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2008.12.18
テーマ：ダイエット日記(22961)
カテゴリ：美容・スキンケア・ダイエット・健康
今日食べたもの。 1pm しらたき入りカレーピラフ もやしのおひたし もやしとエリンギのキムチ和え しらたき入りチャーハンふた口 3pm ガム一粒 5:30pm しらたき入り炊き込みチャーハン もやしとエリンギのキムチ和え 9pm もやしとエリンギのキムチ和え 水２Ｌ （寒かったので半分はお湯にして飲みました） 本当は５時半の食事で終わりにするはずだったんですが その後お昼寝したらお腹が空いちゃってもやし食べました。 でも今もおなか減ってます（;´Д｀） 予想合計カロリーは１２００kcal。あくまで予想です。 ちなみに今日のエクササイズは４５分。 それと、今日身体のサイズを測ったら、なんと早速減ってました！ と言ってもめちゃめちゃ空腹時に測ったので ちょっとずるい気もしますが（Ａ＾－＾；） でもいつもシャワー前に測るって決めてるから～。 スタート値との差 ウエスト -1.5cm おへそ周り -1cm 太もも -0.5cm ふくらはぎ ±0cm ★現在実行中のダイエット★ ・レコーディングダイエット ・もやし＆しらたきダイエット ・水ダイエット（一日２Ｌ）  人気ブログランキング登録してます。 ダイエットの励ましクリックお願いしますm(_ _"m) （一日一回有効） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008.12.18 15:53:10
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