ワイン&ジョギング Ｄｉａｒｙ

4月から始めた減量作戦、今年はかなり順調に来てます

週2～3回の飲み会をこなしながらも62kgぐらいあった体重が55キロ台に

ウエストも80cmから72cmに

みんなに「ひとまわり小さくなった」

と、聞かれ、小さい体が益々小さくなってしまいました

もう少し絞りたいのですが、昔から54～56kgがベスト体重なのでこの辺で止めておこうか・・・

ただ先週ぐらいから左の首から肩甲骨周辺の痛みが激しくなってきてます

スイムや上半身の筋トレが出来ないのと、足首もちょっとひねると痛みがありランも控え気味・・・

もうちょっと絞りたくてもトレーニングに気が入らない状態です

老体もそろそろ悲鳴をあげてきてますね

でも、しばらくはエアロバイクと腹筋で体作りしていきます


で、ワインですが、先日のドシャブリ以来飲んでないです

飲んでるのは　⇒　

　と　柚子小町ばっかりです

でも来週以降もワイン会が続くので、その時は飲んだワインのレポート書きますね


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