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2011年08月15日
カテゴリ：トレーニング
今日から本格的にスピード練習開始。
何をやったらよくわからないので、 今日は300m×10本のあとに1000mのタイムトライアル。 成り行きでメニューを決めました。 300mは1分12秒で1本目を走り、徐々に上げて1分までくると 辛くなったので、逆に少しペースを落として1分3秒に。 このくらいのペースなら余裕があったので このペースで1000m（3分30秒）に挑戦。 結果は、1秒オーバーの3分31秒。残念！ 1000mのタイムが3分20秒を切れるようになるまで、 同じメニューを続けようと思います。 本日走行距離：11km 月間走行距離：124km（目標の250kmまで50%達成） 本日の体重：60.7kg（ライト級） 人気blogランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年08月15日 18時08分13秒
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