た～すけ～て～！！

July 9, 2005

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めっちゃナ－バス！！

金曜日のこの時間はいつもブル－です´ω｀明日は私の苦手なレッスンばっかり～（怒）一本目は上級者レッスン。。最悪なおばさん４人組に会わなくてはいけない…｀∪´キィ～！！（怒・怒・怒）表面では笑顔を保ちつつも「おばさん達、どこかへ飛んでいけ！！｀∀´」←（お下品になってしまいました。）と毎週、思いつつレッスンをしている私…２本目はステップ。。。これは私が苦手なだけ…。イントラも楽しそうにレッスンしてますけど、結構大変なのですよ…ﾄﾎﾎ´｀

July 8, 2005

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熱い～（＞＜）

さっき、コ－ヒ－を飲もうとしてヤカンに火をかけてました。…で、ドジな私はなぜか熱いヤカンに触ってしまったのです（・＜）)右手の親指と人差し指をヤケドしてしまいました。バカ・バカ～！！（´ε｀）氷を握ってましたが、まだ微妙に熱いです…この日記もやっとで書きましたよ（＞＜）　ところで、この日記を読んでいる皆さんはカナ入力ですか？それともロ－マ字入力ですか？ちなみに私はカナなんです。珍しいでしょ？カナ入力の事で友達からめずらしがられた事も多々ありますが、カナ入力も結構速く打てますよ＾＾／同感！！と思う方はご意見お待ちしております＾＾

July 7, 2005

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ショック～！！！

私、足が小さいと思っていましたが…。今日、意外な衝撃事実がわかりました｀∪´レッスン後、某百貨店に小さいサイズの靴を見にいきました。店員さんに「キッチリと足のサイズを測ったほうがいいですよ」と言われたので、本格的にサイズを測っていただきました。足の高さ、周り、長さ…しっかりした計測方法で調べたところ…なんとッ！！　足のサイズが２０．４センチだったのです！！「もう一回、測って下さい！！」とお願いし、やはり２回目も同じ結果に…（あたり前ですが…）何年、２１センチだと思って生きてきたのだろう…と過去をさかのぼってみました。…が、心当たりがありません´ω｀なんだか、ショックが大きくて靴を買う余裕もなくなり、そのまま帰ってきました。ガ－ン…

July 6, 2005

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ボ－ナス欲しい！！

さっき友達からメ－ルがきました。なんでも、ボ－ナスが出てウハウハ♪らしいです。ＯＬさんはいいなぁ～´｀イントラはボ－ナスないよ…。一度にガッツリお金を貰うのも気持ちのいいものですよね＾＾ウラヤマシイ…今日は疲れたからもう寝ます…ZZZ

July 5, 2005

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シュ－ズが…（´∧｀）

レッスンが終わって気がついたのですが、エアロシュ－ズがやぶれていました。私の足を守ってくれた大切なシュ－ズ…。ボロボロの姿を見てなんだか切なくなってしまいました。うぅっ(>

July 4, 2005

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仕事後の楽しみ♪

仕事から帰ってすぐに、家にあるマッサ－ジチェアーに直行！！これがまた気持ちいいのです（*＾～＾*）全身マッサ－ジで身も心もリフレッシュ！！！特にふくらはぎ！！ジャンピングやジョギング動作で常にかなりの負担がかかっています´｀イントラの「命」とも言えるパンパンになったふくらはぎをブルブルと揉みほぐしてくれました。あぁ～気持ちいい～（＾∀＾）何度、このマッサ－ジチェアーの上で眠りこけてしまった事か…ZZZ

July 2, 2005

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久しぶりのドラえもん

今日、何年かぶりにドラえもんを見ました。キャラの声が変わってから一回も見てなかったので、１０分くらい見いっちゃいました♪みんなかわゆい声になっちゃって…。う～ん。。この声になれるまで時間がかかるかも＾＾

July 1, 2005

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ゼイ肉が…（´ε｀）

外は雨。でも今日のレッスンもまずまずの集客数でした。レッスン開始３分前…あれ？いつも左端・前から３列目で踊る会員さん（男性・３０歳前後）が今日はなぜ右端にいるんだろう…？このお兄さんは毎週、決まって同じ場所です。スタッフの話だとどのレッスンでも左端・前から３列目をキ－プしているそうです。レッスン終了後に「今日はいつもの場所じゃなかったんですね」と話し掛けてみました。するとこのお兄さん、いきなり豹変しました｀∀´「いつも僕の前で踊ってるオバちゃんがキツイんですよ…。　短いウエアー着てくるのはいいんだけど、ウエアーの上下・左右からゼイ肉が飛び出してて…ってゆーか、こぼれてるんですよ。。　見なきゃいいってわかってるんですけど、目に入っちゃってエアロに集中できないんです´∧｀ヾ　あと、お腹も四方八方からゼイ肉が流れててロングパンツの上に乗ってるじゃあないですかぁ！？　ある意味公害ですよ！！！！（｀´）僕、もう絶えれなくて…」「………。」私もスタッフも固まりました。こんな時なんて言ったらいいのか！？しばし沈黙が続いた後、「あっ、すいません！！　コ－チにこんな事言ってもしょうがないですよね´ε｀　オバちゃんも悪気があってあんな格好してる訳じゃないし、僕が我慢すればいい話ですから…。」とガックリ肩を落とされました。そんな時、ベテランスタッフの助け舟が……。私を指さして、「こんなに素敵なゆんコ－チが前で踊ってるじゃないですか！！　コ－チの素敵なバックスタイルを拝みながら踊ると楽しいですよね～＾＾ヾ」ナイスフォロ－！！スタッフさん！！！　ありがとう！！＾＾／なんとか笑い話で切り抜けたものの、なんのフォロ－も出来なかった私…。だって、お兄さん目が座ってて怖かったもん（‐×‐）確かにあのオバちゃんはパンチ効いてる！！でもオバちゃんも頑張っているのです！！かっこいいウエアーだって着たいのです！！第三者から見て迷惑かも知れませんが、オバちゃんは楽しんでいるのです！！…はぁ～（‐ε‐）でもお兄さんの気持ちもわかります。なんだか、微妙な気持ちでクラブを出ました。私も気をつけなければ…。

June 30, 2005

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外は雨…。

今日は久しぶりの雨でした。朝・昼のレッスンとも参加人数が少なく、少し凹み気味…。自転車でジムに通っている奥様達は雨の日はお休みされる方が多いのです。ふぅ～´ε｀　２本目のレッスンは某大型ショッピングセンタ－の中にあるジムです。たま～にレッスン後、買い物をして帰ります。今日もバ－ゲンをしていたので早速かわゆい服をゲット！！！しました＾＾でも、ゆんはいつも仕事帰りで大きなスポ－ツバックを片手にウロウロしているので、店員さんの目が怖いです。店員さんが怖かったので、ペットショップに立ち寄ってみました。かわゆい子犬達が私の疲れを癒してくれました。＾∇＾　ホッ…気がつくとなんだか寂しい人になっていた自分になっていました。いい若い者が昼間からこんなに疲れているなんて…あぁ情けないッ！！！明日から気を引き締めてがんばろう！！！！！！！！！！

June 29, 2005

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暑い日が続きます…´∧｀ヾ

暑い日が続くせいか、アクアビクス参加人数が増える一方の今日このごろであります。今日も３本のレッスンをこなして来ましたが３本とも前代未聞の集客数で、うれしい悲鳴をあげそうになりました。（＞∇＜）特に１本目のクラブでは、プ－ルに来ている会員さん全員がアクア参加者←という状況になり、５コ－ス中、４コ－スがアクア地帯となってしまいました。少し気になるのは、参加者全員が水分補給をしない事です。レッスン前に必ず「喉が渇いたら必ずお水飲んでくださいねー！」って言うんですけど…。あと、ペットボトルを持ってきてもＯＫなのですが…。皆さん、レッスン中は顔を真っ赤にさせて息も上がっているようです（´ε｀）)レッスン後はウォ－タ－ク－ラ－の奪い合いになるくらいなので、かなり喉が渇いているのでしょう。アクアビクスは「有酸素運動」と「筋トレ」を同時に行うトレ－ニングなので、かなりの強度があります。なので、なるべくレッスン中に水分補給をして頂きたいのです。レッスン前に「水分補給の大切さ」を皆さんに伝えていかなければ…。と常々思っております！暑い日が続きますのでスポ－ツ時だけでなく、こまめに水分補給を心掛けていきましょう！！！

June 28, 2005

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運転中に…

仕事の移動中の事です。前を走る車の様子がなんだかおかしい…（｀´）スピードが速くなったり、遅くなったり、左右にフラフラ走ったり…。三車線の真ん中を走っていたので、左右どちらかに車線変更しようと思いましたが結構車が詰まってて車線変更できません…。前の車に気を使いながら約５分走りましたが。。。よく見ると前の車の運転手、運転しながら「筋トレ」をしているのです！！ダンベルを片手にショルダープレスをしていたのです。ダンベルを右手に持ちかえたり、左手に持ちかえたり…。危ないだろー！！！！！（怒）ハラハラしながら運転したせいか、肩が凝りました（´∧｀）

June 27, 2005

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疲れたよ～（´∪｀）

土曜日、仕事帰りに友達とご飯を食べに行きました。調子に乗ってビ－ルをぐびぐび…＾ε＾気がついたら１２時を回っていました。日曜日は１１時からレッスンだとゆーのに…。案の定かなりヤバイ状態でコリオ忘れるわ、自分が間違えてばっかりだし、もう…最悪な状態でした。日曜日は上級者のレッスンが２本…。体調管理をしっかりしてなかった私が悪かった…´×｀反省…

June 26, 2005

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おじさんに囲まれる（‐ε‐）

今日は１０時半からベ－シックステップ（５０分）の代行レッスンをしてきました。ベテランイントラ（４８歳♀）の代行で少しプレッシャ－を感じてました。少し緊張気味で１０時少し前にクラブに入り、スタジオに入ったのは１０時５分過ぎ…なっ、なんとッ！！　もうステップ台が用意してありました。はっ、早い！！　私の分と、あと１５名分のステップ台が準備されておりました。なんでも会員さんが自らこの時間にセッティングするのだそうです。メンバ－は…フフッ＾＾ヾ平均年齢６５歳以上ではっ!? 老人ホ－ム化しているメンバ－達…。唖然としている中、知らない間におじさん達（おじいさん!?)に囲まれていました。「今日の代行のコ－チかねぇ!? 若いのぉ～」「そうだ、そうだ、たまには若いのもええのぉ～」「若いモンはお腹を出してくるのか～！！（←ショ－トトップスを着てたので…）　ほっほぉ～＾＾　ええのぉ～。」…こっ、怖いッ！！　元気なオジィ達に囲まれて身動きができません´∂｀そんな時、助け舟が…　常連さんらしいおば様（おばぁさん!?)軍団の登場です。「アンタ達！！　たまに若い子が来たからってウルサイわよっ！！　どいて！！どいて！！」おじさん達もおばさんパワ－に負け、散らばって行きました。はぁ～っ´ε｀　怖かった…。無事にレッスンは終わりましたが、精神的に疲れました（￣＾￣）「若さ」を吸い取られたような、生気を吸い取られたような…なんでもこのクラブは午前、午後のレッスンは若いイントラが全くいない！←という事で、オジィ達は私の事を物珍しげに見ていたのでしょう…。おじぃちゃん達、これからも頑張ってね！！　ファイトッ＾∇＾／　

June 24, 2005

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困った事に…（´ε｀）))

金曜日はお休みの日ですが、代行を頼まれてしまいました。しかも苦手の「ステップレッスン」です。　ふぅ～っ´∪｀ベテランイントラ（４８歳♀）のお願いを断る事もできず、引き受けてしまいました。「ベ－シックステップ５０分」なので悩む事はないのですが、何と言っても苦手な事なので家に帰って来てからついさっきまで練習をしておりました。しかし、全国に何万人とイントラがいると思いますが、座布団を３段に積み上げてステップ代りにして練習しているのは私だけでしょう…‐ω‐ステップ台買えば？　と思われるかも知れませんが、私の家には庭が無く駐車場も無いので、練習する場所がないのです。　ﾄﾎﾎ…公園に行って練習しようと思ったこともありますが、どう見ても不審者です´∂｀ファンクやヒップホップ等は路上で踊っていてもカッコイイのですが…。明日は１０時半からレッスンであります。がんばるぞ！！　オー！！　＊∇＊／

June 23, 2005

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キャッツアイ☆

私はたま～にレッスンの合間に「漫画喫茶」に行きます。いわゆる「時間つぶし」です。もともと漫画が好きではなかったので、若い娘らしく雑誌を読んでいたのですが同じような雑誌ばかりで飽きちゃうんですぅ～。んで、最近漫画を読み始めました。幼き日に見た「キャッツアイ」です。放送されてた頃は、私もかなりお子ちゃまだったので意味がわからず見ておりましたが、改めて漫画を読んで見ると内容も面白い！（＊∇＊）なんといってもコスチュームが「レオタ－ド」ではないですかッ！！ゆんは競技エアロをやっている訳ではないので馴染みのない着衣です。そういえば、ウチのオカンも８０年代エアロブ－ムの時代に「レオタ－ド」を着ていました。小さい頃の記憶ですが下にサポ－タ－をはき、その上にタイツをはく。タイツの上からレオタ－ドをはいていたような気がします。んで、ル－ズソックスをはいて「腰巻き」をつけ、おでこにも何かつけていたような…＾＾ヾ家の中で「フィジカル～♪フィジカ～ル♪」という曲に合わせて練習していたオカン…。あの時は３０代。。。若かったねぇ～＾ー＾♯でも、今「レオタ－ド」を着て踊りなさい←と言われたら…キツイっす！！恥ずかしい（＊∀＊）です。。。ほぼ水着に近い格好ですもんッ！！今のウェアーで十分です。。ちなみにオカンは今でも当時のレオタ－ドを大切に保管しております。（着れなくなりましたが…）

June 22, 2005

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元気なお年寄りがいっぱい＾＾／

今日のレッスンはアクアビクスレッスンが３本…。かなり喉をやられました。（＞＜）喉をいたわる為に温かいお茶を飲みます。ｺﾞｸﾘ…（＞・）アチッアクアビクスはお年寄りが多いです。今日の２本目のレッスンも「平均年齢６５～７０歳」といったところでしょうか!?すっすごい！！　みんな元気一杯＾∀＾その中でも一際　目をひくおばぁちゃんが…。８３歳のシズエおばぁちゃんです。シズエおばぁちゃんはこのスポクラで「長老」と呼ばれる大御所でもあります。見た目も背中が湾曲して小さくて、どこにでもいる「かわいいおばぁちゃん」なのですが…。水の中に入ると「ス－パ－おばぁちゃん」に変身します。２０代、３０代のような軽やかなロッキング！！移動もすばやい！！今日も素敵な水中パンチを見せてくれた。いつも前列で踊るシズエおばぁちゃん。。。おばぁちゃんの近くに行くと、いつも水しぶきが飛んでくる。　かなり息も上がっているし、結構な運動強度になっているはず。。すごいよ～！！失礼な言い方だけど、この歳でここまでがんばれる人はまずいないでしょう～！？あと１時間ぶっとおしで泳いだ後、アクアレッスンに出て下さる６５歳のＨさん…。普通、１時間泳いだ時点で燃えつきるだろうに…‐＿‐♯世の中には元気なお年寄りがいっぱい！！これからは高齢化社会だから、中高年向けのレッスンが多々出てくることでしょう。私もお年寄りにウケるネタを研究しよっと…

June 21, 2005

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ぎ゛ゃ～ぁぁ～｀∀´／

仕事が終わった後、ランニングに行きました。８時近かったので薄暗いを通りこして暗くなりつつありました。走り始めて２０分。。。交通量の多い道を避け、田んぼ道に入った瞬間、なにやら草むらから長い物体が通り過ぎました。なっ、なんとッ！！　ヘビじゃ～～！！！人間、本当に怖い時は声が出ないものですね｀‐´　ヘビ君のせいで心拍数が急に上がり、メチャしんどいランニングタイムとなってしまいました。ヘビ君とすれ違ってから５分くらいダッシュしましたよ。（追いかけて来たらどうしよう…と思って）ヘビ君達も日中暑かったから身動きできなかったのでしょう。涼しくなってから活動し始めた!?のだと思います。いや～。。暗闇で見るヘビはホント怖かったっす！！

June 20, 2005

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ステップはニ・ガ・テ☆

今日はゆんの苦手なステップレッスンの日…。なぜ苦手かって…　ゆんは「背が低い＝足が短い」だからなのです。ステップ台をまたぐ動作なんて見せれたものじゃないッ｀∀´背が低いと見た目が悪い。　ぶぅ～｀ε´（怒っております）足、短いよ～！！はずかしィ～ζ　などと思いながらレッスンを遂行していく。ステップレッスンは焦るとつまづいたり滑ったりするから、とっても慎重になります。ってゆ-か、会員さんよりもイッパイ、イッパイになっている私…。早く成長しなくては←と思いつつ、なんの成長もない情けないゆんなのです。やっぱり背の高いイントラは羨ましいなぁ。手足が長いし見た目がかっこいいよ。ゆんも小さいなりに頑張らなくては＾＾　

June 18, 2005

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ＣoQ10

４月中、ずっ～とＣoＱ10を飲んでました。飲み始めて１週間で肌につやが出て弾力性が出たような気がしました。でもこれは大手メ－カ－資○堂の商品！！さすが資○堂！しかし今飲んでいる某メ－カ－のはなかなか効果がない…。私の体に合わないようです‐ω‐体資本の仕事だからアミノ酸系のサプリメントはかかせないけど、本当に効果があるのか実感する事があまり無いです。とりあえず疲れを残さないようにしています。　…といいつつ今日もかなりお疲れ気味。明日も朝から晩まで仕事だわっ早く寝よう…ZZZ

June 17, 2005

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かぶっちゃやーよ！！

今日レッスン前にすごい事が起こった。時はレッスン開始１０分前…。スタジオに入り、インカムやＣＤの準備をしている時、スタジオ内にいた会員さんの視線が一瞬にしてスタジオ入り口に集中した。なっ・・なんとッ！！私と上下　まったく同じウエアーのＭさんが登場したのである。上は赤のショ－トトップス、下は白のカプリパンツ…同じメ－カ－（ミカ〇〇セ）である。　私は思わず固まってしまった。実はこのＭさん、かなりの嫌われ者！！この人に何人のスタッフやイントラ、それに会員さんまでもが泣かされてきた事か。。。スタッフに対しては「４５分のレッスンを６０分レッスンにしろッ」とか、ハッキリ言って全然動けないくせに必ず前列に居座る！！…で　プライドが高い為、難度の高いステップをして自分が動けないと「何十年もエアロやってきた私が出来ないようなステップをさせるイントラが悪い！」とイントラに暴言を吐き、上手な人が前列で踊ろうとすると「ここは私の場所だからどいて！！」などと場所を死守する…等（まだいっぱいあるけど）かなり悪態をついてくるオバさんだ。Ｍさんは私を見るなり、ジムスタッフに「何であのコと一緒のウエア－なのよッ!?」とキレまくってどこかへ消えていった。いやいや、それは私のセリフだからッ｀∀´　会員さんもスタッフも笑いをこらえていた。私はあえて無視！！！「コ－チと一緒なんてねぇ～」「あれは痛いよね～」コソコソ話が聞こえ始めた頃、３０代のお兄さん２人組が近づいてきた。「コ－チ、気にする事無いよ～。でもやっちゃったよね～」フッ…言われると余計に凹んでしまうぅ～。お姉さん軍団も「まさか、あの人とかぶるなんてね～。可哀想に…」同情はしてくれるものの、かなりひやかし！？スタッフも私にアイコンタクトでメッセ－ジを送っているようだった（・＜）　ほっといてくれ！！　私はこの現実を受け入れたくないッ。しかし５分後にＭさんがスタジオに戻ってきた。なんとッ！Ｔシャツを着てきたのだ。よっぽど私とかぶっていたのが気にくわなかったらしい｀ε´　それにＭさんは必ず私の右隣で踊る…私と並んでしまうのだ。スタジオ内もジムもみんな笑いをこらえるのに必死な状態になってきた。スタジオ、ジムと総勢４０名以上の人々が異様な雰囲気をかみしめていた。とりあえずレッスンを始め、なんとか６０分間　無事に（！？）レッスンを終えることが出来た。当のＭさんは…そりゃぁ　レッスン終了後ダッシュで帰って行きましたよ…ププッ´ε｀　レッスン後にスタッフさんから聞いた話だが、今日Ｍさんは華々しく゛ショ－トトップス゛デビュ－をするつもりだったらしい。それがイントラとかぶってしまい、かなりプライドがガタガタに崩れてしまったようだ。私は痩せてはないけど一応２０代のインストラクタ－…。一方Ｍさんは下っ腹ドッカン、ドッカンのパンチの効いた５０代…。そりゃ～同じウエア－で並んで踊るのきつかっただろうなぁ。。。帰り際にスタッフル－ムに行ったら、そこにいたスタッフ全員に拍手された。「聞いたよ～！！ゆんちゃん、やったね～！！Ｍさん退治してくれてありがとう！」…って、ｵｲｵｲ　英雄扱いなんだか゛ひやかし゛なんだかよくわからないよ～＞＜　なんだか複雑な気持ちのゆんでした。　

June 16, 2005

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お腹がすいた～｀ε´

今日のお仕事は朝・昼と２本のレッスンで終了…。朝のレッスン前にガッツリご飯を食べ、１本目が終わって（１１時半すぎ）にまたまたガッツリ食べ、２本目が終わって（３時すぎ）におにぎりを２つ食べた…‐ω‐　食べ過ぎだぁ。。。家に帰ってきた今でもかなりお腹がすいている。夕飯を私一人だけ早く食べたいけど、オカンに「父さんが帰ってくるまでガマンしろッ｀∀´」と言われた・・子供みたいじゃん!?それでも我慢できずにお餅を２つ食べてしまった…（＞＜）父上、早く帰ってきて～！！　かわいい（！？）娘がお腹すかして待ってマス・・

June 15, 2005

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疲れた～

「疲れた～」の一言しかでないよ～。明日も朝から仕事だぁ。。。今日は湿気が多くて暑かったよ・・・。またへんな所にニキビ（吹き出物!?)できるし。最悪だぁ～！！しっかりお肌のお手入れをして寝ようっとzzz　

June 14, 2005

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「六本木心中」でノリノリ♪

今日の仕事は１１時から中級（ハイ＆ロ－）レッスンでスタ－ト。このレッスンは３０代、４０代の若い奥様達ばっかり！掛声もかけて下さるし、なんと言っても覚えるのが早い！私はこのクラスが大好き！！今日からプログラムを買えた為ＣＤも変えてみました。このＣＤは全１６曲でユ－ロ調にカバ－してあるノリのいい曲がいっぱい入ってて私も大好きです。だからノリノリでレッスン進めてました。でもノリが良かったのは私だけでは無かった！！８曲目の゛ROPPONGI SUICIDE゛がかかった瞬間、前列５人が「ヤッダ～この曲！！なつかしいわ～！もっとボリュ－ムあげてェ～！！」だって・・ふと気がつくとみんな歌いながらおどっているではないかッ・ω＜　普段、掛声をかけない人達も掛声を出しているッ！！みんなの嫌いなギャロップもジャンプの高さがいつもと違う・・（跳びすぎっ！）みんな何かにとり憑かれたように踊りまくっている！！なんだっ　この現象はッ！？　でもこの曲が終わった瞬間、みんな我に返った。夢から覚めたって感じ・・。さっきまでの元気はどうしたんだッ！？　訳がわからないまま終わっていった・・。レッスン終了後、会員さん達に囲まれて「今日のアン・ルイス良かったわ～！！またあの曲かけてね！！」とガッチリ握手をされた。なんでもあの８曲目はアン・ルイスの「六本木心中」という曲らしい・・そう、私はアン・ルイスを知らない！！名前は知っていたけど、どういう人か知らなかった。でもここまで３０代、４０代のハ－トを熱くしてくれたアン・ルイスとは一体どのような人物なのだろう！？どこの国の人なの？？想像だけどファンキ－な女性ロックミュ－ジシャン!?って感じかなぁ・・。でもこの８曲目は３分２５秒の曲・・。この短い時間で奥様達は青春時代に浸って自分の世界に入り込んでいたのだろう。私も１０年、２０年経ってレッスン中にブリトニ－やアヴリルの曲が流れたら嬉しくなるんだろうなぁ。。。そういえば、４０代前後の人達はマドンナの曲も好きだとか・・・今度かけてみようかなぁ。。

June 13, 2005

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寒天♪寒天♪

今度は寒天かぁ～。あるある大事典見てしまいました。寒天なんて滅多に食べないよ～！！そんなにおいしいものでもないし食べる機会がほとんどない。でも、ご飯と一緒に炊いたり、お味噌汁のなかに入れたり・・今、粉状になっているものまであるみたい・・・お茶の中にいれてもいいのね。私も食べてみようっかなぁ～♪とりあえず、ところてんを食べてみようと思った。　フッ。。でも明日は必ず全国のス－パ－で寒天がなくなるだろう・∀・　

June 12, 2005

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筋トレ中なのに・・・

今日は朝からスポ－ツジムにトレ－ニングをしに行きました。一週間に一回は本格的に（マシ－ンを５セットづつ）トレ－ニングをすると決めています。午前中のジムは６０歳代のオジ様たちが多い。いつもトレッドミルで歩きながら毎回同じ話をしている。内容は「血糖値があがって・・・」「こうゆう物を食べると健康にいい・・」等、健康にまつわる話が多い。聞きたくなくても聞こえてくるのである。私は一週間に一回しか通ってないのに、会話からこの時間帯に来る人々がどうゆう人なのか把握するまでになった。このオジ様達とは話した事がなかったけど、今日いきなりオジ様軍団の一人が話し掛けてきた。「お姉さん、いつもがんばってるねぇ・・そんな重たいものよく持ち上がるねぇ」←ってゆーか今マジメに　いやいや、死ぬ気で筋トレをしている途中だった。私は限界に近い状態でマシ－ンの負荷を設定している。顔をクシャクシャにしてブサイクをさらしながらやらなければあがらない負荷設定である。１セット１０回を目安にしてのトレ－ニングだが、一番苦しい９回目で話し掛けてこられた為、ペ－スが乱れてしまった。ふぅ～｀ω´　休んでいる時に話掛けられればいいのですが・・一度話し掛けられたらもう止まらない！！オヤジは延々と自分の話をし始めた。「タバコをやめたらご飯がおいしくなったよ～」とか「この前、検査でひっかかって・・」等　その話知ってるよ・・とは言えず、「そうですかぁ～」「すごいですねぇ～」等の相打ちをうつしかなかった。とにかくやってる最中ず～っと話し掛けてきた。「お願い、話かけないで・・」とも言えず、苦しいトレ－ニングタイムは終わっていった。今　思えば上手く逃れる方法を見つけられなかった自分が情けないッ（>

June 10, 2005

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ニキビ滞在１ヶ月

そういえば、左ホッペにニキビが・・・最初のうちは「すぐ治るからいいや」と思って見て見ぬふりをして　はや１ヶ月！！いまさらではあるが「いつになったら治るのだろう・・・」と不安の日々・・。改めて自分の甘さと「大人のニキビ」の恐怖にさらされた。はぁ～ζ無念！！しかし、こんなに長く私の顔に滞在してていいのだろうか。あと１週間たっても存在しているのであれば皮膚科に行く準備をしなくてはッ‐ω‐

June 8, 2005

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今日はアクアビクス３レッスン

ふぅ～（＞＜）今日もお仕事がんばった！！今日は一日中アクアビクスの日・・・。ちょうど朝、昼、晩と１レッスンづつあるのです。それも別々のスポ－ツジムで・・１本目と２本目のレッスンの間が短く、次のスポ－ツクラブに行くまでの間に車の運転中にコンビニで買ったおにぎりを食べる・・火曜日はいつもこんなスケジュ－ル←（すぐにお腹がすきます∵）　でも私はアクアのレッスン好きです。参加者は年齢層が高く、平均６５才以上の元気なおじいちゃん、おばぁちゃん。エアロの会員さんのように攻撃的な事は言ってこないし「今日のレッスンもとっても楽しかったよ♪　また来週もよろしくね！！」などと温かい言葉もかけて下さる。なんだか涙が出てしまうほどうれしい・・・でもこんなに喜んでくださる方がいっぱいいるのだからまたがんばろうと思う。う～ん、私って単純だ・・・

June 7, 2005

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おはようございます♪

今日から日記を書くことにしました。スポ－ツジムでの出来事、トレ－ニングの事、いろいろいろ書いていきま～す！！

June 6, 2005

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暑い～´ε｀°。

意外な結果に…（゜∀゜）ﾍｪ～

おばちゃんになってしまった友達…

がんばるぞ～！！ ｵ-（｀∇´／

筋肉痛～＞＜

更衣室での恐怖…（゜‐゜）))

プルプル二の腕（°°）))

レッスン後に復習！！

どこへ行ったの～？

口を閉じる人々…（.゜-゜）

めっちゃナ－バス！！

熱い～（＞＜）

ショック～！！！

ボ－ナス欲しい！！

シュ－ズが…（´∧｀）

仕事後の楽しみ♪

久しぶりのドラえもん

ゼイ肉が…（´ε｀）

外は雨…。

暑い日が続きます…´∧｀ヾ

運転中に…

疲れたよ～（´∪｀）

おじさんに囲まれる（‐ε‐）

困った事に…（´ε｀）))

キャッツアイ☆

元気なお年寄りがいっぱい＾＾／

ぎ゛ゃ～ぁぁ～｀∀´／

ステップはニ・ガ・テ☆

ＣoQ10

かぶっちゃやーよ！！

お腹がすいた～｀ε´

疲れた～

「六本木心中」でノリノリ♪

寒天♪寒天♪

筋トレ中なのに・・・

ニキビ滞在１ヶ月

今日はアクアビクス３レッスン

おはようございます♪

がんばるぞ～！！　ｵ-（｀∇´／