テーマ:ダイエット日記(22811)
カテゴリ:筋トレ
筋トレ
私ダイエッター初心者ですが、 筋トレは、高校時代に結構やっていたのです。 当時は、鍛える?事に夢中でしたが。 今は、『基礎代謝を上げる為に』必要を感じています。 筋トレ 有酸素運動も大事ですが、まずは筋トレ。 脂肪消費量を上げるため、あまり面白くない筋トレをしているのです。 いつになったら、目標体重になるのか? 目指せ北島の体! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2006年12月27日 00時45分44秒
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