zonommyの国

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  蒸し野菜モーニング・麻婆豆腐丼

  玄米雑穀御飯・蒸し野菜&ウインナにツナヨーグルトソース・果物・バナナヨーグルトドリンク果物もヨーグルトも朝に摂りたいから御飯が軽くならざるをえないかな、と。蒸し野菜は用意が簡単でいいね。玄米雑穀御飯・梅干・漬け魚・ウインナ・葱舞茸卵焼き・大根胡瓜の明太マヨサラダ・ミニトマト雑穀御飯で麻婆豆腐丼。昼下がりにいきなりメールで今日のラッキーフードは麻婆豆腐って書いてあったからお願い！って。オットよ女子高生みたいだぞ。目指せ妊娠！な今日この頃。ずっと、妊娠ってすぐ出来るもんだと思ってました。ところがいざいざと思ってみるとこれが・・・しないしない(汗妊娠しようと思ったのが40歳直前、今42歳。ウチの姑が初産でオットを生んだのが42歳。・・・アラお義母さま越しちゃった。実は去年妊娠したものの、三ヵ月半くらいな筈の時期で流産。残念ではあったけど、妊娠できることはコレでわかったんだからまだこれからガッツ出していきます。さて、今月の排卵日まで多分あと10日足らず。基礎体温はほぼ毎日測っております。さあＺＯＮＯＭＭＹは今月は妊娠できるのか？えー、ちょっと生々しいですか。清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年06月17日

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  豚肉舞茸巻き～

  涼しくて爽やかでまだまだ眠っていたかった今日のお弁当は～御飯・梅干・明太子・豚肉の舞茸巻き・葱卵焼き・二色のピーマンとちくわの塩胡椒炒め～この舞茸巻きは～地味ながら～オットのハートをがっちりキャッチの～優良おかず～朝はスイカとコーンスープを食したよ～中途半端に残っているから仕方ない、ね、ね！と言い訳しながら～トーストも食べたった～今日はなんだかのばしたかった日～～別に吟じてるわけじゃないけどね～～清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年06月16日

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  フルーツモーニング・カジキの磯辺揚げ

  朝ご飯は果物三昧。ヨーグルトはバナナとブルーベリーのミックス。果物三昧じゃ食べた気がしないなぁー。お昼のメインはカジキの磯辺揚げ＠青海苔少なすぎでしょーー！！と、卵焼き・揚げしし唐・茄子のオカカ・ミニトマト・明太子・梅干・ウインナ。私も同じお弁当を持ってお仕事へ。味噌汁も買って飲みましたが。カジキは骨がないので扱いやすい。弁当向きだわ。清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年06月15日

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  盛り野菜ソーメン、フィッシュ&チップスなど

  金曜日の晩御飯。盛り野菜ソーメン。大葉は自家製。えごま油を入れて。土曜日の昼は満州餃子でビーギョー。だから夜はお腹一杯でなんも食べたくなかった。そして今日の朝はフルーツでさっぱり～。飲み物はバナナヨーグルトドリンク。午前中にミスドが食べたくなってオットとともにわっせわっせと出動し食べた瞬間からちょっと後悔し、そのまま約二時間の散歩。ついでに買い物。帰宅してから、「予定通り」にフィッシュ&チップスの昼食。ビールじゃないビールも飲んでパンもサラダも食べて。パンにはジャムなどのほかにえごま油をつけて。魚と芋はオリーブオイルで揚げました。魚は鱈とメカジキ使ったけど私はメカジキが好き。土曜日の夜から使い始めたえごま油。金田油店で購入しています。ワタシはえごま油と和食に合うオリーブオイルとレモンの香りのするオリーブオイルと寿というオイルを購入して、使ったのはまだえごま油と寿の二種類。寿は出した瞬間にすごくいい香りがした。なんか油とは思えないほど軽いのよ。えごま油もさらりと癖のない味わい。オットも気に入ってるし、もうリピート決定。あっ揚げ物に使ったのここで購入したオリーブオイルではなし。清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年06月14日

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  論理パズルにはまっているので

  欲しい本が沢山。頭がよくなる論理パズルMensa「天才IQ」検定にチャレンジ！頭がよくなる論理パズル（パワーアップ編）けどね、楽天にはあんまりなかったりする。楽天ブックスって、品揃え悪いことないですか？あの、今日は関係なくて申し訳ないんですが・・・よかったら・・・清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年06月12日

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  牡蠣グラタンなど

  昼に一人で焼肉食べ放題行ってお腹一杯だったので昨日の晩御飯はオットだけ。焼肉はいいよ、うん。清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年06月11日

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  自家製焼き鯖寿司その他

  適当クスクス。不味かった焼き鯖寿司。ホットケーキモーニング。シーフードサラダも。リメイクチャーハンとかその他中華なお弁当。清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年06月10日

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  豊島園に行った

  昨日は昼から豊島園で一遊び。楽しかったよ。豊島園はいつも変わらない。何も足さず、何も引かず。まったく昔のまんまのミステリーゾーンにお化け屋敷。フライングカーペットでは相変わらず絶叫。＊＊＊行きの練馬駅のホームベンチで三人分の場所を使って獏睡している背広(上着なし)の男性が。それを見たのは１２時半くらい。暑くて寝苦しかったからか、何度も寝返り打ってました。あれは確か１２時半くらいだったから、目覚めたら日曜日は殆ど終わりかぁ。うーーん、切ない。＊＊＊今朝のご飯鯛飯・豆腐とシメジの味噌汁・那須の胡麻和え・メカブ納豆今日の弁当は、ウナ玉丼(鰻・卵・人参・ピーマン・玉葱)清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年06月08日

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  ６月６日の夜に食べたものいろいろ

  晩のつまみ全体像イカ明太大葉マヨ鮪キムチごま油和えインスタントラーメンサラダ鶏のパリパリ焼き柚子胡椒添えじゃがバタ塩辛一押しはインスタントラーメンサラダ。コレはやっすいインスタントラーメンで出来るから偉いつまみ。味も、韓国風よしタイ辺り風よし中華風よしの何でも来いの力強いやつ。じゃがバタ塩辛は時間と手間を惜しんでレンジでやったから見栄え悪。でもうまい。清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年06月07日

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  今日は八時にウチを

  出なきゃいけないのに、こんなことしてる。今日の朝は果物とヨーグルトにチーズとタプナード乗っけたイングリッシュマフィントースト半枚。画像なし。お弁当は、御飯・梅干・鳥の唐揚げ・卵焼き・大根と大葉の明太マヨサラダ・ブロッコリ・ミニトマト。＊＊＊ついこないだ、昼にうまかっちゃんと明太マヨのっけ御飯とか食べてるから太るんだ！といっていたのに、気が付いたら昨日、うまかっちゃんとセブンイレブンの味御飯食べてました。どーなってるの私。脳みそどっからかぽろぽろ落ちてるでしょ。清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年06月05日

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  一昨日ちょっと飲みすぎて

  昨日一日頭が痛かったzonommyです。おはようございます。しかしきちんとグラスも洗ってあってびっくり。結構記憶も抜け抜けなのに、ワタシいろいろ立ち働いた模様。こういうのはなんですね。あんまりよくないですね。きっちり動いているくせに記憶が抜け落ちるのは恐ろしい。酔ったら寝るって言うのが一番間違いもなく正解だと思います。＊＊＊何かの予感があったのでしょうか。酔っ払った晩には明日のためにその一その二と、いろいろと用意がしてあって、起きたのがいつもよりぐっと遅かった割には弁当も朝食もきちんとできました。昨日の朝食玄米の炊き込みご飯(瓶詰めのなめたけ・ひじき・油揚げ・人参)・干し椎茸の味噌汁・納豆・茄子とピーマンのオカカ炒め。お弁当は、麻の炊き込みご飯・コーンの揚げ肉団子・若布とレタスのオイソース炒め・卵焼き・茹でブロッコリ・ミニトマト。夜は、豆腐と韮の焼肉タレ炒め・いろいろきのこの酒蒸し。オットは足りずにこの後結構な量のウインナ炒めを食す。昼に頭痛に悩まされていたくせに夜は再び発泡酒を飲む私。でも一本だけね。控えめに。こう見ていて何か気が付いたことがありませんでしょうか？実はですね、昨日一日は、オットのお弁当以外は、昨日は動物性たんぱく質を摂らなかったのです。お精進な気分になって・・・って、にんにくとか韮とかバリバリ使ってるから全然精進じゃないんだけど。一昨日の昼、自分の昼御飯を見て、コレじゃイカンのではないかと思い、あんなものを食べながら精進料理の本を見て、ちとやってみた。お坊さんじゃないし、昼は肉や魚も摂っていいってことで、ま、半端精進って言うか。問題の一昨日の昼御飯↓(この日のオットの弁当も同じ・・・あ、カップワンタンはないけど)今日？多分やんない。今日はオット飲み会でいないし。清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年06月04日

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  お茶碗が

  ないのです。二組あったうちの一組は、一つ私の分を私の不注意で割ってしまったら、もう一つのオットの分は不思議なことに、置いておいただけで勝手にパカッと割れてた。後を追ったのかしら・・・。一応もう一組はあるのだけど、これはやたらと小さくて、納豆御飯や卵かけ御飯が食べにくい！て訳で、今いいお茶碗を探してます。長く使いたいからちょっと張り込んでいいのを買おうかな？きれいな食器のお店絵器彩陶↑こんなところでチョコチョコ見てますが、使いやすさとかはやはり持ってみないとわからないからなー。仕方ない、出かけてくるとするか。＊＊＊さて昨日の晩御飯は、御飯でなくてつまみ。アサリの酒蒸し山盛りと男前豆腐のキムチ塩葱ごま油。オットはこの後、今日のお弁当用牛丼を少しつまみ食いしていました。そして今朝の御飯は、御飯・アサリの味噌汁・鮭&大根おろし・長芋葱胡瓜納豆・茄子とピーマンとジャコの揚げ浸し・キーウィ。＊＊＊うちは二部屋あって、一つは寝る部屋(遊び道具も全てこっち)で一つは・・・居間？ずっと居間のほうでご飯食べていたけど、モニターの故障でＤＶＤが見られなくなったの。でも晩酌しながらＤＶＤ見たい！ということで、毎晩寝る部屋にちゃぶ台運んで、見ながら飲み食いしてます。これなかなかいいよ！いっそのこと生活は全て寝る部屋でして、もう一部屋は作業部屋にするか！？と考えたけど、そうしたら完全に人を呼べなくなるのでやめました。清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年06月02日

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  ブリジストンセーフティドライビングレッスン

  に行って参りました。 結果から先にいうと非常にためになりました。 ８０%くらいの期待度でいったのですが、終わってみたら満足度は１５０%くらい。 一時間くらいの極軽い座学の後に、すぐに実技で、 ●簡単な点検法 ●発炎筒の使い方 ●濡れた路面での新品タイヤ(8ミリ)&磨耗タイヤ(3.2ミリ)使用時を６０キロ&８０キロでそれぞれフルブレーキング ●ハイドロプレーン現象(濡れた路面でタイヤが浮いてしまいハンドルもブレーキも利かなくなる現象)体験(インストラクター運転に同乗) ●ブリジストンのランフラットというパンクしても自足80キロで80キロまでくらいなら走行できるというタイヤを使用してパンクしたタイヤでの走行 ●エコピアというブリジストンのエコタイヤでの濡れた路面での定状円旋回～速度を上げていってどのあたりで限界になる(円が膨れてしまう)か ●新品タイヤと磨耗タイヤでスラロームと八の字を約30キロ前後で走行し、その操作感と挙動の差を感じる でした。 これって、ホントに大切なことばかり。人々にいろいろな体験をしてもらって、安全運転に対する理解を深めようという実に実に有益なレッスンでした。何かあったとき、自分は本当にフルブレーキングできるのか？タイヤの装着年数も溝も知らずにいつも同じ運転をしていていいの？路面状況による車の挙動は？操作は？お子さんなどを乗せて走ることの多い主婦の皆様も、土日にしか運転しないようなお父様も、毎日毎日そして年数も長く乗ってるベテランドライバーさんも、ぜひ一度受けたらいい講座だな～と思いました！それとね！沢山の種類の飲み物もお菓子も食べ放題で、お弁当もよくて、お土産も貰って、タイヤの溝も測ってもらっちゃった～って言うのも、結構なバンクを体験させていただいたのも！！嬉しかったでーす♪清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年06月01日

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  冷やしうどん・納豆スパ・鮭弁

  昨日は外は肌寒いみたいだったけど、ウチの中は結構蒸し暑かった。常に稼動しているサーバとか、機器類沢山あるから暑くなっちゃうのよね。なので晩御飯は冷やしうどん。揚げ茄子ジャコと大葉と梅肉をのせて、爽やか初夏風味です。素麺でやろうと思っていたけどウチになかったので讃岐うどんでやりました。ウチでかなりブームの揚げ茄子ジャコ浸し。市販のめんつゆと塩ポン酢で超激簡単超激ド美味。昨晩も《天龍八部》を見ていました。昨日は１３話から１５話まで。１０話以降くらいからは主な主人公は喬峰という人物。これがまたいい男で男の中の男なのですよ。ほんっと素敵。それなのに、次から次へと不幸が悪意が彼を襲い、信頼していた友も皆敵となる。昨日見た・・・１４話くらいかな？彼の心境、彼を信じていて本当ならまだ信じていたいけれど義のために彼と決別する友の心境、彼を憎むものの心境、その他諸々・・・に辛くて辛くていやぁ泣いた泣いた。ワタシは物語そのものにかなり入り込ムタイプ。まるでそれは実際に自分に起きたことくらいに感じるのです。という訳で、胸が張り裂けそうになって我慢できずに泣きました。ああ辛いなぁ・・・って、こういう作り事で本当に心の底から辛い気持ちになれる自分にちょっと引くかも。＊＊＊今朝の御飯は、納豆スパゲティ。ウチのはさほどヘルシーじゃないです。麺はバター醤油でしっかり炒めてます！こってりよ。そして・・・ウマーーーあっ今日もまた果物出すの忘れたよ。お弁当は結構地味目。雑穀御飯に鮭カマ・葱入り卵焼き・胡瓜の入ったポテサラ・シメジとベーコンの甘辛、ミニトマト。地味だけど飽きの来ない、御飯を食べるのに良いおかずのつもり。鮭は目とか肩こりにいいらしい。なるべく食べるようにしよっと。清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年05月29日

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  マフィン朝食・揚げ茄子じゃこポン酢弁当

  今朝の御飯はマフィントースト。半身は自家製のなんちゃってレバペ(焼き鳥で作る)・もう半身はスライスチーズ・そして卵焼きにハム・サラダ・小夏ジュース・コーヒー。姑から小夏やらタンゴールやら清美やらを沢山貰って我が家は柑橘王国になっていました。ので、一番数が多かった小夏はまとめてジュースにしちゃえ！と、昨日頑張って絞る絞る。計12個くらい絞ったわ～～。ジューサーあるんだけど、ビニール被せてあるし洗うの面倒だしで、結局手絞り。何のためのジューサーだ！最近又ＤＶＤを毎週借りてきて見ています。今ハマっているのは全４０話の中国ドラマ「天龍八部」。これが面白いんだぁーー！！乱世に生まれ兄弟の契りを結んだ若者が紡ぐ3つの因縁・使命・愛『天龍八部(てんりゅうはちぶ)』DVD-BOX2（5枚組・後半20話）　MX-164S戦いあり友情あり愛あり因縁あり哀しみありの盛り沢山。みんながみんな何かを背負っているような感じ・・・らしい。まだ１２話までしか見てないからわからないけど、「これは何かの伏線では？」と思うところがいたるところにビシバシと。もともと中国ドラマは嫌いじゃない。むしろ好き。かといってマニア的に詳しいわけでもないけど、インターネットテレビとかではチョコチョコ見ていたんですよ。でもそれじゃあ日本語字幕がないのでオットが楽しめない・・・ということで、日本でレンタルしているＤＶＤでも借りてみるか！と思って何気なく手に取ったのがコレ。コレが、予想外に面白くって、オットもハマりまくり。調べてみたら、結構人気のドラマだったのね。ツタヤの半額デーのみ借りるようにしているんだけど、我慢できなくなりそう。ああーー早く続きが見たい！けど終わって欲しくない！ジレンマです。今日のお弁当は、御飯に梅干・明太子・鶏笹身の人参インゲン巻き照り焼き・揚げナスと揚げじゃこポン酢・葱卵焼き・ミニトマト。新しいお弁当箱は角が丸くて詰め方が決まりやすくて好き。一般的には鶏笹身がメインおかずなんだろうけど、ワタシ的には揚げナスじゃこが一押しおかず。清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年05月28日

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  頑張り時かな

  金曜日、夜が遅くなる予定だったオットを車で会社まで迎えに行きました。約一時間強のドライブを楽しみつつサクッと到着して、フンフンフーーーン♪と鼻歌歌いつつ待ってたお気楽な私。と・こ・ろ・が。待てど暮らせど出てこない。これが。連絡したいのをグッと我慢して待ってたら、０時半くらいに暗～～い声で、「なんかハマりこんじゃった・・・」と電話がきて、その後一時間半に一度くらいずつ、「あーー全然終わらない」「先が見えない」「もう泣きそう～～」と。私だって、「アラ可哀想頑張って」と言いつつも『今この状況って現実すか？マジすか？』て感じなんだけど、そんなこんなで時間は過ぎ行き、ハッ！！と気が付いたらもう空が明るい・・・orzうおーー久々の徹夜ーーーお肌がーーーダイエットがーーー(夜中空腹に耐え切れずにお握り買って食べたので、ダイエットは強制終了)平時は定時退社を旨とするオットがそんなにも時間とエネルギーを注ぎ込んだにもかかわらず、結局その晩～朝までには問題は全然解決せず、オットの上の人に連絡を取って来て貰う事になり、我々も一回帰宅してから又すぐに出勤し(zonommy送り)、当然日曜日も出勤し、休日返上で働きました。初めて見るオットの超激必死な顔に心を打たれ？て訳でもないけど、弁当作りやら送り迎えで私も一緒にバタバタしたわ。土曜日は一緒に行ってそのまま会社近くで勉強しながら退社まで待ってたし。ウチにいると寝て一日が終わりそうだったから、ちょっと私も自分を追い込んだ。問題のほうは、暫定的な措置を取ることにより会社の業務には支障はきたさなかったものの、未だ根本的な解決には至っておらず、違う部署で調査してもらいつつ、今もまだいつもよりちょっとだけ帰りの遅いオットです。そういう訳で、ちょっと忙しくなったし、土日月は精神的にも肉体的にもきつかったみたいだけど、オット的には、「こんな事言ったらアレだけど、なんか充実しててちょっと楽しい」そう。会社の方々のフォローも素晴らしく、改めて、「いい会社にいるんだな」って思ったって。・・・今この状況でこういうことが起きているってことはつまり、神様が、「もっとやりなされ」と言っているんだなー。違うかな？イヤきっとそうだよね。もう少し自分を追い込んでみようってことだよね？めげないへこまない挫けない精神的体力も充実してきてるみたいだし、ツマも後方支援をしっかりやるから、ぜひぜひ「負けねーぜ！！」と頑張ってくれたまえ！！と思いつつ、つられて一緒に燃えて、私も頑張るぞーとやる気マンマンなzonommyなのでした。＊＊＊朝御飯はベトナム風サンドイッチ・・・風？ソフトなフランスパンにピーナツオイルをかけてぱりっとトーストして、中にはベトナム風のナマス・紫玉葱・普通の玉葱・赤ピーマン・普通のピーマン・大葉・ローストビーフ・レバペ。お弁当は、玄米雑穀御飯・梅干・豚ばら肉のカレーソテー・葱卵焼き・ジャガイモとインゲンの甘辛煮・白菜漬物・ミニトマト。清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年05月27日

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  なんか太ったョ又・・・

  と言うわけで、久々に本気ダイエット開始。同じこといつも言ってるか？イヤでも今回こそは本気。思えばこんなもん昼に食べてるから太んのよねーー。↓うまかっちゃん黒豚とんこつ味若布入り＆明太マヨのっけ御飯。猛省した私の今朝は、バナナミルクヨーグルトドリンクにグレフル。オットもね。昼はアボカド卵納豆御飯。御飯もち少な目。オットにはお握り二つ。明太子と鮭。夜は、残業オットには昼と同じお握り、私はまだ未定。ホントのホントに本気です。本気と書いてマジと読みます。とりあえず食事制限・運動・お洒落の三本立てで。意識してお洒落しようとしないと、どんどんどうでもよくなってくからねーー。まずは家の外に出るなら着替えるところから始めようと。ジャージじゃなくてせめてジーパン(汗そして食事は。ダイエットで制限付だからってつまらないものを食べておしまいにはしないようにしよう。ちゃんと工夫して、量が少ないならせめて目で満足を与えられるようにちゃんときちんと作ろう。よっしゃ気合入れていくぞーーー！！清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年05月22日

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  お誕生日だったので

  昨日はいろいろと楽しいイベントが盛りだくさんでした。昼は高校以来の親友と地元(実家のね)繁華街をぶらぶらうろうろ。まずは新し目のラーメン屋でつけ麺を食べました。一押しらしい塩味つけ麺は、汁がごくごく飲めちゃうくらいの良い塩加減で、ホント美味しかったわ。でもだからといってごくごく飲んじゃだめなんだけどさ。・・・全部飲んじゃった(汗その後台湾風茶館でお茶をしました。一回お茶を頼んだら、ポットのお湯はお変わりし放題なので、二回頼んじゃいました。小さい器で飲むせいか、がんがん飲めちゃうの。そしてお茶のお供にジャスミン茶のゼリーののった杏仁豆腐。お茶のゼリーがさっぱりしてて◎そこで多分四時間くらい話をして・・・その後洋服を買いに。その前にも見ていたんだけど、ピンと来るものがなくて、今日はだめかな？と思っていたのですが、最後についでに入った店に一目で気に入ったスカート発見。スカートにもなるしわんぴにもなるタイプのもので、試着したらもう私のためにと思うくらいのぴったり具合。即買いました。しかもそれそのまま着て、夜のイベントに繰り出したのです。夜はオットと立ち飲みのフレンチに行ってきました。初めて行く店だけど、気軽でコストパフォーマンスもよさ気で最初の印象はかなりよし。そこでワインをたくさん・・・二本弱くらい飲んで、食べ物は、キノコのマリネ・柔らか塩豚・白レバーのムース・フランスパン・ラムチョップ・ソーセージの盛り合わせ・鶉のグリル・チーズの盛り合わせ、と、かなりいっちゃった。そこで大体二時間くらい過ごして、さてお勘定と思ったらなんと驚きの11300円。安いよ？二人でたらふく飲んで食べてこの値段？じゃあもっと理性的になれば10000以内でかなり楽しい充実したときを過ごせるってことだよね？夫婦イベントとしては理想的よ。これを機に、たまには夫婦で軽くお洒落して出かけるようなデートをしたいです♪最後は昨日のオットのお弁当。焼き鳥丼です。清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年05月21日

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  ざーっと御飯とお弁当

  餃子の種の残り＆坦々胡麻鍋の素の残りを使って坦々胡麻うどん～。昨日は朝方やっと一時間弱ほど浅く眠っただけだったので、前日の夜に仕込んであったこのスープに助けられた。うどん茹でてあっためたこのスープをかけるだけ。でも朝からヘビーかしらねぇ。お弁当もざーーっと作っただけ。頂き物の漬け魚と明太子がいい仕事してくれました。魚はとあるデパートで姑が買ってくれた、これは・・・多分魚久。明太子は佐世保のイトコが戸尾市場で買って送ってくれたもの。人腹が大きく粒がぎっしり！んま～～～♪今朝は、昨晩は飲み会だったオットのために生姜入りの粥でもと思っていましたが、使わねばならないパンがあるのでそっちを先に。一枚分のトーストを四つの味で～。クリチーとブルーベリージャム、レモンカード、ベーコンチーズ、明太マヨ。そしてグレフル。このレモンカードというもの、イギリスの食べ物らしいですが、バターと卵と砂糖とレモンをねっとりするまで加熱しながら混ぜて作るのね。今回私が使ったものは市販の瓶詰めですが。これってただただ太るだけにあるような食べ物ですよね。そんなものに私は今取り憑かれているのです。どーしよ。うますぎるんです。トーストを四分の一ずつに分けたのは私の最後の良心、最後の理性。お弁当は昨日とさほど変わらんのー。メロの西京漬けに卵焼きに焼き茄子胡麻ダレ、金時豆、長芋梅酢漬け、梅干、竹キュー。特に語るべきこともない工夫のない弁当です。しかし頂き物がメインなので、いつもより素材が良く豪華です。素材がよければ特別な工夫なんか要らないね。それだけで美味しいもの。←言い訳か清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年05月19日

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  今日は祭り三昧

  昨日の晩御飯は、焼いた鯖をすりつぶして練りゴマやだし汁と合わせて胡瓜や茗荷や葱や玉葱などと合わせた冷汁風。オットの実家からキラキラピカピカのキビナゴをいただきました。と言うわけで今朝は急遽キビナゴ祭り開催！キビナゴをじかにいじるのは初めてですが、なんとか始末してそこそこ見られる刺身にできました。キビナゴ刺身そのほかは、唐揚げ南蛮漬け風さっと湯がいたのをにんにく酢の物にそして午後はと言うとここ数日食べたくてたまらなかった餃子をオットとともに作りました。餃子祭り開催～～。餡と皮は私。結構疲れるのよ。丸い皮にするのも案外難しい。そしてオットが包む。案外いい形でしょ。初めてなんだけど。そして出来た焼き餃子と、水餃子全部で50個ありました～。ちなみに餃子の餡は、豚バラ・葱・白菜・韮・生姜・醤油・酒・ごま油・塩・胡椒・中華スープのもと少々です。清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年05月16日

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  今日のテレ朝の占いが良くないわ。

  それでも元気いっぱいのzonommyです。皆様お元気？昨日の夜飲んだ赤ワインがちょっと残っているけどそれはまあそういうものだから全然平気。＊＊＊一昨日の晩御飯は超適当ワンプレートです。雑穀御飯・ありものサラダ・豚ヒレ肉の中華風味唐揚げ。語るべきことなし。昨日の晩御飯は姉に買ってもらったパンで。玉葱とベーコンをマヨで和えて土手を作るようにパンに乗せて、真ん中に卵を割りいれ更にその周りをチーズで固めて、卵が半熟になるまで焼く。ケチャップかけてタバスコかけてナイフを入れたら黄身がドローー。んもう最高っ！今朝はマフィンでピザトーストとバナナキャラメルトースト、蕪と蕪葉とベーコンのサラダ、ゆで卵、イチゴミルクヨーグルト、ウコン茶。えーー卵を半熟にするように茹でようと思うんですけど、いろいろやっているうちについつい時間が超過して、ただのゆで卵になるのが悲しい。＊＊＊長崎のいとこたちから、「明太子送ったよーー｣とメールが来た。嬉しいよ！！！なんつったってついこないだ、買おうかなーどうしようかなーと散々迷った挙句、高いから今日はやめ！今度訳ありで安く出たらそのときにまとめて買おうっとーーと思っていたばかりだったので。マジ嬉しい。明日届くかなーウフフ♪いとこ達よありがとう！＊＊＊今日は何とか溜まっていた本を読むど。うちから出ないで過ごそう。買い物も行かない。お昼は朝とお弁当のあまりもの。清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年05月15日

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  ディベートセミナー

  今日はディベートセミナーでしたよ。私達が今日実際にやってみた教育ディベートって言うのは、ある一つのテーマを肯定側と否定側の二つに別れて(しかもそれは自分の本来の考えとは関係なく別れる)、限られた時間内にデータや証拠に基づいて互いの主張に反駁したり、その反駁に答えて又反駁したりして、最終的にはジャッジ(聴衆)にどちらがより納得の出来るものだったのかを判定してもらうというもの。少ない脳みそフル稼働でもうへっとへとです。初心者ばっかりだからかなりたどたどしいけど、何とか乗り切った？いく前は自分に実際のディベートなんか出来ないよ～と思っていたけど、先生がうまく導いてくれたので何とかやりきることが出来ました。あがり症の私はめちゃ緊張したけど、でも楽しかった！癖になりそう・・・。では今日のセミナー弁当は！御飯・梅干し・漬け魚・茄子ピー葱炒め・葱卵焼き・ウインナ・若布胡瓜のポテサラ・ミニトマト。帰宅して速攻で作った晩御飯は、無印のキットで作ったグリーンカレー。具はなすとシメジと鶏もも。もっともっと勉強しないとなー。マジで。清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年05月10日

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  今日は暑すぎ

  今日はマジ暑すぎだと思うのですが。オットがとある作業をするのでずっと横について本を読みつつ雑用してました。暑くて眩しくて本は字を追うのが精一杯で全然頭に入ってこない。作業のお手伝いもチョコチョコと入っているし。合間にお昼御飯も入って(作業場・・・つまり炎天下で食べた冷やし中華）なんと九時半から動き出して三時ちょいまでよ。で、炎天下にずーーーっといたら頭痛がしてきてねぇ。これからオット実家に行き姑に母の日のお祝いを述べ且つ晩御飯も作るというのにピンチ。もう超簡単献立にしますさ。あっオットが何も言わずにお昼御飯のお皿を洗ってくれている。ありがとうオット。さて食べたもの。昨日の晩御飯は、結構辛い麻婆豆腐丼・葱と海苔のスープ。今朝は、あんかけ固焼きそばとイチゴ蜂蜜ヨーグルト。餡の具はあまり野菜を適当に。えートンとろ人参ナスピーマンモヤシ椎茸と言ったところですか。昼は外で(外食ではない)冷やし中華を。つゆは余っていた胡麻辛坦々鍋スープの素に塩ポン酢入れて。激簡単編。具は胡瓜かにカマ卵ハム若布トマト。写真白いなー光ありすぎ！今日顔焼けちゃったかなぁ。守っていたんだけどなぁ。清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年05月09日

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  夜の御飯はスープ中心にしていたけど

  もう作るのに飽き飽き！なので、軽いおかずとお粥または御飯軽くというパターンでしばらく行きたいと思います。最近は、ウー・ウェンさんの《単純がうれしい北京のおかず》という本が気に入っているのです。ここに乗っているおかずはどれも中国お遊び時代に食べたような普通のおかずばっかり。友達のうちにお呼ばれに行ったら出てくるような感じでもあり見てて懐かしさ満点。ああいうのが好きなのよーー道端の朝御飯屋台や市場の横っちょの屋台の中国的軽食もね。中国、いろいろと食の安全に問題ありそうだけど、あの頃食べたものは全て美味しかった。美味しいものたくさんあるんだから、安全にもっと気を使ってーーー。と、切に願うのであります。昨日の晩御飯小豆の粥・鶏手羽の黒砂糖煮・キャベツとピーマンと椎茸の炒め物鶏手羽は１０本作って、一人頭３本にして、残りは弁当に活用と思ってましたが、オットが全部食べてしまった。簡単でうまいス。煮込みには一時間ほどかけるのですが、保温調理器に放り込んで後は放置。ガス代も節約、火を使わないから安全。保温調理器は神の調理器だわ～。今朝の御飯昨日の粥・豆腐とわかめの味噌汁・トマト卵炒め・ナスの豆鼓炒め・漬物・弁当おかず残り二種トマト卵炒めは絶対に種を取るべき！と、最近思い直した。今日のお弁当御飯・梅干・漬け魚・かぼちゃの煮物・春雨と胡瓜ともやしと人参と椎茸のマヨポン酢サラダ・ウインナごろごろ卵焼き・ミニトマトoisixで買った端っこの漬け魚ですが、すごく美味しい！サイズも弁当にぴったり。清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年05月08日

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  ふう

  親戚筋で不幸があり、ばたばたしていました。なんとなく落ち着いたのでブログを更新。最近は朝御飯しかちゃんとうちで食べてなかったらしく、写真がほぼ全部朝ご飯のみ。普通の朝御飯です。美味しいドイツパンを買ったのです。お茶はビタミンＣの爆弾といわれてるらしいハイビスカス&ローズヒップよ。三日の朝御飯とほぼ変わらず。見分け方は漬物の減り、かな。牛キムチ丼。この日も普通。鯵干物。赤魚の干物。御飯に三つ葉えのきの味噌汁・ごぼう人参こんにゃく揚げ鶏肉ひじき椎茸の煮物・金平ゴボウ・納豆・新じゃがのサラダ・菜の花の枯らし浸し・漬物。盛りだくさん過ぎでございます。お粥モーニング。うちにある常備菜(前日の食卓に上がってる)に筍の姫皮炒め等。御飯・アサリとキャベツの味噌汁・筍の卵炒め・具沢山おから(椎茸・ひじき・こんにゃく・人参)・納豆・菜の花・金平10日の午後は昼下がりに近所の公園で花見。お弁当というか、ありもの適当に持って。なんだっけ？ドイツパンにチーズにジャムにメープル、セロリの酢漬け、ハムと新たまねぎのマリネ、ゆで卵ツナ、そしてもちろんビール。ワインも持ってけばよかったかなー。子供の大群(しかも数グループ)が大騒ぎしてて、見てて面白かった。子供社会の構図はなかなかうんうん。11日のスパゲティはわかりにくいけど生カラスミのスパゲティです。豪快さんサンド。厚切りベーコンのBLTとしっとり卵&胡瓜。野菜中心のつけうどん。このつゆ、最近ＣＭでやってるうどんつけのつゆなんだけど激うまいわ。大勝軒とか丸長の味がする。食べ過ぎて太ったため今朝はシンプルに。御飯・さやえんどうと卵の味噌汁・キャベツの人参の千切りに鯖干物の南蛮漬け・納豆。オット弁当箱も小さくしたわ。でも中身は焼肉丼。三つ葉のナムル・人参のナムル・卵焼き・新じゃがのサラダ。はーたくさんありすぎて疲れた。清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年04月14日

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  ここしばらくのこと・久々のお弁当やら

  ３月１９～３０日の会計(食費・雑費・酒代)(外食は含まず)いろいろなところで　食費　　　　　　　　１１４７３円　雑費　　　　　　　　　　４５７円　酒　　　　　　　　　　　６４９円ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー合計　　　　　　　　　１２５７９円　三月分２月２７日～　合計　　　　　　　　　２８３７１円　　　　　　一日あたり　　　　　　　　約８８７円　目標：食費１４０００円・酒代６０００円・雑費３０００円。　　　※食費のうちお菓子は２０００円を越えない。ヨーグルト(種菌用)は菓子に入らず。いやーもう時間がたってしまったのとちょっとばたばた気味なのでまとめて。１５０００円ほど越しちゃいました。またかーとほほ。夫婦二人で使いすぎているかもしれないけど、二人ともよく食べるしな～←言い訳。しかしまあこのくらいならいいのではないかと思うのもホント。はは。計算間違ってました。すでに直してあります。そして３１日から４月１日までの会計食費はすでに５３１３円使ってます。雑費は３００円。酒は６４８円。細かいところはまた明日の夜から・・・。目標額は変えました。月の食費は２１０００円！＊＊＊遠い昔の話ですが、１９日朝の御飯はいろいろ。御飯・春菊の味噌汁・キャベツの椎茸の胡麻ポン酢・豆腐の明太バタ炒めのっけ・蒟蒻・漬物二種お弁当は、市販の煮豆(大豆)と玉葱の揚げ肉団子・昆布佃煮入り玉子焼き・キャベツ椎茸胡麻ポン酢・プチトマト・花人参・梅干・しば漬け。＊＊＊翌日から旅行なのに使いきれてない食材が。一生懸命ゆでて冷凍したりと処理をしましたよ。＊＊＊＊＊＊そして帰京後。佐世保から帰ってしばらくの間まともなものを口にしていませんでした。つーか、太ったのとお腹壊したので食べられなかったのでした(汗オットは毎朝昼ヨーグルト。私はスープとか、御飯一口とか。いやほんと、佐世保で美味しいものを大量に食べすぎてお腹がびっくりしたらしいのよ。２７日の晩御飯は久々にちょっとまともに。ずっと前に発狂して買ってしまったモツ鍋スープの素をとうとう今日使う。野菜あれこれと少量の鶏手羽中でお鍋でーす。本当は鍋の時は水炊きとかのほうが好き。地にいれるのは昆布と酒くらいでいいのよ。具材から美味しい出汁がでるんだから。でも、発狂して買ってしまったスープを使うために！今日は味付きね。味付きも悪くないわ。けど化調すぎかもね。これ。＊＊＊そんで今日までまたいろいろ。なんだか旅行から帰ってからこっち、気分が元に戻らなくて写真も撮り忘れることがしばしば。佐世保は楽しすぎたのよ・・・。４月１日の朝御飯やずや雑穀御飯・わかめと豆腐の味噌汁・ハムエッグ・大根の糠漬け・ナス漬物・長いもの梅酢漬け・味付け海苔実は長崎直送干物という鯖を焼こうと思っていましたが寝坊して焼けなかったのです。夜はオットの非常のリクエストによりうちの納豆スパゲティ。納豆スパなんて行ったらヘルシーっぽいけど、うちのはバター醤油を絡めた麺で、こってり系です。今朝はパン。厚切りトーストにキビ砂糖とごま油を塗ってトーストしたもの・プレッツェル・ベーコンエッグ・ウインナ・新じゃがとミックスベジタブルのポテサラ・ミニトマトこの厚切りトーストはうまい！思いつきでやった割にはいい感じよ。久々にちゃんとお弁当・・・とか言って実は手抜きですが。鮭・玉子焼き・サツマイモのレモン煮・茄子・長いもの漬物・梅干と糠漬け。今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年04月02日

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  佐世保あれこれ？

  佐世保から帰ってからというものまともなものを食べていません。というのも、向こうでいきなり美味しいものを食べてお腹がびっくりしたのか(イヤ単純に食べすぎ)、お腹を壊しています。固形を食べると厳しい腹痛に見舞われトイレに駆け込みます。おかげさまで増えた体重は直ぐに元に戻りましたがキビシーー。オットはというと全然そんなことはなく、ただ自らダイエットに励む日々。今日はオット実家で晩御飯を食べますが、その献立も湯豆腐の予定。お年寄り二人だからいいかなー。いきなりですが佐世保の写真。あれこれ美味しいもの食べたのに、あんまり撮ってないのです。食べるのに夢中で忘れた・・・。菜の花が美しい展海峰。展望台から五島列島が美しく見えます。私の愛してやまない生さばのお刺身。うっふ～～ん。一番人気の佐世保バーガーの店。私が行った時はまだ空いていたけど、直後から異常に人が集まりだして！カメラを出して待ち構えていたにもかかわらずあらかぶ定食の写真は撮り忘れました。だからメニューで失礼。いとこたちの7人の子供のうち、一番下の男の子。最もキョーレツな台風でしたが可愛い～～～んのよ。うちに帰ってからさほど買物もしていないので、まだ会計まとめてません。明日、明日ね・・・。今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年03月26日

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  佐世保に行ってきました。

  今日はまだ会計もまとめていないのです。えー実はですね、先週の金曜日から佐世保に遊びに行ってきました。物凄く楽しかったです！惜しむらくは写真をあまり撮らなかったこと・・・残念。とりあえず今は河童のミイラ＠伊万里(佐賀)だけ。いつもの日記は明日から始めたいと思います。清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年03月25日

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  食材使いきりモーニングと煮豆玉葱揚げ肉団子

  今日はいろいろ買物しましたが、ちょっと忙しいので後日アップします。実は明日から佐世保へ遊びに行くのです。美味しいもの沢山食べて・・・また太るんだろうなぁ(泣＊＊＊今朝の御飯はいろいろ。御飯・春菊の味噌汁・キャベツの椎茸の胡麻ポン酢・豆腐の明太バタ炒めのっけ・蕗の胡麻鰹節炒め・蒟蒻・漬物二種お弁当は、市販の煮豆(大豆)と玉葱の揚げ肉団子・昆布佃煮入り玉子焼き・キャベツ椎茸胡麻ポン酢・プチトマト・花人参・梅干・しば漬け。一押しは揚げ肉団子です。市販の煮豆を使ってます。＊＊＊明日から旅行なのに使いきれてない食材が。仕方ないから茹でて冷凍したりとか料理してしまって冷凍とかします。これからブロッコリ茹でます。今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年03月19日

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  パンモーニング

  ３月１７～１８日の会計(食費・雑費・酒代)(外食は含まず)某駅ビルにて　鯵 　　　　　　　　　２４０円　パン 　　　　　　　　　４７５円　あじさいどりレバー 　　　　　１９６円スーパーにて　ハム 　　　　　　　　　３８８円　麦とホップ 　　　　　　　　　１７０円　シルクエビス 　　　　　　　　　２６８円ドラッグストアにて　　ノンフライワンタンスープ99×2 　　１９８円　松茸のお吸い物 　　　９９円　天然酵母のパンメープル 　　　９９円　なめらか木綿 　　　　　　　４９円　かどや金印純正胡麻油 　　２９８円　ポテかるっ 　　　　　　１４８円　麦とホップ6缶パック 　　　　　　６４９円ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　合計　　　　　　　　　　　　　　３２７７円　　三月分２月２７日～　合計　　　　　　　　　１５７９２円　　　　　　一日あたり　　　　　　　　約７９０円　目標：食費１４０００円・酒代６０００円・雑費３０００円。　　　※食費のうちお菓子は２０００円を越えない。ヨーグルト(種菌用)は菓子に入らず。いやー越しちゃいました。でもま、いいか。って気分。もともとの設定を低くしておいたからなんだか余裕な感じです。＊＊＊今朝の御飯はパンで。フランスパンの食パン、ほうれん草と下仁田ネギのスープ、白菜とレバーのマヨチーズ焼き、ウインナ、トマト、目玉焼き。白菜とレバーのチーズ焼きは・・・んーーーいまいちだったかも。何かが足りない。お弁当にはハムと卵とチーズのサンドイッチだけど、画像はなし。忘れちゃった。＊＊＊昨日今日と実家付近の町へ遠征しました。もともとの地元とは言え、すっかり変わっちゃってもう店とかわからない…orzで、ついついガイド雑誌も買っちゃった。今日は美容院に行ってから軽い服をちょっと買いました。お安くてそこそこ流行の感じの軽い服。うちの付近を歩く時は全然カッコとか気にしないの。いつもジーパンにジャージの上着・・・ちょっとこれはねぇ。これからは友達とランチの時とか、もっとあっちのほうに出て行こう！おしゃれと縁のない生活に浸りきってるとやはりいかんのですよーー。今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年03月18日

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  納豆スパモーニングとギョニソパン

  ３月１５～１６日の会計(食費・雑費・酒代)(外食は含まず)入れ忘れ　麦とホップ6缶　　　　　　　６４９円　キュキュット２２８×２　　　４５６円　白ワイン　　　　　　　　　　４９８円ドラッグストアにて　あらびきウインナー　　　　　２２８円　茄子と挽肉のカレー　　　　　２４８円　完熟トマトのミートソース　　１４８円　ライトツナノンオイル　　　　２９８円　ホットケーキミックス　　　　３４８円　塩クッキー　　　　　　　　　　８８円ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　合計　　　　　　　　　　　２９６１円　　三月分２月２７日～　合計　　　　　　　　　１２５１５円　　　　　　一日あたり　　　　　　　　約６９５円　目標：食費１４０００円・酒代６０００円・雑費３０００円。　　　※食費のうちお菓子は２０００円を越えない。ヨーグルト(種菌用)は菓子に入らず。ドラッグストアでの買物・・・ちょっと見無駄っぽいですね・・・。ちょっと作りたいものがあったのでその材料を買ったのです。ウチにあるようなもので作れるお惣菜パンっていうテーマだったけど、うちに関してはいつもあるものではありませんでした。がっくし。１６日がやずやの支払いの期限なので3500円ほどなくなり、更に1500円で買った明太子の切子の分も払ったのですよ。ですから食費もうありません。しかし今日もまた買物をした。それはちょっと眠たすぎるので明日アップします。今日は昨日までの分ね。だから一日分も昨日までの一日分ね。＊＊＊オットの誕生日とかオット実家で御飯とか続いたので体重もすごいことになってます。しかも今週末は佐世保に行くんだよ。親戚やお友達と会うからいつもより食べるのは必至。ちょっと引き締めた食事にしています。つっても朝はやはりちゃんとね。朝御飯は納豆スパゲティ。浅葱や葱や春菊も入って栄養バランスはばっちり…なはず。そして前後しますが、１５日にホットケーキミックスを使ってちょっとしたお惣菜パンのようなものを作ってみました。魚肉ソーセージドッグ？みたいな。でも初めてでしかも大分適当に作ったのでまだまだ改善の余地だらけ。先ずこのパサパサ間を何とかせねば。昨日も今日もお昼のお弁当はおにぎりだけ。＊＊＊バイオハザード５もいよいよクライマックス。４で大分頑張ったのでかなり腕が上がっているのか？とても速いペースで進んでます。いろいろな謎も大分解けて＆予想がついてきて、アレはああでこうなんだろうなーどきどき、と。今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年03月17日

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  中華なお焼き

  ３月１３～１４日の会計(食費・雑費・酒代)(外食は含まず)買物なし！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　合計　　　　　　　　　　　０円　　三月分２月２７日～　合計　　　　　　　　　　９５５４円　　　　　　一日あたり　　　　　　　　約５９７円　目標：食費１４０００円・酒代６０００円・雑費３０００円。　　　※食費のうちお菓子は２０００円を越えない。ヨーグルト(種菌用)は菓子に入らず。オットのお誕生日もあったし自分ではいろいろ買ったけど、家計的には何もなし。＊＊＊今朝のブランチは、羊肉でちょっと中華な感じのお焼き。羊肉と卵と韮を包んで焼きました～。昼にオットお誕生日でトップスのケーキをいただきましたよん。本当は自分で作るはずだったけど、ちょうど打ちの近くのスーパーに、私たち二人とも大好きなトップスが出店していたので、そっちにしちゃいました～～^^お誕生日の割にはプレートはハッピーホワイトデーなのはご愛嬌。そして夜はオットの大好物のうなぎを食べに行きました。は～～散財・・・でもまあお誕生日だしね！これはもちろん家計とは関係ない私のお金から・・・。＊＊＊さてこれからまたバイオハザードに燃えます。今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年03月14日

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  ブロッコリスパモーニングとタンドリ唐揚げ弁当

  ３月１１日の会計(食費・雑費・酒代)(外食は含まず)スーパーにて　鰤カマ　　　　　　　　　　　　２５４円ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　合計　　　　　　　　　　　　　２５４円三月分２月２７日～　合計　　　　　　　　　　９５５４円　　　　　　一日あたり　　　　　　　　約６８２円　目標：食費１４０００円・酒代６０００円・雑費３０００円。　　　※食費のうちお菓子は２０００円を越えない。ヨーグルト(種菌用)は菓子に入らず。とあるスーパーの新じゃが97円に心惹かれて惹かれて仕方なかったのです。が、直ぐに使う予定がないので我慢しました。安い物買ってうまく使うのがいいんだけど、いま野菜沢山あるからなぁ。もう少ししたらあちこちで安く出回るからその時に買えばいいわね。＊＊＊今朝の御飯は、ブロッコリペーストのスパゲティ。群馬の道の駅で大量のブロッコリを見てとっさに思ったのはこれでペースと作ったら美味しいんじゃなかろうかということでした。思わず買ってしまった。ナッツ類はウチにちょうど有った胡桃です。お弁当は、先日のタンドリチキンが好評だったのに気をよくして、今度はそれを揚げてみることにしました。タンドリ唐揚げとでも言ったらいいのでしょうか。それと、浅葱たっぷりの玉子焼き、ミニトマトです。鶏を余りにも沢山入れすぎた・・・ので、卵とミニトマト以外のチマチマおかずは入らなくなってしまいましたorz＊＊＊花粉症の薬を飲むとほんとに眠たくなるのです。仕事の時はそれでも起きていられるけど、特に何も無いとずーーーっと眠ってしまうのです。早くこの季節過ぎていかないかしら。本もホンの数ページしか読めなかったわ。今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年03月12日

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  キムチスープモーニングとハンバーグ丼弁当

  ３月１１日の会計(食費・雑費・酒代)(外食は含まず)スーパーにて　ミニトマト　　　　　　　　　　１９８円　サツマイモ　　　　　　　　　　１４８円　アスパラガス　　　　　　　　　　９７円　人参　　　　　　　　　　　　　　９７円　羊肉２５７円半額　　　　　　　１２９円←１６０グラム程度　マイバッグ割引　　　　　　　　　－２円　　　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　合計　　　　　　　　　　　　　６６６円三月分２月２７日～　合計　　　　　　　　　　９３００円　　　　　　一日あたり　　　　　　　　約７１５円　目標：食費１４０００円・酒代６０００円・雑費３０００円。　　　※食費のうちお菓子は２０００円を越えない。ヨーグルト(種菌用)は菓子に入らず。むむむ、ちょっとキレてきているみたいですね。お金使い始めているような気が。しかし仕方がない部分もあるのです。諸般の事情で、来週金曜日までにレシピをいくつか提出することになったので。お金をかけずに無理なく作れる献立で行くつもりですが、とりあえず短期間のうちに色々取り混ぜて作らねばならないので、もしかしたらもう少し予算を割くことになりそう？とは言えまあ、かかっても予算＋２０００円ってところでしょうからまあいいですかね。賢い母さん大作戦を忘れずに←しかし私は母さんではないですが。＊＊＊今朝の御飯は、15分で作った具沢山のキムチスープ・御飯。具は、キムチ・豚肉・烏賊・椎茸・なめこ・油揚げ・小松菜・葱・蒟蒻。いやぁ昨日は《武家も女性》の影響で、もっと色々なことをきちんと丁寧にやるぞ！と誓って寝たはず。しかしいきなり寝坊ですよ。。ふと時計を見たらなんと既に5時45分なのよ！6時に御飯を食べたいのにそれはないでしょう。もしもこれが昔スタイルで先ず竈の火を熾して・・・ってんだったら終わってたなーー。あーよかった現代で！お弁当は、ハンバーグ丼。自家製冷凍食品のハンバーグと青梗菜と玉葱と椎茸を甘辛い出汁で煮て卵でとじたもの。昨日の夜のうちに考えたものとちょっと違ったけど、大筋はまあこんなもんなので、さっさか出来ました。手抜き弁当といえば丼ですよね。←何も丁寧にきちんとしていない。私？私のお昼は朝の残り物ですよ。そして仕事へ行きました。＊＊＊バイオハザード５、非常に苦しいステージをやっと乗り切ったと安心したら・・・予想だにしないところで思わぬ罠にかかり、あえなく死亡。自動セーブなのでそこんとこはされてなくって・・・一から出直し・・・虚しいぞ。涙なくしては語れない物語でございました。今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年03月11日

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  鶏バーグとかのお弁当

  ３月１０日の会計(食費・雑費・酒代)(外食は含まず)三月分２月２７日～　合計　　　　　　　　　　８６３４円　　　　　　一日あたり　　　　　　　　約７２０円　目標：食費１４０００円・酒代６０００円・雑費３０００円。　　　※食費のうちお菓子は２０００円を越えない。ヨーグルト(種菌用)は菓子に入らず。さあまたしばらく買物しないよ。ウチ野菜も肉もあるからね。しいて言えば魚が足りないかな。＊＊＊今朝の御飯は、御飯・小松菜と揚げの味噌汁・干物・納豆・漬物２種。普通の朝御飯です。なんも言うことなし。お弁当は、御飯・梅干・鶏バーグ・卵焼き・ブロッコリ・里芋のふき味噌・椎茸炒め・花人参。茶色。詰め方もダメ。弁当のセンスない。トホホ。私のお昼は朝御飯の残り＋これらの弁当おかずの残り物～。晩は蕪のスープとバナナ。野菜野菜。でも実はその後近所のコージーコーナーでフィナンシェ買って食べたｗ食後の甘いものが必須になりつつある今日この頃です。＊＊＊あんだけ買った野菜ですが、どんどん使ってますのであっという間になくなりそう。でも余るよりずっといいから！今月は旅行も入るし、食材をきちんと使い切らねば。＊＊＊今山川菊栄の《武家の女性》を読んでます。幕末の水戸藩の下級武士の家の生活がよくわかるのです。昔の人って大変・・・特に地方だから、江戸なんかよりも自給自足の部分が物凄く多くて、そこでの主婦は本当に大変そう。でも、不自由な生活に不幸を感じているのかといえば全然そうではなく、むしろ今の人間よりもずっと充実して幸せだったような気がします。こんなの読むとまた、自分の生活の怠惰振りを実感して、もっと色々なことを丁寧にきちんとやろうと思います。今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年03月10日

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  ふき味噌のお握りとか鯵のペーストとかその他諸々

  ３月７～９日の会計(食費・雑費・酒代)(外食は含まず)群馬にて　赤葱 　　　　９０円　ブロッコリ 　　　　８０円　春菊　　　　　　　　　８０円　せり 　　　２００円　白菜漬物　　　　　　１６０円　沢庵　　　　　　　　１００円　小粒なめこ　　　　　　７０円　キャベツ　　　　　　１３０円　フキノトウ100×2　　２００円　原木椎茸　　　　　　２１０円　卵280×2　　　　　　５６０円　　下仁田葱　　　　　　２００円　うんまい牛乳195×2　３９０円　ワケギ　　　　　　　１００円　小蕪　　　　　　　　　９０円　蒟蒻100×3　　　　　３００円　そばつゆ　　　　　　２００円　蕎麦　　　　　　　　２００円ドラッグストアにて　納豆　　　　　　　　　６８円　ティッシュ　　　　　１９９円　日本酒(一合)129×2　２５８円スーパーにて　Kiriのチーズ　　　　２５８円　白ワイン　　　　　　４９８円ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　合計　　　　　　　４６４１円三月分２月２７日～　合計　　　　　　　　　　８６３４円　　　　　　一日あたり　　　　　　　　約７８９円　目標：食費１４０００円・酒代６０００円・雑費３０００円。　　　※食費のうちお菓子は２０００円を越えない。ヨーグルト(種菌用)は菓子に入らず。なんとかかんとかいい感じでやってます。今日も群馬県で野菜を買い込んできました。第一週のお金をなるべく残す(約１５００円弱)ようにしていたので、今日沢山使ったものの、今週の分もちゃんとまだ残せてる。これでまた今週どころか多分来週半ばくらいまで何も買わずにすみそう。頑張れば多分来週末まで何も買わずにｗしかしやずやのお金があるので１６日までに３５６０円消える、と。ついでに１５００円５００グラムの明太切子も同じ頃に届いちまう、と。んーーーやっぱギリだなー。＊＊＊ちょっと最近またやりすぎていたから今日は粗食で。蕎麦・ふき味噌塗った焼きお握り。蕎麦がぼろぼろ切れちゃったの。なんで？だからメインはどちらかというとふき味噌の焼きお握り。ほんのり苦くて美味しいです。春が来てる感じ！お昼はヨーグルトにするんだって。晩は鯵のペースト・セリのマスタードチーズ・赤葱の胡桃和え・ゆで卵のおつまみ・低カロクラッカー・白ワイン少々。この鯵、先日買ったフライ用。ペーストにしちゃいました。だって全然フライ食べる暇とかなかったんだもの。炒めた鯵・玉葱微塵・セロリ微塵・大蒜微塵を塩・胡椒・オリーブオイル・フェンネル(パウダー)で味付けしてＦＰでガー。容器に詰めて、上にローリエ置いて、おいておきました。んまいよーー。フェンネル使ったのはなんとなくだけど、これ成功だと思う。＊＊＊今日はストナリニ飲んでたから花粉症の症状は大分和らいでますが、何しろ眠い…。歩いててもばたっと倒れて眠れそうな感じでした。＊＊＊《ポトスライムの船》読みました。淡々としてて実にありそうな感じ。あまりにも普通にありそうなので小説というよりも人の日記みたい。今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年03月09日

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  タンドリーチキン弁当

  ３月５～６日の会計(食費・雑費・酒代)(外食は含まず)スーパーにて　アジフライ用開き５枚入り半額　　　　　２４０円　スライスチーズ　　　　　　　　　　　　１７８円　コーンスープ　　　　　　　　　　　　　１９８円　バナナ　　　　　　　　　　　　　　　　　９７円　マイバッグ割引　　　　　　　　　　　　　－２円ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　　　　　　合計　　　　　　　　　　　　７１１円三月分２月２７日～　合計　　　　　　　　　　４０４３円　　　　　　一日あたり　　　　　　　　約５０５円←怪我の功名ｗ　目標：食費１４０００円・酒代６０００円・雑費３０００円。　　　※食費のうちお菓子は２０００円を越えない。ヨーグルト(種菌用)は菓子に入らず。体調悪くなって料理も特にしなかったしねー予算はあんまり使ってませんねー。鯵・・・本当は予定じゃなかったけど、まだまだ消費期限まである上に半額の札が！これは買いでしょう！とさっさか購入してしまった。土曜日の昼は鯵フライでも食べるかな～それともソテーにするか～ルル～。＊＊＊ところで、体調が悪くて何もしなかったということは買い食いが結構あったはず・・・なのになぜそれが計上されていないの？と思う方、もしかしています？実はですね、我が家ではこういう状況下で買って食べたものやオットのお昼御飯代は原則私の自腹なんですよ。お弁当を含む食事作りは私の「仕事」なので、もしも自分の都合で休むのなら公的予算は使わずに私のポケットマネーで賄うのです。体調管理も仕事のうちですからねーー。オットはそんなに鬼ではなから、いいよいいよと言ってくれますが、この辺りはなるべく甘えないのです。オットもいろいろウチの予算出してて自分のお小遣いはそう多くはないから、そういうことでお金使わすと可哀相な気がするんだな。他で甘えきってるから、このくらいは私が・・・という気もある。ここのところあまり冷凍食品を作ってなかったのも良くなかったな。もしもそういうものを作ってあったら、体調悪くてもたいしたエネルギーも使わずに、パパッとお弁当なり御飯を用意できたのに。そしたら自腹も切らずに予算でササッと出来たのにねーー。いやぁ反省。＊＊＊今月半はオットのお誕生日なのです。私はプレゼントとしてPS3とバイオハザードのソフトのセットを購入する代金の一部を負担。もーねー去年の暮れから、「zonommyに買って貰うんだ貰うんだ貰うんだ……」と耳に吹き込まれ続け、あーうるさいうるさいと追い払っていたんだけど根負けした。で、昨日早速買ってきて夜はそれに熱中して・・・寝たのがなんと12時過ぎ。我が家では12時過ぎに就寝というのは非常に遅い。しかも私は前日の夜全然眠れなくて1～2時間しか寝てなかったの。今朝起きたら案の定6時過ぎ・・・orzでも今朝は弁当だけは作りましたよ！タンドリーチキンを仕込んでおきましたので。●なんちゃってタンドリーチキン鶏モモ肉を適当な大きさに切って、ヨーグルト・カレー粉・パプリカ・大蒜・生姜・塩を混ぜたものに漬け込む。それを焼くだけ。・・・なのですが、鶏だけじゃお弁当には困るので、茄子と玉葱を、鶏の油が出てカレー風味も残る同じフライパンで焼きました。それに冷凍しておいた茹でブロッコリと花人参入れただけのかなり手抜き弁当(汗夜は久しぶりのお友達と会うのでオット共々新宿まで出かけて行きました。お友達が予約しておいてくれたお店でがっつり行きましたよん^^＊＊＊久々に会うお友達はなんだかちょっとイメージが変わった感じ。一人暮らしをはじめたから？今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年03月06日

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  体調悪くてねー

  仕事も休んじゃったし家事もやってない。オットには申し訳ないけど、今朝の御飯は卵かけ御飯。弁当も作れず晩御飯はチョココロネの予定。私は抗生物質飲むのでもう食べた。食欲ないの。とかいいつつ、病院で四時間ほど過ごした後、なんだか無性にあっさりさっぱりの醤油味ラーメンを食べたくなって(お腹は空いてないのに)、食べに行った大勝軒。一口食べて無謀だったと後悔したけど、残すのはちょっとアレかなって思ってとりあえず食べたわ。そして具合悪くなった。大勝軒ってあんなに油っぽかったっけ？なんだか胃腸にもきているみたいね。とにかく食欲ありません。おかしいです。この私が！急性胃腸炎で夜中に病院に運ばれた時にも翌日帰宅してから丼飯を食べた女だったのに。40度近い高熱を発した翌日も、「肉!肉！」と大騒ぎして焼肉がっつり食べた女だったのに。二日酔いの時は九州ラーメンを食べて一眠りしたら治ると信じていた女だったのに。年かなー。かなちー。とりあえずひたすら休みますね。今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年03月04日

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  肉味噌混ぜご飯モーニングとイチゴ大福

  ３月３日の会計(食費・雑費・酒代)(外食は含まず)買物なし！三月分２月２７日～　合計　　　　　３３３２円　　　　　　一日あたり　　　約６６６円　目標：食費１４０００円・酒代６０００円・雑費３０００円。　　　※食費のうちお菓子は２０００円を越えない。ヨーグルト(種菌用)は菓子に入らず。なるべくあるもの使い切ってしまいたいので、しばらくは買物は最小限で押さえたいと思っています。特売チラシの甘い誘惑にも打ち勝つ心を育て中。＊＊＊朝ご飯は、肉味噌混ぜ御飯に目玉焼きを乗せて・白黒木耳とクコのスープ。今日は寝坊しちゃったんですよ。お弁当は、今日もなし。今日も昼はヨーグルトで過ごすということでした。頑張るね。よっぽどショックだったんだな。しかし夜は空腹で死にそうになって帰ってきました。しかし今日は朝のスープの残りに大麦とか雑穀を足した粥。少ない穀物を長時間に込んでふやかして更に白菜大量投入で沢山ある風。そして今日はなんとお土産が。ひな祭りだからと、オットがわざわざ予約して翠江堂のイチゴ大福を買ってきてくれました～～ん。美味しかったーーなんだかね、イチゴがすごくジューシーなのです。冬限定の黒糖鯛焼きもサイコーに美味しいのです。お近い方、ぜひお試しアレ！＊＊＊今日は寝坊したし、朝食べ切っちゃってご飯もないしで、仕方ないから昼は職場の地下の食堂に行きました。そこはちょっと前までは中華中心のお店だったのですが、最近リニューアルしたらなんと洋風になってしまったのです。メニューの黒板にパスタとかワインとかグラタンとか書いてあるわけ。今日の日替わりランチはは「ポークジンジャー」で、内容を聞いたら、焼いた豚肉にジンジャーソースがかかってますって言うわけよ。豚のロースか肩ロース辺りに粉つけてソテーして、生姜風味のソースがかかってる・・・って想像してすっごい美味しそうと思ったわけ。だからナイフとフォーク出して待ってたら・・・・・・出て来たのは豚の生姜焼きよ。豚の生姜焼きも好きなんだけどさ、なんだか騙されたような化かされたような気分。すっきりしなかったわー。今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年03月03日

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  日本の朝御飯と玉葱スープ

  ３月２日の会計(食費・雑費・酒代)(外食は含まず)大型スーパーにて　韮特売５０×２束まで　　　１００円　えのき　　　　　　　　　　　５０円　魚肉ソーセージ四本入り　　１９９円ドラッグストアにて　トイレットペーパー　　　　２３８円　洗濯ハンガー　　　　　　　６９８円　割引券　　　　　　　　　－３００円ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　合計　　　　　　　　　　　９９５円三月分２月２７日～　合計　　　　　３３３２円　　　　　　一日あたり　　　約８３３円　　目標：食費１４０００円・酒代６０００円・雑費３０００円。　　　※食費のうちお菓子は２０００円を越えない。ヨーグルト(種菌用)は菓子に入らず。やずやの雑穀、一ヶ月に３０袋で買ってたんだけど、ちょっと多かった・・・既に在庫を抱えています。だから、今後は半分のサイズにして、お届けも三ヶ月に一回にするつもり。こうすれば送料も無料になるのだよ。洗濯物を干すための角型ハンガーの洗濯バサミが取れまくり(汗今日とうとう買いました。割引券あって良かった～～。＊＊＊朝ご飯は、御飯・味噌汁(ほうれん草＆昨日のカルボナーラで出た卵白)・干物・ゆるすぎる温玉・白菜と塩昆布のホットサラダ・納豆。なーーんも考えないでも出来る普通の日本の朝御飯です。これがいい。これが一番落ち着くかも。お弁当はヨーグルトを買って食べてもらうことに。なにしろお休み中にミックスフライ定食とか唐揚げセットとかピザとか色々やったから体重が増えて真っ青なのよ。晩御飯は玉葱スープ。平日の夜はきっちりスープでキメますよ。なにしろ今月は外食・交際・旅行の予定がてんこ盛りですから！＊＊＊こないだふと思いついてオットと入れ替わりごっこをした。私がオットでオットが私になる遊び。そしたら・・・オットの演じる私は非常に特徴を捉えていてそっくりなんだけどさぁー。私演じるオット：「ねえ、zonommy～」オット演じる私：「うるさいなぁー今忙しいんだよー。」私演じるオット：「zonommy、ちょっとだけ背中押してくれる？」オット演じる私：「やーだーよー、べー。」私演じるオット：「zonommy～(擦り寄っていく)」オット演じる私：「暑苦しいよ、くっつくな！あっち行け～～(足でがんがん押す)。」私演じるオット：「zonommyひどいなぁ・・・。」オット演じる私：「そんな小さなことでがたがた言うな！(ニヤニヤ)」いやーー自分でやってるときは全然全く欠片もそう思わなかったけど、オットが演じる私をみたら、なあーーーんて理不尽で意地悪な奴だ！！って思った。いつもいつもずっとこんな感じじゃないし、これももちろん冗談なんだけどさーーでもやっぱりオットごめんねぇーーー。今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年03月02日

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  なんちゃってカルボナーラとアップルクランブル

  ３月１日の会計(食費・雑費・酒代)(外食は含まず)買物なし。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　合計　　　　　　　　　　　０円三月分２月２７日～　合計　　　　　２３４７円　　　　　　一日あたり　　　約７８２円　　目標：食費１４０００円・酒代６０００円・雑費３０００円。　　　※食費のうちお菓子は２０００円を越えない。ヨーグルト(種菌用)は菓子に入らず。もう直ぐ定期購買のやずやの雑穀のお金３１５０円を払わねばならないの。そしたらまた引きあがっちゃうよーー。＊＊＊お昼と兼用の朝ご飯はなんちゃってカルボナーラ。ベーコンがなかったのでスパムで！生クリームもないので牛乳で。午前中は殆どをグダグダと寝て過ごし、午後も一時近くからやっと建設的な活動を始めました。洗濯して皿も洗ってヨーグルトをまた仕込んでお菓子を作った。既に何回か作って慣れたもんですアップルクランブル。簡単で美味しくていいのよ。ちょい緩めのホイップクリームをかけて、コーヒーといただきました。＊＊＊毎日何にもしないでもどんどん過ぎちゃう。色々やってるけど全然足りてない気がしちゃう。光陰矢のごとしっていうけどそれどころじゃない気がするよ。今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年03月01日

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  野菜中心のつまみ達

  ２月２８日の会計(食費・雑費・酒代)(外食は含まず)ドラッグストアにて　ＬＧ２１１０８×２　　　　　２１６円　アルミホイル６９×２　　　　１３８円　キッチンペーパー４つ入り　　１４８円　　　　スーパーにて　メグミルク500ml 　　　１４０円　メグホイップ 　　　１４８円　骨太コーヒー 　　　１８７円　小岩井農場牛乳 　　　２２８円　マイバッグ割引 -２円　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　合計　　　　　　　　　　　１２０３円三月分２月２７日～　合計　　　　　２３４７円　　　　　　一日あたり　　約１１７４円　目標：食費１４０００円・酒代６０００円・雑費３０００円。　　　※食費のうちお菓子は２０００円を越えない。ヨーグルト(種菌用)は菓子に入らず。今日はなぜにこのように牛乳類を買い込んだかというと、オットがヨーグルトをすごい勢いで食べて、もうなくなってしまったから。いつも一番安い牛乳を更に特売で購入していましたが、やはりいい牛乳だとヨーグルトの味も違うようで。考えを改めてヨーグルトを作る牛乳はちょっとお金をかけてもいいことにしました。＊＊＊朝御飯は秋田の地鶏ラーメン、卵とほうれん草と海苔と葱を入れて。さっと入れられる肉類がありませんでしたので肉はなしで。昼は兄に奢ってもらって実家傍の蕎麦屋でがっつり。昔ならここで一杯飲むんだけど最近老いてしまった我々は普通に食事。私はミックスフライ定食(エビフライ・ヒレカツ・アジフライ・キャベツ・豆腐と若布の味噌汁・冷奴)、オットは鶏唐セット(鶏唐・キャベツ・冷奴・盛り蕎麦)普通に食事って書いたけど普通より多いか。午後にウチで鯛焼き(オットが買ってくれた)とコーヒー。そして夜はやはりつまみとアルコール。アルコールは金麦及び我が家にある大五郎に焼酎用？のグレフルエキス？を入れて。つまみは以下。昼にやっちゃったから野菜中心で。キャベツと人参の胡麻マヨ和え→レンジにかけたキャベツと人参を黒胡麻と砂糖と醤油とマヨで和えただけ。油揚げの葱味噌焼き→油揚げに作りおきの甘味噌とに葱を和えた物を塗って焼いただけ。ほうれん草のナムル→油と塩入の熱湯にさっと通したほうれん草を胡麻油と塩と大蒜で和えただけ。温玉茹で韮に麺つゆかけたもの→料理名を見てのとおりです！温玉は相変わらず保温しているジャーに入れて３０分。ちょっと固かった・・・。オットは寝る前にヨーグルトを食べるんだろうなぁ。＊＊＊ウチはヨーグルトを作る時の種菌に、ＬＧ２１を使います。ピロリ菌を撃退するってやつ。ちょっと砂糖が入っているけど別に普通に出来るのであまり気にせず。そしてそれをほぼ毎日食べ続けたオットは、ドックに入ったとき、ピロリ菌が全然いないと言われました。いや、すごいよＬＧ２１！私はヨーグルトは苦手なので全然食べてません・・・ので、きっとピロリ菌い放題かな。私も少し食べるかなー。今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年02月28日

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  豚肉と葱の黒酢の照り焼きなど

  ２月２７日の会計(食費・雑費・酒代)(外食は含まず)ドラッグストアにて　キリン一番絞り　　　　　　　２０８円　プレミアムモルツ　　　　　　２８８円　金麦６缶　　　　　　　　　　６４８円ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　合計　　　　　　　　　　　１１４４円三月分２月２７日～　合計　　　　　１１４４円　　　　　　一日あたり　　約１１４４円　さあ仕切りなおし仕切りなおし！予定：食費１４０００円、酒６０００円、雑費３０００円、７０００円は余らせて貯金。・・・・・・なーんちゃって！！かなりハードル高い？言うだけならまあね！あはっはははは！＊＊＊朝御飯はなし。オットが昨日飲み会で遅くなりまして、沢山食べてきて食欲なしって事で。私は卵かけ御飯食べたけどね。←なしじゃないじゃん今日は仕事だったのですが、行く途中に雨が雪に変わってびっくり。でもお休みだったオットに車で送ってもらったからいいんだけどさ。向こうでオットは大好きな喫茶店でカレーを食べて私はコンビニでチョチョッと買ったものを。これは自分の小遣いで外食には当たらず。仕事は案外直ぐに終わったのでさっさと帰ってきました。ウチで少し休んでから夜軽くアルコールと共にいただいたものは、豚ヒレ＆葱の黒酢照り焼き、青梗菜と椎茸の炒め物、温豆腐と水菜と牡蠣のオイル漬けの胡麻油ポン酢。ちーとも軽くないじゃないか！実はこの豚肉が御飯に良く合う・・・ビール(のようなもの)を飲みつつも御飯も少し食べちゃいました。ああーーーーーうーー＊＊＊明日は朝から実家で用事です。昼はどうするか。今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年02月27日

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  りんごパンケーキモーニングとそぼろ弁当

  ２月２６日の会計(食費・雑費・酒代)(外食は含まず)買物なし。そして今月は今日が最終日。二月分１月３０日～　合計　　　　　４７５３１円　　　　　　一日あたり　　　約１６９８円　1000円を下回る日はこなかったなぁ。やれやれ。どうも最初に沢山買い込みすぎたねぇ。今月はそれ注意。チラシを見ると絶対欲しい物があるし、チラシチェックも良し悪しだわ。しょっちゅう使うものは定期的に特売するからそんなに焦って買い込まなくても大丈夫。もう少し冷静になりましょう。野菜はしばらくは、群馬に二週に一回くらい行く予定なので、その時にまとめ買いするようにしよう。＊＊＊朝御飯は、りんごの沢山入ったパンケーキ。昨晩のうちにりんご二つを向いて小さく切ってバターと砂糖とシナモンかけてレンジでチン。簡易なんちゃって焼きりんご的な、なんつーかジャムの手前みたいな、ってものを作っておいたわけです。それにパンケーキデイズの粉を入れて牛乳で伸ばして焼く。りんごは紅玉。酸味と甘みのバランスが絶妙なパンケーキでした～。これ、見栄え悪いでしょ？自分の分なの。オットにあげたのはもっと美しかったのよ。写真撮るの間違えちゃった。ちっ。お弁当は、肉味噌と卵のそぼろ丼。真ん中は花人参、脇はブロッコリとミニトマトと自家製さつま揚げ風。昨日は全然お弁当の計画を立てないで寝たから朝から考えてしまった。ん？いやいや全然考えてないね、これ。作り置きおかずのオンパレードだ。お弁当のために作ったものといえば卵だけでした～。でもオットは喜ぶと思うわ。肉そぼろと卵そぼろの御飯を愛しているから。と思っていたらやはり昼時に絶賛のメールが来ました(笑＊＊＊オットが夜帰宅して着替えをしようとするなりゲラゲラ笑い出した。朝着替える時床に落としたハンガーが、全く朝のそのまんまだったのだ。オ「いや～いいね～朝オレが落としたそのまんま！」私「・・・それ、なんか、私に対しての批判？」オ「いえいえそんな～～ｸｽｸｽ(笑」ええ、ええ、ずぼらですみません。これから気をつけまあぁぁーすぅぅーー。今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年02月26日

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  カレーうどんモーニングと鶏照り焼き弁当

  ２月２５日の会計(食費・雑費・酒代)(外食は含まず)散歩途中の八百屋　紅玉５つ入り　　　　　　　　　３００円ドラッグストアにて　バター３４８×２　　　　　　　７４６円　カントリーマァム　　　　　　　２５８円　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　合計　　　　　　　　　　　　１３０４円　　　　　　　　二月分１月３０日～　合計　　　　　４７５３１円　　　　　　一日あたり　　　約１７６０円　昨日こちらのページでやられて、甘いものに取り付かれた。特にりんごを使ったお菓子がね。そんで・・・りんごを買ってきた。オットが帰ってきたらアップルクランブルでも焼こうかなぁと。そんなわけでバターも買い足すこととなりました。でも結局市販のお菓子も買ったのさ。カントリーマァムが美味しそうだったから。だめじゃん。ははは。＊＊＊朝御飯は、カレーうどん。こないだのカレーを水で伸ばしてカレー粉と牛薄切り肉と玉葱足して。うどんも青菜も卵も全部一つの鍋で済ます。ゲフッ。内臓から口まで全部カレーな感じ。カレーってそうだよね。お弁当は、御飯・梅干・鶏の照り焼き・玉子焼き・焼き椎茸の梅かつお・ブロッコリ・花人参・ミニトマト。結構適当弁当。丼にしようかと思ったけど無意識のうちに普通のお弁当にしていました。最近ボケッとしてて無意識で動くこと多いのよね。春はどうもいけないね。自分の昼御飯はお弁当の残りとかあるもので適当に。昨日の蕪のスープで出た蕪の葉を浅漬けにしておいて、ほぐし鮭と一緒に混ぜ込み御飯に。汁はとろろ昆布にお湯かけて醤油たらしただけのもの。後は漬物とお弁当のおかずの残り。＊＊＊確定申告にいってきた。並んではいたもののスムーズに進み、１０分くらいで終わりました。今はPCで数字入れればっさっと計算してくれるし作成もホント楽よ。昔、税務署に色々持っていって教えてもらいながらひーひー言って計算して記入していたのが嘘みたいです。今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年02月25日

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  普通的朝ご飯とお弁当

  ２月２４日の会計(食費・雑費・酒代)(外食は含まず)中型スーパーにて　砂糖　　　　　　　　　　　　　２５８円　オイスターソース　　　　　　　３９８円　コンソメキューブ ２９８円　生姜 　９８円ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　合計　　　　　　　　　　　　１０５２円　　　　　　　　二月分１月３０日～　合計　　　　　４６２２７円　　　　　　一日あたり　　　約１７７８円　もう買物したくないって思っていたけどなくなっていたから仕方ない。＊＊＊朝御飯は、御飯・蕪と蕪の葉の味噌汁・干物あれこれ・豆腐と舞茸と葱のオカカ炒め・菜の花のおひたし・納豆。やはり夜は軽いほうが朝御飯が美味しく食べられますムシャムシャ。今日の一押しは菜の花のおひたしですモグモグ。お弁当は、御飯・梅干・漬物・赤魚の味醂干し・肉味噌入り甘めの玉子焼き・菜の花・蓮根のピリ辛炒め・ミニトマト。蓮根のピリ辛、オットには激辛なんだって。でも懲りずに入れるzonommyであった。朝の支度がどうしても30分で収められないなーー。平均45分というところでしょうか。今日は前日に特に準備もしてなかったしー・・・でもぱっと見準備するもんなんてないしね。野菜とか切っておけばよかったのかな？でもそうすると栄養抜けてしまうような気がして、どうしてもそんなに沢山切れない。一時やってたけどさ。晩御飯は蕪のスープ。葉っぱは明日菜飯にするか。未定。＊＊＊朝風呂に入って仕事へ行きました。昨日オットが入るときに入っておけば節約にもなったけど、昨日は入れませんでした。今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年02月24日

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  山菜の天ぷら

  ２月２１～３日の会計(食費・雑費・酒代)(外食は含まず)ドラッグストアにて　金麦６缶Ｐ　　　　　　　　　　　　　　６４８円　ＬＧ２１１０８×２　　　　　　　　　　２１６円車系の店にて　雑巾１０枚入り(特売)　　　　　　　　　３３８円群馬にて　卵２８０×３　　　　　　　　　　　　　８４０円　ほうれん草８０×２　　　　　　　　　　１６０円　小松菜７０×２　　　　　　　　　　　　１４０円　蕪 　　　　　　　　１００円　ブロッコリ　　　　　　　　　　　　　　１００円←普通の三～四つ分のチビブロッコリ　青梗菜５０×２　　　　　　　　　　　　１００円　エリンギ　　　　　　　　　　　　　　　２１０円←でかいのが６本くらい　原木椎茸２１０×２　　　　　　　　　　４２０円←一袋１６～１８くらい　旬生芋蒟蒻　　　　　　　　　　　　　　２７０円　ごぼう　　　　　　　　　　　　　　　　１００円　タラの芽　　　　　　　　　　　　　　　２３０円　ふきのとう　　　　　　　　　　　　　　１２０円　漬物　　　　　　　　　　　　　　　　　１３０円　牛乳１３０×２　　　　　　　　　　　　３９０円大型スーパーにて　本ツユ　　　　　　　　　　　　　　　　２９５円←今日１９８円になってたorz　南瓜(特売)　　　　　　　　　　　　　　１００円　大葉　　　　　　　　　　　　　　　　　１００円　蓮根　　　　　　　　　　　　　　　　　１２９円　ミニトマト　　　　　　　　　　　　　　１９８円　韮７７×２　　　　　　　　　　　　　　１５４円　胡瓜三本　　　　　　　　　　　　　　　１００円ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　合計　　　　　　　　　　　　　　　　５５８８円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　二月分１月３０日～　合計　　　　　　　　　４５１７５円　　　　　　一日あたり　　　　　　　約１８０７円　群馬で野菜を買い込んだ。だから。しかし、いつもより短い日数の月にいつもより使うとは。でもほら！だんだんわかってきたから！次は大丈夫！・・・・・・って、私まるで競馬で負けてばかりいる人みたいな言い方だよね、これ。ダメダメすぎていい加減公開したくなってきたなーなんでこんなことやってんだ私。＊＊＊２２日朝。四時にカレーライス。目覚めのカレーだよ。２２日昼御飯は、道の駅で適当に買ったものを。んーーと、焼きそば、蕗のお焼き、サンドイッチ、焼き芋、牛乳、ヨーグルト、コーヒー牛乳など。では２２日晩のつまみは？早春の野菜を買ったので天ぷらを。私天ぷら作るの苦手。あんまり揚げた事ないから。最初に揚げた椎茸は衣が薄すぎてなんか変な感じ。少し粉を足してみて、山菜を揚げるころにはなんとなくちょうど良く。最初からちゃんと分量量ればいいんだけどなんかしないのね。でももう目と感触で覚えたからいいもんねー。ふきのとう・タラの芽・椎茸・蓮根・南瓜・大葉(焦げたorz)蓮根と南瓜と大葉以外は群馬で買ってきたもの。今日のお弁当は、玉子焼き・小松菜のオカカマヨ和え・レンコンのピリ辛炒め・豚肩ロースとピーマンと玉葱の甘酢炒め・茹でブロッコリとミニトマト。卵もブロッコリも小松菜も群馬で買ったものです。ウチに残っていた椎茸を少し干し椎茸にしました。新しく群馬で買ってきたやつを食べまくるため。金土日とつまみ作って食べて飲んでたからお腹もたれたよ。ということで今晩から夜はスープ。群馬で買ってきた味の濃いえらいほうれん草のがたっぷり入ったスープです。とろみはオートミール少々で。色は恐ろしいけど美味しかったわ。今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年02月23日

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  サンドイッチにラーメンに色々つまみ

  ２月２１日の会計(食費・雑費・酒代)(外食は含まず)買物なし！　　　　　　　　　　　　　　　　　　二月分１月３０日～　合計　　　　　　　　　　　３９５８７円　　　　　　一日あたり　　　　　　　　　約１７２１円　明日は群馬で野菜を買い込む予定。＊＊＊朝御飯は、サンドイッチ。胡瓜サンドに市販のチャーシュウサンド。胡瓜のほうは芥子バターにマヨネーズ、チャーシュウのほうは甘味噌芥子マヨとバター。横につけたサラダはレタスと玉葱とトマトに胡麻ドレッシング。昼御飯は、駅の物産展で買った秋田しょっつるラーメン。今日の朝がちょっと軽めだったわけ・・・それは昨晩九時過ぎくらいからつまみとビールやっちゃったから。カリッと焼いた揚げの上に肉味噌。牡蠣のオイル漬け。焼き椎茸の梅かつお和え。去年つけたラッキョウ。九時過ぎにこれだけ食べたら朝だってお腹もたれるよね。軽くしたつもりなんだけどさ。最近乱心多いよー。＊＊＊昨日エクセルで今月とりあえず昨日までのレシートを入力して計算したら何と！食費は思ったとおり30000円かかってない。酒や雑費も5000円以下。そしてお菓子も外食もそんなにないな今月は…。しかし安心してはならないのである。今月はまだ後一週間あるのである！一番ショックだったのが私の小遣いが一番かかっていたこと。カバン買ったし仕方ないかなーーと思ったけどそれを引いてもまだかなりあるじゃん。本を買い過ぎているんだYO！＊＊＊今日も夜もつまみビール(正確にはビールじゃないけど)。もやし肉味噌かけ。チヂミのようなもの。おつまみ胡瓜。今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年02月21日

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  肉味噌と余りもん雑炊

  ２月２０日の会計(食費・雑費・酒代)(外食は含まず)スーパーにて　豚バラブロック・グラム９５円特売　　１２３４円　豚肩ロースブロック・グラム９７円特売　６１２円　豆腐二丁　　　　　　　　　　　　　　　　７８円　マイバッグ割引　　　　　　　　　　　　　　-２円大型スーパーにて　椎茸３Ｐ特売　　　　　　　　　　　　　３００円　水菜　　　　　　　　　　　　　　　　　　８８円　胡瓜三本　　　　　　　　　　　　　　　１００円　なす三本　　　　　　　　　　　　　　　１００円　菜の花　　　　　　　　　　　　　　　　１５０円ドラッグストアにて　箱ティッシュ特売　　　　　　　　　　　１９９円ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　合計　　　　　　　　　　　　　　　　　２８６１円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　二月分１月３０日～　合計　　　　　　　　　　　３９５８７円　　　　　　一日あたり　　　　　　　　　約１７９９円　豚バラブロックでチャーシューめいたものを作って、チャーシュー麺作って食べたい！と考えてたらちょうど特売品に入っていたので嬉しい♪肉のまとめ買いに心がやられております。今月４万越え確定ね。食費だけだったら３万は全然かかってないと思うけどやはり心が痛みます(T_T)本日のお買物写真＊＊＊朝御飯は・・・いやー寝坊しましてね。オットはヨーグルト、私はオットを送って帰ってきてから牡蠣風味粥。←牡蠣無し写真を撮るのはすっかり忘れました。もちろんお弁当もなしなので、私のお昼御飯をば。餅を焼いて、昨日買ったひき肉で作ったピリ辛肉味噌かけただけ。★肉味噌豚挽き肉・韮・ニンニク・酒・砂糖・味噌で至ってシンプルに。適温に温めたアサヒ軽金属工業のオールパンに油を引かずに挽肉を投入して炒め、酒、砂糖、味噌の順で調味して、最後に韮を投入し、ちょっと煮詰めました。この写真では餅は三つ。しかしこの後乱心して持ちは全部で６つ食べたああーーーー。お餅大好き！・・・と、そういう話じゃあない。晩は、牡蠣味雑炊のの残りに野菜を入れて牡蠣のオイル漬けをたもの。野菜は水菜としいたけと里芋。牡蠣のオイル漬けはこの方のところで見たものをちょっとだけ私アレンジで。このレシピ、非常に重宝しております～～。＊＊＊テレビニュースと新聞の両方で見たんだけど、最近挽肉がモテモテだそうです。ハンバーグにロールキャベツに餃子にミートソースetc・・・おうちで手作りする人が増えているんだって。最近の不景気で、少しでも安くて使い勝手のいい食材に目が行っているということもあるのだけど、もう少し前、中国毒餃子事件以来、家庭では冷食離れが進んでいるそうな。日本の家庭で手作りが復活しているのはいいことだね～。それぞれ事情も違うし、インスタントの利用を否定はしないけど、何でもかんでもじゃ味気ないもんね。あれこれ工夫してやりくりして出来るだけ自分でやりたいな～と私は思ってます。今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年02月20日

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  やずやの発芽雑穀と大豆のピリ辛ペーストとトンテキ弁当

  ２月１９日の会計(食費・雑費・酒代)(外食は含まず)大型スーパーにて　ブラジル産鶏モモ肉・グラム４９円(五枚)　　６１５円　豚挽き肉タイムサービス・グラム５９円　　　３２４円　豪州牛薄切りタイムサービス・グラム９９円　３３６円　韮７７×２　　　　　　　　　　　　　　　　１５４円　もやし　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０円　　　 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　合計　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４３９円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　二月分１月３０日～　合計　　　　　　　　　　　３６７２６円　　　　　　一日あたり　　　　　　　　　約１７４９円　ウチの新聞は日経だから、ホントチラシが入ってないの。だけど最近は便利よねーーーネットで各店舗のチラシが見られる。おかげさまで近所のスーパー三店舗は全部特売チェックできます。今日はあそことあそこでアレとアレって感じで計画も立てられる。本当は別のスーパーの本日限り特売のマヨネーズ５００グラム１５８円お一人様二点限りも迷った。けど、ウチはそんなにマヨラーじゃないからいいかなーーーっと。ある程度ヨーグルトとか使って代用できるしね。これが全部同じスーパーだったら勢いで買ってたかも。違うスーパーでよかった～。本日のお買物写真＊＊＊朝御飯は、トースト(八枚切りを一人一枚半)、ブルーベリージャム・蜂蜜・目玉焼き・ほうれん草ソテー・大豆とツナのペーストみたいなの・茹でじゃが芋・ソーセージ・シナモンミルク。昨日は食パンがチラシによると９８円だったので、わざわざそれを買いに最近はめっきり行かなくなっていたスーパーまで出向いたけど、既に売り切れ・・・orz仕方ないから２０円足して１１８円のを買ってきた。これでも安いけどさ。この大豆ペーストは・・・本来ひじき煮を作りたくて煮たのに、ちょっと間違えてぐずぐずになっちゃったので救済措置として。玉葱とにんにく少々を炒めてツナを入れて更に炒めてぐずぐず大豆を入れて更に更に炒めてトマトの水煮缶をぶち込み塩とコンソメで調味して煮込みました。タイムとカイエンヌペッパーも入ってます。実にザッパーですまぬと誰にともなくあやまってみる。お弁当は、ケチャップ味トンテキ丼(レタス)、じゃが芋と玉葱の玉子焼き・シメジの梅かつお・ほうれん草ソテー・人参のコンソメ煮。一昨日、あまりにも美味しそうで、予定にはなかったけどつい買ってしまった肉を使いました。今回はスムーズに行ったからいいようなものの、ほんとに計画性がないよ。私。一週間単位で献立考えて買物すればもっと節約できるのに。でもまあ今回はいいわ。美味しいから。←ゆるい。＊＊＊ところでウチはいつも米の飯は雑穀を入れて炊いています。スーパーで売っている各種雑穀からサンスターの薬膳雑穀ややずややら色々試してみたけれど、結局やずやのものが一番使い勝手がいいかなって思いまして、定期購買を決めました。サンスターもとってもよかったんだけど、洋風御飯の時にはあんまり合わない感じがするの。その点やずやは癖がなくてどんなおかずにも合わせ易いです。それ大切ですよねー。それに御飯って、ちょっと古いものでももち米をちょっとだけ入れれば新米の味がよみがえるって知ってました？この雑穀にはもち粟とかもち稗とかもち黒米とかもち玄米とか入ってるから、毎回とっても美味しくいただけるのです！体に良くて美味しいならホント申し分ないですよー。いや、これ別に提灯記事じゃなくって、マジですホントです。記事は確かに、キャンペーンがあるから書いてますが(汗)、ホントに常々思っていたことだから。もし興味がある方がいたら、下のリンクでぜひ試食を申し込んでみてね。無料だから！その上感想とか書けば、抽選で１５袋も当たったりするから！^^皆で当てて美味しく健康になりましょう♪やずや面白かった分だけ★の数をクリックしてくださいね。★  ★★  ★★★  ★★★★  ★★★★★◎やずやの発芽十六雑穀◎トラックバックでプレゼントキャンペーン【食べて、書いて、もらっちゃおう！】２００９年３月１５日（日）まで無料試食の感想をトラックバックするだけで抽選で当たる！＞キャンペーンについて詳しく見る＞他のキャンペーンの参加者のブログを見る＞ブログは持ってないけど試食したい！今日もお手数とは思いますが、何卒清き一票をよろしくお願いいたします。　　　　↓お弁当ブログにも登録してしまいました。さらにお手数でしょうが、是非ともこちらにもクリックよろしくお願いいたします。　　　　↓

  2009年02月19日

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