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December 23, 2010
カテゴリ：コーチング
本日木曜、ＢＡＲの日です！ Bar Ｋ３ 大阪市北区池田町１７－６ プレステル天満３Ｆ （本日１９：００からカウンターに立ってます！） 初めてお越しの方は事前に私の方まで御連絡下さいませ＾＾ ・・・・・・・・・・・・・・・・ いつもの癖で‘リストカット’してしまった・・・ (ﾟ□ﾟ ;)ｴｯ!? トモちゃん、自殺願望があるの？！ノーテンキだからそんなことはないと思っていたのに・・・ ﾊﾊﾊ・・・(;￣∇￣) 私の言う‘リストカット’とは‘メンタル面でのリストカット’ね。 先日書いたように、私達は未来において、起きるかどうかもわからないことを想像しては、悩むことがある。 不安を避けるために事前に予測しておきたいからだが、それも度を越すと、かえって不安が募り、‘大きな悩み’になる。 ‘解決できる可能性がある’から悩むといえども、そうなると身体の具合も当然悪くなるわけで。 胃が痛くなったり、心臓がドキドキしたり、胸苦しい感じがしたり・・・。 心と身体は繋がっているので、心に刃が向かうと身体にまで影響が及ぶ。 そんな経験、あるでしょ？ でも本当に心に辛い思いを受けているのならわかるけれど、私の場合その悩み自体が取り越し苦労で、後で事実がわかった時に、思いっきり自分の思い込みで悪い方に考えていた‘だけ’であるということが多くて・・・ つまり、悩まなくてもいいことに悩んで、挙句の果てに自分の身体をも傷つける。 だから‘メンタル面でのリストカット’。 どうも昔から私はこの癖があって、中々抜けきれない。 心理学の勉強をしているので、「想像はただの想像であって、事実ではない」って言うことはわかっているのだけれど、やはりン十年も物事を悪くひん曲げる考え方の癖がついているのは、すぐには直らない。 この日もこの一週間ほど夜も眠れないぐらい悩んでいたことが、ただの取り越し苦労で、私の勝手な悪い思い込みだったことが判明して、ホッとすると共に、自分の身体を思いっきり‘無駄に’傷つけていたことに愕然。 またやってもた・・・(ﾉ_-;)ﾊｧ… 自分自身のパフォーマンスを上げて日々過ごすためには、この癖を何とかしなければ・・・ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「確かにそういうことってあるよな・・・(-_-;)」 わかるわかる！と言うあなたは、ポチっと人気ブログランキング♪ ↓↓↓  実は解決法がないわけでもないのです。(￣- ￣ )ｺﾝﾄﾞ ｼﾞﾌﾞﾝ ﾃﾞ ﾀﾒｼﾃ ﾐﾏｽ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【お知らせ】 2011年1月1日以降の御契約分からコーチングの料金が変わります ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【こんなんやります】 満員御礼！ヽ(^◇^*)/ ＴＨＥ 寂しんぼう ＮＩＧＨＴ ２０１０ ▼ ＴＨＥ 闇鍋！ 【日時】12月24日（金）19:00～ 【場所】友人の事務所（地下鉄・南森町駅から徒歩数分） 年末の最後の木曜日は天六集合！ みんなでダラダラ鍋を囲みましょう♪(￣∇￣*) ▼ だららん鍋会＠Bar Ｋ３ 【日時】12月30日（木）19:00～ 【場所】ＢＡＲ Ｋ３（大阪市北区池田町１７－６ プレステル天満３Ｆ） 【こんなんやってます】 毎週木曜日は天六集合！ トモちゃんとゆっくり話がしたい人は7時台がおススメ♪ ▼ Bar Ｋ３ 大阪市北区池田町１７－６ プレステル天満３Ｆ （初めてお越しの方は事前に私の方まで御連絡下さいませ＾＾） ※ツイッター始めました！色んな情報をつぶやきますのでフォローしてね＾＾ ＩＤ：plum_bar_k3 ※ 紹介してもらいました～(^o^)丿 Yoshiさんのツイート ゆめおじさんのブログ Mrs.マイペースさんのブログ あなたのそのちょっとした悩み プロの私がお聞きします ▼ お悩みクリニック たま～につぶやいてます・・・ ▼ 浦島たろ子のツイッター 【本日の宣言】 いい一日にします そのために…（行動の具体化） ・ヨカッタこととアッパレなこと、合わせて15個突破を目指します！ ・楽しみます！ 【この日のヨカッタこと・アリガタカッタこと】 ・朝の‘10分間お片付け’、無事完了 ・ブログアクセス数がゾロ目77の瞬間を見る事ができた ・行きの電車で座れた ・いい思い込みができた ・剣先噴水が噴射している瞬間を見る事ができた ・タイミング良くエレベーターが来た ・何とか間に合った ・今日も男前先生だった！＼(^∀^)／ ・タイヤがもった ・ゾロ目！22日の2:22の瞬間を見る事ができた ・この日の‘人生の釘調整’、無事完了 ・爪を磨けた ・予約ができた ・プチゾロ目！16:16の瞬間を見る事ができた ・早めにサロンを出る事ができた ・移動の電車で座れた ・楽しく研修ができた ・ご馳走になってしまった ・タクシー代まで出して頂いた ・ゾロ目！1:11の瞬間を見る事ができた 以上全ての事に感謝  カンパ～イ♪↑↑↑↑ （ちょっとポチっと押してみない？） さぁ今何位？！  その目で確かめてみよー！(^o^)丿 * 今日のブログはおもしろかった？それとも・・・ * お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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