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2011年08月25日
テーマ：マラソンに挑戦(5687)
カテゴリ：トレーニング
2日続けて300m×10本をしたら、
少し太ももに痛みが出たので、 今日は軽く10km走のつもりだった？ 1km 03分58秒 2km 07分55秒 (1kmラップ：3:57) 3km 11分50秒 (1kmラップ：3:55) 4km 15分46秒 (1kmラップ：3:56) 5km 19分34秒 (1kmラップ：3:48) 4分前後なら軽く10km走れるかな？と思ったけど、 明日は再びスピード練習をしたいので、 疲れを残さないために5kmで中止。 かなり言い訳入っているけど、 怪我をするよりはいいかな？ あれだけキロ4分に苦労していたのに 今週はかなり楽にこのペースで走れるから 不思議です。 調子に乗って怪我をしないようにしないと… 本日走行距離：10km 月間走行距離：210km（目標の250kmまで84%達成） 本日の体重：57.5kg（スーパー・フェザー級） 人気blogランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011年08月25日 18時46分21秒
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