のんびり・・・読書
今日は久しぶりにゆっくり読書タイムが出来ました。旦那が風邪で休んでいるので、窓を開け放ち掃除もする事も出来ず、今日は家事も最低限にし、私もゆっくりしました。今日読んだ本は・・・幕内秀夫さん著「ごはん美人のススメ」です。最近食生活を見直そうと考えていたので、とっても参考になりました。食への考え方が変わった!この本の中で、自分が良かれと思って食べていたものが、体には良くないことなどがわかりました。私みたいに食生活を見直そうと思っている方、そうでない方も読めば、食への考え方が変わりますよ。オススメの一冊です♪旦那も昨日・今日とゆっくり休んだおかげ?で、風邪の方もだいぶ良くなりました。でも私も旦那も風邪を引きやすくなったし、体調を崩しやすくなったので、食生活や生活習慣を見直し、健康で過ごせるようにしたいです。