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January 3, 2011
カテゴリ：コーチング
年末に書いたリストカットの話。
その後、気をつけて自分自身の‘考え’に目を向けてみると、笑えるぐらいリストカットしまくり。 例えば道路を歩いていて、向こうから自転車が物凄いスピードで近づいてくるのを見ると、 ぶつかるかもっ！(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉﾋｨｨｨ～～～ って思ったり、駅の階段を降りている時など 転げ落ちるかもっ！(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉﾋｨｨｨ～～～ って思ったり。 逐一そう言う思考である私自身に笑けてしまったわ。(;￣ー￣)ＴＨＥ 苦笑 で、こう言うのが出てきた時の対処として、人生の‘釘’調整を毎日やっているのだけれど、これって対症療法なのよねー。 キリがない。 何か、もっと劇的にパチンコの玉を穴に入れることはできないかなぁ・・・。 例えば釘の間を玉が通って穴に入ると言うより、ガーターになるぐらい思いっきり打って、圏外（って言うのか？(;￣ー￣)）からいきなりダイレクトに玉が穴に入るような・・・ (ﾟ∇ﾟ*)ｱｯ! そうだ！ この「物事は何でも悪い方向に行くのではないかと言う思考」って、子供の頃からの思考の癖なのよね。 で、それってきっと「自分自身を守るために身についた考え癖」なのよ。 事前に悪い方向に考える方が自分にとっていいから。 現時点でその考え方が自分自身をリストカットすることではあるのはわかったと言えども、長年培ってきたこの考え方をコロっと180度変えるなんて無理だし、私自信を守ってくれる考え方。 だから、それはそれで認めてあげる。 その上で、警告を鳴らしてくれた私のその考え方をきちんと受け止めて、「じゃぁ、そうならないためにはどうすればいいの？」と自分に問いかけて行動を起こしたらいいんちゃうのん？ 「自転車がこっちに突っ込んでくるかも！」と思ったのなら、道の端っこによけるとか、「駅の階段から転げ落ちるかも！」と思ったのなら手すりの方に移動するとか。 そっか、ネガティブなことを想像しても何の対処もせずにいると不安だけが残るけれど、それは私を守ってくれる警告だと思って、そうならないように行動を起こせば不安も軽減。 現にこれをやりはじめてからは前ほどの不安感にさいなまれることもなくなったし、自分のネガティブシンキングにも感謝！ヽ(＾◇＾*)/ って気持ちになったもんね～ 自分の「考え癖」には意味がある。 何でそんな考え方をしてしまうのか悩んでいる人、その‘「考え癖」の意味’を考え、認めて、「では、どうしよう？」と考えてみてはいかがでしょ？(￣∇￣*) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「なるほどね・・・(￣- ￣ )」 ちょっぴりナットクできたあなたは、ポチっと人気ブログランキング♪ ↓↓↓  この考え方で随分ラクになりましたー( ￣∇￣) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【こんなんやります】 新年早々、討ち入りでぃっ！！ヽ(`Д´)ﾉ 激ウマモツ鍋で100円ドリンクを飲みたくる！ ▼ 新年会 【日時】1月4日（火）19:00頃～ 【場所】王道居酒屋 のりを 天満橋店 【こんなんやってます】 年始は1月6日から営業します！ トモちゃんとゆっくり話がしたい人は7時台がおススメ♪ ▼ Bar Ｋ３ 大阪市北区池田町１７－６ プレステル天満３Ｆ （初めてお越しの方は事前に私の方まで御連絡下さいませ＾＾） ※ 紹介してもらいました～(^o^)丿 Yoshiさんのツイート ゆめおじさんのブログ Mrs.マイペースさんのブログ あなたのそのちょっとした悩み プロの私がお聞きします ▼ お悩みクリニック たま～につぶやいてます・・・ ▼ 浦島たろ子のツイッター 【こんなんあります】 特性診断・適職診断ができるＰＣソフト ▼ 【シーズンコンサルテーション】説明会 【日時】2011年1月12日（水）19：00～20：00 2011年1月15日（土）15：00～16：00 【場所】：日本カラーミーアシーズン 【本日の宣言】 いい一日にします そのために…（行動の具体化） ・ヨカッタこととアッパレなこと、合わせて15個突破を目指します！ ・そろそろ色々とこなしていきます！ 【この日のヨカッタこと・アリガタカッタこと】 ・朝の‘10分間お片付け’、無事完了 ・まんまんちゃんを上手く盛る事ができた ・お線香を均等に真っ二つに折る事ができた ・ブログアクセス数がゾロ目88の瞬間を見る事ができた ・アボカドさんが綺麗な熟れ具合だった ・今年初めてのアボカドとニンニクの冷製パスタ！＼(^∀^)／ ・プチゾロ目！11:44の瞬間を見る事ができた ・プチゾロ目！11:55の瞬間を見る事ができた ・この日の‘人生の釘調整’、無事完了 ・ガムシロップを作る事ができた ・タイミングよく店員の体力を回復させることができた ・プチゾロ目！17:17の瞬間を見る事ができた 以上全ての事に感謝  カンパ～イ♪↑↑↑↑ （ちょっとポチっと押してみない？） 【一言コーチング】 『こーちんぐde書（しょ）』 （本日更新致しました) トモちゃんの 【賢い方のブログ(-_-)】 （本日更新致しました) さぁ今何位？！  その目で確かめてみよー！(^o^)丿 * 今日のブログはおもしろかった？それとも・・・ * お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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