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2008.07.08
テーマ：ダイエット日記(22940)
カテゴリ：美容・スキンケア・ダイエット・健康
ついに最終手段としてこんなものを買ってしまいました(ーー;)  食事置き換え方ダイエット食品です。 DHCのプロテインダイエットの広告を見て、めちゃめちゃ惹かれてたので 旅行とパーティーのしすぎで破産しかけているにもかかわらず（苦笑）、 近所のドラッグストアで広告の品になっていたダイエット食品に 思わず飛びついてしまいました（Ａ＾－＾；） ブラウニーバーとチョコレート味シェイクドリンク。 各＄７．９９です。 日本で言うトップバリュみたいなもので、 ここのドラッグストアオリジナルのブランドなので安いです。 こういうの好きじゃないんだけど、(特にシェイク(-_-;)） もうどうこう言ってられません。まじで痩せないと(´Д`) キツキツダイエット（週３,４回１時間ランニング、夕飯サラダのみ、 ダイエットサプリ、お菓子週１回のみ）を約３週間やって３ｋｇ落としましたが あまりのしんどさにギブアップしてから、反動で食べまくってしまって あっさりリバウンド(-_-;) その後もエクササイズはしてたんですが、 一時期週に４回バスケ  したりしてたんですが（週２日学校前に一人バスケ、放課後友達とバスケ） バスケ中に肉離れしかけてしまって以来ほとんどエクササイズしてないです(´Д`) 未だに体ひねると痛いので、バスケしたいけどまだ無理そうです(ノд-。) 。 とりあえずこないだ３０分だけ学校前にジョギングしたけど ジョギングだったら大丈夫だったので、 今日からまたジョギングを再開したいと思います。 ちなみに目標は１０日で－５ｋｇです  DHCの広告によると可能な数字です。 長期ダイエットには耐え切れないので、あんまり体に良くないとはわかっているけど 短期集中で落としたいと思います（Ａ＾－＾；） プランとしては２食をプロテインドリンク、バーに置き換えて、 １食は通常食です。 それからできるだけ多くエクササイズ。 頑張ります  結果また報告します★ お楽しみに(^^)/~~~  人気ブログランキング登録してます。 応援クリックお願いしますm(_ _"m) （一日一回有効） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008.07.09 00:27:32
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