1週間の献立
まだ三週間目なんだけど、週末に、大まかな1週間の計画と、お弁当と夕飯の献立をたてるようにしました。うちは、大家族なので、週に1回土曜日に、量販店で必要なものをカートいっぱいに買って、あとは近所の朝市で、野菜や果物を買い足すような生活をしています。だから、1週間の献立をたてて、それにそって買い物をしたいと以前から思っていました。今は、4ヶ月日本に帰って、帰ってきたばかり、新しい事を始めるのなら今だ!ということで、実践しはじめました。これ、なかなかいいですよ。まず、無駄な買い物がなくなった。1週間の献立にそって買えばいいので、冷蔵庫を長く埋めるだけの無駄なものが無くなった。週に1回の買い物も少なく、安くすんでいる。毎日の食事も充実してきた。献立が決まっているので、時間が空いているときに、下ごしらえなどもできるし。お弁当も計画的に準備できるので、内容が充実している割には、朝、それほど手間をかけなくても済んでいる。夕飯を作るモチベーションって、その日によって違うので、今までは、結構気分に左右されてたけど、献立が決まっていれは、そんなこともないし・・・。自分で自分に、プレッシャーをかけることにならないかとも思いましたが、もとより、フレクシブルな性格。途中の多少の変更は、しょっちゅうです。それは、1週間の間につじつまを合わせればいいこと。全然、プレッシャーにはなりません。しばらくは、これでやってみようかと思っている今日この頃。