慈悲の瞑想
昨日、ヨガの坊様先生からいただいた念珠は、善通寺のご神木からなので「おしゃれでつけていいですよー」ってお坊様から言われても、もったいなくてつけてません、今は眺めてるだけです(笑)その日のヨガ教室で先生が教えてくれた、慈悲の瞑想は日々実践してみたいとおもいます。<慈悲の瞑想>(心の中で唱える)私が幸せでありますように私の悩み苦しみがなくなりますように私の願い事が叶いますように私に悟りの光が現れますように私の親しい人々が幸せでありますように私の親しい人々が悩み苦しみがなくなりますように私の親しい人々が願い事が叶いますように私の親しい人々にも悟りの光が現れますように生きとし生けるものが幸せでありますように生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように生きとし生けるものの願い事が叶いますように生きとし生けるものにも悟りの光が現れますように(・・・・さてこれからが大変です(笑))私の嫌いな人々が幸せでありますように私の嫌いな人々が悩み苦しみがなくなりますように私の嫌いな人々が願い事が叶いますように私の嫌いな人々にも悟りの光が現れますように私を嫌っている人々が幸せでありますように私を嫌っている人々の悩み苦しみがなくなりますように私を嫌っている人々の願い事が叶いますように私を嫌っている人々にも悟りの光が現れますように後半は大変ですが、やってみてね。きっと人間関係が好転しますよ、・・・と、先生のカエル笑顔に負けました。善通寺、そして、先生ありがとう。お試しです。激しくやってみます。