マイブーム(その2)腿を鍛える
意識的にひざを上げて歩く。階段は、一段づつ駆け足でひざを上げて上る。理由は、妻の父親の歩く速度が著しく遅くなりました。年なんですけどね。毎朝、一時間位歩いてたのになんでかな?早く歩けと言う意味ではないです。そんな時に女優の森光子さんが毎日ヒンズースクワットしてると言う話を聞きました。真っすぐ立って膝を曲げたり伸ばしたり、これキツイのです。モモがピクピクします。これだ!腿の力が弱って足が上がらなくなったのです。すり足で歩いているのです。だから通勤の間にももを鍛えるようにしたのです。