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足フェッチ・・・

私って綺麗な女の人の対象が足なんです。手先の綺麗な人といいますが、私は断然足！！オッサンのように女の人を見るとき一番に足なんです。なぜかというと。私の足は昔からゾウさんの足（サリーちゃんの足ともいいます）それがコンプレックスで（ＴＴ）足にかけたお金は顔にかけてるより莫大な金額だと思います。スベルト、リフトマンスールやら、一足ん万円のストキング！足のマッサージ機やら痩せるときけば全ての物に手をだしてきました。とにかく足の浮腫みがひどく、夕方にはパンパン状態。ひどいときは足を切り落としたいくらにつらいんです（ＴＴ）そんな時は、医者に嘘ついて利尿剤のんだり、足に塩を塗ってラップでぐるぐるまきにしたり！とにかくかなりの努力はしてはいるものの効果ナシ（ＴＴ）（ＴＴ）そんな私を尻目に、私の周りには足の綺麗は友達が３人います。一人はジム＆呑み友達のＫさん。とにかく細くて、座った時の膝頭がカクッてしててかっこいいんです。むくんだ足なんてみたことないです。もう一人は会社の後輩でＭちゃん。彼女はスポーツやってたみたいで、ふくらはぎにそこそこに筋肉がついて、テニスのグラフっていたでしょ、あんな感じ。（筋肉すぎるって感じでもありません）そしてもう一人は先輩のＴさん。とにかくこの人は足だけみてＴ先輩！ってわかるくらいです。膝から下がながく、女らしい足です。この人は毎日　朝晩30分のストレッチは欠かさないんです。２人の子持ちで、その子供はもう成人してます（＊＊）どうやればあんな足になれるのか、日々頑張りますが、、、、これはもって生まれた運命でしょうか？誰か究極の足痩せ、浮腫みとりしりませんか？一度でいいからスッカとするような足になりたいです。

April 28, 2005

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和太鼓たたいてみました

これが全身運動で、汗ビッチョリ！腕だけでたたいてるようにみえるんだけど、それがどっこい。下半身を安定させてお腹に力を入れて、腕の脱力させて、肩・肘・手首の間接を使い分けて、打った瞬間のインパクトをいかしてたたきます。二の腕は使うは、背中の筋肉は使うは、もちろん腹筋は必要だわ。とにかく全ての筋肉を使ってます！って感じでした。１５分もすると、汗でバチがすべるほどでした。毎日続けるには基礎体力必要みたいだけど、初心者から実感できます。おまけにストレス解消にはうってつけ！！会社で頭にきた上司の顔を思ってたたいたら、スッキリさわやか（＾＾）ボケ防止にもいいんだってよ。　　←こんなのあります

March 31, 2005

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歪みはダイエットの大敵・骨格矯正

なーんか肩凝るし、左右の靴の踵の減り具合が違う！腰も痛いしこりゃヤバイ！ってことで最近、骨格矯正に通ってるんです。体がゆがんでいると見た目も悪いし、体にも良くない。骨盤がゆがむと　内蔵が下に下がりおなかボッコリ。水分をため込んでむくみや冷え性になる。しかーも子宮や卵巣の病気、肩こり、腰痛を引き起こす。まだまだある。股関節にも影響してＯ脚やＸ脚の原因にもなる。んでもって骨盤と連動してる後頭骨がずれ、顔の骨格がずれることではの噛み合わせが悪くなり顔がゆがんでくる。キャー怖い！！骨盤がゆがむことで骨盤が開いて、下半身全体の血行が悪くなって新陳代謝が悪くなり、脂肪の付きやすい体になっちゃう。うわーヤダヤダ。行ってるのは元町の小野カイロプラクティック。施術時間はだいたい1時間。バキバキってイメージがあったけどそうじゃなくてゆっくり押さえて治していく感じ。顔の歪みも矯正してくれるのでシンメトリーなすっきり小顔になります。(^ ^)vもちろん自分でも足組まない、イスには浅く腰掛けて猫背にならない、荷物を片方だけに持たない、横座りしない、歩きやすい靴にする・・など気をつけなくちゃせっかく治しても元にもどっちゃいますからね。エステ行くより前にまずは骨格をただす方がボディラインは確実に美しくなるみたいです。何やっても痩せないーって人は骨格のゆがみが原因かも。骨格矯正試してみて。

March 14, 2005

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☆ジュアール茶ってすごいかも！！☆

ジュアール茶って知ってますぅ？アフリカの聖なるお茶で、緑茶の150倍のポリフェノールなんだって。こないだ友人が「めっちゃええらしいで」と言うので共同購入したんです。2月の10日に買ったのでまだ1週間そこそこしか飲んでないんだけどめっちゃいい!^o^←ここんちのを買いました何がいいってまず、おしっこの回数がグンと増え（ちょっとめんどくさいけどネ）おかげで顔のむくみが取れ小顔に。これは飲み始めてすぐです。しばらくして気づいたのは朝の便通が快調になってる！で、おなか周りがしゅっとしてなんかすっきりウエストに。お味もコクのあるおいしいお茶ですごく飲みやすいし、色もきれいな赤なんです。活性酸素も除去してくれるらしいし、まだまだいろんな効果が出てきそうでこれからも続けて飲みますよー。

February 25, 2005

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3連休のつけ

あ～。3連休で胃腸と肝臓フル活動させてしまった。せっかくこないだ牡蠣にあたってちょっぴり痩せたのに。ゼロスピードスリムにも活躍してもらって今日からまた頑張ろっと。以前、ハリウッド48HRダイエットしたけど確実に2～3キロは痩せるしまたしようかなー。とにかく今日はジムで100回腹筋してあんまし飲まずに寝るようにしよ。

February 14, 2005

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