[考えたこと] カテゴリの記事

全184件 (184件中 101-150件目)

< 1 2 3 4 >

• ダイエットの秘策？

  先日、「家庭の医学」という番組で　体内時計ダイエットという内容のことを放送していた。最近わかってきたことらしいが、人間は２４時間という生活のリズムを刻むための体内時計を身体の中に持っているらしい。脳のタイマーリセットは朝日で、朝明るい光をあびると目がさめる・・・というのは　昔から聞いて知っていた。で、今回初めて知ったのは　消化器系のタイマーリセットツールは朝食に食べるたんぱく質（肉・魚・豆類等）なんですと！そして、朝食はたんぱく質を含んだものを起床後２時間以内に食べること・・・なのだそうな。いやあ、知らなかったです。私は今まで　丸山淑生流の朝食が良いと信じてやってきていたもので、朝一番に果物摂って、それから　ヨーグルト・パン・コーヒーってのが定番だったのだけれど。どちらかといえば、ご飯に納豆・塩鮭・みそ汁の方が良かったのねえ。でも、朝の果物は習慣になっていて、食べないと気がおさまらない。それで、果物、ヨーグルトを食べたあと、パンにゆで卵とか、目玉焼きとか。あるいは、ご飯・みそ汁・納豆とか。なんらかの形でたんぱく質を加えることにしたのです。そうしたら、何か違う。その日は一日あまりお腹が空かないような、無駄に間食を摂らないですむような気がします。 それから、これはだいぶ前に見た番組だったけれど、この頃は脳のMRIで、鬱病診断ができるようになってきているとか。で、ウツの人は、肯定的な言葉には普通の人と同じだけれど、否定的な言葉に　より大きい脳内反応があるらしい。自分も自分を取り巻く世界も　否定的に捉えてしまっているということですよね。 去年、脳の最近の研究本を読んでからも感じたのですが、どんどん人間というものの科学的解明が進んできていて。色々な精神の反応や病気までも　説明がつくようになってきているのです。人間のことに興味があってその存在のありようを知りたいと思う人間には、本当に面白い時代であるようにも思えます。

  2010年05月27日

  コメント(4)

• ポポーの花

  ポポーの花が咲いています。濃い紫のような、濃茶のような。一見すると黒い花で、なかなかお目にかかれない雰囲気です。去年、６月だったか７月だったか、強い風が吹いて　ポポーの太枝が折れてしまいました。木がショックを受けたのか、ほとんど実がつかず。残念だったのです。今年は大丈夫だろうと思っていたのだけれど、今日やけに寒くて、明日も雨模様で寒いみたい。花が咲いているときに寒いのはちょっとヤバいかも～。受粉のための虫が来ないので。まあ、自然のものです。なるようにしかならんことですので、様子を見ましょう。 先日、「エチカの鏡」という番組を見ていたら、子どもを天才に育てる方法なんてことをやっていました。子どもが天才に育つのをフォローするならともかく、子どもを天才にして　親がどんないいことあるんだろうなあ。親の見栄だったり、老後の安心のためだったりしたら　子どもにとっては負担なだけかもしんないよ～。天才なら、人より幸せかというと、そんなこともないんじゃないかと思うし。頭のいい子に育てるより、心の丈夫な幸せな子どもに育てることの方が大切と思える昨今の私でありました。とは、言いつつ、これは真実だな、と思った一点があります。それは、天才と言われる子供の両親が仲がいいということ。その家庭が円満で、子どもが安心できる場所にいるからこそ、知能や才能が自由に伸びてゆくことができる。前に、斎藤学さんが言っていたことだけれど、DVやネグレクトの被害にあった子どもは、その大抵が一般より知的能力が劣ることが多いのだそうです。被害の程度にもよるのでしょうけれど。安心できる場所をどうやって作ってゆくか。そのような社会を作る方向に私たちは向いているか、私たちみなにその自覚はあるか。なんてことを考えます。 あ、それから、もう一つ　連想して考えたのですが。充分に能力発揮するために、発揮できるような人間になるために　安心できる場所が必要と言うのは子どもに限らないかもしれないですよね。大人だって、不安なく、落ち着いて平静であったほうが　社会のいろいろな場面で自分の力充分出すことができるし、大きく活動できる。でも　私たちは普通例外なく　いろいろな不安や規制を自分の心に組み込んでしまっています。簡単なことではないけれど、本当にその規制が自分にとって必要なものなのか　気づくことから始めてもいいかもれないです。大切なのは、私たち大人も落ち着いて自信をもって生きていることなんだと思います。

  2010年05月26日

  コメント(4)

• 深く深く

  先日、シモーヌ・ヴェィユのことを思い出したことをきっかけに、ふと彼女の言葉を読みたくなって検索してみました。同じ言葉（たとえば夫が妻に言う「愛しているよ」）でも、言い方によって、陳腐なセリフにも、特別な意味をもった言葉にもなりうる。その言い方は、何気なく発した言葉が人間存在のどれくらい深い領域から出てきたかによって決まる。そして驚くべき合致によって、その言葉はそれを聞く者の同じ領域に届く。それで、聞き手に多少とも洞察力があれば、その言葉がどれほどの重みをもっているかを見極めることができるのである。 ２０代の頃・・・私は彼女に惹かれていたことが確かにあったのだけど。きちんとその言葉を理解できていたのか、あやしいところがあります。非常に優れた頭脳を持ちながら、底辺の人たちの場所に立とうと努力し続けた　彼女のあり方に憧れを持ってしまっていただけなのかもしれない。彼女の言葉を読み返し、その真摯さに、純粋さにあらためて衝撃を受けてしまいました。今なら…心の深い領域で　彼女の言葉を受け取ることができるように思います。　　　シモーヌ・ヴェイユの言葉

  2010年05月22日

  コメント(0)

• 自分にやさしく親切に――

  最近の私は、友達と話していて　その心やあり方についてまで話し合ったりすることがあります。それが、可能な人ならば・・・のことですけれどね。友人の一人に、自分がどうしても好きになれない、むしろ嫌いだ！と言う人がいるのです。自分に高い厳しいハードルをすえつけてしまっているのですよね。それは外したほうが自分楽になれる・・・ってことはわかってるのだけど、今のところどうしても動かすことができないでいるようです。まあ、でもそこに問題があるとわかったということは、その問題に取り組む準備ができつつあるってことなのでしょうから、今後展開が始まるんじゃないかな？って、私は思っているのですけれどね。 昨日のことですが、自分に対して優しい気持ち親切な気持ちを持つためにはどうすればいいのかなあ？ってセリフが　ふと頭に浮かんできました。私は自分が嫌いって思ったことはないけれど、けっこうがんじがらめにやさしくなく扱ってきたように感じているので。それでね、自分が好きで大切にしたい！って友達のことを思い浮かべてその人にしてあげたい、喜んでもらいたいってことをする時の気持ちを自分自身に向けたらどうかな？って思ったのです。めっちゃ　やさしい　親切な気持ちを自分に向けたとき。自分がテレテレ～でもにへら～～～～(〃∇〃) 　　って笑うのが感じられました。恥ずかしいけど、てれくさいけど、でもすごく嬉しい！自分が落ち込んでいたら、友達に声をかけるときのように、大丈夫だよ！気にするなよ！平気だよ！って言ってあげたらどうなんだろう。ブログに伺っている方の中にも、頑張って頑張りすぎてちょっとしんどくなってるかな？って感じられる方もいらっしゃいます。そんな時にはね、もっと頑張れ・じゃなくて。よ～く頑張っているね・自分偉いぞ　　ってやさしい気持ちをもって、自分を褒めてあげてください。そうできたら、少し楽しくなれるんじゃないかな、と　思います。

  2010年05月15日

  コメント(4)

• 手の抜け殻

  今日も草取りの一日でした。のどが渇いたのでお茶を飲もうと家に駆け込み、ベランダに放置した草取り用の手袋。すっかり私の手になじんで、脱いでも私の手をかたちづくったままです。指の形から手相まで私の手を写していて、何かおかしい。ε＝（＞ε＜） プッー！人は何気なく生きていて、こうして周りに自分を刻印しているのかもしれないなあ・・・と思ったのでした。

  2010年05月11日

  コメント(2)

• 常識を疑え

  非常に瑣末なトピックなのですが。今日は洗顔せっけんの話から。私は今時の人間にしては少数派でありましょうが、せっけんを良く使います。洗顔にも固形の、それでも前は洗顔用のちょとお高い石鹸を使っていたのですが。そのうちに、ベビー石鹸の添加物のないものを使うようになりました。それで何も問題なしだったので。そのうちにベビー石鹸でも普通の石鹸でも添加物なしならかまわないのでは？ってことで、なにかの折にもらった無添加石鹸やら、安売りしていた自然派石鹸なんかも使うようになったのです。それでも　問題ありませんでした。何ヶ月か前、ホームセンターに行ったら、炭石鹸という真っ黒い石鹸を売っていました。なんかとっても魅力的に映ったのですよ。で、買ってはみたものの・・・用途がすご～く限られることに気がついた。お風呂用の石鹸にするとタオルが黒くなる可能性があるし、手洗いに使うにしてもなかなか減らないだろうし・・・というわけで、思い切って顔を洗うのに使ってみることにしたのですよ。炭の成分が汚れ落としに効く！って書いてあって、なんかよさそう～って思えたし。使ってだめなら　やめれば済むことでしょ？って。でね。結果を言うと、やはり全然問題なしでしたよ！３個で２９８円のまっくろい炭石鹸！良好であります。高い石鹸でも　特別に美人になれるわけでもあるまいし、肌が荒れないならこの値段の石鹸で大丈夫！という実験結果でありました。 今日はもう一つの常識。バナナの皮のむき方講座であります。１ヶ月ほど前だったかなあ。糸井重里氏がHPで、バナナのむき方について語っていて。彼はずーっとバナナは根元じゃなく、先っちょからむいていたんですって。で、あるときに普通人はバナナを根元の方からむくのが一般的であると知って驚いたのですと。私もちょっとびっくりしました。え！？バナナって先からもむけるものなの？で、やってみたわけですよね。そうしたら、ちゃんときれいに、力もいれずにバナナ先からむけるのですよ！言われないと全然気づかないことってあるもんですよねえ。知ったからと言って、どうってことないけど、日常がちょっとだけ楽しくなりますです。当たり前の横道があったことの面白さというか。 でもね、でもね。バナナを先からむくと―――その昔ねえ。「遊星からの物体X」というマイナーなSF名作映画があるわけですが。その中で、犬の顔が先っちょからくるりとむけて　中からうにゅうにゅの宇宙生物が出てくるシーンがあるのですよ。（これって、たぶんエイリアンあたりのイメージの先駆けかもしれんです）私、バナナを先からむくと　なぜかいつもそのシーンを思い出してしまって。。。。バナナを食べるたびに物体Xとの遭遇が。。人間のイメージ連想がいったん出来上がると、削除できませんがな！こまったもんですがな！

  2010年05月07日

  コメント(4)

• 視野を広く

  ゆうべ「エチカの鏡」という番組で　目の機能を高めると脳の働きもよくなる　っていう内容のことをやっていました。私は今脳関係のことに興味があるので、そういった番組があることに気づくと見るようにしているのですが。その中で　頭が良くなると幸せになる♪というようなことをナレーターが言っていたけど、それはちょっと違うんじゃない？って思いましたが。まあしかし、視野を広くすると　自分のことが客観視できるし、そうすれば問題のありかとかわかりやすいし、解決もしやすいってことは言えるような気がしますね。 この冬、事情があって、昔の友達との連絡が頻繁で、昔仲間との関係復活！みたいな状態が続いていたのですが。その中の二人の関係がある出来事をめぐってこじれてしまい、私は双方から　その件について聞く機会がありました。で、なるほど、問題が起きる時というのは　こんな風なのか～と、じっくり観察と考察をさせてもらったのです。双方に、私から見えていることはこうである――と　説明しました。一方のAさんは、「相手に自分を理解してもらいたい！」って気持ち最後までなかなか手放すことができませんでしたが、最終的に相手と自分の立場・思考の違いということにたどり着いて　仕方ないという気持ちまで落ち着くことができました。もう一方のBさんは　こちらが難問で。非常に思考が未熟というか、自分の立場からしか物事を見られない。しかも、その見方が自分に都合よく偏ってしまっている。私が客観的に見るとこうだよ。と言っても　その言葉を受け取ることができない。最後まで　自分の感情のフィルターを外すことができませんでした。一般的には、Bさんの方がわがままで身勝手・・・と言われるんじゃないかと思うのです。でも、気持ちの負担　どうしようもなさ、後々まで残るしこり等　傷ついた部分は圧倒的にBさんの方が大きい。私はこの件を見ていて、わがままといわれる人は　本当に大変！！って思ったのでしたよ。いや、自分の本心までたどり着いてのわがままならば、もうそれは　そのまま生きて行くしかないし、それは私も認めますが。表面の自己を満足させるためのわがままは、どこまで我を通しても本当の満足にはたどりつかないし、相手の否定をしてしまいがちなのですよね。相手も自分も傷つけてしまうというか。問題が起きるとき。それは全て　相手の問題なのではなく、自分の中の問題が表面に出てきただけのことであるのだろうと。これも昔書いたことですが。世界は丸いので、自分から出たものは　いずれ廻ってやがて全部自分に返ってくるのだと。本当にそうなのだと　しみじみ感じます。 家の前の街路樹　白木蓮がようよう咲き始めました。例年より２週間遅れのようです。

  2010年05月03日

  コメント(2)

• ちいさい子どものゆっくり時間

  読んで　思わず吹き出してしまった　傑作なセリフです。子ども時間本当にねえ。子どもは　いろいろ不自由なのです。大人はあれしろこれしろって、正しい姿に形成しようとするけれど。小さい子がゆっくり自分の時間で育つの待っててくれないですよね。私は、本当に小さい頃から　不自由で　偏っていびつなまま生きてきた人間であると思うけれど。だから　大変なところたくさんあったのだけれど。でも、自然の中でほっぽりだされて育つことができていて野原で花を摘んでシロツメクサの花のロープを作ったり　虫を思う存分眺めて、　川で魚とりや沢がに獲りをして。たっぷりの子ども時間を持っていました。それが　自分の中にあって　心を守ってくれていたんだなあ・・・ってそういう風に思うこともあるのです。

  2010年04月29日

  コメント(2)

• 赤信号　みなで渡れば―――？

  五木寛之さんの「他力」の中に書かれていたエピソードに、彼の家族の植民地からの引き上げの様子がありました。先の大戦のときに　彼と彼のご家族はどうも平壌にいらしたらしい。お父様は師範学校の教員で真面目な皇国の臣民で、ラジオの放送をそのまま額面どおりに受け取るような人であったとか。放送の内容を疑うことなく、そのせいで現地から日本への引き上げのタイミングを見誤り、家族がより過酷な目にあってしまったとのことのようです。後でどうこう言うことはできるでしょうけれど、誰もが自分を信じて精一杯のことをしたには違いないのでしょう。ただ。今も　世界がものすごい勢いで変わりつつある時代です。経済の戦争に日本はどうも負けてしまっているらしいとか。そういうことは、注意深くニュースや雑誌や新聞あたりを読んでいる人にはあきらかでしょうが、日本の国民全体の認識はどういうものなんでしょうね。表面的な政治のドタバタばかりに目を奪われず、その奥に見える世界の政治の力関係の変化や経済の大きな流れの変化にまで目を向けている人はどれくらいいるかな・・・。赤信号　みんなで渡れば恐くない　　って　３０年前タケシ氏が言ったことだけど。今までの日本人　みんなして団子になって、なんとな～く生きていれば　なんとな～く大丈夫な気がしていたような。でも、今は戦後の動乱期のようなものなのかもしれないです。自分の精神を研ぎ澄まし、全感覚を周りに向けて、その動きを察知して。自分の道を探りながら進んでゆかないと、どこへ連れて行かれるかわからないかもしれないです。時代が今どうか。自分はどっちに向かうか。それくらいは自分で選ぶ力を持っておかないと。赤信号　みんなで渡っていたら　暴走ダンプがつっこんだ！ってことになるかもしれんですよ～～～。

  2010年04月27日

  コメント(2)

• めざせ　ゆるゆる

  ふと思ったのだけど今　自分がめざしているのは　自分の真ん中に芯があって、外側は柔らかくゆるい人間かなぁ・・・と。自分にも人にもゆるゆるの人間。前の自分は　中身がゆるく人と一緒に右往左往しているのに外側が硬くて応用が利かなくて、つつかれるとすぐに棘を出すような人間だったよなぁ――と。今はとりあえず　つつかれても棘を出さずにすむようになりました。これだけでも上出来です。(≧ ≦)Ω ヨッシャ！

  2010年04月24日

  コメント(2)

• 自分スタイル

  れ、蓮舫さん。その　わざとらしい笑顔はやめたほうがいいと思います。。。。この方って　自信ありそうに見えて。。。。その行動見てると　人からの視線をえらく気にする人ですよね。今自分が何をするべきか　何を求められているのか　そこに視点を持って集中していれば、人からどう言われようと揺るがなくていいはずなんだけどなあ。

  2010年04月23日

  コメント(4)

• 大吉チャイルド　憤慨する

  昨夜は太極拳市連盟の総会だったのです。で、行って来ました。総会には　各クラブの代表者と役員と　それぞれのクラブのメンバーの希望者が出席するのですが。私の前に座ったのが、別のクラブの熱心なメンバー　６０代中ごろの男性でした。総会終わっての懇親会で少し話すと、そのS氏　太極拳を始めて４年になるとか。今２級なのだが、今年の夏に１級試験を受ける予定だが。それは落ちるはずなので、二段構えで冬の試験も受けるのだ、などとおっしゃる。すごく　自分を卑下した物言いをするのです。同じクラブではないけれど、市の講習会などの折、彼の練習への姿勢を私は見ていて　ずいぶん攻撃的に練習している人だな・・・という印象を持っていました。つまり、練習するときの位置取りから、折あらば教え方の上手い先生につこうとするとか、そういうことからでも　ある程度その人の性格って出るものですよね。つねに自分をより有利な場所へ置きたい意識。別にそれは悪いことじゃないと思うのです。頑張って　太極拳上手くなりたい、上等です。でも、それなのに　話すと　いやいや自分なんか。１級どまりだと最初から思ってますし　　なんて言うのですよ。む～ん。そういったあり方って、会社で本心見せないで実力つけたりするにはいいのかもしれないけれど。ここは単なる太極拳の好きな人たちの集まりなのだし、周りは損得の関係ないおばさんたちだけなんだから。もっと正直に自分の気持ちを話せばいいのに！なんて　思ってしまいましたのさ。うわっかわの話をしていると、言葉のやりとりだけで終わるので、つまらない。油まみれでカロリーばっかりで栄養のないファーストフードみたいな感じがします。この頃私は　言いたい放題　本音のチャイルドが　表で威張った顔をしています。なかなかすごいもんだと　自分で思ったりもしますよ。(≧∇≦)/ ハハハ

  2010年04月17日

  コメント(0)

• 自分の心に他者を入れるな

  普通の人よりは　毛ほどは上かもしれないとは思うのですが私はちゃんと心理学の勉強したわけでもないし、（あ、それでも大学の頃　児童心理　その他ちょっとの講義は受けたか）あまり偉そうなことを書いてはいけない。と、自重しようと思っていたのです。しかし、そこはお調子者の私。ついつい書きたいことが出てきてしまうのでありますよねぇ。(￣- ￣ ) ンー先日　ちょっと友人とのあれこれがありまして、他者に自分の心を侵入される心地悪さってことを考えてました。私も以前はわかってなかったです。でも、みんな　お互いの心を侵入したり侵入されたり・・・・を無意識のままやっている・・・ということが　見えるようになりました。自分というものがきっちり立っていないからなのですが。自分の境界線があやふやなままだと、自分の本心の声も聞こえず、つい他者の価値観で判断をしてしまう。それが当たり前で、世間の常識とか思い込んだ「あるべき姿」で、生きることしかできなくなる。自分の内部の声を大切に、それは自分自身にOKを言いながら生きるってことです。自分の心に他者を住まわせてはいけないです。自分が自分で満たされるとき、他の人が違う考えで違う感覚でいるのにも　違和感がなくなる。自分もOK、他の人もOK　です。 先日　とある方のブログのコメント欄にこんな書き込みがありました。その人にはとても深く恨みに思う誰かがいるらしい。で『絶対その恨みは忘れない。そいつよりも長生きして　そいつの終わり様を見届ける。それが自分が勝つということだと。』これを読んだとき、なんと不自由な！！と感じました。その人は自分の精神の中に他者を大きく住まわせてしまっていますが、その分自分の領地がとても狭くなっていることに気づいていない。自分のエネルギーを浪費しています。もったいないから、さっさと追い出して　自分で生きることを始めたほうがいいのですが。どうあろうと、人はそれをよしとして生きているのだろうしなあ。おおかれ少なかれ　そんな不自由さをかかえている人が多いのかもしれないし。  私が自分の中の不自由さを取り払うために　がんがん心の工事を始めたのが去年の３月でした。それは　とある方のブログを拝見してから・・・なのですが。最初に自分に課したことがあります。それは前にも書いたとは思うのですが、もう一度記します。もし、使える方がいたらお使いください。　　　○他者に媚びない　　　○自分を謙遜しない　　　○自分の正直な気持ちにそって話す　行動する　　　○今やりたいこと　するべきことに焦点をあてて　ぶれない私の第一歩はここから始まりました。

  2010年04月15日

  コメント(0)

• 生きるということの意味

  昨日の新聞の読書欄に村上春樹さんの「海辺のカフカ」を取り上げた記事があって、『でも僕にはまだ生きるということの意味がわからないんだ』という　カフカ少年の言葉がのっていた。「海辺のカフカ」は　私も読んで　深いレベルで感動して、しばらく小説読まなくていいや～と思ったほどでした。私が惹かれる小説は、間違いなく　自分探しの小説で、それはヴォネガットも、サリンジャーも　ル＝ヴィンもそこがテーマの作家であるのだろうと。私は長い間、自分の不全感に悩んでいました。それはもう小学校の頃からで、長じて作品を描いてもそこがテーマだったと思うし。本を読むことも　ニュースを見ることも　自分のかけらを捜すための必死の行為だったのではないかと今は振り返って　そう感じます。ここへ来て、いろいろな経過があって、ようやく本来の自分をいくぶんかなりと取り戻すことができてきているようです。そうして、自分の器を自分成分で満たし始めると驚いたことに自分は何か？何のために生きるのか？って考えが自分の中から　ほぼ消えてしまっているのですよ。(＾▽＾) 私はここにいる私だし、今日こうして生きているのだし、それだけで　かまわないし～～～～　　なのでした。ものすごく、お気楽で　その場人間になってます。前はね、その場限りで生きてはいけない。ちゃんと計画立てて　地道に建設的に人生を着実に歩まねば――なんて考えで。どんなに人生設計立てても　どこで何があるかわからないのにね。私は今楽しく生きたいと　切に思っているのですが。それは気楽に物事を人任せにしてやっていきたいと思っているのではありません。人のやるべきことは人に任せ。自分のやるべきことを　責任を持ってきちんと果たし。余計な荷物は背負わず、全力で自分の人生に立ち向かいたい。まだ、その道筋ははっきりしていませんがそのためのエネルギーを着々と　ためつつあるように感じています。今　私は　楽しいです。 追記人間は本来生きているだけで幸福でいられるのではないか・・・と　感じることもあります。それは、前にもご紹介した　smell of paradise の河イルカの楽しげな姿を見たときにも感じたのですが。地球に生きる動物は　その自然の一生の中にいるとき　生きることに集中し充実し、それは幸福という言葉が似合っているなぁと。それは 人間も同じなのではないかな・・・と。イエス・キリストの言葉にもありますよね。思いわずらうな。と。空の鳥を見るがよい。まくことも、刈ることもせず、倉に取りいれることもしない。それだのに、あなたがたの天の父は彼らを養っていて下さる。あなたがたは彼らよりも、はるかにすぐれたものではないか。あなたがたのうち、誰が思いわずらったからとて、自分の寿命をわずかでも延ばすことができようか。 思いわずらわず、今日を一生懸命生きること。それが自分を生かし、周りの人を生かしてゆけることであるのかもと。感じています。

  2010年04月12日

  コメント(2)

• 食事が大切

  昨夜　台所のテーブルで食事のあとのお茶を飲みながらテレビをつけてたら　またぞろダイエット番組なのでした。今度は黒豆が良いと。一日黒豆７０グラムを食べていたら、一ヶ月で２０キロ痩せた・・・という芸人さんの実体験を放送していたけれど。またか！の感は否めない。何か一つを食べて　それだけでダイエットできて、健康になれるってのは　無理なこと・・・と　そろそろ世間の皆様、わかってもいいんじゃないかと思うんですけどね。でも　またスーパーからしばらく黒豆が消えるのかもしれないなぁ。ちょっと前に　帯津良一さんと幕内秀夫さんの共著『なぜ「粗食」が体にいいのか』を読んだばかりだったので、よけい　テレビの内容がばかばかしく思えてしまったのかもしれません。幕内さんは食養法研究家・・？だそうですが。食事はそれぞれの土地でとれるものをそのとれる季節にいただくのが　人間には合っている。日本人は水と米を第一にせよ。食事は精製されすぎない　米を主食に味噌汁　漬物、それから季節の野菜。動物性のものは食べ過ぎないこと、お肉よりは魚を――等々のことが書かれてありました。自慢じゃないが、私は２０代の頃　友人に玄米を食べることを勧められて以来いろいろ～～～な食事＆健康法を実践してきたのでありますよ。まずは　丸元淑夫～アンドルー・ワイル～東城百合子さんあたり　から魚柄仁之助さんもまあ、ここにおいといてもいいかもしれないです。ここいらあたりの人たちの言ってること、細かい違いはあるけれど、かなり共通項が多いのです。精製しすぎない穀類を食べること。季節の野菜をたくさん摂ること。肉より魚。調理は素材の味を生かして。それから、発酵食品を利用すること。私は今、朝だけはパンをやめられずにいますが、昼と夜はご飯を食べるようにしています。味噌汁とお菜を２つくらいに漬物。伝統的な食事。ご飯は玄米（酵素玄米ごはん）だったり、胚芽米に麦を入れたものだったり。こういう食事だと食費かかりませんねぇ。(ノ*゜▽゜*)身体の調子もいいですし。冷蔵庫がからっぽになってから、近所のスーパーに買い物に行くようにしています。でも、先日太極拳の帰り、家にもどってからの食事づくりが面倒になって、ついバイパスの大きいスーパーに寄って太巻き寿司を買ってしまったのですが。ちょうど特売日でいろいろなものが安くて　買いすぎてしまいました。家にもどって冷蔵庫に入れたらぎっしりになってしまい、なんか面白くない。いらぬものを買い込んでしまったな・・・って気分でした。まぁ、ちょっと古くなっても全部無駄にせぬよう食べますけれどね。 私、どうも必要なもの以上に　あれこれ今までぶら下げてやってきてたように感じているのです。ものも、精神もね。冷蔵庫が空いていると　どうも不安で、豆腐やら納豆やら、わかめやら　きのこやら、魚やら、一定のものがそこにないといけないみたいに感じていたのですが。無いなら無いで、かまわないものばかりだったのですよね。次の食事に必要なものがあったら買いに行けばいいだけの話なのです。駅前のスーパーまで　急ぎ足で５分なのですし。 このごろようよう　精神のいらぬものをだいぶ片付いたような気持ちになっています。今度は　自分の外側。物を片付けてゆくことが課題です。

  2010年03月30日

  コメント(2)

• 大人の夢と子どもの夢

  先日、今の日本の中学生が大きい夢ではなく小さくまとまった将来像を描いて生きているってことが　どうなんだろう――と書いた後、そのことについてぼちぼち考え続けていたんだけれど。もちろん、無限さんの言うとおり　そのあたりの子どもの言う将来は親や大人の意識を映しているに違いないのだ。で、テレビを見ると「地球にやさしく、エコエコエコ」のオンパレードでね。これって 今のあなたの生活は間違っている。もっと消費を少なくしないと地球は危ない！ってメッセージだよね。知ったこっちゃね～や！なんて、蹴っ飛ばす意地根性のある子どもは別として、大抵の子どもはまっとうに受け止めて　きちんとエコして環境守ろうという考えを取り込んでゆくんだと思う。・・・・・・・・・・こりゃ、自分をでっかくしようとか、お金ばんばん儲けてめっちゃ贅沢しようとか、自家用飛行機持ちたいとか。。。。描きにくいわあ。 それから、私がどうだろう・・・と思っていることが　あって。それは、知らない人に声をかけられたら　気をつけなさい。逃げなさい。って普通に言われていること。当たり前のことなんだけど。それって結局人を信用するな。他人は危ない。ってことを子どもの中に植えつける言葉なんじゃないだろうか。 子ども時代を卒業し、大人になる時、いわゆる青春時代ってのはその人間が価値観を作り直す期間なんだと思う。そういう時に、きちんと自分の教わったことを一度棚卸しして　自分自身の世界を作り直すことができればいいんだけれど。しかし、自分を信頼できず　でも他者が恐く　深い会話をする機会も持てず・・・・そうなると上手く周りとの関係ももてない、引きこもりになってしまう。なんてのも　無理ないかなあ・・・なんてね。元気に生きてゆく基盤を作るために何が必要なのか。地球にやさしくも　必要なんだろうけど、その前に　人間を大切にする社会って何？私たちに今必要なのは何か？ってのを　考えておかないとね。閉塞感から抜け出せないぞ～～～。

  2010年03月20日

  コメント(2)

• 誰かがあたえてくれる希望なんて

  昨夜は太極拳の練習に行き、疲れ果ててブログ記入ができませんでした。やっぱ、まだ少し風邪成分が抜けきってないようです。さて、おととい書いた「ありがとうと言われたい」ってことへの異議申し立てですが、ちょいとだけ追加して書きたいのです。たいていの人は「ありがとう」というのは、美しくよい言葉だし、それを受け取ることのできる人は　すばらしい人。ありがとうと言われるような人になりたいという希望のどこに文句があるのか！！と　思われるのではないかな。どこに問題があるかというと―――人の評価をあてにする自分であろうとしているということです。人のために動ける人間であることはすばらしい。でも、そうしたいなら、自分でそういうことをしたいというエネルギーをもって行うほうが楽です。人の「ありがとう」をあてにしてやっていると、いつかそういう気持ちを返してくれない人に対しての不満が出てくるし、自分のエネルギーも細ってくるような。自分がやりたいからやった！でも、もう充分やったと思うし、変化を欲し始めたので、別なことをやる！って風に自分の気持ちを感じつつ　責任をとって生きてゆく。そういう生き方には人への不満がたまりません。意識は　自分という大きい存在の　本当に一部でしかないようです。そのちょっと下には、色々動きを止められて苦しんでいる存在もいるかもしれないですよ。自分も周りの人もみんな・・・ね。今日もまた　糸井重里さんのほぼ日行って、いいこと言うなあ――と感心しました。私が感心ってのも生意気なんですが。f(^^;) ポリポリみんな　誰の中にも　自分と自分の明日を変えられる力があると思います。そのためには、今日の自分を否定しないこと。そして　人の言葉や評価をあてにしないこと。自分で明日を生きるんだ！って決心することだと思います。

  2010年03月13日

  コメント(4)

• 中学生の夢

  ゆうべのことだけど、ニュースで今の中学生が将来にどんな夢や希望を持っているか――という特集をやっていた。今の日本の中学生・・・なんか大望を抱くよりは質素堅実に　ちんまり幸せに人生を送りたい・・・といった意見が多いようだったが。インタビューを受けた少年は『希望は？ん～とお店の店員とか・・・』なんて答えてたり。 そこで、多分半年くらい前に見た動画を思い出したのだった。それは動画サイトで見たものだったが、たぶんBSで行われた経済評論家たちの対論番組のようだった。放送された時期はわからない。その中の中年男性（寡聞にして知らない人だった）が言った事。その男性の娘さんがアメリカの大学に留学した際のエピソードなのだが、米国（どこの州だったかは忘れた）地元の小学校に訪問授業に行くことがあったそうなのだ。それで日本を紹介する授業ということで、七夕の紹介をすることにしたらしい。七夕のいわれを説明して、用意した竹と短冊を見せる。それで、短冊を全員に渡して生徒の願い事を書かせてみると。。。。。クラスの生徒全員が！一人残らず！願いごと「お金持ちになりたい」と　書いたのだそうな。人間の幸福の判断軸が　お金があるかないか　だけなのかなあ。アメリカ人の大部分が。そのエピソードを話して、件の評論家は「アメリカはもうどんづまりに来ている！」って言っていたけれど。 ゆうべのニュースでは　日本の中学生　将来の希望「お金持ちになること」という夢保持者は１２％なのだそうだ。お金持ちになりたい♪アメリカの小学生　１００％日本の中学生　　　　１２％ウーン ／(-_-)＼どちらも　それなりに問題ありそう。。。。。。 昨夜の番組で、「介護とか・・・人にありがとうと言ってもらえるような仕事につけば、自分も幸せになれるような気がします。」って　やさしげな男子生徒が言っていたけれど。悪いことじゃないけれどねえ。それって、人の輻射熱で自分の幸せ維持する発想だからなあ。自分自身で熱とパワーを持ってどしどし進む方がいいんだけれど・・・・。そのための基盤づくり。。。日本では今までやられてこなかったことだろうと思います。

  2010年03月11日

  コメント(6)

• ちと　思ったこと

  このごろ、脳の仕組みについて　ずいぶんと詳しくその働きがわかってきているらしくそのせいもあるのかどうか、テレビの番組でも脳について取り上げているのをよく見る。まぁ、たいていはこのクイズをすると脳活性化　♪　なんてので、単なるお遊び　気晴らしレベルのようにしか見えないけれど。脳を活性化して、頭の働きをよくして、いい学校入って・・・なんて方向なら　今までの日本の流れと変わりないんだけれどねえ。ちょっと前に　日本でインド式授業をやっている学校を取り上げてる番組があったのだけど、そこに自分の子供を入れている若い夫婦がインタビューを受けているのを見た。で、おかしかったのだ。その夫婦は自分の子供の可能性を広げるために、子供の能力をのばすためにその学校に入れたのだ　と言っていたけれど。そのご夫婦――顔を見れば　自分たちが自信をもたずに生きているのがありありで。自分で判断する力がないから、そこをよりどころにしているって風だった。強く元気に生きる人間をつくる土台はその家庭に、育てる人に求められるんだけどね～。まあ　いいか。 別の場所で、今の日本は幸せか。って　問いにぶつかって。そこでも考えたのだけれど。たぶん、現代の人は普通に考えて、昔の人より現代の人のほうが頭がいいと思っているだろうけど。私はそうでもないんじゃない？って思っているのですよ。というのは、人間がもっとも強く十全の能力を発揮するのは、やはり生存をかけた場所なのではないかと。で　昔の人って生きることと食べることが非常に重要だったわけだけど、たとえば毎日お腹がすいた状態で暮らしていて、川で魚を獲ったり　山で山菜やきのこを採ったりできたときの喜びはどうだったろうか。脳の中の報奨系の活性化といったら　現代に生きる人間の比ではないぞ。身体も脳も　可能な限りセンサーを働かせ研ぎ澄まして生きていたはずだ。退屈もウツも入り込む隙はなかったに違いない。現代の人は　普通に暮らしていれば　まあ　だいたい安全にいられて。その安全故に　鈍磨している部分もあるのかもしれない。 人間のことを考えると　いつも矛盾と逆説　ということにぶつかります。今の日本が幸せか　と。どこの場所から　どこのレベルで　見るかによって違うと思います。どこと比べてなのか。どこの時代と比べるか。いろいろな意味で不自由だし、変に偏りあるし、問題点いっぱいいっぱいだけど。でも、過去の時代には　夢にも見られないほどの豊かさが叶っている。それは事実。 う～ん、まずは自分が幸せになりましょう。自分が何一つ変えもせず、あれがダメこれがダメ　品格なきゃダメ！なんて言ってても　どんどん動きが鈍く、停滞してゆくだけのような気がします。個人も社会もね。でもね、自分が幸福になるには――幸福アイテムそろえて　見せかけの幸福じゃない本当の幸福にたどり着くためには、やっぱり　うんとこさ　覚悟と努力がいりますので。（稀に運よくすばらしくよくできた大人の両親のもとに生まれる子供は別として）ふんばって　そこへ一緒に進みましょう！

  2010年02月10日

  コメント(6)

• 散乱思考

  今日はこの強烈な寒さのピーク日だったらしく、日中の最高気温が－６度。うちは基本、自分のいる部屋だけ暖房なので、動く気になれず　ずーっとこたつむりですごしていたのですが。頭もよく働かず散乱気味で・・・。 昨夜、また友達から電話があって、共通の友人Uさんのことを聞かされました。私はUさんについてよく知っているつもりだったのですが、そのエピソードは　私の思うUさんには全然似合っていない。事実としたら人間って意外な面を見せるもんだ！と驚いたのでした。まあ、Uさん、小さい齟齬が重なっている？みたいなことは聞いていたんですがね。 このごろ、不思議なことに人のトラブルのあれこれを聞かされることがあります。まあ大体は聞くだけ。それ以上に入り込んだりはしないわけですが。そういった　人と人の問題を聞いて思うことは。人が抱えている問題の多くは　原因外にあるんじゃなくて、問題を言ってる人の中にあるものなのよね～ってこと。逆に言えば、そこに気づいて自分のどこにその感情を呼ぶ原因があるかを探り、根本解決することができれば。別な自分への鍵がそこにあるということなのです。閉じられた自分を開く鍵が。別な段階へすすむための階段が。 でも、ほとんどの人はそこがわかってなくて、何回も何回も同じパターンの問題を抱えてぐるぐるしてることが多いのですが。それも仕方ないか～と　思ったり。そこに居るときには精一杯みなそれぞれがんばっているとは思うけれど。でもね。もう少し　感情を整理して　問題のありかをわかることができる人が増えてきてくれないもんでしょうか。話していて、どんどん話が深く真実に近づく・・・そんな会話にあこがれます。なかなか　そういうことできないのですれけれど。 

  2010年02月06日

  コメント(4)

• 郷土の偉人

  去年の秋のことだったが、某公共放送のBSの　すごく地味な番組に　私の紙芝居が使われたことがあった。各地のケーブルテレビの番組をとりあげる時間で、抜粋の短いものだったが、一応自分の紙芝居が取り上げられるわけだから見てみたいと　友人に録画を頼んだ。私はBSを入れてないのだ。で、その番組をDVDに入れたのが送られてきて、見てみたら、ちょっと驚く人物伝があった。島根県八雲村の周藤弥兵衛という江戸時代の庄屋の主である。この人のことは、あまりにすごいもので　友達との長電話でも話しちゃったほどであるが。何がすごいって、江戸時代に村を流れる川がたびたび洪水を起こし　村人たちが死んだり作物が被害を受けてるのを防ごうと治水を決心するのだが。自分の田畑　山林　全財産をなげうって工事をしたものの、最後の切り通しを広げるのにもう財産を使い果たし　人を雇えなくなってしまったのだった。ならば自分でやるしかないとひとりで　ノミと槌を使って　こつこつ岩盤を切り崩し　それを42年続けて、ついには予定したとおりの川の流れを作り出したというのだ。その一人工事を始めたのが５６歳で、工事を終えたのが97歳！！そして、死んだのが102歳で、死に顔には自分の果たした仕事に満足した笑みが浮かんでいたという。（そりゃそうだろう！！爆）　　　詳しく知りたい人は　こちらに詳細が でね、あちこちの彼についての文章を読むと、村人のために死ぬほどの苦行を重ね・・・なんて書いてあるけれど。私は思う、そりゃ違う。弥兵衛さんはね、それが自分のやるべきこと、天命と見つけたのよ。人のためにそんなしんどい事できるもんか。人のため～なんて、思っていたら　ストレス充満して免疫落ちて　さっさと死んでしまうと思う。やるべきこと！と　自分の自我を突き抜けてしまったから、自分のなかから　途切れぬエネルギーがふつふつ湧き出してきていたのじゃないか。だから、大変だったけど、しんどかったろうけど、弥兵衛さんの工事の日々は充実していたと思うし、切り通しが完成したときにはそりゃあ　本当に大幸福だったろう。そんな　人生すごいねえ。自分のやるべきことを見つけたら　本当に100歳まで元気に生きられるのかもしれないです。 それにしても、私も郷土の偉人ってのを何作か紙芝居作りを頼まれて　知ったけれど、私の町にも　弥兵衛さんほどすごくはないけど、私財を投じて公共工事や土地改良　治水などに貢献した人が何人もいる。きっと　全ての地域にそんな人たちの連なりがあるに違いない。人の大きさって、時代とかに関係ないのかもしれないです。江戸でも戦国時代でも弥生でも縄文でも、どっかで突き抜けて　とてつもなく器の大きい人が居たのかも。そこではたと考える。人間の自我の大きさを作り出すものは、いったい何なんでしょうね？ウーン ／(-_-)＼

  2010年01月28日

  コメント(4)

• 幸福ってなんだっけ～なんだっけ～♪

  まあ、某醤油が台所にあれば、そこの家庭は幸福だ！　　というわけじゃないでしょうが。先日東京の友達と長電話をしていて、幸福論になりました。彼女はもともとは同じ仕事をしていて、長い知り合いです。彼女（以下Mさん・・とします）の家系は学者とか研究者の人が多く、彼女の家のお隣に住んでいた伯父さんも退職してもう亡くなったけれど、ずーっと某有名大学の先生で、学者で。すご～く本が好きだったらしい。本が何より大好きで。自宅は　本だらけ、どこの部屋も本だらけ。寝室も床全て本が積みあがっていて、ベッドの上まで侵食し、ベッドの上のわずかな隙間に足を折り曲げて縮こまって寝ていたらしい。いわば、本ばーじょんゴミ屋敷？おまけに　そのベッド　スプリングが長いこと壊れた状態だったとか。Mさんは言うのです。新しいベッド買うお金はあるのよ！金持ちなんだから。でも、そんなことはどうでもいいの！本があれば幸せなんだから。変でしょう！（爆）そこから突然話が飛ぶ。森瑤子も大変。彼女はどんなに仕事が大変で、何日徹夜でふらふらしていても、朝編集さんが原稿取りに来るとちゃんと化粧しておしゃれして　髪をセットして、応対してたんだって。で、おいしい朝食を用意して、ごちそうしたりして。（Mさん）だから、ストレス溜まって早死になんてしちゃうんだよね～。（Mさん）私みたいによれよれのジャージーでスーパー行ったりはしないわけだ～。（大吉）それするくらいなら、死んだほうがましなんじゃない？（Mさん）安井かずみさんもそのタイプじゃない？（大吉）そぅそぅ。（Mさん）自分自身も生活スタイルも　素敵ステキに飾り立て　人からうらやましがられる水準を保つって、やはりストレスが溜まるに違いない。で、そこで私は先日テレビ番組で見た　島根の周藤弥兵衛のことなんかを持ち出して。（彼は一人でこつこつ岩を切り崩して川の治水をし、97まで働いて102歳で死んだらしい。天命を見つけた人は強いのだ）それから、結婚詐欺疑惑女性の話となり。疑惑女性の憧れのK姉妹の話となった。で、Mさんは、語る。この前試写会に行ったらK姉妹も来てたけど、彼女たちもすごく大変だよ！私はごめんだ。その日　私はきっちり着込んでいたのに寒くて縮こまっていたのにさ、あの人たちうす～いドレスで、肌もあらわで、それでもにっこりみんなに愛想ふりまいてて。あのスタイルが仕事だから、やめるわけにいかないんだよねえ。だ、そうです。  最近私は、思うのですが。幸せってのは、外からやってくるもんじゃなくて、中からふつふつと湧き出してくるものなんですよ。その泉は誰でも持って生まれてきてて、誰の中にもあるのだけれど。それを見つけるのが　けっこう大変で。それが見つからないから、代替物として、他の人の賞賛とか服従とかを欲しがってしまうのですよね。ステキステキの人たちは、実は空白を心に持っていて、その隙間をステキで埋めようとしているような。幸福の泉は　人の生きるエネルギーの源泉にも近いのかな。。。で、その人の命にそったやるべきことがら、本来のテーマを見つけた人が本当に幸せな人なんだろうと。傍から見て、馬鹿なことをしてるようにしか見えなくても、普通に地味に暮らしている人でも自分という器を自分の感覚で満たしている人は、誰がなんと言おうと幸せなんです。そんな幸せの感覚が　ちょっとわかるようになってきました。

  2010年01月25日

  コメント(2)

• 心の縄張りバトル

  友達と仲良くしているつもりで。その実、自分のほうがこれだけ優位なのよ！と、裏側で心理領域のバトルやっておったのだなあ・・・と、よくわかる出来事がありました。私　全然気づいてなかったなあ。今ならわかります。本当に　視野が広がったし、他者のありようが見えるようになった。無駄な部分でのエネルギーの浪費をしないで済むし、相手に対して失礼なこともしないですむ。ま、そのきっかけが相手のちょっかいであってもね。 まったく・・・では　ないだろうけど、ほとんど相手と喧嘩をしないで済むようになっているんじゃないかと思います。いや、直裁なことはばしばし言うし、話し合いからは逃げませんけど。強くなったと思います。本当によかったな。

  2010年01月21日

  コメント(2)

• 自分という存在の境界線

  昨日、午後絵の仕事をさぼって、お茶飲みつつ柿の種をぽりぽりかじっていたら、隣町のFさんがやってきた。Ｆさんは、ここの話題ネタを提供してくれる人なので、覚えている方もおられるかもしれないが、シングルマザーで一人息子を育てている最中。でも、彼女も6年ほど前にお父さんを看取ってから心の状態が不安定で・・・その影響を受けてか息子のＴくんもちょっと不安定な様子がある。実はねぇ、Ｆさんの問題は　長年私を苦しめていた問題と同質の部分があるように感じているのです。昨日も彼女と話していて、どうも停滞があるなぁ。解きほぐすことができれば、少しは楽になるのになぁ・・・とも思ったけれど。そこをストレートに話しても、たぶん通じないだろうし。前は、彼女の問題点について語ればそこまで話し合うことができるような気がしていたんだけど。このごろは話すだけではだめなんだろうな。と思ってしまっています。彼女を変えるためのアプローチ前はやろうとして　なかなか出来かねていたんだけれど、このごろはそういう努力はやめました。みんなね、そりゃあ何十年もその自分をよろよろしながら頑張って支えて生きてきたんだから、傍からあれこれ言われても、『あんたに何がわかるっていうのよ！！』と、思うのがあたりまえですよね。私も、人を助けたい　人のためになりたいという心理の裏に、そういうことをして、自分の価値を確認したいって　ずるさや自己欺瞞があることもわかってきたし。いや、それは前からうっすらわかっていたんだけれど、今となってはそういうことをする必要がない自分になってしまったわい――という感じなのかも。Ｆさんが私ときちんと向き合って問題を話せるようになったら、そうしたいと思います。今は核心に触れたくなくて、ぐるぐる周辺の問題を流している状態なので・・・ま、それはそれで仕方ないと付き合います。Ｆさん、まだしばらく苦しい状態続くでしょうねえ。そこから抜け出すには、自分で自分を変える覚悟が必要なんだけど・・・がんばってそこまでたどり着いてもらいたいです。でも、今の自分を守る・・・というのは、生物としての本能　身体の基本設定なので　そこを抜けるのは本当に大変なことなんですよね。。。でも、やる人はやり抜くのだから、頑張ってもらいたいと思っています。

  2010年01月19日

  コメント(2)

• 目に見えるものと見えないものと

  私はオザワさんびいきじゃないし、むしろ距離を持って見て来たつもりなんだけど。それにしてもなぁ・・・と思ったりする。この動きはいったい何なんだろう？彼をどうしても権力の地位に置いておきたくない何かがあるように見えてしまうのは。本当に日本を動かしているのは、その指令を出しているのはどこか？政治と官僚と　そしてその他のファクターがあるとでも？ まあ、マスコミがわかっていること全てを表に出しているわけではない・・・とうっすら感づき始めたのは30をちょっと過ぎてからなのですが。うがちすぎても、デマに揺さぶられてしまう可能性もあるしね。様子見するしかないと思いつつ。表面の出来事で判断するのじゃなく、ちょっと疑いを持って観察することが必要であると。そういう姿勢でいる方々も散見されます。 ネットで個人の意見を表明できる場があることは、少し救いであるのかな。とも　思っています。 

  2010年01月16日

  コメント(2)

• 表現は本質であるのか

  毎日なにげなく　あちこちのブログにお邪魔してそちこちの文章や絵や写真を拝見しておるのですが。今日もそうしていてふと思ったこと。自分のことのみを語って、世界や普遍を感じることのできる文章もあれば大きい世界や社会を語りつつ、実は閉じられた自己より外に出ていないものもあるなぁ・・・・と。 まあ、こういうことを書くこと自体　私の未熟さを感じさせるわけですが。私も探索中の発展途上なので、まあいいか。

  2010年01月14日

  コメント(4)

• 短期記憶は７つまで

  池谷裕二さんの本からの受け売りなのだけど、人が同時に意識にとどめておける物事の数は７つまで・・・なのだそうです。しかしなあ、私は昔から忘れっぽくて、コンロにかけた鍋を焦がしたことだって一回や二回じゃないし。どうも、７つも覚えている自信はないぞ！と思っていたが。この脳年齢テストをやってみると、私の瞬間記憶はだいたい４～５つがいいとこだろうか。（けっこう納得できる数ではある）私の脳年齢は大体３０代半ばらしいです。　　↓　　　　　　　　　　　脳年齢テスト

  2010年01月12日

  コメント(4)

• 脳科学と超能力？

  池谷裕二さんの本を読んで以来、脳科学って面白い・・・と思っていて。テレビで人間の超能力を脳科学の視点で解く・・・みたいな番組説明が新聞にあったので、興味を持って見てみたら、いまだにこれですか――でしたねぇ。タレントさんやらアナウンサーさんやらを、合宿させて、透視能力を発現させる。ってことをやっていて。確かにそういう風な能力が発現できたような。人間の能力に限りはありません！みたいな感動を結論としてこしらえていたけれど。私に言わせると、紙コップの中に文字や記号があるのをわかったところで、どうでもいいことじゃなかろうか、なのだった。それだけのために10日間、味噌汁飲んでがんばっていたけれど。 実は私も、人間の力は思った以上にすごいものがあるんじゃないかとは思う。ほとんどの人は、自分の中に多くのストッパーを設置していて、自分の本来の能力発揮しないまま暮らしている。だから、自分を信じて　能力を発揮する方法を見つけるということを否定はしないが。透視能力を身につけて、果たしてそれがどういう意味を持つのかなぁ。 彼らは善良で、目的をひとつにして、相乗効果でなおその能力に磨きをかけていたけれど。あの場がテレビの番組のためではなく、そして、もし、変な欲望もったリーダーが居たりしたら。そのまま、超能力を志向するカルトグループに変性しかねないように見えたのだった。 う～ん、難しいが。一般の人間が　超能力とか、霊能力とか、そっちの追求はしないでおいた方がいいような気がする。普段の生活の中で、きちんと自分と向き合って、自分を認めて褒めて生きる。そのうちに大きいしっかりした自分が立ち上がってくるだろう。そうした自分を発見できたら、超能力なんて　人間の生活にとって、ほとんど何の意味もないってわかると思います。 

  2010年01月04日

  コメント(5)

• 時代の深層

  昨日の朝、ニュースショーのご意見番の鳥越さんが、今年を振り返って　『動機のわからない事件が増えた』って言っていたけれど。死刑になりたくて、事件を起こしたとか　今までは想像もつかないような動機を話す犯罪をさしての言葉だった。で、私が思うに、であるけれど。人間と社会が　変わってきているのだろうと。人間の生きるレベルが　物質ではなく精神にも及んできているのだ。はっきり言ってしまうと、あのような犯罪に走らせた動機は　精神の飢え　であるように思う。深いレベルで生きたい、それができていないので自分や周りを壊す行動に及ぶ。昔から、深く生きることを望みそこへ向かう人も、いたのだろうが、それは一般的なことではなかったのではないか。それが、近年はごく普通の生活をしている人たちにまで広がっているように思える。 前に、神話についての本の中で、河合隼雄さんが　現代は神話の世界を現実の人間が生きるようになっている。と語っていたような。今は過渡期で。人間の世の中で混乱のない時代ってたぶんなかっただろうけど。より　長く深い混乱が　これから先しばらく続くのかもしれません。でも、この混乱の先にどんな時代がやってくるのか。見てみたい気もします。私、生きて見ることできるかな。もし、できることなら　長生きして見てみたいなあ。

  2009年12月24日

  コメント(4)

• 家族に本当の気持ちを話せている？

  さて、昨日に引き続き　Fさん親子のことです。その、Fさんを動揺させてしまった出来事について書きます。Fさんとやり取りしているうちに、多分Fさんの気分に反応してTくんがパニックを起こし、コタツ布団をかぶって丸まってしまいました。で、私は何が起きたのか瞬間わからなくて、Tくんに『え？どうしたの？？』と声をかけたのですが。Fさんがその私を押しとどめたのです。そういう状態のTくんに触れるな！と。私は、Fさんに私が聞いているのはあなたではない、Tくんに話しているんだよ？私はなにがどうなっているのかわからない。だからTくんの気持ちを知りたいのだ——と、言いました。Fさんはそういった状態になったTくんの気分をもどしてあげるノウハウ持ってなくて、いつも真綿でくるんでそっとしておく・・・それしか方法がないと思い込んでいるようでした。なので、私もTくんから引き離そうとしたのでしょう。でも、私はそこでTくんと離れることが必要とは感じなかったので、私は話したいと言うと・・・Fさんは『じゃあ話して！』と言って、今度はFさんがひきこもり口をきかなくなってしまいました。はは、まいったなあ・・・と思い、Fさんに「お茶飲みたい！」と請求して、台所に追いやり、その間にTくんを言葉でこたつから引き出し、普通におしゃべりしていましたが。そのことも　Fさんには意外でおもしろくないことのようでした。 つまりね、Tくんは　とても敏感な子どもで相手の気分に同調してしまうのです。それは、Fさんが自分の気持ちをTくんに背負ってもらってしまっているから。Tくんが自分の気持ちを感じて、外に安心して出せる場を家庭を作ってこれなかったからなんだと　思います。でも、Fさんはそのことをまだわかっていない。私がそれを話しても　わかるかな・・・・？無理って気がする。 家の中で子どもが自分の正直な気持ちを話せる家庭って、今の日本でどれくらいあるんでしょうね？子どもが正直であるためには、親自身が自分に正直で誠実でなければなりません。例えば夫婦なり、パートナーなりに気持ちを正直に話せますか？相手がそれをわかろうとわかるまいと、関係ないんですよ。自分の正直なところを話す力があるかどうかです。それが根本の力です。それができずに、他者との関係を作ろうとしても、それは結局表面での繋がりになってしまうのだろうと思います。自分はここに存在しているんだから—本当は誰にでもできることのはずなんですが・・・できる人はとっても少ないのかもしれないです。  私は　最近まで人に自分を見せてはいけない（いや自分の思いとは関係なく　人は私の本質見えてたのかもしれないですけどね～）自分の本当の気持ちを言ってはいけない。自分は隠されねばならない。という禁止令を持っていました。それは理屈ではない、そういう家庭で育ち、それが私の他者との関わりのルールとして自分に定着していたのです。今も全面的解除にはなってないとは　思うけど。だいぶユルユルにはなっておりましてねえ。いやあ、言いたい放題でやってると　楽ですよ～。とにかく　自分にやさしくね。でも、他者に甘えてはだめですよ。一歩一歩でいいから、自分の気持ちをわかるところから始めてください。 

  2009年12月14日

  コメント(3)

• 隣町のFさんのこと

  時々出て来るFさんは　隣町に住み高校のクラスメートで、気があって今でも交友が続いている。多分　生きる立ち位置とか　ありようが似ているところが多いような気がするのだった。彼女は去年仕事を辞めて（あまり良い職場でなかったらしい。多くは言わないけど）それから　ちょっとウツ気味というか落ち込んでいるように見えていた。  それで、気になっていたのだが、今度は春あたりから一人息子のTくんが不登校となり、ずーっと家にこもるようになったらしいのだった。私が電話して　Fさんの都合を聞いても「今はちょっと・・・」と言葉を濁し私の訪問も拒否するようになってしまった。Fさんは、シングルマザーで一人でTくんを育てている。抱えているものも多いのだろう。 まあ、来るなと言われても　行ってしまえばこっちのもんさ～♪と、先日ショートケーキを買って、彼女の家を訪ねた。いつも、私が行くと逃げて隠れてしまっていたTくんが、居間のコタツにいて私が行っても座ったままだった。 どうやら学校にまた行き始めたようだな？前だったらねぇ、私不登校している子どもが前にいたら、どぎまぎしてしまって普通に話せなかったのですよね。なんでだろうなぁ・・・。今は全然平気で、話したいことを話して、相手の話も聞ける。相手がどんな状態でも、こっちが落ち着いて相手の真ん中めがけて声を出せば、どんな人とも　たいてい話せます。 おもしろいことに　相手が２歳でも３歳でも同じなんですよね。ちゃんと相手の言葉を理解して、こっちの伝えたいことを言葉にする。会話には違いはありません。 で、FさんとTくんとコタツにはいって世間話、近況なんかを話していたのですよ。Tくんは今１３歳かな？中学１年なんだけれど、外見は幼く小学校中ごろにしか見えません。このTくん、私がFさんに話を振ると、かならず割って入って自分が会話の主導権を握ろうとする。 Tさんも　そのことに気づいていないのか、別に普通のことと思っているのか・・・。前から感じていたのだけれど、Fさんは、息子を別の人格、一個の世界観を持った人間に育てるための力をまだ持ててないのかもしれません。この親子は　くっつきあって、同じ空気を共有して、息子はそれが息苦しくて時々コントロールが利かなくなっているように見えます。今回、私はFさんにものすごい拒否の壁をぶつけられたのだけど、それが出てくるところまで、私食い込んでしまったのだな。 私、前はTくんが問題を抱えていて、彼が成長すれば学校にも行けるように社会性も出て来るようになると思っていたのです。でもね、今回見えたことは。Tくんが安心して外に行けるようになるためには、母親のFさんが、もっとしっかり自分の問題に取り組んで、安定した心を取り戻すことが一番ですね。それが本当に難しいのだけど。。。。。。ちょっと前は、私　自分の問題と取り組んで　壁を壊すことでずいぶん生きることが楽になったので、できることならFさんにもそのことを伝えたいと思ったのですが。今はそんなことは　思わないです。Fさん、本当に大変だけど、もし彼女が変わることができるなら、それは彼女自身が動き始めた時ですよね。そうしたら、私も手伝いできるかもしれないです。息子のTくんの問題は、Fさんの問題に焦点をあてるための必死のメッセージです。それは、Fさんにとっては、自分自身を取り戻して自分を生きるための　ものすごく貴重な贈り物かもしれないのですが。う～ん、そこに気づいて　前に進むことができるかなぁ。がんばれ、Fさん。あなたが今がんばらないと、Tくん　いつまでも大変なままだよ～。

  2009年12月13日

  コメント(0)

• 顔のシミを消す方法？

  先日、「ためしてガッテン」で、顔のシミを消す方法ってのをやっていた。内容はごく簡単で石けんをよ～く泡立てる。そのアワアワを顔にのせて、汚れがひどい場合には泡で皮膚をなでるように洗う。直接指でごしごし洗ったりはしない。ってだけ。どうも顔のシミの原因のひとつが洗い過ぎによる　肌荒れで、メラニンが細胞に定着してしまうこらしいのだ。このことは、私も実感～納得なのである。 実は私、２年くらい前まで、ほんとうに顔がぼろぼろで、シミだらけで。しかもそのシミがぼこぼこと盛り上がっているくらい、ひどい状態だったのだ。確かシミが悪化してほくろみたいになってしまい、近くの皮膚科の医院にかけこんでそれを取ってもらったことを、このブログのネタにもしてたはず。その後、佐伯チズさんの洗顔法ってのを知った。彼女の教える洗顔法で洗う方法に変えて２年くらいになるかな？本当に前とは段違いに肌の状態が良くなっているのですよ。石けんは普通の固形石鹸を使っています。なるべくナチュラルで添加物のないものを選ぶけど、友達からもらった石鹸なんかも使ったりしてるからあまり神経質ではない。それをネットを使ってよ～く泡立てて、顔に乗せてやさしく下から上へなでるように洗っていたんだけど。ためしてガッテン流だと、そのナデナデもしなくていいみたいっすね。 この頃、いろんな研究の成果が情報として流れてきて。いろんな発見があって、本当におもしろい。例えば、睡眠の意味も、それを知ってから眠ること眠れないことに対する悩みがなくなった。夜、眠れなくても　意味を知っていれば、別に不安にならない。１日や２日眠れなくてもかまわないんですよ、問題は眠れなくて不安になってしまう自分の心理だったのです。それから、最近の脳科学ね。これは、知ってほんとうに　コペルニクス的転回、目からうろこでした。心理学ではなく、脳の作用、脳内の伝達物質から解明されつつある脳の働きと人間の精神の有り様とかね。 今まであたりまえ、常識とされていたことが　いろいろひっくり返されつつあるようですよ。私は今自分がここにいて、あれこれできることが楽しいのだけど、色々新しいことを知ることができるのも、またわくわく楽しいことだと感じます。

  2009年12月12日

  コメント(0)

• 嘘はいけない　本当に

  月末にはあれこれの納付に銀行へ行く。私が行く銀行の待ち合い席の雑誌ラックには週刊文春が置いてあり、私は待っている間、その中に掲載されている中村うさぎのエッセーを読むのが楽しみなのだった。先日行った時に読んだエッセーは、中村氏本人と今話題の結婚詐欺３４歳女性の分かれ道って内容であった。容疑者Kと中村氏の３０代とでは、ほぼ同じ精神構造にあったと。見栄っ張りで高額な買い物をすることで満足感と優越感を得て、人に高価な食事を奢ることで賞賛をもらって・・・と。そういう生活をしているとお金がいくらあっても足りないのだそうな。 ただ、容疑者Kと中村氏の違いは、Kが自分の内情を隠したのに対して、中村氏は自分をさらして作品にしたことでお金を得たということ。いやあ確かに中村うさぎのお買い物エッセーは破天荒で、税金取り立てにやってくる税務署員との戦いなんて、もう声出して笑っちゃうくらいだったもんなあ。彼女、酔って帰って、トイレを我慢できず、自宅マンションにもどったところで力つき、玄関でお漏らし（しかも大）をしたことまでネタにしていたんだけど、その自分のさらし方はそりゃたいしたもんであるです。でも、普通の人は恥ずかしい自分隠すよねえ。そりゃあたりまえだ。でも、その恥ずかしい自分と向き合うことこそ、自分を解放する第一歩なんだけど。まあ、しかし　今に至るまで過激に深く自分をさらし続けている中村氏本人が、どうしても向き合うことのできない自分を内部に隠したまま・・・の様にも見えるからな。いずれにしろ、なかなか難しいことではあるのかもしれないですが。 でも、彼女がいう、嘘はいけない！は、本当だと思います。いや、私　今までもあまりお世辞や嘘は言わない人間だったんだっけどね。このごろ、自分の本当の気持ちの言葉を自然に出せるようになって、本当に楽になった。世間的なお付きあいの中で、お世辞やご機嫌伺いみたいなことをいわないでいるには、やっぱ勇気がいるかなあ。。。。でも、そういったことはやめてもいいですよ。孤立しても大抵平気です。こうして見ていると、普通の人は他の人との関係性に注意やエネルギーを奪われて、今自分が何をしたいのか、しなければならないのか、そっちがおろそかになってしまっているのね。無駄無駄って。やるべきことに集中し、楽しいことを追いかけましょう。自分と時間を有効に使うことをした方が、生きていて楽しいですよ。

  2009年12月02日

  コメント(4)

• 自分が本当に欲しいもの

  あれは、東京に引っ越してまだ間もないころだったと覚えているので、たぶん２０代前半から半ばに移ろうかというあたりのことなのだろう。とある雑誌のインタビューを受けて、その質問の一つに、『今一番欲しいものは？』とあった。その時の答えに『自分』と書き、我ながら　ちょっとくさいかね～と思ったのだったが。今思い返すと、その時の私はけっこう正直に問いかけに答えていたのだろうと感じる。いや、今思い返すと、私はここまで生きてきて　一番欲しかったもの。自分以外になかったじゃないかと。 私の作品のテーマだって、ずーっと　自我とは何か？自分はどうしてここにいるのか？ということだった。それ以外のことに本当に興味持ったことなかったのじゃないか。 その答えが欲しくて、本をたくさん読み、ニュースを追いかけ、時には思想書まで手を出し、ワークショップに出かけ。でも、答えは見つからないままここまで来ていた。ほとんどあきらめていたのだけれどねえ。 人間　すごいです。本当に欲しいもの、あきらめずに欲しがっているとそこにつながる扉が見つかるものなんですね。 いやあ、この頃の私、外的環境にはなんの変化もないにもかかわらず内的な風景が一変しましたよ。朝起きて、「やっは～～～！！」ですもん。（爆） 欲しいものがあるなら、頭の上に旗をかかげて進んでくださいね。あなたの旗はあなたのものです。その志がある限り　何があっても進んでゆけますし、いつかどこかにたどり着くことができると思います。

  2009年11月30日

  コメント(4)

• 人間が変わる時代？

  まあ、そんな大げさなタイトルつけなくても、人間は時代に適応して生きるのだから、時代によって今までも変わってきたのだし、変わると言えば変わるし、変わらないところだってありますわさ・・・ってもんですが。それにしても、昨日　今は人間そのものも変わる時代なのではないかーーーと書いたのも、理由なしに書いたわけではありません。 先日、いつものようにお昼を食べながらニュースショーを見ていたのですが、その中で先日犯人が捕まった事件の報道がありました。それについて、コメンテーターのK氏が、「反省するならちゃんと自分で自首してくるべき。」なんて言ったことに対して、弁護士のO氏が、「いや、人間悪いことをしたときに逃げるというのは普通のことなんです。それが当たり前なんです。自ら出頭するのが実に稀なので、それは減刑の対象とされるのですよ。」という風に受け答えしていました。ちょっとびっくりした。このO氏、今までな～んもおもろい意見を言ったことのない人のように見ていたので。で、今回O氏が真正面から犯罪を犯してしまった人間の心理に付いて、説明したのには、裁判員制度が開始されたって背景があったんだろうと思う。さすが弁護士さんで、一般人よりは犯罪者や人間の心理の色々を知っているのだろう。当たり前だけど。でね、それを聞いて思ったのは。確かに裁判員となる可能性は、全国民にあって、そしてその場に向かうための基礎となる人間理解力も必要であるし。そのための人間教育も、地味ながらあちこちでじんわり始まっているのかもしれないということなのだった。 色々な人間がいて。不幸にして犯罪者となる人もいる。性格として犯罪傾向が強い人もいるかもしれないし、普通なら犯罪なんて関係ない一生だったはずなのに、何かの組み合わせの不運によって犯罪者となってしまう人もいるかもしれない。でも、生まれつきの犯罪者って・・・いないはず。 あのね。人間の基本OSはみなちゃんと生きるようにセッティングされていると思うのですよ。それがねえ、社会に適応したり人に害したりしないような人間になるソフトが組み込まれなかったんだよな。意識が育つ時期に。だから、犯罪者に「きちんと反省して出直せ！」ってよく言われると思うのだけど。中には反省すべき道筋さえわからない人だっているんじゃないか。人間は変わります。でも、変わるのは自分が自分をほどいて、その中に何があるかわからないとなかなか変わるもんじゃないです。そして　自分をほどくことができるのは、自分が受け入れられたと感じる場所で・・・。受け入れて道を示してくれる人がいないことには、難しいです。 他者を善し悪しで判断するのではなく、少しでも深く理解しようという姿勢。 それが、社会を少し住みやすい場所にするための第一歩なのかもしれないと　考えます。

  2009年11月23日

  コメント(0)

• 捨てられない気持ち

  昨日、テレビでゴミ屋敷とゴミマンションルームについての番組をやっていた。ちょっと興味があって、見ていたのだが。私はあそこまでひどくないけど、その入り口あたりの心理はわかるような気がするのだった。精神的に停滞すると、モノに必要以上に価値を感じるというか、とにかく捨てるってことが出来にくくなるんだよねぇ。たぶん　精神の新陳代謝が出来なくなるのだった。昔　読んだ養老猛司さんの本の中に、その人の脳内の状態が外部に現れるのだ・・・って書いてあったように思うけど、それはたぶんまさにその通りなのだよねぇ。いや、それを読んだ当時はピンとこなかったんだけどね。（苦笑）ゴミ屋敷・ゴミルームの人たちは孤独で、孤立していることが多い。番組の中で、ゴミ屋敷は外から見えるけれど（庭にまでゴミが溢れ出しているので）マンションやアパートのゴミルームは　日本のあちこちでたぶん隠れて増殖している———と言っていた。うなずける話だったりする。 マンションの中から４トンのゴミが出て来たというような話もあったなあ。 番組のご意見番に　社会問題を追求しているジャーナリストなる人が出て来て、経済優先で弱肉強食の今の社会が、そういった現象を生み出しているのだ！みたいなこと言っていたけど。確かにそういう風に言えなくもないけれど。そればっかじゃないよねぇ。今まで、追求されずにきた人間の幸せは何かとか。何があれば人間は社会化された存在となれるのかとか。ようやくそういったことに　全ての人が目を向けて考えるべき時期が来たんじゃないかと・・・。摂食障害にしても、ウツの人の問題にしても、DV・依存症のことでも。人間がちゃんと成熟するために、必要なものは何なのか。家庭に、親に何が必要なのか。今経済が低迷してるけど、世界の構造が大きく変化しつつあるのは確か。と、同時に　人間存在も変化する時期に来ているような気がするのです。

  2009年11月22日

  コメント(2)

• やってくるもの

  昨日は最高気温６度と寒い一日だったのですが、もう本当になんとかせねば！と意を決して、畑にでてトマトの支柱を全部抜いて、紐なんかもほどいて捨てての片付けをしました。２時間ほどかかって、たくさん着込んではいたけれど、足下から冷えてきて。そうしたら、なんか身体の芯から悲しい気持ちが流れ出してきました。いや、確かに寒かったけれど、今まで作業しなかった私の怠惰に原因があるので、そこで悲しむ必要はないのです。それはわかっていました。 その時に感じたことは、ああ、これは母の悲しみだ・・・と。私の母は、兼業農家の主婦として、家のことと農作業の人生をしていたのですが、彼女の中には　自分はこういった人生で終わるのか、私はもっと別なことができたんじゃないのか・・・！という　自分への不全感がとても大きい人でした。今ふりかえると、彼女がそういった思いを持つくらい、彼女自身の能力も大きい人だったんじゃないか、とも感じます。でも、そこを生かすための方法を持ってなかった。こんなはずじゃなかった、もっと別な生き方をしたかった、という思いをかかえたままの一生でした。 私はそういう母から、彼女の気持ちを知らず知らずに写し取って自分の人生の設計図の下書きにしてしまっていたんでしょうねえ。農作業への嫌悪も多分母は持っていたのじゃないか。 支柱を分類していたときにやってきたこの悲しみは。母の悲しみでした。母も色々つらかったねぇ。。。。。。。でも、今私はここにいて、働くのは嫌いじゃない。農作業だって寒いけど来年のためには必要なこと。私は母の思いは手放して、自分の思いを確認しながら進もうと思います。母を悼むけれど、そこで留まることはもうしません。

  2009年11月20日

  コメント(2)

• 顔が変わったみたい

  う～ん、夏あたりに　友達から『顔が変わったね』と言われたのでした。どう変わった？と聞いたら、なんかすっきりした・・・と。で、こちらは最近ですが１０日ほど前のことかな。家の庭でできた渋柿を持って、母の友人のところに行ったのです。その叔母さんに会うのは、１年ぶりだったのですが、そこでも。『変わったね！最初誰だがど思ったよ。』と言われて。まあ、私も鏡を見て、おお、目の力が強くなったなあ！とは思っていたのですが。それ以外にも、ち～と違う？と感じていて。 確認したら、顔のバランスがね。ゆがみが少なくなっている。ご存知だと思うけど、ほとんどの人は顔のバランスが左右対称ではないです。微妙だけど、ゆがみがある人の方が多い。そのせいで、写真の自分を見た時に違和感があるのですよね。鏡で見てる自分と違うので。そのゆがみが　最近の私、少なくなっているようなんだなあ。 人間は本当に内部が外に出るものなんですね・・・。私は意識してなかったけど、自分をたくさん縛って生きて来て、そのストレスがああいう形で顔に出ていたのか・・・と思ったりもしています。ま、それが本当かどうかはわからないですけどね。でも、これからは遠慮せずにどんどん自分をさらして生きてゆくぞ。はた迷惑でも、私は行くのだ～。

  2009年11月18日

  コメント(4)

• 思うこと

  昨日は一日雨が降って寒く、おまけに体調もよくなかったので、一日家の中でストーブをつけて閉じこもっておりましたのだが。先日郵便ポストに誰かが入れていった宗教の小冊子を片付ける前に一応目を通してみました。これは、今まで来たことのなかったものだな。団体の名前も、印象にない。あまり名前の見たことのないキリスト系の宗教らしいのですが。 やはり、これもすばらしい教えがそこにあるので、自分たちのもとに集えば天国への道が開かれる・・・というもので。私はこれは道が閉ざされた教えに見える。ま、いいのですが。 私は、今まで宗教系の人が苦手で。特に新興宗教関係の、教えに目覚めてここに真実がある！ってニュアンスをぷんぷんさせて、人に教えを説こうとする人がとにかくだめ～！だったんだけど。今考えると、そういう人がいやだったのは、自分に侵入してきそうな恐さが自分にあったからなんだと思うのです。つまり自分の弱さが原因だったのだろうと。私は自分の根拠が見えて来たので、今はそれほど　違う価値観を持つ人が恐くない。だから、こんな小冊子も落ち着いて　傍観者として読めるようになったのだなあ、多分ね。 でも、こういうところに集う人たちは、まじめで他者に優しい人たちが大部分なんだろうけど。そう思うけど。下手すると、重い衣を一枚また着込んでしまうだけに終わってしまう可能性が・・・。集団ではなく、個人で道を行くことを選ばれた方がいいんじゃないかと思うのだがなあ。難しいよね・・・・。

  2009年11月17日

  コメント(2)

• 雨の一日

  どうやら、今日は一日雨のようです。でもあったかいので、今日は家の中で整理したり落ち着いて自分の内部の整理もしなくちゃ・・・なんてことも思ってみたり。今まで精神が淀んで動くことができずにいたのが、この頃　少し放水路が開いたことで、流れが出て来たようです。それは嬉しく喜ばしいことなんですが、思考も整理せずにただ書きなぐっていても、なんかちゃんとしたメッセージにはできない。できてないようだと反省するところもあるのでした。 ここいらで　少し落ち着かなくちゃね～～。 

  2009年11月14日

  コメント(2)

• 感情に乗せた言葉は出さない

  この頃　会得したことの一つに、言葉を出す時に　感情に乗せた声にしない——ということがあります。特に、相手にとって耳の痛いこと、マイナスに繋がることはこちらの負の感情に乗せて言ってはいけない。相手の心に届きません。逆にプラスのこと、嬉しいことはこちらも一緒に喜びの感情に乗っけます。というか、いっしょに喜んでいると自然に声もそうなるんだな。 でもね。普通の人は　逆。注意したり、要望したりするときに、どうしても怒りや苛立ちが声に混じる。すると、相手も感情レベルで反応して、怒りや反感や警戒感がわき上がってきます。そんなことあまり自覚してないだろうけどねえ。無意識の反応だろうけど、でも、それ事実と思いますよ。 怯えた子どもを内に抱えて、とにかく自分を守りたい、攻撃して来る人が怖い・・・と自分を守る鎧を着ていたときはあまりわからなかったんですけどね。今、その鎧を脱いで、センサーが敏感に働いています。そうすると、なんとまあ、みんな無防備に声に感情を混ぜたまま　会話をしていることか！気がつかずにそうしていて、そして聞く方もたいていそれを聞き分ける耳持ってはいないと思うんだけど。無意識にはちゃんとわかっているんだと、これは確信。で、そこで相手との関係や、好き嫌いが決まってくるんだろうなあ。 月曜日のことでした。とあるチェーン店に注文品のことで問い合わせの電話をしました。最初にでた男性店員にはあきらかに過剰な媚びが声に混じってました。あんなに媚びなくてもいいのになあ。親和感と媚びは明らかに違います。やさしさや、親切さや信頼感のようなものの方が私は好きです。基本的に媚びた声って私は好きじゃない。その人の仮面と話している印象になるせいかな・・・。それから、私、某銀行にちょっとだけど預金していて。そこの営業さんから、投資についての説明と勧誘の電話もありました。で、私はあまり投資話に興味がなくて、今考えていることを話したのですが、それは彼女の望むものではなかったのですよね。彼女の声に混じる苛立ちと切迫感がねえ。彼女は若いし、あまり仕事が上手くない様子は会話の仕方からもわかるんだけど。あれじゃあ、顧客を動かすことはできないな。。。。相手を読み取ることが全然できてないしな。 まあ、それやこれや。普通の人に感情で会話をしてはいけないとは言っても、難しいとは思うけど。とにかく、人に引きずられない自分を作ることから。もし、毎日を楽しく、人と上手くやって生きて行きたいなら。人を変えようとしないで、自分が変わることです。本気で取り組めば、自分は変わります。 

  2009年11月11日

  コメント(2)

• 疲労と疲労感

  水曜日だったのかな。テレビの「ためしてガッテン」って番組で疲労について・・・やっていた。内容はほどんど忘れたけれど（爆）自分の身体の実際の疲労と、感じている疲労感とは違っている、ってことだけは覚えているぞ。この頃　自分の身体に感じていたことと重なっていて　とても面白かったのだった。人間は、意識が絶対でそこで感じたことは絶対普遍的なもののように思っている。のじゃないかなぁ・・・。普通はね。でも、実際のところ、本当のところ（あるとしたら・だけど）と、認知領域はずれているのだ。意識する部分だって、自分の存在の２～３％に過ぎないらしいし。 昨日あたりから、ようよう身体の疲れを感じ始めました。ちょっとぐったりしておりやす。私はまだまだ身体と精神がずれているので、ここがなるべく重なるようにもっていかないとなぁ。たぶんリラックス・精神のバランスを持って平安であること・・・が　鍵のような気がしているんですが。ああ、でも今ようよう　エネルギーがまわり始めたところなので。バランスまで考えるのはもう少し先になるかもしれないな。それやこれやで、あまり意味の通じない近況報告です。 

  2009年11月05日

  コメント(0)

• 人はおもしろい

  昨日、駅前ショッピングセンターの中にある産直で、ジャガイモを買おうとしていた時に。やはりショッピング中の６０歳前後と思われるおばさんが話しかけてきた。柿が、並んでいて、渋柿一袋２００円。彼女の庭にも柿の木があるらしく、高い！と思ったらしい。『これ、１０個で２００円すか？』と　隣の私に問いかける。ざっと見てそれよりは多かったので、「１２個はあるんでねすか。」と答えた。（おばさんモードの時は地元言葉をつかう。私は岩手と東京言葉のバイリンガルなのだ！）はあ、１２個ね。今こんなのも売られてるんだなっす。ところで、おめさん　どごかで見た顔だな。どごから来たのす？K町す。町場すか。近くていいなっす。そちらはどっからだす？K郷がらなのす。バスで来たのすか。銀行に用あってなす。 こういう会話がしばらく続き、ジャガイモの話となり、それから紅玉を分け合って買わないかという話にもなった。（量が多すぎなので、それは断ったのだったが）おばさんご本人も、初めて会った人にこんな話してなす～。って照れ笑いしていたが、私はすごく面白かった。 多分半年前の私だったら、こういう風に人とかかわりもつことはなかっただろうとわかっているので。 普通の人は、自分の行動を意識し、検証したりすることはほとんどない。しかし、いかに相手の雰囲気を察知し、関わる場があるか、ないかを瞬時に判断し、わかっていることか！そこは無意識のことなんだけど、たいていあまり間違わないのだ。私は今　他者への防御壁をだいぶ崩してしまったので、初めて会った人にも普通に自分の姿で気持ちで話せる。そうすると、相手も安心して地の姿で会話ができるのだった。 私は今、自分の運～不運も　ある程度（いやかなりの部分か？）自分で左右できるんじゃないかと思っているけれど。それは、占いとか縁起物とかの理由ではなく、無意識に自分がどう行動するか。やってくる出来事を受け入れる用意があるかないかによるもんなんだろうと考えている。 本当に人は面白い。私は　今までためて来たあれこれをもう一度、振り返り検証し直したいと思っておるのです。 

  2009年10月31日

  コメント(4)

• みんな幸せになりたくて

  この頃ニュースに取り上げられている、結婚詐欺連続殺人事件疑惑の女性について。私は前からニュースマニアでこういった犯罪の裏側に見え隠れする人間の心理も面白いと思っていて、注目することが多かったのだけれど。今回、自分の視野が変わったせいで、今までとはちょっと違った感想を持ったようなのです。今の私に見える彼女は、人に羨ましいと思われる生活をしたくてしょうがない女性。たとえば、有名女優やお金持ちのような生活をして、贅沢をして、それが幸せなんだと信じ込んでしまった女性。幸せになるために、本当に必死に毎日をもがきつつ生きている、哀しい女性の姿です。どんなに贅沢をしても、それは他者に見せるための贅沢で・・・それを楽しむ余裕や　安心や、幸福なんて感じる余裕もなかったんじゃないかな。幸福を探していたのは、彼女の犠牲者になった男性たちも同じ。幸せになりたくて、彼女とコンタクトをとって、彼女の作り出した幸福な未来の幻想に向けて頑張ったんでしょうね・・・。頑張ったあげくに被害者の場所におちてしまった。。。。現実には、彼女は限りなく犯人に近い場所にいるというだけで、事件としてはまだ疑惑段階なので、こんな風に犯人扱いで書いてはいけないかもしれないですが。でも、人間の犯す犯罪というものを見つめてゆくと、悪い人間がそこにいる・・・というのではなく、そういう行為の裏には誰しも持っている負の面が極端な現れ方をした・・・というように感じられるのです。全てそうではないかもしれないが、だいたいにおいてはそう感じられる。  今回の事件にからめて人間の幸せについて考えてみました。例えば、私たちがまだ１歳の幼児だったとしますよね。まだ１歳ころの赤ちゃんなら、やさしいお母さんがそこにいて、満腹で、お部屋があったかくて、服が清潔なら。すご～く幸せでしょ？その部屋が億万長者の大豪邸でも、東京の下町のアパートの一室でも。その条件が同じなら、赤ちゃんの幸せの質は全然違わないでしょ？１歳の赤ちゃんは、ここは大豪邸じゃないから、あたちは幸福が足りない！なんて言うわけないですよね～。どっちも同じくらいにこにこして、ほかほかと幸せなはず。本当のところ、大人の幸せもそうなんじゃないかな～、と今の私は思うわけなのです。ただ、大人の私を完璧に守ってくれるお母さんは、もういないので、その代わりに自分をまもるのが、ちゃんと自分でいいんだよとOKを出してくれる自分自身。それさえあれば、美味しい食べ物と清潔で着心地のいい服と、居心地のいい部屋。楽しい家族や友達が少々いればもう最高。大豪邸でも、安アパートでも。 問題は、大人になるにつれて、幸せってのは足し算で増えてゆく・・・と、余計な雑音が心にこびりついてしまうことなんですよねぇ。それは、心の汚れであり垢であり、いらないもんなんだけど、それがいらないって誰も教えてくれないんだなぁ。で、あれこれのいらん情報で、あれがあればこれがあれば、私は～なって。なんてねぇ。幸せな赤ちゃんが、目が小さいから、鼻が低いからあたちは不幸だ！なんて思わないでしょう。幸せな人はなんであろうが、幸せなんです！そして、『幸せな私』は誰の中にもちゃんといるのですよお。だから、自分を大切に「おお、かわいい♪よしよし♪」してあげましょう。うむ、説教じみたことは嫌いなんだが、それっぽいかも。いかんいかん、ですね。へへ。

  2009年10月29日

  コメント(2)

• 自分にやさしいということ　Part 2

  このごろ、私自分のわがままをきいてあげておりましてねぇ、それがねえ、笑っちゃうくらいささやかなわがままなんですよ！例えば、夜の９時過ぎにおせんべいが食べたい！おやつのチョコレートが食べたい！とかね。昨日は、汚れが取れなくなってきたなくなってしまっていた台所のテーブルクロスを新調しましたし。振り返ると、私は本当に自分を粗末に扱ってきたなぁ・・・って感ずるところ大なのでありました。 ストイックがいいことなのだと思っていたのです。で、自分の生活でも贅沢はなるべくしない、いらないものは手に入れない、買わない。そういったものを欲しいと思う人間であってはならない。ほれ、ここでも～してはいけない私が頑張っておったのですねぇ。  そういったところは、なるべく解いてしまうことにしました。なぁに、本当にささいなことで、やってしまえば満足してしまうことなんです。でも、逆に我慢することで自分にため込むマイナスエネルギーはチリも積もって山状態だったんですねぇ。今までそうだったんだろうと思うのです。 多分ね、罪悪感ってのがポイントなんじゃないか・・・とこの頃思っているのです。例えば、前にブログに書いたダイエットに挑戦していたタレントさんのことをつらつら思っていたんだけれど。彼女の場合も、心が不安定だから食べる、食べて満足を得る・・・ってのは問題ない。それは人間の機能としてそなわったものだから否定すべきじゃない。でも、そこに『またこんなに食べてしまった！』とかね『こんなに食べるのはやめなくちゃ！』なんて思いがあると、心からは満足できない。そこで、おいしい！！お腹いっぱいだあ！幸せ♪うふふふふ♪♪なんて　思う事ができたら　あんなには食べ過ぎることは逆にないんじゃないかと。 まぁ、私は心理学の専門家ではないし、カウンセラーでもないし、ただず～っと長い事、自分の心を掘り続けてある程度見えたと思っている場所から発言しているだけですから。間違ったことも　たくさん書いているかもしれません。それでもね。やっぱ伝えたいことはあるので。う～ん、みんな自分にやさしくしてくださいね。みんな　自分で思っている以上に、自分はすごい力のある存在なんですよ～、しんどくもあるけれど、本当に変わろうと思ったら、その力は確実に出てきますよ。うむ。

  2009年10月26日

  コメント(0)

• 自分にやさしいということ

  自分の意識がかなり変わって、自分への対応が変わると他者への対応も変わるのだということ。自分にやさしいというのは、他の人にもやさしくできるということなんだなぁ・・・ってのは、何度も文章で読んだりはしてたのですが。その時には、『ふ～ん、へ～、そうなんっすか～～～～。』てな、感じでしてね。ほとんどわかっていなかったんだなぁ。 「自己愛の強い若者 」みたいな言い方をされる、若い人たちがいて、まぁ、実際そう言われてしまうような人も、何人か知っているわけですが。今の視点で言うと、彼らは本当は自分が価値があるとは　思えてないのね。自分の土台がしっかりしてないことを、無意識かもしれないけれど、知っているのですよ。だから、他者の視線を怖れ、評価を怖れ、自分の壁を厚く高くして、他の人の言葉を受け入れない。とにかく跳ね返してしまうのね。それが、他の人から見れば、堅固な自己でわがままで、自己愛が強いように見える。実際は逆なんだけど。  ああ、でもそれは、おばさんもおじさんも同じかな？おばさんで、押しが強くて、自分の意見が通らないととにかく嫌！人には命令口調で場の中心に居たがる人もいるけど、彼女たちも結局は根本の安定したところがないのですよ。だから、人が自分を認めてくれないと、不安になってしまうのね。自分が自分を認めてないと、なぜか人に自分を認めるよう　求めてしまう。終わりのない永久運動。みんな、本当に怯えて怖がって生きている。失敗したっていいし、駄目な自分でもいいし、外見なんてどうでもいい。 今日一日元気に楽しんで生きる事ができれば。それだけで　いいことなんだけど。 あのね、本当に自己愛を持っていて、自分にOK出している人は、けして他者に否定的ではありません。ちゃんと相手を認めて意見を聞いて、そして自分の意見を言います。それは、相手が目上でも目下でも同じ。もし、自分がどこかの場で嫌でたまらない人がいたら、その人そのものが原因ではなく、自分の中にその人を怯えさせている、なにかの理由があるからだ・・・ということを覚えておいてくださいね。根本に怯えや悲しみがあるのですよ。そういう自分が駄目なのではなく、大変な自分を認めて、できたら解放してあげられたらいいんだけどなぁ。大変なことだけど、でもそうできたらいいと思います。 

  2009年10月25日

  コメント(4)

• 『お察しする』は気持ち悪い

  昨日、私は成熟した人間めざしていたので、他者の気持ちをわかる人間になろうと努力していた・・・と書いたけれど。そして、それはけしてウソではないのだけれど、その実私は他人の気持ちがよくわからない人間であったというのが事実ではないだろうか、とも思うのです。日本では、周りに気を配って用意周到、毛ほども隙を見せない完璧な女性が、そうあるべき理想の姿・・・みたいに語られていると思うけど。そんなのやってられね～よ！って思うぞ。少なくとも私はごめんだね～ってね。それは前から思っていたのです。『お察しする』という言葉のあやうさですがね。じっと他者を観察して、その望むところを相手が動く先に差し出す・・・ってイメージがあるのです。これは、自分を他者の望むところに常に待機させておくってことでしょう。精神と身体にものすご～く負担をかけることですよ。私は、前々からこういう姿勢が全然できてなかったのです。田舎の人の人付き合いって、まあ、所作が決まっていて、それに慣れてしまうと割と自然に出来てしまうのかもしれないけれど、私は親からの田舎流人付き合いの教育もされないまま外地に出て、それから親が死んでひょっこり田舎にもどったもので、田舎流儀がよくわからないままここに住んでいるのです。だから、結局異分子なんだろうなぁ。ジモティなんだけど、ジモティならずみたいな存在でしてね。（ジモティ=地元民）浮いてる、浮いてる。（爆）で、この田舎の人たちのお付き合いの基本の姿勢が、『お察し』のような気がするんですよね、なんか。ふう。 私は、大学で竹内先生のレッスンを受けて、それから太極拳を習ったりしているもので、ほかの人たちがどのような姿勢でどこに力を入れて過ごしているのか、見る気になれば　かなり正確に見取ることができます。普通、そこいらにいる人たちが、いかにほかの人たちの思いを受け取るために、神経を張りつめて緊張しているか・・・みんな　知らないと思う。それは　本当にもう、すごいものなんですよ。太極拳の練習の中で、みんな全然できないのが、リラックスする。緊張を解くということなんです。なにせ　緊張してるのが　普段の姿勢なもので、どうすれば緊張しないことなのかわからないのだ！自分の緊張を解いたなかで、リラックスしてしかも集中する。そうすると、身体も精神も楽です。ん～、多分私が太極拳　上達したがっているのは、そういうことを伝えられるようになりたいって気持ちもあるんだなぁ。きっとね。

  2009年10月22日

  コメント(2)

• 人の心を深読みしない

  相手の心を、きちん慮って（おもんばかって）思いやりのある人間が、大人というものという思い込みがあったのだった。私は２０歳になったころ、さあ、きちんとした大人にならねば！と決意して、それ以来　成熟した人間になること・大人になることが　ゴールの一つになっていた。でもねぇ、これがすごく難しくて、なかなか先に進まない・・・という思いを抱えたまま、気がつけばこの年に至っていたわけですが。  denshinbashiraさんから、私は相手の心をいつも深読みしている傾向があるので、それは止めなさい。相手は別の人間で、そこに何があるかは到底わからないものです。と指摘されてびっくらこいたのだった。ええっ、人の心を読まなくていいの？相手をわかろうとする努力はしなくていいの？って思ったのだったが。振り返ってみると、相手のことをきちんとわかって行動してたつもりが、後になって相手の思いと違う事をしていたということは、いくつも思い当たって。なるほど～、と　とにかくわかんなかったら、相手に言葉で聞く。聞けない場合はほっておく！って風に　私の側のパターンを変えた。日常の場面では、それで全然問題なしでした。な～んだ！だったのです。 人間ってのは、パラドックスだなぁ・・・と　最近つくづく感じます。人と上手く付き合いたいと、相手の顔色を伺っている限り　相手の場に引き込まれてけっきょく　バランスがとても難しくなる。私はここよ！と、自分の居場所を立ち上げて、孤立してもとにかく自分で立っていると、やがて相手とのバランスが決まり付き合いも定まってくる。人の心を理解しよう、わかってあげようという努力を捨てて、別個の心と考えを持った他者と線引きしたところから、他者の底にあるものがわかってきたように感じるところさえあったりします。 日常に起きる問題も、それはその人にとってとても意味のあることなんでしょう。逃げないできちんと向き合うと、そこに自分の抱えている、なにがしかが見えてくる。相手が悪い、私が被害者・・・と　向き合わない限り、どんなに相手を変えても、場所を変えても、繰り返し同じ問題が起きるはず。でも、問題がそこにあるということは、その人がそれを解決できる力があるから・・・と、確か河合隼雄さんも書いておられたような・・・。 このごろ、私が今まで溜め込んで来た　あれこれが　ほぐれて収まるべき場所に収まり、ものごとの意味が　自分で納得できるようになってきました。世界が　自分なりに解釈できるようになってきた・・・というか。そういうわけで、すごくわくわくしている自分があります。 

  2009年10月21日

  コメント(2)

• 感情に支配されない

  私は、前々からあまり感情を表さないぼーっとした人間に見えるんじゃないかと・・・そう思っていた。自分の中では感情が少ないと感じたことはなかったのだけど、それを表に出す事を押さえていた部分があったのだった。でも、この春からの精神リストラクションを行う中で、自分の中の不安や怖れをかなりの部分取り除いてきたのだが。そうしたら、イライラすること、むかつく事、怒る事といった感情が本当に少なくなったのですよ。当初は、あれ？私なんか変だ、感情がどんどん薄くなっている、このまま感情のない冷たい人間化するんだろうか？って　不安な面があったのだけれど、このごろはそういった状態に慣れて、慣れたらすご～く楽なことがわかってきたのだった。別に冷たい人間化はしていないです。うれしい事は嬉しいし、楽しいし、悲しかったりもします。ただ、不安や怖れに捕われてないので、重い感情が居座る事がないのだとわかってきた。おまけにマイナスな負担が脳にないので、今の集中すべき事にちゃんと意識を向けてぶれない。そういう状態でいると、ただここにいるだけで楽しい。周りの人間とも、気持ちが落ち着いた状態で向き合う事ができる。ああ、でも、怖れず他者に向き合って話す・・・ということは、遠慮もしない自分の意見を話すので、他者にとってはすごく痛かったりきつかったりすることもあるかもしれないなぁ。。。。ま、それはそれで。もう少し先に進まないとわからないこともあるかも・・・と　思いつつ。この探訪は続いていきます。

  2009年10月19日

  コメント(0)

• ニュースの声

  大学時代に竹内敏晴さんの「からだとことばのレッスン」を受けてから、人の声に少し敏感になった部分があるんだと思う。人の体もそうなんだけれど、声もその人の相を表しているというかねぇ、聞く人が聞けば相手のことが相当わかるものなのだ。いや、私はさほどわからないけれど、わかる人にはわかることは知っている。回りくどくて、いい文章じゃないね！（苦笑） ここ最近というか、しばらく気になっていること。このごろ、とみにニュースのキャスターをしている人たちの声がよくないのだ。 私は昔からニュースマニアで、今はだいぶそこ抜けたとはいえ、テレビをつけてバラエティやドラマの隣にニュースがあると、ついついニュースにしてしまう傾向がある。。。。。が、最近あまりニュースを見たくないのだ。たぶん、声が素直に自分の中に入ってこないせいもあるんじゃないかなぁ。特にね、某公共放送の９時のニュースの方の声がよくない。ここは声に対して敏感な人が多いだろうに、なぜこの人をメインキャスターの場所に置いたままにしているんだろうか・・・？って疑問が見るたびに浮かぶ。すご～くねぇ、うわっすべりな声なんですよ。で、浅いところから出ているようで、こちらにも浅い場所を通り過ぎるだけ。腑に落ちるところがまったくない。彼が批判的なことを言っても、事件に同情的な意見を述べても「あっそ？」って　気持ちしか浮かんでこないのだよねぇ。これって私だけ？って思うが・・・どうなんだろう、ほかの人の意見聞いたことないからなぁ。それから、ニュース２３のキャスターの人にも同じ傾向を感じる。いや、これはね、その人の認識力とか、意見の立場とかを言ってるんじゃなく、声のみへの私の個人的な感想ですからね～。でもしかし・・・。声はその人の存在を表すという　竹内先生の教えから見ると・・・う～～ん？？？と思ってしまう部分は、多々あるのでした。

  2009年10月16日

  コメント(4)

全184件 (184件中 101-150件目)

< 1 2 3 4 >