|
|
|
2015年03月04日
カテゴリ：モニプラ
今年の１月にモ二プラさんの企画の 海の精さんの「伝統食育暦のモニター」に当選しました。 今回も同じモ二プラさんから、海の精さんの「カリカリ梅」６０グラム モニター数２０名に選んで頂きました。
まず最初に、カリカリ梅自体の味を生かしたいので カリカリ梅だけをご飯に混ぜてシンプルなおにぎりを作りました
梅酢の味でとても美味しかったです。 又作って食べたいと思うような味でした。
カリカリ梅は下の画像の商品です。
送られてきた商品のカリカリ梅です
原材料は有機梅、漬け原材料 （梅酢、食塩）のみです 無着色なので安心です。
もう１品作れそうなので 大根、水菜を刻んで、シーチキンをこのかりかり梅で和えました。 かりかり梅だけで和えれば美味しいサラダが出来あがります
この「かりかり梅」も気に入ったのですが この商品と一緒に１冊の冊子が入っています。 この冊子は以前、伝統食育暦に当選した時も送って頂いたので 冬、春号の２冊になりました。
この冊子はとても為になります。 季節の簡単なレシピも幾つか載っています。 今回載っていた ひじきと野菜の煮物は近いうちに作ろうと思います。 カルシウムやマグネシウムが豊富なひじき 肝臓の疲れやイライラ解消にも期待できるとの事です。 貧血気味の方にもいいそうです。 私は貧血ではないし、イライラとはほとんどしませんが ひじきが好きなので作ろうと思います。
伝統食育も載っています。
そして、プラスの健康 これはとても為になります
前回頂いた冬号に「片足立ちは１時間のウオーキングと同じ効果がある」 と言うのは前のブログで紹介しました。 私は、あれから毎食後、１日３回、両足２回ずつ片足立ちをしています。 私の効き足は、左なのですが、左足を怪我したため 左足首の骨はつぶれています。 でも手術は考えた事がありません。 お隣のおばさんは、膝の手術を何回もしていますが 結局治っていないので、成功するとは限らないので 筋トレや片足立ちで、筋肉、骨を丈夫にする事を考えました。 私のきき足は左足なので、左足は片足立ち１分以上は余裕で出来ます。 歩くことも問題はなく、長時間立ち仕事をしていましたが問題はなく筋トレもできます。 多分、太ももの筋肉が付いているのだと思います。 足首の痛みもありません。
でも、右足は苦手な方の足なので 最初の頃は、１分も片足立ちが出来ませんでした。 どんな人でもきき足と苦手な足はあると思います。 でも、今は、毎日実践しているからか ３０秒以上は出来るようになりました。 片足立ちをするきっかけを作って頂いた 海の精さんの冊子に感謝です。
可能なら夏号も秋号も読みたいなと思います。 なので、海の精さんの商品も 魅力ある商品もたくさんあるので、お塩はよく使うものなので購入したいと思っています。
モ二プラさん、梅の精さん ２度もモニターに選んで頂きましてありがとうございました。 今日の応援も宜しくお願い致します。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[モニプラ] カテゴリの最新記事
|
|
