プチ断食~
明日深夜まで---プチ断食しま~す♪本当は4日くらいできたら理想ですけど...実家にいるので...来客や食事の誘い...誘惑が多いので...1,2が限界かなぁ(^^;)明日までミネラルのみで頑張ります♪なんとなく毎年1,2回やってます1日2日じゃ効き目があるか(^^;)知れたものですが...体調改善のためです。終わってからの食べ物が重要なんですょね。断食後はお粥やリゾットなど(刺激の無い物)を軽く食べるのが良いみたいです。まともにやれば腸の洗浄と同じような効果があります。私の場合、断食やったあとは体の調子が良いです。日本では断食も商売になっちゃってますね。ちょっとした金額でおどろきます。