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2008.06.16
テーマ：ダイエット日記(22970)
カテゴリ：美容・スキンケア・ダイエット・健康
お菓子は週に一回、夕飯は炭水化物ナシ、夜８時以降は食べない、 毎日エクササイズ（ランニングOR腹筋）、毎日ダイエットサプリメント というキツイダイエットをしていましたが ３週間目の終わりにしてプツンと糸が切れてしまいました(ーー;) そしてその後の一週間でばっちりリバウンド＿|￣|○lilil せっかく落とした３ｋｇも水の泡です（苦笑） 今はお気軽ダイエットやってますｗ 食事制限とか特にナシで、ただエクササイズとサプリメント。 サプリ違う種類買い足しましたｗ 「サーモンオイル」と「カルシウム＆マグネシウム」 魚脂はダイエットに良いって色んな番組で見たから。 カルシウムもダイエットには必須らしい。 それにもともとカルシウムは日本で日常的に摂取してたし。 ただ食事制限をなくした途端、本当に制限がきかなくって 毎日食べまくっちゃってます(￣ε￣;) リバウンドするわけだわ。 でも極端に制限するか限りなく食べるかしかできない(-_-;) なんてガキなんだ…(￣□￣;)と自分でも思いますが我慢ができない（;´Д｀） そんなわけで最近は鏡を見るのや写真を見るのが怖いです（;´Д｀） 周りからも「太ったでしょ」とか「ふっくらしたね」とか言われるし｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ 食べても食べても太らないサプリが欲しい(´･ω･`)  人気ブログランキング登録してます。 応援クリックお願いしますm(_ _"m) （一日一回有効） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008.06.17 00:08:38
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