[健康]の記事一覧 | 夏でもセーター

あと少し、もってくれ俺の身体

健康診断に行ってきた。最近こんなのばっかだ。体重と視力がかなり落ちてた。身長まで1ｃｍも縮んでるし・・・はぁ・・・（‐ω‐；；）結果を聞くのが怖い。

2007年06月06日

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弱い男

心療内科に行って精神安定剤を貰ってきました。薬なんかに頼りたくないけど、夜な夜なパニックを起こして不眠症を悪化させ、１週間で４キロも体重が落ちたので・・・仕事にも支障出てるから、俺のクソ根性では、どうにもならないと悟りました。この世にこれほど辛い事があるとは思わなかった。情けない。本当に悔しい。

2007年06月02日

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ドクターストップ！？

今日、医者と面談する機会があった。たっぷり怒られた。「君ぃ、若いからって無理したらいかん！人生は長期戦だよ。身体壊すような働き方はやめなさい。人間寝溜めはできないんだから！とにかく、休む時は休むように！」そうだけど・・・そうだけど・・・やらなあかんねんo(＞＜)o

2007年05月30日

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あーあー川の流れのようにー♪

その後、グングン熱が上がり今日は一日、三途の川をプカプカしておりました

2007年04月17日

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認めなくても身体は正直

インフル○ンザ？！なのか？！今は熱が37.1度と落ち着いたけど、39度近く熱が上がり、頭が痛いわ、口の中熱いわ、奥歯痛いわ、体中の骨が痛いわ、握力ないわ、目頭の奥が痛いわ・・・で、結局ダウンして一日猫んで寝込んでましたいくら普段、サイボーグと呼ばれている私も、やはり人の子。こんな不調を訴える時もありますわ。でもね、いくら弱ってても男は強くあらねばならないんですよ。彼女にね、大風邪ひいて死にそーってメールしたら・・・男が死にそうとか情けないこと言うな。と一蹴されました(TωT)なんと優しきお言葉。すいませんでしたーm(__)m自分、甘えてましたー明日は点滴ガラガラ引きずってでも、仕事に行きます。

2007年04月16日

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認めなければ単なる違和感

昨日は明らかに食べ過ぎたし飲みすぎた(＠_＠;)このカロリーを消費せねばえらい事になる。つーワケで、午後からジムに行って大汗かいてきました。そして、身体が冷えたんでしょうね。なんだか寒気がどうにも風邪っぽいなぁ～いや、病は気から！！風邪だなんて認めないもんねー(ﾉ｀ﾍ´)ﾉ明日もバリバリがんばんぞ～ｸﾞｯ

2007年04月15日

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ほんとに

眠れん

2007年03月21日

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インソムニア

やばい(￣ロ￣lll)完全に不眠症だ。毎日睡眠時間も短く、身体も疲れてるのに眠れない。布団に入ると目が冴える。羊を数えても、にゃんこを数えてもいっこうに眠れない。体調はいいし、このところ忙しいながらも規則正しい生活を送っていたのに。心的要因・・・か？明日も朝早いのに、大丈夫か？どうなの？どうなっちゃうのー？どうすんのー？オレ！？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく

2007年03月16日

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負けない事、投げ出さない事、逃げ出さない事、信じぬく事

最近、花粉症で苦しんでる人達が目に付き始めましたね～もう、そんな季節に突入ですか？暖冬だけあって、早いですね。私も、なんだか鼻がムズムズして、くしゃみが出ます。でも、花粉症だと認めてしまうと悪化しそうなので、花粉症だとは認めません。気のせいって事にしてます。これぞ、日頃のメントレの成果！！花粉がなんぼのもんじゃい！！いくらでもかかってこいやぁーー！！と言いながらマスク装着。

2007年02月26日

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あいむはんぐりぃ

やべーよ！腹減って眠れねーよ(ーー;)かと言ってこんな時間に食べたら無駄なお肉が付く。ぐぅわぁまんせねば・・・でも、寝る前に食べると太るって本当なんですかね？摂取カロリーより、消費カロリーの方が多かったら大丈夫でしょ？食べる時間が遅いからといって、食べ物自体のカロリーが倍になる訳じゃあるまいしね。食べる量がまったく同じ人を二人用意して、早い時間に食べる場合と、遅い時間に食べる場合とを比較実験してほしいな。やってくんないかな「あるある大辞典」とかで。

2007年02月21日

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筋肉が痛いとです・・・

全身ものすごい筋肉痛です。頑張った翌々日にはこうなります(T_T)ミシミシ音がしそうなくらい痛いんですけど。筋肉痛にならないサプリ飲んでるのに・・・人間衰えてゆくものですね～だから最近は、規則正しい生活を送ろうとゆう事で、一日の元気の源である朝食は欠かしません。例の中国のお土産のジャムとバターを、トーストに塗って食べましたよ。ええ、中国の味がしました。ヨーロッパのお土産は、今度こそ本当にいらないので、無事帰ってきてください(T_T)/~~それがなによりのお土産です。

2007年02月08日

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頑張れ俺の心の臓

最近ストレスのせいか、心の臓がズキズキッと痛む（´Д`；）胃腸の調子も芳しくない。５日くらい連続でカレー食ってるのが良くないのかなぁ・・・さすが２００７年の運勢が凶なだけある・・・しかし、あれやね、カレーって野菜とかの具を入れないと、とろみが全然出ませんね。

2007年01月21日

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おにぎりで健康に

今日は健康診断に行ってきました。今年の夏に脂肪肝が発覚して以来、生活習慣を改めて気をつけてきたけど、もおドキドキですよ！結構、高級なサプリメントを何種類も飲んでるから、健康には自信があったんだけど、一発目に計った血圧が・・高っっ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ！？うわー信じられない、ショックです。高血圧っておっさんがなるものだと思ってた・・・もしや、俺ってもう、おっさ・・いや、認めないぞーおまけに採血した血が、俺のだけ心なしかドス黒いし(ﾟoﾟ；)気のせいか？？気のせいであってくれー（祈）やっぱ、やりたい放題やってちゃダメですね、うん。健康は一日にしてならず！！健康診断で凹んだ自分を慰める為、大塚のおにぎり専門店『ぼんご』にやってきました。ここはマスコミでもよく取り上げられる有名店で、ビックリするくらい美味しいんですよ！！新潟岩船産コシヒカリで握った大きめおにぎりは、冷めても絶品本当おにぎりを、侮っちゃいけません！！これぞ日本の心。注文したのは、辛子明太子おにぎりと鳥唐揚げおにぎり↓大満足の★６つ

2006年12月13日

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頑張れ地球！頑張れ地球！　ボクは限界だぁ～

脳が沸騰しそうだ(￣□￣lll) 詰め込みこそ教育の基本だとゆうけど、もう本を読んでも内容が頭に入らん・・・なぜか左手小指の付け根あたりと、左足の裏が神経痛で痺れる。睡眠もめちゃめちゃ不規則で全身がだるく、胃腸の調子も芳しくない。そして、心なしか右わき腹に鈍い痛みが・・・レバーですか？ここまで立て続けに、何なの一体！？無理は身体に毒って事かね。少しくらい無理をした方がいいとゆう噂もあるが・・・健康第一！

2006年11月26日

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不眠症

ここのところ不眠症がひどい。全然眠れない。眠たくない訳ではないが寝付けない。眠れても眠りが浅く、１、２時間で目覚めてしまう。おかげで、筋肉痛が一週間も治らないのだ。そして悲しいことに不健康的に痩せてきている。そう、白いご飯とキムチがある時以外は食欲がないのである。深刻だなぁ・・・

2006年09月08日

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腰は大事だよ～

最近は、とても熱心にジムに通っていたのに、ぎっくり腰になってしまったのでお休みです。今月末にアマチュアのキックボクシングの大会に出場したいので、騙し騙し練習しようと思ったけど、無理しない方がいいみたいです(;^_^A私が購読している『格闘技通信』なる格闘技雑誌があるのですが、その中にK-1、PRIDE、各種格闘技のリングドクターを務める中山先生のページがあります。もしも、ぎっくり腰になったら！なんというタイムリーなネタ！！結構怖いことが書いてありました。ぎっくり腰を侮るなかれ。ひどい場合は、一生神経障害が残って排尿、排便に不自由が残る可能性があるそうです。安静にしている事がなによりだそうなので、ゆっくりする事にします。

2005年11月14日

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痛すぎ

めちゃめちゃ痛いです(ρ＿；)寝てても痛いし、寝返りうてないし・・・腰ってホント大事ですよね。正確には背中なんですけど、この辺痛めると色々行動が制限されます。くしゃみには気をつけましょう。

2005年11月13日

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はっくしぃ！！

くしゃみしたらイナズマがぁ！？！？背中に激痛・・・そうです。ぎっくり腰です(Ｔ＿Ｔ）くしゃみして、ぎっくり腰って漫画かよ！？ホントにあるんですね、こんな話。

2005年11月12日

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ほんとに風邪でダウン

今日もお家でＤＶＤ観たりしておとなしく寝ておりました。で、ようやく、この世には風邪薬なるものが存在することに気づき飲んだのであります。普段は健康すぎるので薬という発想がなかった…

2005年10月10日

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た、立てない・・・

風邪がえらいことになってきた。ついでに１日遅れでやってきました筋肉痛全身ガタガタ、膝はガクガク、腕もプルプルもーどうにもなりません（＞_＜）

2005年10月07日

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季節の変わり目には気をつけろ！

ジーザス！！なんてこった！？風邪をひいてしまった昨日の練習で大汗をかいたにもかかわらず、そのまま居酒屋で一杯やったのがいけなかった。体が冷えたんだ。間違いない。

2005年10月06日

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(>｡<;)y-~ ｹﾞﾎｯｹﾞﾎｯ...

煙草って怖い…ボクは吸わないが、みんな煙草の害を分かって吸っているのだろうか…煙草は癌や心臓病を起こす重要な要因であり喫煙は心拍数も増加させ、不整脈を誘発する。末しょう血管を収縮させて心臓の負担を増加させ、心臓病の原因にもなる。慢性気管支炎や肺気腫、胃・十二指腸潰瘍、歯周病などの原因にもなりお口が臭くなる。知ってるよ、と言いながら吸ってる人は事の重大さに気づいていないんだろうんなぁ～さらには皮膚の老化を促進し、顔のしわも増えるし老化に伴う脳の萎縮を促し生物学的年齢が３倍になる。たばこによって体重は減るものの、男性ホルモンが優位になり、腹に脂肪がたまるようになる。女性の場合、骨粗しょう症や不妊症、流早産の原因になる。お金もかかる…いいこと一つもないですね。

2005年09月17日

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うまい空気

うまい空気が吸いたい！私の住む街は大気汚染されまくりなので、肺ガンが怖いです。空気のきれいな田舎に行きたい(∇≦d）と言っても農薬散布などで、ある種のガンは農業地方の方が多いらしい最近では北極でも産業廃棄物の焼却による煤煙が見られます。きれいな空気を吸うには空気清浄機の前が一番かもしれない（;￣ー￣A

2005年09月16日

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健康が一番！！

最近はめっちゃ体の調子がいいですわ～健康そのもの！帯状疱疹になった時はどうなることかと思ったけどA=´、｀=)ゞやっぱ健康が一番ですね。お金持ってても病気がちで寝たきりやったら意味ないもん。（別にお金ある訳じゃないけどね）現代社会には健康障害の原因であふれてますね。１環境破壊公害、排気ガス、環境ホルモン、水質汚染、オゾン層破壊２ストレス対人関係、競争化社会３食品農薬、促成栽培による栄養の低下、保存料、着色料４高度技術電化製品による電磁波、放射性物質５日用品石油系化粧品、石油系界面活性剤入り台所用洗剤（洗濯用洗剤）健康マニアなくらいがちょうどいいやん！！

2005年09月10日

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健康マニア

だいぶ『帯状疱疹』もよくなってきた。ブツブツもかさぶたになり取れていったので今はうっすら痕が残ってるだけになった。あまりの激痛に体がくの字に折れ曲がった事もあるので一時はどうなる事かと思ったね(;^_^A まさか私ほどの健康マニアが病気になるとはね。家ではちゃんと自炊しててご飯は白米と玄米をブレンドしてるし、半菜食主義者の彼女の影響で野菜は山盛り食べてます。食事の補助としてサプリメントを５，６種類飲んでて、適度な運動はウォーキング、睡眠はなるべく６時間寝るようにしてます。煙草は吸わずお酒も付き合い程度です。いや～、健康気にしてない人の方が長生きするって昔から言うけど本当か！？じゃ、俺は気にしないで行こう～とか言ってるあなた！日本人の平均寿命はアメリカ人よりも長いが、寝たきりの老人はアメリカの５倍以上って知ってましたか？アメリカの人口何人や思ってんねん！！

2005年08月17日

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なんじゃこりゃあ～！？

数日前に脇腹を虫に刺された。虫に刺されたと思っていたら日が経つにつれてブツブツができてそれが広がって突き刺す様な痛みが・・・な、な、なんじゃこりゃ～！？普段なら気合と根性で治してしまうが虫刺されにしては酷すぎる。とても痛い！！友人に相談したところ『帯状疱疹』と判明。ストレスと過労からくる病気らしい。やべっ頑張り過ぎちゃった(>_

2005年08月07日

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