バナナ酢で健康&ダイエット♪
先日、実家へ帰った時、母がダイエットに【バナナ酢】がいいと教えてくれました!この【バナナ酢】は以前に雑誌やTVで取り上げれていたそうです。(私は知りませんでした)作り方や効果など詳しく知らなかったので、ネットで調べて早速、昨日作ってみました♪《効果》・体脂肪の減少・便秘の改善・食前に飲むと血糖値の上昇を抑える・高血圧の予防・イライラを抑える・美肌・冷え性改善《作り方》*材料*バナナ 3本お酢 500ml黒砂糖 300ml瓶に黒砂糖→バナナ(輪切り)→酢の順番で入れる。1日おいて出来上がり♪飲み方は牛乳で3倍に薄めて飲みますちなみに酢に漬け込んだバナナは1週間ぐらいで捨てた方がいいそうです!飲んだ感想は・・・多少、酸っぱさがあってあまり「おいしい!!」とは言えませんが、飲めないことはありません。健康とダイエットのために続けてみようと思っていますちなみに私が使ったお酢はコレ『送料無料』鎮江香酢12本セット 2400円(税込2,520円)やせる!バナナ酢ダイエット 税込 780 円画像がないのですが、バナナ酢ダイエットの本もあります!!こちらの本はバナナ酢の作り方がちょっと違うようです・・・。