ゆるゆるダイエット

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• 測るだけ

  今さらながら測るだけダイエット実行中。念のため説明しておくと、毎日体重と体脂肪率を測って、記録するだけ。あとは普通に生活すればよしというもの。どうして測るだけでダイエットになるかを考えてみましたが、毎日測定しているという気持ちが、日常生活の小さな行動に反映されるようです。「エスカレーター使わずに階段で行こうかな」とか「コーヒーもブラックにしとこうかな」とか。私の場合、月初から体重で１．５ｋｇ、体脂肪率で０．５％減です。まぁ、元が元(90kオーバー)ですから、減った分を割合にしたら大したことありませんが、「減る→測るのが楽しみになる→日常生活をちょこっと改善→また減る」こんないい感じのループに入れそう。ジム通いがおっくうで、滅多に行ってませんが、測るだけダイエットを続けて減る楽しみが増えてくれば行く気になるかなぁなんて考えてます。やっぱりゆるゆる。

  2005.06.12

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• 半年間の運用成績

  年初に、年率５％の運用成績を上げることを目標に掲げ投資活動にいそしんでいますが、やっぱり素人には難しい世界です。半年で２％のロス。。。まぁ、これからの時代は貯金のみでは苦しくなりそうなので、今のウチのこの程度のロスは、授業料だと思えば高くないのかもしれません。なにげに楽天(4755)も持ってますが、順調に下がってますねぇ(^_^;これは生まれて初めて買った株なんで、記念に長く持ち続けようとは思ってます。

  2005.06.12

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• 電車でびっくり

  帰りの電車の中でいきなり怒鳴り声が。どうやら声の主は優先席に座ってた５０代位のサラリーマン風の人。声が飛んだ先は、その人の前に立って携帯を耳に当てていた女の子。ちょっと遠かったので分かりづらかったのですが女の子はとっさに、小さな声で「ごめんなさい」と謝ってました。しばらく気に留めず窓の外を眺めた後、現場に目を移すと、その女の子は怒鳴ったおじさんの前にそのまま立ってました。あんな風に怒鳴られたら、とっとと別の車両に移ると思うんですが、その女の子は、静かな調子で話すおじさんの話にうなずいている。その光景が面白くて、しばらく眺めちゃいました。きっとおじさんも怒鳴ってみたものの、相手が素直な子だったから困っちゃっただろうなぁって。結局その二人は終点まで話してました。

  2005.06.08

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• 自分のため？あの人のため？

  先週末、職場の人たちとの飲み会がありました。飲んでるウチに、話題は恋話へ。「恋愛遍歴聞かせて～」とか「なんで振られちゃったの？」とか普段からイジられ役のＮ君をイジり飽きた頃に、満場一致で「やっぱ恋愛って良いよねぇ」みたいな流れ。偶然、同年代の人間が集ったテーブルだったためか結構盛り上がりました。私も「好きなコがいれば頑張れるし、頑張る事で自分自身も成長できるよね～」みたいな、ちょっとカッコいい台詞を吐いてみたり(笑)受け売りなんだけど。。。(^_^;出典は槇原敬之の「恋はめんどくさい？」の歌詞。『 想い出してごらん 試験でいい点取るのも 部活がんばったりしたのも大好きなあの娘のため 愛する人を思って働いたり悩んだり 自分をみがいたりするのも悪くない ひいては 僕らが愛しあえば 未来だって変わるかも 』あらためて文章として読んでみると、青いというか何というか(^_^;ただ、これはこれで真実を突いてる気もします。ここで隣に座ってた女の子からツッコミが。「あれ？あの曲の歌詞みたい」この子、職場で唯一の槇原敬之好きな、いわゆる同志。未だに槇原ネタでちゃんと語ったこと無かったなぁ。それにしても、シングルカットされてない、７～８年も前の曲を覚えてるなんて。うむ。侮れん。。。と同時に『同志感(こんな言葉あるのかな？)』が強まってちょっと嬉しかったり。そんなわけで、ちょっとカッコいい語りだったのに台無しになっちゃいました(笑)この人のために頑張ろうって想える事は、とてもとても幸せなことです。なにも恋人に限らなくてもそれは、奥さん・旦那さんであったり、子供であったり、親であったり。自分以外の人を大切に想うことで、自分自身も幸せになれるのかなぁなんて、酒でへろへろになった頭で考えてました。

  2005.06.08

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• 本日の懺悔

  今朝の出来事。電車に乗っていると、運良く自分の目の前に座っていた人が降車♪「ラッキー！」と思い、座席に座りました。通勤全行程からすると残り２０％位だった事もあり、乗換駅までの乗車時間は１０分弱しかありません。ただ、朝の通勤時間の中で座れる１０分は大きいんです。前日に夜更かししてたりすればなおさら。「今日は良い事あるかも♪」そんな想いで『うたかたの就寝モード』に突入する気満々な私は早速席に座り、速攻で目を閉じました。先ほど降りた人たちと入れ替えに乗ってくる人たちの足音を聞きながら。。。電車が走り出して数分経ったときのことです。何気なくうっすらと目を開けると、目の前に吊革につかまって女性が立っていました。寝ぼけた頭で「女の人が立ってるなぁ」と思ったのもつかの間、その姿を見て、瞬時にドキドキモードに突入してしまいました。・・・これが『ビビっと来た』だとか『俺はこの人に会うために生まれたんだ』なんて運命を感じるならまだしも、そんなドラマみたいなことは世の中にはそうそう転がってないもので。その女性は明らかにお腹が出っ張っている、おそらく８ヶ月以上の妊婦さんでした。ここから席を譲ろうかどうしようかという葛藤が始まりました。まず考えたのが「あのまま寝てればよかった」(^_^;ある意味これが正直な気持ちなんだと思います。気付かなければ気まずい思いをしなくて済んだんだし。。。ただ、目を開けてしまったからには「席を譲ろう」な気持ちがこみ上げてきました。私も捨てたもんじゃないじゃんと想いながらも、・私が降りるのは次の駅→次の駅で私が降りるんだからそれまで頑張って。。。・電車が結構混んでる→席を譲ったとして、今その人が立っている場所に入れ替わりで立つしかない →お互いに気まずすぎるんじゃ。。。まぁ、こんな葛藤を続けているうちに電車が駅に到着。結局あの人に席は譲れずじまい。私の目の前で電車を降りていく彼女を見ながら、おおよそ場違いであろう敗北感を噛みしめつつ、私も電車を降りました。今では、あの人に席を譲るのが正解だったんだろうと思ってます。遠慮されたとしても、譲るのが正解だったんだろうと。ごめんね。妊婦さん。ただ、妊婦さんが電車に乗るときには、たとえ数分でも座れた方が楽なのかなぁ。このあたりは男の私には永遠に分からないことです。妊婦経験者さん、情報乞う！

  2005.05.30

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• 続くもので

  実家に住んでいる私。中学生の頃から祖父＆祖母とも一緒に暮らしてました。祖母は５年ほど前から入院しちゃってましたが、祖父とは家の中で毎日顔を合わせてました。先月のある日の朝９時頃。仕事で泊まりだったため職場にいた私に母親からメールが。『おじいちゃん具合悪そうなんだよ』急いで家に帰りました。帰ってみると当人はケロッとした顔をしててちょっと拍子抜け。「殺しても死なないような人だからねぇ」と安心していたのですが、昼過ぎになってトイレから立ち上がれなくなり、救急車要請。ぐったりしてる肩を支えて「大丈夫大丈夫」と声をかけながらも真っ青な顔と、弱々しい呼吸を見て内心かなり焦ってました。病院までは母が付き添い、私は後から駆けつけましたがそのころには少しは落ち着き、話もできる状態になっていました。ただ、医者の話では手術できるだけの体力は無いだろうとのこと。結局、医者が言った『今夜が峠』を乗り切った日の午後に亡くなりました。救急車で運ばれた２日後でした。常々「最期はみんなに迷惑をかけたくない」と言っていましたが、まさにその通りの最期。直前まで家で普通の生活をして、逝くときはサクッと逝く。潔いと言うか何というか、とにかく理想の最期です。ただ、長期入院している祖母のことは心残りだったろうと思いました。それから３５日後、祖母が亡くなりました。「じいちゃんがばあちゃんを連れてった」こういう事ってあるんですね。祖母は会話をできる状態では無かったため、報告はしたけど訃報を聞いて力が抜けたとかそういうことはなかったはずなんです。それでもこのタイミングで逝ってしまった。祖父「こっちも悪くないぞ。おまえも早く来い。」祖母「そう？行っちゃおうかしら。」みたいなやりとりを想像してみたり(^_^;祖父母が亡くなったことでいろんな事を考えました。死を惜しまれるように生きて行かなきゃ、とか人間の最後の仕事は残された人たちに自分の死に様を見せることなんだろう、とかね。特に一緒に住んでいた時間が長かったから、遠く離れたじいちゃんばあちゃんとは違います。今週末に二人の納骨を済ませ、家の中もやっと落ち着きを取り戻しつつあります。やっぱり長男の家っていうのはバタバタするもんです。私自身もやっと普通の生活に戻れそう。

  2005.05.22

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• オーバーランしてして

  また電車事故の話題。車両の撤去も終わり、ある意味一段落ついたこの事故。もちろん、この先も考えなければ多い事が多いはずです。今日も電車のオーバーランがニュースになってました。あの事故直前に電車がオーバーランしたこともあって、きっといろんなトコロの電車の運転士さん達はお偉いさんから「オーバーランするな！」というプレッシャーを受け続けてるんじゃないでしょうか。で、タイトルの「オーバーランしてして」運転士達にこんな緊張が蔓延すると怖いなぁって思うのが、『突然の急ブレーキ』考えてもみてください。オーバーランを恐れて運転士が極端な急ブレーキをかけたとしたら・・・毎日電車で通勤してる身としてはこれが怖い。考え事してて「はっ！」と気付いてパニクって急ブレーキなんて事になったら・・・。ただでさえ不安定な車内で、突然の急ブレーキ！怖ぇ・・・それだけで大事故です。運転士さん達には、オーバーラン＆その後の処分を恐れずに乗客の安全を第一に考えて欲しいもんです。

  2005.05.02

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• 【３】電車に閉じこめられる

  朝の通勤時、急に電車が停まる。早速車内アナウンスが。車掌『この先の踏切で車が立ち往生しております。今しばらくお待ちください。』「勘弁してくれよ～。さっさと引きずり出せって。」なんて思っていると、しばらくして再度車内アナウンス。車掌『この先の踏切で列車と車の接触事故が発生しております。』「・・・え？・・・マジで？」踏切内でエンストでもしちゃったんだろうって思っていたので意外な状況に驚きつつも、動き出すまではもうしばらくかかるだろうなぁって覚悟を決めたあたりで、またもやアナウンス。車掌『現在、車の運転手の救出作業中です。今しばらくお待ちください。』「運転手乗ってたんかい！」運転手は車を置いて非常ボタンでも押しに行ったんだとばっかり思っていたため意外な展開にびっくり。車掌『下り線で発生した事故ですが、救出作業のため上り線側もふさがっている状況です。』(私が乗っていたのは上り線)「まぁ、仕方ないねぇ」車掌『運転手の救出が完了した模様です。車をレッカー移動中です。』「はいはい。さっさと引っ張って～」車掌『車の撤去は完了しましたが、車からガソリンが漏れ出しております。 現在消防隊が処置を行っております』「・・・え？車、そんなに大破してるの・・・！？直撃？」こんな風に心で逐一ツッコミを入れているとしばらくして運転再開。結局この間１時間。通り過ぎるときににちらっと見ると車はぐちゃぐちゃでした。通り過ぎた反対車線の電車(下り線)には、人が乗っていなかったのできっと降りて避難したんでしょう。先日の神戸の電車事故をニュースで目にした矢先でしたから、ちょっと怖くなっちゃいました。仕事を終えて帰ってきて、今朝の事故のことを調べてみると、踏切待ちをしていた車が急発進して電車の側面に激突したようです。目撃者によれば、踏切待ちをしていた車がちょっと後ろに下がったと思ったら急発進して踏切内に入ったそうです。アクセルとブレーキを踏み間違えた、そんな感じですね。昨日の帰りも人身事故にぶつかるし、今日の帰りも人身事故の影響で電車遅れてたし。最近こんな事がよくあります。

  2005.04.27

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• 【２】ココロとカラダのバランス

  ダイエットに限らず、普段生活する上でも心と体のバランスは大切です。ストレスを感じないようにしていれば体も順調♪ただ、なかなかそうはいかないのが現実ですねぇ。ゴールデンウィークはきっちり休めるはずでした。なのに、今日になって仕事が舞い込んできて・・・。スーパー飛び石連休になりそうな予感。そんな事があり、ストレスメーター急上昇な一日でした。期待していたことがダメになると、かなりヘコみます。「期待してた自分がバカだった」と乾いた笑いを浮かべながら仕事してました。で、帰ってきて酒を飲むと。うー。飲酒習慣はダイエット＆肝臓の敵なのに。飲んだらストレスが晴れるのか、と言われると微妙なところですがなんとなく重圧から逃れられるのかもしれません。少しでもダイエットらしいことをしないとなぁ、と例の腹筋と風呂上がりのストレッチをしてとっとと寝ることにします。私の場合、睡眠もストレス軽減には効果大。寝て起きれば忘れちゃう、都合の良い性格です(笑)=========================================================朝食：ごはん、しじみのみそ汁、納豆、アジの開き少々昼食：ごはん、梅干し、シュウマイ、肉じゃが・・・など夕食：発泡酒、カレー、レタスとキュウリとトマトその他：ヤクルト４００、エビオス、サプリ各種=========================================================

  2005.04.26

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• 【１】ゆる～いスタート

  ゆるいどころか最悪のスタート。またもや飲み。(最近のみの話題ばっかりだな(笑))そんなわけで、こんな感じで始まる私のダイエット生活、パート・・・３？４？５？(^_^;反省だけなら猿でもできる。だけど、過ちを繰り返すのもまた人間らしくてえぇじゃないかそんな感じで進めていこうと思います。(・・・大丈夫だろうか・・・)昨日、布団に寝ながらやった腹筋運動のせいで筋肉痛。深夜のテレビショッピングで見た腹筋法。足を伸ばして仰向けに寝て、両手の平をお尻の下に、手の平が床に着くように置きます。カラダをちょっとだけ起こして、手の平を軸にしてシーソーのように動きます。上体を起こすときはおしりが手の平を乗り越えて足の方へ行く感じ、上体を戻すときにおしりが手の平を乗り越えて戻ってくる感じ。テレビショッピングでは、その運動を補助する器具を紹介してましたが、「尻の下に手を入れればできる」とも言ってました。(商品を売る気あるんだろうか)ただ一つの難点は、手が痛くなる事。座布団でも敷いてやるといいかもしれません。その商品はこの点を解決してくれるみたいです。テレビショッピングといえば、今更ながら斜めに動くステッパーが気になるものの、勝手もどうせ続かないと自分に言い聞かせて我慢。カラダの前で手のひらをヒラヒラさせるあの動きがグッとくるんだよなぁ。=======================================================================朝食：ごはん、卵納豆、インスタントみそ汁(半分)昼食：ごはん、梅干し、鶏肉とピーマンとタマネギのケチャップ炒め、ひじきの煮物夕食：【飲み】その他：ヤクルト４００、エビオス、サプリ各種=======================================================================

  2005.04.25

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• 毎度の反省事項

  週ナカに続き、本日も飲みでした。今回は職場のオフィシャル飲み。飲み続きで疲れた体に鞭打って参加してきました。最初は仲の良いメンツとテーブルを囲んでましたが、開始から３０分後には『営業活動』と称してグラスとビール瓶を持って他のテーブルを渡り歩いてました。私ってば、普段はあんまり人と話をするのが得意じゃなくて、下手したら『人嫌いオーラ』でも出てそうな勢いなんだけど、飲むと異様にフレンドリーになります。酒飲むと親しくない人とも親しげに話しちゃうんですねぇ。そんなだから、翌日に飲み会のノリで話しかけられても素っ気ない対応になっちゃってその結果気まずい雰囲気になる、なんてことがしょっちゅうあります(^_^;そんな気まずさを味わうのは、自分も相手も嫌なので飲みに行くたびに「今日はテンション控えめに」と心に誓うんだけど飲み始めたら止まらず、毎回こんな事を繰り返してます。成長してませんねぇ。毎回反省しつつも、答えが見つからない問題です。飲み会でテンションを上げないのがいいのか、普段のテンションを見直すべきなのか、それとも酒飲みながら仕事するべきなのか(笑)

  2005.04.22

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• ふと見返してみて

  久々にページのデザインを変更してみたわけですが、さっきの日記を書き込んだ後に確認してみて一言、「暗いなぁ」まったく、春だってのにこんな色味を選ぶとは、自分自身のセンスのNASAをひしひしと感じるわけで。ま、面倒なんでこれ以上は変えません(^_^;今年の秋冬までこれで行こうかな。

  2005.04.21

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• コドモパワー

  今月に入って、仕事でもプライベートでもゴタゴタしっぱなしでした。やっと落ち着いた感じ。昨日、久々に一緒に飲んだ先輩に、「子供はいいぞ～」と突然言われました。去年の夏に子供が生まれた彼は、それ以来タバコをやめ、飲みに行ってもちゃんとその日のうちに帰るという、マジメな生活を送っているらしいです。(小遣いが減ったから仕方ない、と口では言ってたけど)この日も「帰ってから"だっこ"できなくなっちゃうからあんまり飲まねぇ」なんて宣言していたくらいで。この先輩は、ほんの１年前まで『一緒に飲むときは朝日を拝む覚悟で臨め(笑)』と恐れられていた人。そんな先輩がこうも変わってしまうと、連れて行かれる後輩としては嬉しいやら寂しいやら、複雑な心境です。飲んでる最中に、真顔で「子供の寝顔見ると『明日も仕事頑張ろう』って思うもんだよ」なんて言ってるし。(かなり毒気にやられてるよ、センパイ・・・)「奥さんのためには頑張らなくていいんですか？」とツッコむと、「まぁ、それはそれでさぁ」と言葉を濁す先輩。どうやら、ヨメパワーとコドモパワーは別次元らしいです(笑)とにかく、完全に愛娘に冒されてる彼と２時間以上も子供トークで盛り上がりました。「風呂入れる時、女の子ってどこまで洗えばキレイになるのか分かんないだよ」なんて突然言い出すから何の話かと思えば、大事なトコロのお話だったりとか、下ネタ好きなＭ先輩の片鱗も見えつつ、楽しい飲みでした。ん～、こども欲しくなっちゃった。ってかまずは相手から探さないと。。。

  2005.04.21

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• 最近のマイブーム

  『マイブーム』という言葉自体が今でも生きてるかどうかは甚だ疑問ではありますが、最近ハマってる、芋焼酎。はい。やっぱり酒の話～。年初の誓いはどこへやら。毎日のように酒を飲む生活。。。ま、それは置いといて。芋焼酎はクサいという人がいますが、私の場合全く抵抗無く入門してしまいました。「甘っ！、旨っ！」ってな感じで。そりゃもうあっという間(笑)においも気にならない、というよりもいいにおいって感じちゃうんですが。今まで『芋焼酎はクサい』という先入観に捕らわれて手を出すことはありませんでした。足を踏み入れるきっかけになったのは、職場の人たちと出かけた飲み会。飲みに行った店が、芋焼酎が異様に充実してる店だったんです。食べ物メニューの一言コメントにも『九州の』と付くものが並んでいて、後から聞いたら店を選んだのが九州出身の人だったそうです。芋焼酎といえばやっぱり九州ですよね。納得。そんな席で宴会が盛り上がってきた頃に、勧められるがままに呑んでみた焼酎のロックが「甘っ！、旨っ！」だったわけです。で、すっかり芋焼酎の虜になった私は、その週末に酒屋で仕入れを済ませました(^_^;その酒屋には、普通の値段のものに混じって、馬鹿みたいに高価な芋焼酎もいくつか並んでいました。前述の九州出身の人の話によれば、「米とか麦とかが手に入らなかったから、手近な芋で酒を作ったのが芋焼酎の始まり。 芋焼酎って本来は安酒なんだよ」だったはずなんですけど。やっぱりブーム？プレミア価格ってやつなんでしょうか。そんなプレミア焼酎にも興味は沸きましたが、そんなに金出せないし(一升瓶で１万以上！！)例の店で見覚えのあった銘柄を３種ほど仕入れてきました。これまで、もっぱらビールや発泡酒で『酔い』を手に入れていた身としては酔い方の変化にとまどいました。(当たり前っちゃ当たり前ですが、ビールと同じペースで８：２の焼酎水割り飲んでたら 轟沈＆翌日にまで響くのは当然(^_^;)ただ、酔うの早いし、いい感じになったところでやめておけば翌日にも残らないし、晩酌用には非常に良いお酒です。そのうえ美味しい♪「とりあえずビール」・・・ではない呑生活(食生活？)が始まったのも、自分の中では新鮮でした。なんか、初めっから最後まで熱燗しか飲まない、みたいな筋金入りの呑兵衛に近づいてきている気がしないでもないですが、それはそれとして(^_^;そんなわけで、いろんな意味での生活レベルが低下しつつある中で酒レベルだけは妙に向上している今日この頃です。

  2005.03.16

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• インフルエンザ大流行

  職場でインフルエンザが大流行。このクソ忙しい時期に周りがバタバタと倒れていく・・・去年の夏に子供が生まれた同僚(男性)がいるんですが、「医者行ったらインフルエンザでした。休みます。。。」という電話を入れた上司に『実家に帰れ』と言われてました(^_^;怖いですねぇ。インフルエンザ。皆さんの周りでも流行ってませんか？感染しないためのうがい、手洗いは重要！我が家では小さい頃から帰宅直後の手洗いとイソジンうがいが義務づけられていたため、今でも習慣でやってます。小さい頃は面倒で仕方なかったんですけど。これで感染を免れた病気も少なくないんだろうな、と今では思います。この点は親に感謝。イソジンうがいはいいですよ～。また、感染してしまったら他人にうつさない努力も重要！どんなに忙しいときでも『休む勇気』を持つべし！！「大丈夫。キミがいなけりゃ代わりはいくらでもいるから。」なんて言われるのも寂しいですが(笑)今回のウチの職場での大流行は、具合悪いのに無理して出勤してきたＯさんが発端のような気がしてなりません・・・。後から聞いたら、病院に行ってないからインフルエンザかどうかは分からないけど、とりあえず40度近い熱出したって言ってたし。派手に咳をしてウィルスまき散らしてたし・・・。具合悪いけど出勤してくるのを美徳としているようなＯさん。(たまにいるんですよ、こういう人)「チミがいなけりゃ代わりはいくらでもいるからねぇ」などと、年長者に対して言えるはずもなく、結局この状況を招いたんじゃないかと(^_^;今のところ、病的な面で直接的被害は受けていませんが、他の人がダウンする事による間接的被害は甚大。あらかじめ引いたスケジュールの線からどんどん離れていく。。。おたふく風邪をもらいに行く幼稚園児よろしく、いっそ具合の悪い人に接近して感染しちゃおうかななどとさえ思う今日この頃です。

  2005.03.07

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• オンラインで曲を買ってみました

  去年買ったノートパソコン(VAIO)の特典として送られてきた、Ｅｄｙってやつを使ってみました。キャンペーン中らしい。内容としては、送られてくるＥｄｙカードとカードリーダ＆ライタを使ってオンラインで楽曲を\7,900相当購入できるというもの。さて。Ｅｄｙって何？という人のために補足しておくと、いわゆる電子マネーってやつです。電子マネーにもいろいろありますが、これはＳＯＮＹが推してる規格。そりゃ、ノートパソコン購入者への特典として付けてくるわけだわ。で、お金にあたる価値はカードに記録されていて、それをカードリーダ＆ライタで読み書きします。ネット上で手軽に決済が可能。しかもクレジットカードと違ってカードそのものを持っている人しか価値を行使できません。なりすまし被害が発生しづらいと。(クレジットカードだと下手すりゃカード番号と有効期限だけで買い物できちゃうし)そんな利点があるようです。キャンペーンの内容をもうちょっと具体的に書くと、まず、送られてきたソフトをセットアップするとＥｄｙに\1,000分の利用権を書き込むことができます。対象のサイトで\1,000分の曲を購入することができます。翌日、\1,000まで利用権が復活。再度\1,000まで曲が購入できるようになって、あとはこの補充が\7,900分に達するまで繰り返されるというモノです。一度に最高額まで購入できないところがミソですね。Ｅｄｙによる楽曲購入を何度もさせることで、オンライン楽曲購入のクセをユーザーに浸透させようと言う魂胆が見え見えです(笑)まぁ、今までもオンラインで曲を購入できる事は知ってたんだけど、曲なんてものはネット上でアレしてアレすれば手に入るじゃん的な世代としてはお金を払うことに抵抗がありました。でも、アーティスト検索やらｘｘのＣＭで流れてる曲、等の情報のあるサイトから直接その曲を購入できるというのは便利なモンです。実際にやってみて「おー、ハイテクじゃん」と感動してました。まさに携帯で着メロをダウンロードする感覚です。違法コピーが横行してＣＤが売れないなんて事を聞いて久しい今日この頃ですが、音楽業界の未来はこれで安泰なんじゃないかなって思いました。最近じゃ「着うた」なんかが流行ってますからね。これからの世代はそうやって「目に見えないモノ」に対してお金を払う行為に抵抗は少ないとも思えるしただ、不満もあります。購入した曲は違法コピー対策ガチガチな独自の規格で、基本的にダウンロードしたパソコンでしか聴けません。外に持ち出すためのモノ(携帯音楽プレーヤー等)にもコピーはできるのですが、その回数に制限があるという。なにより、外に持ち出すためには対応したハードを買わなきゃいけない。。。普段使ってるipodには転送できません。違法コピーは良くないですが、こうやってちゃんとお金払ってる(キャンペーンだけど)人に対して、その情報の用途を制限しすぎるのもどうかなぁ。私としては賛同できません。結論としては、このキャンペーンで用意された金額を使い切ったら、その後にＥｄｙに金を突っ込んでまで利用しないと思います。まぁ、前述の購入サイトでは曲を試聴できますから、それは活用するかもしれません。なお、このカードリーダ＆ライタではSuica(関西ではICOCA?)のチャージ残高および使用履歴を見ることもできます。別に特別役立つというわけではないのですが、自分のパソコンで普段使ってるSuicaを読めるというのはこれはこれでちょっとかっちょよくていい感じ。

  2005.02.28

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• 本日のお買い物

  あんまり服装に気を遣いません。私服はもちろん、仕事着だって。平日はシャツとネクタイとスーツという出で立ちで出かけるわけですが、スーツは季節毎に１着しか持ってない、シャツは５枚をローテーション、ネクタイに至っては３本を日替わりで、といったダメダメな私。最近、そんな５枚の『精鋭シャツ』達のいくつかの袖がすり切れはじめました。ん～、前に買ったのはいつだったろうか。そんなわけで、新しい仕事仲間を仕入れに行ってきました。紳士服屋にでも出かければいいのでしょうが、向かったのはユニクロ(笑)何を隠そう、今使っているシャツ達もすべてユニクロで購入したものです。ユニクロのＬサイズがジャストフィット！な私の体。(あ、ダイエット前はＸＬがちょうどでした)シャツ売り場を見て回ったものの、置いてあるのはボタンダウンのものばっかり。忙しい朝に、ネクタイを締めボタンダウンのボタンを留めるほどイライラすることはありません。「ノーネクタイな普段着じゃない！おれは仕事着を探しに来てるんだ～！」と心で叫ぶものの、場違いなのは間違いなく自分であることも分かってる。。。売り場の中から、数少ないボタンダウンじゃないシャツを選んで購入してきました。そのユニクロって、ショッピングセンターの一角でテナントっぽくやってるところなんです。後から思えば、別の紳士服売り場でもっと自分の体にあったシャツも売ってただろうに。普段着も仕事着も、脱「ユニカジ」を目論んではいるんですが、情報も無し。男性ファッション誌を買う勇気も無し(笑)こんな私をかわいそうだと思った方、私の春の装いをコーディネートしてください。。。

  2005.02.27

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• 臭いフェチのルーツ

  咲 宏さんの日記に触発されてここでフレグランスを衝動買い。あー、前回買ったときにこれ以上増やさないようにしようと思ったのに、また増えちゃった。これで私に部屋にあるフレグランスは１４種類に。２週間日替わりな香りで過ごせるという、贅沢なんだかよく分からない状況(^_^;突然ですが私は臭いフェチ。といっても、ちょっと「？」なにおいが好きなマニアック方面(笑)ではなく、単純にいいにおいが好きなんです。そんなにおい好きのルーツを辿っていくと、６～７年前の思い出に突き当たりました。ちょうど今くらいの時期に、当時付き合ってた彼女と街をブラブラしていたとき、ふと立ち寄った百貨店で、何を買うでもないウィンドウショッピング中の出来事でした。百貨店(そのときは高○屋でしたが)って、１Ｆは化粧品を扱うブースが多いですよね。男にとっては退屈で仕方がない場所です。ただ、女性にとっては楽しくて仕方ないようで、彼女はいろんなサンプルを試したり店員さんと話したりと楽しそうに歩き回ってました。私は後ろをついて行くだけ。。。そんな中、「ホワイトデーにはこれ欲しいな」と、テスターを手首の内側に吹き付けていた彼女が指さした商品こそが私の臭いフェチのルーツだったんです。それは、ディオールのブースにあったドルチェビータという香水。差し出された手に鼻を近づけると、とっても甘い香り。とってもいいにおいなんです。瞬間「甘っ！」と感じたけど、女性らしくてとても優しい香りがしました。２０代以降の女性なら誰でも似合う香りだと思いますよ。ちなみに、私が女性に使って欲しいフレグランスのトップ５に入ってます(^_^;その後、リクエストされたからにはプレゼントしてやるか、と値札を見てびっくり。当時は相場も分からず、ましてやオフィシャルなショップですから当然のように値引きも無く「え？香水ってこんなに高いの！？」とびびったものの、まぁ、私も気に入ったんでホワイトデーにはきっちりプレゼントしました。これがきっかけでフレグランスに興味を持ち始め、自分でも使うようになったというわけです。使うようになったとは言っても私の場合は、「男は香水なんて付けて外を出歩くもんじゃない」という、妙に古風な気質の持ち主でもあるので、出がけに使うことは滅多にありません。そんなわけで、出勤時に身につけているのは前日の風呂上がりに使ったフレグランスの残り香だけ。ある意味、このくらいの香りの強さがちょうどいいんです。つけてすぐの香りをトップノート、しばらくしてから持続するのがミドルノート、最後に残る香りをラストノートと言います。トップ・ミドルは家でのくつろぎの時間に愉しみ、ラストノートだけを外に持ち出す。そんなフレグランスの使い方って、オトナのオトコっぽくないですか？(なんじゃそりゃ(^_^;)あくまでさりげなくフレグランスを使いこなすのが、オトナのオトコってもんでしょう。街ですれ違う、嫌みなほどに臭ってる男性には眉をしかめちゃいます。

  2005.02.25

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• 昔の仲間

  昔の友達ってのはいいモンです。先週の土曜日、数年ぶりに高校時代の友人と飲みに行ってきました。数年ものブランクがあったメンツがどうして集ったか。これにはちょっとした理由がありまして。正月、数年音沙汰の無かった高校時代の友人からはがきが届きました。正月といえば年賀状ですが、鳥の絵柄もなければ門松もない。絵柄はタイの水上マーケットの写真。消印には、到底読めない文字が並んでいました。後からタイ語だと分かりました。今年の正月にタイと言えば、スマトラ沖地震による津波が大きく報道されていた時期。そんな時期にタイに居るなんて・・・正直肝を冷やしました。文面は穏やかで、天災が起きたような雰囲気は感じられず、はがきならではのタイムラグを加味すると、そいつが被災してる可能性も十分考えられました。数年間連絡を取っていなかったとは言え、友人が命を落としていたとしたらかなりのショックですよねぇ。あわてて文面にあったメールアドレス宛にメールを送信。「生きてたら『無事』の一言でいいから返信しろ！」と。結果的にそいつは無事でした。話を聞いたら、休暇を取って現地滞在中にあの地震＆津波に遭ったそうです。もっとよく聞いてみると、地震の直前に気まぐれで被害の大きかった場所への渡航を取り止めたそうな。とりあえず「おまえは一生分の運を使い果たした」とツッコんでおきました(^_^;まぁ、そんなやりとりがあり、事情聴取も兼ねて開催されたのが今回の飲み会。私と同じように絵はがきを受け取った懐かしい面々が集まりました。「あのはがき送ってからいろんなトコから生存確認メールが届いたよ」とはそいつの談。・・・当たり前だって(^_^;「滞在場所変えた事を親に連絡して無くてさ。しばらくして実家に連絡したらめちゃめちゃキレてた」・・・・・・それも当たり前だろ。。。少々おかしなきっかけだったけど、昔の仲間が集まって楽しい飲み会でした。そいつは春から海外の日本大使館に勤めるそうです。がんばれ。パスポートすら持ってない私としては、なんだかグローバルなあいつが眩しく見える今日この頃でしたとさ。

  2005.02.21

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• パソコン新調

  ３年ぶりくらいにメインマシンをリニューアル。いやぁ、速い速い。今までは１年周期くらいで買い換えてたもんだけど、今回のマシンは長いこと頑張ってくれました。感謝。ちなみにニューマシンのスペックはAthlon64 3500+MSI K8N Neo4 PlatinumPC3200 DDR 512Mx2RADEON X700Pro 128Mこんな感じ。・・・って、分かる人にしか分からないだろうけど。現時点で標準ちょいプラス、的なレベルでしょうか。合計１０万yen程。５～６年前から、自分でパーツを買い集める「自作パソコン」というものでいろいろ遊んでました。自分が好きなパーツを組み合わせられるというおもしろさもありましたが、一番の理由は価格。昔は出来合いのパソコンは高価で、自分で部品を買い集めた方が断然安かったんです。ただ、最近ではそんな風潮も変わってきました。好きなパーツを選べるBTO(Built To Orderの略らしい)で、お金をかけたいところと、そうでないところを選んで自分好みの１台を手に入れることができる。しかも、ユーザーサポートや保証も万全。価格だって、一日中秋葉を歩き回るのに比べたら安いもの。ちなみに私はこのマシンを組むために７時間秋葉を歩き回りました(笑)まぁ、ダイエット的にはプラスだったけど。今と昔の違いはもう一つあります。昔は一つの規格が長いこと現役活躍してくれてたんですね。例えば、一つだけパーツを買い換えれば、今までの性能から一歩パワーアップできる、みたいな。数千円～数万円の出費でパソコンをグレードアップできる夢がありました。それに比べて最近では、ちょいとしたパワーアップのために全部のパーツを買い換えなきゃいけないようなことがしばしば。そうなると出費はでかい・・・。そんなわけで、買い換えに踏み出せないところもあったんです。今回は、最近無駄遣いしてないなぁということに気づき、(散在が手っ取り早いストレス発散方法な私・・・)この先しばらく仕事が忙しくなり、ゆっくり計画立てたり買い物に出かける暇がないため、なんとか踏み切りました。とりあえずニューマシンを組み上げたものの、これからデータ移行作業が残ってます。仕事が激しくなる前に作業を終えることができるのかちょっと不安ですが、来週中にはこれまでの環境を取り戻したいなぁ。

  2005.02.13

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• 業務連絡

  別館はサーバマシントラブルのため、しばらく休止します。業務連絡でした。

  2005.02.04

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• 【２日目】眠い

  天気：くもり時々薄日体重：９４．４ｋｇ体脂肪率：２７．７％脂肪量：２６．１５ｋｇ体調は？：脳みそオーバーヒート気味ダイエット気分は？：あんまり今、仕事では頭を使うフェイズ真っ盛り。家造りで言えば設計図を書くような段階にいる。私の悪いクセなんだけど、こういう時になると一日中仕事の事を考えちゃうのね。他に考える事がないもんだから、家に帰ってきてからも仕事の事を考える。眠りにつくまで考えてる。・・・下手すると夢の中でも考えてるし(笑)全ては『無趣味』に起因するんだろうな(^_^;他に考えたり、気を回したりする必要がないから。こんな自分を「好きな事やって生きていけるなんて、そうそうあるもんじゃない」とは思うけど、仕事という、責任がつきまとう事に没頭する状態が幸せだとは思わない。没頭するなら趣味の世界がいいなぁ。頭がオーバーヒート気味なのか睡眠時間が足りないのか、夕方あたりから強烈な眠気に襲われる。この状態に陥って、いい仕事が出来た試しはない。こういう時は、帰途に就いてしまうのがベスト！というのも分かってるんだけどなかなかそう出来ない職場の雰囲気もあるわけで。。。仕事そっちのけで、しばし睡魔と格闘。寝ちゃうか寝ちゃわないかの瀬戸際を漂ってる人って、第三者として見てると面白いよね。今日の私はその状況における第一者だったと思う(笑)今朝は5:30に目が覚めた。布団にくるまりながら「休みなのに早起きして損したなぁ」と思って二度寝。・・・今日は普通に仕事がある日なのに、だ。寝ぼけるにも程がある。なんとか間に合う時間に二度寝ワールドから帰還出来たから良かったけど、なんの疑いもなく「今日は休み」と考えた寝ぼけ頭にびっくり。まだ火曜日なのにねぇ。疲れてるのかも。今日の運動：なし～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～朝食：ごはん・納豆・おでん昼食：ごはん・梅干し・茹でブロッコリー・　　　ひじきの煮物(ひじき・人参・油揚げ・レンコン・こんにゃく・大豆)夕食：クラシックラガー大瓶・餃子・おでん・カレイの唐揚げその他：ヘルシア緑茶・コントレックス1000ml・トマトと八種の野菜・　　　　ヤクルト400・豆乳～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～＃体重・体脂肪激増！　ダイエッター的生活が安定期に入ってないから、　数値も安定してないのかな。　計測前にコントレックスがぶ飲みしたのも良くなかったかも。

  2005.01.25

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• 【１日目】波乱のスタート

  天気：くもり体重：９３．８ｋｇ体脂肪率：２６．６％脂肪量：２４．９５ｋｇ体調は？：ぼちぼちダイエット気分は？：帰ってきてから萎え萎えタイトルに深い意味はない。帰ってきたらダイエット気分が萎えて、発泡酒飲んだ以外は問題なし。最近、頭を使う仕事が多い。１００マス計算の人が「１００マス計算やり終えると脳が汗をかく感じがする」と言っていたけど、こちとらそんな感覚は普段からありますから！！ホントに頭使ってると、熱っぽさすら感じる。頭部用ラジエーターでもあったら付けたいくらいだよ。なので、常に空調の温度は低めが好みなんだけど、寒い人は寒いらしくて、せっかく温度下げてもすぐに上げられちゃう。頭使った疲労って、運動の疲労と違ってとってもイヤ。運動すれば気分爽快！なんだけど、頭の疲労は「ぐぇ～～」って感じで爽快感ゼロ。こうなると酒飲んで「がー」って寝るしかリフレッシュする方法は無い。ってなわけで、とっとと寝よう。。。今日の運動：腹筋２０ｘ２セット～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～朝食：ごはん　　　たまご納豆　　　みそ汁（わかめ・油揚げ・豆腐）昼食：ごはん・梅干し・唐揚げ・サニーレタス　　　ひじきの煮物(ひじき・大豆・油揚げ・人参）夕食：本生アクアブルー500mlｘ２　　　おでん（大根・卵・厚揚げ・ごぼう巻き・がんもどき・その他）　　　白菜の浅漬け～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

  2005.01.24

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• 飲み疲れ

  昨日は職場の新年会。総勢５０名近くの大宴会！普段仕事で絡まない人とも話ができて楽しかった～昼間は「宴会が始まる19:00まで０次会でもやっとくか」なんて言ってたけど、仕事でハマり、宴会開始後３０分経った頃に会場到着。みんなに追いつかなきゃ！と、ハイペースで飲み続けてたせいか、１時間経つ頃にはかなりいい感じにできあがっちゃいました(^_^;途中から何を話してたんだか、あまり覚えていない・・・。偉い人も居たから変な事言ってなきゃいいけど。でも、電車のある時間に帰らなきゃいけない！って事はキチンと覚えてたみたいでちゃんと帰って来れました。で、明けた土曜日。めちゃめちゃ体がだるくて１日中ゴロゴロ。酒にやられやすいカラダになってきたのか、それとも単に飲み過ぎなのか。(おそらく後者だけど)食欲もなく酒飲む気にもならず、食生活的には健康な一日だった。そんなわけで、スポーツクラブは日曜日に。

  2005.01.08

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• 酒飲まず

  昨日の反省を踏まえて、今日はキチンと酒を抜いた。記録はしなかったけど食事内容もだいぶダイエッター的。となると次は運動量＆基礎代謝量の増加がターゲット！スポーツクラブ通いをするのがベストなんだけど、仕事終わって帰ってきてスポーツクラブに通うという事はなかなか難しい。ただ、それは気持ちの問題でしかないんだけど。家から歩いて５分のトコロにある、２３時まで営業しているスポーツクラブに行く事さえそれが習慣になっていないとなかなか辛い。意志弱いなぁ＜自分週に２～３回通っていた実績があるから無理なはずはないんだけど。。。まずは土日のどちらかに必ず行くという事から始めてみよう。

  2005.01.06

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• 飲んじゃった。

  はい。飲んじゃいました。昨日お隣さんから頂いた、漁れたてアオリイカの誘惑に勝てなかった。帰ってくるまでは絶対飲まないつもりだったのにぃぃぃぃぃ。・・・じゃ、一応言い訳。原因はアオリイカだけじゃない。今週末の金曜、職場の新年会が開催されるのね。昨日のルールからすると・・・・昨日飲んだので『今日』は飲めないはずの日・明後日は飲み会だから、飲み会前日ルールで『明日』は飲めない日しかも明日は職場に出る前に寄らなきゃ行けない所ができて家を出る時間が少し遅くていい。多少遅くまで寝ていられる。。。・・・はい。言い訳終了。以上をまとめるとこういう事になります。明日飲めない、今日も飲めないという状況に絶えられなかったと。明日遅くまで寝ていられるという現実を都合良く活用する方向に向かったと。・・・意志弱っ！ってか、たかだか２日間飲まずに過ごす事に耐えられなかった自分が少々怖くもある。まぁ、長期購読してくださってる方からすると「あ～、またやっちゃったのね」的な感じではあるかもしれないけど(^_^;自分の中でも「自分で決めた事をいきなり守れないなんて！そもそもルールを決めたのは自分でしょ!?」と怒鳴りつける天使と「まぁ、誘惑に負けるのは仕方ないって。人間らしくていいじゃねぇか」と慰めてくれる悪魔がいい感じでせめぎ合っております。はい。ダイエットは明日から・・・「ダイエット日記」って言うより「アルコール依存からの脱却」みたいな感じになってきたな・・・～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～朝食：ごはん（120gくらい）　　　いくら・焼きのり　　　白菜の塩漬け　　　豆腐ときぬさやのみそ汁　　　ヤクルト４００　　　豆乳ｘ２００ｍｌ昼食：焼肉弁当夕食：本生アクアブルー500mlx3　　　アオリイカの刺身　　　揚げ餃子　　　小松菜と春菊の白和えその他：缶コーヒー(ブラック)ｘ２　　　　缶入り緑茶350ml～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

  2005.01.05

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• 飲酒量を減らせ

  先月から「これってウツ？」と心配になるほどの「どよ～ん」とした気分が続いていたが、年末年始の休養で何とか抜け出せた模様。一時は生きる希望さえ失った状態で、割とよろしくない状況だった。とは言っても、仕事にも行って普通の生活してたからまだまだレッドゾーンには入ってなかったらしいけど。で、その原因は肝臓の疲れだったんだと思う。先月は日々の飲酒量が半端じゃなかったから。肝臓が原因だと気付いたのは年末の２９日。おそらく１ヶ月ぶりくらいに酒を抜いた。この日は眠くて眠くて仕方なかったため夕食も摂らず(酒も飲まず)に寝たんだけど、目が覚めた時には、これまでの「どよ～ん感」がウソのように気分がすっきりしてた。酒を飲まなかった事とよく寝た事以外はそれまでの生活と何も変わらないから「このすっきり感は酒を飲まなかったせい」という事で納得。体と心は密接に関係してるんだろうな、という事を初めて自分の体で感じた。思い返せば、最初は仕事のストレスで暴飲したんだったと思う。それが習慣になって、その習慣から抜け出せなくなっていた。いくら遅く帰ってきても必ず飲んでたし。量も半端じゃなくて、500mlの発泡酒１ケースが１週間で無くなるくらい。こうなると、家に帰ってきても何にもやる気がしなくて、ただ、ぼーっとドラクエのレベル上げやってた。(そのおかげで全員レベル９９になったけど)もちろん手元には発泡酒。やる気が起きない→単純作業(レベル上げ)しながら酒を飲む→肝臓が疲れる→やる気が起きないこんな無限ループにはまりかけていたのだろう。そんなわけで、やる気を起こす＋摂取カロリーを減らすという点から、今回のダイエット最初のポイントは飲酒。ベストは「家では飲まない」なんだけど、それはちょっと厳しい。酒好きなんだもん(笑)というわけで、甘さと厳しさの中間を取ってこんなルールを作ってみた。・週に１回、しかも休前日には好きなだけ飲んでよし・その他の日は発泡酒500mlまで・飲んだ次の日は飲まない・飲み会の前日は飲まない・飲んだ日は飲んだ事とその量を日記に記録するう～ん。甘い・・・かな(笑)でもこのくらい余裕がないと、実現可能なルールにならない。今日はもう飲んじゃったので明日は休肝日決定。ちなみに今日はクラシックラガー大瓶１本でした。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～朝食：ごはん（160gくらい）　　　明太子１切れ　　　ヤクルト４００　　　豆乳ｘ２００ｍｌ昼食：トマトチキンフィレオ　　　フィレオフィッシュ　　　ポテト（Ｍ）　　　コーラ（Ｍ）夕食：クラシックラガー大瓶（633ml）　　　ごはん（120gくらい）　　　餃子（ｘ６個）　　　数の子　　　煮物（ごぼう・にんじん・こんにゃく・竹の子）　　　松前漬けその他：レギュラーコーヒー　　　　ストレートラテ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～本日の昼食。久々にマックに行った。摂取カロリーをマックのサイトで計算してみたらすごいことに！1,324kcalだってさ(笑)マック恐るべし。ってか、ダイエッターがマック行くなよ。。。（反省）

  2005.01.04

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• 2005年スタート

  ごぶさたしておりました。更新されないココを見に来てくださっていた方々、本当にありがとうございました。とどまることのない時の流れの中に「新年」という区切りをつけることで、また新しい気持ちになるというのは、昔の人の知恵なのでしょうか。逆にそれは都合の良さともいえるかもしれませんが、こうして実際新しい気持ちになっている自分を思えば、難しいことは考えずに、いい方に取っておけば良いのでしょう。なんて、分かってるんだか分かってないんだか分からない事を書いてますが、とりあえずは明けましておめでとうございます♪早速ですが、今年の目標。１.ダイエットの本格再始動２.(公表するかどうかは別にして)毎日の日記３.思ったことや考えたことを文章として残す４.株式投資のお勉強５.仕事でも私生活でも良いから目に見える成長をする６.人と人とのコミュニケーションの充実こんなところでしょうか。最後の２つはいまいち目に見えづらいものですよね。来年の同じ時期、きっと同じ事を考えるのでしょう。そのときに上に挙げた目標をいくつ達成できているか。楽しみです。まずは直近のダイエット再始動。イベントとしてのダイエットではなく、生活としてのダイエットを目指したいと思います。

  2005.01.03

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• 当たっちゃった

  メールが来てた楽天のスピードくじ？をやってみたら、５００ポイントゲット！！こういうのって当たらないもんだと思ったけど、誰かには当たるもんなんだねぇ。１０００名のうちに入っちゃったみたい。ってことで、月末までの限定だからなんか買おうっと♪まぁ、５００ポイントで買えるモノなんてあんまり無いよね。最近我が家の在庫が底を尽きかけてるコントレックスを買う足しにしよう。

  2004.11.15

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• 冷やすという事

  私は代謝が高い。。。と思う。電車に乗れば汗かくし、職場でも空調の温度を下げないと頭が回らない。膝掛けしてる女の人なんか信じられないよ、ほんと。「暑くないの？」と聞きたいくらい。ただ、私みたいなのがいるから冷え性の女の人が辛い思いをするのかも。今日も「２６度暖房」だったところを「２４度冷房」に切り替えながら仕事してた。知恵熱じゃないけど、やっぱり考え事をすると脳ってヤツは発熱するんだと思う。車だって冷やした方が調子よくなるし、パソコンのＣＰＵだって結露さえしなければ冷やして冷やし過ぎって事はないんだろうし。「考える」とか「動く」ためには冷却が必要不可欠。代謝が高い事は、ダイエットには貢献してるんだろうな。昔は汗っかきな体質がイヤだったけど、今では見直しつつある。高体温万歳、汗っかき万歳！(笑)

  2004.11.01

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• 本日のダイエッターぶり

  朝食：白米１７０ｇ　　　納豆（ワサビ、全卵、焼きのり）　　　水菜のみそ汁昼食：白米１６０ｇ　　　梅干し　　　コロッケ　　　キャベツ千切り　　　大根とがんもどきの煮物　　　卵焼き夕食：カレー　　　本生アクアブルー５００ｍｌ　　　水菜のサラダ心がけ：電車で座らない　　　　駅のエスカレーター使うけど立ち止まらずに登り降り　　　　職場では階段で移動運動：腹筋運動を中心に２０分========================================こんな感じ。いやいや。まだまだですな。ジムに行ける時間に帰って来れれば良いんだけど。。。最近ちょっと忙しくてなかなか難しい。　　　

  2004.10.26

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• 人ごとではない新潟地震

  普段はダイエット関連を書いてるけど、今日は違う話題。新潟地震のお話。別館に書いているとおり、私は新潟と無関係な人間ではないのです。今は亡くなってしまいましたが、祖母が元気な時は毎年夏になると遊びに行っていました。新潟の夏は暑い。暑いけど、おばあちゃんやいとこに会える年に一回の機会という事で昔から楽しみに遊びに行っていました。山があって、木があって、草があって、虫が飛んで。そんな、まさに自然いっぱいの場所を駆け回ったものです。そんな母の実家を、私の家族ではいつしか「田舎」と呼ぶようになっていました。そんな田舎が、台風による水害だけでなく、今回の地震で大打撃を受けているんです。それこそ人ごとではありません。幸い、あちらに住んでいる親戚はみんな大きな被害もなく、無事だったようです。避難所生活を送っている方もたくさんいらっしゃるようですが、転載にめげずにがんばって欲しいものです。

  2004.10.24

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• ダイエッターっぽい朝食

  本日の朝食。=====================================白米ｘ１５０ｇ納豆（＋タレ、ワサビ、ネギ、焼きのり、生卵(全卵)）水菜の塩漬けみそ汁（豆腐、エノキ）ヤクルト４００エビオス豆乳＋各種サプリメント=====================================ダイエッターの食事と言えば、高タンパク低脂肪が基本。本日の朝食はイイ線いってるんじゃない？なんだか最近大豆頼みな食生活を送ってるけど、やっぱり大豆は摂るべきでしょう。なんたって「畑の肉」だし(笑)『煮豆』なんて言わなくても、豆腐も納豆も豆乳だって大豆製品。何かと手軽に摂れるカタチに加工された食品が多い。これも大豆を上手く使ってきた、昔からの日本人の知恵なのかもね。

  2004.10.21

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• 中休み

  本日は会社関連の集まりで飲み会。飲んだなぁ(^_^;ただ、１次会で切り上げてきたのは大きな成長でしょう。会場は焼き肉屋だったんだけど、あんまり食べないようにしてたし。昨日別館で書いていた通り、ノートパソコン用のデータ通信カードを買ってきました。えぇ。この台風の中(笑)それを言っちゃうと台風の中飲みに言ってるのもどうかって話になりますけどねぇ(^_^;これで昼休みのブログ更新も可能になりました。今までも職場からアクセスする事は可能だったんだけど、最近はセキュリティ関連が厳しくて、不要なアクセスに対しては即刻問い合わせが来るんですよ・・・(^_^;はっ！ダイエットという本題からズレ始めてる・・・まぁ『ダイエットは明日から』ってことで(笑)今日は早めに寝て、体調向上に努める事にします。コレも広い意味でのダイエット。健康じゃなきゃダイエットもできません。早く風邪治らないかなぁ。。。

  2004.10.20

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• 腹筋いじめ

  基礎代謝を上げるためには、大きな筋肉を鍛えるのが基本。カラダの中で太ももと並んで大きな筋肉が、腹筋だ。しばらくは腹筋をいじめてみよう。腹筋を鍛えるとウエストが細くなるという効果も。あと、腰痛になりにくくもなる。腕の筋肉なら、鍛えた後のダメージが残るんだけど、腹筋は回復が早くて、普通に腹筋運動で鍛える位なら毎日やってもいじめすぎるという事はない。ダイエットの初期段階では腹筋を鍛えるのが吉、なのだ。ただし、腰に負担がかかるような腹筋運動をすると、逆に腰痛の原因になるので注意が必要。基本は膝を立てておしりと足の裏を床に密着させた状態で行う。あと、必要以上に体を起こさない事。完全に状態が起きあがってしまうとやりすぎ。さらには、体を起こす時も仰向け状態に戻る時も、勢いを付けずにゆっくり行う事が大事。変に勢いを付けると体をこわす原因になる。ゆっくり動くのは辛いけど、それなら上体を起こす量を減らしてとにかくゆっくりと動く事を心がけるべし！ヘソを見ながら、完全に起きあがらないところで数秒間止めると、より腹筋に効いてきます。【本日のエクササイズ】ノーマル腹筋３０ｘ２足上げ腹筋１０ｘ２左右に振る腹筋１５ｘ２仰向けに寝て足をおろさないままテレビ鑑賞ｘ１０分

  2004.10.19

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• 基礎代謝アップに向けて

  というわけで、昨日から部屋での筋トレスタート。まぁ、１日３０分程度だけど。今日は朝から筋肉痛だった。とりあえず筋トレのメニューを紹介。・腹筋　膝を立てたノーマル腹筋３０回ｘ２セット　足上げ腹筋１０回ｘ２セット　膝を立てて左右に振る腹筋３０回ｘ２セット　　仰向けに寝て足を床に着けない状態でテレビ鑑賞ｘ１０分・腕立て伏せ　手を肩幅に開いた腕立て２０回ｘ２セット　手を狭い幅に開いた腕立て１０回ｘ１セット　手を広い幅に開いた腕立て１０回ｘ２セットこんな感じ。筋トレしたせいか、昨日の夜はよく眠れた。デスクワークだから普段はほとんど体動かさないんだよね。体を動かすのはいいもんだ。

  2004.10.18

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• こんなもの摂ってます

  別館に書いているとおり、ダイエット宣言早々やっちまいましたorzまぁ、その辺の反省は別館でするとして、今日は食生活の中でダイエットや健康にプラスになっていそうな、ほぼ毎日欠かさず摂っているモノを書いてみます。※楽天で購入できるモノについては検索結果にリンク貼っておきました。　よかったらどうぞ。・ヤクルト４００【毎朝１本】　コメント：基本中の基本。Ｌ・カゼイ・シロタ株(笑)　効能　　：小さい頃から腹を下しやすい体質だったけど、　　　　　　飲み始めてから見事に改善。・ＶＡＡＭ(パウダー)【毎朝１包】　コメント：体脂肪を燃焼するのに役立つらしい。　　　　　　燃焼系アミノ酸ってやつ？　効能　　：運動と併用すれば効果的なんだろうけど、日常生活のエネルギー捻出でも　　　　　　脂肪を燃焼させる・・・とどこかで読んだ気がする。・エビオス【朝食・夕食後各１０錠】　コメント：ビール酵母。ヤクルトと共に、一番長い期間飲んでいるもの。　　　　　１度に１０錠飲むのは結構大変なので、５錠ｘ２回で飲むのが良い。　効能　　：お腹が弱い体質が改善したのはヤクルトではなくてこいつのおかげかも。　　　　　　同時期に飲み始めたのでいまいち分からん。　　　　　　ダイエットにも向いてるらしい。・トマトと８種のヤサイ【昼食時】　コメント：「野菜ジュースにリンゴ果汁なんか入れるな！」と甘い系野菜ジュースが苦手な私。　　　　　　これは甘くなくて好き。　効能　　：野菜不足解消に確実に貢献してる。・豆乳【朝食時】　コメント：単純にカラダによさそうってのと、味が好きなので飲んでる。　効能　　：「飲み始めてから健康になった！」って気はしない。。・コエンザイムＱ１０(カプセル)【朝食・夕食後各１錠】　コメント：何かと話題のコレ。『ハヤリモノに飛びついた感』は否めず。　　　　　　サプリメント選びがマイブームだった時期があって、その時に購入したモノ。　効能　　：これまた実感ゼロ。・ブルーベリーエキス(カプセル)【朝食・夕食後各１錠】　コメント：一日中パソコンと睨めっこしているため飲み始めた。　　　　　　目にいいものと言えばブルーベリーでしょう。　効能　　：実感ゼロ。年々視力も落ちてるし(^_^;・レギュラーコーヒー(ブルックス)【夕食後～就寝までに１～２杯】　コメント：コーヒーが好き。　　　　　　去年は毎回豆挽いて入れてたけど、最近はブルックス。　　　　　　あの手軽さは良い。　　　　　　でも、今でもたまには豆から入れてます。　　　　　　あの香りはやっぱり豆から入れないと味わえないもんです。　効能　　：脂肪の燃焼を促進してくれる、らしい。　　　　　　カラダを絞りたい人の中には、筋トレ前に必ずコーヒー飲む人がいる、とジムのインストラクターが言ってた。ふぅ。こんな感じ。なんだか積もり積もってすごい量になってるなぁ(^_^;他にもいくつかサプリメント飲んでるから、寝坊した時なんて大変。あっちのビンこっちのビンから一回分の量を量って取り出さなきゃいけないのだ。最初から１回分を揃えておけばいいんだけど、そんなマメな人間だったら苦労はしません(笑)そうそう。宅配専用のはずだった紀文の濃厚調整豆乳が楽天で買えるようになっててビックリ。私もいろんな豆乳を試しましたが、これは美味しいのでオススメ。豆乳苦手な人でもそんなに抵抗無く飲めると思いますよ。おー、なんだかアフィリっぽい内容だ(笑)次回はダイエットの方針なんかを書いてみようかな。でわ。

  2004.10.14

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• ダイエットの秋

  すっかり秋ですねぇ。最近私の心の中に深く埋もれていた、ダイエッターの血が騒ぎ始めました。去年もそうだったけど、私にとって秋の到来はダイエットの始まりらしい(笑)なんて、減量→リバウンドを繰り返すのは良くないことなのですが、何もやらないよりはいいかなぁ、と思いまして。ちょうど、別館blogとこことの棲み分けを考えていたのでダイエットはここ、その他独り言は別館っていう形式は悪くない。ってか２ヶ所も管理できるんだろうか。。。・・・絶対無理（＾＿＾；まぁ、気合いの続く限りゆるゆると進めていきます。

  2004.10.12

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• なんとか公開

  ってことで、別館オープン。まだ中身はなんにもないし、デザインも寂しいものですが・・・。昨日、アホみたいなログインＩＤ忘れる事件を起こしてしまいましたが、一度は公開できるところまでこぎ着けていたため、そんなに苦労はしませんでした。ただ、スタイルシートってヤツが全く意味不明。どこをいじればどこが変わるのか、予測不能です。まぁ、別館からトラックバックさせるんで、お暇だったら見てやってください。試行錯誤した時のゴミも残ってます。さて。２箇所もブログ持っちゃって、こことの棲み分けはどうするの？って疑問が今さらながら湧いてきましたが、まぁ、構築することが最大の目的だったわけで・・・これから先のことはこれから考えます（＾＾；；；；

  2004.10.11

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• blogな一日

  朝からMovableType(ブログを運営するためのシステムみたいなもん!?)の設定に明け暮れる。無事に動いて、全体の雰囲気を決めるテンプレートの設定も完了。やっと公開に耐えうるところまでこぎ着けた～～！「よっしゃー！」と思っていったんログアウトしたら・・・再ログイン不可(笑)ログインＩＤを日本語(半角英数字以外)にしたんだけど、それがいけなかったのかなぁ。このテのログイン情報に日本語使うのは、今思えばやらん方が問題なく進むのが常なんだけどその時はあんまり思いつかなかったんだよなぁ。ってことで、また明日やり直し～。パスワードが必要ないトコロまで作業を戻さないとどうにもならん。。。

  2004.10.10

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• ノートパソコン（その後）

  職場にこんな通達が。「自分のパソコンを持ち込む場合には、社内ネットワークへの接続有無に関わらず申請書を提出すること」ノートパソコン購入した途端にこれかよ・・・今までは、社内ＬＡＮに接続しないから問題ないと思って持ち込んでたのに。建前としての書類提出だけならなんの問題もないのですが、今回のはかなり本気の通達。「自分の趣味に使うパソコン」なんて申請したらそっこー却下される雰囲気。絶対に審査を通ることはないでしょう。。。。それも、いわゆる『個人情報』に触れる機会が多い職場にいるせいです。やろうと思えば、契約者の名前を元に電話番号を特定することだってできちゃいます。『そんなことをすればどうなるか』は十分に分かっていますので、やろうとも思いませんけど(^_^;最近は情報漏洩事件が多いので、流出防止策がいろいろと打ち出されてるんですね。個人のパソコン持ち込みに制限をかけるのも、その一環なのでしょう。ただ、契約者の名前から電話番号を探す、なんて操作をした日にはお偉いさんから電話がかかってきます。(全ての操作が、あとで見られるように残るんです)仕事上で必要な事であればもちろん問題ないんですが、必要でなかった日には大変なことに・・・まぁそれはともかく。持ち込むことが禁止されちゃったらノートパソコンの意味がありません。なんとか抜け道を考えないとなぁ。

  2004.10.08

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• ネットの世界に顔出し

  ウチの会社が就職情報サイトに求人情報を載せるとかで先週、仕事中にいろいろと写真を撮られました。で、それが今日から掲載されるということで見てみると・・・めちゃめちゃ目立ってるじゃないか！！そういうトコロに写真を掲載するという話を聞いて、「就職したい！って思っている人が買う求人雑誌ならともかく、誰もが見ることのできる場所(ネット)に顔をさらすのはイヤ」と写真撮影の時はカメラマンから逃げ続けていました。写真撮影が終わり、その時は「ろくな写真撮らせなかったぞ！」と勝ち誇っていたんです。・・・が。相手はプロでした。(１)カメラマンの「目線下さいよぉ」という声を完全無視して、難しい顔で机の上の書類を読んでる写真(２)「これ教えて欲しいんですけど～」と後輩に呼ばれて、後輩の席で一緒に考えてる写真(３)「ここをこうすればＯＫだよ」と事態が解決して笑顔の私と後輩この３枚が採用されていました。掲載写真６枚のウチの３枚を占めることになろうとは。。。なお、それぞれの写真に付けられたコメントは、(１)一人で悩んでいても・・・(２)先輩が助けてくれて・・・(３)問題解決！みたいな感じ。おいおい。(１)のコメントからすると、自分が後輩になっちゃってるよ(;´_`;)ってなわけで、ネットの世界に私の顔が流出しちゃいました。もちろん無修正(笑)お暇な方は探してみてください。

  2004.10.06

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• 買っちゃった

  ノートパソコン買っちゃいました。う゛ぁいお。かっちょいいなぁ。なんとなくハイセンスな感じがします（謎）ここ最近、持ち歩けるノートが欲しかったんです～～先日会社から持ってきたやつは持ち歩けるような大きさじゃない上にバッテリーが死んでてコンセントのあるところでしか使えなかったし。ただ、ノートを買ったためにデスクトップパソコン新調は冬のボーナス以降に持ち越し。ってか、最近パソコンの性能にだんだん不満がなくなってきました。そんなに性能よくなきゃできないことしてないからかな。あとは週末に外でインターネットするためのデータ通信カード買ってこようっと。

  2004.10.05

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• 「同棲しよう！」・・・でも家なかった

  私は独り身です。しかも同棲しようなんて相手はいません。悲しいことに・・・。http://www.kanken.or.jp/henkan/happyou.htmlここに誤変換の面白い例がいろいろとあります。タイトルにある一文は本来、『「同棲しよう！」…でも言えなかった』となるはずでした。他にも面白い例が色々あったけど、コレが一番グッと来たなぁ。

  2004.09.30

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• ごぶさたです

  ってなわけで、日記界に戻って参りました。先日の休止宣言(大げさ)から２週間経ちましたが、その間にもちょくちょく見に来てくれた方々にはホントに大感謝！！この２週間何をしていたかは休止宣言日記のコメントあたりを見て頂ければ分かると思います。えぇ。バカンスでも、仕事に忙殺されていたわけでも、失恋したわけでもありません。(あ、髪は切りました(笑))ましてや新しい恋のカケラを追いかけていたわけでもありません・・・。実は『自分でblogのサイトを開いてみよう』なんて事にチャレンジしてたんです。こういうの好きなんですよ。知識ゼロのところから→いろいろ調べ回って→ついに一つのモノがカタチになる！！っていう過程が大好き。そんな私がここの日記を再開したと言うことは『blogサイト開設についに漕ぎ着けた！』んだと思うでしょ？・・・と思ったら大間違い。壁にぶつかり逃げ帰ってきました(^_^;なかなか難しいもんです。なんせ『知識ゼロ』ですから。でも、そんな壁にぶつかった時に代替手段を模索するのもまた「いと楽し」なわけで。(ってか逃げの態勢に変わりはないんかい！(笑))もし上手く運営できるようになったら、テストも兼ねていろんな人に使ってもらいたいな。費用ゼロ、個人情報もハンドルだけ教えてくれればＯＫ！みたいな感じで。その辺のアナウンスまではもうしばらくかかると思いますけど、ライブ○アの社長が嫌いな私としては「そっち使うくらいならウチの使ってくれ」的な想いがあるのでＺＥＨＩ！

  2004.09.29

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• しばらく

  ちょっとした事情があってしばらく日記を書けません。１週間～１０日くらいだと思われます。・・・探さないでください(笑)

  2004.09.14

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• ノートパソコンゲット！

  以前職場で使っていたノートパソコンを借りて来た。借りて来たとは言っても現役を退いたマシンだから、返してくれとは言われないだろうな。実質ゲット、ってことで。ちょっといわく付きのマシンで、ある時突然ＨＤＤがお亡くなりになってしばらく使われてなかったんだけど、誰かがＨＤＤを載せ替えて使えるようになった。でも、そのときにはすでに新しいマシンが納入されていたため、新品ＨＤＤ搭載にも関わらずお蔵入りしていたという、ちょっとかわいそうな奴。ただ、現役を退いたマシンだけあって古い。世代的には４～５年ほど前のスペック。はっきり言って遅い。でもWEBサイト回ったり、日記書いたりするくらいなら十分なのよね。でも、問題が一つ。・・・ＬＡＮのコネクタが付いてない(;_;)今時じゃ考えられないけど、当時ノートパソコンは独りぼっちで使われるものであり、ＬＡＮはＰＣカードで増設するものってのが常識だった。モデムなんて搭載してなくていいからＬＡＮを・・・幸いうちにはＰＣカードなＬＡＮカードがあったから、こうして寝ながら日記を書ける。(嗚呼、ダイエットがさらに遠のいていく・・・)それでも、やっぱりＬＡＮ関連の問題が発生。それは・・・・・・ケーブルめちゃくちゃ邪魔。。。というわけで、せっかくノートパソコンが手に入ったことだし家庭内ＬＡＮの無線化を決意！！明日はいろいろ買い込んでこなくちゃ。久々の散在だなぁ～。楽しみだなぁ～～。

  2004.09.11

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• 職場飲み会大成功

  先日、職場の若い者連中で飲み会をやった。柄にもなく幹事やっちゃったよ。ウチの職場って一つのグループとは言っても、実際はさらに細かいサブグループに分かれてる。で、サブグループをまたいだ交流ってあんまりないのね。違うサブグループの人とも同じフロアで仕事してるから、顔見れば会釈くらいはするけど、それ以上のことはない。そんな薄い関係を続けるのがイヤで勇気を出して発起人になってみた。「飲みに行って交流を深めてみませんか？」って。後々「自分は誘われなかった」みたいな話になるとイヤなんで、グループの人間全員に無差別発信。そしたらどーよ。メールで声かけたほとんどの人が参加するという事態に。まぁ６～７人程度しか集まらないだろうなんて高を括っていたら、なんと２５人の大宴会に発展！！ビックリしたと同時にかなり嬉しかった。『偉い人は参加不可』って但し書きしといたのが良かったのかも(笑)当然、集まったのは若いもんだけ。その飲み会は一次会では終われない程に盛り上がって、当然のように二次会へ。さらに、二次会が終わった後もまだ気合いの残ってる数名は三次会に。私も何げにハイテンションだったため、三次会の徹夜カラオケに突入！！私は店入って１時間後には寝てました(^_^;あんまり良く覚えてないんだけど、飲み放題のアイスミルク(氷の入った牛乳)を大量に飲んだ後、そそくさとテーブルに突っ伏したらしい(笑)ん～、昔は平気で朝まで歌ってたんだけどなぁ。歳を感じます・・・ともあれそれ以来、みんな職場で顔を合わせればちょっとした会話をするようになって、以前とはちょっと違う良い雰囲気になってる。いや～、やってよかった。大成功♪でも、大人数の宴会の幹事なんてやるもんじゃないね。会費を事前に集金すれば１０万オーバー。精算も酔った中で大金を扱わなきゃならない。怖くて怖くて。正直、二次会のお金を全部回収できたかどうか覚えてないし。一応、一次会のカード払いでポイントゲットしたからいいや。これは間違いなく幹事の特権♪かなり楽しかったんで、またしばらくしたらやりたいな～。次回は偉い人たちだけ声掛けてやったら面白いかも(笑)

  2004.09.09

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• 10年前の詩人シリーズ(まだやるか(笑))

  なんだかマイブームの予感。10年前に自分が書いたポエムの数々♪------------------------------何の苦労もせずに生きてゆけるそんな時代に生まれた生きるために必要なその全てがここにあるその気になれば何もしなくても歳を重ねてゆけるそんな時代に僕は何をすればいいのだろう僕らに何ができるだろう------------------------------『結局、就職して給料もらって適当に飯食って寝てれば何となく月日は過ぎていくんだろう』なんてことを考えていた頃のポエム(笑)テレビで、海外では食べるモノも食べられないような状況にいる人たちがたくさんいることを知った時に「日本って平和だな。無難に生きてれば死ぬまで生活できんだもん。」なんて事を考えながら書いた気がする。今もそうだけど、生きる事に対して緊張感が無い。小さい頃から周りに「石橋を叩きすぎて壊しちゃうような子」と言わしめた私。社会の歯車になって無難にやってれば心配ない、な～んて事を当時悟った気になっていたのかもしれない。ただ若かりし私が、そんな状況におかれていたとしても何かを成したいって考えた片鱗が、この文章から見える。確かに『レールから一歩踏み出したい』それは今でも持っている気持ち。------------------------------うれしさとかなしさの数は同じですか？幸せと不幸せの数は同じだと思いますか？嫌なことがあっても次はきっといいことがありますか？そろそろ楽しいことがあっても良いんじゃないですか？悲しい出来事ばかりじゃありませんか？それでもまだ信じていられますか？そろそろ信じられなくなってきますよね？それにしても気になりませんか？自分の不幸が誰の幸福になってるのかってこと。------------------------------そうかそうか。そんなに不幸だったのねぇ。と思わず同情したくなる一文(笑)『人生楽ありゃ苦もあるさ』をはき違えてる良い例なのかも。長い目で見ていこうよ！と当時の自分に言いたい。ただ、疑問系を重ねていって最後に落とす、みたいな手法に走ったりしてる風もあったり。一丁前にワザを使い始めてるようにも見える(笑)ただ、この頃はまさに悲劇のヒーローを気取っていたような記憶がある。さらに「みんなも同じようなこと考えてるのかな」って疑問や不安を抱いていた時期だ。自分だけがこんな事を考えて苦しんでいるんじゃないだろうかって。でも、そんなことはないんだよね。みんないろんな事を考えて生きてる。仕事仲間だから親友だから恋人だから夫婦だからと言っても、自分以外の人間を完全に理解する事なんて出来ない。大切なのは相手を分かろうとする気持ち。そして相手のことを分かろうと思い続ける中で見つかる「相手のことを分かってあげられない諦め」が「自分がくみ取れた事からベストな事をしてあげようとする気持ち」に変わっていくんじゃないかな。人と人との関係は、結局そんなトコロで落ち着くんだと思う。お互いが相手のことを想って行動する。それが理想であり限界でもある。そんな気がするな。と、１０年前の文章からそれ以上のネガティブパワーを引き出してる自分ってどうよ!?(笑)・・・寝よう。

  2004.09.05

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• 昨日の続き

  部屋から発掘した日記の束。１０年以上も前の自分に触れてみる。そんな貴重な体験に浸りながら思った事がある。どんなに有名な、どんなに偉い人が残したものにも負けない素晴らしいコトバが実はすごく身近なところに、もっと言えば自分の中に眠っているんじゃないかって。----------------------------------感動することはそんなに難しいことじゃない毎日の生活の中の小さな一コマ一コマが感動の波動を出しているそれを受け止められるチカラをみんなが平等に持っている素直な気持ちで生きていたらすばらしい毎日があなたを待っています----------------------------------・・・気持ちわりぃ(笑)１０代後半でこんなこと書いてる自分って、当時すごく不幸せだったんじゃないかって思う。ほんと。(そんなつもりはなかったけどなぁ)でも、今読んでもちゃんと共感できるんだな。当たり前か。自分で書いた文章だもん(笑)毎日毎日、会社に行って、帰ってきて、寝て。そんな繰り返しの生活をしてると、日常がなんの変化もないもののように感じてしまう。だけど、本当はその繰り返しの中にもちょっとずつ変化があって、それを簡単に見つけることができなくなってるだけなんだろう。今よりもう少しアンテナを高く上げられたら、いろんなことが見えてくるんじゃないかな。そんなことを１０年も前の自分に教えられました。やるじゃん。昔の自分。

  2004.09.02

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