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2013.10.15

ピラティスセミナー、第２回目は１０月２０日（日）に開催します

カテゴリ：セミナー、講習会

ピラティスセミナー第２回目のテーマは

「肩こりの解消ときれいな姿勢をめざす」

katakori

これは”ピンウィール”という
肩やそのまわりの動きを出すのによくするエクササイズです。

肩のまわりや肩甲骨は本来動きが大きく自由なところですが
日常で動かないことで緊張もおきやすいところです。

動かすことでその解消はかなり容易ですが
効果的な方法は以外と知られていません。

また、肩関節を安定させるインナーマッソルの強化は
このテーマではとても必要なことです。

今回のセミナーは以上の点をわかりやすく説明
そしていっしょに動いていきます。

場所：ユニバーサルピラティス
　　　　名古屋市千種区星ヶ丘元町１４－７０　ネクサス星が丘２Ｆ－Ｂ

受講料：￥２，５００
　　　　　

持参するもの：運動しやすい服装、バスタオル（体のサポートのために使います）
　　　　　　　　　　筆記用具、水

お申込みお問い合わせ：ユニバーサルまで、Tell;052-737-1237または

ユニバーサルのHPのお問い合わせフォームから

名古屋・星が丘のピラティススタジオ「ユニバーサル」

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最終更新日 2013.10.15 18:53:39
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