空からの贈り物**

drommarちゃん宅でのYoga教室『Ｙｏｇａ＋』が始まりました

はじめましての先生はdromちゃんと土井始子さんの北欧料理の教室で
ご一緒されていたyu-kiさん。

笑顔がとっても素敵な、優しい癒し系の先生です
「体がカチコチでも大丈夫ですからね～」の一言に早速救われた私。

本日ご一緒したのは、同じくdromちゃんの北欧料理のお仲間ではじめましてのnaomiさん。

yuｰkiさんもnaomiさんもただ者じゃないオーラが…やっぱりdromちゃんの周りには
凄い方たちが集まってくるのね～
すっかり便乗しちゃってる私です^^;

それからお久しぶりのmgrmちゃん!!（←あだ名が同じＱちゃん！不思議な感じ）
広島から名古屋へ引越ししてきたＱちゃん、これからもよろしくです♪
そしてそして、ショコラちゃんとsachikovskyちゃん♪

お天気はあいにくの雨、そして気温も低くてちょっと肌寒い日でしたが、
７名分の色とりどりのYogaマットを並べて、Yogaは始まりました。

癒しの音楽と、アロマの香りに包まれて･･･

yu-ki先生の説明は本当に丁寧で分かりやすい･･･声もなんだか癒しなんですよね～。
最初は準備体操で体をほぐし、そしてポーズへと入っていきます。

ポーズの名前や呼吸法など、難しいけどこれから覚えていくのでしょう･･･（多分）
途中、自分のおかしなポーズに笑えましたが、笑ってるの私だけじゃなかったみたい。
とってもアットホームな雰囲気で和みました

アラブ･･･じゃなかった、サラブ。
松屋･･･じゃなかった！マツヤ（「マ」にアクセント）。
saっちゃんのサルティンバンコが一番笑えた。本当はサルバンガ！･･･etc

１時間ちょっとYOGAのレッスンをしたあと、コンビを組んでマッサージをしました。
私はＱちゃんとコンビを組みましたが、このマッサージが一番汗かきました。
すごく良かった！これも覚えたいねぇ!!


（↑これはyogaが終わって着替えた後のyu-ki先生のポーズを撮影･･･暗くしてちょっとムーディー）

同じポーズをしていても、やっぱり先生のは綺麗～。
体が柔らかいって女らしくもあり、若々しくもあり･･･憧れです。

普段使わない筋肉を使うので、なんだか昨日は疲れてぐっすり眠ることができました。
肩甲骨など、肩周りが痛い。肩こり治るかな？


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Yogaと言えば思い出す、憧れの人･･･クリスティー・ターリントン
芸能人やモデルさん、ハリウッドのスター達。Yogaを極めてる人は大勢いるけど、
やっぱりこの人が一番好き^^

ｸﾘｽﾃｨｰ･ﾀｰﾘﾝﾄﾝの本、『LIVING　YOGA』より
　

　



昔、この人に憧れて会社帰りにYogaを始めたけど現実はほど遠かったねぇ（←あっさり挫折）

写真下段右のポーズがサルティンバンコ･･･じゃない、サルバンガ
私は腰を痛めた老婆のような様になってしまったけど。



yu-ki先生からお借りした「アン・サリー」さんのＣＤ、それはそれは心地いい。
他のも早速チェック!!

　　
　
是非、聴きながら～♪




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昔私が通っていたヨガ教室。

ニューヨーカー気取りでオシャレに“Ｙｏｇａ”をやるつもりが、
どちらかと言うと、“健康ヨーガ”なお教室だったもんねぇ。おじさんもいたし。

ポーズするたびにおじさんが「ううぅ･･･」とか「うっ！」と唸って、
笑いをこらえるのに必死だった思い出が（笑）

ま、あれはあれでとっても面白かったんだけどね～。

さてさて、今回とっても心地よかった“シャヴァーサナ”のポーズ。
誰でもこのポーズだけはできる！　雑念を取り払い、頭を空っぽにしてリラ～ックス。


（瞑想中）

シャヴァーサナって言い方、かっこいいけど、死人のポーズのような、
意味合いだそうです・・・。

んでも、このリラックスタイムがなんとも心地よいんですわ。
幽体離脱とかしちゃいそうな位ですもん。

今日覚えた得意なポーズ、シャヴァーサナ～♪（←バカの一つ覚え）


さて、ヨガの後はこれまた素敵ランチタイムと続きます。カラダのことを考えた
drommarちゃんの絶品の和食
それはまた次回に。