GW後半のこと
今日から仕事スタートとは言っても明日はオフの水曜木曜金曜働いたら土曜から3連休ださてGW後半のこと 急ぎ足で5月2日木曜日朝イチで整形外科受診とリハビリそのあとジムへ行きバイク60分スイム1,500m移動は電チャリ28k夕方ウォーキング1時間5月3日金曜日朝イチでジム活 スイム1,000mこの日は娘達が来て夜までわいわいがやがや5月4日土曜日職場の山友さんと東温市にある皿ヶ嶺連峰石墨山1,457m法師山1,310m白猪山1,201mへ1年前に来た山なのにすっかり忘れててはて こんな急登だったっけ?良い眺めに癒される岩場からの石鎚連峰の眺め山頂で小休止 ランチ同行の山友さんカナダで熊に遭遇したという山ガール前日のマラソン大会の疲れも見せずとことこ軽快に歩くあとの二つの山は見晴らしゼロ(笑)ただ急勾配でずっこけ沼に手を突っ込むわポールが傾斜を滑っていき大爆笑無傷で済んで良かった新緑が眩しい今回もポールのお陰でらくらく行動開始してしばらくしてからYAMAPを作動させたのだけど8キロは歩いたと思う石墨山山頂でGarminとiPhoneがフリーズしてしまいiPhoneはすぐ復活するもGarminは夜まで固まったまんま💦とりあえず今は正常に動いてる帰宅後ジムへダッシュ1,000mスイムいいクールダウンになった5月5日日曜日ラン友さん企画 5人で八幡浜ウォークお天気に恵まれ最高の1日スタート前 パンをご馳走になったありがとうございます!あの山のてっぺんまで歩いて行くって😅いざスタート日差しは強くて暑い歩いていると地元の人から「ここをよ〜歩くなぁ」と感心?された途中 諏訪崎が見えてきた午後はあの先端まで行くことに昼食 八幡浜ちゃんぽん美味しかった!お腹いっぱい!午後の部スタート午前中 あの1番高い所まで行った皆さん元気でてくてく早歩き歩くと遠いなぁ歩くのが精一杯の私に合わせてもらった感じどうもありがとうございます♪先っぽ到着!風強〜っ引き返し みなっとへウォーキング終了!暑熱順化にもなりいい練習になって大満足!道の駅みなっとで知り合いのキッチンカー発見美味しかった‼︎シメは温泉5月6日月曜日あいにくの雨娘達が来てわいわいお目当てのクロワッサンを買いに外出濃厚クロワッサン実家の近所だしまた来たい夕方娘達がいなくなってジムへサウナ活のみジムでトレーナーさんから「その元気分けてください」と元気で好きなことできて何にも代え難い幸せ♪…というGW後半の数日100%満喫大満足実は八幡浜ウォーク前夜謎の吐き気&嘔吐で体調不良に見舞われたけど朝には復調 元気を取り戻した昨夜よく眠れて体調良好さぁ仕事だ頑張ろう