日記

[ふぁみりぃ] カテゴリの記事

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• ぽかぽか、暑いくらい？

  明日は息子にとって人生初の遠足！幸い、インフルエンザも流行っておらず、無事に行けそう～。小さなお弁当作りが楽しみです。もちろん、キャラ弁などは作りませんが(笑)写真は、息子が保育園で作ったお弁当。赤いのは「おすし」だとか。でも、息子の「おすし」は「まぐろ」のことです。ほかの子も寿司ネタ満載な子がいました。生ものは、ちょっと・・今日はバスに３０分揺られてお仕事へ。。行きは座る場所を間違え、日射しが当たり…、暑かった？後半、少しぐずり気味に。帰りはウトウトしながら運転手さんのくしゃみにビクッと起きる赤ちゃんでした。私の顔を見て再びムニャムニャ…私がくしゃみすると泣くのに？託児所に預けたので午前中は深く眠れなかったせいかな。そのままスヤスヤ。おつかれさん☆お陰で私も仕事しながら、深い繊細なところに行けたよ。リラーックス。明日は一緒に過ごそうね。

  2009年10月22日

• 

  どんど焼き

  ≪どんど焼き≫小学校の校庭にて朝８時半には着火。そんなに早く始まるの？と、ぼんやりしている暇はありませんでした。玄関から遠く校庭に１０ｍほどの炎がゴゴゴオ～ッすごかったぁ私が何とか体裁を保てるだけのメイクアップしてデジカメ持って子ども達に追いついたときには、写真のように。でも、火って暖かい・・火が落ち着くまでは皆、太鼓やソーラン踊りを見たり、手作りのトン汁も２０００人分、振舞われ、お腹もポカポカ。火が落ち着いた頃に、長い竹の先に刺したお持ちを焼いて「これを食べると一年、風邪を引かないよ」と。こんな大掛かりな行事が地域の協同作業で毎年繰り返されていることに関心。校庭に巨大な櫓を作ってくれた地域のおじいちゃまたちは今日も火のお世話。お酒を飲みつつ、楽しそう。代々住み続けている家が多いから、こうした行事も続くのでしょうね。息子は小さいのに、走り回り、一瞬で見失いました。会場係の人に捕獲され、マイクで呼び出されました。「えー、迷子のお子さんです。ボク、お名前は？」「さとちゃん」自分の名前を、ちゃん付けです。その後も、校庭の池で年上の子と夢中になって遊び、夕方からぐっすり来年は、８時半に校庭で待機して豪快な炎を見ようと思います。

  2009年01月18日

• しっとりな空模様の日曜日

  午前中は家の中で過ごしました。激しく降った雨の後、お外も濡れているし帰りの遅かったパパはずっと寝ているし。でも、次第にエネルギーを爆発させ始めた２人。諍いが多くなりました・・。お買い物に行ったりしましたが、息子は近所の散策ぐらいでは発散し切れなかったのか。夜にも、フライ返しやお玉を引き出しから持ち出し、机にガツンガツンやられました。娘が止めようとして・・・何故か討ちあい？防御から娘が持つフライ返しに息子がお玉でガンガン連打。「そういうのが好きなら、剣道でも習いますか？」と聞くと「うん」と答えていました。近くの警察署で行っている子供向け剣道教室に通わせようかしら？教えて無くても何だか「戦う」って男の本能に組み込まれているのですかね。それなら、その本能を引き出せるところで引き出してもらい、ついでに武道の精神を叩き込んでもらいたいものです。私がヨーガの精神を叩き込むより同じ男から伝えてもらうものも大事な気がして。前に、クリパルのトシさんが「男としての自分を出す場所が現代社会には少ない」と言ってました。知らず知らず封じ込めていた男としての自分を｢ウォーリア２で感じて嬉しかった｣とか。勢いよく放出される男性的エネルギーのあり方。乱暴なイメージもあるけれど、社会での活力、動力ともなりますよね。純粋にその溢れるパワーを認識して、自分と周囲のためのエネルギーとして流すには？！息子がいつの日かヨーガで感じ取ってくれるかな♪

  2008年05月25日

• 

  泣く子も凍りつく・・？！

  誰？！夫の姉です。いつも何だか面白いです。息子を初め、幼子たちは硬直それはさておき、初の運動会＠小学校！昨年までの保育園の運動会＠公園と異なり、広いグランドでうっかり娘の５０ｍ走を見逃しました・・あっという間にプログラムが進んでいく。しかし、児童数の多くない小学校でよかった。みんな思い思いにシートやテーブル(！)を広げてもゆうゆう歩く道があります。あの少子化をどこ吹く風とばかり、マンション林立により児童数激増の小学校ではありえない光景・・。我が家のようにのんびり家族に適した学校です雨といわれていたにもかかわらず、お天気に恵まれ、無事に終了息子は、先輩ママさんたちの助言どおり、お決まりのように池へ落ちました着替えを用意していて助かりました。その後も全身、白く砂まみれ。帰宅後は夕方４時頃から寝始めて、朝まで～～お疲れさんでした！！

  2008年05月24日

• 

  江ノ島へ

  小雨がちらつく中、当初の予定通り、江ノ島へ行きました。小田急で一本ですが、距離的にはありますよね。風も強く、寒い日でしたがサーファーたちで賑わっていました。海は広いなぁ。砂浜に見える人々は近いようで遠く子ども達が何をしても好き放題。砂をつかんで投げようが、転がりまわろうが・・。隣の人に迷惑をかけては・・と気を揉む必要も無いのって何て気楽と思いきや、息子が一緒に転がっていた年上の男の子の顔に砂を手でパッ！なんとも無くて良かったですが、2歳半、まだ見境のつかない年頃ですでも、海は怖いのか姉が遊ぶ波打ち際に「ママ、行って」と指図しつつも自分は近寄りませんでした。怖いと思ってくれたほうが助かります。何も知らない↓体験を通して怖さを知る↓知識と包容力で認識し受容する。ヨガ的に言うと怖さを「克服」するのでなく、「感じる」こと。自分の恐怖心を裏返して人やモノに暴力しないためにも大事じゃないかな。帰りは、ロマンスカー一番前にしてもらいました。天気が天気なので空いてた・・藤沢までは最後尾。なので、車掌さんにカードももらい、記念撮影までしてもらいました。小旅行気分。やっぱ、ロマンスカーいいですね

  2008年05月11日

• 長い道のり・・

  １８時頃に保育園へお迎え。家に着いたのは２０時４５分。なが～～い道のりを息子と共に歩きました。エネルギーの流れるまま、わが道を行く２歳。まさに、「我がまま」。せっかく来た道を戻って別ルートから帰ったり。もう、すぐ、家なのに～！！！？？？「あっちから帰る」といそいそうきうき弾むように歩いていく息子。挙句の果ては、「おんぶ～～」満足するまでエネルギーを使い果たして後は、母へ頼る。まったりとおんぶされる息子。これだけしっかり歩くとようやく大人しくなるようです。私は「ゆりかごの歌」を歌いながら、何とか坂道を一歩ずつ上りきりました。ふ～～。こんな後には柑橘系の酸っぱく爽やかな味が身に沁みました。息子と遅い夕飯を食べ、文旦を食べて、しばらく遊んでから一緒にバタンキュー。はあ～～。元気な息子ととことん付き合うのは体力と気力が必要ですぅ。そういえば、娘もこんな時代があった人の気持ちをおもんぱからず行動できる。２歳の特権ですね。さとちゃんのお弁当＆おやつ保育園の献立麻婆豆腐ブロッコリーのマヨネーズ添えさとちゃんのお弁当麻婆豆腐（ねぎ、木綿豆腐、トウチ）ブロッコリー保育園のおやつカステラうすやきせんべいさとちゃんのおやつパンせんべい

  2008年04月15日

• チョキ

  朝、私がお弁当を作っていると・・息子は台所の流し(彼の定位置)に腰掛けながら「ぼく、２才」初めて彼のチョキを見ました。保育園で覚えたのでしょう。娘に「さとちゃんがチョキしたよ～」と言ったら「ねーねにも見せてぇ」すると「ヤーだよー」本当に見せなかった。色々と覚えてきたさとちゃんでした。さとちゃんのお弁当＆おやつ保育園の献立豚肉の生姜焼きマカロニサラダさとちゃんのお弁当お麩の生姜焼きマカロニサラダ保育園のおやつフレンチポテト（さとわも同じ）

  2008年04月14日

• 葉っぱの足跡？

  今朝から山中湖に…。１日だけ家族で来てみました☆こちらは比較的暖かい湖畔にも、そして湖畔より高度のある山小屋の庭にも雪が積もっていてビックリ。と…、二階から見たら、葉っぱが点々と足跡のよう。それは庭の片隅に消えています。不思議だなあ。

  2008年03月11日

• 大舞台でも…

  娘のバレエ発表会でした。年明けから私は仕事でバタバタしていて、(申告もあるし)娘の発表会にも余り気を回せず…。でも、それくらいがプレッシャーにもならず、良かったかな。特に緊張感もなく大舞台に立ってた様子。「楽しんでおいでね」「うん♪」うーん。うらやましきかな。何を背負いこむわけでもなく、気を張るわけでもなく、ほぼ等身大のままに臨めるって…。大人の私には到底…。常に自分がどう人に映るか…。社会に揉まれて生きてるとついつい頑張りすぎてしまう。でも、力を抜くのって怖い。頑張ってきてると、力を抜いた途端に全てがガラガラ崩れてしまいそうで！でも、そこが抜けたら楽なんだろうなあ。あと、１０年くらい経てば肩の力抜けるかなあ～♪それはそうと客席に祖父母を見つけて、笑顔を向けつつ踊る娘。小さいながら、きちんとした性格が手の振りなど踊りにも現れている。あどけなさの中に成長を垣間見てなぜか感涙。年取ると涙もろくなるってホントかも☆

  2008年03月09日

• 気楽な夫

  （間違えて月曜日と火曜日の日記が逆にアップされてます・・おっちょこちょいで）いつもパルシステムの宅配をとっています。月曜日が配達日。バレンタイン用にチョコを流し込むハートの型が届きました。娘のオーダー。手作りしてパパに渡したい、と言うので注文しておきました。「良かったね、初めてのチョコは『パパへ』で！」と夫に言ったら、「写真に撮っておいて、結婚式で流す」だって！結婚式？もう、そんなことを考えているの…？そういうところは未来に想いを馳せてる夫。「じゃあ、自分も出してもらったんだから、結婚式の費用にお金を貯めておいてあげたら？」しかし！お金はその時には必要なだけあると思っているようで…杞憂はなし。自信もたっぷり？大丈夫なのかな、この方。ふう～。ある意味、私よりヨーガな夫です…。～さとちゃんのお弁当＆おやつ～★保育園の献立オムレツ五目きんぴら☆さとちゃんのお弁当高野豆腐と根菜の煮物五目きんぴら★保育園のおやつお好み焼き☆さとちゃんのおやつお好み焼き

  2008年02月05日

• 気楽な男

  いつもパルシステムの宅配をとっています。月曜日が配達日。バレンタイン用にチョコを流し込むハートの型が届きました。娘のオーダー。手作りしてパパに渡したい、と言うので注文しておきました。「良かったね、初めてのチョコは『パパへ』で！」と夫に言ったら、「写真に撮っておいて、結婚式で流す」だって！結婚式？もう、そんなことを考えているの…？そういうところは未来に想いを馳せてる夫。「じゃあ、自分も出してもらったんだから、結婚式の費用にお金を貯めておいてあげたら？」しかし！お金はその時には必要なだけあると思っているようで…杞憂はなし。自信もたっぷり？大丈夫なのかな、この方。ふう～。ある意味、私よりヨーガな夫です…。～さとちゃんのお弁当＆おやつ～★保育園の献立オムレツ五目きんぴら☆さとちゃんのお弁当高野豆腐と根菜の煮物五目きんぴら★保育園のおやつお好み焼き☆さとちゃんのおやつお好み焼き

  2008年02月04日

• とっても、高い朝食？！

  値段でなく、地上から！！みなとみらいのランドマークにあるシティホテルに宿泊。毎年恒例、この時期はみなとみらいのクリスマスイルミネーションを楽しみに来ます。インターコンにパンパシと来て、今年はロイヤルパーク。見上げると高い！！昨夕は赤レンガ倉庫へ父と娘でスケーティング。アイススケートなので、ヘルメットやひじ・膝当てが用意してあったそうです！安心ですよね！息子は赤レンガまでたどり着かず(海に夢中で走り回る！)ワールドポーターズの入り口でシャボン玉噴射に喜び、駆け回る。そのままビブレへ誘導して買い物。いつものビブレで食料品…。地元にいるような錯覚。明後日のためにキノコ買っておこ～とか。あれ、旅行気分に浸ってないじゃん。部屋は63階。朝、子どもがカーテンを開けても寝てる姿勢では空しか見えず、雲間に大きな朝陽。ランドマークだなあ…。朝食ビュッフェは70階。窓の外は広々とした空間。夜はラウンジバーなので、子どもが入れるのは夕方まで。ここで夫婦二人カクテル飲んだのは何年前？眼下に見下ろす宝石のようなネオンに嬉しくなっちゃった若い私。遠い目…。クリスマスの連休に子どもを預けて来ようかなあ～。子どもといても楽しいけど、大人だけの時間も楽しみたい！そんな気にさせるラウンジです。

  2007年12月12日

• 快復時の食事はなに？

  月曜日に熱を出してからご飯(米飯)を食べないさとわです。火曜の朝はサワー・ドゥ・ブレッドをパクパク食べていました。昨日は三浦大根をパクパク。パンも食べません。今朝も野菜だけ。汁より水を飲んでいました。３日ぶりで保育園復帰して、何をどのくらい食べるかな？体が欲しているものをとってほしいです。～さとちゃんのお弁当＆おやつ～★保育園の献立信田巻きの煮物三色サラダ☆さとちゃんのお弁当豆腐、長ネギ、きのこの葛あんかけ三浦大根の煮物と人参ソテー★保育園のおやつ揚げせんべいたべっこ動物☆さとちゃんのおやつプチ焼きおにぎりアジアントーストレーズン

  2007年12月06日

• 一人で習い事へ

  息子、引き続きお休み。午前中は寝たら、午後には例のコンビカーで「ねーねのお迎え行くよー」と勢いよく出発！バレエなので早めのお迎え。２時半には出ました。途中、パン屋でカレーパンを買い、「ねーねと一緒にタベヨー」と再出発。一時停止が多いから、保育園にも一時間かかって到着。ねーねは、お迎えが遅いから皆とおやつのシチューを食べてました。年長さんともなると、自分でお代わりを大きな鍋からよそっていました。あ、アルミ鍋…。ちょっと気になる私。保育園を出たのは４５分。あぁ、息子のペースでは間に合わない。娘に「さとちゃんと一緒だと間に合わないから一人で先に行ける？」４月からは小学生だし、練習と思い言ってみたら、本当に一人で行きました。ハハ、ドキドキ。コンビカーの息子に付き合いつつ、彼方を見ると…最初の関門、バス通りの横断。どうする娘！なんと、おばさまに手を引かれて一緒に渡った。信号点滅、走る二人！何とか横断。ふぅー。そこから、姿は見えなくなる。後は坂道を上り、駅前の小さなスクランブル交差点を渡れば、バレエ学校。何とかなるかな。消防署の前で立ち止まる息子を何とかバレエ学校まで引っ張って行ったのは４時半。教室を小さな窓から覗くと娘のカバンが見えた。無事に到着してる…。ほっ！夜に聞いたら、信号を渡る際は大人に「一緒に渡ってくれますか？」と聞いていたそう。スクランブル交差点でも、隣のお姉さんに聞いて一緒に渡ったそうです。大人に声をかける勇気があるなんて…。娘を見直した日でした。子育てしていると自然と周りの人に助けられています。娘もそんな大人の姿を心に刻んで成長しています。

  2007年12月05日

• 夜は働きたくない

  夫が頼まれて深夜まで仕事。夜に働くのは性に合わないらしく、イライラするとメール。たまに、遅いこともあるけど、必ず決まって夜中までというのは違うのかな。「物や自分に当たらないよう走ったら？」と返事しておきました。「そうする～」と納得したようです。すぐにはスッキリしないでしょうが、イライラと沸き起こるエネルギーを別のことに流そうとするのと何も気付かず流されて周りに当たるのとでは、違うし。夜中の仕事、自分で好きなことするのと、人に言われてやるのと気持ちは全然違う。気持ちが違えば、体もついてこない。私も夫も縛られるのが好きでない、歯車になりきれない。我が儘に生きたいタイプです。似た者夫婦だから、うふふ。～さとちゃんのお弁当＆おやつ～★保育園の献立ロールパン洋風卵焼きひじきのごま和え☆さとちゃんのお弁当昆布と梅干しおにぎり春巻きひじきの五目煮★保育園のおやつ飲むヨーグルトハッピーターン源氏パイ☆さとちゃんのおやつ塩おにぎりカレー風味のトースト

  2007年11月29日

• 発表会に向けて練習中！

  ～さとちゃんのお弁当＆おやつ～★保育園の献立揚げ魚酢の物☆さとちゃんのお弁当揚げ団子のトマトソース青菜とエノキの煮浸し★保育園のおやつアップルドーナツ☆さとちゃんのおやつドーナツおにぎり娘がバレエの日。三人で教室に向かう途中、おやつタイム。発表会に向けて練習しています。月の最後は親も見学可能。音に合わせてバレエ走り、きれいに並べると感嘆の声。まだ先生を頼りにしていますが、何とか振り付けを覚えて練習中。うちの娘は小柄なので年を知らないお母さんには「小さいけど、しっかりしてる」と思われていました。親から見てると自分の子どもは遅れをとってないか気になるところ。娘も最初はスキップができず、焦りましたが(・・;)先生に手を引かれ、よいしょよいしょと足を上げる感じ。他のお母さんに「可愛い～」と微笑まれるくらい。おかしなスキップ。そういえば、私も小さいときスキップができなかった。と、過ぎた記憶が呼び戻され…。しかし、娘は今ではステップも上手になってきました。良かった、ホッ。家に帰ると息子が姉のパーティー靴を履き、車をガーッガーッと乗り回していました。どピンクのバレエ靴型。お姉さんたちのレオタード姿に感化されたようです。全然似合わないけど…夜だし小さいうちなら、まだいいかな。┐('～`;)┌

  2007年11月28日

• みかん狩り

  横須賀へみかん狩り。2Mの木、一本から大きな箱に６箱は取れたかな。鈴なり。たくさんできるんですね。摘み立ては酸味もありますが、摘んだみかんで喉を潤しながら、二時間ほど作業しました。収穫したみかんはそのままで選果した箱入りを持って帰りました。摘んだみかんを運んで、選果して出荷するのが大変だそうです。木に登って摘むくらいはなんてことない作業らしい？以前、庭に田んぼがある人も無農薬で自家米を育てるのは簡単だけど、その後が大変と言ってたなあ。刈り取り、脱穀もあるけど、田んぼをならして田植えに備えるのが…って。人の力が必要なのはそういうところなんですね。自然の力が及ばないところ。ぽかぽか陽気で帰りは皆うとうと。ぐ～。運転するパパも蛇行？

  2007年11月25日

• つながる命

  夫の親戚で法事があり、澄んだ秋空の下、法要とお墓参り。法事とはいえ、親族の集うきっかけになることは喜びに繋がるかな。血のつながる仲も、独立して忙しくなるとこうした機会でしか揃いにくい。小さな子どもたちがいて無邪気に遊ぶ姿も微笑ましい！義父の兄弟。半世紀前は、３人の兄弟。それが、妻３人に１２人の子と孫。殖えてる～！私の家族も何十年かしたら…。なんて思うと楽しみ(笑)ヨーガの教えで自分自身を前より大事にしだしたら、命を伝えてくれた家族や先祖もその存在を大切にしたい気持ちがわいてきました。自分の精神的根っこを大事にするのは、身体的根っこ作りにもなる。自分に価値が見い出せなかったり、本当の自分が何なのか分からなくなったり。そんな時は、ヨーガアーサナで下半身の力を意識してみながら、ヨーガの教えで生命のつながりに心を結び付けてみるのもいいかも。一人で抱え切れない思いも大きなところに繋げるとラクになったりしますよね。

  2007年10月28日

• 

  秋の海

  小田急線で１本。片瀬江ノ島に行きました。海岸のクリーンアップ活動。ボランティアによる美しいバンド演奏付き。秋の海。何があるの？何も無いけど、だから、来てよかった。この広い海原と砂浜と空があった。子ども達は貝殻を拾ったり、波打ち際ではしゃいだり。スロープを滑ったり。気持ちよかった～～

  2007年10月14日

• 保育園、最後の運動会

  快適な秋空の下、運動会が開催されました。午前のみでお弁当を用意する必要もなく、気軽に参加できます。来年からは…？！乳児さんには会場の雰囲気に呑まれてご機嫌斜めな子も。年長の娘も最初はそんな泣きながらの運動会だったなあ、と思い出しました。息子の一歳児クラスは親子参加。去年はパパ、今年は私が一緒に。突然、埃だらけのマットの上をダッコでゴロゴロするように言われ、「えっ？」汚れてもいい服って、そういうこと？お父さんもお母さんも、順番にゴロゴロ。息子はニッカニカ。網をくぐり抜け、平均台をスタスタ。まだ、幅10cmの板に足が完全に収まってる！そして、お土産の果物とお絵描き帳をもらうと乳児さんは終了。後は、見てるだけ。兄弟がいない子は帰ったり適当に。息子は観覧席で張り切って遊んで、最後はダッコでウトウト…。昼過ぎには復活してそば屋さんで、また元気に。割れ物の多い落ち着いた店ではヒヤヒヤでした。娘も大好きな祖父母に囲まれてトロける笑顔。美味しい蕎麦でしたが、どうも蕎麦は食後に冷たいデザートが欲しくなる。食べると疲れる？私にとっては別にバランスが必要になる食事です。一時間後にスタバでアイスコーヒー飲んで落ち着きました。パパは大盛りでも物足りなかったのか、スコーン食べてました。育ち盛りで…。蕎麦を余り食べなかった息子もスコーンをニコニコ、ガブリ！みんなと一緒で嬉しかったのか、二人とも元気溌剌、遊びまくり、楽しそうでした。

  2007年10月13日

• 早お迎え～バレエの日～

  娘は夕方からバレエのレッスン。でも、咳き込むのがイヤだと言い張り、休むことに。体調を崩した原因を指摘して、体調管理も大事よ、とは言っておきました。長い合宿後なので子どもと楽しく夕方の一時を過ごすことにしました。遊びながら、「ママー！」と甘えて抱きつく娘。姉の真似して抱きつく息子。それを抱き締める私の喜び。三人で共有しあう一体感。傍らを通り過ぎていく見知らぬ通行人も無邪気に駆け回る子どもを見て微笑みを浮かべていく。見方を変えれば、幸せって、道端の石ころのように転がっている。★保育園の献立ツナ入り卵焼き野菜の炒め煮☆さとちゃんのお弁当レンコンもち里芋と人参の炒め煮★保育園のおやつオレンジゼリークラッカー☆さとちゃんのおやつ食べずにバレエ教室へ向かいながらベビーカーでせんべいをぽりぽり。更に、姉がクレープを欲しがり…、息子にはクリームなど無しで皮にシロップ少しだけで作ってもらいました。娘は半分だけ残しましたが、食べた後には咳こんでました。そんなことしながら、体のコントロールを意識していってもらいたいです。合宿中、祖父母が旅行に連れて行ってくれたので、稲刈りなどしつつ、蛙をつかまえたり、楽しかったようです。ただ、何を食べたのか息子、耳の脇に発疹。卵かな。母乳の時から私がケーキなど食べ過ぎると出てたから。体の自然な反応に感謝。私も妊娠を機に肉や嗜好品を絶ったら、本当に肌がきれいになった。それで、ようやく私のニキビでなく吹き出物が、食べ物からきてると気付けた。そういえば、合宿中、黒胡麻豆腐にはまって食べ過ぎたら、ちゃんと吹き出物。ヨーガの八支則、禁戒にある不貪。むさぼらない。あらまー、できてませんねぇ…。

  2007年10月10日

• 

  ウジャイブレス

  前日、父母に子達を預けて仕事に行き、実家にお泊り。気持ちの良い日曜日、大人４人でヨガのDVD見ながらウジャイブレス。先日、母が「お父さん、いびきすごいと思ったら無呼吸にもなってた」と心配していたので。ヨガニケタンで受けているヨガ・セラピーの症例報告でウジャイブレスがいびきに有効であるとのレポートがありました。無呼吸にもよかったとのことで、父へ実践してみることに。DVDが分かりやすいので、流しながら少し説明。レポートでは毎晩寝る前にウジャイブレスをしていました。発表者に聞いたら、ノドを意識化したことがよかったみたい、と。木村先生の話でもウジャイブレスがいびきによかった症例があったとか。何にせよ、ちょっとやったから変わると言うことはないので、本人が暫くの間実践してくれるようDVDを渡してみました。画像は、前夜に焼いたライ麦入りの自家製天然酵母パン。ライ麦入りのパンは大好きです。

  2006年09月24日

• 子どものNO

  「ハウルの動く城」で「となりのトトロ」予告されていた。それを見たSARAが「あっ、あれ見た～～い」とすぐ反応。子どもだった私が見ていたものを自分の子どもが見始めている。「ジブリ不朽の名作」と冠がついていた。年月の流れを感じます。そして、トトロは数秒間の映像にもかかわらず、あっという間にSARAの心をガシッとわしづかみ。「トトロのお腹に乗りた～い。気持ち良さそう」まだ曜日をしっかり認識していないが、その日から１週間後を指折り数え始めた。「金曜日はまだ？」「今日は金曜日？」毎日トトロがやる日を心待ちにして、必ず確認してきた。当日の朝。「今日だね～」「ママ、録画して」「夜帰ってきてからでも大丈夫だよ」「今、して」「・・分かったよ、今しようか」朝の出かける準備を中断するのはめんどかったけど、後回しにするクセより、やりたいことはすぐやるクセをつけたほうがいいかな～と思ったので。自分はめんどいこと後回しにして、子どもが「ハミガキは後でやる」「やらなきゃいけないことは今しなさい」なんて口だけで言えないよな～と思ったから。大したことじゃないけど言われたことは「パッとすぐやる」親の姿勢を見せることは口で１００回言うより効果あるかなーって思った。ハミガキもそう。お風呂もそう。めんどいときはSARAは「後で～」という。私の動きを見ていたのか？！そんなときは私がサッとハミガキしたり、ササッと風呂の準備を始める。そして、改めて軽く誘う。「おいで～」とか「SARAちゃんもする？」とか。かる～く聞くのがポイント。その前に子どもが動くこともあるし、誘われたことで先ほど拒絶した言葉を撤回しやすかったりする。とにかく効果ある。そして、それでも本当に嫌な時は「NO」という言葉を受け入れてあげる。子どもが親に向かって「NO」と言える。それは尊重したい。風呂に入らなくってもすぐ病気になったりはしない。甘いもの食べた日でハミガキさせたかったら、今度はアプローチを変えるべくNOといわれたら「そう、そっか」とサッと受け入れて引く。忘れたかのようにして、しばらくしてまた軽く別のアプローチをかける。歯磨きって気持ちいいなぁと磨いてみたり、守さん(祖父)は小さい時ハミガキしなかったから虫歯がたくさんできたんだってねーとか、甘いもの食べるとムシバイキンが増えるんだってねぇ、とか軽く言葉を流したり。子どもの善性に訴えかける。何が何でもムリヤリ力ずくで子どもに一本筋を通そうと思わない。通したいなら親が自分のことに対して通している姿勢を見せればいいと思う。子どもは見ているから。「何でこの人はこうするんだろう」納得できたら子どもは従う。「あなたはそうしなくても、私はこうする」と自分の生き様を見せれば子どもが選ぶ時は選んでいく。子どもは子どもだけど子どもじゃない。自分の信じた道を歩けるよう自分で考えて選ばせたい。そのためにも、子どものYES/NOを先ずは受け入れる姿勢をもっていたい。

  2006年07月28日

• 足でふみふみ

  楽健法の一つ、足のリンパを流れよくするべく夫の脚をふみふみ。インド由来らしく二人ヨーガとも言われている。マッサージのようで、手でなく足で行うから施術者の体にも優しく気持ちいい。しっかりした力も入るから、力のない人がやっても気持ちいいと思う。（指圧は指や腰にきたりするから～）マルマというつぼ（中国式のピンポイントでなくも少し広範囲なもの）を足で刺激していたのが日本で楽健法として成立したのか。ヨガが広まって、アーユルヴェーダも知られてきて、次はこの足ふみふみかな。交代してやってもらった。こういうのは夫の方が得意。丁寧で力強くて、気持ちいい。やってもらうのって、いいよね～。一般的なヨガって、自分で自分を癒すセルフサービス方式。たまにはこうして、人の温かさを感じて触れ合いながら自分をゆるませる。いいですね～自分の思ってることを「そこもう少し、弱く、じんわり」と注文つけながら意思伝達しあったりね。でも、深まると言葉が無くても、施術者と一体化したり。やってる自分が気持ちよいとやられてる人も気持ちよかったりする。なかなか、身体を緩ませきれない自分を意識化することだって大事。ヨガでそれがとても感じられるようになってきた。力の抜けきらない自分と抜けた自分。マッサージするとくすぐったがったり、妙に嫌がったりする人もいる。人にもよるだろうが、接触時に体が痛みや不快感を生じるときって心が閉じてたりする。夫に触れられただけで「ゾワッ」とする妻もいる。もちろん、目の前の人にでなく、過去の成長過程に原因があったりもする。単純に言えば、身近な人から愛撫されることが少なかったとか。家族など身近な人に対して否定的な感情をもっていたとか。心にしこりがあると自分の身体を委ねるって、できなかったりする。エステに行っても、金額や勧誘におびえて、お姫様になりきれず気持ちよい時間を過ごせなかったとか(笑)だから、家庭でこそ体を使って心のしこりをお手入れ。夜寝るとき位、緊張が抜けるように・・娘にもマッサージ。気持ちよいから、自分から「ママ、マッサージして」といいます。もちろん、赤ちゃんにもマッサージ。ベビーヨガっぽく動かしたり。やっぱり、喜びますよねスキンシップは。時折、マッサージしながら眠りかけてしまい、娘に「ママ、両手でちゃんとやって」と叱られる？！施術する側もゆるむのよね～なかなか普段まともに話し合う機会の少ないすれ違い夫婦もマッサージの習慣さえあれば、言葉が無くても体でつながりあえるかも？人肌の温かさって、ものすごい癒しの力を持ってるんじゃないかな。

  2006年07月23日

• 騒然とした食事時・・

  息子は１０ヶ月になる。小さなお口に「あーん」「もぐもぐ」「オイチー？」(*^ー^*)なんて、絵に描いたような赤ちゃんの食事風景とは程遠い「自分で食べたい！！」「つかみたい！！」そんな男児SATOちゃん。ベルトで縛り付けられたラックの上で「うぎ～！」もぞもぞっ、ばたばたっ。暴れるので放すと、机へ突進。ガッとおかゆの皿をつかむ。ゆでたオクラを握りつぶす。大根の煮物をつかんで はむはむ。握ったお粥は顔にベターッ。(食べようとしてるつもりが顔に塗られてる？)ひっちゃかめっちゃか。「もう、好きにして」言わなくても好きにしてる。良識ある大人ならば、こんな食事はありえない。机の上に乗ってるし・・。当たり前だけど、赤ちゃんや子どもの非常識なやり方は「何が本当に大切なのか」枠にはめられた大人に問いかけてくれる。だから私は時に子どもの好き放題にさせる。あえて自分の「常識」を放棄。その分、片付けはタイヘン。でも、お行儀よく食べることより自らの意思で動こうとしている子どもの意欲を押しつぶさず自分でやりたいようにやらせてみる。めちゃくちゃだけどやらせて見守る。子どものイキイキとした表情が面白い。(それだけが救いだし？)食事だけでなく、その他の生活風景でもそういった姿勢を忘れないようにしている。娘のSARAはそんな弟をお姉さんぽく「あ～らら」と見つめながら静かに食事。きっと、お母さんである私の動きを意識している。私の赤ちゃんへの育児をしっかりと見ている。そういえば、私の食べ方も見られている。「ママ、なんでそんなに早く食べるの？」「え・・。ほんとだね」ついつい、気付かぬところで早ぐい。箸でパッととってパク。パッ、パク。パッ、パク。余裕がないと食べ方もせかせかしてる！！いや～、父の食べ方そっくりぃ～なので、時々、目をつむって二人でフムフムと味わって食べたりしています子どもは、ホント何でも真似します。そして、こうした元気な赤ちゃん相手の騒然とした生活の中でそこにハマって降り回されてしまうことなく、ゆっくり味わって食べるだけの心のゆとりをいかに取り戻すか。生きたサーダナ(修行、練習)だね～豆腐入り蒸しパン某裏ワザ番組のドーナツから・・絹豆腐１２０ｇ全粒粉・小麦粉 ２００ｇ塩少々てんさい糖（好みで）１０ｇベーキング・パウダー小さじ１水は必要なく、練って１５分ほど蒸すとふっくら、もちもち。ほんわり甘い優しいパンです。小さく作ってつまんだり、子どもに握らせて口封じ？

  2006年07月20日

• 避暑だよ

  週末、突如として山中湖へ行った。突然、暑い。暑すぎるよ。子ども二人の体温も高まって寝苦しそう。たまらない、ということで山中湖へ避暑。快適な温度。雨に降られたけど、はしゃげる空間があったし、木々の深いかほりが・・あぁ～癒されますぅ。ここでヨガしたり、半断食したり、マッサージしたり。そんな企画ができたらイイナ。週末デトックスしたい人、いらっしゃいませ♪そういえば、ロシアには「ダーシャ」という、週末に都会から郊外へ移動して生活する別荘が多く、しかもそこにはコミュニティがあるそうです。野菜の自給率が俄然高いのもダーシャで作っているからとか。夏の間、ダーシャで畑仕事をしたり、魚釣りをしたり、子どもも自然と触れあって遊び、色んな人々でワイワイ食事・・コミュニティがあるのはいいなー。やっぱり、ココにもお客さんが訪れてくれると楽しいです。何せ、静かな湖畔の森の陰・・きつつきがコンコンコン、あっ、お宅の壁に穴空けてますよ～ホントに。今回は家族４人で２日間だけの避暑。車があると山中湖はスッと来易い場所です。ただ、別荘地なので湖畔からは分かりにくい・・けど、人によっては地図もなしに(住所もあってないようなもの)一発でこの家までたどり着いたりします。動物的勘！お客様、今夏もいらしてください。やんちゃな子ども二人がお出迎えします。お茶と自家製天然酵母のデカいパンでも召し上がれ

  2006年07月16日

• ほっと紅茶

  朝は私が起きると子ども達も起き出す。早起きしてみれば、子どもも段々と早起きになってくるしゆっくり眠りたい日も子どものオムツからプ～ンと香りがすれば、嫌でも起きてお尻洗いに行かなくてはならない！そんなこんなで、我が家は朝からにぎやか。おもちゃを取られそうになって騒ぐお姉ちゃん。お腹が減った、抱っこしてと騒ぐ赤ちゃん。洗濯、オニギリ作り、身支度。８時ころ、ようやく出かける間際に一息つけたりします。熱い紅茶など入れて、ホッ。家でゆっくりお茶する時はお気に入りのカップを。最近のお気に入りは、ＧＷに義母から買ってもらったカップ。器や小物を扱う行きつけの素敵なギャラリーで「何か記念にどうぞ」といわれた。連休中に義父母の来客を及ばずながらもてなしたり食事つくりに奮闘したことの心尽くしかも。グルッと見てまわった中で「これが、いい」と決めたマグカップ。すると何と義母が、「ひろたか(夫)と同じでなくてもいいのよ」と。え？！夫婦二人で同じカップを選んでたらしい！！「あら、二人で同じのを選んだの。夫婦みたいなことしちゃって(笑)」似てきたのかなー、趣味が。一緒に生活していると染まるんだねー。どっちがどっちに？でも私は彼のお陰できっと幸せなんだろーな。いろいろ不満はあっても、よく考えると他の人と結婚してたら今みたいに中味が成長してなかったかも。女性一人でも生きていけるようになった現代の社会。にもかかわらず、籍入れて共同生活すると、やっぱり一人気ままに生きていた時は分からなかった人と人との磨き合いがある。一人で生きるのがいいか、パートナーと生きるのがいいか、それは成り行き次第だけど、いずれにしても、自分の置かれた状況で得られる宝ものを掘り出してみよう。

  2006年07月12日

• 

  2006GW 青空ヨガ？

  連休最後。山中湖にてお客さんや子どもの世話でなかなか自分の時間は持てませんでしたが最後の日に、空いた時間がとれました！義母の協力を得て昼寝中の子どもを残し夫と二人で湖畔に・・気持ちよい青空の下、のびのびしました☆この辺りはＧＷ頃に桜も咲いて、つくしも伸びて・・春を２回味わって帰りました。

  2006年05月05日

• 米ぬかクッキー

  先日、ぬか床の補充用に新百合の自然食品店ナッチュで米ぬかを購入。おまけで先のお客様が精米して残したぬかも足してくれました。お掃除に使ってもいいし、食べてもいいし、と。今朝、ごく弱火で炒ったぬか１キロあまり。う～ん、たくさんあるなぁ。ということで中島デコさんのレシピから米ぬかクッキーを作ってみることにしました。家にある材料で多少、アレンジして・・甘味は羅漢果２０グラム（甘さはお好みで）薄力粉・米ぬか 各カップ１菜種油 カップ１/２塩 １つまみ粉と羅漢果、塩を混ぜたら油を加えます。油は丁寧に・・さらさらになるくらい混ぜます。最後は手も使って粉を優しくこすり合わせて粒子を細かくします。仕上げに水を大さじ１～２くらいつつ適宜加えていきます。ねちゃねちゃしないように生地を折り返しながら混ぜます。最後の微調整は折り込む際、手を水で湿らせて行います。小さく丸めて、真ん中をへこませるようにつぶして・・１８０℃のオーブンで１６分前後焼けば、出来上がり♪デコさんのレシピではアーモンドをクラッシュして入れていました。かなり美味しくなると思います。米ぬかの独特の風味と歯ごたえが生かせます。精米して余ってしまう米ぬかの活用術にお使い下さい。写真はデジカメが手元に無いので後日・・

  2006年03月27日

• 摘み草料理～フキノトウ、ノビル、ツクシ～

  桜も咲いてきて、よい日曜日でした実家の庭先ではフキノトウ、ノビル、三つ葉、シソなどが自然に生えてきます。本当に気候が合うのか、ほうっておいても広がりますね。三つ葉は１５年ほど前に私が友人と摘んできて植えたものが今では、家の周りのみならず、外の電信柱の下のみならず隣家の裏庭にも移住してましたツクシも散歩に行った先の原っぱで採取。昔はきっとそこいらじゅうに生えていたのでしょうが、野草をさがすのも一苦労です。けど、人をはじめ犬猫があまり踏み込まない場所って探しているとあるもんです。野草を採ってきても、大した料理はしないのですが、「どう食べてる？」と聞かれるので調理例として・・。フキノトウ「天ぷら」「フキ味噌」フキノトウや細い茎を細かく刻んでごま油で炒めてから味噌を加えて更に少し炒めます。ご飯にピッタリ！どちらも定番料理だけど、一年のうち期間限定だから飽きない！ノビル「酢味噌和え」米味噌・麦味噌、米酢、玄米甘酒の粕など混ぜてます。葉は軽く茹でて、葉葱と同じように使っています。昨日は切干大根を白の練りゴマ、醤油、お酢と混ぜて、ノビルの葉を加えました。先日は粉と水、味噌と混ぜておやきにしたら、娘もお代わりしてました。ツクシ「きんぴら」はかまを取って、洗って、ごま油で炒める。醤油を足らして少し炒めて出来上がり簡単ですが、私はこれが一番好きかも。茎のシャクシャク感がたまりません。ツクシを食すと花粉アレルギーに即効性があると聞きましたが、どうなのでしょうね？

  2006年03月26日

• 摘み草

  「まもさん(祖父)に会いたい」とさららが言うので、早朝から準備。お泊りセットを持ちバタバタ出発。普段はパパが仕事へ車通勤なのだけど「職場まで送ってくれれば乗っていっていいよ」と貸してくれました。ところが、出発後の車で実家へ電話したら、父も母も温泉旅行やら仕事やらで今日も明日も不在・・。仕方なく、パパを送ってから引き返し、地元新百合近くの自然公園へ。こんなハプニングでなければ朝早くから遠くの公園なんて来られない！駐車場も先客は１台。すがすがしい朝の空気！気になるのはノーメイクな私の顔！素顔の恥ずかしさより、ＵＶが気になるお年頃！それにしても、夕方から雨というのが信じられないくらい、気持ちの良い晴れ☆さららは川に手や足をひたしたり、芝生を駆け回ったり、木登りしたり。早咲きの玉縄桜がとてもキレイでした。「ママァ、かくれんぼしようよ～。」「いいよ」「もう、いいか～～い」「まぁだだよ～」と、かくれんぼしてたらノビルを潅木の下に発見☆「まぁだだよ」と待たせながら摘み取る、摘み取る。火曜日に夫が松本先生の食箋で「タンポポも苦いですが、食べるといいですよ」と聞いてきたっけ、と摘み取る、摘み取る。おっと、フキノトウだ。思わぬ収穫。野草摘みは春の楽しみでございます。

  2006年03月18日

• 見えないパワー！

  昨夜「気功」などの「気」について徹底検証する番組を見ました。「気」は遠赤外線でも静電気でも超音波でもなく、まだ秘められた『磁場』との関連を示して終わりました。ゼロ磁場という磁力同士が拮抗して起こる状態。測定値はゼロなのだけれど、何も無いわけではなく測定不可な力を持っている状態。同じ電圧の電流が右と左と双方向に流れた場合に起こることからも証明されている。今の科学は殆どが後付けだから、このゼロ磁場もいずれ解明され、「気」の不思議なパワーも不思議でなくなるときがくるかも・・と。最後に、自己で頚椎損傷により、左足の感覚を失った青年が２日にわたる気の施術により、感覚を取り戻すと言う実写。う～ん、気ってスゴイねぇ。のりやすい娘と私。娘に気を送ってみた。手をブィィ～ンとゆらして・・「どう？」「感じる、感じる～」本当か？夜、布団の中でも娘の顔に手を当てて心地よく健やかにとイメージをしてレイキ。「ママの手熱い」熱いと言いながらも気持ちよいと表情をゆるませ、「もっとやって」と希望する娘。科学の説明は無くとも、人が感知して伝えてきたものはたくさんあるんでしょうね。母と子で肌と肌の触れ合い、科学の説明が無くても、そこからもたらされる効果は絶大なのです。

  2006年02月24日

• ４歳の誕生日

  さらら４歳の誕生日☆自分でも今日は誕生日と分かる年頃に・・(涙)朝から夜まで「たんじょうびおめでと～！！」と拍手すると目を緩めて腕も高く伸ばして４つに指を折って嬉しそうな様子。ほんと、さららが生まれてから去年さとわをみごもるまでがむしゃらにやってきました。若かったァ・・昨年の妊娠から何だかペースダウンで落ち着きすぎて、落ち込んだり、不安定な気分にもなりましたが、これまでより少し地に足つけて母親としてもヨガセラピストとしてもやっていきたいと思いました。妊娠出産すると一人身のときと違って、やりたくてもできないこと、他人の協力を必要とすることなどが出てきます。思い立ったらすぐ行動、というのができない時期。でも、そこで学んだのはこれまでの自分の傲慢さと焦り。若さ故の傲慢さこの言葉を痛切に感じました。そして、焦り。何かしなきゃ。何とかしなきゃ。早く、早く！！焦っていましたね。それが妊娠で足止めをくらって「どうしよう」と嘆いていました。何ヶ月も！そんななか、自分より一回りかその程度に歳の離れた輝いている姉御たちとの出会い。それぞれの分野で活躍されている方たち。急がずに１０年先を見て歩こう。そう気付かせてくれました。ヨガの木村先生にも気付かされたこと・・私の今やるべきことはインドの山奥にいるヨガ行者のようにストイックに修行することでなく、この地にあって二人の乳幼児の母として、妻として、女として、社会人として、その果たすべき役割を認識して自分にできることをすること。それも、ヨガなのです。座禅してアーサナして、呼吸法して、浄化法して、瞑想して得られる悟りだけでなく、日常社会にありながら、自分の仕事や役割を忠実にこなして到達する悟りもある。方法は違っても行き着くところは同じなのです。今、自分にできることをしよう。焦りが出た時はそう言い聞かせています。

  2006年02月17日

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