くうねるあそぼ

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30日の日記

大丈夫でーす

特売のマグロに出会ったら自家製ツナ。

特売のマグロに出会ったら自家製ツナ。料理名：自家製ツナ作者：バナボー2007■材料（4人分）刺身用マグロ / 300ｇオリーブオイル / 100cc水 / 150cc香味野菜 / ひとつかみハーブ類 / 適宜塩胡椒 / 適宜■レシピを考えた人のコメントお刺身が余ったり、お魚の特売の時におすすめです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

ご無沙汰してまーす、再び。

１０月ですね。こちらのブログ。更新がえらく遅くなってます。ごめんなさい。ブログをアメブロに引っ越してみました。引越し先は、こちら。

ごぶさたしてまーす。

すっかりご無沙汰ですが、元気です。近況ですが、・早起き生活を始めてます。朝４時は無理ですが、６時くらいには起きて、気が向けば朝練やってます。慣れるまでが、大変でしたが、今は少し慣れてきて体調は良いです。どうも、朝ヨガがいいのか、やっぱり見た目の体型がまともになってきました。そのため、アルコールの量も減ってバンザイです。・しかし～記憶道場がエスカレートし極度の頭痛・胸やけにカリスマさんに髪を切らずにマッサージだけ頼むというわがままをしてみたりもしました。・シルバーウィークは仕事でしたが一日だけ、大阪の美代ちゃんの料理ライブに行ってきました。これにはいろいろな気づきがあって、ここでは書ききれないほどの感動も味わいました。という、感じです。そうそう、パンですが、父親がゴルフの景品でホームベーカリーを貰ってきました。悔しいけれど、これで作る、パンもなかなか美味しい。トーストすると皮がパリパリで、フランスパンぽくなるのがええ感じです。手コネ技もさび付かないようにしたいので、毎日のパンで交代でやっていこうと思ってます。本屋で立ち読みした本、気になってたので、注文してみました。MartホームベーカリーBOOK（2）では、またーー。

5時過ぎの空

起きれました。 定例研修。 ますます難度が上がってます。G～！もうこの辺にしてくれないと、パンクするよ～。 もう～今からとりかからなくては！やばいです。

スペシャル女子トーク

朝の仕事を終え、超久しぶりな、元同僚のひまわりちゃんと、ランチしました。やっぱり気になってたリーシャの丼系です（笑）メニューの名前忘れたーけど、まあ、野菜と肉そぼろを混ぜ混ぜする丼ですが私はどんぶり系がわりと好きです。目的は、ジェノベーゼをプレゼントするというだけなのですが、お互い多忙でなかなかゆっくり喋ることもなかったのですが、今日はゆっくり喋りました。一緒にいて心地のいい友達。お互いの話したい話題の分量も同じくらいでよかったです。その後、いろいろ用事を済ませて、次は、こうちちゃんと、私達の聖地（笑）umieでお茶の約束をしてました。こうちちゃんも多忙なので、その間一人お茶を楽しんでいたら、ヨガ友かよちゃんを発見して、しばらく女子トーク。ちょうどかよちゃんの手作り石鹸が欲しくなったのでメールしようと何日か前から思ってたのでびっくり。その後こうちちゃんもやってきて、想像しなかった３人の女子トークが始まりました。内容はまあまあ、オフレコで。なにか引き寄せの力を感じます。すごいですね～。気がつけば２時間くらいのトーク。こうちちゃんも、かよちゃんも初対面なのに弾む弾む。面白いー。その後それぞれの行くべき場所に行くため解散しましたが、今日はとても良かったです。私はウクレレお稽古に出向きましたが、トークで体力消耗したか？汗臭かったです（笑）

もう今日は寝ます・・・

お疲れ様です。今日は朝からトラブルとか、予想もしなかった変化があったりと、疲れました。もう何が起こるかわからないねー。まあ、生死にかかわる事にならなくて良かったのが幸いです。今日の出来事を、違う場所で３回話してやっとデトックスできたような気がします。話を聞いてくれた皆さん。ありがとう。感謝。テンション下げ下げのときに、いつもの教えられないゆるゆるサロンが一日の〆で良かったです。来店して、相手してくれてありがとう。店主。本当に良くぞ予約を受けてくれました。21時半に！サロン乱入してくれたこうちちゃん、ありがとう。ストレスは、消化してたような錯覚もありましたが、ストレス満載なのかもしれません。カリスマさんが言ってたように、今度思いっきり泣ける映画でも見たいと思います。そういや、泣くことを我慢してたような気がしてました。今までで大泣きしたのは、２年前の大失恋のときだったかーーー？ストレス溜まってるようです。顔色が土色だったそうです。今日中にやらなければならないことが山ほど残っているのですが、もう無理なんで、寝てしまえー！ではおやすみなさい。

オムライス＆パン

今回、料理は単独で。オムライス。これは、ポイント大です。目からウロコ、というか、盲点でした。今度からフライパンの真ん中にご飯おきます。パンは、上級スタートなので、神業、クールビューティーＫ先生の指導のもと厳しく仕上がりました。実は、私がパンやってる時間帯に、おなじみこうちちゃんが、別の料理してたのですが、実は私達、ちょっと距離を置こうって話してたんです。っていうのは、冗談。やりたいメニューが違うだけの話。あとはアフォトークで終了（笑）これもありです。よろしくお願いしまーす。

朝から晩まで・・・・

のりぴーの話題でテレビは大忙し。うーーん、子よりもわが身なのか？薬なんかになんで手を出したんだろう・・・・。薬はダメ！本当にダメダメよ！！！そんなもやもやした気分を晴らしに、久しぶりに海の友達と、海の友達のお店＜sara＞に遊びに行くことにしてます。もう買うものはいくつか決めてます。ウクレレ持参で、いいものゲットします。アフリカのかご～ちゃんといてね、よろしくね。買ったらアップします。

ちょっと勉強したくなったので

今度、セルフコンディショニング３時間セミナーに行こうと思ってます。この講習会は一般の方向けですが、今後スペシャリストを目指す方には講習の流れがわかるとのことですし、今のフットのマンネリ化を打破するのにはいいと思ってます。今は漠然と思っているのですが、今やっていることをちょっとずつ間引いて本当にやりたいことを見つけていかないと５年後、１０年後の荷物が重すぎてまたひっくり返るかも～（笑）１５年運動で培ってきたものも生かしながら、なんかわからんけど今やっていることと、ちょっと別なことやりたいなーーーと思ってただいまいろいろ模索中です。もうひとつやっておきたいことがありますが、対極なことです。それはまた今度。５年後１０年後にまだスタジオで踊っているかもしれないし、そうじゃないかもしれないけど、まあ、できることから始めてみようかなって思ってます（笑）なんにしても楽しみと思っていろいろやってみることが大事じゃ。楽しいを考えて幸せになるぞーーー。そうやって、婚活もすればいいのにねっ！まあ、とにかくよろしくおねがいしまーす。（何をじゃ）じゃ、今日の楽しみ、３時間後に一滴マース♪（謎）

８月ですね！

なんか最近、月の終わりに来月の展望を書いてますね（笑）今日は一日遅れて、８月はじまっちゃいましたね。もしも、某波のお客様がいたら・・・・８月はお盆！お盆も通常営業してます！！！！！普通にタイムスケジュールどおりです！！！しかも、１３日（木）どんどん高松！・・・の最中に、普通に営業してます。１３日！！来て下さい！！！サンポート渋滞しても来てよーーーーー。私だって渋滞対策のためにめちゃめちゃ早めに施設入りして、サンポート周辺を散策しようかと思ってます。今月は比較的ゆるい感じです。更新テストもちょっと遅くなって、準備もゆったりめです。今月中に、更新の希望の有無を問う封書が届くのみですのでそれのチェックを忘れないようにします。９月になったら、新曲の準備もあって記憶道場がものすごいことになります。なので、遊ぶなら今月がいいですよーーー。パンは、マイペースでやってます。今まではストレス解消度合いがすごくてマッハでしたが、最近はちょっとスピードをノーマルにしよう（笑）大体作りたいパンはクリアしてて、あとはフランスパンとクロワッサン。やっぱりマスターコース行きは確実で、やるなら全部やります。ＡＢＣさん安心してください。なので貯金してるんで、勧誘しても答えは同じです。「お金たまったらねー」です。だから、気分よくレッスン受けたいんで、勧誘しに来ないでね。ＡＢＣでの時間は、教える仕事をしている中で、教えてもらってる貴重な時間なのでゆったり、自分のペースで、でもとことんやりたいです。ここでの時間ではいろいろ学んで仕事にも生かせてます。今日は、代行で仕事に行きましたが、いろんなプラスの言葉をいただいて感謝です。某からは、「バナボーさんには本当に助けてもらって、もう！ありがとうございます。めちゃめちゃ助かってます！」っていう言葉を貰って、お世辞かもしれないけどそれでも、口に出して言うことをする某にも、幸せを願うことにしました（笑）この施設にはいろいろと若いモンがおって、「いまどきの若いもんは・・・」と思いますが、私の寛大さにきっと負けるでしょう。どうぞーーー。某よ、どうか、お世辞で充分ですから、私にずっとプラスのストロークを投げてね。その言葉が私のイントラ生命を長続きさせるんでー。そのためにも、私が幸せであるように、毎日「いまここ」で過ごしてるのがいいのだなって思います。みなさん、ありがとう。これからもよろしくお願いしマース。では、またー。

勝手に梅雨明け宣言

去年も同じことを書きましたが、母の天気予報だと、今日が梅雨明けらしいです。気象庁よりも早い宣言です。よろしくおねがいしまーす。

ショックです。

夜中にパンをネズミがかじったようです。まだ一切れしか食べてないのに。 悔しい。アイスブルー。

ゆらくや

リフレッシュクラスの前のうどんは、はなまるぐらいしか思い付かなかったけど、反対側にハンドルを切って見つけたお店に入ったら、こっちの方が美味しかった（笑）切り口変えるっていうのも大事だね。というわけで「ゆらくや」の冷やしかけうどん。はなまるの玉量の少なさと、あの天ぷらの小さいのに満足できなかったので、おにぎりまで買ってしまってましたが、ここなら玉量で満足するのでおにぎりはいらないので大変リーズナブル。ミニ丼とか、変り種うどんもあるけど、うどん自体が美味しいので邪道とは思わない。天ぷらも、揚げたてが欲しかったら、うどん注文のときにリクエストしてもいいらしい。こんなの、はなまるじゃやらないよーーー。ということで、高松の秀逸の店発見です。新しい店だけど、美味しいです。（香川屋的お気に入りです）さよなら～はなまる。

切りました

今日は朝から、片付けデーで、テレビもつけず、例のハワイアンのラジオを流しっぱなしにして前から気になっていたデスク周りを少々片付け。ジーンズの山を一度洗濯しました。野外ライブに備えて、地層に埋まれていたＬＥＥのジーンズ切ってハーフパンツにしました。しかし、土曜日は雨らしい！カッパの用意もしました。状況に応じて楽しみます（笑）夜の仕事はまあまあ順調。隣スタジオがうるさく。クラス環境が整わなくて、消化不良だったけど、目先を変えて、いつもはしないブラインドを下げてみたら、割と集中できたみたいです。明日は給料日だし、クロックスのビーサン買ってもいいかなーって思ってるところです。

大忙しの休日

今日も無我夢中で、できることをやった感じ。楽しい時間はあっという間に終わります。思い立って、庵治のポピ村にいってみようと車を走らせましたが、眺めのいい、屋外のテラスで、ジャンボ蚊の攻撃に遭い、注文したアイスコーヒーを一気飲みして退散。でも、最近のストレスは全部蚊に吸い取ってもらいました（笑）来週の休日はいよいよ、スタレビのテアトロンライブです。日焼け止めと、ウナもっていこーーーっと！（大笑）ではおやすみなさい。

明日は七夕！

月がとってもきれいです。今日は、臨時のレッスンでした。無料開放デー。いろいろと思うところありすぎ、クサクサしてしまいましたが、自分自身のレッスンは良かった。このまだ導入されていないプログラムに来てくださってありがとう。しかも、２本目。ひとりだけ参加してくださったお客様。本当にありがとう。２本連続できついクラスを担当してたのに、参加してくれたメグ、ありがとう。お客さんが、自分だけ？って不安がってたから、ユニフォームのままレッスン参加してくれてあとでかわいそうなことになったリョータごめんね、ゆるして、ありがとう。今度アイスおごります。いろいろ思うことあるのですが、ここでは書きません。ごめんなさい。そんな複雑な思いを持ちつつ仕事を終えると、明日は七夕、にちなんだ友達からの幸せメールが舞い込んだ。明日は七夕、そして満月、そして今月皆既日食が起こるので今月の月のパワーは増大すると。で、明日の七夕の満月がマックスだと！しかも明日は、乾麺の日で、この日にそうめんを食べると大病をしないそうです。笹に願いをこめて短冊をつるそうと思ったが笹がない！メールくれた人に、笹がない！とメールしたら、明日、小さい笹をくれるとのこと。なんかありがたい。絶対に、行きます。今日明日の月はきれいですよ。パワー増大の月、みんなでみよう！

７月ですね！

おはようございます。いよいよ７月。夏、夏、夏、ココナツですね（笑）記憶道場がピークです。もう必死です。日記も書いてません。エアロのライセンス更新テストの時期が大幅に遅れているのが幸いしてます。去年までは、ひどい状態でした。さて、最近小麦色度合いが増しています。実は、昔から記憶道場をする場所の中に、某波ジムのタンニングルームを利用することが多いです。だから新曲の時期、なぜか小麦色になっていることが多いです。お歳もお歳なので、あまり良くないこととはわかっていますが、外部とシャットアウトしてホンの１５分でも集中できる場所です。あと車の中です。あれあれー、ちょっと日焼けしてるなあー、と思ったときはたぶん、何かを必死で復習していたんだと思ってくださーい。もともと色白なんで、すぐに白くなります。そして今日が、ヒーリングの新曲発表で、まだ、なんともいえない状況です。おそらく・・・今日も、タンニングルーム経由になると思われます。よろしくお願いします。（何を？）さて、本題の７月ですが、自分のためのメモです。１週目はレッドゾーン。２週目の月曜日が終わったらわりと落ち着くと思われます。特に！今日・明日！やらなければならないことがいっぱいあります。優先順。１．まず今日は本命のヒーリングを出し、その合間に、明日のクラスで出す、今日の担当以外の記憶道場。２．明日は、納品する作品を完成させる。材料はあるものの未だ布を触れていない～。これは午前中に一気に仕上げて、お昼までに持っていく。せめて今夜、布だけでもカットしなくては。３．それが終わったら、７月から導入する、ズンバの準備。もう今月は、新たに振り付けをすることなく、前回の体験会バージョンで行くことにするんだけど、あと、２曲！あと２曲！クンビアとレゲトンをなんとかしなくちゃ。４．エアロは日曜日から新しい振り付けにしたいと思っているので土曜日にすべて考える。（Rのクラスの皆さん、新しい振り付けは来週のですー）そして、夜は代行・・・もうこれで３週休みがつぶれた。ほぼ１ヶ月休みを取っていないことになる。まあフルタイムじゃないからいいのですが。。。５．たぶん今日オープンになるであろう、この間研修に行った某波での新しいプログラムを６日に臨時で提供するため再び復習＆練習。１１日の土曜日が久しぶりのフル休日。だれも代行をこっちに持ってこないでオクレ！というわけで、いろいろと落ち着くのは１０日以降になります。１０日が終わったら、今までのシャッフルしていたものをいったん整理しようと思います。バナナボートのライブの準備も夏の間にできるように準備します。パーマも当てるぞ！こうも忙しくても、なんとかキレずにやってこれてるのも家族のサポートのおかげ。なのに、いつもぶっきらぼうでごめんね。ありがとう、愛しています。許して下さい。では、また今夜。

研修の成果

某波スポーツクラブのヨガプログラムの研修をうけた結果、こんなに足の指が開くようになりました。タダアーサナ万歳。昨日から、泊りがけの研修で大阪でしたが、さっき帰ってきました。ただいまー。なんとなく気分でちょっと早めのバスに乗ろうと思って７時半のバスから７時前のバスに変更して、大阪入りして、研修施設を確認してからまったりお茶でもしようと思っていて施設の近くを歩いてて、人の気を感じた（本当に感じたのだ）ので後ろを向くとなんと４年前に、Ｌ系のヨガ系の研修で担当してくれたＯＤ師匠だった。お互い、絶叫して、なぜかハイタッチの連続（笑）「バナボーさんが、名簿に載っててびっくりしてたんですよー」「私も、ＯＤ師匠だったらいいなあとは思ってたけど、本当だー」昔その研修にすごく行きたくて２年越しくらいでお許しをもらえて参加した研修の担当者がＯＤ師匠だったのです。すごく、人柄もよくて、大好きな先生の一人です。その後、海外でヨガの勉強をされて、某波のヨガプログラムの開発チームの軸となられました。ＯＤ師匠もヨガティーチャーとなられて、私も、ちょっとヨガの旅に足を突っ込んで来たところでヨガの話から、生き方の話にまで移ってなんか、師匠とこんな話ができるとは夢にも思いませんでした。偶然？いや必然？わからないけど、最近の私は、「たまたま」のタイミングで生きています。たまたま、早い時間に着くようにしたから、たまたまあの場所に居合わせた師匠に再会できた。会話の中でもシンクロが何度も起こって感激の連続。予感ですが、ＯＤ師匠とはヨガでこれからも繋がっていく存在かなと思いました。ちなみに師匠は既婚者です。残念（笑）研修は、アーサナ中心。スポーツクラブでの商品ですから、哲学的なものは提供しないと思います。いろいろと勉強になりました。この２日間で足の指がこんなに広がるようになりました。時間が１０分ほど余ったので、師匠がヨガの哲学のほんの少し取り出したときまた、最近の私のキーワード「たまたま」が連呼されまた。あー、「たまたま」ってすばらしい。調子いいまま、行きますよー。ＯＤ師匠、また来週！

明日は５時おき

一泊の大阪出張です。今回は某波スポクラのヨガプログラムの研修です。研修資料はきっちりパッキングしました。あとは忘れ物があっても、まあコンビにもあるので生きてはいけます。友達からホテルを紹介してもらいました。ネット割引ってうれしいですね。備品も、宿泊前に連絡していれば、準備してくれるそうなので電話しました。ＤＶＤプレーヤーとイオンドライヤーをレンタルできました。あとはまあ流れに任せて、一滴マース。

明日は4時起き

みちこさん、毎回すまんのう、ありがとう。 先週神戸に行ってた兄から、マスク全然してなかったぞ～という情報あり。 マスクは持参しますがもう落ち着いていると思ってます。

プチ同窓会ランチ

高校の部活の同級生、okeiと長年ぶりに再会ランチしました。こうちちゃんも交えて。結婚しましたのはがきを受け取る前から会わずで、たぶん私が建設会社ＯＬをしていたときくらいから会ってないはず。１５年くらいは会ってないはず、と思っているけど、どうやろー。再会の瞬間はハグハグ！okeiは大人にはなってもやっぱりokeiで全然変わってない。お互いおんなじスピードで年とってるから変わらないように見えるだけやーと笑ってました。でも、再会してみたら、昨日も会ったような気がしてならないくらい自然で、話の中で、３人が無言になったとき同じ人を思い浮かべてたっていうくらいぴたっときて、不思議な感覚に襲われてしまいました。旦那さんの転勤であっちこっち行って、また高松に戻ってきた彼女ですがこれも何かの縁。大人になってからの付き合いも楽しみましょう。きっといろいろ見つけることができるかも。これからもよろしくお願いします。私の高校時代の呼び名は「たきちゃん」でした。私の名前の一字をいじると田んぼの「田」だったので。保育所から高校まで同じだった、やーさんがずっとそう呼んでたから、高校でも「たきちゃん」が継続してました。そして、こうちちゃんの旧姓も同じ読み方で、私は彼女に自分と同じニックネームで呼んでます。これもなんか不思議な関係ではある。たきちゃんが、たきちゃんに、たきちゃんって呼んでる、きっとokeiはなんでーって思ってるだろうね。気分がいい時間をすごすとシンクロが起こる。私が、その瞬間を知ったのが、２年前？意識すればもっと起こると思います。今日は、ブルーソーラーウォーターは、レッスンで飲むから７５０ｍｌでは全然足りないからもう１本ブルーの瓶をさがさなきゃーってこうちちゃんに話して、その後、パンを習いに香西イオンへ。パンの後、ジャスコを覗いたけどおつとめ品ワゴンにはお目当てはなく車に乗り込むときに、いづみさんから「今綾川イオンやけど、ブルーの瓶見つけたけどいるーー？」って電話があった。うわー、シンクロやー、すごいー。誰か知らないけど、ありがとう。もしかして・・・ＡＢＣで募金箱に１円入れたからかも！ガネーシャyouさんありがとう。青いビン手に入れなきゃって言ってた、言霊かーー？あーー、もう、私、ありがとう。西洋亭(C)Komachi香川県高松市新北町13-11-102営業時間：11時30分～14時30分、17時30分～21時（LOは各30分前）定休日：火曜（祝日の場合は翌日）TEL:087-837-4996　データは2009/06/08現在のものです。おすすめレビューを見る

料理合宿妄想・・いや構想

予約はとってませんよ。場所・・塩入温泉のロッジか一高のセミナーハウス時期・・９月の連休　１９（土）～２３（水）のどこかの一泊２日。予約状況は、まったくわかりませーん。　　　　ルール・・特にないけど、ちょっとでも参加したら宿泊する人しない人かかわらず　　　　　割り勘で。（楽しみは時間にかかわらずみんな同じ＆明朗会計という精神）　　　　　企画のために新たに購入した食材の割り勘はオッケー。　　　　　ただし！この日のためにフォアグラやらキャビアやイベリコ豚のような、　　　　　超高級な食材をチャンス！とばかりに買うといかーん。　　　　　　　　　　飲み物は、各自飲みたいもの持参、個人的に大判振る舞い大歓迎。・・・というので、私の頭の中では固まってます。業務連絡：こうちちゃん、ばくちゃん、まろさんくらいですな。追伸：塩入のサイトを見たら、ペットはダメみたいです。

一号機

最近、夜に集中的に仕事している木曜日は、できるだけ家にいて家でできることしています。今日は午前中は、両親と私で食べる、朝パン作り。午後からは、そろそろ仕事モードに取り掛かります。今日はこれから、今月の振り付け作り。使うＣＤは決まっているのだけどまだ頭がカチカチ山です。コリオの神様が降りてきて、作り終えたら、手縫いイベントのレシピ作り。３時くらいから研修のための練習をして、夕方出勤という計画です。部屋は相変わらず汚く、整理整頓がなかなかできないのがＡ型ぽくないのですが、すぐ計画を立てたがるのが、典型的なＡ型だなあと思います（笑）さて・・・、大きい画像の魚は、私のウクレレ１号機に強力ボンドで無理やりくっつけたガラス細工です。その昔、座間味に通ってたころ、島のガラス作家由香ちゃんという子からもらったものです。今は、結婚して関東に住んでいます。元気やろうか。で、隣の小さい画像がその１号機なんだけど、国産でギャラガーというメーカーのものです。昨日練習してて、長いことケースから出さず、ほこりをかぶっていたけど、勇気を出してあけてみたら、チューニングは全然だったけど、案外丈夫で板の変形もなかったので、これは、家でポロ引きにケースから出しっぱなしに、することにしました。初めて買ったウクレレで、当時、ほにゃらさんに「ウクレレ欲しいので、一日買い物に付き合ってください」と初対面にもかかわらずデートを申し込んで買ったウクレレ。小さいボディーなんだけど、音は結構大きい。実はこのギャラガー、ちょっとネットで調べてみたら、アメリカのギターメーカーなんだけど、ウクレレは国産なんです。長野県松本市の会社らしくって、どうも勝手にギャラガーってつけたらしいです。名前コピー品ってことかー。パチモンとは違うけど、なんやーって感じです（笑）でも、まあ音はいいので、許します（笑）では、これから、仕事準備にかかりまーす。

玄米ごパン（笑）

まだ納得いく配合ではないです。 もうちょっとご飯の量は増やしてもいいかも。 玄米がまだひかえめな気がしますがこれはこれで美味しい。

ゲット！

酒井美紀さーーん、アナタにどれだけ会いたかったことか（笑）４月に足の指を怪我したとき、たまたま病院の待合室にあった、ＥＳＳＥ３月号。メインの特集がパン特集で、待合室でメモる間もなく、治療期間が終わってしまった。その後、近くのブックオフにはＥＳＳＥが売り切れていてオークションにもあったけど、誰かに落札され、発売元のバックナンバーにも在庫切れで、人気の号だったんだたあ。今日はりふれっしゅクラスの日で、参加者Ｒ子ちゃんにＥＳＳＥ３月号どこ探してもないと、何気にぼやいていたら、「ブックオフのＹ島店行ってみたら～」たまたま、ぼやいたら言ってくれたのだから、思い立ったら吉日。なんと、ありました。１０５円でゲット。定価で買ったら５００円。この前のオークションでも２５０円以上の値はついてたはずだからずいぶん得しました。この中に、玄米とか、五穀米を混ぜ込むパンがあり、どうしても配合が知りたかったけど一気に解決。しかも、分量は少し多めですが、計量単位がＡＢＣとよく似ているのでやりやすい。イーストや、砂糖、塩を、いちいちグラム単位で計るのは面倒くさいもの。基本の生地にフランスパン風、ブリオッシュ風、米粉入りの３パターンの配合もうれしい。おかずパン、菓子パン、ピザ、と基本の生地で紹介されているけど３パターンの生地に差し替えても良いというお手軽さ。ビギナーでは「？」なことのＱ＆Ａもよいよい。ということで、これは、ざっと読んで、パン特集のほかに、手ぬぐい手芸のページがあったのでそこだけ、切り取って、保存しておこうと思います。業務連絡、毎度おなじみこうちちゃん、これはコピーして渡します。使えます。でも、そっちでカラーコピーできるんやったらカラーで残しておいたほうがいいよ。たまたま、ぼやいてよかったわ！ありがとう、Ｒ子ちゃん。たまたまな幸せ発見することに嵌りそうやわ～。

６月の予定は・・・

今月もパンとかパンとかパンでした。なんか、もう私の筋肉はイースト菌に冒されたようです。特に腹。禁酒生活、禁はやっぱり無理だったので、晩酌は一杯を大切に呑むことから、始めてみました。さて、来月は、いろいろ時間配分をうまくしないと大変なことになりそうです。大きな行事としては、６日　手縫いイベント１０日　研修で守口１５，１６日　これまた研修で大阪市内２２日　その研修のたぶん試験で大阪市内一番苦しいのは２週目でしょう。１５日の研修、と１０日の研修の記憶道場は同時進行。いまだライセンスオーディションの案内が来てないけど、こちらの準備もしておかないとやばい。パンクしないように適度に息抜きを入れつつ、詰め込まなくては！たすけてーです。とりあえず、１週目は手縫い材料とレシピの段取り。１５日の研修のために、動いて練習。１０日、１５日、２２日の切符は隙間の時間にいっぺんに手配しよう。宿泊も！新しい振り付けは、来週からきつい日々が始まるので、明日、なんとか作ります。パンは、６月はせめて食パンくらいまでは行っておきたい。食パンが終わったらあとは、しばらく仕事に集中だな。あ、でも、一応遊びごとがあったら、スルーせんと、誘うだけは誘ってね～♪（笑）

準備あれこれ

blogを書いていてよかったと思ったのは、毎年の某波スポーツクラブの査定の準備がどんな状況だったか確認できること。今年はまだその予定がまだなのですが、そろそろ準備始めてます。今日はとりあえず昨年の対策ワークショップの資料捜し。そして昨年の日記をみてみると三日漬けでは悲惨な結果をもたらしたようです。資料も参考書も目の届くところに戻しました。今のところ最大の稼ぎ場所がこの業界なので、頑張ってハイスコア狙います。でもこれが私の一生捧げる仕事とは思っていません。私は私でいまアンテナが千住観音の如く張り巡らしている感じ。ただ、楽しい時間です。仕事の中でいかに楽しむかのほうが大事なテーマかも。まだこの業界にはお世話になりそうなんで頑張って勉強と練習しますよ～。手前は、水曜日にやる某派遣会社の福利厚生関係のレッスン資料。これは小豆島での愛育会行事で配布した資料を使います。派遣OLさんの体のお悩みも聞いてみたい。今日は、毎度おなじみ、こうちちゃんに八朔ジャムのお礼に手作り海苔の佃煮を進呈しにumieでマッタリ。umieいいね。大人の思い出もいろいろとあります（笑）いろいろカフェができても、ここに落ち着く。さぬきカフェの源流だと思う。観光客が来たって平気だよ～。

今のところの、毎日パンは…

ちょっと焦げたけど、胚芽パン、こね上がりも速いし、サラダ油使用でヘルシー。 仕入れた本で、食パン習う前に胚芽食パン作ってあげよう！

お酒の肴（笑）スパイシートマト

今日のクラス、キャンセル者が出て、またマンツーマンレッスン。今回のパンは、トマトペーストを練りこんだ生地に、ベーコンとドライトマトを巻き込んだパン。ブラックペッパーのパンチが利いていて、ビールがすすむ。これは絶対復習する。

予告

福みねとしさんで、手芸イベントを来月行います。 手ぬぐいでつくるマイ箸袋 詳細はまた後日。

願い事が叶う

友達のロコさんに教えてもらいました。結果は書きませんが結構あたっていて面白いです。ぜひやってみてください。*＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 願い事が　叶う　 　１行ずつ、ゆっくり読み進めてください。 　先を読むのは厳禁でございまする。 ☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆* このゲームを考えた本人は、メールを読んでから たったの10分で願い事がかなったそうです。 　 　 このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を 貴方にもたらすでしょう。 　 　 約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。 たったの３分ですから、ためす価値ありです。 　 　 まず、ペンと、紙をご用意下さい。 先を読むと、願い事が 叶わなくなります。 　 　 　 　 １）まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ２）１番と２番の横に好きな３～７の数字をそれぞれお書き下さい。 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ３）３番と、７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。 （必ず、興味のある異性の名前を書く事。 　男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同性の名前をかく） 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 必ず、１行ずつ進んで下さい。 先を読むと、なにもかもなくなります。 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ４）４、５、６番の横それぞれに、 　　自分の知っている人の名前をお書き下さい。 　　これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 まだ、先を見てはいけませんよ！！ ８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ５）最後にお願い事をして下さい。 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 さて、ゲームの解説です。 　 　 　 　 １）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。 　 　 　 　 　 　 ２）３番に書いた人は、貴方の愛する人です。 　 　 　 　 　 　 ３）７番に書いた人は、好きだけど叶わぬ恋の相手です。 　 　 　 　 　 　 ４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。 　 　 　 　 　 　 ５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。 　 　 　 　 　 　 ６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。 　 　 　 　 　 　 ７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。 　 　 　 　 　 　 ８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。 　 　 　 　 　 　 ９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。 　 　 　 　 　 　 １０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。 　 　 　 　 　 　 　 これを読んでから、１時間以内にブログに貼り付けてください。 　 そうすれば、願い事は叶うでしょう。 **********************おわり

本日のパン ベリーチーズクリーム

甘いパンには興味が薄いのです（笑）成型に苦労しました。今日のK先生は、本当、先生！って感じの方ですが、そのパンのアレンジ方法をいっぱい教えてくれるのが気に入っています。私が復習するなら、中のクリームは、別にジャムは要らないかな。逆に、メープルアーモンドが美味しかったので、あのクリームを入れてもいいかも。ブリオッシュ型がないので、紙のマドレーヌ型でもいいかなと思います。菓子パンよりは、シンプルパンか、惣菜パンが好きなのでお菓子作る代わりに作りたいと思います。パン作りの方がやりやすくなってきました。9日に義姉の誕生日、10日に母の日が控えているのでパンと小さいものを組み合わせてラッピングする企画を立ててます。土曜日の昼間はそれにかかります。これからあと2レッスンK先生なので、よろしくお願いしマース。

本日のパン セサミブラン＆ブルーベリーチーズブレッド

胚芽入りパン。インパクト大の、Tまみ先生のレッスン。やっぱり楽しかったです。今日はこうちちゃんも一緒で、楽しいレッスンでした。同じクラスの、クリームパンさんも、話しやすい人でクラスは終始笑いでした。すぐにこね上がるので、逆にこねすぎ注意。焼くときつけたゴマですが、ばらばら落ちるのがもったいないので、自分で作るときはゴマを生地に入れ込みたいと思います。今日は、別に、１Dayレッスンのパンも習ってきました。ブルーベリー入りの生地に、ブルーベリージャム入りのチーズクリームを練りこんだパンです。思ったより大きくてうれしい。クラス後、こうちちゃんと、ばくちゃんと、お茶をして、楽しい時間は一気に流れる。楽しかったです。何が要因かわからんので、いろんな方向にむかって、感謝！

４月も終わりましたね。

あー、速いなあ。いよいよ５月ですね。今週末からGW本番です。それにしても、４月を振り返ると、予想外の展開になった１ヶ月でした。私の思考の中のほとんどがパンで埋められた感じです。楽しい１ヶ月でした。それに加え、６月に、いよいよTシャツバッグイベントを行うことになりました。３部構成の作品作りイベントになるので、あと２作品を考えたいと思います。パンとかモノづくり中心の活動というのは、今までにない展開で、楽しみです。５月のすることリスト・・・ハンドメイドイベントの内容を決める。パンは、先月同様詰めて通う。本業もしっかりやる。片づけをする。（ああ、いつもやな）おやすみなさい。

暦どおりですごしてます

GW突入ですね。今年は、通常営業してます。毎年のセッションも実は魅力的なクラスがなくパンフレットを見ましたが今回は見送りました。私の中ではフィットネスの中では、エアロビクス、ヨガピラ、コンディショニングがお勉強できたらいいんではないかなと思っててそれ以外のことは、まだ受付前みたいです。ただ、上京はひょっこりあると思います。飛行機に乗りたいし（笑）有望なのは９月の大型連休と、１２月のAFT感謝デーの時期です。関係者の皆さんよろしくお願いします。

痛いメモ

こういうのは残しておくと後で便利なんです。 左股関節がおかしい、痛い、内外旋がきついです。前回から一ヶ月か～。まあ周期がきたと思えばいいかな。 明日のゴッドハンドが予約できますように。 痛いはもうひとつ。 口内炎～治れ～！ 多分風呂敷のせいです。

風呂敷バッグ

業務連絡、こうちちゃん。 焼きたてパンはこれで持ち帰るのはどうでしょうか。 明日作り方レクチャー出来るかなあ？

明日は新曲

コーハイと打ち合わせて、担当箇所を変更しました。コリオ覚えの速さにはコーハイにはかなわず、最後まで怪しいところを覚えてた彼にまかせ、でも、ダンスのスキルの怪しい箇所は私がカバー。で、お互いのほころびを繕うような、割り振りになりました。よよよーーー、どうなることやら。明日はお楽しみに（笑）

最強の・・・・

強度やーん。。。。新曲発表はまだまだ続くよ。本当に日がなさ過ぎだよー。で、ジャムの新曲仕事の終わりに１クラス分、全力で動いたのですが、ちょっとー、ジャイブー、これ何～、強度高すぎてこの後、指導できないよ。吐きそうだったよ。しかも、小さいほうのスタジオでやるときは、床にストッパーがかかってるみたいな感じなのでターンとかツイストで気をつけないと、足首が変になりそう。でもでも、体に入れなきゃ！８割くらいは入ったかな。。。今日は、コーハイのほうが研修が遅いから、今回は、私が多めに指導して欲しいという某のお達しがあったので練習しなきゃ！！明日も、コーハイのレッスンが終わったら自主練しに車飛ばしますよぅ（涙）もう、こんな余裕のない新曲発表会は、これっきりにしたいのう。すべては木曜。それから、遊びの予定を入れます。

負傷

今日の最終クラスで、ドアに足の指を挟みました。骨折はしてないと思うのですが…。

マインドマップ

自己流ですがトライしてみた。これでオッケーなのかな？今現在の自分自身と題して、仕事、遊び、人間関係、克服することで枝別れさせてみた。まだかけそうやけど疲れてきたのでここまで。時々やってみたら同じものはできないと思います。今自分の心の中に占めているのがよくわかっていいと思います。もうちょっと絵心があったら人に見せられるんだけどなあ（笑）参考にしたのはこちらです。マインドマップ超入門

新年度間近で大いに動く！

年度末です。給料日で、いろいろ考えても、やりましょうってことでＡＢＣクッキングスタジオに入学手続きしてきました。メインはパン作りです・授業料はまあまあするのですが、このご時世だからこそこの先がわからないなら今のうちってことで。実は、前回の査定がとてもよくて、いまお給料がいいので今のうちにです。男前に、２回払いで片付けます。やるからには、上級まで目指します。そして、料理も同じく学びます。料理はお試しですが、たぶん突き進むかもしれません。パンの方も基礎コースの上級が終わったらその後のコースは考えます。いまはお財布の関係もありますが、人生長いんでなんとでもなります。本当にいろいろと整理したくなってきました。それも楽しく身辺整理！！甥っ子二人も、中学高校と新入生、私も働きながら、新入生。入学おめでとう。となりの画像は、初マイインカムセット。実はこちらのほうが音がクリアなのです。当面は、ホームの木曜日のジャム、１スタジオのみ使います。他のクラスではなるべく機械に頼らず発声をクリアにする努力をしたい。事情によりマイインカムを使わないスタッフのためにも・・・それからいい本見つけました。文字だけですけど、読みやすいのでどうぞ。今日もていねいに。この本は運転中のＦＭの番組で紹介されてたのですが、この言葉にひきつけられました。「自分プロジェクト」ちょうどスクールの手続きの後、寄った本屋さんで店員さんに探してもらって文字だけの本だったので躊躇したのですがいりませんとも言えず購入。でも、じっくり読んでみて、持っておきたいなって思ったので、紹介しておきます。私は、暖かくなって動き出しそうです。引き寄せられてる気がします。調子がいいときはそこに乗ってみます。

子供が泣き止む

タケモトピアノの歌 もっともっと/みんなまあるくこれです。

こいつを料理します

チェックしているものとは・・・

今日、高松イオンに行っていま衝動的に欲しくなったものをメモっておきます。タブトラッグス・・・柔らかバケツ【タイムセール】【タブトラックス★5個買えば送料無料★】【TUBTRUGS】タブトラッグス バケツ Sサイズ【ソフトピンク】【SP14SOFT.PK】【10個限定】部屋のこまごましたものや、洗濯物をとにかく放り込みたい。車内用にもいろいろ入れれていいと思う。しかし・・・その前に、いらないものを捨てるべきだ！（笑）トイデジカメラ買ったら満足して使わなさそう（笑）買うなら、ディスプレイの大きいやつがいいけど、大好評！Vividモードが楽しい元祖トイデジ!トイデジカメ トイカメラVivitar ViviCam 5050パールホワイトそれなら、小さいちゃんとしたデジカメを買ったほうがいいか？(笑）その前に携帯カメラ用のマイクロＳＤを先買えっちゅうわけやね。カクタスで売っていたＴシャツたぶん買うと思います。どれにしようかまだ迷ってます。しかし半端ないＴシャツの量。そろそろ暖かくなってきたので、服の処分も考えねば。。。バケツとトイデジに関してコメントお待ちしてます。使っている人の感想はもとより、安値情報、あわよくば下さる方大募集。

続洗顔せっけん考＆チェック

２日の日記で、ＬＵＳＨの天使のやさしさを購入したことを書きましたが、９日間毎日使っての感想。よかったこと・ハーブの香りは嫌ではない。むしろ自然のものを使っているのだなあと実感。・汚れは落ちます。泡立たないけど、スクラブ効果か洗った後肌がつるつるになり透明感も出ました。また、洗顔後も突っ張らないです。うーーん、だったこと・基本的にスクラブ洗顔は朝晩毎日はやばいのでは？デリケートな目の周りなどはちょっとのスクラブがあたっても痛みを感じる。・クチコミサイトにも書かれてたが、潤いよりは油膜感は残った。そのせいなのか？チョコの食べすぎなのかわからないけど、これを使い出してから右ほほに吹き出物が一個ちょこんと乗っかってしまっています。これのけたいよー。・こんな感じで毎日使うのに抵抗してるので、これにさらに消費期限があるのがややこしい。というわけで、一応使い切ります。消費期限は無視無視。・・・が、やはり毎日朝晩は肌がしんどい。「やさしさ」とは程遠いので週に数回のスクラブ洗顔として活用します。で、今度は画像のドクターブロナーを試してみることにしました。いろんな香りがあって楽しいです。香りが気に入ったのは、ラベンダーとシトラスです。【激安！45％OFF】ドクターブロナー マジックソープ 固形人気のラベンダー、ローズ、ベビーマイルド他全8種！大人気のマジックソープをお試しあれ【激安！45％OFF】ドクターブロナー マジックソープ 固形（ バーソープ ）』全8種類果たして、使い心地はいかに。さらなるレポートをお楽しみに。さて、久しぶりにイオン高松店に行きましたが、やっぱり綾川店よりは垢抜けている気がしました。気になったものが、ふたつ。カクタスで、ラブリーなＴシャツ。ヴィレッジバンガードで　極小デジカメ。衝動買いはせず、帰宅して悩んで決めたいと思います。買ったら日記に載せましょう。

iPod用スピーカー

リフレッシュクラスで、スピーカーを忘れたことに気づき、急遽購入しました。さすが、あのおもちゃスピーカーよりは音もよくて、使えます。なんてったってこのリモコンっぽいスマートなスタイルがいいと思います。これなら、バッグにもすっと入るし。かなり気に入りました。ちょうど、ＦＭトランスミッターがまったく使い物にならないので車載用として、使おうと思ってます、すると、ＣＤを積むこともなくなります。そうなると大容量iPodが欲しくなるけど、今のところは、大丈夫なので、欲しがらないようにします。これはドンキホーテで買いました。気になる方はチェック。