angela

[手作りご飯＆おやつ～♪] カテゴリの記事

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  いやしんぼ～～★

  朝は納豆ご飯で始まった～。 おからと野菜色々を昆布・干し椎茸・いりこ出汁で～ トッピングは納豆にブロッコリーのスプラウト（生） 朝は植物性たんぱく質～～♪ あ○あ○で国産大豆の納豆まで売り切れ★ やっと・・普通に買えるようになりました。 しかし・・・ 食べた後にママの足でお口拭くのやめてくれな～～い(;-_-ﾒ;) お次は・・お客様からの頂き物のでこぽんです。。 皮をたべないでぇ～え～～！！ まっ無農薬だからいいけど～～(x_x) 又また、お客様から取れとれきゅうりの頂き物。。 嫌いなはずのきゅうりをくれくれ攻撃～～？？？ 洗ってあげたら・・ガブッ！！ へっ？？？　　食べたぁ～～？ と・・・思ったら・・ペッ　ペっ　ぺっ～～ぇ～～！！ 何度やっても・・ガジっ！　ぺぇ～～え～～★ 食べてみると、甘くておいしい～～～♪ ママが食べちゃお～～！　って食べると・・・ 又また　くれ　くれ～～ 今度は、ちゃんと食べ始めました～(・O・; ど～～も・・食いしん坊のアンは 嫌いな物でも取られるのは、嫌なようでした～～

  January 26, 2007

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  紫いも～～♪

  ご近所さんから紫芋をたくさんいただきましたぁ～～♪ アンのおやつの、おから＆プロティン入り焼きやき♪ 時にはドライのお芋を作るのをご存知なので、いつも、ドアのノブにぶら下げてあります。感謝☆感謝～～☆ 今回の紫芋は凄～～く色が濃いぃ～（☆。☆） 焼いてみると、紫が真っ黒～～★ 焦げたかな・・と思って味見すると・・焦げてはいない～ 黒い色のときは水分が抜けてないだけ～～♪ 茹でてみたぁ～！！ゆで汁が・・・凄く綺麗な紫～♪ まさか・・インクでは・・？？って思えるほど～ ちょびっと飲んでみたら，お・い・し・い～～～♪ 眼にいいので，ゆで汁もアンのご飯にいれましたぁ～～☆ お芋はアンのおやつ！！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 紫芋の成分 ビタミンC、ビタミンE、カリウム、食物繊維 紫芋の効能 ポリフェノールの一種アントシアニンは、血小板の血液凝固作用、老化防止、活性酸素を除去、肝機能障害、動脈硬化、高血圧、糖尿病、眼精疲労、整腸作用に効果があると言われています。 アントシアニンは、摂取後４時間ぐらいでパワーを発揮します。即効性のものなので、継続的に摂取するのをお勧めします。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ★たくさん与えると糖質が高いので，少量にしましょう～～ね

  January 13, 2007

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  美味しい１日～～♪

  今日はお休み　定休日～♪ちょっと風邪気味で１日まったり～～でした。アンご飯もかれこれ５年半の手作り最近パターン化してきたのでいけないぞ～！！と・・ちょっと楽しんでみましたぁ～～♪Dr.のり子のバイブル本　　『シニアドッグ』三省堂に掲載されている，手作りご飯メニューを参考に＾＾朝ご飯は「おから粥」からアレンジ発芽玄米・雑穀米（赤米・黒米・きび・あわ・ひえ・麦）白米を昆布・いりこだしでコトコトおじやにしました～。火を止めておからを入れる～～☆お野菜は別に人参・白菜・かぼちゃ・きゃべつ・トマトを出汁で軽く煮ました。まぜまぜして、ブロコッリーのスプラウトをトッピング～後はサプリを入れて出来上がり～～朝は出来るだけ，消化が良くて、からだに優しい食品をあげましょう。アンは、毎朝バナナ＆りんご＆プロテインビタミンc入りのジュースを少量のんでいます。☆消化酵素は食べ物に含まれる栄養素を分解し，消化吸収出来るように働きます。この酵素が不足すると，老化が早まったり，病気を引き起こしたりします。そこで体外から食物に含まれる食物酵素が必須になってきます。ただし，摂氏４８度で死んでしまいますので、加熱しない生の食物でとる事が大切です。特にドライフードが主食の場合は加工品のためこの酵素不足は免れません！！おやつは「小豆がぼちゃ～」小豆に含まれるサポニンには、浄化作用があり，カボチャには血液をきれいにする、カロテノイドと鉄分が多く含まれて居るそうで、糖尿病や腎臓病の犬に特にお勧めだそうです。味付けはしてないけど・・・うま～～～い♪うっかり食べてしまいそう～～＾＾晩ごは～～～ん☆「太刀魚のムニエル」♪夜にお勧めのタンパク質メニューオリーブオイルで蒸し焼きに～～骨と取るのが簡単でさいこ～☆身をほぐして、しようがのしぼり汁少々にビタミン大根おろし添え～～私のは塩焼きにしましたぁ～～♪今日は美味しい１日で満足のアンでしたぁ～～♪

  January 9, 2007

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  加工品に注意★

  昔懐かしい魚肉のソーセージ♪子供の頃によく食べていたぁ～～今は「フィッシュ ウインナー』カルシウムたっぷり（牛乳2.5倍のカルシウム製品100g中)と名前も変わっていた～～。何気なく成分表示を見てみると保存料・発色剤は使っていません。と明記されている。原材料・・魚肉（ひめじ・ほっけ・タラ・その他）結着材料（コースターチ）ゼラチン植物性たんぱく（小麦・大豆）豚脂肪・香辛料・砂糖・食塩・たん白加水分解物・調味料（’アミノ酸）炭酸カルシウム・くん腋・{赤色106号}表示にある発色剤は使用していません。とは？？発色はしてないけど，着色はしている！！なんと言う理不尽さ★　　　　　　　　　　赤色106号 ↓　　　　　　　　　『２つの着色料』食品に色をつけることには、いくつか意味がある。食品本来の色を再現するための着色であったり、美味しそうに見せることで売り上げを伸ばすための着色であったり…。そんな着色料には大きく分けて２つ、「合成着色料」と「天然着色料」があるが、どういうものなのだろう。 合成着色料は「○色×号」のように表記されているもの。口紅やファンデーションにも使われているもので、人工的に作り出した色。いくつかの毒性試験を経て、安全と確認されたものだけが許可され、現在80種類以上ある。鮮やかな発色には合成着色料が欠かせないが、赤色104号や赤色106号のように発ガン性の疑いがあるとされ、欧米で禁止されているものも中にはある。 の疑いもある。他にもたくさんあるので、天然という文字に惑わされず注意したいものである。 　　　　　　　　続きは　　　　　　　　　　　　　↓http://www.union-net.or.jp/cu-cap/chakusyokuryou.htmおまけに～～！！栄養成分表（１本 24g 中）エネルギー・・・43cal タンパク質・・1.8g　脂質・・23g　炭水化物・・3.6g　ナトリウム・・194mgカルシウム・・66mg食塩相当量・・・0.5gなんと・・脂質ばかりで、塩分が凄い～★24g中　0.5g含有これは、ワン、ニャンには絶対与えて欲しくな～～い。もちろん人間のお子ちゃまにも～～太るなんてあまい物ではなく、長年少量でも与え続けると病気にさせる！！塩分を考えると・・恐ろしい～～★腎臓，肝臓、心臓病に確実にさせてしまう。ハムや他のウインナーのたぐいも、ほとんど変わらないちくわ，かまぼこも同じだと・・みなさ～～ん厳重に注意して下さいね！！欧米では禁止されているのに、日本はok　な食品添加物はたくさんあるようです。　　　　ステビア（甘味料）も同様今年の３月の日本薬理学会で京都府立大の北条康司助教授（食環境安全性学）は、人工甘味料「アスパルテーム」が動物に影響がない（最大無作用量）とされているレベルの１０００分の１の量でマウスの精子に障害を起こしたとの実験結果を発表しました。　　　　続きは　　　　　↓http://www5.plala.or.jp/nijiya231-9288/HATAKE/hatake_03/hatake_0343_tikuro.htm#a05昨日の病院の定期検診Dr.から調子いいね～～☆皮膚の状態も凄くいいね～！よくここまでしたね～。と褒めて頂きました♪２才の時は脂漏症で月１～２回の抗生剤の注射をしていたけれど，今考えると、痒みを押さえていただけで、根治治療にはなっていなかった。食べ物がいかに大切であるか！！が身にしみた～～☆今日は、早起きしてアンの食料作りハァ～。。大変！と時々思うけれど、やっぱりよかったぁ～～。　　　　後は，眼の状態と、運動量が足りないのが難点★椅子の乗り降りが多いので腰の負担が・・・予防にコンドロイチンをスタートしたけど，ヘルニアになる可能性があるな～・・・アンちゃ～んひっくり返って寝てる場合じゃないよ～～（笑）

  June 3, 2006

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  頂き物がいっぱい♪

  アンの親戚犬のピースちゃんママからたくさんのお届け～♪天草の新鮮な鶏肉『天草大王』配合飼料は使っていない産みたての『有精卵』『トマトにおくら』をおりがとう～～♪手羽先野菜スープをつくりましたぁ～アンのは人参。キャベツ。ほうれん草。トマト入り～何故かオクラはペッ！！ぬるぬるがダメみたい～納豆に山芋は好きなのに～～？？さすがに天草大王大きくてジューシーコラーゲンたっぷりのスープが美味しかったですぅ～アンは、生唾ごっくん　久々のお肉に大満足♪いやしん坊親子には最高のディナーでしたぁ～♪これはママの～～ご馳走さまでしたぁ～～～

  May 15, 2006

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  酵素たっぷり～☆（酵素の不足に注意）　

  今日のアン増子さんのお土産で、完全無農薬のリンゴにカブを頂いた。早速のお味見・・リンゴは食べない・・と増子さん違うのです～。。丸ごとはいかにお口が大きいアンでもちょいと無理！少しかじってあげたら後は・・・凄いの一言♪そこでカブを差し出してみれば。。。この通り～ガブガブ～～って、おまけに葉っぱまで～一気に完食ぅ～。。満足のアンでしたぁ～。酵素は身体にとっても大切な栄養素！！加熱すればなくなります。身体の中の酵素が不足すれば，病気にもなります。ビタミン，ミネラル，ホルモンも酵素がないと何の働きも出来ないのです。体内にあ潜在剤酵素は限りがあります。身体の中で、新たに作る事は出来ないのです。加工品をたくさん食べれば、身体の中の酵素が足りなくなってしまいます。フード等は加工品、ペットの酵素不足も要注意なのです。　／7X+..３。３この、摩訶不思議な文字は？？アンのお仕事のようです。日記を書こうと開いていたら、いつの間にかアンが、先に書き込み開始～。。ちょいと指が大きすぎたねっ！！アンちゃ～ん☆

  February 18, 2006

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  フルーツの安心な食べ方・・について（いちご）

  フルーツ好きのWANは多いはず！身体が小さいwanにとって、残留農薬も恐い物★でも，フルーツに含まれるビタミンは，ペットフードの添加物の解毒にも役に立ちます。◎ただし、果糖も多い為，与え過ぎには十分注意して下さいね！！☆いちご（もともとは，春の果物）クリスマスが近づくと。。いっせいにいちごが店頭に並びます。ハウス栽培により収穫の時期が早まったためです。ハウス物は，12 ～3月。露地物は4～5月です。ハウス物は残留農薬の心配が高いの不安です。いちごは、病気や害虫に弱い上に，ハウスないは湿度が高く病気や害虫が増えやすい為，農薬の使用量が増えるのです。農薬、太陽の紫外線によって、ある程度分解されますが，ハウスはその紫外線の通りが悪いようです。ハウス栽培のいちごは、農薬の不安が高い事を覚悟した方が良さそうです。注意☆贈答用に使われる大粒で，甘い『アイベリー』はさらに多くの農薬を使っているようです。いちごは，表面がでこぼこしている為，農薬が残りやすい。○安心な食べ方（真水で荒うのが一番）1、ボウルに入れて，流水で5分ほどつける。2、ザルにとって流水で，5回ほどふり洗い。3、へたは洗ってからとる事。（へたを先に取ると・・水に溶け出した不安物質が、再びいちごの中に入ってしまうからです。又、塩は内部の農薬を引き出す力はあるのですが、そのまま食べる物は、表面についている農薬やダイオキシンをかえって内部にしみ込ませてしまします。洗剤は，絶対にダメです。農薬は果肉に入ってしまう恐れがあります。）おいしい″いちご″　安全に食べましょう～ね♪前髪がおやじだよ。。！！アンちゃん♪

  December 10, 2005

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  ペットフードについて・・・

  ペットフードは簡単で、栄養のバランスがとれているので安心・・と考えがちですが、たくさんの防腐剤、防カビ剤、等の添加物等も含まれています。又、輸入フードも慎重に選んで下さい。ナチュラルの表示があっても、外国から船便で日にちをかけて来ます。ほとんど防カビ剤は、外せません。国産の物でも宣伝広告が、凄い物はどうでしょうか・・？多くのフードが、原材料に不安な物がたくさん入っています。一度、フードの成分表示を見直して下さい。高齢の子にガン（悪性腫瘍）が急増しています。（犬は、約50%・・猫は80%が悪性）とも言われるそうです。若い子も最近は、耳の回りや首の回り、背中等にも小さい腫瘍がよく見られるようです。（早期発見が命を救うのです）他にも、アトピー（皮膚炎）や耳が悪い、目やにが多い等、高齢になれば、心臓・腎臓・肝臓の病気・糖尿病等々・・・軽い症状の病気は、フードを、変えてみたら良くなったと言う事もしばしば見られます。○出来るだけ、添加物の少ないフードを選んで下さい。○賞味期限の短いものを選んで下さい。（１ヶ月食べきりサイズ）　（脂が回って酸化した物は、発がん性があります。手で触ってみてベタベタしたら要注意）★オーガニックフードは高いから、と言う方もいらっしゃいます。ですが、病気になれば、病院代もかかります。ペットにも、痛い苦しい思いをさせてしまいます。長期クスリの服用は、他の臓器にも負担がかかります。安全なご飯で、まず病気の予防を心がけて欲しいと思います。家の子、これしか食べないの！変えたら、お腹壊したの！と、時々耳にします。○安全なフードは、食欲をそそる美味しい匂いがしないのです！　（調味量が入っていないからです。）　お腹が空いたら食べてくれます。又は、飼い主さんの努力で、食べるようになります。　食べさせる工夫をすれば、必ず愛する家族は答えてくれます。　○少しづつ馴らしてみて下さい。（半々に混ぜる等）　オーガニックフードに変えて内容物の変化で、下痢をする事はよくあります。　人間でも、新鮮過ぎた物を食べて、お腹を壊すのと同じです！　（下痢が続く場合は、成分が合わない物が入っていると考えて下さい。）パン、ソーセージ、ハム、お菓子、等々すべて塩分、糖分、添加物が多いので、人間の味付きの物は出来るだけ与えないようにしましょう！！犬・猫は、牛乳・アイスクリーム等の乳製品は基本的に、乳糖を分解する酵素が少ないので、合わない子が多い！又、塩分、糖分が多い為、出来れば、豆乳・犬用Milkを与える。☆食べた物でしか身体は作られません！★食べた物で、病気にもなります。病気にさせない為に、もう一度ご飯を見直してみて下さい！

  November 18, 2005

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  お夜食～★

  毎日、食う～寝るの生活～★食べるのが何よりの楽しみのアン。。今夜は、帰りが遅くなって～寝るしかない。。。晩ご飯は１０時過ぎ・・・いつもはお弁当持参。。今日はママが忘れたぁ～！　ごめんね・・・帰ってすぐにご飯を完食～！そして、すぐにママのご飯と一緒にお夜食～～♪メインは久々に馬刺のしゃぶしゃぶ～。後は、いつものお野菜にゴマ＆きな粉かけ～。おまけに、タレなしの納豆さん♪お箸で食べます～。アンは不満そう・・・でも、順番なのよ～！最期は、お皿にGO～♪アッと言う間です・・最期は、核酸～！あれ？？　４粒のはずが・・？ひとつ足りない・・？さては。。？　　犯人は☆アンでしゅ～★　　　　そして・・・食べた後は？？お食事中の方はごめんなさ～～い！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  November 17, 2005

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  秋深し～。。何思う？

  一日　一日・・寒くなって・・公園の木々も冬じたく～紅葉した、ツツジ？の前で何を思う・・アン・・・と・・・思ったら。。。やっぱり・・公園近くにある、無添加のパン屋さん。。。いい匂いにつられて～ふらふらと～～やっぱりぃ～！！頭の中は　食べ物しかないのだぁ～～途中でおやつのおねだり～～。今日の、手抜きおやつは～～これ。。秋はお芋の美味しい季節～ドライのお芋を作りました～。。カリカリと美味しそうに食べてくれます♪パン屋さんは、ママの大好きなクルミパンを買ってお散歩終了～！今夜は、ハマチ（天然ものお刺身用）を生姜少々入れて、晩ご飯～☆お野菜入りおからご飯でしたぁ～。。♪それから。。おねだり～？？グリニーズ・・りんご～・・やきやき～・・あきれるほどの食欲です～★騒げば、何かが貰える～！ってこと知っています～。もう．．おしまい～～！！って言ったら・・・・・とこの通り～（笑）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・この１ヶ月・・・アンの眼に　光も感じていない事を確信しました・・・何よりも・・大好きなご飯・・お茶碗の場所がわかりません・・・あげる時に、お茶碗の横をコンコン～ここよ～！って・・音で確認させます・・・お家もお店も、自分の現在位置がわかれば走り回ります。お散歩は・・途中で抱っこすると、現在位置がわからなくなっておとなしく、一緒に歩きます。。。途中で、お店の方たちに挨拶すると、又・・地図が復活！！こっちイヤ～！あっち行く～！　と意志表示します。。頭の中で地図が出来上がっているようです☆最近は、点眼もしないで様子を見る日が出て来ました。１日３回が２日で１回と言う事もある。乳酸菌で、身体の中の毒素を、解毒。腸内細菌の活性化を行いながら、核酸で、新しい細胞を作って行く。超が悪いとどんなに良いサプリメントを与えても吸収しない。。。コッカーは体臭がある犬種・・・乳酸を始めてから、体臭・口臭・う○ち臭が、ほとんどなくなった。今までより、核酸他の栄養の吸収が良くなり、代謝が良くなったのではないかと思う日々・・・このまま、点眼しなくてよい日がくればいいな～！

  November 15, 2005

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  おいちぃ～♪ごは～ん。。

  今夜は、久々のおじや～～♪お米が大好きなアン！！最近は、薬の副作用のせいか・・身体全体にぶつぶつがいっぱい（涙）おまけに、元々A・コッカーにしてはショボ毛のアン（大泣）長期の投薬のためだと思うけど、びっくりするほど、毛が抜け落ちて・・人間で言う抗がん剤や、インターフェロンの後のよう・・肝臓に負担がかかっているのだと思い、身体に優しい食べ物中心で、乳酸菌とジェモテラピーで、解毒・排毒！！話題のデドックス生活。。それと平行して、核酸で新しい細胞を作って行く。。。１週間。。お野菜と果物で、ビタミンとミネラル炭水化物はお芋類　タンパク質はプロテイン後は、核酸、ビタミンE、オメガ、消化酵素、フラボン、ビタC等の栄養素で、ベジタリアンの生活～★食べた物でしか身体は作られない！！と栄養学でも学んだけど、まさしく・・２日目にはプツプツが枯れて来た～☆今は、かなり修復～☆抜け毛は仕方がないな・・掃除機さんにおまかせ～（笑）痒いのはかわいそう・・・かなりカイカイは良くなって来たようなので、今日にご飯『豆乳いり発芽玄米おじや』でした。発芽玄米を柔らかめに炊いて～（発芽する時のパワーは、エネルギーが凄く高いと共に解毒作用もある。貝割れ、ブロッコリーの芽、豆苗等の新芽パワー・・スプラウト類もデトックスなのである）ジェモテラピーも新芽のエキス～カボチャ、人参、冬瓜、なすび、大根、干し椎茸、舞茸トマト、キャベツ、豆苗、出汁昆布、ごま新鮮な北海道産のシャケ（秋鮭）最期に、手作り豆乳（豆乳機さんがつくりましたぁ～）をぜ～んぶおじやにしました。味見をしたら。。とっても美味しかった◎ママのご飯も同じにすればよかったぁ～（涙）アンは・・・って言うと・・？？お顔も上げずに完食☆でしたぁ～。。

  November 7, 2005

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  夜な。。夜な。。何を。。。

  アンのおやつ（焼き　やき）を作りながら～。。。ちょいと、PCに・・・きゃぁ～～★ガ～～ン★焦げましたぁ～～（涙）またぁ～～お焦げは、ママの食料に・・・アンは。。？って言うと・・夜中に、味見に来ます。ん～☆　おいちぃ～！いつも、食べるだけぇ～～～♪たまには、代わって欲しいなぁ！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今日の、焼きやき　レシピは。。。てぬき～秋の美味しいさつま芋　かぼちゃ　を茹でて、すり潰しおから　プロテイン　オリーブオイル　犬用粉ミルクを、コネコネして焼くだけ～～！！お味は。。美味でした♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・アンの眼、眼圧はさほど高くないように思いますがドライアイも気になります・・点眼で、落ち着いているように思います。。

  October 22, 2005

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  ほね。。骨。。☆

  この前の。。おっきな。。ほね・骨でしゅ・・どこ？　行ってたでしゅかぁ～？ママが、冷蔵庫に入れてたでしゅ～。。♪。。くだしゃい。。食べたいでしゅ～。。。ちょうだぁ～～い♪。。　ほちい　。。ガジガジ　しゅるでしゅぅ～う～ぅ～～見てるだけ～～★しゅんなぁ～～★☆ダメでしゅか？？？はぁ～～～匂いだけぇ～～（涙）寝るしかないぃ～～zzz・・・・・・・・・・・・・・・・・と、諦めのいいアンでしたぁ～。実は・・違うおやつあげましたぁ～～（爆笑）シュリムなアンはほど遠い～～（涙）今日も、アンの勝ちぃ～～★

  October 14, 2005

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• 今日のごは～ん。。。☆

  アンのごは～ん♪今日のご飯は。。。カボチャ、人参、大根、モロヘイヤ、豆苗、トマト、ピーマン、昆布、舞茸、おから、サバ（お刺身用）をボイルして生姜のすりおろし少々をゆで汁ごと、ぶっかけ～～、その上にすり胡麻少々そして、サプリメント入り～完全手作りし始めて２年経ちました・・・生後半年の時、お店の看板犬・・・失礼！　しゃちょ～～でした☆お客様馴れ、ワン慣れの為に、一週間訓練に出しました。そのとき、★★★粘膜便★精神的ストレスからでした・・・何回も続くのはよくないので、病院に行かなければならない前に・・・その時始めて修復方法を教えて頂きました。これが、増子さんに最初に教えて貰った事。。。腸の粘膜は毎日少しずつ剥がれ落ちているそうです。それが、ストレスによって、一度にドーンと剥がれ落ちてしまったわけですから、当然、う○ちはドロ～ンとした粘膜が・・・と、いう事は消化の良いものにして、胃や腸に負担のかからない食べ物にしなければ行けないのです。そこで、おからの登場～☆おからは水分を吸収してくれます。１、昆布出汁でおからスープのみで様子を見る。　　（う○ちが修復してきたら）２、上の物に野菜をまぜて、野菜入りおからスープ　　（何事もなければ。。）３、新鮮なお肉かお魚（お刺身用）を上にいれて、水分は少なめ　　この３段階で修復完了！下痢の時は、絶食が一番いいのですが・・・私も絶食になるので、不可★　できなぁ～～い（笑）で、おからスープの登場となります！フードは、お湯でふやかしても、芯が残ります。お腹の緩い時は、消化が悪いのです。下痢、軟便が続くときは、お腹にやさしい食べ物を！人間も、おもゆ、おかゆ等にしますよね。それといっしょ～～

  September 24, 2005

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• ゴーヤ　大好き！

  去年の夏・・・お友達が、無農薬のゴーヤをもって来てくれました。何だか・・・ガジガジ。。。？ふっと　アンを見たら。。。ゴーヤがキュウリになってましたぁ～！違うお友達が、きゅうりになったゴーヤを見たいともって来ました。今度は、まるかじり～～ぃ★今年は。。。いきなり～～まるがじりでしたぁ～～苦くないのか、ママは確認しました・・・ギョぇ～～～！と、叫びたいほど、苦かったですぅ～～！ビタミンCたっぷりなのに、色白には　なりましぇ～～ん（涙）

  September 22, 2005

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