休眠たまご♪

風邪に良いもの？を考えてみた。いつもは、すぐ風邪薬に飛びついていたが、今回は民間療法ってやつで撃退するのだ。まずは栄養だ。

ビタミンＡ、Ｂ１、Ｃとアミノ酸を含んでいるたんぱく質を採ると良いらしい。

にんにきにきにき（にんにく）スープを作ったよん。玉ねぎとベーコンを炒め煮したコンソメスープに、
下記のようなにんにく潰し器で、つぶしたにんにくをたっぷり入れる。

　　 　　 　　 　　
　　　おお。沢山あるね～。しょうがも潰したりしてます♪ベリー便利です。

　　１０片くらい入れた。まさににんにくエキスが凝縮されたスープ。むふふ。
にんにくの中のアリシンという成分が、Ｂ１と結びつき吸収を高め、疲労回復によいらしいよ。

あとは、ビタミンＢ１が沢山入ったウナギ犬、いや、ウナギの蒲焼。喉痛対策に大根のはちみつマリネも食べた～。今日はせっせとレモンの蜂蜜漬ジンジャー味を作ったぞ。
あとは気力だぁぁぁぁ。　　　　　　　うぉおおおおおおお（^○^）

ウナギやニンニクさん、大根さん、蜂がせっせと作ってくれた蜂蜜♪のおかげで、今朝は喉の痛みはかなり楽になった。生き物たちよ！ありがとぉうっ。（←谷村風に読んで下さい）

今朝は無事に快泳できた。