★ご自愛アロマ~手浴、足浴~★
季節の変わり目ですね✨
🌠イネ科などのアレルギー
🌠喘息
🌠気分が少し落ち込みがち
など
「秋」へ変化する暮らしのなかで
お体、お心のバランスが崩れ
お辛い方が、いらっしゃると
季節の変わり目のこの時期は
よく、お伺いしております✨
❤オススメケア❤
💐手浴ー横隔膜より原因が上の場合
(例えば、手や腕の疲れ・肩こり・首こり
ストレスなどのケアに✨)
💐足浴ー横隔膜より原因が下の場合は
オススメです。
(例えば、足のむくみ・冷え・腰のだるさ・お腹の冷え などのケアに✨)
💐準備するものはカンタンです❤
✨手浴は大きめのタライ
✨足浴は足湯用の深めの容器など
に温かいお湯を入れ、
+お手持ちの精油がありましたら
1~2滴お湯に垂らし、よくかき混ぜて、香りに包まれながら、心も体も温まる癒やしの幸せ時間を堪能されてくださいね✨
手浴のかたは手を浸しつつ
目を閉じて
お顔をタライに近づけ
バスタオルを被ると
アロマの香りが心地よく鼻と口から
吸入されて
より心地よく
香りに包まれる時間を堪能頂けます💝
わたしは
喉が弱いので
手浴+吸入を季節の変わり目と
秋冬は特に愛用してます❤
ティーツリー
フランキンセンス
レモンFCF
など好んで香りの世界を楽しんでます✨
体と心はつながっています✨
💝体が温まれば心も温まる💝
秋の夜長✨
ホッと一息のご自愛・養生の幸せ時間✨
をご一緒に💝💝💝