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[「癒し」] カテゴリの記事

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• 癒しの基本・・・

  癒しの基本は、一番身近な人やペットとの関係から・・・新しい年になって約３週間が経ちましたが、やっと２度目の更新です（苦笑）というわけで、今回は癒しの基本中の基本技をご紹介しましょう。 世は正に癒しブームで、街やネットにはあらゆる癒しが溢れかえっていますが実は癒しの基本は、あなたの一番身近に居る人や居るペットとの間で「信頼」を分かち合えるコミュニケーションがしっかりと交わせているかなのです。 言葉でのコミュニケーションも非常に大事ですが、加えて「肌」の接触によるコミュニケーションがさらに大切です。 お互いの掌による触れ合いや、腕、肩、背中、顔、脚・・・親しい関係の人同士の「肌」と「肌」による接触によって得られる癒し効果は実に絶大で、心身の健康維持増進には欠かせません。 あなたは最近何時親しい誰かさんと、「肌」と「肌」のコミュニケーションを満喫しましたか？ まぁ、軽く掌で相手の肩や首筋へマッサージ感覚で触れる程度でも十分効果はありますので、是非お試しください。(*^_^*) Ｈ行為＝癒しという目線で「ヒーリング○ックス入門」としてマニュアル化してみました！ご興味のある方は、こちらをご覧下さい↓http://kazamihealing.aikotoba.jp/cart/cnav_011.html8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888友人のスピリチュアルカウンセラー柳原由美さんのブログです！期間限定で、なんと1000円カウンセリングの予約を受付中です。自分のオーラの色、どんな色か知っていますか？自分を守ってくれている守護霊さんからのメッセージ伝わってますか？そんなこんなが、気になる方や、霊的な悩みをお持ちの方はこの機会にご相談されてみては如何でしょう？http://www.healer-y.com/spiritual_counseling01.html∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 今日もお休み前に、またはちょっとした空き時間に「ありがとう」の瞑想をしましょう！（ありがとうの瞑想については、2008/06/13の当ブログを参照下さい）∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞当ブログでご紹介の簡単な癒しメソッドの出張（都内、横浜、川崎地域限定）ワーク承ります。「癒し」のＨ出張指導、簡単呼吸法、瞑想方法、水晶ワーク等など、小人数（２～３人）のグループでのお申し込みも、もちろんOKです。料金、時間、内容等のお問い合わせは下記よりお願いします。https://cs058.xbit.jp/~w058120/m_form/form012.htmlかざみ　ゆう　ホームページhttp://www.u-nity.net/アダルトグッズのネットショップです！覗いてみて下さいね(*^_^*)おもちゃhttp://csasp.jp/domingo/ランジェリーhttp://csasp2.jp/domingo/DVDhttp://csasp3.jp/domingo/ 8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888川崎モアーズの１Ｆ壁面のマイショップ蔵でレイキパワー浄化済みのパワーストーンの販売を始めました。ボックスはRC-02です。お近くにお寄りの際はお立ち寄り下さい、あなたを待っている石がいるかもしれませんよぉ～(笑)(*^_^*)案内ＵＲＬhttp://www.1onepiece.com/kura/友人のスピリチュアルカウンセラー柳原由美さんのブログです！見えない世界（精神世界）に興味のある方もない方もどうぞ～http://plaza.rakuten.co.jp/yanagihara/diary/8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888 

  2009/01/22

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• クリスマスヒーリング、二人で聖夜（イブ」を・・・

  クリスマスヒーリング、二人で聖夜（イブ）を過ごすならコレがおすすめ！  クリスマスに恋人と二人で一夜を過ごす予定のある方に、とっておきのペアヒーリングをご紹介します！ 方法はとっても簡単ですが、慣れていない場合ちょっとした照れの克服が必要かも知れません。 寒さもいっそう厳しくなるクリスマスの時期、私達日本人にとって暖かいお風呂は最高のヒーリングタイムですね。その最高のヒーリングタイムを恋する二人で共有する事で、ヒーリング度が何倍にもアップさせましょう！ ぬる目のお湯を充たしたにバスタブへ、ゆっくりと二人肌を合わせながら浸り、他愛のない会話をするだけでOKです。男性がバスタブへ先に入り端へ背をもたれ、その男性の前面へ女性が背面を預ける形で入ります。その際、男性は女性の脇から両腕を回して胸を抱えてあげたり、腰上辺りから腕を回して下腹部へ手を当てたりするだけでヒーリング効果が更に高まります。 照れの解消には、バスルームの照明を落とすことで対処すると良いでしょう。 童心に返って、いちゃいちゃする(笑)感じで楽しめれば、最高の性夜いや聖夜になること間違いありません！(*^_^*) Ｈ行為＝癒しという目線で「ヒーリング○ックス入門」としてマニュアル化してみました！ご興味のある方は、こちらをご覧下さい↓http://kazamihealing.aikotoba.jp/cart/cnav_011.html8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888友人のスピリチュアルカウンセラー柳原由美さんのブログです！期間限定で、なんと1000円カウンセリングの予約を受付中です。自分のオーラの色、どんな色か知っていますか？自分を守ってくれている守護霊さんからのメッセージ伝わってますか？そんなこんなが、気になる方や、霊的な悩みをお持ちの方はこの機会にご相談されてみては如何でしょう？http://www.healer-y.com/spiritual_counseling01.html∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 今日もお休み前に、またはちょっとした空き時間に「ありがとう」の瞑想をしましょう！（ありがとうの瞑想については、2008/06/13の当ブログを参照下さい）∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞当ブログでご紹介の簡単な癒しメソッドの出張（都内、横浜、川崎地域限定）ワーク承ります。「癒し」のＨ出張指導、簡単呼吸法、瞑想方法、水晶ワーク等など、小人数（２～３人）のグループでのお申し込みも、もちろんOKです。料金、時間、内容等のお問い合わせは下記よりお願いします。https://cs058.xbit.jp/~w058120/m_form/form012.htmlかざみ　ゆう　ホームページhttp://www.u-nity.net/アダルトグッズのネットショップです！覗いてみて下さいね(*^_^*)おもちゃhttp://csasp.jp/domingo/ランジェリーhttp://csasp2.jp/domingo/DVDhttp://csasp3.jp/domingo/ 8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888川崎モアーズの１Ｆ壁面のマイショップ蔵でレイキパワー浄化済みのパワーストーンの販売を始めました。ボックスはRC-02です。お近くにお寄りの際はお立ち寄り下さい、あなたを待っている石がいるかもしれませんよぉ～(笑)(*^_^*)案内ＵＲＬhttp://www.1onepiece.com/kura/友人のスピリチュアルカウンセラー柳原由美さんのブログです！見えない世界（精神世界）に興味のある方もない方もどうぞ～http://plaza.rakuten.co.jp/yanagihara/diary/8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888 

  2008/12/17

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• 二人のセクシャル相性を高める、ちょっとした秘法（苦笑）！

   二人のセクシャル相性を高める、ちょっとした秘法（苦笑）！ 前回の「Hの上手？下手？ヒーラー目線で見分け方教えます(笑)・・・」の続編として、今回は二人の相性を高める簡単なコツをご紹介しましょう！ 簡単すぎて拍子抜けされそうな方法なんですが、照れくさくて実践できない方も多いかも知れません。しかし、そこをなんとか実践して効果の程を確かめてもらいたいものです・・・(^^ゞ では、お待ちかねのちょっとした秘法です。数十分程度手と手をギュと繋いで過ごす！たったそれだけです。その間、相手の手を、そして相手のエネルギーをしっかりと感じて下さい。お互いのエネルギーが繋ぎ合った掌を介して行き来するイメージ強く持つ事が大事です。 たったこれだけで、二人のエネルギーの相性が高まり、充実した良いＨを交わせる可能性も増します。もし、手を繋ぎ合ってもなんら感じるところが無い場合、残念ながらその時点でのお二人の相性はあまり良くないと思ったほうが良いでしょう。 真実は結構シンプルなモノです、下手にＨテクニックに頼るよりも数十分程度手と手を繋いで、共感覚を高めたほうが遥かに充実したＨを体験出来ます！ Ｈ行為＝癒しという目線で「ヒーリング○ックス入門」としてマニュアル化してみました！ご興味のある方は、こちらをご覧下さい↓http://kazamihealing.aikotoba.jp/cart/cnav_011.html8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888友人のスピリチュアルカウンセラー柳原由美さんのブログです！期間限定で、なんと1000円カウンセリングの予約を受付中です。自分のオーラの色、どんな色か知っていますか？自分を守ってくれている守護霊さんからのメッセージ伝わってますか？そんなこんなが、気になる方や、霊的な悩みをお持ちの方はこの機会にご相談されてみては如何でしょう？http://www.healer-y.com/spiritual_counseling01.html∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 今日もお休み前に、またはちょっとした空き時間に「ありがとう」の瞑想をしましょう！（ありがとうの瞑想については、2008/06/13の当ブログを参照下さい）∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞当ブログでご紹介の簡単な癒しメソッドの出張（都内、横浜、川崎地域限定）ワーク承ります。「癒し」のＨ出張指導、簡単呼吸法、瞑想方法、水晶ワーク等など、小人数（２～３人）のグループでのお申し込みも、もちろんOKです。料金、時間、内容等のお問い合わせは下記よりお願いします。https://cs058.xbit.jp/~w058120/m_form/form012.htmlかざみ　ゆう　ホームページhttp://www.u-nity.net/アダルトグッズのネットショップです！覗いてみて下さいね(*^_^*)おもちゃhttp://csasp.jp/domingo/ランジェリーhttp://csasp2.jp/domingo/DVDhttp://csasp3.jp/domingo/ 8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888川崎モアーズの１Ｆ壁面のマイショップ蔵でレイキパワー浄化済みのパワーストーンの販売を始めました。ボックスはRC-02です。お近くにお寄りの際はお立ち寄り下さい、あなたを待っている石がいるかもしれませんよぉ～(笑)(*^_^*)案内ＵＲＬhttp://www.1onepiece.com/kura/友人のスピリチュアルカウンセラー柳原由美さんのブログです！見えない世界（精神世界）に興味のある方もない方もどうぞ～http://plaza.rakuten.co.jp/yanagihara/diary/8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888 

  2008/11/27

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• Hの上手？下手？ヒーラー目線で・・・

   Hの上手？下手？ヒーラー目線で見分け方教えます(笑)・・・ Ｈって、そもそも男性と女性との究極のコミュニケーション行為だと思うのですが、本当に充実した良いＨはお互いの心身を根底から癒してくれるものですね！？ そう思いませんか～？（苦笑）「ぜんぜん、思わな～い！」とおっしゃるあなたは、たぶん未だ本当に充実した良いHに巡り逢っていないだけではないでしょうか・・・ では、どうすれば充実した良いHに巡り逢えるのでしょう？というわけで、今回は男女共に、ヒーラー目線でＨ上手なパートナーを見分けるちょっとしたコツを伝授(笑)しましょう(^_-)-☆ 当然のことですがＨ行為は、二人で行うものですね。ですから、基本的にはどちらか一方を取り上げて、Ｈの上手下手をいうのは難しい場合もあります。Ｈの充実度は、二人の関係（相性）にかなり依存するわけです！ですから、充実した良いHに巡り逢う為には、あなたと相性の良い相手とHをすれば良いという答えが導き出されます。 ここからが本題です、あなたと相性の良い相手を見分けるコツはズバリ会話が自然に流れるかどうかを基準にすればOKです。 言葉のやり取り＝会話です、相手があなたに会話を合わせてくれていたり、逆にあなたが相手に会話を合わせている感じが度々垣間見られる場合は、残念ながら二人の相性はあまり良くありません。 相手がちょっと見、好みのタイプだったりして舞い上がってしまうと(笑)冷静な判断力を欠いてしまいます。その結果、ちょっと無理して会話を合わせているにも関わらず、「相性良さそう！」と自分を騙してしまえば・・・悲恋の元です！ ちょっとだけ話しを飛躍させてしまいますが、「言葉」は非常にパワーのあるエネルギーです。会話がスムーズに心地良く流れるというのは、言葉を発している両者のエネルギーも程よく交感し合っている証でもあるのです。 男性と女性で会話を続けて、無理せず数時間楽しく会話が流れる二人なら、即は難しい場合もあるかも知れませんが、充実した良いＨが交わせる可能性は非常に高いと思います！さらに付け加えるなら・・・次回へつづく～  Ｈ行為＝癒しという目線で「ヒーリング○ックス入門」としてマニュアル化してみました！ご興味のある方は、こちらをご覧下さい↓http://kazamihealing.aikotoba.jp/cart/cnav_011.html8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888友人のスピリチュアルカウンセラー柳原由美さんのブログです！期間限定で、なんと1000円カウンセリングの予約を受付中です。自分のオーラの色、どんな色か知っていますか？自分を守ってくれている守護霊さんからのメッセージ伝わってますか？そんなこんなが、気になる方や、霊的な悩みをお持ちの方はこの機会にご相談されてみては如何でしょう？http://www.healer-y.com/spiritual_counseling01.html∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 今日もお休み前に、またはちょっとした空き時間に「ありがとう」の瞑想をしましょう！（ありがとうの瞑想については、2008/06/13の当ブログを参照下さい）∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞当ブログでご紹介の簡単な癒しメソッドの出張（都内、横浜、川崎地域限定）ワーク承ります。「癒し」のＨ出張指導、簡単呼吸法、瞑想方法、水晶ワーク等など、小人数（２～３人）のグループでのお申し込みも、もちろんOKです。料金、時間、内容等のお問い合わせは下記よりお願いします。https://cs058.xbit.jp/~w058120/m_form/form012.htmlかざみ　ゆう　ホームページhttp://www.u-nity.net/アダルトグッズのネットショップです！覗いてみて下さいね(*^_^*)おもちゃhttp://csasp.jp/domingo/ランジェリーhttp://csasp2.jp/domingo/DVDhttp://csasp3.jp/domingo/ 8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888川崎モアーズの１Ｆ壁面のマイショップ蔵でレイキパワー浄化済みのパワーストーンの販売を始めました。ボックスはRC-02です。お近くにお寄りの際はお立ち寄り下さい、あなたを待っている石がいるかもしれませんよぉ～(笑)(*^_^*)案内ＵＲＬhttp://www.1onepiece.com/kura/友人のスピリチュアルカウンセラー柳原由美さんのブログです！見えない世界（精神世界）に興味のある方もない方もどうぞ～http://plaza.rakuten.co.jp/yanagihara/diary/8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888  

  2008/11/26

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• ネガティブエネルギー回避のコツとは？

   ネガティブエネルギー回避のコツとは？今回は前々回、前回からの続編で瞑想（メディテーション）でヒーリング力を高めて、誰かへヒーリングを行った際に相手からネガティブエネルギーを受けてしまうのを回避する方法のご紹介です。心構えとして一番大事な点は、自分のパワーで相手をヒーリングしているととは絶対に思わないことです！ヒーリング（癒し）のパワーは大宇宙の無限力であって、そのパワーを自分はただ単に仲介しているだけ（パイプ役）だという認識で行うと云うことです。さらに、ヒーリングを行う前に流水で手を良くすすぎ、ヒーリング後にも同じく手を流水ですすぎ水分を拭った後で、手に付いた水滴を払うように勢い良く手を振ります。加えてグリーン系のパワーストーンを身に付けて（ブレスレット、ペンダント等）ヒーリングをすることで、ネガティブエネルギーの回避に効果的があるとの事です（本宮輝薫著「真気の入れ方と邪気の抜き方」参照）一般的に他者ヒーリングを頻繁に行うヒーラーは、クライアントから邪気を受け易く、体調不良を起こし易いと云われていますが、レイキヒーラーに場合は例外だと云われています。おそらく、レイキヒーラーは先ほど心構えとして説明した「自分のパワーで相手をヒーリングしていると思わない」を常に肝に銘じているからかも知れません。ヒーリング（癒し）パワーは、大宇宙に溢れています。そして、そのパワーは私達の誰もが持っている、病んだ心身を癒すための自然治癒力を最大限に引き出してくれるのです！(*^_^*)8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888友人のスピリチュアルカウンセラー柳原由美さんのブログです！期間限定で、なんと1000円カウンセリングの予約を受付中です。自分のオーラの色、どんな色か知っていますか？自分を守ってくれている守護霊さんからのメッセージ伝わってますか？そんなこんなが、気になる方や、霊的な悩みをお持ちの方はこの機会にご相談されてみては如何でしょう？http://www.healer-y.com/spiritual_counseling01.html∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞Ｈ行為＝癒しという目線で「ヒーリング○ックス入門」としてマニュアル化してみました！ご興味のある方は、こちらをご覧下さい↓http://kazamihealing.aikotoba.jp/cart/cnav_011.html 今日もお休み前に、またはちょっとした空き時間に「ありがとう」の瞑想をしましょう！（ありがとうの瞑想については、2008/06/13の当ブログを参照下さい）∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞当ブログでご紹介の簡単な癒しメソッドの出張（都内、横浜、川崎地域限定）ワーク承ります。「癒し」のＨ出張指導、簡単呼吸法、瞑想方法、水晶ワーク等など、小人数（２～３人）のグループでのお申し込みも、もちろんOKです。料金、時間、内容等のお問い合わせは下記よりお願いします。https://cs058.xbit.jp/%7Ew058120/m_form/form012.htmlかざみ　ゆう　ホームページhttp://www.u-nity.net/アダルトグッズのネットショップです！覗いてみて下さいね(*^_^*)おもちゃhttp://csasp.jp/domingo/ランジェリーhttp://csasp2.jp/domingo/DVDhttp://csasp3.jp/domingo/ 8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888川崎モアーズの１Ｆ壁面のマイショップ蔵でレイキパワー浄化済みのパワーストーンの販売を始めました。ボックスはRC-02です。お近くにお寄りの際はお立ち寄り下さい、あなたを待っている石がいるかもしれませんよぉ～(笑)(*^_^*)案内ＵＲＬhttp://www.1onepiece.com/kura/友人のスピリチュアルカウンセラー柳原由美さんのブログです！見えない世界（精神世界）に興味のある方もない方もどうぞ～http://plaza.rakuten.co.jp/yanagihara/diary/8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888  

  2008/11/17

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• 瞑想（メディテーション）とヒーリングの関係２？

  瞑想（メディテーション）とヒーリングの関係？２前回の続きで、今回は自己（他者）ヒーリング効果を高める瞑想法（メディテーション）を紹介します。１、先ず、両手を胸の前で合掌します、そして椅子に腰掛けるか、椅子が無い　　場合は立位で行います。２、全身の力を抜くイメージで、鼻からゆっくりと一息吐き出します　　そして自然に吸います、これを数回繰り返しましょう！３、リラックス出来てきたら、目を閉じます（立位の場合は目を閉じると不安　　定になりますので、目を開けて行います）４、両足の裏全体から大地の（地球の）エネルギーを（約4秒ぐらいかけて）　　吸い上げるイメージで息をへそ下（丹田）辺りへ吸い上げて（約1秒程）　　一瞬止めます。５、次に、へそ下（丹田）辺りへ一瞬溜めた息を、背骨を通って両腕経由でゆ　　っくりと（約4秒ぐらいかけて）合掌した掌へ集めます。６、これを最低でも10分程、行ってください。コツは、大地の（地球）エネルギーを両足底から吸い上げて、その通過経路に（足底→両足→へそ下→背骨→両腕→掌）温感やピリピリ感を感じるイメージで両掌まで通すことです。慣れないうちは、立位で行ったほうがそのイメージが描き易いでしょうか？また、この瞑想（メディテーション）を行った後に掌を自分の顔や不調箇所へ当てると、とっても高いヒーリング効果が得られます。もちろん、他者やペットへ行っても同様の効果が得られますが、誰彼かまわずヒーリングを行うと、相手のマイナスエネルギーを受けてしまう場合がありますので、注意して下さいね。 マイナスエネルギー回避のコツは、次回にご紹介します(*^_^*)Ｈ行為＝癒しという目線で「ヒーリング○ックス入門」としてマニュアル化してみました！ご興味のある方は、こちらをご覧下さい↓http://kazamihealing.aikotoba.jp/cart/cnav_011.html8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888友人のスピリチュアルカウンセラー柳原由美さんのブログです！期間限定で、なんと1000円カウンセリングの予約を受付中です。自分のオーラの色、どんな色か知っていますか？自分を守ってくれている守護霊さんからのメッセージ伝わってますか？そんなこんなが、気になる方や、霊的な悩みをお持ちの方はこの機会にご相談されてみては如何でしょう？http://www.healer-y.com/spiritual_counseling01.html∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞今日もお休み前に、またはちょっとした空き時間に「ありがとう」の瞑想をしましょう！（ありがとうの瞑想については、2008/06/13の当ブログを参照下さい）∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞当ブログでご紹介の簡単な癒しメソッドの出張（都内、横浜、川崎地域限定）ワーク承ります。「癒し」のＨ出張指導、簡単呼吸法、瞑想方法、水晶ワーク等など、小人数（２～３人）のグループでのお申し込みも、もちろんOKです。料金、時間、内容等のお問い合わせは下記よりお願いします。https://cs058.xbit.jp/%7Ew058120/m_form/form012.htmlかざみ　ゆう　ホームページhttp://www.u-nity.net/アダルトグッズのネットショップです！覗いてみて下さいね(*^_^*)おもちゃhttp://csasp.jp/domingo/ランジェリーhttp://csasp2.jp/domingo/DVDhttp://csasp3.jp/domingo/8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888川崎モアーズの１Ｆ壁面のマイショップ蔵でレイキパワー浄化済みのパワーストーンの販売を始めました。ボックスはRC-02です。お近くにお寄りの際はお立ち寄り下さい、あなたを待っている石がいるかもしれませんよぉ～(笑)(*^_^*)案内ＵＲＬhttp://www.1onepiece.com/kura/友人のスピリチュアルカウンセラー柳原由美さんのブログです！見えない世界（精神世界）に興味のある方もない方もどうぞ～http://plaza.rakuten.co.jp/yanagihara/diary/8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888

  2008/11/15

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• 瞑想（メディテーション）とヒーリングの関係？

    瞑想（メディテーション）とヒーリングの関係？瞑想（メディテーション）とヒーリングは、ある意味ではイコールと云っても良いかも知れません！世には様々な瞑想法がありますが、結局それらの瞑想法が目指すところは、エゴ的な思考を停止させ「何」かと一体の状態を味わうための行法だと私は理解しています。「雑念を捨てて無念無想になれ！」等と云いますが（苦笑）、何も雑念を捨てる事はありません。ただ「雑念」に同化してしまえば良いだけです。「雑念」と同化できた時点で、「雑念」は「雑念」で無くなります。その時「雑念」は「雑念」しか無くなるので(笑)、無くなってしまいます。なにやら禅問答のようになって来ましたが、要するに「光」と「闇」がある状態から、「光」もしくは「闇」だけの状態になってしまえば・・・そう、「光」でもなく「闇」でもない状態ですね？というわけで(笑)、今日は瞑想（メディテーション）とヒーリングの関係なのですが、簡単に云ってしまいますと私達が瞑想状態の時、心身の自然治癒力は非常に高まります。そして、他者へのヒーリング能力も格段に向上します！その理由は・・・長くなりますので（苦笑）ここではあえて触れません。実際に、瞑想状態での自己ヒーリング効果の高さを経験して納得して頂くのが一番説得力があると思うからです！では、自己（他者）ヒーリング効果を高める瞑想法（メディテーション）をひとつご紹介しましょう。～つづく8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888友人のスピリチュアルカウンセラー柳原由美さんのブログです！期間限定で、なんと1000円カウンセリングの予約を受付中です。自分のオーラの色、どんな色か知っていますか？自分を守ってくれている守護霊さんからのメッセージ伝わってますか？そんなこんなが、気になる方や、霊的な悩みをお持ちの方はこの機会にご相談されてみては如何でしょう？相談はこちらから！http://www.healer-y.com/spiritual_counseling01.html∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞Ｈ行為＝癒しという目線で「ヒーリング○ックス入門」としてマニュアル化してみました！ご興味のある方は、こちらをご覧下さい↓http://kazamihealing.aikotoba.jp/cart/cnav_011.html 今日もお休み前に、またはちょっとした空き時間に「ありがとう」の瞑想をしましょう！（ありがとうの瞑想については、2008/06/13の当ブログを参照下さい）∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞当ブログでご紹介の簡単な癒しメソッドの出張（都内、横浜、川崎地域限定）ワーク承ります。「癒し」のＨ出張指導、簡単呼吸法、瞑想方法、水晶ワーク等など、小人数（２～３人）のグループでのお申し込みも、もちろんOKです。料金、時間、内容等のお問い合わせは下記よりお願いします。https://cs058.xbit.jp/%7Ew058120/m_form/form012.htmlかざみ　ゆう　ホームページhttp://www.u-nity.net/アダルトグッズのネットショップです！覗いてみて下さいね(*^_^*)おもちゃhttp://csasp.jp/domingo/ランジェリーhttp://csasp2.jp/domingo/DVDhttp://csasp3.jp/domingo/ 8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888川崎モアーズの１Ｆ壁面のマイショップ蔵でレイキパワー浄化済みのパワーストーンの販売を始めました。ボックスはRC-02です。お近くにお寄りの際はお立ち寄り下さい、あなたを待っている石がいるかもしれませんよぉ～(笑)(*^_^*)案内ＵＲＬhttp://www.1onepiece.com/kura/友人のスピリチュアルカウンセラー柳原由美さんのブログです！見えない世界（精神世界）に興味のある方もない方もどうぞ～http://plaza.rakuten.co.jp/yanagihara/diary/8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888  

  2008/11/14

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• 仲直りにも・・・

   8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888友人のスピリチュアルカウンセラー柳原由美さんのブログです！期間限定で、なんと1000円カウンセリングの予約を受付中です。自分のオーラの色、どんな色か知っていますか？自分を守ってくれている守護霊さんからのメッセージ伝わってますか？そんなこんなが、気になる方や、霊的な悩みをお持ちの方はこの機会にご相談されてみては如何でしょう？http://www.healer-y.com/spiritual_counseling01.html∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞仲直りにもメディテーション（瞑想）が効果ありです！「ごめんなさい」と一言口に出して云えたら、簡単に修復できるちょっとした仲たがいが、やがて別れにまで発展してしまうなんて話は結構ありますね？何も男女間の諍いばかりでなく、親子、兄弟、友達、同僚、上司と部下等どんな人間関係においても、たった一言の謝罪を口に出来ないばかりに・・・人生の成否にまで影響を及ぼす事だってあります！今日は、そんな諍いをなるべく早めに修復するための方法として真っ先に試して欲しいメディテーション（瞑想）をご紹介します。１、毎度のことですが、ゆっくりと深い呼吸で心身を緩めます！２、心身が落ち着いて来ましたら、目を閉じて諍いの相手をイメージします。　　この時、相手の幼い頃をイメージ出来ると効果は倍増します！３、イメージの中で、相手の頭を撫でて「いい子いい子」しましょう(笑)。　　さらに、両手でしっかり抱きしめてあげられると非常に良いです。　　この時、「ごめんね○○ちゃん！」等と呟きながら行って下さい！４、相手の事を許してあげられるまで３、を何度も繰り返しましょう！このイメージメディテーション（瞑想）を行うと、不思議と相手が抱いているあなたへの敵対心や、怒りも収まって来ます。そして、次のコミュニケーションの機会には、素直に謝意を表現出来るようになります！動物でもそうですが、私達人間も幼い頃の仕草や姿は誰もが無条件に愛らしいものですね？幾つになっても、親が子供への愛情を絶え間なく持ち続けられるのは、そんな愛らしい我が子の姿を常にダブらせて見ているからなのでしょう！あなたも、相手のそんな愛らしい姿をイメージして優しく抱きしめてあげられたらなら、ちょっとやそっとの諍いなんて直ぐに修復出来るはずです！ Ｈ行為＝癒しという目線で「ヒーリング○ックス入門」としてマニュアル化してみました！ご興味のある方は、こちらをご覧下さい↓http://kazamihealing.aikotoba.jp/cart/cnav_011.html 今日もお休み前に、またはちょっとした空き時間に「ありがとう」の瞑想をしましょう！（ありがとうの瞑想については、2008/06/13の当ブログを参照下さい）∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞当ブログでご紹介の簡単な癒しメソッドの出張（都内、横浜、川崎地域限定）ワーク承ります。「癒し」のＨ出張指導、簡単呼吸法、瞑想方法、水晶ワーク等など、小人数（２～３人）のグループでのお申し込みも、もちろんOKです。料金、時間、内容等のお問い合わせは下記よりお願いします。https://cs058.xbit.jp/%7Ew058120/m_form/form012.htmlかざみ　ゆう　ホームページhttp://www.u-nity.net/アダルトグッズのネットショップです！覗いてみて下さいね(*^_^*)おもちゃhttp://csasp.jp/domingo/ランジェリーhttp://csasp2.jp/domingo/DVDhttp://csasp3.jp/domingo/ 8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888川崎モアーズの１Ｆ壁面のマイショップ蔵でレイキパワー浄化済みのパワーストーンの販売を始めました。ボックスはRC-02です。お近くにお寄りの際はお立ち寄り下さい、あなたを待っている石がいるかもしれませんよぉ～(笑)(*^_^*)案内ＵＲＬhttp://www.1onepiece.com/kura/友人のスピリチュアルカウンセラー柳原由美さんのブログです！見えない世界（精神世界）に興味のある方もない方もどうぞ～http://plaza.rakuten.co.jp/yanagihara/diary/8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888  

  2008/11/12

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• 美と健康維持にお勧めは・・・

  8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888友人のスピリチュアルカウンセラー柳原由美さんのブログです！期間限定で、なんと1000円カウンセリングの予約を受付中です。自分のオーラの色、どんな色か知っていますか？自分を守ってくれている守護霊さんからのメッセージ伝わってますか？そんなこんなが、気になる方や、霊的な悩みをお持ちの方はこの機会にご相談されてみては如何でしょう？http://www.healer-y.com/spiritual_counseling01.html∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞美と健康維持にお勧めは・・・コレ！今も昔も、女性の美と健康に対する情熱は計り知れないくらい熱いですね！何時までも、美しく健康でいるためならば、たとえ火の中、水の中って感じで食生活から始まって、各種化粧用品やサプリメント、そしてエステサロン通いまで、あらゆる美容法を日々実践している方も多いことだと思います・・・そんな貴女に今日はとっておきの「美容サプリ」をひとつご紹介します！それは何かと云えば「ビタミンＨ」(笑)なんですね。そんなビタミンは、ドラッグストアーやネットショップを片っ端から当たっても売ってはいませんから、探さないで下さいね～ここで云う「ビタミンＨ」とは、大人の女性と男性が生命（気）エネルギーを交感し合い、お互いの生命力を高めて快感（心地良さ）に身を任せる行為を指しています！肉体レベルでの美や健康を目指すならば、巷に溢れる各種美容法でもある程度は達成可能だと思います。がしかし、生命エネルギーレベルでの美と健康を目指すならば、やはりこの「ビタミンＨ」は欠かせないでしょう・・・しかし、残念ながらこの「ビタミンＨ」は相手がいない場合は直ぐには行えませんし、生命エネルギーレベルでこの「ビタミンＨ」の効果効能を得るためには、既存の「入れて」「出して」といったＨでは難しいのです。では、どういうＨならば生命エネルギーを高め活性化させて美と健康効果を得られるかは、こちらを(笑)参照して頂くとして！「ビタミンＨ」と合わせて行うと、とっても相乗効果が高まりますが、単独で行っても、かなり高い美と健康効果を得られる美容法をご紹介します。一般的には、美容と健康維持の為には適度なスポーツが推奨されていますね。しかしむやみやたらに、体を動かせば良いかといえば、そうでもありません！運動量や運動強度に重点をおく、西洋的なスポーツよりも、運動の質とそれにともなう呼吸に重点をおく東洋的な行法が、実は美と健康の維持には最適なのです！一見地味で、人気が薄いベーシックなヨーガや太極拳や気功に加えメディテーション（瞑想）や禅は正しく行うことで、身体に余計な負担をかけることも無く、安全に生命エネルギーを高めてくれます。その結果、女性の女性性を輝かせ貴女の魅力をフルに引き出します！良い美容法の条件は、低リスク低コストで長く続けられることだと思いますがその条件にぴったりなのが、「ビタミンＨ」と東洋的行法なのです(*^_^*)！Ｈ行為＝癒しという目線で「ヒーリング○ックス入門」としてマニュアル化してみました！ご興味のある方は、こちらをご覧下さい↓http://kazamihealing.aikotoba.jp/cart/cnav_011.html今日もお休み前に、またはちょっとした空き時間に「ありがとう」の瞑想をしましょう！（ありがとうの瞑想については、2008/06/13の当ブログを参照下さい）∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞当ブログでご紹介の簡単な癒しメソッドの出張（都内、横浜、川崎地域限定）ワーク承ります。「癒し」のＨ出張指導、簡単呼吸法、瞑想方法、水晶ワーク等など、小人数（２～３人）のグループでのお申し込みも、もちろんOKです。料金、時間、内容等のお問い合わせは下記よりお願いします。https://cs058.xbit.jp/%7Ew058120/m_form/form012.htmlかざみ　ゆう　ホームページhttp://www.u-nity.net/アダルトグッズのネットショップです！覗いてみて下さいね(*^_^*)おもちゃhttp://csasp.jp/domingo/ランジェリーhttp://csasp2.jp/domingo/DVDhttp://csasp3.jp/domingo/8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888川崎モアーズの１Ｆ壁面のマイショップ蔵でレイキパワー浄化済みのパワーストーンの販売を始めました。ボックスはRC-02です。お近くにお寄りの際はお立ち寄り下さい、あなたを待っている石がいるかもしれませんよぉ～(笑)(*^_^*)案内ＵＲＬhttp://www.1onepiece.com/kura/友人のスピリチュアルカウンセラー柳原由美さんのブログです！見えない世界（精神世界）に興味のある方もない方もどうぞ～http://plaza.rakuten.co.jp/yanagihara/diary/8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888

  2008/11/03

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• 「イク」について、ちょっとだけ・・・！

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  2008/10/29

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• アロマオイルで、ストレッチ・・・

   8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞アロマオイルでストレッチ効果を高めましょう！アロマエッセンスを使ったヒーリング法を多くご紹介していますが、手軽で効果が高くしかも実感しやすい点でとってもお勧めです！今回はアロマエッセンスで作った、アロママッサージオイルを使用して柔軟性を高める（筋肉を弛緩させる）方法と効果をご紹介します。使用するアロマエッセンスは、ユーカリやイランイラン等の筋肉の緊張緩和を促すと云われるものを使います。それらのエッセンスをお好みで、キャリアオイルへブレンド（数パーセント）してオリジナルのアロマストレッチオイルを作りましょう。（これらマッサージオイルのブレンド法はネットや書籍を参考に！）では、例として、どなたでも比較的無理なく可能な座位からの前屈での使用例を説明しましょう。床へ座り、正面前方へ両脚を伸ばします。膝裏を自然に伸ばした状態で一度息を吐いて、吸い込みます。その息をゆっくりと吐き出しながら上体を前方へ吐息に合わせる感じで、静かに倒して行きましょう。可能なところまで（勢いをつけたり、無理して力まないで）上体を倒したらその体勢のままゆっくり呼吸を繰り返し、ツッパリ感のある部位を探します。仮に、この時膝裏の上側（太もも側）に軽いツッパリ感を覚えたとします。この場合、体勢を元に戻し、その部位に先ほど作っておいたアロマストレッチオイルを塗り込み丁寧にマッサージを施します。マッサージは、その部位が緩んだ状態で行い、掌で揉み解したり軽く拳で叩くようにしても効果的です。マッサージ修了後、再度先ほどの座位前屈を行ってみて下さい。先ほどのツッパリ感が消え、明らかに前屈が楽に行えるようになります！色々な部位に応用可能ですので、是非試してその効果の程を実感して下さい。 今日もお休み前に、またはちょっとした空き時間に「ありがとう」の瞑想をしましょう！（ありがとうの瞑想については、2008/06/13の当ブログを参照下さい）∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 当ブログでご紹介の簡単な癒しメソッドの出張（都内、横浜、川崎地域限定）ワーク承ります。簡単呼吸法、瞑想方法、水晶ワーク等など、小人数（２～３人）のグループでのお申し込みも、もちろんOKです。料金、時間、内容等のお問い合わせは下記よりお願いします。https://cs058.xbit.jp/~w058120/m_form/form012.htmlかざみ　ゆう　ホームページhttp://www.u-nity.net/アダルトグッズのネットショップです！覗いてみて下さいね(*^_^*)おもちゃhttp://csasp.jp/domingo/ランジェリーhttp://csasp2.jp/domingo/DVDhttp://csasp3.jp/domingo/ 8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888川崎モアーズの１Ｆ壁面のマイショップ蔵でレイキパワー浄化済みのパワーストーンの販売を始めました。ボックスはRC-02です。お近くにお寄りの際はお立ち寄り下さい、あなたを待っている石がいるかもしれませんよぉ～(笑)(*^_^*)案内ＵＲＬhttp://www.1onepiece.com/kura/友人のスピリチュアルカウンセラー柳原由美さんのブログです！見えない世界（精神世界）に興味のある方もない方もどうぞ～http://plaza.rakuten.co.jp/yanagihara/diary/8888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888888

  2008/08/19

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• 「情け」は人の為ならず　続

  ～つづき～ある時、道に迷って困っていたら、ちょうど通りがかった人が親切に道を教えてくれて助かった・・・それっていうのは過去の何処かで、同じように誰かが困っている時に自分がその人の助けになったから、それが巡りめぐって返ってきてるって事なんです！アズ：そういう因果って実際ありますからね～（苦笑）で、「宇宙の法則」に適った今日の「癒し」っていうのは・・・どんなんですか？ゆう：それはもう、ココまでの話の流れをちょっと考えてもらえたら直ぐに解ると思うんですが如何でしょう？アズ：・・・結局アレですかねぇ～（苦笑）良い事も、良くない事も全ての行いは巡りめぐって自分に戻って来るって事ですよね？ゆう：「癒され」たいと思ったら、誰かを「癒して」あげればその「癒し」は必ず自分に戻ってくる！って事ですね～アズ：自分で自分の肩って揉めないですからね（苦笑）そういう時は誰かの方を揉んであげると、いつかは誰かが肩を揉んでくれるって事ですね！？ゆう：ええ、この「因果応報」って考え方ってある意味では宇宙最強(笑)だと思いますよ！アズ：宇宙最強(笑)ですか～・・・ゆう：ただこの「因果応報」の「原因」と「結果」の間の時間的な距離が現実にはありすぎたりして、見えにくいので実感が沸かないんだと思いますけどね。アズ：単純な話し「ふぅ～～～」って吐息を吐けば、それが巡りめぐって何処からか「ふぅ～～～」って返ってくるのがこの宇宙を支配している法則なんですね(笑)！例えば今、背中に微風を感じたとしても・・・その風がまさかいつか自分が吐いた吐息だとは気づきようがアリマセンね・・・？ゆう：気づく気づかないに関わらず(笑)・・・自分のした事は全て、いつかは自分に返って来ると想っていれば間違いないって事でしょう！アズ：えぇ、そう想って今日はひとつ「ゆうさん肩でもお揉みしましょうか？」(笑)ゆう：ありがとうございま～す！(笑)

  2007/09/18

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• 「情け」は人の為ならず

  ゆう：アズさんは「情けは人の為ならず」って言葉の意味は当然知っていますよね？アズ：いくらなんでもその程度のことわざの意味は知ってますよ～人に情けを掛けるのは、その人のためじゃなくていずれはそれが巡りめぐって自分に返ってくるものだ・・・というような意味だったと思います。でも、どうして突然そんな質問するんですぅ？(笑)ゆう：いえいえ、この言葉の意味ってアズさんが今説明してくれた通りだと思うんですがねひと頃「人に情けを掛けるのはその人の為にならないから止めなさい」(笑)という意味に解す人が結構いたらしいんです・・・アズ：（苦笑）まぁ・・・世相を反映しているといえば、いえなくもないですね！今の世の中、自分は自分、他人は他人的な部分も多いですからね・・・ゆう：でしたら「因果応報」って言葉の意味はどうでしょう？訊くだけ野暮ですかねぇ(笑)アズ：それっておそらく仏教から来ている言葉なんでしょうけど、先ほどの「情けは人の為ならず」ってことわざと言わんとしている意味が似てなくも無いですね？ゆう：そうなんですよね！今日はとっても根源的なこの「宇宙の法則」に適った「癒し」について話してみたいと思うんですね・・・そのために、「情けは人の為ならず」や「因果応報」って言葉から始めてみました(笑)。「因果応報」について簡単に説明すると、この言葉はアズさんの云うように仏教のお釈迦様の教えがベースになっていて「この世に起こる全ての出来事は、ある原因によってそれ相応の結果がもたらされる！」という意味ですね。アズ：俗な例をあげれば、今日お金を拾ったとしたら以前のある時にお金を落としたから・・・巡りめぐってそれが返ってきているって感じですかね？(笑)ゆう：そうですね(笑)～つづく～

  2007/09/15

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• パワーストーンに「癒」される

  ～つづき～アズ：でしょうねぇ～（苦笑）宝石類には持ち主の「気」が宿って・・・めったやたらに他人のモノをもらったりあげたりしても良くないなんて事も・・・知らないんでしょうしね～何処のどなたが身に付けていたモノ化も知れない「未浄化」で「邪気」バリバリ（苦笑）宝石を手に入れたら・・・なんか不調になってしまうとかありますしね！ゆう：そうなんですよね～女性の方は・・・是非！！！今すぐに「パワーストーン　浄化」でネット検索してお持ちの宝石類に適した「浄化」方法を調べて、適切に「浄化して」あげてください！アズ：宝石類を身に付ける事で、何らかの恩恵を受けるための基本の基本はやっぱり「浄化」ですからね！ゆう：同感ですよぉ～！！！それでは「浄化」を正しく行って、お手持ちのパワーストーンが本来の力を発揮してくれる状態になったという前提で、さらに強いパワーを発揮して「癒し」てもらうための方法を紹介しますね！アズ：はい、しっかり「浄化」しました(笑)・・・で一体それってそんな方法ですか？早く教えてくださいよぉ！(笑)ゆう：アズさんなら当然この程度の事は既に知っていると思いますがね～・・・(笑)「浄化」して・・・人間で言えば「熱いシャワーを浴びて全身サッパリ」状態の宝石類を手にとって「私を癒して！」とか「素敵な彼氏を連れてきて！」とか「私を守ってね！」とかって、願望を語りかけながら念を込めるんです！！！例えばですね、ちょっと蚊に刺されて顔に痕が出来ちゃった時なんかにお持ちの「水晶」に「速くこの痕を消してね！」と念を込めて患部にそっと当てたりするんですよぉ～アズ：ほう・・・それって以前に聞いた事があるような気もしますが、実際やった事はなかったですね・・・（苦笑）ゆう：意外と実行している人って少ないかもしれませんが、結構効果アリですよ！アズ：それ早速、試してみたいですね！(笑)早く帰らなきゃ・・・ゆう：でも、このひとつ条件があるんですよぉ～アズ：条件って・・・なんでしょう？ゆう：その石と日頃から優しく丁寧に扱って、出来るだけ仲良くなっておくって事です(笑)アズ：そういう条件でしたらもうばっちりクリアです！大事なパワーストーン達は日々磨いたりしてますからねぇ～(笑)ゆう：でしたら後は、念入りに「念」(笑)を込めるだけですね～アズ：ではでは・・・(笑)

  2007/09/14

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• パワーストーンに「癒」される

  ゆう：そういえばアズさんは結構パワーストーンファンでしたよね？(笑)アズ：えぇ！好きですねぇ～(笑)ゆう：では今日はちょっとパワーストーンを使った簡単な「癒し」をご紹介しましょうね～アズ：待ってました！って感じです(笑)ゆう：ほんのさわり程度ですけどね～・・・パワーストーンって言葉の認知度も最近ではかなり高そうなので説明しなくても大丈夫でしょうかね？アズ：まぁ・・・一般的には「水晶（クォーツ）」系の石が有名でしょうけどね？ゆう：そうですね～、宝石類も本来は殆ど全てパワーストーンですから女性にとっては欠かすことの出来ないアイテムですね！人工の石類を除く宝石、輝石の類は全てパワーストーンですから・・・アズ：えぇ・・・でも宝石類をアクセサリーとして日常的に身につけている女性達ですら実は、それらが「パワーストーン」と呼ばれていて、それぞれに何らかの「パワー」を発揮してくれる魔法の石だとは思っていない方も多いんじゃないでしょうか？（苦笑）ゆう：輝きが綺麗だからとか、ただたんに自分を飾るアクセサリーとしてとか・・・誕生石を身に付けていると守ってくれるとか、幸せになれるとかって程度の認識かもしれませんね～アズ：まぁ基本的にはそれでも十分なんでしょうけど、その程度の扱いだと・・・(笑)せっかくの高価な宝石もパワーを発揮してくれていないかもしれませんよね？ゆう：それは云えますね！スピリチュアルな世界観では、全ての宝石類には当然のように「意思」があってそれぞれにある種の「魔力（不思議なパワー）」を持っていると考えられていますからね！（苦笑）アズ：そう、だからパワーストーンなんですよぉ～！ゆう：まぁ今回は細かい事は一切抜きにして、パワーストーンに「癒し」てもらうための要点だけに絞って話しを進めて行きますね～アズ：でしたら先ずは宝石類（パワーストーン類）の浄化の話しは絶対に外せませんでしょう？？(笑)ゆう：それこそ使った（身に付けた）後に、きっちりと「浄化」してあげないと本来のパワーを発揮してくれるどころか・・・時には余計な「邪気」なんかが石に付着してしまったりするなんて事には・・・想いもよらないんでしょうからね～？～つづく～

  2007/09/12

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• 「目覚めの「癒し」・・・」　続編

  ～つづき～ゆう：その人それぞれに合った願望に沿った言葉を「まどろみ」時に毎朝唱えてもらえば良いと思いますが、アズさんもひとつ毎朝やってみてはどうでしょう？アズ：では、簡単なヤツから試してみるとしましょうかね～ゆう：言葉の使い方のコツですか、可能な限り前向きな言葉の使い方をしてくださいね！例えば、試験当日の起き抜けの「まどろみ」時だったら「今日の試験はすらすら解けて合格です！簡単な問題ばかりでありがとう！」って感じで、もうすでに「そうなっている」イメージで言葉にするとばっちりです！アズ：「今日の体調は抜群！」とか「今日のプレゼンは大成功！」とかって感じで良いんでしょうか？ゆう：えぇ、そんな感じで「まどろみ」時に唱えればOKです！実はこの「まどろみ」状態っていうのは寝起きは勿論、寝入りの時にも同じような状態になるんですね、ですからその寝入りの「まどろみ」時にも明日へ向けての言葉を唱えると更に効果的だと思いますよぉ～！アズ：私なんかは、夜寝床へ入ったら直ぐにバタンキュー(笑)って感じなんですがそのほんの一瞬に何か前向きな言葉を唱えると良いんでしょうかね？ゆう：でしたら「私はこの眠りで最高に癒される！」って云うのはどうでしょう？(笑)アズ：それなかなか良い感じですね～ゆう：今日は「まどろみ」時の言葉の使い方で「癒し」を得る方法をちょっと話して見ましたが、この「まどろみ」時を上手に使うことで「心身」を緩ませて「癒し」を得たりする他にも、願望の実現や苦手意識の解消等にも大いに効果があるんです！アズ：そういえば「まどろみ」時のあの何ともいえない浮遊感って「瞑想」の時にもたまに得られるような気がしますが？ゆう：鋭い視点ですね(笑)！そうなんですね～、「まどろみ」時と「瞑想」時の心身の状態にはかなり似た点があると思います。そしてそこにはまだ未知の部分が多い人間の潜在能力へアプローチするキーが隠されているようですね！アズ：結局鍵は「瞑想」ですか？(笑)ゆう：(笑)「癒し」を突き詰めていくと、その先には身体から心へそしてそのもっと深みへと続いているんですね～。その深みへ入ってイケる状態が「まどろみ」や「夢中」や「瞑想」状態っていわれる状態って事ですね！アズ：まぁ、私は難しいことは考えず（苦笑）「まどろみ」時に・・・前向きな唱えを実行してみますよぉ～ゆう：そう先ずは実行あるのみです！結果は自ずと付いてきますから～(笑)アズ：はい、有難う御座いましす！

  2007/09/12

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• 「目覚めの「癒し」・・・」

  ゆう：これから涼しくなって過ごしやすくなって来ると、今まで以上に朝寝床から出るのが辛くなりますよね？アズ：えぇ、特に冬の朝の寝床で味わう「まどろみ」はもう最高です！なんでこんなに心地良いのに無理して起きて仕事に出かけなきゃならないのか（苦笑）？って毎朝後ろ髪を引かれる想いに駆られますからね～ゆう：今日はですね、そんな「まどろみ」タイムに行う大変効果的な「癒し」をひとつ紹介しますね！アズ：あの心地良い時間に・・・一体何をしろというんですか～(笑)？ゆう：起き抜けの時も、寝入りの時もそうなんですが「夢うつつ」で意識が少し薄れている状態っていうのは凄く「脳」の潜在能力を発揮しやすい状態なんです。一昔前ブームになった「アルファー波」状態というと解りやすいでしょうか？アズ：はい・・・「アルファー波」○○法なんていうのが結構はやりましたよね～ゆう：まぁ、細かい理屈は色々とあるようですがここでは実践と結果(笑)が何よりですのでその方法だけ可能な限り手短にお伝えしますね！要するに、朝の「まどろみ」時に自分の自分に対しての願望を結果として口に出して唱えてしまうだけなんです！！アズ：例えばどんな感じなんでしょうか？ゆう：そうですね・・・例としては、過去に何らかの怪我をしてなかなか完治しない「痛み」がある場合、起き抜けの「まどろみ」時に「今日はぜんぜん痛みがない！完全に治った！ありがとう！！！」ってな具合に云ってしまう！これだけでOKです。その患部に自分で手を触れられる場合は、そこへ触れながらこの言葉を唱えるとより効果的ですよぉ～アズ：へぇ～(笑)、未来形で唱えるより完了形で唱えるほうが良いんでしょうか？ゆう：普段私達は何かを願ったり祈ったりする場合、未来形の言葉を使いますよね～「良くなりますように！」とか「上手く行きますように！」・・・ですね。でも実際は「良くなりました！」とか「上手く行きました！」と云ってしまったほうが、それが達せられやすくなるようです。アズ：それは面白い事を聞きました(笑)、でも一体その理由は何ででしょう？特に「まどろみ」時の状態で効果を発揮するっていう点に私は特に好奇心をそそられちゃいますが・・・ゆう：(笑)その理由を一つ一つ考えていったらやっぱり何百ページの本になっちゃうと思いますけど・・・無理やり一言で言ってしまえば(笑)「世界は「（潜在）意識」によって作られている！」からなんでしょうね～！そしてその「（潜在）意識」へは覚醒時よりも「まどろみ」時のほうがより強く働きかけが出来るから・・・ですかねぇ・・・アズ：私のような凡人には、その無理やりの一言では・・・良く解りませんが（苦笑）まぁ結果が出れば良いんですからね～ゆう：先ほどあげた例以外にも「今日はとっても気分が良い！」とか「今日はとってもツイてる！」とか・・・

  2007/09/11

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• 「目覚めの「癒し」・・・」

  ゆう：これから涼しくなって過ごしやすくなって来ると、今まで以上に朝寝床から出るのが辛くなりますよね？アズ：えぇ、特に冬の朝の寝床で味わう「まどろみ」はもう最高です！なんでこんなに心地良いのに無理して起きて仕事に出かけなきゃならないのか（苦笑）？って毎朝後ろ髪を引かれる想いに駆られますからね～ゆう：今日はですね、そんな「まどろみ」タイムに行う大変効果的な「癒し」をひとつ紹介しますね！アズ：あの心地良い時間に・・・一体何をしろというんですか～(笑)？ゆう：起き抜けの時も、寝入りの時もそうなんですが「夢うつつ」で意識が少し薄れている状態っていうのは凄く「脳」の潜在能力を発揮しやすい状態なんです。一昔前ブームになった「アルファー波」状態というと解りやすいでしょうか？アズ：はい・・・「アルファー波」○○法なんていうのが結構はやりましたよね～ゆう：まぁ、細かい理屈は色々とあるようですがここでは実践と結果(笑)が何よりですのでその方法だけ可能な限り手短にお伝えしますね！要するに、朝の「まどろみ」時に自分の自分に対しての願望を結果として口に出して唱えてしまうだけなんです！！アズ：例えばどんな感じなんでしょうか？ゆう：そうですね・・・例としては、過去に何らかの怪我をしてなかなか完治しない「痛み」がある場合、起き抜けの「まどろみ」時に「今日はぜんぜん痛みがない！完全に治った！ありがとう！！！」ってな具合に云ってしまう！これだけでOKです。その患部に自分で手を触れられる場合は、そこへ触れながらこの言葉を唱えるとより効果的ですよぉ～アズ：へぇ～(笑)、未来形で唱えるより完了形で唱えるほうが良いんでしょうか？ゆう：普段私達は何かを願ったり祈ったりする場合、未来形の言葉を使いますよね～「良くなりますように！」とか「上手く行きますように！」・・・ですね。でも実際は「良くなりました！」とか「上手く行きました！」と云ってしまったほうが、それが達せられやすくなるようです。アズ：それは面白い事を聞きました(笑)、でも一体その理由は何ででしょう？特に「まどろみ」時の状態で効果を発揮するっていう点に私は特に好奇心をそそられちゃいますが・・・ゆう：(笑)その理由を一つ一つ考えていったらやっぱり何百ページの本になっちゃうと思いますけど・・・無理やり一言で言ってしまえば(笑)「世界は「（潜在）意識」によって作られている！」からなんでしょうね～！そしてその「（潜在）意識」へは覚醒時よりも「まどろみ」時のほうがより強く働きかけが出来るから・・・ですかねぇ・・・アズ：私のような凡人には、その無理やりの一言では・・・良く解りませんが（苦笑）まぁ結果が出れば良いんですからね～ゆう：先ほどあげた例以外にも「今日はとっても気分が良い！」とか「今日はとってもツイてる！」とか・・・

  2007/09/11

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• 「吸ってから吐く」か「吐いてから吸う」か？( 3)

  ～つづき～ゆう：素晴らしい(笑)・・・それですそれ！私が云いたかった結論は正にいまアズさんが云っってくれた事そのものなんですよ！ですから、最初に目いっぱい「空気ボール」の空気を全て一度外へ出してしまうイメージでお腹を凹ませて欲しいんですね～アズ：えぇえぇ、「空気ボール」を肺に見立てて考えると「吐くだけ吐いて」から「吸い込む」のが如何に「空気ボール」内の空気を綺麗に保つコツかが良く解りますね！ゆう：今日の「即効」効果の「呼吸法」は先ず「ゆっくり吐いて、吐いて、吐いて・・・吐き切って」後は自然に「吸い込む」。細かい事を言い出せばやっぱり呼吸法ですから、吐くのは口か？鼻か？、吸うのは口？？鼻か？とか、腹式呼吸？か胸式呼吸か？逆腹式呼吸か？とか色々とあるようなんですが・・・アズ：基本的には「口」で吐いて「鼻」で吸う呼吸でOKですよね？ゆう：えぇ、初めはそれで十分ですし「即効」効果も色々とあると思います。アズ：例えばどんな「効果」がありますかね？(笑)ゆう：今まで以上に呼吸が「深く」なりますから精神的にちょっと「緊張」しちゃったりしてる時にこの「呼吸法」をすれば、はかなり「緊張緩和」作用があるでしょうね！それから、この「呼吸法」で「吐き」の時間を少しずつ延ばして行く事で相当「呼吸力」がアップしますね！そうなると・・・心身ともに健康状態が更に良くなるとか、運動機能がアップするとか・・・嬉しい「効果」が感じられてくると思いますよ～(笑)アズ：まぁ、身体に関わる事は実践が第一ですからね！地道に続けて、効果が感じられたら更にやる気にもなりますしね？ゆう：そうですね～、私なんかこの「吐き」をイメージして呼吸をする事でかなり有酸素運動の際の心肺能力のアップの恩恵を受けたと実感してます！余談ですが「エアロビクス」系のプログラムに参加し始めの頃等、心肺能力不足で後半とっても「息苦しく」なってくる事が度々あったんですが、その度に「吐いて吐いて吐いて」(笑)を実践して大分助けられましたよぉ！！！（苦笑）アズ：ユウさんの実体験を聞かせてもらうと、すっごく実感が伝わってきてその気にさせられますね(笑)ゆう：(笑)まぁ・・・その人それぞれの無理の無いペースで、少しずつ自分のモノにしてもらえればそれがベストだと思いますね！アズ：でも、今回のこういった「呼吸法」はユウさんは何処で会得したんですか？ゆう：今回の「呼吸法」は主にヨガの大先生「成瀬雅春」氏の著書が参考になってますね！後は、その他ヨガ系の本なども参照していますが・・・本格的に「呼吸法」を実践したい方は「成瀬雅春」先生の著書を一度読んでみるとかなり勉強なるはずですよ！アズ：では私も早速・・・勉強のために読ませていただきましょうかねぇ～(笑)これからも「癒し」系の本等でも、参考になるものがあったらどんどん教えてくださいね！ゆう：そうですね・・・極力そうさせて頂きますね！

  2007/09/10

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• 「吸ってから吐く」か「吐いてから吸う」か？

  ～づつき～ゆう：学生時代の体育やなにかで教えてもらった「深呼吸」って今アズさんがしたように吸ってから吐き出すという「深呼吸」でしたからね～。当然そういう「呼吸法」が身についちゃってますよね？アズ：これじゃ「癒され」ませんか？（苦笑）ゆう：そんな事も無いと思いますが・・・ほんの少し方法を変えるだけで、もっともっと「癒される」呼吸法になりますのでその方法をこれから説明しま～す！アズ：待ってました！そう来なくちゃイケませんね(笑)ゆう：では・・・最初に「ハァ～～～～～～～～～～～～」って感じで口を開けて、お腹を凹ませながら、ゆっくりと可能な限り吐き出します。するとですね・・・特に意識しなくても人間というヤツは「スゥ～～～」と吸い込むんですよぉ！アズ：どれどれ(笑)やってみましょうか・・・本当だぁ・・・吐いた分だけ自然な感じで吸い込みますね～ゆう：実感できましたか？流石に飲み込みが早いですね！コツは可能な限り「ゆっくり」とほそ～く「吐いて、吐いて、吐いて」・・・吐き切る！そこで「ふっ」と力を抜けば「吸い込み」始めますからね～イメージとしてはお腹を凹ませていっておへそが背中にくっつく感じですが、最初からそんなに無理する必要もないですからね！この「吐き」が上手く行けば後はもう本当に自然に入ってきますからね～アズ：そうなんですよね、今試してみましたが無理な感じがなく「吸」えてますよね！ゆう：そこまで「感じ」を掴めていれば後は繰り返し繰り返しこの「呼吸法」を繰り返すだけで、かなり深くて良い呼吸が出来るようになると思いますよ！アズ：素朴な疑問ですが、なんで先に「吐く」んでしょうね？ゆう：そうですね、じゃ～まず肺を空気ボールのイメージにして見てくださいね。通常私達の行っている呼吸の場合、空気ボールの中の空気をどのくらい押し出してますかね？・・・たぶん良くて半分くらいなもんじゃないでしょうか？（苦笑）その状態で「吸う」事をしてしまえば、空気ボールの半分程度しか吸い込む余地がありませんよね？そして吐き切れていない空気ボール半分程度は「古い空気」が残っているわけですね？アズ：ほう・・・・・、なんか半分の「古い」空気が残っている後から半分「新しい」空気を吸っても、半分しか入ってくる余地が無いし、せっかく「新しい」空気を吸ってるのに「古い」空気と混ざってしまう感じでイマイチ空気の入れ替えが不完全な気がしますね！～つづく～

  2007/09/09

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• 「吸ってから吐く」か「吐いてから吸う」か？

  ゆう：以前にも「呼吸法」については触れていますが、この「呼吸法」に関してだけは何度も事あるごとに話題にしてみたいんですが良いですか？(笑)アズ：「呼吸」って人間にとっては生命線ですからねぇ～、外せないですよね。ゆう：「「呼吸」の仕方で「癒される」の？」って疑問に思う方もいっぱいいると思うんですが、実際「呼吸」の仕方を変えるだけで心身共に「癒され」ますね！アズ：例えば、ゆっくりゆったり呼吸するだけでも「血圧」が下がったりしますしね！ゆう：今の世の中、多種多様な健康法や、美容法が溢れていますが、それを実行してある程度直ぐに効果が「実感」出来ない場合、殆どの方が飽きて止めてしまいますよね～（苦笑）アズ：えぇ、世は正にスピード時代で(笑)即効が命みたいなところもありますしね。ゆう：そういう点では「呼吸法」の場合「即効」的な効果と後からジワジワと効いてくる「効果」の両面があると思うんですが、今日はまず「即効」的な効果が実感できる「呼吸法」を話題にしたいと思います。アズ：「即効」っていうのはやっぱり有り難いですね～。で、どんな風に「即効」なんでしょう？ゆう：急かせますね(笑)・・・「即効」の「呼吸法」を実践する第一のキーポイントは、「急かない」なんですがね～アズ：急いちゃイケませんか？不思議なもので「急ぐな」と云われると余計に急ぎたくなるものじゃないですか？（苦笑）ゆう：人間誰しも「ダメ」と云われると、反発したくなる傾向はありますが経験上そういう行動をとってもあんまり良いこと無かったもんで・・・(笑)最近では、先ずは云われるままに「素直」従うようにしてますよぉ～アズ：では私もひつつユウさんに見習って、「急かず」にゆっくり聞かせていただきましょうか・・・（苦笑）ゆう：アズさん「急い」ちゃイケないのは「呼吸」の仕方ですからね！そこの所をお間違えの無いようにしてくださいよぉ～それでは、アズさんに一つ聞きますね。今私が「ゆっくりと呼吸をしてください！」とだけ云ったら、先ず「吐きます」それとも「吸います」どちらですか？アズ：ちょっと待って下さいよ～、やって見ますね・・・「スゥ～～～～」・・・・「ハァ～～～～」って感じですねぇ～ゆう：それって、吸ってから、吐き出してる感じですね？アズ：そうですそうです。～づつく～

  2007/09/07

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• 「脱力」したけりゃ「緊張」させる？！

  アズ：やっぱり何をするのにも「余計な力を抜く」事って大切だと頭では解っているんですが、それが案外難しくて気づけばいろいろな場所に「余計な力」が入ちゃってる事ってよくありますよねぇ？！(笑)ゆう：えぇ、本当におっしゃる通りです！(笑)例えば「歩く」事にしたって常に必要最小限の力だけで上手に「歩」けたら、ちょっとやそっと長い時間歩いてもそれほど疲れたりしないんでしょうけどね～！アズ：遅刻しそうな時にバスを待つなんて状況だと、ただ立ってるだけでも（苦笑）相当な要らない力が身体に入っちゃってますよね！どんなに力を入れても、バスが早く来てくれるわけでもないんですけどね～(笑)ゆう：私達現代人は一日中そんな「余計な力」の塊(笑)かもしれませんね！アズ：常に何らかの「緊張状態」を自分で自分に強いちゃってる感じもありますけどね？ゆう：そうですね～、でもいまアズさん良いヒントを云ってくれましたよ！(笑)アズ：？何に対してのヒントです？（苦笑）ゆう：それは勿論、余計な力を抜くためのヒントに決まってるじゃないですか～！今日のテーマは、「脱力」すなわち「リラックス」して「癒される」って事ですからね。アズ：「脱力」する為の方法・・・なにか手軽で簡単なやり方があるんですね？(笑)ゆう：ここ数年ハリウッド系の「ヨガ」がブームで、美容とか健康維持を目的に女性達が自宅や結構スポーツクラブ等で実践していますよね～？アズ：その様ですが、いきなり話が「ヨガ」ですか？(笑)ゆう：表面的には「ヨガ」っていろいろなポーズをして・・・例えば、このポーズは腰痛改善に良いポーズなんて云われ方をされていますよね、そして実際にそういう効能も高いんですが・・・実はあの「ヨガ」で行う一連のポーズの大基本は、ポーズをしている時に「緊張」させている身体の部位へ「意識」を向ける事！だと云われているんです。アズ：ほう・・・で、それには何か深い意図があるわけですよね？ゆう：そうですそうです！(笑)何千年もの伝統のある「ヨガ」ですからねぇ～やっぱりそれなりに奥は「深い」ですよ～。そうそれで、その「意図」なんですがポーズをしている時に「緊張」していた部位を「ポーズ」を解いて、思いっきり「弛緩（脱力）」させてしまうわけです！ある意味では「弛緩（脱力）」させるために「緊張」させるという意味合いも含んでいるんでしょうね！これは・・・とっても「深い」ですよ～（苦笑）アズ：ほ～～～(笑)、少々大袈裟に云えば人間にとって「弛緩（脱力）」状態っていうのは心身両面を「癒す」秘策・・・いやそれ以上の何か未知の効能があると・・・ヨガの創始者達は気づいていたって事なんでしょうからね！それって凄い事ですよね？ゆう：正確には「ヨガ」にも色々なタイプの「ヨガ」がありまして、今話題にしているのは身体を使ってポーズをする系の「ヨガ」についてですがね・・・アズ：えぇ・・・そうですね。～続く～

  2007/09/05

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• 招福の秘法　万病の霊薬　「今日だけは・・・」

  アズ：いつもお勧めの「癒し」方法をいろいろと教えてもらっていますが、今日は一つお勧めの反「癒し」方法とでも云うんでしょうか(笑)、こんな事は避けたほうが良いというのがあったら何か教えてもらえませんか？ゆう：そうですねぇ～(笑)、これだけは「避けた」ほうが良いってやつですか？わたしの場合、これだけは「避けよう」思っているのは「怒り」の感情を持つ事ぐらいでしょうかね～・・・とは云ってもわたしも生身の人間ですから時には些細な事で一瞬「イラ」とか「カッ～」とか、やっぱりしちゃうわけですね（苦笑）。でもすぐにその「イラ」とか「カッ～」って感情を消し去るようにしてますよぉ！アズ：へぇ～意外ですね・・・、いつも穏やかそうにニコニコ顔のゆうさんでも「イラ」とか「カッ～」とかする事があるんですかぁ～(笑)、私なんか年中「イラ」とか「カッ！」とかしっぱなしなんですけどね！でも、そんなに「イラ」とか「カッ！」としちゃ良くないんですかね？（苦笑）ゆう：そりゃもう(笑)人間が「激怒」している時の「吐息」には、殺傷能力がある毒ガスと同じような成分が含まれているらしいですよ！！※以下のサイトも参考にどうぞぉ！http://www006.upp.so-net.ne.jp/hayate-h/kiji/1110kanjyou.htmlアズ：ホントですか・・・そんなに凄んじゃ「怒り」の感情を人中で持つだけでも「毒ガス」を吐き散らして他人様に「吸わせて」しまってるんですね（苦笑）・・・喫煙スペースならぬ、「怒り」スペースでも作ってもらわないと・・・（苦笑）って冗談を言う前に、私もたった今から「怒り」るのは止めにしないとイケませんね！ゆう：お互い極力「怒り」は避けましょう(笑)、というわけで私が日々心がけている、お勧めの秘法を一つ紹介します！とっても簡単で、しかも心にも身体にもとっても良い効果があるそうなので是非それを実行してみてくださいよぉ～それっていうのは（私も「レイキ」という手当て療法のヒーラーです）「レイキ」の創始者（肇祖）の臼井 甕男先生の残された「癒し」の秘法なんですが・・・アズ：「秘法」というからには・・・手軽に誰にでも行えるような方法じゃないんですか？ゆう：いえいえ、どなたにでも安心して行える「癒し」方法で、日々しっかりと実行できれば効果は非常に高いと思います！アズ：ゆうさんがそこまで云うんでしたら、相当期待出来ますね！前置きはいいから、その「秘法」とやらをお願いしますよぉ～ゆう：はい、ではその「秘法」を・・・招福の秘法　萬病の霊薬「今日丈けは　怒るな　　心配すな　感謝して　業をはげめ　人に親切に　朝夕合掌して心に念じ　口に唱へよ」臼井霊気療法肇祖　臼井 甕男ゆう：アズさんも、今日から欠かさず上記の鍵カッコ内の言葉を実行してくださいね！アズ：ふぅ～（苦笑）・・・流石に的を得ている言葉ですよね！最初の「今日だけは怒るな」これだけでもしっかりと守れたら、精神的には大分違ってくるんでしょうね・・・ゆう：ええ、そう思います・・・アズ：それを聞いたら尚更「今日だけは怒るな」から始めさせていただきます！（苦笑）「今日丈けは　怒るな　　心配すな　感謝して　業をはげめ　人に親切に　朝夕合掌して心に念じ　口に唱へよ」って言葉を紙に書いて見えるところに張っておいて、一度読んでから日々出かけるようにしますよ！ゆう：同感ですね～！アズ：言うは易し行うは難し・・・って感じですが、言葉には力がありますから口に出して日々唱えることでそうなっていくかもですね？（苦笑）ゆう：そうですそうです、先ずは日々朝に夕に合掌して唱える事からじゃないでしょうか？アズ：ですね～！！！

  2007/09/03

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• 「手」で「癒す」　続編

  ～つづき～ゆう：他に・・・ですか～(笑)でしたら、おまじないの言葉もつけて更に強力な「手当て」にしちゃいましょうか？アズ：おまじないなんていうのもあるんですか？それって怪しくないですか？(笑)ゆう：いや・・・かなり怪しいです(笑)っていうのはもちろん冗談です！！！おまじないといっても、痛い箇所や不調箇所へ「手当て」しながら「速く治ってね！」とか「いつも有難う！」と、優しく労いの言葉をかけてあげるだけなんです。それだけで、さらにまた「手当て」効果が格段に高まると思いますよ～！アズ：おまじないの言葉自体は怪しくないですけど、そんな言葉を掛けながら「手当て」をしている所は他人には見せられませんね～（苦笑）ゆう：人前では・・・声を出さずに胸の中で呟きながら「手当て」をしてあげて下さいね！アズ：（苦笑）ゆう：言葉には、強力なパワーが秘められていますからね！この言葉にパワーに関してだけでも一冊の本になるぐらい深いと思いますが、折を見てココでも言葉のパワーに付いて話してみようと思ってます。アズ：今回の「癒し」をまとめると、身体の「痛み」のある箇所や「不調」箇所を「癒す」方法として、「手当て」法がある。その「手当て」法の効果をより高めるために予め左右の手を10分以上合掌しておいてから、患部へ当てその際「速く治ってね！」とか「いつも有難う」等と声を掛けながら行う！って事でいいですかね？ゆう：完璧です！(笑)是非効果を期待して、この「手当て」法を試して見てください。ちょっとした肩こりや腰痛等の痛みはかなり和らいてくれると思いますよ～！声を掛けながら「手当て」をするだけなので変な「副作用」もありませんから、少し試して効果が感じられなくても、地道に前向きに続けて行えば「必ず」なんらかの効果は感じられる筈です！アズ：えぇ・・・確かに副作用は無さそうですね～この「手当て」法でしたら、得るものはあっても、失うものは殆どなく出来そうで素晴らしい「癒し」を教えていただいて有難う御座います！ゆう：いえいえ、「有難う」の言葉は先ずはご自身の身体に向けて掛けてあげて下さい！アズ：（苦笑）では・・・早速試してみて何らかの効果が感じられましたら、報告させて頂きます！ゆう：朗報をお待ちしてま～す(笑)では・・・また！

  2007/09/02

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• 「手」で「癒す」

  アズ：今日はユウさんお勧めの手軽な「癒し」をひとつ教えてくださいよ！ゆう：手軽な「癒し」ですか？ここで紹介している「癒し」はどれも比較的手軽なのもばかりだと思いますけど、手軽なものって何故か有り難がられない(笑)傾向があるようで・・・意外と皆さん実行してくれないもんですよね～！アズ：そうかも知れませんね～、あまりに手軽で簡単だったりするとそれだけで「効果が無さそう！」な印象を持ってしまいますね。ゆう：ちょっとばかり手順が複雑で多少のお金と時間を要する位の「癒し」だと、それなりの効果が有りそうな雰囲気はありますが、実際はそんな事ぜんぜんないんですよぉ～アズ：でしたら手順も簡単で単純でまるでお金も時間も必要としない、そんな都合の良い「癒し」があるっていうんですか？(笑)ゆう：もちろん、あります！アズ：でもそんな「癒し」に「効果」が有るんですか？ゆう：アズさんはもし不意にオデコを机にぶつけてしまったら、先ずどんな行動を取ると思いますか？アズ：私でしたら・・・というか、おそらく誰もがオデコの痛む箇所に手をやると思いますけど・・・ゆう：そうですよね～(笑)それが最も簡単で効果の高い「癒し」行為で～す！アズ：まさに「手当て」ってヤツですか？（苦笑）ゆう：そう、その名の通り「手当て」ですが、皆さんが考えているより遥かにこの「手当て」の効果は高いんですよ！実際に皆さん当たり前のようにやってしまってるんで、あんまり効果を感じていないだけなんですよ！さらに「手当て」効果を上げる方法を特別に(笑)伝授しますので、身体の痛む場所ですとか不調箇所に試してみてくださいね。ただ単に「手当て」をするよりも「手当て」効果が実感できるはずです！アズ：で・・・その特別の「手当て」ってどうやるんですか？ゆう：「手当て」をする前に、テレビを見ながらとか音楽を聴きながらとかしながら10分以上、左右の掌を合わせて合掌しておくんです！この合掌は特に胸の前で祈るように合わせるということで無くてもOKです。手を合わせる事で掌の「癒し」パワーがアップするんですね、30分とか1時間ぐらい合掌してから「手当て」をしたらかなり「手当て」のパワーを実感できる筈ですよ！アズ：ゆうさんがそこまで云うなら、一度試す価値はありそうですね～！ゆう：当然ですよぉ(笑)、私じゃなくて皆さん自身の「癒し」パワーをもう少し信頼してあげることが第一です。よくいう事ですが、どんな「癒し」にしても先ずは効果が絶対に有るはずだ！と信じる事が一番重要なことですからね！！信じるか信じないかで「効果」はかなり違ってくるんですよ。アズ：ついでにお聞きしますが(笑)、この「手当て」法を行う際の注意点など特に付け加える事は何かないですか？～づづく～

  2007/08/31

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• 簡単「瞑想法」入門　続編

  アズ：それでしたら・・・私にも出来そうですね！ゆう：そうですね～、私もたまに雑念が多い時等に（苦笑）この方法で瞑想の導入＆呼吸を整える場合に使ったりしますよぉ～アズ：でも具体的にはどんなふうに「ひ～」「ふ～」「み～」ってやるんですか？手取り足取り教えてくださいよぉ～（苦笑）ゆう：そうですね～、手取り足取りという程でもありませんが・・・１、楽な姿勢で座ります。背もたれの付いていて背筋を伸ばせる椅子が初心者の方はやりやすいと思いますが、畳や床に座る場合は胡坐又は正座で背筋をなるべく立てて行ってください。２、目を軽く閉じます３、ゆっくりと「ひ～」と声を出しながら「息」を吐き出して行きます。初めは「ひ～」と一音5秒ぐらいで息を吐いたらやり易いでしょう！。吸う息は鼻から自然に吸い込めばOKです。４、３、の要領で「ふ～」と声を出しながら「息」を吐き出して行きます。これを「ひ～」「ふ～」「み～」「よ～」「い～」「む～」「な～」「や～」「こ～」「と～」まで繰り返したら、また「ひ～」に戻って「と～」まで繰り返します。アズ：説明を聞く限り、その程度の事なら私でも出来そうな気がしますね？それで、一回の「瞑想」はトータルだいたいどのくらいの時間行えばいいんでしょう？ゆう：最初のうちは15分とか程度から始めたらいいんじゃないでしょうかね～アズ：なるほどね～・・・で大変恐縮なんですが（苦笑）その「瞑想」をすると一体どんな効果があるんでしょう？！(笑)ゆう：それはもちろん「解脱」でしょう！？(笑)アズ：悟りを開くってやつですか～？(笑)ゆう：いや・・・そんな大それた事じゃなくて(笑)、日常普通に生活していく中でそのひとなりに十分「効果」が感じられると思いますよぉ！（前々回の「天の声」に気づきやすくなりますよぉ～！）アズ：ではそれは「瞑想」をしてみてからのお楽しみ？って所でしょうかね・・・ゆう：そうですね、何事も地道に続ける事が大切ですからね！今回の「瞑想」法も続けて行わないとあまり意味は無いですね～ある意味「瞑想法」を実践している自分を「楽しんで」続けて欲しいですね！アズ：はい、よ～く解りました。明日からと云わず今日から「ひ～」「ふ～」「み～」と楽しんでやってみますよ！

  2007/08/29

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• 簡単「瞑想法」入門

  ゆう：アズさん、目を閉じて羊が一匹、羊が二匹、羊が三匹、羊が四匹・・・順番に一つずつ数えて行った経験ありますか？アズ：それって、子供の頃に聞いた頃ありますが、眠れない時の呪文のようなものですね～何度か試した事があるような気もしますが、残念ながらあまり効果があった印象は残っていませんよぉ(笑)ゆうさんが始めにそんな話をふるって事は、今回は「不眠」の場合の「癒し」方でも教えてくれるんでしょうか？ゆう：そう「不眠」の・・・といきたい所ですが（苦笑）残念ながら、今回は手軽に出来る「瞑想」の方法をアズさんにレクチャーしてみようかと思うのですが如何でしょう？アズ：「瞑想」の入門ですね？私もたまに「瞑想」の真似事程度に座ってはみるのですが（苦笑）なんか集中力が足りないと云うか、飽きっぽいというか・・・十分程度で耐えられなくなっちゃうんですよぉ～！ゆう：それはどんな「瞑想」をしてるんでしょうか？アズ：私のするのは「瞑想」って呼べるのかどうかも疑わしいですが、ただ胡坐をかいて座って、目を閉じてなるべく何も考えないように（苦笑）「ぼ～～～」ってしてるだけなんですがね・・・ゆう：そのタイプの「瞑想」は、初心者にはかなりハードル高いですよね～(笑)「何にも考えずに無我無心で、只座れ！」っていうのは道元さんの座禅のようでもありますが、実際に無想無念なんて・・・なかなかなれるもんじゃないですよね？まして瞑想初心者の方が初めからそんな「瞑想」をしたら直ぐに飽ちゃうでしょうね～！（道元さんとか座禅についてはネット検索をお願いします、ここでちょっと触れるには深すぎますので（苦笑））アズ：でしたらひとつ私のような集中力の足りない初心者でも「瞑想」ってやつを味わえる「瞑想法」を教えてくださいよ！ゆう：そうですね、そんなアズさんでも比較的簡単に行える「瞑想法」をと思いまして、冒頭で羊が一匹、羊が二匹・・・と始めたんです(笑)あれも一つの「瞑想」になると思うんですが、今回紹介するのはあれの「羊」部分を無くして、さらに「一匹」とか「二匹」を「ひ～」「ふ～」に変えるだけのものなんです！アズ：えっと「羊が一匹」から羊をとって一匹を「ひ～」ですか・・・？って事は「ひ～」「ふ～」の後は「み～」「よ～）と続くわけですね？！(笑)ゆう：さっすが(笑)さっしが良いですね！この「瞑想」の方法は確か「天外伺朗」氏の著書で「宇宙の根っこにつながる瞑想法」のなかで紹介されていたと思うのですが（ちょっと記憶が曖昧ですみません（苦笑））ね、ただ「ひ～」「ふ～」「み～」「よ～」「い～」「む～」「な～」「や～」「こ～」「と～」と一から十までをゆっくりと繰り返し数えていく方法なんです！～続く

  2007/08/28

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• 「天の声」を聴いてみよう　続編

  ゆう：そうですね、先ほどの傘の例えを思い出してもらえれば解りやすいと思うんですが、日常私達の身の回りにはありとあらゆる出来事が起こっているんですが、そんな出来事の中で「なんとなく」心に引っかかる「出来事」や「誰かの言葉」とかがあるものなんです！「妙に胸騒ぎがする」とか「今日はなぜかよく人とぶつかりそうになる」とか「今日に限って時計を見ると、○時○５分で分の単位が何故か5分だ」とか・・・アズ：「早く出かけたほうが良いよ」と普段は云わないような言葉を身近な人に云われて早めに出かけたら、いつもより早い電車の中で何年ぶりかで懐かしい人に出逢ったとか・・・ゆう：もちろん、そういうのも間違いなく「天の声」ですね！アズ：そうですよね～・・・そういう「天の声」だったら、今までに何度か聴いたような気がしますね～でも、そんな「天の声」と「癒し」とが何か繋がりがあるんですか？ゆう：えぇ、望み方次第で「天の声」と「癒し」は繋がりがあるんです。なるべく気持ちをクリアにして(笑)（変なこだわりとか、とらわれの無い状態）独り言のように「癒されたいなぁ～」と呟いてみます。そうすると・・・久しぶりに「友人から○○へ行かない？」と誘いを受けて素直にその誘いに乗ったら・・・とっても癒された！とかって事が起こるんです！アズ：この例の場合は「友人から○○へ行かない？」との誘いが「天の声」なわけですね？ゆう：現実にはこんなに明快に「天の声」が返ってくる事は少ないかもしれませんが、気をつけて日常の出来事を観察していると・・・けっこう「天の声」は返ってきてるようなんです！アズ：もっと日常身の回りに起こる出来事を観察する余裕がないとイケませんね？（苦笑）ゆう：そう、それももちろん大切ですが「天の声」って気づき始めると、次から次へと見つけやすくなってくるものなんですね！アズ：「天の声」に気づく「コツ」みたいなものはあるんでしょうかね？ゆう：「コツ」は色々とあると思いますが、やっぱり「ココロ」が曇ってちゃなかなか「天の声」は聴こえてきませんよ！青空も厚い曇に覆われていたら見えないですからね！アズ：じゃぁ・・・ココロの雲はどうやって払えばいいんでしょう？（苦笑）ゆう：一番手短な「ココロ」の雲を払う方法はやっぱり「瞑想」でしょうねぇ～！アズ：「瞑想」ですかぁ～？なんかお堅い宗教っぽくないですか？(笑)ゆう：「瞑想」って言葉の響きがちょっと「宗教」っぽい感じがありますが「瞑想」それ自体はぜんぜん「宗教」とは無関係で健全なものですよ～！アズ：それに「瞑想」と一口に行っても、多種多様な「瞑想」のやり方がありますよね？ゆう：では次回は数ある「瞑想」の方法の中から比較的手軽で、実際に私が実践しているものを一つ二つ紹介しましょうか・・・

  2007/08/27

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• 入り口は「鼻」

  ゆう：東洋医学系から心理学系、ヨガ系、スピリチュアル系等殆どの「癒し」系メソッドの基本であり、場合によっては奥義とまでされているのが「呼吸法」なんですがアズさんは日頃どんな呼吸を心がけてしますか？アズ：そうですね・・・「呼吸法」は本当に深いですからね～私の場合は基本的にヨガ系腹式呼吸の、鼻から吐いて鼻から吸う方式をゆっくりゆったり繰り返すことを心がけているんですが、気づくと結構浅い口呼吸をしていたりして（汗）まだまだ修行が足りません（苦笑）。ゆう：いえいえ(笑)浅い口呼吸をしてしまっている自分に「気づく」事自体、なかなか出来ないことだと思いますよ！人ってヤツは（苦笑）気持ちが動転してたり焦ってたり・・・とかくネガティブな心理状態の時には、決まって浅い口呼吸をしていますからね～、そしてそんな自分の呼吸に「気づける」人はあまり居ませんね・・・またアズさんがやっているように「呼吸法」の基本は何と云っても「鼻」から「吸う」ということですからね！皆さんも「鼻から吸う」呼吸を日常意識するだけで、身体はぜんぜん変わってくるはずですのお勧めですね！アズ：「呼吸法」は馬鹿に出来ないですよね！ちょっと「鼻」呼吸に変えて一日10分程度でも意識的に「呼吸法」を実践しただけで、体調の不良が改善されてしまったという方も実際にいますからね～元々何らかの「癒し」系や東洋医学や東洋武術系に携わってる人とかでしたら先ず「呼吸法」から入っているので、自分の呼吸に対しての「気づき」へもある程度、気を配れるのかもしれませんが、一般の方の場合「呼吸」に対する気配りなんて殆どしてしてませんでしょ？ゆう：でしょうねぇ～（苦笑）！人間にとって最も基本的で最重要な「呼吸」に対しての意識が低すぎますよね！それを止めたら、生きていられないんですからね・・・、そして人間の場合に限っていれば「呼吸」って意識的にも無意識的にも出来てしまいますからね。この無意識的にも出来てしまう正にこの点が、呼吸へ目を向けるための盲点になっているんでしょうね～？アズ：本当に・・・同感です！こと「呼吸法」に関しては小学校や中学校でしっかりと身につけるべきですよね！！！それだけで、心身を整える基礎が備わるといっても過言じゃないと思いますがねぇ～ゆう：私もアズさんの意見に大いに賛同します！我が日本にも古来から伝わる「呼吸法」が色々とあるようですし、「呼吸法」もある意味では受け継がれていく大切な「文化」のひとつだと思いますね！アズ：言葉の乱れは「心」の乱れただと云われますが、「呼吸」の乱れは「心身」の乱れに直結しますよね？ゆう：そうですそうです！今回はちょっと普段私達がなにげなくしている「呼吸」へちょっとでも目を向けて貰いたかったので、入り口程度に「呼吸」をテーマにしてみましたがこれからも機会があればその都度「呼吸」や「呼吸法」には触れて行きたいですね！アズ：本当に・・・「呼吸」は「生命」の基本ですからね！是非皆さんにも興味を持って欲しいと思います！色々とある「呼吸法」を何かひとつ身につけるだけで、絶対に人生のプラスになる事は私が請合いますよぉ～（苦笑）とりあえず今から「鼻」から「吸う」呼吸を実践してみたら如何でしょう！ゆう：それだけで・・・「癒し」効果あり！ですよね～日常生活からビジネスまであらゆるシーンで「呼吸法」はお役に立ちますね！(笑)試しに「呼吸法」でネット検索してもらえれば、その深さが実感できと思います。

  2007/08/23

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• 夢中になる・・・「癒し」

  ゆう：アズさん、最近何か「夢中」でやった事ってありますか？アズ：さぁ（苦笑）・・・突然そんな事を聞かれて、即答出来る人なんてそんなにいませんよね？ゆう：さぁ(笑)・・・そんなに大それた質問じゃ～ないと思うんですがねぇ～、じゃーちょっと「夢中」って言葉を私なりに少し噛み砕いてみますね。「時間を惜しまず」とか「時の経つのも忘れて」とか・・・時計を見るのも忘れて「没頭」してしまった「何か」はありますか？アズ：そういう聞き方をしてもらえれば、ちょっと考えたら答えられそうです(笑)。例えば私の場合パワーストーンのお店でお気に入りの石を物色してる時なんか、時間を忘れちゃってますね～（苦笑）ゆう：そういう「時間」って、本当に楽しいですよね！(笑)アズ：ハイ、とっても(笑)ある意味「癒され」ますね～！ゆう：そうなんですね。今回は「夢中」という言葉で質問してみたんですが、それぞれの人にとって「時間」の経過がすっごく速い時って、日常生活の中でもいろいろな場面があると思うんですね。アズ：人間関係にしても随分と感じますね！、ある人と一緒だとやけに「時間」が長く感じるのに、別の人と一緒だとその逆に「時間」が短く感じたり・・・ゆう：そうやって例をあげてみるといろいろな場面で、それは感じると思うんですね！。「時間」を長く感じる「時」、短く感じる「時」・・・アズ：云われてみると、思いっきり同感(笑)ですがそれが何か「癒し」と関係アリですか？ゆう：もちろん「癒し」と関係大有りです！この「時間」の経過感覚を殆ど感じないような「時間」（時間がすっごく速く過ぎてしまう時）を過ごすことで、大抵の場合「癒され」ていると思いますよぉ～ある人にとっては、遊びや趣味よりも「仕事」をしていることで「時間」の経過感覚が非常に速く感じる場合もあるでしょうし、またある人にとっては「遊び」の時にそれを感じる人もいるでしょうし、まさに十人十色だと思いますがそういう時間を多く過ごしている人は「心身」共に「健康」な人が多いですよね！アズ：そんなものですかね～（苦笑）ゆう：この「時間」の経過感覚を一つの目安にして、今の自分が本当に望んでいる行為を見分けると面白いかも知れませんよ？別の言い方をすれば、そういう時間がその人にとっての「癒し」時間でもあると思うんですねぇ～アズ：そこまでは何となく納得するとして(笑)、でもまたどうして「時間」が短く感じる事と「癒し」が結びつくんでしょう？ゆう：（苦笑）何ででしょうね～・・・でも逆に「時間」が長く感じる事をしている時って心身共に「疲れ」ませんか？そしてそういう「時間」って、あれやこれやと「考え」たり「動いたり」している自分を自分で意識してますよね？(笑)アズ：まぁ・・・なんとなく云いたい事は解りますが・・・（苦笑）ゆう：なんとなく程度で解ってもらえたら十分ですよぉ～(笑)結局、没頭するとか忘我とかっていう状態になると人って生き物は「癒され」るって事を今回はなんとなく伝えたかったので・・・（苦笑）アズ：今回の「癒し」は、「時間」の経過感覚が凄く速く感じるような「時間」を持ちましょう！って事でOKでしょうか？(笑)逆に「時間」の経過感覚がすっごく遅く感じるような「時間」は心身ともにストレスを溜めてしまうので、なるべく避けたほうが良いってことですね～！（苦笑）ゆう：そうそう、それに尽きます・・・上手にマトメテ頂いてありがとう御座います！(笑)アズさんが今云ってくれたような「時間」の経過感覚を一つの物差しにすることで、自分によりマッチした仕事や趣味・・・はたまた人間関係や場所なんかまで見分けられるようになるんじゃないですかね？アズ：そうですよね～！たとえばある店に居ると「時間」が経つのがすっごく速いと「感じ」たとしたら、そこは自分に何らかの「癒し」をもたらしてくれているのかも知れませんしね！ゆう：今回の話も・・・もっと掘り下げたら深い話になってきちゃうと思うんですが(笑)ほどほどにしておきましょう！考える事よりも先ずは「感じる！」ことが非常に大事だと思いますから・・・皆さんもそれぞれの日常生活の中で「時間」の経つのが速い「時」、遅い「時」を「感じ」てみて下さい！それが「癒し」を得る大きなヒントになる筈ですよぉ！

  2007/08/22

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• 笑顔の力　続編

  　続編です。ゆう：そうですよね～(笑)ココから先は私の勝手な想像でしかないですが・・・自然に「笑って」いる時に限って云えば、誰しも余計な力が抜けていますよね？アズ：確かにそう云われると・・・くすぐられたりして、思わず笑ってしまう時なんかは体中の力が抜けてしまいますね・・・ゆう：アズさんは自然治癒力って言葉を聞いた事ありますか？アズ：えぇ・・・本来人間が持っている自分で自分を癒す力の事ですね？ゆう：流石良くご存知ですね！。まだ医学的には認められていないようですが(笑)、本来あらゆる生き物には「自然治癒力」が備わっているといわれています、そしてその「自然治癒力」のスイッチを入れる為の一つの方法が人間の場合「笑い」なんじゃないか・・・？どうもそんな気がしてならないんですよねぇ～・・・アズ：それはちょっと面白い考え方ですね～。でも先ほどの「力が抜ける」って話からどうして急に「自然治癒力」へ飛躍しちゃうんですか？(笑)私のような凡人にはその飛躍が理解出来ません・・・（苦笑）ゆう：ちょっと飛躍しちゃいましたね・・・（苦笑）例えば、スポーツなどで最高の能力を発揮したり、不思議な直観力を得たりする時って「無心」の状態で凄くリラックス出来ている時っていうじゃないですか？アズ：要するに、人間が本来持っている潜在能力を上手に発揮させるためには「無心」のリラックス状態が適しているんじゃないか？って事をゆうさんは云いたい訳ですね！ゆう：そうですそうです！そして凡人である私達が手っ取り早くその状態へ（「無心」リラックス）辿り付くためには・・・とりあえず「笑って」しまうのが一番手軽なんじゃないでしょうかね？アズ：ふむ～～～（苦笑）確かに「笑い」には余計な緊張感や、張り詰めた空気を一瞬のうちに和ませてしまうような、これまた不思議なパワーもありますしね～ゆう：日頃から私達はココロや身体に「力」入れて「緊張状態」にする事って結構意図的に出来てると思うんです。それどころか、要らないところで無意識的に「力」を入れてしまって「余計な緊張状態」を作ってしまってるんですねぇ！簡単な話し「肩こり」だって(笑)余計な力が肩に入ってしまいその緊張状態によって、血流が滞ったりして起こるんでしょうし・・・アズ：まぁ・・・そうでしょうかね。ゆう：さらにちょっと付け加えるなら「肩こり」等の肉体的な緊張状態に比べて、ココロの緊張状態の場合は見えないし触れられない分もっと厄介ですよね！（苦笑）アズ：ココロが凝ってる時っておそらくそれを自覚できる余裕がない時なんでしょうし（苦笑）、ココロが凝ってますね～なんて街のマッサージ屋さんじゃ教えてくれないでしょうからね、健康診断や人間ドックでもココロのCTスキャンなんていう検査はまだアリマセンでしょ？(笑)ゆう：ちょっと話が（苦笑）・・・それて来ちゃいそうですので戻しますが、あらゆる「心身」の不調状態の原因の一つに不必要な「緊張状態」があるようなのですが、その状態を改善する（緊張状態の弛緩）手軽で副作用も無く誰にでも出来る方法として、とりあえず「笑ちゃえば」いいんじゃないか？(笑)って事で・・・アズ：理由はどうあれ・・・「笑っちゃえば」色々なことが好転しそうですしね～(笑)ゆう：そうですね(笑)あと100年も経てばココロのCTスキャンぐらい出来てるでしょうから今のところは、結果オーライということでみさな～ん「笑っちゃい」ましょう！！！アズ：この「笑い」と「自然治癒力」の関係にはまだまだ面白い繋がりがありそうですから機会があったらまたゆうさんと考えてみたいですね！ゆう：近いうちにまた・・・ですね(笑)

  2007/08/21

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• 笑顔の力

  ゆう：いきなりですが(笑)とりあえず「笑っちゃえば」いいんですよぉ！アズ：それって・・・危なくないですか？（苦笑）ゆう：そうですねぇ～、時と場所を選ばないとちょっと勘違いされたりする場合もありますよね。電車の中で一人でニコニコ笑ってしまっても色々な意味で周囲の人達に迷惑をかけそうですから・・・アズ：でしたら、トイレとか一人の車の中とかなるべく他人の目に触れない所で「笑ちゃえば」いいわけですね？ゆう：そうそう、場所はその辺が妥当でしょうね～アズ：では、一体何のために「笑っちゃえ」ばいいんですか？ゆう：え？(笑)目的なんてないんですよぉ！アズ：えぇ～～～～(笑)それじゃ・・・話にならないじゃないですか？ゆう：目的は結果として現れてくるんで、特に明確でなくってもかまわないって事なんですよー、ただどんな時に「笑っちゃ」ったかによって効果は違ってくるんですね！アズ：だったら、それを教えてくださいよぉ～ゆう：そうですねぇ～・・・例えば仕事で何かの企画を出さなければならなくて、さんざん考えて煮詰まってしまった場合、そんな自分をちょっと客観視して「こいつたかが会社の企画ぐらいで何煮詰まってるんだか～」って「笑っちゃえば」良いんですよ！。他には、何か大変な失敗をしちゃって「困ったなぁ～」って時や誰かと喧嘩しちゃって「困ったなぁ～」とか・・・色々な「困ったなぁ～」に遭遇した時にもとりあえず「笑っちゃえば」いいですよぉ～(笑)アズ：そういうふうに例をあげてもらうと解りやすいですね！ゆう：そうですね・・・でも可能な限り日常的に「笑っちゃう」習慣を持っていれば「困った事」予防効果が高まると思うんですよね～！だいたい「困った顔」をしていれば「困った事」が寄って来やすいものですからね(笑)。昔から「笑う角には福来る！」とかって云うじゃないですか？あの極意です。ゆう：それに・・・知ってますか？気持ち的にはとてもじゃないけど「笑える」状況じゃない時に半ば無理やり「笑顔」を作ってしまうと気持ちまで「笑顔」になってくるんですよぉ～！アズ：へぇ～～～そんなモノなんですかねぇ・・・（苦笑）ゆう：アズさんも一度試して見てください！この「笑っちゃえば」メッソッドはそれこそ何時でも何処でも（他人の目の無い所なら）誰にでも試せますからね～！アズ：なるほどね～(笑)私も以前「笑う」だけで身体の免疫力がかなり高まると云う話は聞いた事がありますよ！。そういう話を聞いても「笑い」には計り知れないパワーがあるような気がしますね！ゆう：そうですね・・・同じ難病の方でも「笑って」前向きに過ごす方と「うつむいて」悩んで過ごす方では、病気の回復率もかなり変わってくるようですねぇ～アズ：ふむふむ・・・深いですね～。でも、なんで「笑い」にはそんな不思議な力があるんでしょうね？ゆう：そうですよね～(笑)ココから先は私の勝手な想像でしかないですが・・・次回へつづく～

  2007/08/19

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• 内側から・・・若返る！

  何歳を過ぎた頃から「若返る」って言葉が妙にまぶしく目を引くようになったんだろうか・・・？（苦笑）25歳・・・いや30歳・・・私の場合、その辺りの年齢だったような気もしますが、あなたの場合はお幾つぐらいから「若返る」という言葉にココロが勝手に反応してしまうようになりましたか？まぁ一言で「若返る」と言っても「心」「身体」「頭髪」「素肌」その他様々ありますが、今回は「身体」の内側へのアプローチから「若返る」＋「毒抜き」効果の高い「癒し」にちょっと触れてみようかなぁと思います。今の世の流れ的には、何をどう身体へ取り込んで「美と健康＋癒し」を得るかばかりが話題になりますが、実はその逆の方法もかなり有効な「美と健康＋癒し」をもたらしてくれるんです！これはもう、取り込む事の逆ですから、何をどう身体から断って・・・って話ですが。いわゆる断食っていうやつなんで、これがまたダイエット効果は勿論の事さらに心も身体も内側から浄化してくれて、内臓や血管も「若返る」というとっても優れた古来から伝わる方法なんです！私も過去何度かこの断食を実践した事がありますが、実感として効果は「身体が軽くなる」「宿便が出る」「肌が滑らかになる」等など・・・確実にありました。ただやり方は、半日断食や3日間断食など・・・様々ありますので興味のある方はネットで「断食」と検索して自分にあった方法を探すことをお勧めします。身体というのは、不思議なもので今まで入ってきていた「食料」が断たれる事によって体内に蓄積された余計な「残留毒素」の排除をする働きを始めるらしいのです。その結果それらの「残留毒素」によって引き起こされていた身体の慢性的な不調や、難病までもが時には改善されてしまう場合もあるというくらいなのですから・・・日々当たり前のように私達の口から入ってくる多種多様な化学物質が、知らず知らずのうちに身体の中で「残留毒素」と化してしまっている可能性は決して小さくない気がしませんか？情報をはじめ物までが溢れかえっている今は、何でもかんでも「取り込む」よりも上手に「断つ」事によって身も心も「癒される」時代なのかも知れませんね～？

  2007/08/16

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• 言葉には魔力がある！

  当たり前のように日々使っている「言葉」には実は「魔力」が込められているんですが皆さんは知ってましたか？例えば「花」に「綺麗だね！」「もっと綺麗に咲こうね！」って言葉にして話し掛けるだけで、本当に「花」は綺麗になって行くんです！その理由はいろいろと考えれると思いますが、単純に言ってしまえば「綺麗だね！」という言葉が効いたと考えてしまうのが一番自然ではないでしょうか。逆に疑い深い方が「そんな事あるはず無いよ！」と言葉にすると、これまた不思議とそんな事は起こり辛くなってしまうんですね（苦笑）。これもまた面白い現象ですが、「ネガティブ」な方向で言葉に込められた「魔力」が効いたと考えられるわけです。そんな事に気づいてから、誰かから不意に「今日はお疲れのようですね～」等とネガティブな言葉をかけられた時は決まって「そんな事無いですよ！すこぶる元気で誰かに分けてあげたいくらいですよ～」と大袈裟すぎるくらいポジティブな言葉で、相手の言葉の魔法を跳ね返しつつ自分自身にも前向きな魔法をかけてあげるように心がけています！(笑)何気なく使ってしまっている「言葉」ですが、本当に良くも悪くも恐ろしいくらい「魔力」があるんですよ。その魔法効果を前向きに活用すれば、自分自身は勿論まわりの人達をいとも簡単に「癒す」ことも可能だと想いませんか？私の場合、顔馴染みに人達に出会った時の第一声は可能な限り「ポジティブ」な言葉を掛ける事を心がけています。「今日も活き活きしてますね！」「相変わらず魅力的だね！」「笑顔がいいねぇ！」等・・・その場や相手に応じて様々ですが、不思議な事に殆どの場合「ポジティブ」な言葉を掛けた相手は、言葉に応じた雰囲気が増して行きます！どうしてそんな事が起こるのか？ちょっと気になるところですが、そんなやっかいな事を考える前に、どんな「ポジティブ」な言葉の魔力を誰に試そうか？と考えて実行してみて下さい。そうすれば、その言葉を掛けた相手もそしてあなた自身も「癒され」ること請け合いです！！くれぐれも断っておきますが、ちょっとした悪戯心で少々お気に召さない(笑)相手に対して故意に「ネガティブ」な言葉の魔力を使うのは止めたほうが良いですよ！何故って・・・その魔力は必ずと言っていい程、巡りめぐってあなたへ戻ってくるからなんです（苦笑）。逆にお気に召さない相手だからこそ、少し大人になって「ポジティブ」な素敵な言葉を掛けてみて下さい！それを切欠に、その方との関係が改善されるとか・・・予想外の良い事が起きるかもしれませんよ～(笑)ではでは、早速おためしあれ

  2007/08/12

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• 「死んだふり」のすすめ！

  ちょっと「疲れちゃったな～」「癒されたいなぁ～」と思った時、五分の余裕と畳一畳分のスペースがあれば、私は「死んだふり」をして「復活」します！(笑)仰向けに寝転んで、両足を少し開き両方の掌を上へ向けて腰の横へ少し離して置きます。良く言う「大の字」の手足の幅を狭めた形といったら解りやすいでしょうか？この時、足の先から頭の天辺まで如何に全身を脱力状態に出来るかが「復活」のコツです(笑)！ご存知の方も多いかと思いますが、この休息法は「ヨガ」の「シャバアーサナ」（屍のポーズ・死体のポーズ・解放のポーズ等と呼ばれています）と呼ばれている究極の休息のポーズです。人って言うやつは、どうしてこうも余計な力を知らず知らずのうちに「身体」に入れてしまうのでしょう？（苦笑）「ヨガ」の基本は、自分の身体をくまなく「観察」して「意識」出来るようになる事・・・らしいですが、この「観察」が上手く出来るようになるだけで身体が変わってきます！先ずは「疲れたなぁ～」と思ったら「死んだふり」をして自分の身体をくまなく「観察」して、もし「力」の入ったままの部位を見つけたらそこの「力」を抜いてみましょう。しかし「ヨガ」って本当に深いですよね？「死んだふり」のポーズが究極の「癒し」とされているなんて・・・。「ヨガ」的に言えば私達はこうしてこの世に「生きている」限り何らかの緊張状態をしいられていて「解放」される事は無いって事なのかもしれませんが、だからこそ日々意識的に「心身」を「緩めて」あげないと「不健康」な状態になってしまうのかもしれませんね～？今日ご紹介した「シャバアーサナ」の効用（一説には5分程度上手に脱力状態になれたら数時間の睡眠でとれる休息に匹敵するとも言われています）は様々あるようですが、詳細についてはネットで検索して見てください！色々と詳しい説明が見つかりますよ。まぁなにはともあれ、基本は仰向け大の字（手足の広げ幅を狭めた形）で全身脱力状態にすることです！ではさっそく「シャバアーサナ」をお試しあれ・・・「癒され」ますよぉ～～～！

  2007/08/11

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• 気の補充

  ほっと一息ついて「気」を補充できる秘密の「癒し」場を持つと、心に余裕が持てますね～日々の人間関係には誰もが意識するしないに関わらず、多くの「気」を使ってしまいがちですが、そんな時は欠かさず「気」の補充をすると良いですよ！汗をいっぱいかいた時等は、身体に適切な水分を補充してあげないと思わぬ体調不良を起こす場合もありますよね。汗によって水分を失う場合は、しっかりと目に見えますし、肌でも感じられますね、また「喉が渇く」といった感覚もありますから殆どの方が適切に「水分」を補充してあげていると思います。しかし「気」の使いすぎの場合は「今、気を使いすぎて「気」がどんどん減ってる」とかって感じませんから（苦笑）、どなたも適切に「気」の補充をせずに過ごしているのではないでしょうか？この「気」の補充を欠かさずする事も大切な「癒し」のひとつですね！私の場合「気」の溢れている場所へ行ってしばし寛ぐ事を習慣にしていますが、あなたは使いすぎた「気」を補充できるお気に入りに場所を持って居ますか？もしそんな場所まだないよぉ！と云う方はご近所の神社や仏閣へ行って、そこで一番の大木を探してください。だいたいの場合神社や仏閣は元々「気」の良い場所を選んで建てられているので、その敷地内に結構な大木があるものです。そしてその「大木」はおそらく良い「気」を周囲に発してくれています。そしてその「大木」の周りを右回りにゆっくりと深呼吸をしながら歩くのも良いですし、ただその大木に触れながらゆっくりと深呼吸を繰り返しながら「気」をもらっているとイメージするだけで良い「気」の補充OKです！さぁ、あなたも明日から使った分だけしっかりと「気」の補充をしてあげましょう！良い「気」が心身に満ちていれば、気持ちも明るく前向きになりますし良い事をいっぱい引き寄せてもくれますよぉ～！

  2007/08/09

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• ダイナミックに「瞑想」しませんか？(笑)

  皆さんは「瞑想」ってした事ありますか？お坊さんや、ヨガをやっている方や、その他修行者さん達にとって「瞑想」は欠かせない行の一つですが、実は私達一般人にとっても「瞑想」は欠かせない行なんです！何故ならなにより「瞑想」には身体も心も「癒し」てくれる万能薬と言っても過言じゃない効果があるからです。とはいっても「瞑想」って聞いただけで、なにやら怪しい宗教ぽっかったりして、ちょっと一人では始め辛いのも確かですね。そこで今日はそんな「瞑想」とは一味違って、手軽にそれも「瞑想」を意識せずに「瞑想」効果を十分に得られる「瞑想」法を皆さんにお奨めします。西洋医学的には、そもそも深い「瞑想」状態とは、脳内麻薬がドバ～～っと(笑)脳内に溢れ出ている状態なので、それによって「脳」が「癒され」そして身体が「癒され」る・・・といった仕組みの様なのです（おそらく（苦笑））。そうした深い「瞑想」状態へ辿り付くには、通常の「瞑想」法から入った場合は結構な鍛錬が必要になってきますが、今回紹介する「瞑想」法はそれほど「瞑想」的な鍛錬を必要としませんし、「瞑想をしている」という感覚さえ持たずに「瞑想」状態へ導かれますのでとっても画期的です！少々前置きが長くなりましが、その「瞑想」法をご紹介します。実は・・・その瞑想法とはフィットネスクラブなどで行われている「エアロビクスダンス」なのです！一般的には「エアロビクスダンス」は有酸素運動の部類に入り、健康維持や増進にお奨めのスポーツですが、この「エアロビクスダンス」はある段階（人によって多少違うと思います）を越えると・・・動的「瞑想」効果が非常に高く感じられてきます。一言で入ってしまうと、意外と簡単にちょとした「ハイ」な状態になってしまうのです。マラソンランナーが味わう「ランナーズハイ」のような状況と同じように、脳内麻薬ドバ～～～状態と考えてもらうと解りやすいでしょうか？案じるより生むが易し、考えるよりもやってしまえ！(笑)という事ですが、手っ取り早く心と身体の健康維持し、癒し効果をもたらしてくれるこの「動的瞑想」法「エアロビクスダンス」を是非試して見てください！40歳代ぐらいまでの方でしたら、おそらく始めて２～３ヶ月もすれば十分にこの「動的瞑想」にハマってしまうと思います！！！そして心も身体もダイナミックに「癒され」ること請け合いです。

  2007/08/06

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• 癒しのおにぎり！

  今日は「癒し」のパワーの実験を機会があったら皆さんにしていただきたいと思います？おにぎりの作り方を知っている方なら（苦笑）誰にでも簡単にできる実験ですので是非試してみて下さい。例えばあなたの大切な人「恋人」や「友達」や「家族」等を対象にして、あなたの「想い」を思いっきり込めて「おにぎり」を握って食べさせてあげて欲しいんです！仮に・・・コンビニのおにぎりと、あなたの「想い」入りのおにぎりを日替わりとかで食べてもらう事が出来たら、たぶん如実に何らかの違いが現れてくる筈です。「想い」を誰かに伝える事が出来るのは何も「言葉」だけではアリマセン。あなたの「想い」を存分に込めたお手製のおにぎりなら、十二分にその「想い」を相手に伝えてくれると思います！付き合ってる彼やご主人とケンカをしてしまった時など、「ごめんね！」の「想い」を込めておにぎりを一生懸命握って、仲裁役になってもらうったらどうでしょう？（効果的面かもよぉ～）「ありがとう」「好きです」「がんばって」「元気になって」・・・等などの「想い」パワー入りおにぎりを作れるようになれば、あなたも今日から立派な「癒し人（ヒーラー）」ですよぉ！

  2007/08/03

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• 「癒し」フェア

  先日「癒し」フェアなるイベントをちょこっと覗いてきました！一昔前だったら「癒し」でなくて「怪し」フェアだったかも～？と思えるくらい怪しい出展もありましたが、なかなか面白かったですよ。一体どんな「怪しい」出展があったのかは、皆さんの想像にお任せするとして、そもそも「癒し」の対象としてはあなたやペットの心か身体、もしくはその両方以外には考えられませんよね？ですから、それらを「癒し」てくれるものなら「何でも」OKなわけです。ではあなたは、どんな事や物に「癒され」ますか？この問いに1000人の方が答えてくれたとしたら、100通りぐらいの回答があってもおかしくないかもしれません。そのくらい「感じる」側によって「癒され」方は千差万別だとしたら一体「癒し」って何？とふと考えさせられてしまいました。だったら私にとっての「癒し」って何？・・・そんな自問を帰路の地下鉄の車中で繰り返すうち、いつの間にやら催した夢ウツツの中で・・・ココロや身体、その両方の緊張が緩むひと時！じゃないの？と誰かの囁くような声を聞いたような気がしましたが・・・（苦笑）結局「癒し」って、時間に追われエスカレーターの上を小走りに歩く現代人にとって重要なテーマの一つである事だけは確かなようですね！

  2007/07/30

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• 微笑みの行、100日編(笑)

  簡単に行えそうな「事」って・・・一度や二度は行えても10度や100度は行えないものですよねぇ～？例えば、とっても簡単な自己healingの方法の一つとして鏡の自分に向かって「微笑む」という方法があります。これなど、ほんの10秒程度で大した手間もスキルも必要ないですが・・・100日続けられる自信ありますか？(笑)毎朝洗顔の時の10秒間、就寝前の10秒間の最低2回。気分が落ち込みがちな時も、ストレスでイライラしている時も、どんな精神状態の時にも欠かさずに鏡の自分に向かって10秒間優しく微笑みかけてあげてください！そんな事で何が変わるの？と思う方先ずは100日間実行してみましょう！今日から100日後あなたは確実にプラス方向へ「変化」している自分に気づく筈です。笑顔の美しさだったり、心の優しさだったり、体調の変化だったり・・・100人100様の様々な「好転」が待っていますよ！　

  2007/07/28

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