KIZUNA DIARY

[バスケ] カテゴリの記事

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  バスケ日誌No.284

  開始からおよそ１ヶ月経たないうちにMax66.*kgあった体重が63kg台に突入しました。最もすぐ戻っちゃうと思うけどｗここまで減ったのは夏バテして体重落ちてる時か、一昨年の１２月に風邪で寝込んで１週間ぐらい飯食えなかった時以来ではないだろうか？因みに風邪で寝込んだ時は高校以来の50kg台まで体重落ちました。アレは病気痩せだから体力回復してすぐに体重は元に戻ったけど、今回は一応バスケとか筋トレで余分なの落としてるからイイ結果に繋がってくのではないかと思います。食も細くなったのかも。飲み会、というか飲みにも最近は呼ばれなきゃ出なくなったし今年は未だ２回。今月も末に予定されている飲み会ぐらいで飲む機会はほとんど皆無。健康的な生活、、、か？今日のバスケはみんな気合入ってた？なぁ。改めて体力の低下と、自分への甘えが顕著に現れた練習だったと思います。レイアップをあんな形で外してしまうし、ミートがしっかり出来ていないから今日はファンブルしまくってた。あれじゃ試合で使ってもらえなくなるよアレ外すんじゃパス出せね～って。タイミング合わせてフェイクに使われるぐらいか。相手が切れ者だったらすぐバレるよな走りコムか…

  Feb 5, 2009

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  バスケ日誌No.283

  今日は・・・ヒト来なかったね。ヒト汗かいて終わりました。その割に減った体重64.7kg減少傾向に万歳？？

  Feb 3, 2009

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  バスケ日誌No.282

  2/2 65.1kg昨日はグダッてたから計れなかったけど(計る前に寝ちゃった)、今日の体重をみる限りそんなに増えては無さそう。ようやく減少し始めたかも。正月前から溜め込んだ貯金の返済が始まりましたｗバスケは仕事の都合で遠方の地は間に合わず、近場の練習場所へ。こっちはこっちで集まり微妙だったけど、何とか３対３は出来た。やっぱり今日も甘い！！足動いてないし、ヘルプも×オフェンスも仕方ない、なんて言えないぐらい×何かもう×ばっかり。困ったぞ。話は変わって、先日予約した「村上春樹 ハイブ・リット」が届きました。開封はしたけどまだ読んでいないです。側だけパラパラっと。今週末の土日にでもゆっくり出来る時間が取れれば読もうと思っています。付録の朗読CD、目覚まし代わりに流そうかな？明日というかもう今日になっていますが、節分の日です。家はもうちっちゃい子供とか居ないので(兄妹も成人したし)やらなくなりましたが、この日に食べる豆は旨かったな。翌日だったっけ？どちらにしても食べ過ぎには注意しないと。際限なく食べ続けると後で腹痛という痛い目を見る事に…

  Feb 2, 2009

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  バスケ日誌No.281

  自分に甘えは許されない状況に追い込まないとバスケも成長出来ません。カツがそろそろ必要だなぁ。この間も指摘されたけど、特にディフェンスが良くない。スクリーンアウトに負けてリバウンド取られてるし、ヘルプにもいけてない。更にオフェンスもワンマンで攻めさせるパターンが多くて２線目３線目が行かないからアーリーになっても決定力不足。ちゃんと２線目で出れば決められる機会はあったから、周り走れなくとも俺が走らなきゃダメだな。もう体力は戻ってきているはずだし。1/31 64.8kgこうやって体重管理するのも３週間。始めは３日坊主ぐらいで終わるかと思っていましたが、意外と続いています。これなら少しずつでも痩せられそう。最もスタート時から標準体重以下ですけど。

  Jan 31, 2009

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  バスケ日誌No.280

  1/29 65.0kgやっぱバスケの後は体重減りますの。明日久し振りのメンバーで飲み会なのでリバウンドしそうな気がしますが、今日は今日の成果を喜ぶべきか、と。寒かったわりに意外と身体は軽かった気がする。後はもっと体力の限界まで走り込まないと、オフェンスもディフェンスも、特にディフェンスで使い道無かったら俺終わりですから自分に甘えを許さずやり遂げないと…。空いた時間に筋トレとジャンプ力強化の為に足腰鍛えなきゃ。

  Jan 29, 2009

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  バスケ日誌No.279

  今日は多くを語りません。と言うのも何も語りたくない。と言う訳ではなくて、それぐらい内容の薄い１日(バスケ)だったと言う事です。何よりヒトが全然だったから５対５は出来たけど…みたいなさ。寒さも手伝って３Ｐはあんまり届かないし、ディフェンスは足が動かないし。ゲームの流れとかパターンとかいろいろ考えてプレイしなきゃ、って思ってた矢先にこの状態だったからシューティングぐらいの心構えで取り組みました。最も身体はすぐはっこくなるからシューティングすらずっと続けていないと効果があまりない気がしてならなかったのはきっと自分だけじゃないでしょう。ってそれよりも今日の大雪ですよ。昨日の比じゃないっす。あれ？昨日降ったっけかな？ホントはビフォーアフターで写真掲載出来れば一番良かったんだけど、ないのでとりあえずアフターなところだけ↓これ今朝８時過ぎの風景です。ほぼ一晩で雪のほとんどない状態からここまで降り積もりました。お陰様で朝の起床時間が遅くなる。予定なけりゃ良いんだけども、別に。まぁ、こんな雪だから今日バスケの大会で準決、決勝の試合があったんだけど、とてもこの中を運転する気にはなれず２度寝タイムと相成りましたｗその後のバスケは行ってんぢゃん。って話だけどそれは突っ込まないお約束。明日は天気落ち着いてくれると嬉しいです。

  Jan 25, 2009

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• バスケ日誌No.278

  「怠けていますか？」「はい。そのようです。」「何故ですか？」「寒いからです。」「それだけですか？」「…分かりません。」今日のバスケ～は何だろう？テンションおかしかったのかな？？下手くそさは分かっていたはずなのに手抜いてたと思う。いつでも何処でも全力でやれるようにならなきゃ本番の試合で力出し切れんばい。いかんのぅ。

  Jan 24, 2009

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  バスケ日誌No.277

  今日はおそらく新年入ってからしたバスケの中で、一番まともにやれたんではなかろうか？ちゃんとアップのメニューこなして、オールコート使って、５対５の試合して、、、言い訳にしか過ぎないけど、前戦から期間が空いてしまったせいで基本のプレイだとかこれまで折角覚えこませてた内容が、他の「集中して取り組むレベル」まで達しない練習に参加していたのが原因か、はたまた自分に大きな甘えがあったのか。（おそらくその両者が原因なのであろう）おかげでしばらく来ることのなかった筋肉痛、もうきています。1/22 65.3kgやっぱりいつもどおり。バスケして痩せるのではなく、引き締まって筋肉が戻ってきていると考えます。そういや今日は本来なら真冬日で凍て点く寒さが記録を更新しただとか、路面が凍結して事故多発注意。だとかそういった会話やニュースや新聞などの各一面がそうなるはずであったが、地球温暖化をもろに肌で感じるかのように今日の木漏れ日は暖かく、穏やかな気分にさせてくれました。ラジオで確か「３月下旬並みの気温」と言っていたな。もう春は近いです。そして、ラジオでもう一つ。今日(１月２２日)はカレーの日だそうです。１９８２年に給食でカレーを献立に入れ、この日はカレー。と定めたのが「カレーの日」と呼ばれる由縁らしいです。カレーの日か。でも朝も昼も夜もカレーは出てきませんでした＝３そんなものだよね折角なんでもう一つ。給食は山形県で初まった。懐かしのトリビア。雑学。知らなかったヒトは一つ勉強になりましたかね？詳しくは検索するか、書籍など読み漁っては如何でしょう。

  Jan 22, 2009

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• バスケ日誌No.276

  今日は早めに体育館行ったのに期待を裏切られて３０分近く待ちぼうけ。今度体育館のカギの在り処聞かんといけないなぁ。そんなスタートから集まりが悪かったので、練習自体もアップ程度。汗はかけました。そんで、今気づいたんだけど、体育館に向かう途中コンビニ寄ってアイスが食べたくなったから側がチョコのアイスと午後の紅茶(アップル・カモミール新発売)を買っていったさ。で、アイスは車運転しながら食べてたんだけど、いつの間にかこぼしていたらしく、「午後の紅茶」の「の」の上にチョコの固まりが付いているのを発見。固まるもんなんだね笑今日はまだ体重計乗ってない。明日の朝かな？でも朝計ると１kgぐらいプラスになるんですよ。人間ってそういうものらしい。朝晩で体重が変わるとゆー。朝の体重を写メ撮って、晩の写メを１kg痩せたと見せつける！そんな悪徳商法に騙されてはいけません！！笑そんなんないと思うけどｗ何はともあれ一番イイのはお昼ごはん前。中間であるし、ご飯前だから朝ごはん分も消化されて丁度良くなっている。ついでに前夜で不摂生した部分もある程度回復しているはず。職場にゃ体重計ないけど、あれば計ってみてミテ。バスケの話ほぼ皆無。でもバスケ日誌。

  Jan 20, 2009

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  バスケ日誌No.275

  今日は最近の練習にしては身の入った練習、が出来た気がします。新年明けてからも仲間内の練習にしか行ってないし(今日もそうなんですけどｗ)、チーム練習ってあまり出来てなかったから何か嬉しかった人数も結果的に５対５が出来るヒトは揃わなかったし、体育館着いてから「靴下」忘れたのに気付いて急きょ「とがしスポーツ」に行って買ってきました。すぐ使うから、と袋から出してもらって出てく時には「いってらっしゃい」って声まで掛けていただいて。閉店時間間際にごめんなさいね、ありがとおばちゃんド忘れがイタかったけど、代わりに何か優しい気持ちになれました。こういうヒトとのつながりは好きです。はい。少しずつではあるけど、シュートフォーム改善には成功している模様。まだシューターとしての精度が無いのが痛手ではありますが、大会まであと１ヵ月ないので体力・気力・根性・精神力・シュート確率・ディフェンス…etcと欲張りなまでに磨きをかけたいと思います。本日の体重65.5kgバスケ後、22時過ぎてから晩御飯だったのと----------------------------------------ご飯ｘ１＋納豆ほうれん草味噌和え焼き魚ワンタン味噌ラーメン(カップ麺)----------------------------------------ほど食べたのがいけなかったと思う。えぇ。そんな時間にこの量食べたら増えますばい。最も許容範囲内だと思ってるから心配してないｗ

  Jan 19, 2009

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• バスケ日誌No.274

  昨日かな？プロフも久しぶりに更新、って書いたのだけど後で携帯で見てみたら見えないでやんの。パソコンからは見える。何でだろ？まぁいいか。今日の体重は64.8kg(-0.2kg)ダイエット奮闘記いまいち汗も掛けてないし、減ってる感はしないです。お腹もぷよぷ・・・今日のバスケは、っと先週どうだったんだっけ？ヒト集まらなかった気がする。それに比べたら１０数人来たからゲームまで出来た。良かった。内容は…言うに耐えない。体力なし筋力なし。これで充分。年明けからバスケも再開したわけだけど、去年までとの基礎体力値の差が明らかなのである。結果、それぞれの行動パターンに結びついていないわけで。これがメインのチーム練習だったらかなりの「激」が飛んできそうです(汗)そして明日はメインのチーム練習に。気合入れなおしが必要です。

  Jan 18, 2009

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  バスケ日誌No.273

  今日は昼食・夕食とも控え目にした上、バスケもしてきたから体重は落ち着いている模様。1/17 65.0kg筋トレもしたおかげで筋肉痛も現れ始めています。引き締まった感があってちょっとウレシイかもｗダイエット奮闘記バスケはやっぱり体育館が寒い！もの凄く！身体あっためようとランしてみましたが、冷たい空気の中、風を切るように走るもんだから余計に寒くなったりして逆効果でした。内容的には月曜や木曜の練習時より体力も少しずつ回復してきているから良くなってはきてると思うんだが、何分ハンドリングが悪い。視野も狭い。明日は田川地区の大会見てから熱が上がったところでバスケしに行こうと思っています。１週間ぶりの休み満喫するゾ今日見つけたネコはこちら。黒猫のクロネです。黒猫クロネ他にもいっぱいめんこいのが。ブログトップにも入力の限界があるので、フリーページ作ろうかな？？

  Jan 17, 2009

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  バスケ日誌No.272

  ブログTOPページを少しいぢりました。この間見つけたネコ雑貨がブログ内にうずもれてしまうのは非常に自分の中では心苦しくもあり、どうせならと思ったのでTOPページ内に掲載する事にしました。携帯等モバイルからアクセスされている方は見れませんが(PCビューワなら見れるけどパケット代が高く付く)、ＰＣからなら閲覧可能です。因みに今、掲載してあるのはこのネコたち。ドアストッパー・ねこ開運 招福 和の縁起物彩絵親子ねこ（おんぶ）三毛猫ねこのキューブランプまだまだ増やす予定です。にやりそしてこれはトップに飾っている画像。画像に写り込んでいる鶴瓶師匠とhideはオマケですｗ宣伝はこれぐらいにして、バスケ。今日は天候が優れずに(聞いた話だと玉突き＋正面衝突)なんて惨事が起きているぐらいに風は強く路面は滑りやすい状態でした。よくこんな日にバスケしに行ったもんだと自分に関心。で、案の定ヒトは集まらずに深い練習は出来なかったので、シュートフォーム修正を。意識していれば結構良い状態をキープしていられるのだけど、調子づくと直ぐにダメになる。３対３とかゲームの流れ上でやっても前の型に戻ってしまう。もっと身体に叩き込まねば。今週何度か続けてバスケをしたおかげで、余分な脂肪が燃焼され始め体重は変わらないものの(変動は微量にあるけど齢23歳ぐらいからずっと同じ65kg)引きしまった感があります。今年の抱負にも掲げたようにダイエット進行中。半ばもう諦めちゃうようなヒトもいるとは思いますが、私マダマダガンバルヨだいえつと。

  Jan 15, 2009

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• バスケ日誌No.271

  今朝の出勤は夜の間に数十センチ降り積もった雪が心配で(正確には積もってそうだな、って思ってたから)早めに起床して、出社。家出る頃にはオヤヂが家の前の雪かきをしておいてくれたので、楽ちんでした。ありがとう。時間帯も早かったから道路も混むことなくスイスイと走れて人安心。って思ってたけど、事務所付いたら駐車場がもう雪の中。屋根とか付いてるわけじゃないから当然か。で、スノーダンプ(雪降らない地域のヒトは知らないだろうね。)でせっせと駐車場を掘り起こす事５分。社長さんも来て、一緒に雪かき。マジ助かったっす。で、せくせくと働いて３０分ぐらいで完了。もうこれだけで今日ひと仕事したって感じ。それから新しい事詰め込みつつ、何だかんだと仕事してたら夕方７時。バスケに行かねば、と仕事を切り上げ終了。時間どおりにバスケには行くことが出来たのだけど、今日はひとの集まりが悪くって思うような練習は出来ず、半ば遊び。みたいな。まぁ仕方ないね。前半はひたすらシュートフォーム修正にいそしんでいました。まだしっくりこないし、テンポ早くすると昔のフォームに戻ってしまうからダメだ～みっちり身体に教え込まなきゃ。目標持って取り組まなきゃ成長しないなぁ、、とようやく自覚を持てるようになってきた？私は行動が遅い。合掌。

  Jan 13, 2009

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• バスケ日誌No.270

  今日は新年仕事初めでした。最近の怠惰な生活にしては珍しく昨夜は１時前には眠りに落ちた事と、今朝の気温が低かった事で目覚ましと同じぐらいの６時ぐらいに起床。ゆっくりと準備して８時には働き始めてたかな？時間が過ぎるのは意外に早く、１７時で上がれるところを１９時まで黙々と作業してしまいました。最も今までとこの時間は大差ないかも。食堂が近くには無いので夕飯時間はありませんが、お腹の空き具合は意外に正常範囲内。「ぐーぐー」言ってる事は事実ですけどｗ午後からは大雪になり、一時は２～３cm以上積もったかな？乾いていた道路はあっという間に雪化粧をし、雪の無い道路はアイスバーンが出来上がってました。帰宅する頃には雪も止んでいたけど、案の定スリップしやすくて橋の上で進路と逆方向を向いているランクルも発見。で、それから飯食ってバスケへ。旧校舎なので風通しが良く、とても寒かった…また、今回で出来の悪さと自分に奢(おご)りがあると感じた。こんなにも動けないのは誰のせいか？自分です。こんなにも動こうとしないのは誰か？自分です。ちょっと自己嫌悪しつつも、明日以降のバスケでは性根の腐った自分をぶっ飛ばすかのようにガンガンやらなくちゃ。

  Jan 12, 2009

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• バスケ日誌No.269

  新年２回目のバスケやってきました。前回よりは身体も動いたか？or運動量は前回の方が時間少なかったけど、今回より多かったように思います。だって中盤以降走ってないもんね。さぼってました。ダメですね。折角長い間休んだんだからシュートフォームを見なおしてみて、いろいろ試したつもりがやっぱり試合の最中(さなか)になると元通りとイウ…すぐ改善出来るんだったら今までにやってるさって話しだから中長期的に捉えて改良していこうと思います。ゲームの流れはね、始め組み合わせがメンバーからするとトンチンカンな事になっていたけど、そこはまぁ気にしない。で、試合開始したけれど、やっぱりセンターｘ２は中々。。。リバウンドが取れないし、こちらサイドの攻撃は単発続きで繋がりがない(俺も悪い)で、ごたごたやってる内に終了。差が開き過ぎたな。中盤は人の入れ替えしてリトライ。さっきよりはバランスが変わったけど、逆に相手チームの悪さが際立って味方優勢のままラストゲームまで。うーん、独りよがりはダメだよね。相手ガードが良くなかった。明らかにボール持ち過ぎてるし、ディフェンスにも掴まってるからシュートまで行けてない。パスは単発で連携はほぼ皆無。練習なので何とも言わなかったけど、ドリブルする手が上向いちゃってるからソレ、ダブルドリブルですよ？っと、「人の癖みて我が癖直せ」と言いますから同じような良くないところがないか、次回バスケの際には要注意です。明日から新年初仕事(初出勤。遅いかｗ)になるので、今日は早めに眠りに就こうと思います。週６の仕事。久しぶりだなぁ。

  Jan 11, 2009

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• バスケ日誌No.268

  先月に会社を退職してからおよそ半月以上身体を動かす事もなく、今日まで至っていましたが、ようやくバスケ前線復帰しましたそうは言っても時間出遅れちゃったから１時間程度ですけど。アップもそこそこに試合参加したけどさ、この期間中のブランクはやっぱりキツイ。全然身体が言う事を聞きません。シュートが届きません。回転がかかりません。踏み切った足は大した跳躍力を出すことなく低空飛行だし、視野も狭まってディフェンス待ち構えてるとこに幾度となくパスを出す始末。得点的には１０点取ってないんじゃないかと。はい。鍛え直しが必要です。で、久し振りなもんだから早速身体にもガタが。ケツ遺体→痛いです。歩き方が何とも不格好で、帰り際コンビニ立ち寄ったけど店員さんから見れば「あのヒト変！笑」みたいな気持ちだったろうなぁ。帰ったら笑いのタネにしてクダサイ。えぇ、どーぞ。何はともあれ楽しかったかも。

  Jan 8, 2009

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• 高校ウィンターカップ

  http://sportsnavi.yahoo.co.jp/basket/event/winter08/index.htmlスポーツナビこれまでさして気にする事の無かったウィンターカップ。そもそも高校ん時バスケ部入らずに違う部へ行ってしまったことを今更ながら後悔しているのはウソではない。逆に吹奏楽部に入ったからこそ出来た繋がりもあるし、この間までは自衛消防団としてラッパ隊として消防ラッパを吹く機会にも巡り合えた。特に自衛消防団、という繋がりではそれまで全く違う職場で知り合う事の無かったメンバーや普段なら席を一緒に置く事もない社長や重役の皆様とも交流を持つ事が出来、非常に自分にとってプラスになる活動であったとおもう。従業員が１０００人以上居て、そういった役職のヒトと肩を並べて飲む機会なんて早々無いものだ。そんな意味で自分は好機に恵まれてきたのだと思うし、それと共に引き寄せたのは自身の力によるものだと思っている。何にしても「やるぞ！」って言うプラスの意識の力はやがて、周囲を環境を変える力となって返ってくると、そう感じるようになった。って完全に話は脱線していますが、高校ウィンターカップ。たまたま上記リンクのスポーツナビで結果を追うようになって今回は決勝まで追いかけてしまいました。結果は女子：桜花学園、男子：洛南がそれぞれ優勝！熱戦を繰り広げた模様です。最近は小学生でもノールックパスやスピンムーブなんかしちゃう時代、自分がちっちゃい時には考えられませんでした。地元高校生ともやり合う機会は次の２月にありますが、技術スキルの向上には毎回驚かされます。仕事のごたごたもあって数週間バスケしてないですが、年明けにはまた体力作りからやり直しして、２月の大会に備えたいところです。あぁ、こうやってブログ書いてたらバスケがたくなってきました。筋トレなんかもしてないので、お腹と背中のお肉が気になり出してきたのもあるし、「○○先生・・・バスケが・・・バスケがしたいです」

  Dec 29, 2008

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• バスケ日誌No.267

  気持ちを整理する為、先に進めるよう終止符を打つ為、今日はバスケの前に時間を作りました。不甲斐なさや技量のなさ、裁量のなさ、自分を責める手立てはいくらでもあるけれど、もう決めた事だからと心を鬼にして。。。最初は少し時間が掛かるかもしれないけれど、必ず前に進んでくれると思うし、頑張ってほしいと思う。してやれる事は少ないか、何もないかもしれないけど俺も前を向こう。何か最近のは赤裸々に書いてしまっているなぁと思うのですが、そこんとこどうなんだろ？まぁいいか。今日のバスケ、たぶん今年のバスケ納めは不調な右肘と連日の残業による運動不足、１２月という気温の寒さにより全部言い訳ですが、大した良いプレイ、見せ場はなかったかな～。しいて少しだけ頑張ったのはディフェンスか。足が付いてこない事実はあるものの、「それなり」は出せたと思う。最もそんなレベルじゃだめなんですが。来年、来期はこちらでも飛躍的にパワーアップしなくちゃな。

  Dec 21, 2008

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• バスケ日誌No.266

  残業とアルコールとの疲れを引きずったままで、更に体育館が寒いとなると古傷は痛むし、最近新たに怪我した右ひじは悲鳴を挙げて体力を奪っていきます。１週間動いてないとどうしようもなくヘタクソになった気がして、少しナーバスになるんだよ。最も元々そんなに上手いわけじゃないけれど。今日は何か分からんけどいっぱいヒトキタヨ。どっかのチームらしい。中に１人だけ身近な中尾彬似の知人が。見た目が似てるとかじゃなく、分かるヒトは分かるはず。で、いつもの練習に励みつつ、５対５。本日３チーム。ゲームの流れは微妙。上手く機能しない。そんな事言ってる自分、動いてないッス。怠けまくりでした、ごめんなさい。いまいちテンション上がらなくてやりきれんかった。悪い意味で相手のレベルに合わせてしまうところがあるので、半ばグタグタになりながらやったもんだから、今日初顔合わせのヒトにはなめられた模様。「こいつにディフェンス付く」とかニヤニヤしながら言ってたな。結局違うのが付いたから対戦することもなかったけど、お前相手になんか負けないよ～と心の中でぼそっとつぶやいてた。そんなちっちゃな人間２７歳。年齢的にはもうイイ大人だよね。。合掌。この時間帯に家に居てゆっくりしてるの何か久しぶり。自分ちはやっぱり落ち着きますわ。うん。

  Dec 14, 2008

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• バスケ日誌No.265

  前日の睡眠不足が解消されないままにこの日は午後から３on３の大会に。予定していた対戦相手が２チームとも棄権というアクシデントに見舞われつつ、急遽穴埋めとして入ってきたチームはナイター１部１位の○○クラブな面々。嬉しいような、悲しいような。相手にとっては取るに足らない、物足りない相手だったかもしれませんが、こっちにしてみたらナイターの時はほとんど試合に出してもらってないし、対戦する機会に恵まれてこなかったので気合入りました。前半はイーブンで折り返したものの、普段より筋肉も使っていたのか消耗が激しく、後半はディフェンスの空いた穴をスルスルと決められてしまい結果１０点以上離れてしまいました。一重に俺のディフェンスが甘かった。以上！３on３だけでは足らずにこの後はいつもの練習会場へ。こちらはこちらで人の集まりが異常に悪かったのだけど、最終的には４対４。寒いし、人数少ないから走る距離増えるし、ロングパスの多様でゲームっぽいゲームにもならんし。あー何より寒かった。

  Dec 7, 2008

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• バスケ日誌No.264

  広い体育館での練習は身体に堪えます。と言うか普段使わせてもらっている体育館が小学校や中学校のソレなので狭くなってしまうのは場所の都合とか他モロモロある為仕方のないことですが。でもいいわ、広いのイイです。アップもそこそこに(否、結構走ったぞ)５対５へ。コートの広さと連携の悪さで前半はもたついた感が。更には寒さがきつかったからキャッチミスやハンドリングミスがあちこちでチラホラ。ゲームになってない、走り回ったレクレーションかょ的な気もしないでもないですが、まぁ良い運動になった。最近は残業が立て込んでいて、精神的な疲労とかも大きくなってきているから、こうしてバスケが出来る事が何よりの息抜きです。もっとバスケがしてぇなぁ

  Dec 4, 2008

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• バスケ日誌No.263

  カレンダーを見ると約束の日まで残り後ホントにわずか。決着が付くのかどうかとても心配になってきました。一方では休みなんて取らせない！なんて言われましたが、それってどうなの？有休って認められた権利だよね？限界まで追い込んで後は要らないからポイってか？言い方が感に触って苛々が溜まっていた事もあり、すぐにカチンってきた。頭にきて今日は残業もそこそこに帰宅してバスケでした。バスケは時間通りにゃ空かなくて、少し待ちぼうけ。で、始まったけどやっぱし膝とか足首とか回復してきたのかね？だんだんと入るようになってきた気がします。最もオフェンス、ディフェンスともにあまり強烈なところではないから、その要因も大きいかもしれません。いや、しかし今日も怪我しそうで怖かった。身体ごと当たって来るし、ディフェンスもボール持つ前からゴリゴリだし、何か恨みでも買ったか？買いやすいタイプではあると思いますが。どっかで買ったんだろうね。出来れば穏便に過ごしたいと思っているのですけど。明日はがっちり残業シテヤロウ。集中出来る環境にでも避難したいところですが。ふんっ

  Dec 2, 2008

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• バスケ日誌No.262

  寒さがまた一段と増した気がします。会社からの帰り道、駐車場に止めてある車まで歩くそのわずかな距離の間に(とは言っても直線距離で100m以上は離れていますが)指先はかじかんで、鍵を取る手に力は入りません。昨日も積もったりすることはないけれど夜には雪が降ってきたし、今日から師走。今年最後の月です。1年の終わりとは言うものの、仕事に縛られていますから、実際に3月とかの方が1年の終わりっていう感じがします。まぁどっちでもいーよって話しなんだけどw今日のバスケは昨日のうっぷんを晴らすべく臨みました。結果から言ってしまえば、空回り具合を引き継いだような形になってしまいましたが。冷静さは取り戻していたから後はやっぱりプレイ中のアクションを考えないと。ディフェンスはいつものように１対１は悪くないと思う。前出過ぎてウィークサイド抜かれる事もあるけれど、しっかり準備して向かえば抜かれる事はない。Ｃにやられるパターンが続いていたからボール渡ったらダブルチームで抑えるようなヘルプが全く行けてない様子。その辺もっと視野広げていけるようにしないと。オフェンスも速攻は悪くない。ただフィニッシュ外してたのは寒さのせいだけではないだろう。やはり上に飛ぶランニングシュートではなく横方向に飛んでしまっているのが原因だろうと思う。基本はゴリが言っているように「置いてくる」です。セットポジションからはスクリーンの使い方がいまいちなのと、Ｃが稼働する範囲を見誤ってかぶっちゃったりする場面が多かったかと。Ｇ位置にいても結局パスしかさばいていないからダメだったし。ドリブルの練習もせねば。ミドルの確率はまぁまぁ。でもやっぱり寒さが増してくるとガクッと落ちるね。その辺要注意やわ。もっともっとバスケをしていたい。何て思う今日この頃。今年のカウントダウンあと３０日。

  Dec 1, 2008

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• バスケ日誌No.261

  今日の栃木vs日立は栃木が昨日のうっぷんを晴らすかのように？後半４Ｑ栃木が大量に得点を重ね、勝利した模様です。場所が遠くなかったら今日の試合が観たかったかな～。で、テンション維持したまま今日のバスケへ。アップ中はだいぶ身体の調子も良くなってきたこともあって３Ｐも普通に入るようになってきたし、悪くない感じかなと思えました。いつものようにアップを終え、試合開始。１戦目はディフェンスもオフェンスもうまく機能したのとシュート確率が全体を通して良かったため、圧勝。気持ち良くプレイ出来ました？とさ。で、その後にやった試合あたりからだんだんと…ここは体力が戻ってきていないのかもしれません。はい、いいわけですね。ごめんなさい。オフェンスもちょっと悪くなってきたので、ディフェンスに力を入れていこうと思った矢先、体制崩して倒れこんだところに後頭部を蹴られて(勿論プレイの中なのでわざとではありませんが)カチンときてしまいました。そこからはもうぐちゃぐちゃ。ディフェンスは当たりに行くようなものだし、ゲーム自体を壊してしまいました。プチっときているせいでシュート率も一気に急降下。更には自分が出ている試合ではなかったけど、ボールをサッカーボールか何かと勘違いしてるのか？って思うぐらい蹴飛ばしたやつがいてムカッっと抑えてた怒りがまた火を噴き出しそうになったり。。最後までイライラが止まりませんでした。夜になってようやく冷静に。大人げなかったよな～って反省しつつも、すべては未熟さからきているもの。もっとうまくならねば。

  Nov 30, 2008

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• バスケ日誌No.260

  山形県総合スポーツセンターでJBL日立と栃木の試合を観に行ってきました。実質、田伏と五十嵐を観に行ったような感じでもありますが。当初の予定と食い違い、一緒に行くはずだったメンバーが急遽各々の事情で行けなくなりましたが、友人連れて(巻き込んで？)山形へ。試合開始１時間前には到着し、試合前の雰囲気を楽しんだ後、試合開始。前半の流れは一進一退を続け開始５分までで２チームのトータルの得点はわずか６点。ディフェンスがうまいこと機能していたのか中々両チームとも得点を挙げられない戦いでした。中盤は栃木がリード。流れが変わりつつあるところで後半へ。後半はじょじょに差を詰めてきた日立が最終的には１０点差以上を付けて勝利。早い展開とディフェンスのプレッシャーが栃木のミスを誘い、つき放したのかと思います。個人的には栃木に勝ってもらいたかったですが、楽しめました。五十嵐がやったら田伏がやり返す、そんなシーンも楽しめた１つではあると思います。後は試合後の帰宅通路で観に来ていた女性客の「田伏かっこいー」が妙に印象に残りましたw何ででしょう？笑

  Nov 29, 2008

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• バスケ日誌No.259

  目の保養がしたいと言いつつも今朝は目薬をテーブルの上に忘れていくと言う何とも阿呆な形からスタートし、仕事もバタバタとこなしてる内に１日が終わってしまいました。夕方はあまり残業する気にもなれなかったので、少し買い物に出かけラルクの再販で出たＣＤとＹＵＩのアルバムを購入。って買ったけど実はまだ聞いてなかったりｗラルクのは再販だから最近でも聞いてんだけど。バスケは久しぶりに広い体育館でやりたいと言う要望もあって久し振りに大きめの体育館へ。言ってくるぐらいだし５対５とかも出来るだろ。って考えてたのは始めの３０分するかしないかぐらい。一向にヒトの集まる気配がないままもくもくとシューティングしてる間にようやく集まり出したものの、結果３対３が限度だった。スクリーンを中心にしたプレイの練習、ってな感じになりましたが、動きがかみ合わずにそれぞれが単独行動。みたいなパターンも何度かあってＮＧ。今日の収穫は久しぶりにシュートの感覚も戻ってきた事。足も痛みが少なかった事。足の爪割れたとこ踏まれた。付き指してる指をさらにつき指した。手えぐられて出血。ジブンの身体が心配です(笑)

  Nov 27, 2008

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• バスケ日誌No.258

  今日はすごいオチたなぁ。昨日の比ではなかったなぁ。ホントに僕は数年間バスケしていたんでしょうか？何て思いたくなる(T_T)やっぱり除除に身体慣らしていくつもりとはいえ、目的をしっかり押さえておかないとグタグタのメタメタになって良くないねプレーの最中にはその時の考えとか忘れてしまいがちだけど、しっかりと目的を見据えて取り組んでいかないと自身の今後が危ぶまれる気がしてきました。このままじゃ続けていても(ディフェンスで買われてスタメン起用される事はあっても)ポイントが取れんので扱い的にはシックスマンになってまう。。。次の練習は明日？明後日かな？体力も落ちてきてると思うからそれもまたトレーニングぢゃ客観的分析・ひざの十字靱帯損傷以降、屈伸を使った動きが少なくなったと思われる。結果、ミドルシュートのループは放物線ではなくライナーに近い形で放られる事に。合わせてレイアップにしても上に飛べていないから、小手先で何とかしようとして入りにくくなってしまう。↑最初にケガのせいにしてる辺りもう評価は「×」なんだけどwさぁ０８年(平成２０年)も残すところ後わずか。今年の締めくくりにふさわしいと思える自分になる為に仕事もバスケも頑張るべし！！

  Nov 25, 2008

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• バスケ日誌No.257

  足の具合も良さそうなので、ちょうど１週間ぶりのバスケへ。この１週間まるで動いてないから心配していましたが、何よりメンツが集まらなかったので逆に助かったような感じに。しばらくシューティングに専念していたけれど、確率の悪さが増してきてた。当然か。で、クイックとか考えないでひざ使って丁寧に放るようにして調整。何順目かでフリースローエリアからのミドルシュートが入れ終わりました。（フリースローエリアからのミドル。入ったら次のゾーン{リバウンド位置の線をベースに}へ移動。入らなかったら１つ前のゾーンに戻る。０度から始まって逆サイドの０度まで）で、時間の後半は隣でやってる人等に混ぜてもらってゲーム。レベル云々は言えないようなところなので、ケガしないよう軽め軽めを心掛けてのプレイ。まぁこんなもんだろ。的な形で終了しました。足の方は最後まで痛むことはなく(無茶していないからだと思うけど)回復を見せているようです。雨だったからそんなに気温も下がらず膝とかの痛みも少なめだったのは幸い。明日以降も時間間に合うようならちょこちょこと練習出るようにしたいですね。

  Nov 24, 2008

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• バスケ日誌No.256

  日中はパイオニアレッドウィングスvsＪＴのバレーボール観戦に。今回鶴岡・酒田に２ＤＡＹＳで来ていて、全日本の世界を舞台に戦ってきたメンバーを近場で観る事が出来る良いチャンスと思い参戦してきました。行った時間も悪かったのだけど、サポーター席に座れる順番がいっぱいになってしまったので数人前でＳＴＯＰ。サポーターグッズとして渡されたツールも回収され、出鼻はくじかれちゃった。人混みにも参ったけど、観戦始まってみるとそうでもなかったから少しだけヒト安心。又、ヒトの数は多かったから熱気が。。。体勢変えたり、上着脱いでみたりとせわしなかったかも。試合は第１セットをパイオニアが危なげなく先取。大方予想通りにこのまま流れを持っていって３セットで終わりかな？って思ったらＪＴが奮闘して２セット連取。もしかして？とも思ったけど、次セットはパイオニア。最終セットまでもつれ込んだのだけど、バスケもあるのでそこで帰宅。結果は後で確認してパイオニアが勝利を収めた情報を仕入れました。結果、期待通りだったわけだけど、ベンチがＪＴだった事もあり、ちょっと勝って欲しかったかな。ほいでバスケに話は戻りますが、今日もさっぱりダメ大王。まったくもっていいプレイが出なかった。バックシュートなんてこの間の練習からずーーーーーーーっと入ってない。アップでもだよ？これ異常だろ中学の時からずっと得意だったのに。膝か足首か、これまでと状態が違うのか？？おまけにゴール下でつま先ふんずけられてステップ切られたせいで、親指の爪が割れた試合は最後まで続行したけど、今になって結構痛いです。これでまたしばらくバスケ休まないといけなくなった↓↓まじテンションダウンですよ。あぁもう何か落ちる

  Nov 16, 2008

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• バスケ日誌No.255

  普段、というかこれまでも気にした事なんてほとんど無かったけど今年の流行語大賞ノミネート作品６０展が公開されたようです。http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/natnews/topics/194509/この６０作品のうち、半分も分からない気がします。世情に疎いというか興味がないと言うか…まぁいいか。今日のバスケ～。。ね。何か弛んでるわ。マジで。これまでだったらもっと自分にも厳しく集中してやっていたはずなのに、何か怠けてる。○山連中と一緒だったからか？確かに内輪でバスケしてる時って半分以上「遊び」が入っているから集中もしにくいのだけど、切り替えが効かない。って言うのかな？あー何かダメだ/(>

  Nov 11, 2008

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• バスケ日誌No.254

  今しがたYahoo等々のニュースで、JBLリンク栃木のコーチ加藤三彦さんが更迭というのを知りました。チーム内のHPにも掲載されているようです。↓リンク栃木HPTOCHIGI BREXhttp://www.tochigibrex.com/index.html田伏選手との師弟コンビでの優勝する姿は見られないようです。今月末の山形大会は観に行くんだけど、当然来ないよな～。一度も目の当たりにした事がないので見ておきたかったのだけど。今日のバスケもかろうじで５対５が出来たさ。ただやっぱり体育館は寒くって、手はかじかむし、そのおかげでハンドリングはいまいち。って昨日の言い訳に続いている気がしますが。。。内容的にはハーフコートからのプレスが効いたかな。相手方も寒い条件は一緒だからハンドリングミスを誘う事が出来ました。シュートチェックも良い形で入れたのがあると思う。オフェンスでは自分自分、みたいなところがあって空回りした感がある。周りが見えてない。パスさばけてない。今日の評価は×。レイアップも外したしね(汗)さぁ明日(もう今日か)も出来るだけ残業早めに片づけてバスケ行けるようにしなきゃな。

  Nov 10, 2008

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• バスケ日誌No.253

  何かなぁ。。。乗らないね、気分が。なんでだ？でもこんな日もあるか。何かね、目疲れが酷いっす。目薬効果期待薄。それと寒さが体力を奪うし、足首や膝の古傷も痛みだします。って言い訳ばっかりだな、オイ。今日はもう早めに寝て、明日以降のバスケに(あ、仕事にも)備えます。

  Nov 9, 2008

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• バスケ日誌No.252

  巨人vs西武戦は西武が勝利を収め、いよいよ明日最終戦での決着が着く形となりました。それほど野球に関心はないし、どこのチームを応援する。なんてのもないけれど、格好じゃなく泥臭いプレーで１点をもぎ取る、１点を死守する。そういう姿に感動と高揚感を刺激される。そんな試合が観たいです。甲子園なんかは後がないから正にそういったプレーの連続で、一生懸命な姿が好きです。(一応言っときますが、同性には興味がないので。よろしく。)今日のバスケは体育館が異常に寒かったね。天気予報でも北海道には普通に雪マークが出るようになってきたし、先日は秋田にも雪マークが付いていました。もう冬はすぐそこまで来てる。もう少し「あき」を満喫したかったのになぁ。なんて思っていても季節は待っていてくれないので冬を先取り！みたいな。バスケな話から脱線しまくって未だ体育館が寒かったって事しか書いていないんだけれど、脱線ついでにX Japanのクリスマスライブが延期した。というニュースが上がってきた。ここへきてまたしても延期か。でも悪い話ではないようで世界的にBigな会社２社との契約が決まったようで、世界ツアーを確固たるものにするべく今回の延期を決めた模様。大みそかのカウントダウンライブから攻撃再開のようです。いつだったか読んだ音楽雑誌だかWEBの記事だったかは忘れましたが、その時の記事にはもう時代は次の世代に進んだんだからこれ以上無理に出てくるな。みたいな事が書いてあったのを覚えています。何だ？こいつ(イラッ)なんて思っていたけれど、世界はXを認めてくれているから時代に置いていかれてなんていないよねせめて一度だけでいいからXのライブ行きたいと切に願います。さて、本題のバスケ。体育館が寒かったこともあり、時間終了までさほど汗をかくこともありませんでした。やぱ寒かったもん。今日の成果としてはスティールが多く出た試合で、まぁ満足。だんだんと寒くなる一方で後半は足が動かなくなってきたけど(シュート確率も落ちてきたけど)要所要所では良い動きが出来た？のではないかと思う。後はやっぱりポジション取りとディフェンス時のヘルプが悪いかな。味方の構成考えて、やっぱり中入っていくのは得策じゃなかったし(ミスマッチだったから中で攻めても良かったんだけど、それは先に味方とコンタクトしておくことが必要だったと思う)、折角ディフェンス引きつけてくれたのに離れ過ぎていたのも良くなかった。少ない練習時間の中にも反省点は多々ありますの。１２月上旬には３on３の大会があるので、まずはそこまで体力の維持とセットプレイの時のアクションを入念にやらねばね。ハンドリング鍛えよう！！

  Nov 8, 2008

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• バスケ日誌No.251

  火曜日は残業もある程度切りのイイところで切り上げ、いつも練習させてもらっているチームの入れ替え戦応援に。そしてアワヨクバ出場。なんてヨコシマな思いを抱きながら、遅れちゃイカンだろ？と思い時間ほぼ５分前に到着！時間正確に、なぞ何てA型らしい間に合わせ方なんだって自分に関心しつつ、体育館へ。行ってみるといつものヒトら(この時点では２人しかいなかった)が歓迎ムード♪(イイ感じぢゃん)なんて思ったのもつかの間、「審判してくれ～(泣)」みたいな。てっきり１試合目だと思っていたのに２試合目で、１試合目は審判だという。勿論即刻断りましたけどw仕方ないので得点ぐらいは、とパイプ椅子に腰をおろし試合観戦。１試合目にも練習でお世話になっているチームが出ており、今年結成で優勝→入れ替え戦。というチーム。結果は手を抜きながらの圧勝。まぁ当然だね。おめでとうございますm(_ _)m知り合いが多数居たので試合参加は諦めて、２試合目も観戦。流れは中盤近くまで一進一退の好(?)ゲーム。１試合目と比較してもレベルが…な為、何とも言えない試合運びではありましたが、後半じょじょに点差を広げ、入れ替え戦を勝利で飾ってくれました。まぁ公式の試合で当たる事はまずないので頑張ってくれ。とだけ言っておこう。あーバスケしたかったなぁ。

  Nov 4, 2008

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• バスケ日誌No.250

  今日はバスケの前におよそ１か月ぶりぐらいかな？カラオケに行ってきました。最近は飲みに行く機会もずっと減ってしまっているから歌う機会も当然少なくなっていて、久し振りなそれの出来具合は評価▽やっぱり歌い続けてないと下手っぴになりますね。痛感してしまった。一応一部のヒトに、だけどラルクを歌う時にはHYDEの声質に似てる、とか何とか言われた事もあったんだけど、その姿は垣間見えなかった(T_T)声量、声域共にクリアはしてたけど、あのヒトの声には程遠く。もっと練習、ってかカラオケとか歌う場を作らなきゃなぁ...バンドとかしてぇなぁ(MCはからっきし×ですが)またラルク聴き直そうっと。今日のバスケは結構テンション落ちたな。まず練習場所が定まらなくって時間喰って、移動した後もナァナァだった上、用事があったから５対５も１回のみ。メンツも偏った編成になってしまって試合にゃならず。その前のアップも長過ぎでイタズラに体力だけ消耗した感がある。折角新調したユニフォームも、これがデビュー戦かと思うと情けなくなる。愚痴ってばかりでも気持ちがブルーになるし、いいことは寄って来ないと思うからここら辺でSTOP！！明日のバスケに掛けるぜ♪あとストレッチを入念にする前に始めてしまったから少し足痛い。こちらは湿布効果に期待です。

  Nov 2, 2008

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• バスケ日誌No.249

  久しぶりに何かすごいテンション上がったよ♪足怪我してからというもの、マジに走ったりするのが億劫だったんだけど、この日はほぼ全開でいけた。何があったわけじゃないけど、ちゃんと湿布とか貼ってたのが良かったのかな？練習試合も最終的に全勝して終わる事が出来たし、何より楽しめた♪ディフェンスには課題が残る感じ。引き過ぎる面があるからもっとテンポ上げて先回りしなきゃ。プレッシャーも駆けつつ。あー日曜のバスケもテンション上がると嬉しいな^^

  Nov 1, 2008

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• バスケ日誌No.248

  今日は召集掛けられて久しぶりのナイトゲーム。がしかし、内容はひどいもので、何が良かったとか何が悪かったとかそういった話は二の次だな、って考えざるを得ない状況でした。オフェンスにしてもディフェンスにしても何だかな～って、ね。いくらおぢさんがメインのチームだから、って言われてもこれじゃ…得点的にはバックシュートｘ１、リバウンドからタップシュートｘ１、３Ｐがｘ３の計、１３pt。チーム総合では６０pt台でダブルスコアで勝利。自分自身弱いのにそのくせして相手が弱いとこっちのムードまで相手に合わせちゃう、そんな自分にカツを入れてやりたいのではあるが、やっぱし公式な試合は上位のチームとやるのが楽しいです。帰り道、レンタルを返したついでに新たに３本ＤＶＤを借りてきました。決して１８禁！とかではないですから期待外れでゴメンナサイ。とても一人ではあのカーテンの向こう側エリアに向かう事は出来ません。行ったから、「どう」って事もないんだけどね。さて、寝よ。

  Oct 31, 2008

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• バスケ日誌No.247と火事

  調子に乗って、これが１部のガチな試合だとかだったら確実にダメ出しされてるような酷いレイアップを何本か放ってしまいました/>△

  Oct 30, 2008

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• バスケ日誌No.246

  とうとう我慢出来ずに今日はバスケってしまいました(笑)でも中２日でも休むと足の状態はやっぱり違いますね。ストレッチして体温めてやるともうだいぶ良いです。もちろん「かかと」は痛みますが耐えられるぐらい。そんで、そうやってバスケしてるうちに知らぬ間に重心は前に、かかとは出来るだけ地面と接しないようつま先で動くようにしていたらしく、その分いつもより瞬間の動き・スピードが上がったみたいです♪重心は前にかけているからいつもより体力は使うし(しかも休み明けだから全開ぢゃない)へばっちゃったんだけど、ドライブインがいつもより決まったのはソレのおかげかもしれません。ミートシュートも３対３のセットプレイまでは良かった。最近にしては結構良い確率だったと思います。髪切ったのも功を奏しているかも。ディフェンス面はヘルプ行けてないね、今日。１対１は悪くないと思います。あ、ウィークサイドを抜かれたのはＮＧだったな。後はセットプレイの練習ん時に引っかけてくるの分かってたんだけど、前進し過ぎてパスカット出来なかった。狙ってたのに残念。オフェンス面ではドライブインまでは良くってもフィニッシュが決まらない。次は切り込んだらそのままセットシュートにチェンジしてみよう。ロングも入るようになってきたけど、シュートフォームが定まっていない感じが未だ残ってる。ミートシュートの練習時間を伸ばそう。あとループも意識して。スクリーンプレイ後の動きはいろいろ試してみたけど上手く行かず。状態を把握して攻め手を変えなきゃね。明日に備え、ストレッチでもして予防保全に努めようと思います。でわー。

  Oct 29, 2008

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• バスケ日誌No.245

  タイトルにはバスケ日誌って書いたけど、いちおバスケは休業中です。キズナです。今日とかホントは休みの最終日だから家帰ってゆっくりしていようかな、とか思ったわけで。全くバスケに行こうっては思っていなかったのだけど、外出た後の帰り道、一本の電話が。んで、結局行く事に。したくなると悪いのでバッシュは取りに行かず、そのままの恰好で。で体育館行ったはいいが、バスケがしたくてうずうず。でもバッシュがないから我慢我慢。たった２日しか我慢してないし、足だって当然の如く良くはなっていないのですが、安西先生、、、バスケが、、、、したいです(はーと)明日誘われちまったので、バスケしに行っちゃおうと思います。勿論無理はしないし、軽めにね。

  Oct 28, 2008

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• バスケ日誌No.244

  昨日の疲れも冷めやらぬまま、足だって回復はまだ先の話なのに、それでもバスケをしに行ってしまう俺。バカよね～そうだよね～反省の色とかナントカってもう存在してないwナントカに付ける薬はない、って言うけど正に俺のことか？ま、予想以上に疲れが溜まっていたのか、プレイにはかなり精彩を欠いていたし、足への負荷も大きくてまともなプレイは出来なかった。しかも足引っ掛けられて転倒して、前から痛めていた膝を強打！！これはかなり効いて今も未だ触れるだけで痛いです(T_T)あーやっぱりしばらく休みが必要なんだな、って思い知らされる結果になった日曜日のバスケでした↓↓

  Oct 26, 2008

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• バスケ日誌No.243

  な～にぃ～？やっちまったなぁ１週間は確実に休もうと思っていたバスケですが、後輩達の押しに負けとりあえず顔出しに行く事に。とはいえ、顔出したら・・・バスケがしてぇってなっちゃって。足の状態も３日休んだから結構いけるんじゃね？なんて思ってたので、でも一応軽めにアップから。ってそうそうに足痛いよ(TT)ちゃんとシップ貼ったりしてないからかね？痛いね。でもバスケ楽しいね♪ほどよくアップも済んだ辺りから５対５へ。これも軽め、軽めを意識して取り組みましたが、これ以上の悪化を懸念しながらやっていたから何とも、、、ねぇ。んで、帰りの車内。外気が冷えてきた事も加わってか、足裏もしかり。ではあるけどひざにキタ。痛ってぇ(>_

  Oct 23, 2008

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• バスケ日誌No.242

  某○○市までの道のりは遠かったとです。３時間３０分の長旅(休憩取りながらゆっくり来たので)を終えた後、いざ出陣！結果は痛い点差で敗戦。そして帰りは渋滞の波に呑まれながら４時間、帰省の旅へ。長い長い旅の割に帰りは渋滞に呑まれた事を除けば、結構早めに帰って来れたから明日への疲労が少しは軽減されたかも。ただずっと運転してたから腰が痛いその点だけは明日に響いてそうで心配です。また、先日から痛みの程度が悪化してきている「足底筋膜炎」は思った以上に自らを苦しめてくるようでストレッチをいつもより多めにしたけれど、アップが完全に終わってもまだ痛みを伴い、試合に出て集中する事でようやく痛みからは解放されました。って痛いんだけどアドレナリン出てるから痛くない、的な。やっぱり痛いんじゃん(笑)こっち来ては久しぶりに再会したチームメイト(旧キャプテン。仕事の都合で○○へ転勤。永住？するらしい)にも会えて、相変わらずの子煩悩ぶりを披露してもらいました。せっかくなんだから試合にも出て欲しかったけど、こっちへ来てからは全然バスケはしてないそうで、観戦だけしてお別れしました。強力なインサイドだったのになぁ。。しみじみ。試合内容と言えば、結果は冒頭に書いたとおり。個人的なところではオフェンス。とにかくアクションが遅い。これは他のメンバーも指摘されていたけど、確かに遅い！うちのチームでGがあんだけボール持ってトップにいるのは初めてかも。攻めあぐねてた、って事もあると思いますが。後はスクリーンプレイの使い方が下手って事も指摘されたな。せっかくのスクリーンを有効に使えず、かたや相手は上手く使ってくるのでヘルプが遅れてシュート、イン。みたいな。その他には相手チームに合わせてアーリーオフェンスで攻めあう展開だったのがNG。体力も人数も揃っているチームに対し、「じらし」も無く男気溢れるラン＆ガンで…結果指揮系統のミスが続き点差が離され。これが早い段階で切り替えてオフェンス時間をたっぷり使って相手を「じらし」てこちら側のペースに持ってこれないとこの先の大会も望みが薄くなってしまふ。そんな中でも今日はアシストで何本か良いのを出せたと思う。ゲームに集中しているのと相手チームのレベルがほどよく力を引き出してくれた感じ。得点にはつながらなかった場面もあるけれど、ココだ！っていう場所にドカンと出せた事が自分の中での収穫。毎回アレが出ると、例え得点を決めるのが自分でなくともチームの為になる事は間違いがない。がんばろ。ディフェンスはそれなりに良く機能していたと思う。ただ残念なことに相手のスクリーンとパワープレイ(どちらかというとラフプレイ)にやられてしまったのかな、と思う。試合中にも２，３人は喉にひじとか入って苦しんだし、流血もあった。逆にそれだけディフェンスは良かったとも言える。後はしっかりスクリーンしてのリバウンドだね。今回は前に立って抑えるまでは出来たさ。意識していたからね。でもそこまでだった。弾んだボールを上空で持っていかれてしまったから、スクリーンは完全に成功したとは言えないよな。相手に体重預けて飛べなくして、それで自分とこ降りてきたボールを頂くと。そこまでやって合格。って事でまだ不合格そろそろ眠くなってきたので今日のところはこの辺で。書き出したらテンション上がってきたので、このまま書き続けようって思ったんだけどね。やっぱ長旅は疲労がキテるわな。

  Oct 19, 2008

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• バスケ日誌No.241

  診断されて、骨には異常が無かったことから少し安心して、明日の大会のためにバスケの練習へGO。とはいえ、痛みが引いたわけじゃないので、アップの時点でもう痛みがMAX!!偏頭痛も今日は発症していたからあっちもこっちも痛い(T＿T)あったまって身体ほぐれてくる頃にはもう大丈夫でしたが、やっぱり重症なのかも。って身をもって体感した。そうそう。今日は珍しいものを観ました。牛舎。否、牛を運んでいるトレーラーです。信号待ちしてる時に隣通り過ぎていったんだけど、牛が格子から頭出してて、その大きさといったらアナタ！大きさにびっくりですよ。あんなに牛っておっきいんだぁ。なんて感想を持ってしまいました。お昼前からは元同僚(有能な先輩)のところへ久しぶりに会いに。そのヒトの子供とも戯れつつ、お昼はおいしい蕎麦屋さんへ。わざわざお昼誘ってくれた上にご馳走にまでなってしまって。ありがとうございました。子供ってやっぱりいいなぁ(遠い目)なんて思いつつ、有意義な時間を過ごせた事をありがとう。帰ってきてからは小説の残りを読破し、その後バスケに行ったとさ。結構予定根詰めていろいろやったから時間は早かったかな。たまにゃこういう休日もいいか。と思いつつ、今日は眠りにつきます。明日は早起きせねば！！

  Oct 18, 2008

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• バスケ日誌No.240

  始める前に「かかと」の痛みが激しく、まずいな～って自分の中でココまで。って言うのを無意識化で決めてしまったのが今日の悪いプレイを引き出してしまったのだと、帰りの車中反省してきました。限界は誰が決めるでもない、自分なわけで。痛みは勿論良くないからちゃんと診てもらう必要があるのだけれど、それは抜きにして、先に余計なことを考えずに集中してやれていたならあんな形にはならんかったろうなぁ。ディフェンス：今日もスクリーンアウトがいま一つ。他はだいたい良いか。ヘルプもうちょっといけるといいね。オフェンス：ゴール下外したな(汗)、パスミスが目立った形になった。ちょっとあれは酷い。そんな木曜の深夜。明日は半日休んで医者(接骨院)行ってきます。

  Oct 16, 2008

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• バスケ日誌No.239

  疲れていたからちょっと横になるだけのつもりだったのだけど、気付けばもう午前５時を回っています。今日、ってか昨日のバスケはチーム練習で久しぶりに５対５が出来た♪アップからオールコートで３対２やって、１Ｑ５分ぐらいで練習試合。前半、ミドル、３Ｐとあまり意識しない状態でシュートが入る。けど何か自分打ってるって感じじゃないかったんだよなぁ。○１つってとこか。ディフェンスもあまり良くはなかったか。スクリーンアウトは意識して掛けるようにしたけどランニングリバウンドに行かれてしまったシーンがあった。また、オフェンス側のスクリーンにもだいぶ引っ掛かった気がする。これはオフェンスに負けたな。って事で△オフェンスは昨日も邪魔になってしまう事が多かったので、出来るだけポジションを意識して２～３番の位置で。それでもやっぱりこれまでチーム練習の機会が少なかったせいか、かぶってしまう場面がちらほら。ハーフコートまで攻めた後、次がつながらないって事も多かったのは反省点。結果、ボールもらっても次の攻めに生かせなかった。これも△後半は出来るだけミートを意識してもらうようにしていたけど、逆にシュートが入らなくなる。更にパス＆ランでオフェンスが良い形でキテるのにもかかわらずフィニッシュを外すという痛いのが２回。上に飛んでないからなんだろうね(＞＜)手首のスナップ、回転に頼ってしまっているのだと思います。会場も変わればボードの弾み方や感じる高さだとか違うからそこら辺はよくよく注意して望みたいところです。これはもう×あと練習出来て３回。まぁ２回かな。「かかと」と「ひざ」の痛みが最近増してきたうえにそれをカバーするかのように負荷が掛ってしまっていたのか腰が痛むようになりました。身体にゃ気を使わないと・・・

  Oct 15, 2008

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• バスケ日誌No.238

  仕事中、朝から職場は寒い。普段にも増して今日は空調が効きすぎなのか？なんて思っていたのに、実はそんな事はなくて自分が冷えていただけでしたwつまりは風邪の入り道。一歩手前。あまりに寒かったから長そでのシャツを重ねて着て、ようやく少し落ち着いた感じ。やばいな～って思いつつも仕事を何とか最後までやり通して、心の向くまま気の向くままにバスケへ。この日は集まりが良過ぎて３チーム分の人数＋ギャラリー。みたいな。ホームのチームはぶっちゃけ一人を除いては強くない(全く)のだけど、この人数と盛り上がり(盛り上がってたか？)はイイね。内容はいまいちやったけど、今回もディフェンス、スクリーンアウト、ミートしてからのジャンプシュートなど今必要な課題を中心に。ちょっとずつは良くなってきた？試合までもう何日もないけど、残りの時間も集中集中！

  Oct 14, 2008

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• バスケ日誌No.237

  今日でバスケ連続日数８日目。いったい、いつまで続けるんでしょう？俺。午前中から眠くって２度寝して、昼飯食べて少しゆっくりしようと窓開けて横になってたら丁度良い気温の風が。薄い毛布一枚掛けてちょうどイイぐらいのそんな気温。ご飯食べた後ってのも手伝ってか、あっさりと夢の中へ。ようやく目を覚ました頃に携帯画面を見てみると[16:24]いかーん寝過したって驚いてる暇も一瞬。眠い頭をなんとかフル回転させ、目覚める為にシャワー浴びてバタバタっと１７時前には出発。1.5時間ぐらいは出来たか。でも足りない。内容は何とも別にぃな感じ。ディフェンスはまぁ良い。オフェンスもロングが入るようになってきた。やぱスランプ脱したかも(笑)＆どうせなら強いところとやりたいし、後はチーム同士での対決がしたいね。

  Oct 12, 2008

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• バスケ日誌No.236

  この間、会社で夕飯食べてる時にバスケの話になって「週何回やってんな？」「今は週６ぐらい」「○○は何目指してんな(笑)」的な会話しました。確かに俺は何目指してるんでしょう？笑しかも今週に限っては今日(土曜日)で１週間フルにバスケしてます。レベル差はあれど、毎日バスケ。部活だな、こりゃ。内容はまずまず。ディフェンス、特にヘルプの反応が悪かったと思う。後はスクリーンに引っ掛かり過ぎなのと、リバウンド時にスクリーンアウトがボール取るまで持続してない。オフェンスはやはり反応が悪い。メンバーによって４～２番まで順応しなきゃいかんのだけど、味方の邪魔になってしまうケースがちらほら。ただ久しぶりに気持ち良く決められたシュートが１本出たから、それはスゴい良かったと思う。こっからスランプ脱して確率上げられるように頑張らねば！！

  Oct 11, 2008

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