あめふりんの日記
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呼吸機能は医師に褒められている。退院した翌日からヨガを20分している。体が硬いけど呼吸により、自律神経も整う気がする。
2023.06.13
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なんだかんだ 月に2回のヨガも はや2年。 相変わらず体は カチカチ。 無理してポーズをとると ドテッとひっくりかえり お仲間が静かに失笑。 ヨガのおかげで鼻呼吸が 日頃からできるようになり 風邪をひきにくくなりました。 弱かった呼吸器も丈夫になったような。
2015.06.21