宏い海のように。。

今日から１５度

昨日は診察、今日はリハビリ行ってきました最初きつかった１０度の傾斜板ストレッチングボードだそうな挑戦してみて１０分だと思ってたのが実は５分！苦痛で単に長く感じただけのようでしたそれも傾斜板３度目の今日は１５度でしたが、楽勝でした～ここ最近 気付いたら いつの間にか 無意識のうちに地球を蹴って歩行してるのです微かに痛いのですが次回の傾斜板、２５度かな？・・・２５度 大丈夫かなぁ・・はぁ～痛そう・・・。。でで、爪先立ちで終了ですね？診察も２/２７で最後になるようですそれまで、週２度のリハビリ頑張りま～す完治したらグーポで鍛えょリハビリの帰りハンズを覘いてみたら・・・もうすぐバレンタインですねハートがいっぱいでしたでもね今年から、職場での“半強制義理チョコ”お断りしましたで・・・男性のあなたは義理チョコもらって“嬉しい派”ですか？女性のあなたは義理チョコ“あげる派”ですか？

３度目のリハビリ

1/28。２度目のリハビリも相変わらずのホットパックの後足首を伸ばしたり起こしたり自宅でも出来るジャない？な～んて楽観的、余裕の２度目でした翌日の出勤時には普通に歩行もでき凄いね～～リハビリの威力！！もう完治したんじゃない！？なんて事思いながら、るんるん・・・それも昼までの命でした昼から痛みが増して、いつにも増して歩行困難になってしまいました・・３度目のリハビリまで痛いまんまで痛いまま1/31、３度目のリハビリに臨みましたいつものホットパックの後、例の如く足首伸ばしたり起こしたり。。。今日も単調なのね♪楽勝じゃ～～ん♪・・と！！はい今日は林檎♪さんに痛い思いしてもらいますよ～♪痛い思い！？私に何をしろと！？はい！この上に立って下さいね～♪取りい出したるは１０度の傾斜板（？）です壁にかかとをくっつけて立ちこれだけでもキツイ左足なのに更に、つま先だけ床から数センチ浮いてる状態です　分かるかな？壁を背にして立たされん坊ですただ立ってるだけ。。。１０分間？左の脹脛の中に細めの麺棒でも入ってるの？ってな感覚でしたもちろん痛くておまけに攣りそう～～ちょっとした拷問ですピピピピ・・・・終了ほッはい終わりですよ～♪は～～～い♪。。。と明るいお返事したのはかなりキツそうなリハビリに耐えてた隣の患者さんでした　皆爆

リハビリから５日目

初めてのリハビリから今日で５日目自宅で頑張ってますリハビリと言っても只今、単に 足を伸ばして座りつま先を伸ばしたり、手前に起こしたり簡単なものです。縮んでしまった筋肉を伸ばすんだそ～～な・・・そっか～・・・筋肉って使わないと縮んでしまうのねでもこれが結構痛い痛みを感じる１歩手前で止めなきゃいけないんですが先日の病院でのリハビリでは筋力が落ちたせいもあったようですが怖さと、力の入れ方を忘れてしまったが如く左足首、９０度のまんまピクリとも動かせませんでした。驚き正常な右足首はピ―ンと１８０度伸びます。あなたは１８０度まで伸びますか？無理しないで下さいね。攣りますから　笑リハビリ５日目の成果昨日の左足首、１３０度位まで今日は１６０度位まで伸びてます～～でパンパンに腫れて硬くなってた脹脛。ちょっとだけ柔らかくなったょ～ウレピ相変わらず、引きずる左足まったく爪先立ちも無理ですが明日は二度目のリハビリ行って来ますどんな事するんでしょ？

リハビリ

今朝 起きてみたら外では雪がはらはら舞ってました屋根の上には薄っすら雪が積もって、この冬初めての積雪です。さぶ今日は５度目の診察自宅を出る頃には雨に変わり、雪もすっかり溶けてましたょ。ラッキー只今左脹脛＋1,5ｃｍの腫れと、軽い痛み今日の診察の後はリハビリでした。。今日からリハビリ開始ですホットパックの なんと気持ちのいい事か腫れが引きそうな、固まった筋肉がほぐれそうな。。。もう直ぐ完治かな・・・アイス／ホットパックリハビリテーション時、又、スポーツのアフターケアに効果を発揮します。RICE処方に対応した商品群です。アイス／ホットパック

１ヵ月半ぶりの

昨日は１ヵ月半ぶりの出勤でした仕事から帰って、左足恐る恐る見てみたら腫れてましたで夜は早々とご就寝今朝は随分引いてますほッ♪８年目の南天。。毎年一個もならず今年初めて実がなりましたぽろぽろ隙間だらけだけど嬉しい赤い実は可愛い～ですね

病院４度目

今日はケンケン

あの日から 今日で１ヶ月と３日今朝 起きてからずっと“カカト”が痛い・・がんがん脈打ってるように・・ジッとしてても痛い・・・何事か？なので今日は朝からケンケンですお正月は どっこも出かけず安静に徹してたんだけどなぁ・・左脹脛の腫れは少し引いて今は“サリーちゃん”の足首のようです。左だけと言うか“サリーちゃん”の足は“像のような足”だったかな？“ふくらはぎに起きた出血が、重力で下に降りて足首に皮下出血が見られる”のは、いつ頃になるんでしょ・・皮下出血はまだ何処にも見えませんが、、、なんせ“かかと”が痛い昨日まで、まるで“死人”のように冷たかった左足・・今日は少しだけマトモ....かなぁ？ちょっとは快方に向かってるってこと・・・・・なのかなぁ？残るは“左足首の腫れ”と“かかとの痛み”と“左足の違和感”。。。って快方に向かってるのか！？なにはともあれ、脹脛の腫れは少し引いたように見えるのだけれど・・・？(’’；悪魔の飽食新版・・真面目に読書してます

３度目・・・

明日はいよいよ職場復帰♪♪♪。。。。。と自己判断で・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・左足・少々不自由ながらも“３度目の病院”行ってきました診察台の上にうつ伏せになり右脹脛ムニムニされ、、、左脹脛サワサワ・・・林檎♪　『あ！？軽く痛いです～・・・明日から仕事大丈夫ですょね・・？』Ｋ医師　『駄目です！！キッパリ』　　　　　『え！？・・・（自己判断は何処行っちゃったの・・・・？？）』　　　　　『お正月は外出禁止です！！』　　　　　『え！？・・・そんなですか・・・・（那須行っちゃったょ～自己判断で。。。。(-b-) シ～～）』　　　　　『来月イッパイ安静にしてくださいねスマイル』　　　　　『はぁ～～・・・』　　　・・・とまぁ・・・無知でした・・・あなたの仰る通りでした・・・・気を取り直して・・・読書三昧しときます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　で　　　　　　　　　　　　　ベランダの宿根レモン・マリーゴールド咲いていました　　　　　　　　　　レモンのいい香り・・強烈ですレモンマリーゴールド　高性種

２度目の病院

病院行って来ました昨日は事故から１週間の間の私の心情を綴った“暇つぶし日記”に沢山のコメント アリガトウございました。林檎♪のカモシカのような足　　ホントですよ笑昨夜から 浮腫んで左だけ太くなっちゃってます・・・が固定も外れ、松葉杖も返却病院からの帰り 歩行も未だ少しだけ不自由ですが、ショッピングの後 タクシーで帰ってきました。気分も晴々自由の身開放感いっぱいですこれからの“ジテツウ”益々安全運転を心掛けて走らなければと反省です被害者にも加害者にもならないようにね・・・自己判断で仕事は来週からに決定弱った筋肉が復活するまで暫らくノンビリしようと思いますではでは これから年賀状でも 書こ

疑問に思うこと・・・・・暇なので書いてみる

先日の事故から、今日で九日目明日は病院です痛みも大分和らいで、“肉離れの痛み”と言うよりは良く聞く“こむら返り”を起こしそうな痛みで、左足を後ろにつけません。。。って未だかつて、“こむら返り”なんぞ起こしたことはありませんがこの感覚は きっと それだゎ時間が有り余ってる林檎♪ですた

晴れました♪

先日の事故で不愉快に思う加害者の非常識な発言から（事故とは無関係な内容）実は、昨夜まで ズ～～～！！っと 鬱々カリカリ怒ってた私でしたが、今日から青空満開。相変わらず左足固定は不自由ですが松葉杖無しで、左左左歩行で痛みが殆んど無くなりました楽しいイベント満載の年末・年始に向けて、根性と気力で治すぞ～～～

全治３週間ＴＴ

朝の通勤途中の出来事信号の無い見通しの悪いＴ字路で一時不停止のスクーター私の前方　横断歩道のド真ん中で停止！！ブレーキ間に合わず！！　側面衝突してしまいました。林檎♪まるでスローモーションの如く倒れました。。。で左腰打撲。。目撃者曰く　随分派手に転んだのだとか。。相手も倒れました。。。。まるでスローモーションの如くで気付いたら私の左足が、回転してる後輪に乗っかってたではありませんか程無くして歩行困難に現場検証の後、もちろん救急車で病院へ打撲・擦り傷・左ひざ裏肉離れ状態(？)　全治三週間左腿から足首に掛けて固定され不自由。痛い。左足まっすぐ。。当然松葉杖です。階段から転げ落ちるのではないかと、ちょっち不安この師走に何たる災難。クリスマス頃には完治してるはずですが・・とほほな出来事でしたが今回のこの事故で自賠責やら通勤労災やら。。その他諸々勉強になりました２度としたくないお勉強だったけどねはぁ～～・・大掃除済ましてて良かった～・・・いや何よりも この程度の怪我で済んで“不幸中の幸い”生きてて良かった・・・