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2018.07.13
カテゴリ：ダイエット
歩数アプリRenobodyで１日8000歩以上歩いてWAONポイントを獲得しています。 6/6にシンガポール出張中で、連続記録が「88日連続」で途切れました。 その後も建て直して、継続していましたが、6/25に、今度は、オーストラリア出張中で、また途切れてしまいました。 現地では、なかなか自分のペースで時間が確保できず、それは仕方ないかと思っています。 ４月～６月の３ヶ月で、8000歩達成できなかった日は、海外出張中の２日間のみ。 ７月も毎日、達成しています。 基礎代謝アップに向けて、筋力系の動きも開始しました。 （まだはじめて５日目ですが） 継続は力なり
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最終更新日
2018.07.13 23:38:27
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