KIZUNA DIARY

[バスケ] カテゴリの記事

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  バスケ日誌No.332

  5/14 63.6kg昨日のテンションを引きづりそうな予感がしてたんだけど、良かった＾＾チームの雰囲気が盛り上がってるからかもね。久しぶりに走りこんだ感があります。しかも体育館がやたらゴミだらけなので、開始前は雑巾がけなどしてしまいました。ふとももパンパンになったけど、いざ練習終わってみたら筋肉痛的な副作用は起きないみたいです。マラソン持久力のおかげか？？今日の出来としてはディフェンスは○。ヘルプも上手いタイミングで入れたのが前半にあったし、リバウンドもまずまず絡めた。ただし、全部が全部○ではないから、細かい点は修正していきたい。戻りが遅かった場面も数回あったのでいくらゴール下に居ようともターンオーバーになったら全力疾走で戻らなあかん。オフェンスではシュート確率はまぁまぁ。最近にしたら良い方だと思う。手怪我したほうがやっぱり入るんだろうか？その分デメリットもあるけど。パスミスが何度か目立ったので、こちらも要修正。そういやルーズボールのファンブルもあったっけ。あとは攻め気が５０％じゃ×。ゴール下まで行って攻めあぐねたパターンがありました。これ、いつも注意される悪い点。イメトレしよ。ちなみにこんなん見つけました。http://event.partner.yahoo.co.jp/love_sousyoku/最近話題の草食系男子、肉食系女子の診断ツールです。モバイルからじゃ出来ないけど、ＰＣから見てるヒトは一度お試しアレ。

  May 14, 2009

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  バスケ日誌No.331

  何て言うんでしょう？とにかくテンションがもう全然上がらなくって。練習は１時間ぐらい出来たのに、かいた汗は気温の影響。動けば汗、出るじゃん？バスケしなくてもさ。そんな感じッス。あーダメだ。このままテンション上げられないと日曜日の試合にも影響しそうです。何より昨日ケガした左手の親指は・・・やっぱり腫れてますね。今日やった感じだと、気遣いながらすれば問題なし。集中したときにどうなるか？だけど、それは試せる環境じゃなかったので明日仕切り直しでどうなるか。キレのあるパスが来たときが怖いです。【1本あたり、105円！】サントリー プロテインウォーター　490ml×24本↑バスケの後のお気に入り。セブンイレブン行くと、最近では７０％近く購入していると思われます。このまとめ買いやっちまうか？

  May 13, 2009

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  バスケ日誌No.330

  5/12 62.5kgまたしても怪我です。今回は結構重いかも。もう癖になってる場所だったんだけど、あの至近距離でのパスカットが悪かったな。ちょっと触れるだけでも痛みが走ります。ぶつけた直後は手にも心臓があるんじゃないか？ってぐらい脈打ってたし。家帰って速攻湿布です。一晩明けて、腫れはある程度引いたようですがこりゃ日曜の試合まで間に合わないな。どーしよ(汗)でも今日もバスケ行く気になっている私はきっと本物の●●体重はガンガン落ちてますが、これを気に余分な脂肪だけ落ちてくれると有りがたいです。そういや顔面ブロックもしたんだった。日曜日に２回、昨日１回。顔の形崩れなきゃいいけど(笑)

  May 12, 2009

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  バスケ日誌No.329

  5/11 62.9kg久しぶりのバスケ２連戦。テンションが上がりました♪残念ながらじゃんけん負けて練習試合半分しか出れなかったけど、スタートが気合入ったな。やや空回り気味なところもあったけどいい汗がかけたような気がします。最も練習時間は足りない。もっと動きたい。明日はきっと・・・無理だなぁ。体育館も狭いし。ディフェンスはそんなに悪くないと思う。マンツーの時はも少しヘルプ行けると良かったかも。マークマンに対しては○。ゾーンの時はもっと当たりに行っても良かったな。少し楽した感があるから、スクリーンアウトもしっかりせねばなるまい。オフェンスはセットプレイがやっぱり課題。ハンドリングスキル上げる必要がある。合わせもイマイチ噛み合っていないし、あの「クセ」も直ってない。意識はしてるんだけど、やっぱり身体に染みついてしまっているようで、なんとかしないと(汗)ロングも今日は×。見事に入らなかった．．．(ノДＴ)ノ練習あるのみー！のみー！！その前に仕事終わるかなぁ？

  May 11, 2009

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  バスケ日誌No.328

  5/10 63.3kg昨日ようやく久しぶりのバスケが出来たんだけど、今月まだ２回目だなんて信じられん！！来週末にはもう試合があるのに(しかも２連戦)今週はガツガツ動かないとマジでやばい！！！およそ１０日ぶりのバスケだったわけだけど、思ったよりは身体動いた気がします。ただ湿度も高いことでグリップが良すぎるのがアダになって、ディフェンス時にもう一歩が出なかったり。。。オフェンスもかみ合わなかったなぁ。どうもパスと逆サイドにスライドしてしまって連携が取れないのが目立ちます。後はドリブル位置高いな。きっと。「この一歩で抜く」って言うスピードも移動距離も少ない。反省点が目立つ一日になりました。

  May 11, 2009

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  バスケ日誌No.327 バスケがしたいです・・・

  4/30 64.1kg体重の実績が１日後追いになってきました。明日は朝晩計るとしよう。ってか、ってか。今日のバスケ、、つまんねぇ・・・昨日も練習出来んくてテンション落としてて、今日はその分がっつりやってやろうと思ってたのに、人数がいつもの倍くらい集まっちゃってさっぱり練習出来なかった。疲労も仕事疲れのみ。って感じ。振り返ってみると今週は日曜日はアップみたいなものだから特に気にしてない。月曜日は人数足らんくて４対４。火曜日は混合で連携とかいまいち盛り上がらん。水曜日も人集まり過ぎで練習量▽木曜日は体育館が使えず、今日がまたしても練習量▽最近の傾向からすると、土曜日は人が集まりにくくってこれまた練習不足になり兼ねません。日曜日は仕事だから練習行けないし、GW明けると国体、ナイターといよいよ今シーズン本番の試合が待っています。来月にはハーフマラソンも控えているし、もっと身体動かしたいですあーフラストレーションが溜まるぅあーあーあー・・・・・・・・・……………zzZZZZZZZZ

  May 1, 2009

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• バスケ日誌No.326

  今日は午前中に１回、夕方(夜)に１回バスケして来ました。こんだけ朝から晩まで走りまわってるのは久しぶりかも。少しだけ「部活」な気分でした＾＾反省点は多々。まず、パスミス。自覚もあって直さなきゃって思ってたところ、やっぱり注意されるようになりました。あの展開はやっぱりダメだよね自覚もあって、でも身体が動いちゃって、って事は変な癖になってしまっているから出来る限り意識を持っていってスタイルを変えるようにしないと今後が大変です。マジで使ってもらえなくなる。と言うか毎回怒られちゃうそしてイージーシュート。いくらパスコースがシビアだったからと言って、キャッチ間に合ってんだからランニングシュートは１００％決めなきゃいかん！２回連続で、っていうシーンがあったからこれはホント反省。当たり前の事だけど、キャッチしたら今度は上に飛ぶ意識を。ディフェンスも普段あまりＣポジションの相手を止める機会って少ないからやりにくかったんだけど(なんて言い訳ですが)結構やられてしまった感があります。相手がまだ未熟だったから良かったけど、ナイターとか実戦の時ならＮＧ。一発交代の危機！！ですよ。それかＤＦのマーク交代。みたいな。どちらにせよ、ディフェンス力も臨機応変に対応することが必要です。速攻のランニングプレイに関してはまずまず。出足が遅れるパターンが何度かあったからそうなるとついていけなくなるし、アーリーで攻められた方が攻撃としては楽だからその機会を逃してしまうことになる。コート内全域のＯＦ，ＤＦの位置を一瞬で把握し、一気に駆け抜ける！体力はすぐ回復するし、まだ走り込めるはずだからもっと頑張れ俺！！夜はフリーのミドルが面白いように外してしまった・・・教本も読みつつシュートフォームを見なおしてる段階なんだけど、まだ形が定まらないのと、たぶんひざの使い方、セットポジションに移行するまでの動作が悪いな。ループももっと高くなっていいと思う。こっちもトレーニングあるのみです。また明日頑張ります。

  Apr 29, 2009

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  バスケ日誌No.325

  4/28 63.9kg以前使ってたPCも(今もあるんだけど)時々こうやって、WEBページ上の入力モードが完全に半角英数字になってしまう現象がありましたが、半年以上使ってるこいつでも同じ現象に陥ってしまうとは。。。すんげぇ使いずらい。変換できないのでNotepad開いて一時記入したものを、わざわざブログへ貼り直している感じです。何か書くのも面倒になりそうなので、今日は手短に。集中力がまた落ちてますね。今日の「ぐたぐた感」はNGです。全然良くない。シュートが決まったからとか、速攻が出たとかディフェンスが機能してターンオーバーになった。と言っても、「よしっ！」って言う感じがしないのはきっとそのせいだね。紐も先端が割れてしまったので、カバー出来るものが無く、仕方なしに穴２つ分手前で結んだけど、安定感がなくて足ひねっちゃいそうで怖かった(汗)やっぱりバッシュの設計って、しっかり足守ってくれてんだな。なんて当たり前のことを思ってしまった。家帰宅して、さっき新しい紐に付け変えました。今までの紐さん、ありがとう。New紐さん、これからよろしく。

  Apr 28, 2009

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  バスケ日誌No.324

  結局コレ、ポイントで買っちゃいましたｗタダっす♪報告でした＾＾4/27 64.0kg※バスケとか激しい運動の前にサロンパス(ローションタイプ)を塗るのは止めましょう注意書きにもちゃんと書いてあります。入浴等で肌をこすったり、夏場など汗をかいた時は、本剤による刺激を強く感じる場合があります。激しい痛みや刺激感やかゆみを感じた場合には、使用を中止し、石けんをよく泡だて、こすらないでやさしくなでるように患部を数回水で洗った後、幹部を冷水や軽くしぼったぬれタオルなどで十分に冷やしてください。症状の改善がみられない場合は、この箱を持って医師に相談してください。状況は違えど、塗った後に汗をかくほどの運動量を誇るバスケ。足首にお昼過ぎ塗ったんだけども、バスケの最中から終わった辺りに靴擦れでも起こしたような痛みが。靴下もくるぶしまでしかないの履いてたからそれが原因か、って思ってたんだけど、そうじゃなかったみたいｗ薬には要注意です。バスケ自体はスクリーンプレイに引っ掛かり過ぎだな。後、前回も指摘されたけど、３番以降のプレイヤーがいるのに中で合わせは×。状況によってはありだと思うけど、今日のも良くなかったな。反省。オフェンスはパスコースが読まれ過ぎ。ステップ踏んじゃうから次のアクション、選択肢がすごい狭くなるし、こちらも視野を広く、状況をよく判断する事が必要。明日もバスケ。基礎、、、するか。

  Apr 27, 2009

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  どうしよ？買っちゃう？

  ポイントも溜まってるからいいかな？あー誘惑

  Apr 27, 2009

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  バスケ日誌No.323

  4/26 64.2kg間もなく４月も終わって５月へと移行し、これから急激にあったかくなってくるはずの今。北海道では雪、というか吹雪だそうな。雪とまでは言わないにしても、ここ東北の天候も良くなくて、夕方から夜にかけては台風並みの風とスコールか！！と思わせるぐらいの雨。更に気温低下で布団から出たくありません。上半身だけ布団からにょきっと出てるけど、出来れば寝ながら文章打てたら最高だなぁ。そんな気持ちです。今日のバスケは良くも悪くも、何だろうな？やっぱり良くなかったかも。ディフェンスはウィークサイド抜かれてたし。オフェンスでは再三チャンスを作ってもらえたのに外しまくった・・・最もシュートなんて外しても、外した分以上に決めればいいんだ！って誰かが言ってたっけ。その精神でめげずにチャンスが来たらガンガン打ちこみます。シュートタッチはそこまでひどくなかったしね。後は意外とリバウンドに絡めた気がします。平均身長的な関係もあったとは思うけど、ボールに向かう執着心？出来たかなぁっと、またブルッときたので今日は早めの就寝。明日には天気回復してぬくぬく眠りたいですzzZZZ

  Apr 26, 2009

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• バスケ日誌No.322

  ブログ更新も一回手を休めるとバタバタと崩れてしまいます。持続力・・・前はもっとあったと思うんだけどなぁ。金曜のバスケは早めに仕事を終え、開始時間ぐらいから参加。アップの仕上がりは微妙な感じで、後半はいつものように練習試合。攻守ともに集中して、、、はあまり出来なかったけれど、決定率が良かったので評価はプラスマイナス０。にしておこう。ディフェンスがさっぱり動く気なかったのか、それとも上手い具合に振りきれていたのかは分かりませんが、そこだと思う。

  Apr 24, 2009

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  バスケ日誌No.321

  4/23 63.4kg久しぶりに飲んだCoca Cola(コカ・コーラ)は旨かったげふっバスケ前にコンビニ立ち寄って、パン２つ食べて、帰宅途中で更にパン１つとカルボナーラを購入。家帰ってデカイ天ぷらが待っていたのでそれもペロリと食べ終わりました。所要時間１０分？とかｗまだお腹に余力は十分に残っております。腹６分目、というやつです。バスケの出来は、まぁまぁと言えばまぁまぁ。今日は合わせも何本か出たし、フルコートで練習試合が出来たのが何より良かったかも。ただ、かぶっちゃって(汗)みたいなシーンが何度か見受けられたので、これは回避したい。ようやくチームとして練習出来たから現実味が出た、って言うのもあると思いますが。ロングレンジは左サイドをことごとく外してしまいました。。。また、シュートまでのタイミングが悪かったのも何本かあったと思う。これ減点。まだ走り足りないけど、やや満足出来たかなそして、この間のマラソン結果発表！！名前の欄、わざとぼやかして微妙にしか見えないようにしたつもりが、ほとんどハッキリ見えています(汗)見えないことにしておいてください(笑)３年前だったかな？に初めてマラソン参戦した秋田の大会で44min台だったと思うんだけど、その時も対した練習をすることもなく出場して出した結果です。今回も状況は一緒だったのに45min台、ってことは何処かで甘えが出ていたのかもしれません。筋肉疲労(筋肉痛)で、前はよく股関節の辺りだとか内側の筋肉が悲鳴あげてたのに今回はほとんど無かったし...これはランナーとしての筋肉がついた、って事なのかもしれないけど。今期の夏はバテると思うから、冬前にあるちょっと過酷な坂道のコース「茂木杯マラソン」で雪辱を晴らしたい！！と、意気込んでいるのは今だけかもしれない

  Apr 23, 2009

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  バスケ日誌No.320

  4/22 63.0kg野菜が恋しい今日この頃、４月入った辺りから野菜の摂取量が極端に減りました。現在肉食系です(￣ー＋￣)じゅるり出来るだけお昼は出歩きたくなくって、でも弁当にするとあの油っこさ全開のメニューが…と思っておにぎりだけ食べています。ｘ３個。食事時間なんてものの数分で食べ終わってしまうし、集中なんかしたらそれこそ２分も持たないんじゃないでしょうか。大食いだったあの頃(今でも大食いには変わらないんですが)、やっぱり食べ過ぎだったよな。そう思う反面、今は「食べなさ過ぎだよな」そう思いますｗ今日は練習再開したチームがあるので(冬の間はどうやら違う体育館を借りてやってたらしい)そこへ行きました。ヘタクソなりに毎回全力投球で臨めればいいんだけど、相手のレベルが下がるとどうしても一緒に下がってしまうのは悪い癖かも。練習時間が足りん！！仕事中はずっと座りっぱなしで身体動かす機会はほとんど無いから、ストレスが溜まる。家帰っても、やたら親父がしゃべりまくってるから(しかも難聴気味でどんどん声が大きくなるの。電話なんかすげーッスよ。隣ん家まで会話筒抜けです↓↓)落ち着かないし、それこそバスケで発散するしかないのだけど、不完全燃焼とゆー始末。集中力もその分落ちてるからこの練習で２本、まとめて突き指しちゃいました(汗)利き腕(指)なのに。仕事にも影響、、、なさそうです。普通にブログ書けてるから大丈夫だな。明日こそガツガツ動くぞ！！！

  Apr 22, 2009

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  バスケ日誌No.319

  4/21 63.2kgそう簡単に上手く出来るものではないね。合わせがもう、さっぱりダメ。「味方殺し」の異名を取れそうです。プレイが合わないので、１対１も仕掛けられないから先日購入した本のスキルを試そうにも実践できない。もうしばらく辛抱かな。もっと頭で考えねば、って思うけど要領悪いんだよね。あー何か何かだ本番走った、っていう感触ないって言ったけど、とりあえず勢いで「東根さくらんぼマラソン」へ今年もエントリーしました。３年連続の２０ｋｍハーフコース。あと１か月半ほどありますが、今度はガッチリ走り込むか。今年は折り返し地点で千葉真子選手とハイタッチするのではなく、並走ぐらい出来るようになると嬉しいですね。最もその為には１５分ほどこれまでのタイムを短縮しなくちゃいけないし、みんな近くに行きたいだろうから場所的にも難しいかとは思います。ま、目標なので。因みに日曜の温海さくらマラソン結果はＷＥＢに上がってきていません。２０日中に結果載せるって書いてあったんだけどなぁ。

  Apr 21, 2009

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  バスケ日誌No.318

  4/20 63.7kg夕食は控え目に食べたから今お腹空いてきました。耐えられないほどじゃないけど、やっぱり「ぐぅ」言ってますｗ今日の練習は、身体的には比較的よく動ける日だったかな。ディフェンスはそんなに悪くなかったと思います。ヘルプが少し遅れたか。後、味方がウィークサイド抜かれちゃった時も、踏み出しさえ早ければカバーに入れたと思うのでココは反省点。オフェンスは合わせがかみ合わなくって２重×。更にシュート確率も極端に悪かった。これも×。悪い連鎖は続く、というかメンタルがダメだったんだろうねぇ。パスミスになるケースもちらほら。明日行けるか分かりませんが、仕切り直しです。先日購入したバスケ本にはＤＶＤも付いているので、それ観ながら研究します。Ｐ．Ｓ．ちょ～っとだけ、ストレスのはけ口が無くってイライラしがち。家でも仕事場でも、バスケで自分のプレイに対しても感情的になりやすいこの頃。真夜中時間になって落ち着きはしましたが、未だ数日は続きそうな予感。いつでも冷静さを失わないようなメンタル身に付けたいッス。

  Apr 20, 2009

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  バスケ日誌No.318 全然気分が・・・

  4/18 64.0kg食欲の春。皆さん、どうお過ごし？笑この２日間ぐらい、確実に食べ過ぎ警報が出てますね。午前中は仕事出てきたんだけど、お昼はご馳走になりメニューには「普通」って書いてあったけど、ボリュームからしたら明らかに「大盛り」のラーメンを平らげました。スープが限界まで入っていて、食べ応え抜群。その後、結婚式２次会の打ち合わせに出てココア飲んで、チーズケーキ食べて、フライドポテトつまんで・・・夕飯には、夕飯には、、夕飯に、、何食べたっけな？忘れました。こんだけ食ってたらバスケで汗流しても、風呂で汗流しても体重って増えるものね。明日は温海の「さくらマラソン」があるので夜更かしもほどほどに寝ようと思います。痩せるかな～？？バスケは集中力×結果、ディフェンスもオフェンスも最悪な感じに。トータル７人しか来てないのでハーフコートの３対３で練習組んだんだけど、ディフェンスは簡単に抜かれ過ぎだったし、相手のミドルレンジの成功率が高かったのが大きかった。オフェンスはハーフコートなんだから、スクリーンとか上手く使いつつも１対１を仕掛けるべきであったが、合わせに入れなかったのと、１対１ではハンドリングミスでturn overしてしまう機会が非常に目立ったのがNG。マラソンは午前中だけなので、午後の練習行こうかなぁ・・まず寝よ。

  Apr 18, 2009

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  バスケ日誌No.317

  4/17 63.8kgちょっと食べ過ぎるとコレだ。バスケ前にコンビニ寄ってチョコクロワッサンとソーセージカレーパンにツナパンあと、ＤＡＫＡＲＡのプロテイン入り飲料。バスケ後にアイス食べて、家帰ってからは焼きそばと銀だら牛乳１本たったこれだけ食べて飲んでしただけなのに、昨日より0.5kg増えました。体重って変わりやすいのね＾＾笑どこからか食べすぎだよ！！って声が聞こえてきそうですが、何も聞こえないフリで。やっぱりホームじゃないと気合の入り方とかテンションとか違いますね。プレイスタイルもホームだと「走る」「守る」がメインになるのに、こっちだとボール運びも加わってくるし、１体１の場面も比較的多い。イイ練習にはなりますが、合わせするのは難しいですね。最もそれは技量がないからですけど。だからこそ練習に意味がある。体力維持だけならそこら辺走ってるだけで十分だしね。さ、明日も仕事になったから早めに寝るとしますか。おやすみなさい。

  Apr 17, 2009

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  バスケ日誌No.316

  4/16 63.3kgマラソンする時には体重軽い方が有利なので、日曜日まではガンガン痩せる方向で身体にはお願いしたい。体力は４割。回復力は５割。ひざの具合はまだ痛むけど大丈夫なレベルまでに戻りました。もう日がないんだけど、まだ今年10km練習で走ってないんだよね。大丈夫だろうか・・・さくらマラソン。受け付け用のハガキもどこやったっけな？探しとかないと(汗)今日のバスケはひさしぶりに走れた感がある。シュートの雰囲気は×。熱くなった分、冷静さに欠けていたからシュートフォームがぐちゃぐちゃ。これ原因。精度上げるため微調整を繰り返した結果、元の「型」もよく分からなくなって、ミドル以降の確率が極めて悪いですランニングシュートは走れたから良さそう。走るの気持ちイイ。ゴール下は案の定、２度３度外してしまいましたそういや昨日仕事帰りに本屋さん立ち寄った時、何気なくバスケの参考書コーナーに。１対１を勧める本があって、写真付きでドリブルやフェイクの入れ方、云々を熟読してしまった。。。思わず買おうかな？って思ったんだけど、とりあえず保留にしてあります。次回、違う本も読んでイイものがあれば購入＆実践してみたいと思います。DVDレジェンドバスケットボール1 on 1テクニック置いてあったのこれじゃないけど、ちょっと欲しい。衝動買いしちゃうか？！

  Apr 16, 2009

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  バスケ日誌No.315

  4/14 63.0kgもう夏過ぎるまでは大丈夫かな？不摂生だけ気を付けないと。ただ、アイスがおいしい時期になりましたｗこの誘惑は手強い(笑)今日のバスケは久しぶりに集中して出来た気がします。まだ悪い点は見え隠れしてるし、完全とは程遠いけどこの数日間の中では一番良かったと思う。ダメにしていた部分って、集中力が原因だったのかも。走れないんじゃなく、集中してなくってスタートが遅いから走れないように思っていた。シュートが入らないんじゃなく、集中してないからモーションに入るミートがしっかり出来ていなかった。集中していないから相手の動きを読めないし、足の動きも鈍かった。少し解決の糸口？が見えた？外は数日振りの雨。先日の開花宣言から即満開にまで花開いていった桜ですが、この雨で散ってしまわない事を祈ります。まだ花見してないし、(団子は食ったｗ)折角新しくなった携帯の機能をフル活用してやりたいです。and more... 少しゆっくり眠れそうです。

  Apr 14, 2009

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  バスケ日誌No.314

  4/13 63.3kgこの１ヶ月間は一度も目標値以上になってしまう事がありませんでした測定を始めてから３ヶ月。今日から４ヶ月目へ突入するわけですが、「継続は力なり」を実践しています。目に見えて脇腹の余分なお肉(まだあるけども)が落ちてきたのも分かるかなぁ。今日のバスケは、少し回復の兆しが見えてきた？！ように思います。まだ右足のじん帯は異常な痛みを発しますが、温まりさえすれば大丈夫っぽい。後から痛くなるけどストレッチと風呂を入念にすれば緩和出来るレベルです。１．走れそう。２．左手の捻挫？打撲？も回復してきてて、キャッチミスが減ってきた。３．フリースロー連続１３本。もうナイターまで残り数週間しかないし、来週日曜日にはさくらマラソン(10km)が控えています。頑張らねばね(ーー゛)

  Apr 13, 2009

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  バスケ日誌No.313

  4/12 61.8kgLower値更新です！グラフレンジも1kg下げました。何となく・・・病的な体重減少傾向ではないかと思っています。最近体調がいまいち。仕事は山積み。そんなわけでまた今晩。

  Apr 12, 2009

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  バスケ日誌No.312

  4/11 63.9kg１日休めば調子を取り戻せるかと思ったけど、そう甘くはなかったね。今日もサイテーの出来でした。まず、全くと言っていいほど走れない。これが一番分かりやすく、しかも最大の原因。今日寝過ぎたって言うのもあると思いますけど(昨晩は０時を待たずにダウン。日中はご飯の時間以外ほとんど夢の中。)明日仕切り直しです。朝から走るかな・・・

  Apr 11, 2009

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  バスケ日誌No.311

  4/9 63.6kg出発前には調子良いみたいな事書いてたけど、いざ行ってみると今日は最悪の出来だった。往々にしていつもそうなんだけど、謙虚にまだまだだ。そう思いながらプレイしてるうちは華やかさもない代わりにしっかりと集中して出来るし、よくよく後から思い返してみたりするとナイスプレーだったりする事がある。一方、多少なりとも活躍出来て、それから調子に乗ってしまうともうダメ。シュートは同じ感覚で打っていても入らず、ディフェンスは足が止まる。さらにはオフェンスのポジション取りだとかタイミングまで総崩れになってしまう。今日はまさに後者の状態となってしまった。こんな日もあるさ、と割り切ってすぐ切り替えられるほど出来た大人じゃないからしばらく凹んでいることにします。そして、家帰ると電気は消え、鍵も施錠済み。時間は午後２２時３０分ぐらい、か。晩御飯にもあり付けず、少しひもぢいです。今からコンビニとか寄る気にはなれないし、買っておいたカフェオレで難を逃れようと思います。食べ物じゃなくて飲み物だけど。あと、自己嫌悪の波がやってきています。テンションとかモチベーション下がるパターンです。あー

  Apr 9, 2009

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  バスケ日誌No.310

  4/8 64.0kg昨晩は日付変わって時計の針が３の数字を示すところまで夜更かししていました。時期が時期なら空の色が明けてきていたかもしれません。しかもバスケの帰りにそのままその足で。身体的にはもう無茶出来ないような歳になってきたと自覚があるので、こういったことが出来るのもあと数年。いや数ヶ月。いや数日・・・？！しばーらく行ってなかったチームへお邪魔してきました。以前やった時よりも良くはなっているな、と思ったけど、ぶっちゃけ自分の方が成長したっぽいです。すこしだけ自信持ちました。後半ディフェンスで思いっきりぶつかったのが原因で両足つっちゃったんだけど(開始前ちゃんとストレッチしていなかったのが原因だな。)この時間になってもまだ痛みがあります。もしかして、肉離れ？とも思ったけど動けない事はないので、まぁ大丈夫か。今日(木曜日)もこれからバスケ行ってきますが、無理はしないように身体に気を使いたいと思います。

  Apr 8, 2009

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• バスケ日誌No.309

  あ、体重測定忘れました。明日の朝測ろう。今日のバスケはヒトいっぱいだったので楽しかった・・・かな内容は特に言うことありません。足腰弱ってるのが原因？かシュートが届かない。完全にバランスが悪いのだと思います。木曜日修正だな、こりゃ。ディフェンスはコートが狭かったって言うのも一つの要因だとは思いますが(小学校のコートなのでリングは調整出来ても体育館の幅までは直せない。当然ですね)、１対１は久しぶりに「止めた」っていう気が持てたかも。オフェンスの裏からスナイパーの如くスティールする確率も上がってきた気がします。自分のオフェンスだけじゃなく周りも見えるようになった、のかな？まだまだ未熟ですが、少しだけ褒めておく事にします！明日は兄の手術の日です。膝の何だっけ？半月板？の手術。今は足伸ばせない状態なので必要な手術です。３０分程度で終わる手術だし大事には至らない簡単なものらしいですが、仕事の合間に抜けられそうなら立会行ってこようと思います。

  Apr 7, 2009

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  バスケ日誌No.308

  4/6 63.4kg湯冷めして少し寒いです。やや布団に収まりながらブログ更新中。今日は何でか分かんないけど、バスケ行ったらテンション上がりました♪何かさ、Highだった。なんでだろ？やっぱり分かりません。そんな日もあるよね。その甲斐もあってか、始めは調子良くってミドルも奇麗に決まってたから、こりゃ今日はイケるななんて思ってしまったのが運の尽き。そこから崩れ出してミドルレンジのシュートは入らない。ゴール下も外す。挙句ドリブルまでスティールされてしまいました。。そして落ち込む私(笑)ラスト辺りは速攻のチャンスで綺麗に２回ぐらいランニングシュート決められたので、これは良しとしよう。明日も仕事終わったらその足でバスケです。再来週にさくらマラソンも待ってるけど、バスケで体力増強狙います

  Apr 6, 2009

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  バスケ日誌No.307

  4/4 64.3kgなんや、気ぃ抜いとる間に４月も今日で５日目になっとるやないかーい土曜って集まりにくいのかな？３対３しか出来なかった。ただ気持ち的には木曜の練習より入ってたから、それが良かったと思う。今日の反省点・ハンドリングがダメ。いくら練習といえどあれじゃ試合で使ってもらえんかも。・ディフェンスも×かな。足腰弱っております自分。基礎・・・するか。・パスコースも読まれすぎだな。毎回反省するんだけど、そんなにコース読まれやすいのかな？？何悪いんだろ？・シュートの決定率はまぁ○。ミドルレンジのジャンプシュートが今日は調子良かった方。でもまだまだだね。ってかさ、今日は朝からディーラー行って次の車探しの話をして、auショップとか行って新しい携帯買っちゃおうか考えて、電化製品やらバスケ用品やら物色して、本屋さん行って今勉強したい内容のもの買って、夜はバスケでがっちり汗を流す。そんなすごい充実した一日を過ごす予定だったのだけど、春の陽気は私を布団から解放してくれませんでした(笑)久しぶりにご飯以外の時間のほとんどを「眠り」に費やしちゃったお陰様で疲れは抜けてますが、すごーく勿体ない気がするのは気のせいじゃないだろうな。明日もう一日ゆっくり寝るとしよう(笑)

  Apr 4, 2009

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  バスケ日誌No.306

  4/3 63.2kgうーん、気分がさっぱり乗らなかった。何だろうねぇ。疲れてたんだろうか？さくらマラソンまで、あと１５日。今日は夜出るので、明日ガッチリ身体動かそう。ペンギン↑これ、何だと思います？（ペンギンだろ。何て返信は要りませんｗ）

  Apr 3, 2009

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• バスケ日誌No.305

  ここ２日間計測さぼっております。もしかすると規格線オーバーしてるかも。結構大量に食べてるから、確実に増えてると思うんだ。朝 → 昼 → 晩 → 晩みたいなサイクルです。夜２回ある(笑)今朝早起きして出社してアレコレ対応したけど、結局帰りも最後でした。また忙しさ増してきてる？かな。人とのつながりが前よりも密接であると同時に、「即」縁が切れてしまうような不安定な環境でもある。その自覚を促すには、もう少し経験値を積んでもらうか、違う会社へ行ってもまれてこないと理解出来ないのかもしれない。これは後輩のお話。また愚痴り出しそうなので、(一回書いたけど消した)この辺でこのお話はおしまい。今回だけじゃなく、これからしばらくはずっとこの問題、課題と向き合っていかなければならないし、求められている部分には確実にマネージメント能力も含まれている。技術者としての能力は個人が「自信」につなげるの為の武器。会社から求められる能力は個人のソレもさることながら、人を上手く配置して、いかに効率よく稼ぐか？ここだ。同じ人員・工数でも人には得手不得手が必ずと言って良いほど存在する。その得手不得手、得意不得意を見つけ出し、感じ取り、最適な場所へ配置するとともに、能力を引き出してやらなければ激線区な世の中を乗り切るのは難しいな、と思う今日この頃。見抜く目も養わないといけないな。これが一番重要かもしれない。人に限らず、いろんな面で言えると思う。１から１０を知る、類稀なる「洞察力」欲しいッス。真面目なことも書いてみてるけど、実際ジブン何処まで正確に理解してるんでしょう？笑そして、これがバスケ日誌だと言うことにここまで書いてから気付くという、何とも間抜けなお話。このパターンで行くと、バスケの話はあまり花開かず「さら～っ」と終わるのが常です。左手負傷の影響もあって、やっぱり速いパスとかは取れん。動きもいまいち噛み合ってなくて、連携がうまくいかない点がちらほら。ディフェンスはまぁ△か○を上げておきましょう。対個人のソレはよくなかったが、代わりに周りを見るようにしたので、ヘルプで何度かつぶす場面を作ることが出来た。これは○オフェンスはミドルがあらぬ方向へ抜けていくのを見た結果、その後からはシュートを極力控えるようになった。課題多し。今回も例外なく簡潔に終わるそのパターン。寝ます＝_＝

  Mar 31, 2009

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  バスケ日誌No.304

  もう来週には４月を迎え、いよいよ春本番。年度も新しくなってみんな新しい道をスタートする時期です。が、しかし。今日は朝から雪模様。午前中はちらつく程度だったのが、午後に近付くにつれ、本降りに。仕事は少し早めに切り上げて帰宅したんだけど、これが正解。バスケ行く時間午後８時には雪が車に降り積もり、道路にもおよそ１～３cmぐらいの積雪量が。冬よ、オカエリナサイ。車もさくっと帰ってきたので夕方からはまたマイカです。今日のバスケは、やはり手の怪我はＮＧだね、って思った。キャッチにしてもシュートにしてもかんばしくありません。更には走れなくて自分がウィークポイントになって攻められるシーンが後半続いてしまいました。前半はオフェンスの目をかいくぐってスティールも連続で出たから、その点は良かったと思う。明日は休息に当てて、月曜から再スタートです。3/28 64.2kg腰回りの脂肪を落としたいです。

  Mar 29, 2009

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• バスケ日誌No.303

  朝から晩まで机にかじりついて仕事して、終わったらその足でバスケ。この生活はちょ～っとつらい。仕事終わった直後、暗闇とか歩くとすっごいフラフラします。運転も頭が「ぐわぁ～ん」って表現難しいですが、何て言うんですかね？息苦しい？違うな。心苦しい？これも違う。締め付けられるような？違う。眩暈だ！そうコレ。眩暈(めまい)するんですよ。よく。あんまり良くないですよね。仕事中も適度にストレッチとか取り入れて(仕事の有無に関わらず)血液の循環を促しつつ、筋肉の緊張もほぐしてコリにならないよう気を付けてあげるのがベストです。やらないといけない事は分かっていますが、よほど体調を崩さない限り継続した体調管理は強い強固な意志が無いと難しい。と言うのは人生たかだか２７年しか生きてない小生にも分かるほど至極簡単で、でも困難な事柄。あ。寝ちゃった。今朝は車がピンチ！クラッチがついに干上がってしまって、ギリギリ踏み込んだ状態でないとクラッチは切り替えられないし、深いから気を抜くとエンストしてしまう。そんな状態に。そう言えば昨日(一昨日になるのかな？)バスケの帰りに運転していたら異常にクラッチのつなぎが悪かった。きっとバスケで思いのほか体力を使ってしまって、足も思ったより限界までキテんだろう。そう思って運転していたが、その時既にクラッチは寸でのところまで追い込まれていたんだ。そう考えるのが妥当だね。で、何とか出社したものの、その後が心配だったのでお昼休みを利用してディーラーへ。一発ＫＯ退院は日曜日以降になりそうです。足周りになりますし、パーツも取り寄せから、と言うことなので金額的には数十万円ほど飛んでいってしまいますな。これで次の車購入案も先送り。しかしこのお昼の運転は怖かった。朝よりもクラッチの「つなぎ」が極端に悪くなっているうえ、信号では止まりたくなかったのに何度か引っ掛かるし、こういう日に限って低速で走る車がいる。人生もきっとこんなもんなんだろう。邪魔が必ずと言っていいほど入る。みたいな。代車を借りて今日は過ごしていますが、久し振りのオートマ車も、まぁ悪くないかな。ただギアチェンジすることがないから手元が少しサビシイ。さっぱりバスケの話してないですね。今日は昨日走れなかった分、取り返そうって思って臨んだんだけど、あいにく「今日に限って」雪とかまた降ってたんですよ。寒いじゃないですか。古傷って寒いと痛むじゃないですか。新しい傷だって寒いと痛むんです。そんなこんな言い訳ばかり並べまくっている、と言う事は結果見えていますが、今日の出来も良くはないな。総得点は３Ｐｘ２を含む１０点ぐらい。失点も同じくらいあるから評価はイーブンかそれ以下。体力よ、早く帰ってこい！！帰りにはこれまた久し振りな「くるまやラーメン」でラーメン。晩御飯。前来た時には無かった酒○店限定メニューが載っていたので、興味本位でこれを注文。ラーメンのセンターに「クリーム」が乗っているラーメンだ。初め、「何故ラーメンに生クリーム？！」そう思ったんだけど、これ生クリームじゃなくって、バターをクリーム状にしたもののようでした。味も悪くなく、おいしくいただきました♪あぁ・・・眠い。晩御飯も遅かったから帰宅も当然遅く、ブログ更新もこんな時間。明日土曜も仕事なので寝ます。おやすみなさいzzzzzZZZZZZ

  Mar 27, 2009

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  バスケ日誌No.302

  3/26 63.8kg画像イメージを変更してみました。ついでに画像の形式もjpgに変えたので、携帯で見れなかったヒト(docomoユーザーだったかな？)にも見えるようになったと思います。確認出来たから、どう、と言うことは無いんだけども。仕事を７時ぐらいに終え、一旦帰宅してからバスケへ。全部を左手親指のせいにはしたくないんだけど、今日のバスケは完全にNGでしたボールは毎回ファンブルするし、シュートはあらぬ方向へ。おまけに仕事からの疲労か、さっぱり走れやしないアップだけで息も絶え絶えになってしまいました。こんな状態でホントに来月さくらマラソン走れるんだろうか？この状態じゃ５ｋｍだってアヤシイぞ今日の良かった点、と言えばノーマークの３Ｐぐらいかな。後は・・・褒めるとこなし！！笑↓ちょっと前(数ヶ月さかのぼりますがｗ)から愛読書。「あひるの空」と「クロスゲーム」は単行本集めてます【ポイント3倍】全巻漫画セットなら当店ヘ！クロスゲーム（1-14巻 続巻）

  Mar 26, 2009

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  バスケ日誌No.301

  ここまでがっちり突き指したのは久しぶりかもしれません。去年の今頃ぶり？？左手親指の付け根が1.2倍程にも膨れ上がって、見るからに痛々しい…ようには見えないか。早期回復を促すため、即効で帰宅して風呂入って汗流して、湿布の貯めがあったからそれテーピングで固定して冷やし中です。ちょこっとキーボードは打ちにくいからブログの記事を書くのも少し大変だけど、こうやって書いているうちに慣れるでしょう。まだ痛いけどｗどうなったかと言うと至近距離でルーズボールに飛び込んだ形になります。はい。予想以上に「ポーンっ！」ってボールが来たので、キャッチ出来ずに左手でレシーブでもしたかのような状態になってしまい、結果どーんと腫れた。みたいな。体力面は昨日、先週よりも復活してきた模様。ただプレイが雑。合わせを狙うのは良いことだけど、合わせばかりに集中してしまったのはマイナス。要所要所で自分でも行くようにしないと。基本ですの。ディフェンスはそこまで悪くないと思うけど、ヘルプがもう少し行ければ良かったかな？体力作りはそろそろ本格的にやらないとホントウにまずい(汗)3/23 64.0kgまだ１３日の金曜日からターゲット(65kg)以下を更新中。しばらく飲みに行ったりする予定もないし、ターゲットより上に出る心配はしばらくないかも。

  Mar 23, 2009

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• バスケ日誌No.300

  日記的には今日でバスケ日誌が３００回を迎えました！良くここまで続いたな、と自分に関心を寄せるとともに、それなりにレベルアップも出来たかな？たぶん。今日の練習じゃあまだ体調が復活しないのか、金曜日と同様身体が動かん。ディフェンスも×オフェンスも良かったのは前半だけで、後半はほとんど見事にパスすらもらってません。否、もらえていません。仕事にかまけて練習量落ちたからかなぁ…言いわけだな…記念すべき３００回目だというのに内容はイマイチなんて、避けたいところだったけど案の定こうなってしまうんですね(笑)練習後、夕飯を食べにま●ま○へ。久しぶりに出来たてのかつ丼食べました。味噌汁セット。もうちょっとボリュームあっても良かったな、って思っていたのだけど、実はこの量で救われました。家帰ってから普通に晩御飯が。しかも今日に限って、トマト・天ぷら山盛りとか何か好きなものばっかり登場。お腹満腹まで食べつくしましたとさ。次の体重計測が怖いです(笑)

  Mar 22, 2009

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  バスケ日誌No.299

  寝不足、アルコール漬けでバスケはするもんじゃないです。毎回反省はするんだけど、経験「値」にはしないのが常だから結局また同じことを繰り返す。人間ってそんなものさ。「ヒトは繰り返す生き物です。」by kizuna今日はほんっと動けなかった。足がもうダメね。身体もワンテンポ反応が遅い感じ。おまけに寒かったし(それはみんな同じ条件か。)キャッチミス多発(寒いから)ドリブルミス連発(キャッチミスするから)ディフェンスもざる(おかげで良いように点取られちゃった)総評：不甲斐ない(T_T)明日に賭けます。3/20 64.3kg

  Mar 20, 2009

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  バスケ日誌No.298

  3/16 63.2kg恐らく計測以来初めてじゃないかな？急激に下がった値が２日続くのは。病み上がり、って状態がその要因かも。バスケ終わってゆっくりすると咳が止まりません今日のバスケは久しぶりに髪濡れるぐらいの汗かきました。いくら寒いとはいえ、だんだんと春が近付いている証拠かもしれません。確か、福岡？かな？桜の開花宣言したとかしてないとか。一番手みたいです。３月も中旬。桜咲いてもいい時期か。体力面はだいぶ復活してきたように思います。まだまだ走れる肝心のシュート率は平均的ではあるけど、確率もっと上げたいです。仕事が中々キリ良く終わらないからスタートから行けないのが難点ですが、もっと練習してぇなぁそれより何より早いとこ風邪完治させたいです

  Mar 16, 2009

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  バスケ日誌No.297

  3/15 63.4kg今日はもう何か最悪帰りがけ、運転中にゴトンって音がして屋根から何かが落ちる音が。瞬間的にバッシュを車の上に乗っけてたまま走ってたことに気付く。慌てて車止めるも、バッシュはかなり遠くに落ちてた。。。帰宅してからよくみるとタイヤ痕が・・・バッシュ・・・さらに車にオプションで付けてもらっていたデジタルのスピードメーター。配線の位置が悪いらしく調子悪かったんだけど、こちらも帰りがけつなぎ直したら、調整が悪かったらしく一瞬の火花の後、焦げ臭いにおいが車内中に広がった。。どうやらショートしたらしい。まだまだ窓開けて走るには寒すぎる気候なんだけど、このまま密室にしておいたら目とか刺激臭でやられそうだったので仕方なく窓開けて走行。明日風邪引き直してなきゃいいけど(汗)この２件で今日はもうテンションダウンです。バスケは、、、そうバスケはラストはつまんなかったな。パスくれなかったし。turn over多いし。トータルでは３Ｐｘ３ミドルは・・・０？ゴール下ｘ１０未満ぐらいだったと思う。最も３Ｐはほとんどノーマークだったし、いくら病み上がりと言えど決めねばならぬ。病み上がり初日の割には結構頑張れたと思います。たぶん。終わってからメッポウ咳き込んでしまっているのはやっぱり、まだ治っていないんだろうなぁ風邪。早く健康優良児に戻りたいッス。

  Mar 15, 2009

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  バスケ日誌No.296

  3/8 65.1kgあぁヤバい。風邪だな、こりゃ完璧に。さっき薬飲んだけど、寒気は引かないし目頭は熱い。今日はさっさと寝ようか。気張り直さないと１週間つらそうでふー。あ、バスケ。体調不良につき、さっぱり真面目にやらんでしまいました。不快感を覚えた方がおりましたら、この場を借りてお詫びもうしあげまするm(_ _)mということで今日はさっぱり良いとこなし。シュートは届かないし(ロングもミドルも、挙句ベビーフックでやったゴール下までゴールのリングに当たってしまう不甲斐なさ。)、ディフェンスもほぼ棒立ち状態。来週には復活して、ドカンとお見舞いしてやりたいと思いますｗ

  Mar 8, 2009

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• バスケ日誌No.295

  式の後に、一旦家帰ってからバスケへ。ちなみにこの日、結婚式を開いたのは以前は楽天でブログを書いていたけいいち君です。今、嫁さんになってるヒトを出会うまでは良く更新もしてコメントも書いたりしていたんだけど、付き合うようになって、結婚して、子供出来て、ってそっちの生活で十二分に満たされたからブログ更新までの余裕は無くなったのでしょう。久しぶりに見る彼の顔は相変わらずおちゃらけたところもありましたが、おとーちゃんらしく少ししっかりした面も垣間見れた気がします。またブログ再開したら、立ち寄ってやらなくちゃ。バスケではかろうじて４対４が出来た。最近の土曜日は大体こんなもんなんだよなぁ。月曜はまだ集まるけれど、人数の浮き沈みが激しいこの頃です。レベルは悪くないと思うので、ここに来てるメンバーでチームを組んで、ちゃんとしたチーム練習なんかしたら結構いいところまで行けると思います。さて、明日(今日何だけど)も頑張りますかね。

  Mar 7, 2009

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• バスケ日誌No.294

  仕事帰りにバスケの先輩誘って、普段はあまり行かない練習場所へ。一人４月から中学生になる小学生がいたけど、いいね＾＾頑張れ♪って応援したくなった練習は大体同じ要領でアップをこなしてから５対５のゲーム。こっちにはスーパーエースの小学生がメンバーに。ディフェンスじゃ目立たなかったけど、オフェンスでは頑張ってくれました。確か小学生ってボールのサイズ５号だったはずだから、大人に交じって７号ボールを操る彼は将来有望かもしれません。頑張れメガネくん。練習後はふとした流れからお好み焼き屋さんに。久しぶりに行ったけど、旨かったかな。キムチ好きです。ここで解散、って思ったけど、それから今度はカラオケに。時間は既に２３時を回っていました。みんな元気っす。２時間ぐらいで終わるもの、と思っていたんだけど、終了は３時３０分。帰宅して４時になりました。久しぶりのカラオケだったから楽しかったけれど、ちょっと時間的には無理したかも。最近夜眠くってつらいのに良く頑張りましたジブン。ラスト間際のＸ「Say Anything」限界まで頑張ったけど、ラストのラストは出なかった。。。高杉・・・高過ぎです。PCの変換までおかしくなりますよ。何だかんだで楽しい一日でした。

  Mar 6, 2009

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• バスケ日誌No.293

  今週の前半のモチベーションを引きずったまま、今日のバスケに臨んだので始めはヤバかった・・・。見事に走れないし、シュートもゴール下を含め立て続けに外してしまう始末。っとその前の１対１も動き、というか足がさっぱり動いてくれないの。最も足のせいじゃなく自分のせいなんだけど。あ。足俺のだそんな状態でも後半は少し良かったか。遠目のステップだったけどレイアップ入ったし、３Ｐとミドルも良い感じでゴールに吸い込まれてった。３Ｐはループ低くてライナーだから「評価◎」とはいかないけれど、その後に放ったミドルは良かったと思う。ただどっちも反応がにぶくってモーションも遅かったからカットされてもおかしくなかったと思う。リバウンドはスクリーンアウトが弱くて行かれちゃったのがあったから、集中しないと。ヘルプも反応が悪い。だいたい分かってたのに足が(ここでも足のせいｗ)動かなかったので手しか出せなかったし、下手すれば審判にファウルだけ取られちゃうよ(汗)フットワークを練習に組み込むか！？基礎やらんと、やっぱりダメだよなぁ。って感じています。中学校以来、基礎ガッチリなんてしてないから、一から出直す覚悟でみっちりやるのが賢明かも。最も今仕事が忙しくなりつつあるからそうしたくとも出来ないかもしれない現実もある。そんなわけで、出来る時に最善の努力を掛けるこれに尽きます。ハイ。

  Mar 5, 2009

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  バスケ日誌No.292

  3/1 64.1kg今朝は朝からカレー２杯。１杯目で止めるつもりが親から「もうちょっと食べる？」って聞かれてさ、普通に「うん」って言ってしまったから２杯目きたんだけども、親の発言に注目していただきたい。「もうちょっと食べる？」気付きました？気付けていないならもう一度。「もうちょっと食べる？」そう。「もうちょっと」って言ってるんです。一般的にもうちょっと＝あと少しだとそう捉えて間違いはないかと思いますが、この後にきたカレーの量は大盛り。・・・思わず言葉を無くしましたが、折角盛り付けてくれたのに食べない訳にもいかないから全て完食。我ながら素晴らしい胃袋だと思いますｗこの間、食が細くなったとかならないとか言ったのにもう覆してる私はウソつきなヒト？笑全くバスケの話はしていないですが、お昼は会社のヒトに天ぷらそばをおごってもらい、夕方はバスケの後に赤飯食べました。そういや赤飯久しぶりだ。先日何故急に思い出したか分かりませんが、川本真琴の曲が頭の中でリピートかかりました。昔、某アニメ「○ろうに剣心」の主題歌だった曲です。エンディングだったかな？ま、どっちかですけど。当然、それが出てくるのであればセットのようにシャムシェイドの「１／３の純情な感情」も頭に流れてきました。なつかしいですね。時代を感じますね。このヒトたち、今何してるんですかね？まだ音楽活動継続して頑張っているんでしょうか？まさかコンビニバイト、って事は・・・ないでしょう。だからと言って会社勤めにシフトチェンジ・・・あるかな？今日はもう何か脱線してばかり。目疲れもキテるから早々にPCは閉じて眠りに就くのが一番だって頭じゃ分かっているんだけども、入力を続ける手は休まることないし、腰は痛いし・・・また脱線ですね。改め、バスケ日誌。もうここまで書いたら何だかどうでもいいような気持ちになってしまうのは私だけ？今日はアップがてらいつもの練習場所に。ヒトの集まりが悪かったけど、その分ずっとシューティングばかりしてた。シュートフォームとか特にチェックしてなかったけど確率は最近の状況からすれば○。最もシューティングで、しかも「フリー」っていう状態なのに入らない確率の方が高いんだけどさ、一重に練習不足だけでなく、フォーム修正・改善と自己努力が足りなかったに違いない。いや、きっとそうだ。だから頑張るの継続。途中で抜けさせてもらって、試合会場へ。試合と言っても地元のなので超小規模なんですが、この間予選が終わって今日・来週と準々決勝、準決勝、決勝の試合になります。あいにく今日で終わってしまいましたが、久し振りに楽しめた♪やっぱり上手いヒトとやるのは面白い！！試合後、今ですが気持ちのいい疲労感(+微小だけど筋肉痛)が残っています。これだけ聞いたらモロに「M」です！って公開しているようなものだけど、違いますから。タブン。

  Mar 1, 2009

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  バスケ日誌No.291

  2/28 63,3kg昨日(2/27)は久しぶりにアルコールが入ったし、今日も夕飯ではカレー大盛り食べたから、さぞかし肥えたことだろうと思っていましたが、意外にも減る結果となりました。思い起こせば、アルコールは入ったものの、焼きそばちょこっとつまんで、後はワカサギらしくないワカサギ(○塚さん談)を１匹と何だっけ？他にはデザートか。そんぐらいしか食べなかったし、今朝もご飯一杯。お昼は会社帰りにおにぎり(朝から仕事してました)、夜は大盛り食べたけどその後からバスケでカロリー消費。食が細くなったかもしれません。食べ過ぎは良くないし、食べなさ過ぎも良くないので、もう少し調整が必要だと思う今日この頃。明日の朝は確実にカレーだから大量に食べること必須！一気に増えるかも(笑)本題のバスケは仕事終わり間際に先輩から１通のメール。で仕事から直行直帰でバスケしに某競技場へ。平日ずっとバスケが出来ないうっぷんが溜まっていたから久しぶりに出来て良かった♪メンツが良かったのもあるね。盛り上がりに欠ける練習・試合はあまりしたくないですwその後、一旦家帰宅した後(この時ムリな姿勢をとったら足がつりましたw)、今度はいつもの練習場所へ。体力がまた落ち始めてるし、日中に比べ寒さも増してしまってシュート確率、ハンドリング、パスもろもろ全部レベルダウン。もうおぢいちゃんなんでしょうか？自分(笑)

  Feb 28, 2009

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  バスケ日誌No.290

  今日、２月２２日は「猫の日」だそうです。２月２２日。つまり２２２。よって「にゃんにゃんにゃん」と読めることから猫の日と言うふうになったみたい。ペットフード工業会が主催で「猫の日制定委員会」が1987年に制定。２２２で猫の日なら１月１１日は犬の日？？まさかね。って思って調べてみたら、ありました「犬の日」１１月１日。ペットフード工業会等6団体が1987(昭和62)年に制定。またしてもペットフード工業会出ました。調べてみるとずいぶん昔からあるんですね。この団体。2/22 64.9kg至って標準どおりになってくれて狙いどおりです。まだまだ背肉は気になる感じですが、春目指して筋肉に変えていければ、と思っています。

  Feb 22, 2009

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• バスケ日誌No.289

  昨晩は大会後、いったん帰宅して風呂入ってから反省会(飲み会)へ。あのプレイが良かった、だとかありゃダメだよ！っていうダメだし。あいつ上手いな、とかちゃんと反省会。アルコールも入ってるからみんな口が開く開く。散々ダメだしされました。髪の長さとかバスケ関係ないぢゃん・・・会の中盤からその日の試合をDVDに収めてたから、それの鑑賞会。良いシーン。悪いシーンそれぞれで巻き戻したり褒め合ったり。バスケに関してこうやって語りあいが持てるのが何より楽しいです。ただただシューティングして、ただただ練習試合するのとは違う。団体での活動はそれほど得意ではないし、どちらかと言えば苦手なんだけどそれでも楽しいと思えるのはバスケが好きだから。と言う理由と、今一緒に出来るメンバーとのフィーリングが合っている、ということなのかもしれない。そして今日は朝から準決勝→決勝の試合を観に行ってきました。準決の試合も観ていて楽しかったし(逆にメンバーが揃っていないうちのチームが昨日の２回戦も勝ち上がって今日の試合に臨んでいたらきっと・・・↓↓)決勝は大方の予想通り、常勝チームは揺るがず。な結果となりました。やっぱりね、他チームを圧倒しています。プレイもギャラリーも。ムードも良いし、ベンチ層もかなり厚い。こちとら中々そうはいかないけど、まだ現役でやれるうちに対等に渡り合えるぐらいまでのレベルは身につけたいって思います。夕方からはちょっと眠かったんだけど、いつもの練習場所へ。体調的にも昨日の疲れが残っていたようで走れないし飛べないし(笑)踏んだり蹴ったりだったが、まぁ良いプレイ何かも出たんじゃないかと思うのでクールダウンとしては○だったんじゃないでしょうか？明日からまた１週間仕事です。疲れを溜め過ぎないよう自身でコントロールして自分と上手く付き合っていかなきゃね。

  Feb 15, 2009

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• バスケ日誌No.288

  土曜日は朝からバスケをしていたので、この日の甘美な？イベント[St.Valentine]の恩恵は受けることなく１日を過ごしました。最もバスケしてなくとも恩恵受けることはまず無いですけどｗ冗談はさておき、久し振りの公式戦。初戦の相手は高校生。きっと走りまくるんだろな。ジャンプ力とか身体能力とかおっちゃん落ちてきてるから負けんのかな？なんて心持ち少し弱気になっていたのだけどフタを空けてみたら何の事はない。圧勝でした。というのも相手が引退した３年生＋１年生の混合チーム？だったと思うのだけど、現役を引退して受験勉強に精を出していたのか、それとも遊びに精を出していたのかは分かりませんが体力勝負になることもなかったし、技術力、ディフェンス力等々劣化したかうちのチームより劣っていたかそれは分からないけどきっとそういう事なんでしょう。と、言いつつもこの試合ではディフェンス、特にリバウンドなんかがNGでした。後の反省会でこっぴどくしかられましたから(笑)２試合目は屈辱。全員の体力面のカバーが出来なかった事、インフルエンザや仕事、持病持ちでスタメン選手が根こそぎいなかった事が敗因に繋がったと思います。それ程選手層は厚くないから控えメンバーになるとレベルがぐっと下がってしまうのは社会人チームならずともヒトの少ないチームなら抱えてる問題の一つではないかと思う。内容としてはこちらの決定率の低さ、相手の決定率の高さがそのまま点数になって表れたのではないかという結果。オフェンス・ディフェンスもそこまで悪くはなかった。後で見たDVD上では何度か良くないプレイなど多々見つかるものの、そこはそこ。やっぱり決定率かな～。これでしばらく公式試合とは縁が切れますが、この冬の間にまた体力をもとに戻して怪我も完治させることが必要です。また頑張ろう。

  Feb 14, 2009

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  バスケ日誌No.287

  まずい！まずい！まずい！体力がない！！そろそろレッドカードが出そうです。もう試合も近いとゆーのに...最も今週日曜日しか練習してなかったから、っていうのもあるけれど、それを差し引いても体力の遅れ、調整の遅れが目立つようになってきました。　このまま試合に望めば結果はおのずと見えてくる、、、かも。とは言え明日も練習ない日なので自宅で筋トレとかするしかないね。ストレッチも取り入れるようになって少しずつだけど固い身体がやっこく(やわらかく)なってきたような気がします。あくまで気がするだけ。現実的にはさほど変わってないんだと思う。そういや借りてきたDVD未だ観てないんだよね。「ダークナイト」お腹ゴロゴロ言ってるしこれから観るのはちょっと辛いけど・・・頑張ろうか。お腹下してるが効いたのか、はたまた日々のトレーニングのお陰か、それとも今日バスケで汗流してきたからなのか、あるいは全てが要因として含まれているのか。原因は特定出来ないけれど、食べ過ぎる事は最近少なくなったと思うし、何よりアルコール摂取する頻度が極端に落ちたのでそれが一番効いているのかも。そして昨日紹介した【Davinciのレザーシステム手帳】夜中のうちに購入致しましたｗ折角いいもの買ったんだから、と合わせてレザーに刻印(名前)を刻んでもらうことに。別途料金はかかるものの、一生ものだと思って購入してるから少しぐらい上乗せされても何のその。因みに一律1,260円になります。更に今日はお買い得！！このセットに専用のA5サイズ用ノートしかも５冊セットを付けて何と・・・ってジャ○ネットかでも良い買い物しました

  Feb 12, 2009

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  バスケ日誌No.286

  １日に２回ってそう多くはない経験です。最近では。朝からバスケして、お昼食べたのち一回家帰ってそれからまたバスケ。その割に変わらない体重↓2/8 65.1kg最も家帰ってから軽く寝たんだけども、起きてからが体調悪くってバスケが終わる頃には寒気が↓↓長居は出来ないな、って思って即帰宅して体調回復させる為にご飯がっつり食べて、風呂入った結果がコレ。しっかり食べた分、あんまり体重は変わらなかったっぽい。さっき薬飲んだおかげで少し頭痛は治まりました。今日は早めの就寝を心掛けて早いとこ回復しないと。明日も練習試合っす。

  Feb 8, 2009

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• バスケ日誌No.285

  今朝は寒いし起きると雪が降ってたから極力動きたくはなかったんだけど、練習試合ってこともあるし、もし人数が足りなかった場合申し訳ないなー。って頭が働いて起きる予定だった時間の３０分後に動き出しました。時間にはある程度余裕もあったので、いざ出陣。としつつも開始前にちゃんと行けたから良かった。ゲーム内容は、ゲーム内容は。語らずしてもいいですか？ちょっとがっかりでした。相手高校生だから体力はあるだろうし、ペースとか速いんだろうなぁって思ってたのに何てことはない。まぁ足りなかったので、今日これから夕方はいつものバスケ練習場所へ向かいます。集中した面白いゲームがしたいとです。

  Feb 8, 2009

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