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2008.05.26
テーマ：ダイエット日記(22965)
カテゴリ：美容・スキンケア・ダイエット・健康
毎日夕飯はサラダ。こんなん↓  もちろん夜８時以降は一切食べてません。 それからお菓子も火曜日のケーキ以外一切食べてません(ノд-。) 。 この一週間の間に一度だけ友達と外食しましたが、 その時もスープとサラダを頼みました。 「ＲＥＤ ＲＯＢＩＮ」という ハンバーガーパブみたいなところに行ったのですが メニューのほとんどはハンバーガー(ーー;) 選択肢なし（;´Д｀）  オニオンスープとサラダ。 スープも２種類しかなくて一つはベイクドポテトスープ （もろ炭水化物）だったので選択肢なし(ーー;) でもオニオンスープ好きだからいいけど♪ スープの中にバケットが２つ入ってたけど、それだけは 目をつぶりました(￣ε￣;) だってそれすらもとっちゃったらあまりにも悲しいもの（Ｔ＿Ｔ） そしてこの一週間の運動。 日曜 １時間ランニング 月曜 腹筋５０回 火曜 １時間ランニング 水曜 腹筋５０回 木曜 腹筋７５回 金曜 腹筋１００回、腕立て１０回、脚上げ運動８０回 土曜 １時間ランニング それと毎日のダイエットサプリね(笑)。 この１週間、けっこう頑張ったと思います。 が… 結局１ｋｇ落ちたきりです(ーー;) その後変化なし。 来週も頑張りますヽ(＞(ェ)＜）ノ  人気ブログランキング登録してます。 応援クリックお願いしますm(_ _"m) （一日一回有効） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008.06.01 01:04:27
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