運動を減らす事を考えて下さい
先週の行動月曜日 渓谷歩き 行動時間 3時間 こんなに歩いたのは1年4ヶ月ぶり火曜日 ボウリング 練習タイムを入れて4ゲーム半くらい水曜日 夜 エアリアルヨガ 水 木 金 土 日 仕事 何だか疲れてる今週月曜日 出かけたくない 動きなくない 一日中コタツモリ ポカポカ陽気なのに…大人しくしてたおかげで 火曜日は動けた午前中 ボウリング 午後 2時 商工会 3時30分 車の点検 究極の疲労時にある症状の腹痛が出たので 18時に鍼の予約がしてありました。鍼の先生・・・ 運動を減らす事を考えて下さい。何処ででも言われる永遠の課題です。 歳なので… 約一時間半かけて 鍼 灸 マッサージ体が暖まりよく眠れたので食欲も出て お腹も治ったし もう大丈夫ちょっと運動制限 考えます。