3か月に渡ったピラティスセミナーが終了しました。
11月17日にセミナーの3回目を行いました。ピラティスは理論を元にして動くエクササイズなので、知識(頭)とからだをつなげることに注目してこのセミナーを行っていきました。 からだや動きはとても複雑なので、とりとめのない考えやエクササイズの方法になってしまうのはある意味自然ですが、理論で整理をして理解するのはとても大事だと思います。そうすることである動きがとてもしやすくなったり姿勢がよくなったり、ケガを回復や予防することもできます。 楽しく動くことがなにより一番で心身ともに幸福になります。それだけに留まらず知識を得ると、動くことが自分のものになってきます。今回の3回のセミナーの関心の高い参加者のみなさんの熱意にとても感謝しています。ありがとうございました。 今回のセミナーを発展させたものを今後また行っていきたいと思っています。 名古屋・星が丘のピラティススタジオ「ユニバーサル」