リハビリ日記

[健康] カテゴリの記事

全16件 (16件中 1-16件目)

1

• 

  今日も花粉が絶好調

  最近花粉症の方がますます急増しているそうです。花粉症を防ぐには、というか症状を軽くするためにはまず、手洗い、うがいはもちろんですが、その洋服に付いたホコリや花粉は家に入る前にまず落とします。またあまり症状の強い方には、外に洗濯物が干せないようですが、いいものを見つけました。私も愛用していますが、結構いいですよ。花粉症だけではなく、アレルギーにもいい効果です。（私には効いています。）お布団を干すととても気持ちがいいし、温かくなりますよね。まだ寒い日が続いているので、天気のいい日にはお外にお布団を干して気持ちよく睡眠がとりたいものですね♪

  2005年03月16日

  コメント(0)

• マスク♪

  ついに花粉症が始まりました。。。（悲）街でもマスクしている方の多いこと。それが近年紙マスクが大流行していると思いません？？？医療用のようなものや鳥のくちばしみたいなもの。もっとごっついマスクまでありますよね。息苦しくなく、耳の後ろが痛くならないマスクってどれなんでしょうか？？？お勧めマスクを御存知の方教えてください。

  2005年03月11日

  コメント(0)

• ついに花粉症！！

  やっぱり、花粉症の時期になってきました。今日、関東地方では今年始めて”非常に多い”マークがつきました。朝から、風邪？と思っていましたが、お昼頃から、これってもしや。。。そう、花粉症でした。マスクって苦しいし嫌いなんですが、しなきゃしないでまた大変なのでしっかりしています。いい病院、評判のよくない病院や、いい薬、効かない薬というのも基準はなく、その人に合う合わないの問題のような気がします。皆さんはそう思いませんか？？？ちなみに花粉症にいいとされている”テンチャ”ってありますよね。私には効きません。でも友人はそれがいいといって頑張って飲んでいました。それと同様、ダイエットをしたいのですが、アレルギーもあり、なかなか食品でのダイエットは難しいのです。それでも少し負担を減らすために頑張っていますよ～♪みなさんのいいダイエット法聞いてみたいなと思って日記にしました。もし”おすすめ”があったら教えてください！！お願いします。

  2005年03月08日

  コメント(0)

• 元気が一番！！

  花粉症本格的になってきました。今日今年初めて花粉症が非常に多いとTVで言っていました。そういえば…お片づけをしていたんですが、窓を開けていたので！？くしゃみ連発でした。花粉症に言いと言われているてんちゃなども、私にはあまり効果がなく…。もともとアレルギーがひどいので困りました。シャンプーやボディソープも市販の物が使えず・・・いろいろ試してようやく合うものを見つけました。食べ物でもアレルギーがあり、気をつけています。そのために栄養が偏るのか、サプリメントは常用していますが、なかなか難しいですね。まずは体質を改善しなくては！！インフルエンザも友人の１人はＡ型、そしてもう一人の友人はＢ型と。まだ流行っているようですね。皆さんも健康に気をつけましょう！！元気が一番ですもん！！

  2005年03月07日

  コメント(0)

• 痩せなくちゃ！！

  最近、お怠け生活でぷくぷくと太ってきました。姿勢が悪いせいかお腹のお肉がブヨブヨしています。ダイエットをしたいんですがなかなか思うようにできません。先日、無料の懸賞に応募し、当選しました。ところが無料じゃないのです。それも５０万ほど。そんなにお金はかけられないと断りました。私は食べることにあまり興味がなく、食べたいとかお腹がすいたとかは余りありません。だから１日１食。それが太る原因だとは分かっていますが食べたくないのです。足が悪いので負担がかからないように少しやせなければ・・・。今流行のコエンザイムなんか飲んでみようかな？？？のんで効果のあった方いらっしゃいますか？体験談を聞かせていただけたらと思います。また活気的なダイエット方法を御存知の方、教えてください！！お願いします。。。

  2005年03月06日

  コメント(0)

• うらやましいな、やせてる人！！

  娘のお誕生日なので出前のすしをとりました。”おすし”ってダイエットにいいのでしょうか？友達で、おすしが好きな人がいて、いつでも常時おすしが食べたいとか言っている友人がいました。その子はすごく食べるのですが、ちっとも太らないんです。（うらやましい・・・）それも回転ずしなら多分２０～２５皿くらいでしょうか！？びっくりするほど食べるのですが太っていませんね。そして食べるのが早い、早い。よく噛んでと聞きますが。。。それは太らない体質なんでしょうかね？？？うらやましい限りです、はい！！

  2005年03月04日

  コメント(0)

• 今話題のコエンザイム！！

  皆さんは今、流行のコエンザイムって知っていますか？抵抗力を元に戻し、またビタミンEの成分も豊富なので肌につややはりがよみがえるそうです。”あるある”でも紹介され、とても人気商品です。【酵素配合！】【即納可！】大人気！コエンザイムQ10ネオさらにパワーを最大限に引き出す『酵素』を配合いたし...【２個以上で送料無料！！】2個で代引き無料、3個で送料も無料！一日に必要な90mgが一ヶ月分入ったコエンザイムCOQ10ネオ！...【コエンザイム　飲むタイプ】ローヤルQ10コエンザイムQ10入りドリンク　50ml×10本【みっけ！！売り切れ店続出。】美容と健康をサポートするビタミン配合キリン　コエンザイムQ10 16.98g（283mgX60カプセル）【即効性あり！？スピード毎日パワー】銀座まるかん　コエンザイムQ10配合ハイスピード毎日パワー35粒コエンザイムは若返り、ダイエット、滋養強壮などに優れていて今大注目です！！これを機会に試してみてはいかがですか？元気が何よりです。疲れがなかなか取れない方、しんどい方に特にお勧めです。ちなみに私はなかなか合うサプリメントが見つからないのですが２週間前よりこれを飲んで調子がいいですよ。（コエンザイムじゃないんですが…）●今、全国で注目のアミノ酸ダイエットです！　筋トレダイエットの決定版●20アミノ酸ビタミンB...

  2005年02月12日

  コメント(0)

• 

  体質改善☆アレルギー☆免疫力

  風邪やインフルエンザが流行ってきました。これらの対処法って御存知ですが？もちろん規則正しく生活することが前提になります。そして十分な睡眠と適度な運動、栄養のある食事をすることで免疫が強化されます。しかし今の時代、さまざまなストレスが関係し、病気を引き起こします。風邪の予防には・・・まず、手洗い、うがいはまめにしましょう！！そして食事では補いきれないものをサプリメントを用いて栄養補給をするといいようです。サプリメントといってもすごい数ですよね。ここで少し紹介したいと思います。身体にビタミンってとても大事な働きがあります。そして免疫を強化することによって病気になりにくい体質ができるのです。同時にダイエットをしたいという方もたくさんいらっしゃると思いますので、私が探してみました。【今大人気☆コエンザイム】これってかなりお買い得ですよ。送料無料でなおお得！！【スピルリナ】がんの方も症状が進行しなかったという私のお友達おすすめ☆この1袋で半年分。1日にしたら・・・お得です。【人気ダイエット食品】TVでみたこのダイエットが今注目！！ちなみにサプリメントは薬と違い、副作用がありません。ただ気をつけなければならない方（アレルギーをお持ちの方）は成分を見て購入しないとなりません。私は大豆アレルギーなので結構探すのが大変です。健康が一番と最近思って調べていますので、少しずつ紹介したいと思います。そう・・・知ってました？？？私は先に書いた大豆アレルギーなんですが、4年前手術をするときに麻酔科の先生がアレルギーありますか？と聞くのは当たり前なんですが、”大豆”がというと、”それは一番大変なんだよね。麻酔にはほとんどが大豆成分で…”と。そして私の担当の先生は”じゃ、麻酔通常のものが使えないから、とうもろこし成分のものにしよう！”と言われました。なんだか”とうもろこし”のかたちが浮かび・・・心配になりました。きっと今、アレルギーの方も多いようです。私は大豆のほかに、ソバ、サバとたくさんあるんです。好きなのに限ってアレルギーだったり。。。まずは体質改善からですね。健康になりましょう！！

  2005年02月08日

  コメント(0)

• まったり人生も悪くはない！！

  今日も朝起きると頭痛が・・・。寒さのせいか最近調子がよくない。そんなときは焦らず、ゆっくりしていればいいんだ。無理して何かしようと思うと辛いから、できることをできるときにやればいい、そんなのんきな性格なので救われています。ここ数日、お布団が干していないので今日こそは！今日こそは！とのびのびになってしまうことも、それも人生です。時間に終われない生活って快適ですが、ちょっと用事があって出掛けるときに、夜から時間が気になって寝られないなんてこともしばしばあります。でも忙しかったころに比べ、寝たいときに寝ようと思えばなんてことない。。。そんな気楽に生きてみませんか。楽ですよ！！

  2005年02月05日

  コメント(0)

• 節分と恵方巻！！

  節分の由来、知っていますか？？？豆まきでは年男や、一家の主人が「福は内、鬼は外」といいながら煎った大豆をまき、みんな自分の年の数だけ豆を食べるとこれから１年病気にならないと言われています。また妊婦のいる家庭ではこの豆を安産のお守りにもします。もともと宮中の行事が一般家庭に普及したものです。みなさんもおうちで豆まきをしましょう！！今年こそはいいことがあるかもしれませんよ。そして気になる”恵方巻”についてです。「恵方」（えほう）とは陰陽道（おんみょうどう）によって決められるその年の縁起のいい方向のことで、毎年変わります。今年（平成１７年）の方角は西南西です。その方向にむかって節分の夜に切っていない巻寿司を無言で食べて、一年の健康と幸福を願います。巻寿司に切れ目をいれないのは「縁を切らない」とかけているためとか、しゃべると福が逃げてしまうためともいわれています。関西より西では盛んに行われている行事のようです。いつ頃からそうなったのでしょうか？？？私の記憶では・・・数年前から節分時期になると”恵方巻”と聞くような気がします。みなさんもオモシロ話、体験談、また地方によっての風習を教えてもらいたいです。待ってまーーーーす！！

  2005年02月02日

  コメント(0)

• 花粉症、インフルエンザの時期、突入！！

  今日から2月。早いですね・・・。今年は花粉がすごいといわれているわりにまだ大丈夫です。関東地方は１０日頃に花粉が大量にやってくるといわれていますね。まず、外での対策はしっかりマスクやサングラス、めがねを着用しましょう。そして家に入る前に洋服に付いたホコリや花粉を払うと少しはいいようです。まず、家に入ったらできればお風呂に入りましょう！！その時にうがいを忘れずにすることです。目の対処は・・・できればアイボンやロートなどから出ている目を洗う液体で洗うと細かい汚れ（花粉やホコリ）がとれますよ。見えるので結構感動しますよ。インフルエンザが流行りだしたとか！！インフルエンザといえば予防注射もありますが、体質が合わない人も多く（私もですが・・・）、また予想している型と違うと意味がないようです。まず風邪っぽかったら、身体を温かくしてよく睡眠をとることです。水分は多めにとりましょう。身体のPhに近いスポーツドリンクなどがお勧めです。そしてビタミンCはもっとも有効です。風邪薬とビタミンC、そしてリポビタンDのような栄養ドリンクで通常よりも早く治りましたよ。また最近怒りっぽかったり、イライラする方には、カルシウムかお勧め！！サプリメントは即効性がないものですが、続けて飲むことによって体質が改善されてくるので、副作用もなく安全ですよ。私自身ひどい花粉症でした。8年位前は病院で注射を打っていましたが、今は体質改善のサプリメントのおかげでだいぶ楽になり、病院に行くことがなくなりました。ありがたいことですね～～～。ＴＯＰページに花粉症対策が出ていますので参考にしてみてくださいね。

  2005年02月01日

  コメント(0)

• 

  今日掃除機を買いました。

  今日、近くの量販店で掃除機を買いました。店員さんのお勧め商品でした。当初、違う掃除機を購入予定でしたが、音が静かでマイナスイオンが身体にいいとか。早速帰って試してみると・・・。音が静かなのに大満足！！またなんとなくですが、床が（フローリング）がさらっとして感じます。電化製品も進化していて音が静かな掃除機にマイナスイオンなんてすごい技術ですよね。その掃除機は、三菱製です。三菱製の掃除機って音が静かなのが売りだそうです。でも本当にいいですよ。これがその同じ商品です。（かなりおすすめ！！です。）私は店頭で￥１７８００で購入しました。送料込みでもこんなに安いのがあるんだ～！！というのが本音です。送料込みなら断然お得です！！本当に使ってみてかなりの満足感ですよ。汚い空気も出ない、サイクロンクリーナーで健康にも気を使っている商品です。マイナスイオンも出ますので、お部屋がすっきりさわやか間違いなし！！私の一押し商品です。

  2005年01月31日

  コメント(0)

• 空気清浄機の進化ってすばらしい…

  以前の空気清浄機はただ空気の浄化を目的としたものなのに対し、最近のはすごいですね。空気清浄はもちろん、マイナスイオンだったり、ペット、タバコ、生活臭まで対応していますね。もちろん花粉も空気中のホコリも。。。そしてすごいのは以前の前面からしか清浄できなかったものが前後左右など対応面も広がったようですね。毎日吸う空気がいいと疲れや健康にも影響が出てくるようです。少しはなしは変わりますが、最近同じ電化製品の値段が打ってる場所によってこんなに違うの？？？と感じませんか？ネットで買うと送料は付き物ですがそれでも安い商品がたくさんあること、そして買い物がらくらくできることを覚えたら、すぐにPCに向かい金額を調べてしまう・・・それが最近の私の趣味なのかもしれません。TOPページで紹介している商品はその中でも、私の趣味を生かした！？格安商品をアップしています。もしよければ参考までにご覧下さいね。今年の花粉は７～２０倍とも言われています。今、花粉症の症状のない人でも急になってしまい、それからは私のように恒例になってしまうケースも多いようです。アレルギー対策にもばっちり！！健康のためにお金をかけたくないとも思いますが、それも手の届かない程のものでもありません。健康が第一ですもんね。

  2005年01月30日

  コメント(0)

• 

  正しい入浴方法って知ってますか？？？

  健康的な入浴って知っていますか？熱すぎたり、冷たすぎたりは健康には悪いとは知っているものの、どんな方法がいいかはなかなか知らないものですよね。まず、お年寄りには特にこの時期温度差がこたえます。お風呂場で倒れる…それは温度差により血圧が変動するからが多いそうです。もちろん他の疾患もありますが。。。良い入浴方法とは…1.衣類を脱ぐ前にシャワーを出し、浴室の温度を上げる。2.心臓から遠い部分（足先など）からゆっくりお湯をかける。3.湯船の理想温度は４０℃くらいのようです。（熱すぎると急激に血圧があがりとても危険だそうです。特に熱いお湯に入る方は、急激に水をかぶったりは危険だそうです。）たまには計ってみるのもいいですね。お子様も大喜び！！また防水の時計もこれならお子様も喜びませんか？

  2005年01月28日

  コメント(0)

• 

  空気清浄機　売れ筋商品！！

  最近の空気清浄機は多機能でホコリだけではなくアレルギーや花粉症、マイナスイオンなど健康にいいようですね。売れ筋商品を御紹介したいと思います。売切れ店続出！！また同じ商品の安いものをピックアップしました。＜ダイキン＞＜ナショナル＞これは安い！！魅力の送料無料。これも売れ筋！！おうちの中も結構汚れているんですね。きれいな空気は身体に一番いいようです。みなさんも健康になりませんかぁ…！！

  2005年01月25日

  コメント(0)

• 

  今年はすごいぞ！花粉症。。。

  今年は例年の何倍も花粉症がすごいらしい…。自己流ですがネットやTVで便利グッズや一押し商品を毎日見ているので紹介したいと思います。　【花粉症の症状】・鼻水が出る・鼻が詰まる・風邪のような症状がある・目がかゆい・目がゴロゴロする　など【誰でも急になることがある／対処法】花粉症は急になることもある。そして1度かかるとそれから毎年なるケースが多いらしい。風の強いとき、また雨上がりなどは空気中に花粉や埃が舞っているのでマスク等で予防する。外出先から帰ったら手洗い、うがい、できれば目の洗浄もするといい。家では空気清浄機を活用し、加湿器で適度に湿気を維持することがいいようです。【TVで宣伝されていた商品】しそとバラのエキスが花粉症にいい！！今流行のペパーミントティー！！お値段も手ごろ！！ハーブってすごいって知ってた？？？飴をなめて花粉症が軽減なんて…魅力的！！売り切れ続出！目には目を、歯に歯を！【杉花粉飴】100gエゴマ油は花粉症に…ＴＶで結構見ましたよ！エゴマ油花粉症の経験のない方でも、急に花粉症になる可能性はあります。御自身を守るためにも予防に努めませんか？

  2005年01月22日

  コメント(0)

全16件 (16件中 1-16件目)

1