ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコの　Brand New Life!　　

ただ今、あるカリスマフィットネストレーナー（予約は２～３年待ち！！）のかたの本を作っております。
詳細はまだ書けないのですが、ひとつだけシェアしたいことがあります。
それは、なんと。
今４０歳以上の人の、５人に４人が、将来「要介護」になるかもいう悲劇的観測があるということなのです（ああああ）。

それはすなわち、現代人の筋力の低下を意味しているわけなのですが。

思わずわが身のからだのことを振り返ってしまいました。
菜食中心、甘いものは食べない。でもビールはがぶがぶ飲む（笑）。
運動は毎朝の５分間ヨガ。
毎日かなりの距離を歩く。
ストレス解消の絶対的メソッドを持っている。
健康診断では、何の問題もない。

無敵ですわー！

ドヤ顔でおーっほっほっほと高笑いをしたくなったものですが、次の瞬間、ある重大な問題に気づいて、さーっと青ざめてしまいました。

わたし、筋肉がまったくないんですよね。

もともと筋肉が本当につきにくくて、腹筋が割れるなんてことはありえない体質なのです。
でも、この筋肉のなさが、将来の足腰の元気に大いに影響するとわかったら、早急に対策を立てずにはいられなくなりました。

毎日無理なく続けられる方法はないものかしら…(・_・;)

そう思案していたところ、これは！　というものに出会ってしまいました。
求めよ、さらば与えられんです（笑）。



この、一見何の変哲もなさそうな靴。
実は、つま先よりかかとの方が低く作られているのです。
つまり、ハイヒールの反対の状態ですね。
この、かかとの方が低い靴を履いて歩こうとすると、からだには変化が起きます。
背筋を伸ばし、胸を張っていなければ、つらくて歩けないのです。
自然にお腹も引きあがり、呼吸も楽になります。
さらに仙骨のあたりも伸びます。

この状態で歩くと、全身の筋肉に自然に負荷がかかるため、ただ歩いているだけで、筋トレをした！　という実感が得られるんですよね。
その証拠に、はじめてこれを履いた翌日は、ふくらはぎや太ももに筋肉痛を感じました。

このミラクルシューズ、考案されたのは、アン・カルソーさんというかたです。
デンマークのヨガ・マスター！
何とこのシューズが生まれたのは、今から４０年も前のことだそう。
すでに７０年代のアメリカでは、一大ブームが巻き起こっていたんですって！

アン・カルソーさんの信念がまた、素晴らしいのです。

「人間本来の健康的な肉体は、日常的に実現されるべきもの」

心の底から共感します。
特別な食材を取り寄せて料理したり、わざわざジムに通ったり、サプリメントを飲んだりしなければ健やかでいられないなんて、不自然ですよね。

自分にとって、当たり前の生活をする。
自分のからだに合った、無理のないスタイルで。

アンさんの思いを受け継ぎ、日々このシューズで飛び回ります！
夏が来たら、同シリーズのサンダルが欲しいな。

「カルソーアースシューズ」
公式サイトはこちら　→　クリック！

xxx

追記

新刊「ハッピー・ラッキー　美人の秘密２」７月中旬に発売が決定しました！
今しばらく、お待ちくださいませ。
いいもの作ります！！